2023年瑜伽社团的申请书范本(大全8篇)

总结是我们对自己的一种负责表现。总结是思考和反思的过程，通过总结我们可以提高自己的学习和工作效率。下面是一些总结的范文供大家参考。

瑜伽社团的申请书范本篇一

尊敬的学院领导：

你们好！

我自愿申请学校社团部长，这对于我来说是一次鞭策与提高，也是对我的一次锻炼和考验，我申请加入这个组织，并力争为学校教学管理做出自己的一份贡献。

我认为社团部作为我院一个业余生活的组织部门，是丰富校园生活的重要支柱，在校园这个大家庭里一直占有着举足轻重的作用。不仅担任学院社团部其他工作的开展监督检查督促等职能，更能以自己的表率作用促进学校的管理工作上新台阶，更能激发学生的学习热情，使他们养成良好的习惯，使学生的精神面貌发生新的变化。

因此，它对于促进学院学生的管理工作有着重要的意义。可以说学院纪检工作是学院管理工作的重中之中，是管理之基，是服务之本，因此我申请加入这个组织。

如果我加入这个组织，我将感到无上光荣，我将严格要求自己，模范遵守学院各项纪律和规定，对照标准找差距，使自己的自身素质的提高，认真履行纪检组织所赋予的职能，充分发挥其监督，检查，管理的职能，坚持标准面前人人平等，不搞小团体，不逊私情，秉公办事，一切为了学院的发展，一切为了学院的管理，一切为了学生的利益，并把自己置身在学院学生会这个集体中，找准位置，服从组织，听从安排，在学校管理中，做出自己的贡献，并在管理中提升自己的能力，激发澎湃的热情，端正学习的态度，树立远大的理想，树立正确的人生观，价值观，珍惜时间，刻苦学习，做遵守纪律的榜样，做认真学习的榜样，为学院实现大的发展，为学院创造新的辉煌做出自己的贡献，我将从现在起向这一目标奋进，请学院领导批准我的请求。

20xx年xx月xx日。

瑜伽社团的申请书范本篇二

尊敬的校领导、老师们：

你们好！

我是周南中学xx班的傅xx，非常感谢老师们。领导们抽出宝贵的工作时间来看我们心理社的社团申请书。我们成立社团的初衷以及缘由有如下几点：

1、心理社面向全校同学，从初中到高中的不断学习过程中，作为一名学生，我们承受着来自各个方面的积极或消极的心理压力，避免不了需要发泄、以及找人倾听。在这个过程当中，有的人选择了积极地做法，比如倾诉。但有不少同学，由于没有及时宣泄，选择了消极想法，例如：不自信等等而导致影响了正常的学习生活。所以我们成立心理社理由之一是：帮助同学们以及社员正常解缓生活。学习之中的压力。

2、正值青春期的我们，常常会出现叛逆的现象。与父母产生争执，与同学发生争吵，与老师出现误会。成为了我们青春期生活是中貌似密不可分的一部分。我们自己往往会因为一小句话。一个动作，而弄得心理郁闷。焦躁，产生抵触情绪。将自己与父母。同学以及老师的关系闹僵，这样不利于在校园的交流生活，也不利于我们心里的健康发展。甚至有些同学将自己内心封闭，开始变得自闭，造成了心理上各方面的阻碍，这样往往是不好的，所以我们心理社成立的另一个目的是：加强亲子、师生、同学间的交流，学会换位思考，加强沟通，培养同学们的美好情操。

3、我们将会承诺在社团活动期间，我们将会开展和心理方面有关的一系列活。如：编排心理短剧、心理测试、心理报刊、制作校园展框并在校园网站开展与学生、家长、老师之间的互动。与同学们一起探讨心理问题并开导同学，营造良好的心理咨询室环境，使同学们的校园生活更加丰富，与同学们达到更好的交流目的。

