自我能力突破的范文(优秀8篇)

做好总结可以帮助我们更好地规划和安排未来的学习和工作。一个较为完美的总结应该能够给读者留下深刻印象，引发后续的思考和讨论。小编为大家准备了一些经典的总结样例，希望能够给大家提供一些启示和帮助。

自我能力突破的篇一

1.能力是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的一种心理特征。工作能力是指一个人担任一个职位的一组标准化的要求，用以判断是否称职，这包括其知识、技能及行为是否能够配合其工作。简单说是一个人是否有合适的能力担任一个职位。职业能力包括三个层次，专业能力，实践能力，社会能力。核心能力是实践能力及社会能力。员工只有具备过硬的岗位实践能力和完善的社会能力才能适应企业发展，适应职业发展的需要。

2.工作能力的自我提升，是指从业者在工作中自觉地管理自已，客观地评价自己，了解自己工作中的优势与不足，发现工作能力中的差距，自我纠正，自我提高，自我总结，这种能力也被称为自我超越能力，这是现代职业对从业者的一个更高要求。

3.自我提升工作能力是现代企业对员工素质的需要，也是职业发展的需求。龙其是对正处于转型期的公司，企业发展遇到了很多新问题，比如新技术，新工艺，新的管理流程，如果我们员工的能力不能与企业共发展共提升，很快就不能为企业创造价值，也就失去了竞争力。另一方面，自我提升工作能力也是一个人实现自身价值，全面发展自已的需要。一个有远大职业理想的人一定会时时刻刻自我完善，自我提高。

二、员工工作能力自我提升的现状。

2.方法能力问题。在我们队伍中有一些人他们工作踏踏实实，爱岗敬业，不怕吃苦，常常加班加点，他们有良好工作态度，但是只有苦劳没有功劳。

自我能力突破的篇二

教学目的：

1、认识祖国河山的壮丽，激发热爱祖国锦绣河山的感情。

2、学习本文抓住景物特征，有层次的描写景物的方法。

3、朗读并背诵本文。

4、通过对比认识多角度描写的好处。

教学重点：通过对比学习抓住景物特征、多角度描写的方法。

教学难点：理解作者安排本文顺序的方法。

教学方法：诵读与讨论分析相结合。

教学时数：一课时。

电教手段：多媒体。

教学过程导入：

毛主席在《沁园春﹒雪》中曾说到：“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。”

的确，我们祖国的江山秀美壮丽，使无数中华儿女为之心动不已。今天我们就来领略一下位于十大风景之首的三峡的优美风光吧。引出课题。

一、范读课文，整体感知。(注意字音、断句)。

二、分析课文。

1、根据课文提示读全文。思考：每段所写内容及景物特点。

讨论明确：1)内容：三峡形势，(总写)四季景色(分写)。

2)景物特点：三峡形势--连绵陡峭夏--水大流急春冬--清荣峻茂秋--凄清悲凉(见屏幕)。

2、根据图象介绍三峡景物，深入体会作者是如何抓住景物特点进行描写的。(见屏幕)。

3、讨论：作者安排文章顺序的思路。明确：作者是根据三峡景物的特点来安排顺序的。三峡形势是两岸山岭绵延高峻，山高谷窄则流急，因此，第二段紧接着山高之后写水势--写夏季江大流急。与迅猛的夏天水势不同，春冬又是一番景象。春冬二季水势状况接近，故一并写。此时已非洪水滔滔，而是“素湍绿潭”、“清荣峻茂”的美景。与冬春“清荣峻茂”形成鲜明对照的则是“林寒涧肃”“凄清悲凉”的秋天。全文条理清楚，层次分明，颇见作者结构布局严谨有序的匠心。

4、讨论：对比分析《三峡》与《雾中三峡》的异同。(见屏幕)5、看今日三峡工程建设录象，激发学生爱国主义情感。

三、小结：

1、内容;2、景物特点;3、对比体会，多角度描写的好处。

四、作业：

写短文：《美丽的怀柔》要求：1、抓住景物特点。2、可从不同角度进行描写。

自我能力突破的篇三

昨天，王老师带我们来到焦作市进行拓展训练，一件事使我突破了自我。

下午，我们队来到了高空断桥的训练基地，首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”，上面还有一个断了的桥，中间隔有1米多点的距离，每个人都要爬着杆子上去，再跳过中间隔着的距离。光听着规则我都开始瑟瑟发抖了，更别说行动了。我排好队，看着一个又一个同学顺利通过，压力感倍增。这时，还有一个人就轮到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳，紧张得不行。