特此，我们希望学校能给我们心理社一次机会，让我们心理社正式成立，让同学们享受我们心理社温馨氛围。

此致

敬礼！

申请时间：20xx年x月x日。

瑜伽社团的申请书范本篇三

作为一种古老而神秘的身心锻炼方式，瑜伽在现代社会中越来越受到追捧。在我大学的社团活动中，我加入了瑜伽社团，并积极参与了各类活动。通过一段时间的参与，我对瑜伽有了更深入的了解，并且从中收获了许多心得体会。在这篇文章中，我将分享我在瑜伽社团中的经历和感悟。

首先，瑜伽社团让我意识到了身心的统一。在繁忙的大学生活中，为了应付各种课程和考试，我常常感到身心疲惫不堪。然而，在瑜伽社团中，我学会了通过呼吸和体位法来调整身体状态，并静下心来思考自己内在的需求和感受。通过持续的练习，我逐渐发现了内心的平静和心灵的愉悦。瑜伽不仅让我身体变得更加灵活和有力，更让我建立起了与自己内心的深层连接，这种感觉是其他运动方式所无法带来的。

其次，瑜伽社团让我认识到了自我控制的重要性。在瑜伽的各种体位中，要求身体保持平衡和稳定，需要控制肌肉的力量和呼吸的节奏。初学时，我发现这并不容易。然而，通过持之以恒的练习，我逐渐培养起了对身体和呼吸的控制力。这种自我控制的能力不仅在瑜伽练习中有所体现，还在日常生活中起到了积极的作用。我发现自己更加冷静和不易受到外界干扰，更能掌控自己的情绪和行为。瑜伽社团让我学会了如何掌控自己的生活，并且对于个人成长有着积极的影响。

第三，瑜伽社团让我体验到了宽恕和接纳的力量。在瑜伽的练习中，我遇到了许多挑战，有些动作需要我伸展到我认为不可能的地方。然而，瑜伽教练总是鼓励我们不要放弃，并提醒我们要接受自己当前的状态。通过他们的引导，我慢慢学会了接受自己的不完美和局限，并且懂得了宽容和接纳自己。这种接受和宽恕的力量，让我更加和自己和谐相处，也更加愿意尝试新的可能性。我学到了不要苛求自己完美的一面，而要用宽容和善意来对待自己。

第四，瑜伽社团使我感受到了团队合作的重要性。在瑜伽的练习中，很多动作需要配合他人完成，需要互相通力合作。如果有一人失去平衡或者姿势不正确，就会影响整个团队的练习效果。这要求我们相互理解和帮助，鼓励和支持彼此。通过团队合作的练习，我学到了与他人合作的技巧，更加懂得了团队协作的重要性。这对于我未来的职业生涯和人际关系的发展都有着积极的影响。

最后，瑜伽社团为我提供了一个交流和分享的平台。在社团的活动中，我不仅认识了许多志同道合的朋友，还有机会与他们分享自己的经验和感受。我们互相鼓励，交流瑜伽的技巧和心得，也一起参加各类瑜伽比赛和表演。这种交流和分享的经验让我更加坚定了自己的瑜伽之路，也提高了我的表达和沟通能力。我相信，这些技能在我今后的人生道路中都会派上用场。

总而言之，加入瑜伽社团是我大学生活中一大幸事。通过参与瑜伽的练习，我不仅提高了身体的灵活性和力量，更发现了身心的统一，学会了自我控制，体验到了宽恕和接纳的力量，感受到了团队合作的重要性，并找到了分享和交流的平台。这些收获不仅在我的健康和成长上有着重要的意义，也给了我更加积极和平衡的生活态度。我相信，瑜伽会一直伴随着我，给我的生活带来更多的乐趣和成长。

瑜伽社团的申请书范本篇四

尊敬的校团委、社团联合会：

您们好!

我们是一群热血沸腾的新时代中学生，我们热爱机器人活动，推广机器人活动，以机器人活动丰富在校中学生的课余文化生活、以丰富多彩的社团活动来提高中学生综合素质，激发中学生的科技潜能。重庆八中机器人社社团干部经一致协商与慎重考虑，决定申请“重庆八中优秀社团”称号。

vex机器人大赛又称vex机器人世界锦标赛，是一项旨在通过推广教育型机器人，拓展中学生和大学生对科学、技术、工程和数学领域兴趣，提高并促进青少年的团队合作精神、领导才能和解决问题的能力的世界级大赛。vex机器人世界锦标赛的宗旨：以科技为本，给所有学生提供获得科技和交流以及展现自己才能的平台，激发他们的科技潜能，成就他们的科技梦想。

在过去的一学年中我们热情学习学校领导教导，积极服从社团联合会的安排，在丰富社团活动的同时，还不断的与友好学校进行比赛交流学习，与各友好学校队伍建立了深厚的友谊。让社员在中学校园的课余生活丰富多彩的同时，还走出校园，参加各类大型机器人竞赛，不断扩大我校社团在全国各学校社团中的影响力。

20xx年11月，机器人社积极组织社员参加了在我国台湾省举办的第五届亚洲机器人锦标赛，经过三天的顽强拼搏，我社3支队伍从来自全亚洲的100多支队伍中脱颖而出，获得vex工程挑战赛中学组纯手动比赛金奖1个，抗赛银奖3个，并获得本次比赛亚洲最佳创造发明奖。

20xx年3月25日，全球规模最大的国际性青少年机器人竞赛：青少年机器人世界杯(robocup)中国选拔赛在西安杨凌国际会展中心隆重举行。我社机器人足球队代表重庆参加了这一赛事。经过两天紧张激烈的比赛，我社机器人足球队在demo组中冲出重围，以大比分夺得冠军，将于今年六月代表中国队进军墨西哥参加这个项目的全球决赛。

我想类似于这样的荣誉我们以后还会得到很多很多，我们也在力争更多更闪耀的舞台给我们的中学生们，希望每个中学生都能硕果累累的走出校园，自信满满的走进大学。这是我的希望，也是重庆八中机器人社的希望，也希望我们这个重庆八中的新生命力能够通过校团委的考验顺利通过这次重庆八中优秀社团的评选，如果评选上了我们在以后的工作中会更加的努力，更加的出色，如果没有评选上，我们也不会气馁，会再接再厉，争取下一次荣誉的光环降临。

xxx。

20xx.x.x。

瑜伽社团的申请书范本篇五

尊敬的学校领导：

您好！在此先致以诚挚的问候。

我是湖南工业大学大学体育学院09体教2班周志远，我们瑜伽爱好者经过一致协商与慎重考虑，决定申请成立湖南工业大学瑜伽协会。

随着社会的不断进步与快速发展，人们的生活水平也不断提高，无论是物质需求还是精神享受都有了飞速跨跃，“瑜伽”2字渐渐地出现在人们眼里，甚至渐渐的被人们所熟悉，并成为高等素质人们的新追求，但有的人对瑜伽的了解并不甚多，作为大学生的我们，是吸取新知识的主要人群，所以我们应发扬广泛学习新事物的精神，对瑜伽这有趣的新名词做详细的了解。

中国的“瑜伽之母”蕙兰说过，瑜伽并不只是一套练习，而是一种生活方式。社会工作竞争日益加剧，严峻的就业择业，成为大学生毕业前面临的重要问题。在校女大学生的年龄段大约在17一20岁，是由少年期向青年期转变的过渡阶段。这时期的女生的心理特点之一是高焦虑倾向性。在健身瑜伽课上，学生在安静的环境中，聆听着柔和的音乐和教师轻柔的语音来进行瑜伽姿势和瑜伽冥想练习，慢慢集中注意力，调整呼吸，使呼吸变得均匀缓‘漫，排除杂念，敞开心扉，释放生活学习中的压力，从而养成一种积极乐观、良好健康的生活态度，最终达到身体和精神两方面都健康，这对于大学生来说是尤为重要的。

二 社团宗旨 我们给湖南工业大学大学瑜伽爱好者提供一个减肥塑身，静心减压，培养气质，调理身心的平台。为大学校园增添一份时尚健康的元素。我们社团做到 有利于学校,有利于同学, 我们承诺“严格遵守国家，学校的相关规章制度，积极参加学校的活动，服务学校，服务同学。与其他社团团结互助，为学校的校园文化生活做贡献,为建设和谐工大奉献力量。

社长一名负责协会管理工作 助手一名 负责招生

副社长一名 负责协会活动实施和会员组织安排 瑜伽教练一名 负责教课

五 社团费用来源 1 会费收入 2 校外赞助

六 社团活动的开展

1 每周五或周六晚在体育馆瑜伽房上瑜伽课 2周三早晨在田径场进行户外瑜伽练习 3双休日或假日（条件允许）集体旅游 4定期开展交流研讨会 .我们以极度期待的眼神静静地等待着上级有关领导，我以一名普通爱好瑜伽者的身份，与所有爱好瑜伽的人共同期待，希望我们湖南工业大学瑜伽协会的成立能得到领导的批准。 最后,我们恭祝各位领导、老师们：身体健康,工作胜利!

此致

敬礼！

申请人；周志远 2011年9月1日

尊敬的学校领导：

您好！在此先致以诚挚的问候。

我们瑜伽协会经过一致协商与慎重考虑，决定申请成立重庆水利电力职业技术学院瑜伽协会。

随着社会的不断进步与快速发展，人们的生活水平也不断提高，无论是物质需求还是精神享受都有了飞速跨跃，“瑜伽”2字渐渐地出现在人们眼里，甚至渐渐的被人们所熟悉，并成为高等素质人们的新追求，但有的人对瑜伽的了解并不甚多，作为大学生的我们，是吸取新知识的主要人群，所以我们应发扬广泛学习新事物的精神，对瑜伽这有趣的新名词做详细的了解。实现国与国之间共同学习，共同进步的目的。

中国的“瑜伽之母”蕙兰说过，瑜伽并不只是一套练习，而是一种生活方式。瑜伽的修持方法分为八个阶段:道德规范、自身的内外净化、体位法、呼吸法、控制精神感觉、集中意识、冥想状态、忘我状态。社会工作竞争日益加剧，严峻的就业择业，成为大学生毕业前面临的重要问题。在校女大学生的年龄段大约在17一20岁，是由少年期向青年期转变的过渡阶段。这时期的女生的心理特点之一是高焦虑倾向性。在健身瑜伽课上，学生在安静的环境中，聆听着柔和的音乐和教师轻柔的语音来进行瑜伽姿势和瑜伽冥想练习，慢慢集中注意力，调整呼吸，使呼吸变得均匀缓‘漫，排除杂念，敞开心扉，释放生活学习中的压力，从而养成一种积极乐观、良好健康的生活态度，最终达到身体和精神两方面都健康，这对于女大学生来说是尤为重要的。

由于它的优美、安全、静力性的特点，吸引着越来越多的学生。但是，当前高校教师的专项主要集中于篮球、田径、排球等传统体育项目，瑜伽、攀岩、普拉提等新兴项目的教练人数较少，造成这一领域的师资匾乏。所以我想尽我所能为大学协会打开一条新的道路，为大学生提供一个新的平台，创建一种新的艺术与健康相结合的新理念。我愿意承担这重大的工作，可以对现有的大学生进行瑜伽培训，培养学生的一专多能的技术。

我以极度期待的眼神静静地等待着上级有关领导，我以一名普通爱好瑜伽者的生份，与所有爱好瑜伽的人共同期待，希望我能在普及瑜伽学习的基础上，选择适合学生的瑜伽教材，充实学生的瑜伽理论，做到理论与实践相结合。

此致

敬礼！

尊敬的学校领导：

您好！在此先致以诚挚的问候。

我是湖南工业大学大学体育学院09体教2班周志远，我们瑜伽爱好者经过一致协商与慎重考虑，决定申请成立湖南工业大学瑜伽协会。

随着社会的不断进步与快速发展，人们的生活水平也不断提高，无论是物质需求还是精神享受都有了飞速跨跃，“瑜伽”2字渐渐地出现在人们眼里，甚至渐渐的被人们所熟悉，并成为高等素质人们的新追求，但有的人对瑜伽的了解并不甚多，作为大学生的我们，是吸取新知识的主要人群，所以我们应发扬广泛学习新事物的精神，对瑜伽这有趣的新名词做详细的了解。

中国的“瑜伽之母”蕙兰说过，瑜伽并不只是一套练习，而是一种生活方式。社会工作竞争日益加剧，严峻的就业择业，成为大学生毕业前面临的重要问题。在校女大学生的年龄段大约在17一20岁，是由少年期向青年期转变的过渡阶段。这时期的女生的心理特点之一是高焦虑倾向性。在健身瑜伽课上，学生在安静的环境中，聆听着柔和的音乐和教师轻柔的语音来进行瑜伽姿势和瑜伽冥想练习，慢慢集中注意力，调整呼吸，使呼吸变得均匀缓‘漫，排除杂念，敞开心扉，释放生活学习中的压力，从而养成一种积极乐观、良好健康的生活态度，最终达到身体和精神两方面都健康，这对于大学生来说是尤为重要的。

二 社团宗旨 我们给湖南工业大学大学瑜伽爱好者提供一个减肥塑身，静心减压，培养气质，调理身心的平台。为大学校园增添一份时尚健康的元素。我们社团做到 有利于学校,有利于同学, 我们承诺“严格遵守国家，学校的`相关规章制度，积极参加学校的活动，服务学校，服务同学。与其他社团团结互助，为学校的校园文化生活做贡献,为建设和谐工大奉献力量。

四 社团组织机构

指导老师一名 株洲明镜瑜伽专业会馆教练马长浩老师，为我社团提供指导

社长一名 负责协会管理工作

助手一名 负责招生

副社长一名 负责协会活动实施和会员组织安排

瑜伽教练一名 负责教课

五 社团费用来源

1 会费收入

2 校外赞助

六 社团活动的开展

1 每周五或周六晚在体育馆瑜伽房上瑜伽课

2周三早晨在田径场进行户外瑜伽练习

3双休日或假日（条件允许）集体旅游

4定期开展交流研讨会

. 我们以极度期待的眼神静静地等待着上级有关领导，我以一名普通爱好瑜伽者的身份，与所有爱好瑜伽的人共同期待，希望我们湖南工业大学瑜伽协会的成立能得到领导的批准。 最后,我们恭祝各位领导、老师们：身体健康,工作胜利!

此致

敬礼！

申请人；周志远

2011年9月1日

温州大学瑜伽协会入会申请表

编号：

1、注意事项：

（1）参加本协会需缴纳会费。

中心a210室多功能厅（食堂2楼）。

（5）训练前2小时请勿进食，训练后1小时再进食。 2、下列人群不适合练瑜伽：

（1）各种严重出血性疾病及外科急症疾病者；严重心、肝、肺、肾功能衰竭及其它危重疾病。 （2）各种心血管疾病、高血压病情不稳定者；肺结核活动期。

（3）颈椎、脊椎、腰椎部位的骨质增生、骨刺及椎间盘突出，上述部位及腿部、足部创伤未愈者。 （4）使用全身牵引型增高器和腿部牵引型助长器造成的肢体、肌肉、韧带、关节损伤。

温州大学瑜伽协会

尊敬的学校领导：

您好！在此先致以诚挚的问候。

我们瑜伽协会经过一致协商与慎重考虑，决定申请成立重庆水利电力职业技术学院瑜伽协会。

随着社会的不断进步与快速发展，人们的生活水平也不断提高，无论是物质需求还是精神享受都有了飞速跨跃，“瑜伽”2字渐渐地出现在人们眼里，甚至渐渐的被人们所熟悉，并成为高等素质人们的新追求，但有的人对瑜伽的了解并不甚多，作为大学生的我们，是吸取新知识的主要人群，所以我们应发扬广泛学习新事物的精神，对瑜伽这有趣的新名词做详细的了解。实现国与国之间共同学习，共同进步的目的。

中国的“瑜伽之母”蕙兰说过，瑜伽并不只是一套练习，而是一种生活方式。瑜伽的修持方法分为八个阶段:道德规范、自身的内外净化、体位法、呼吸法、控制精神感觉、集中意识、冥想状态、忘我状态。社会工作竞争日益加剧，严峻的就业择业，成为大学生毕业前面临的重要问题。在校女大学生的年龄段大约在17一20岁，是由少年期向青年期转变的过渡阶段。这时期的女生的心理特点之一是高焦虑倾向性。在健身瑜伽课上，学生在安静的环境中，聆听着柔和的音乐和教师轻柔的语音来进行瑜伽姿势和瑜伽冥想练习，慢慢集中注意力，调整呼吸，使呼吸变得均匀缓‘漫，排除杂念，敞开心扉，释放生活学习中的压力，从而养成一种积极乐观、良好健康的生活态度，最终达到身体和精神两方面都健康，这对于女大学生来说是尤为重要的。

高校开设瑜伽课程是一个不错的选择，瑜高校缺乏专门的瑜伽训练器材，譬如瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽健身球等。在练习瑜伽过程中，需要辅助身体素质练习的多种瑜伽器材，练习瑜伽也需要专门的瑜伽音乐。瑜伽是非常适合女性练习的运动，由于它的优美、安全、静力性的特点，吸引着越来越多的学生。但是，当前高校教师的专项主要集中于篮球、田径、排球等传统体育项目，瑜伽、攀岩、普拉提等新兴项目的教练人数较少，造成这一领域的师资匾乏。所以我想尽我所能为大学协会打开一条新的道路，为大学生提供一个新的平台，创建一种新的艺术与健康相结合的新理念。我愿意承担这重大的工作，可以对现有的大学生进行瑜伽培训，培养学生的一专多能的技术。

我以极度期待的眼神静静地等待着上级有关领导，我以一名普通爱好瑜伽者的生份，与所有爱好瑜伽的人共同期待，希望我能在普及瑜伽学习的基础上，选择适合学生的瑜伽教材，充实学生的瑜伽理论，做到理论与实践相结合。

此致

敬礼！

瑜伽社团的申请书范本篇六

尊敬的张老师:

您好!

我是高一新生杭晓舟,为了使自己的校园生活丰富多彩,特向您申请加入音乐社团。

音乐对我受益匪浅，从上小学起,小提琴就已经开始陪伴着我，如今,已伴我走过了数十个年头。

数十年来,令我记忆犹新的便是小提琴考级的时候了。

考级前一两个月,是最难熬的时候，每天反复练习同样的曲目,烦不胜烦。可母命难违,每天还要练两小时以上的琴。往往在夜深人静之时，我家传出吱吱呀呀的琴声。望着一页页密密麻麻如小蝌蚪般的黑色音符,我讨厌极了,但瞅着如母老虎般凶神恶煞的母亲,又望望天上那轮默默无闻陪伴着我练琴的明月,不禁又拎起琴，咬牙切齿地练了起来。

虽然在考级练琴时令我感到无比厌恶,但它也为我排解了烦闷的情绪。

有一次,我考试考砸了,一路上飞奔着往家赶,觉得路边的行人都在以一半嘲讽一半讥笑的目光盯着我看。积了一肚子怨气回到家,我刚想大发脾气,可丢在角落里的琴盒仿佛有一种魔性在呼唤我。我走近琴盒,拿出小提琴,拉起了《渔舟唱晚》，叮叮咚咚如小桥流水般的音乐从指间逸出,我仿佛看到了一幅画面:“火红的夕阳下,大地上铺满了金色的光芒,一群渔民正收获着一天所捕的鱼儿,人人喜笑颜开……”不一会儿,我心里积聚的恼怒也烟消云散了。

随着岁月的增长,我逐渐喜欢上小提琴,爱上了它所发出的悠扬的琴声，所以,为了延续对音乐的热爱,我选择加入音乐社团,望批准!

此致

敬礼

xxx

20xx年x月x日

瑜伽社团的申请书范本篇七

初次接触瑜伽，大约是在xx年，我们单位聘请的东方瑜伽郑先红老师教授的瑜伽课程，因为感觉好奇，于是试探性的体验了一把，当然这一次的尝试并没有真正开启我的瑜伽训练之路，由于当时我孩子还小，工作又异常繁忙，两三次课之后我就中断了训练。我几乎还没有找到做瑜伽的感觉，甚至连最基本的腹式呼吸的要领都没有掌握，呼吸非但不能缓慢深长，反而变得十分不自然；尽管如此，这短短的一两次课仍然给我留下了美好的印象，尤其是郑老师娴静、幽雅的`气质令我如沐春风。

此后几年，无论在身体还是在心理方面，我都进入了低谷状态，工作和家庭的重担使我的性情变得十分急躁，内心的焦虑导致我的身体也长期处于亚健康状态——头发掉落得厉害，腰也常常感到没来由的疼痛。我隐约觉得生活出现了偏差，也正是在这段时间，我开始阅读论及人的内在问题和内心修持的书籍。书中的知识仿佛是一道涓涓细流滋润了我的心，这些此前从不曾了解的真知灼见象一盏明灯照彻了我的内心，多年郁积的情绪和心理问题，也在阅读的过程中焕然冰释了。

去年年初，一次偶然的机会，我又重拾瑜伽课程，这一次开始得相当顺利。之前书中读到的静心理论和方法都在瑜伽训练中有了用武之地，在静定身心的打坐中，我不再企图控制呼吸，而是让自己的意识慢慢专注于身体和心理的细微变化——每一块肌肉的酸痛和紧张，微风拂过皮肤的凉爽，掠过脑际的每一个念头——无论出现的是什么，都既不试图压抑它，也尽量不为其所动。慢慢地，打坐对我成了一件很容易又很享受的事情。

身心的静定和呼吸的问题解决之后，瑜伽训练就顺利的渐次展开了，有了之前阅读积累的正知正见使我对瑜伽训练的真谛有了更清晰的认识。瑜伽通过锻炼身体的柔韧和力量来达到调节内心的作用。例如，我是一个追求完美的人，一开始，我总是试图将每一个动作完全按照老师的要求来完成，如果哪次课上有一两个动作做不到位，我就会为此感到郁闷。后来，我领悟到对于瑜伽运动来说，重要的不是结果，而是过程。动作到位不是重点，重点全在于在做动作的过程中于完全专注于身体的感受和很好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉带来的适度的酸痛感，肌肉的放松只是随之而来结果。

瑜伽社团的申请书范本篇八

为了更好的塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女生气质优雅，魅力无穷；令男生缓解过大压力，改善不良体质。使我们瑜伽社团能在最短时间内尽量完善起来，使社团办得有声有色，能跟得上社团发展的速度。特有如下计划：

一、活动内容

1、 纳新活动

2、 养生瑜伽活动

3、 元旦晚会节目表演

二、活动具体流程

（一） 纳新活动

1、 做画板，通过画板的形式告知广大新生瑜伽社团的基本信息。

2、 做好与招新相关的材料

3、 社团分配成员给各位部长并协助各部长招新工作。

4、 2015年9月14日中午十一点在校篮球场集合。

5、 为纳新准备桌椅。

6、 准备好纳新表登记新成员

7、 纳新结束，纳新名单上报。

（二）养生瑜伽的巩固及增加了解

1、前期准备：准备好活动资料，如动作、讲解、音乐、保持场地环境整洁舒适

3、活动结束负责人写活动总结。

（三）元旦晚会节目表演

1、确定表演节目内容

2、确定节目人数

3、负责人安排排练节目时间

4、活动结束负责人写活动总结。

三、活动地点

1、纳新活动：新区篮球场

2、养生瑜伽活动：老区老年活动中心

3、元旦晚会节目表演：新区体育馆

四、活动参加人员：瑜伽社全体社员

五、注意事项

1、注意安全，遵守校纪校规

2、服从社团安排积极配合社委工作

回顾上一年的工作，虽然取得不少成绩，但还有很多不足，需要改进的地方还有很多。我们相信在团总支和社联的领导下，在指导老师的关怀下，在全体社员的共同努力下，来年的工作会更加出色，我们社团的步子会迈的更大、更高、更强。

光阴似箭，岁月如梭，一年的时间一晃而过，在这一年的时间里，瑜伽社团在校团委、校领导及校社联的指导下积极开展了社团活动，从一个新生社团成长为一个历经风雨、舞台表演经验丰富的社团。在本学期中，本社团将继续有序地开展新学期的工作计划，经商议决定，挑选了部分有意义且切实可行的计划，具体工作如下：

九月份

主题：招募新成员

（1） 组织开展第一次社团成员会议，并介绍相关部门的负责人，并对新成员表示热烈欢迎。

（2） 招聘社团干部。新的学期我们迎来了新的成员，为使瑜伽社团得到更好地发展，在经过招新议会仪式后，大家都了解了本社团的情况，于是我们公开招聘新鲜的血液，一方面壮大本社团的力量，另一方面也为以后活动的开展提供人力及智力上的保障。我们将对新成员进行教育与培训，以便更好地为社团服务。

（3） 进行第一次开课训练，开课时间暂定为每周五晚上7:00—8:00，每周日早上8:00—9:00（视天气而定）。

（4） 邀请专业的瑜伽老师进行上课指导及经验交流，按照社员们的身体情况进行个别指导，扩宽社员们的瑜伽知识。

十一、十二月份

主题：以“乐”为主,学习交流相融洽

（1） 在校社联的倡导下，围绕“校园文化艺术节”这一主题，积极组织开展活动。

（2） 组织全体会员进行一次集体户外活动。

（3） 在一段时间的学习之后，为了借鉴其他高校的成功经验，让社员对瑜伽有更深的了解，同时也为了弥补工作上的不足，本协会决定在某一假期组织部分成员到外校学习与交流。

一月份主题：总结经验，收获成果

（1） 一月份的到来意味着本学期即将结束。在此期间，本社团将结束这一学期的瑜伽课程与活动，不过，在本学期结束之前，本社团将进行一场社团内部瑜伽比赛，让社员充分展示自己所学习到的知识，并对优秀者给予一定奖励。还将评选出优秀社员、优秀社团干部。

（2） 本学期末，我们将举行一次会议，对本学期活动开展进行一次总结，并广泛吸取成员意见，弥补工作上的不足，为以后的工作开展打下更坚实的基础。

以上就是瑜伽社团在本学期的大体工作计划，在具体实施过程中，我们将结合我校具体情况，学校各项工作的具体安排，在学校领导、校团委、校社联的指导下完成，使本学期的计划完整实施，为学校的建设贡献一份力量。

yoga（瑜伽）社团

2011/10/21