要上高台了，我的脚竟然感觉没地方落了，安全绳也挂住了，好像只要我的手一松，就会摔下。但我没有放弃，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一个栏杆，脚也轻轻落在了高台上，又慢慢地把安全绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻，好像有一阵风拉着我向前的步伐，我仔细听着教练的指挥，卖力一跳，成功越过了那个断桥。我兴奋不已，那是战胜了自我的难以掩饰的兴奋，是突破了自我的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全绳，顺利到达了地面。

迈出一小步，成功一大步。这句话已被我记在心中，无论走到哪里，都不会忘记。

自我能力突破的篇四

我是一个小小的花蕾，不愿躲在叶片中，我要突破花片的包裹，为春天染上一点属于我的清香。我知道，美丽的蝴蝶能在万紫千红中翩翩起舞，那是它挣脱了蛹壳的束缚，翠绿的秀竹能在春光中婆娑摇曳，那是它顶破了笋壳给它的紧箍。由此，我暗下决心：自我突破！

有人用怀疑的眼光看着我，有人用世俗的偏见议论我，但我毫不在乎，我充满了勇气。我信奉雷马克的名言“勇气是年轻人最漂亮的装饰。”我青春，我也爱漂亮。因此，我用勇气来装饰自己，让自己成为一朵最艳丽的花，开放在花味沁人心脾的花园中。

我参加了“鸿羽文学社”竞选，年段参加300多人，我不紧张，不害怕，因为我不想错过每一次属于我的机会。我要试试自己的实力，自己的勇气。我不想独自坐在寒风中望着前面的`朝阳升起。我相信自己也有那份能力和才气，甚至还有更多的热情和勇气。我不想哪一天后悔地对自己说“对不起！”虽然我没被选上，但我不气馁，我相信自己在不断地突破中，总有一天能当上会员的。

我尽力捕捉每一个机会，总想使自己多一点突破，多一点创新。于是，我偷偷投稿，虽然一直没有回音，但我还是努力使自己微笑起来，让别人知道我是一个阳光女孩。

自我能力突破的篇五

师：上课！

生：三峡。

师：好，先请同学们欣赏三峡的壮美风光。请大家看屏幕。（cai显示三峡风光）。

师：人们都说，三峡美，三峡奇。那它美在哪里，有奇在何处呢？这节课我们就跟随北魏的郦道元，一起去领略三峡的魅力！（板书课题、作者）。

师：下面老师先了解一下同学们已掌握的情况。先请大家齐读一遍课文。

师：同学们读得不错。声音洪亮，字音、停顿掌握得也不错。请大家看屏幕，来做两个题。哪位同学来说说下面几句话的含义？（cai显示练习）。

师：对他们的答案，同学们有不同看法吗？

生：先写三峡的山，然后写三峡夏、春冬和秋季的景色。

师：既然写四季的景色，那为什么不按春夏秋冬的顺序写？

生：夏天的水气势宏大，汹涌澎湃，最能体现三峡的特色，所以先写。春冬的水相似，所以一起写。秋天的水很凄凉，所以最后写。

师：的确，郦道元写文章正是为了突出三峡的特点。那这篇文章到底突出了三峡的什么特征呢？请同学们分别来说一说。

生：三峡的山非常高。

师：你从哪里看出来的？

生：“重岩叠嶂，隐天蔽日”。还有“自非亭午夜分，不见曦月”，不到正午看不见太阳，不到午夜看不到月亮，说明山非常高。

生：三峡的山多，而且连绵。从“两岸连山，略无阙处”可以看出来。

生：三峡夏天的水湍急，流速快。从“有时朝发白帝，暮至江陵，其间千二百里，虽乘奔御风不以疾也”可以看出来。

生：三峡的秋天十分凄凉。从“猿鸣三声泪沾裳”可以看出来。

生：三峡的春冬水是清澈的，树是茂盛的，山是险峻的。

师：郦道元抓住特征，仅仅用155个字，就为我们展现三峡无穷无尽的美景。这篇《三峡》被称为我国山水游记的先导，被誉为千古美文！今天我们就要反复朗读，来品味它的美，最后要有感情地背诵它。（板书：美读）。

师：要想品味文字之美，就必须学会运用想象，领略文中美景。做到“目中有景”。（板书：目中有景）。

师：下面请同学们自己读课文，边读边想象文中描绘的景色，准备用“三峡的美”说一句简单的话。

（生读，老师巡视）。

师：三峡美景无限，老师先来说两句。三峡的水美。三峡的秋色美。哪位同学来说说？

生：三峡的山美。

生：三峡的春冬美。

生：三峡的瀑布美。

生：三峡的树美，花美，高山美，歌声美。

师：现在我们的脑海里有一点模糊的影象了，怎么让这影象更清楚一些呢？我们接着刚才的那句话再说一段话，来具体描述一下三峡的景色。

师：老师先来做个示范。（cai显示文字）。

师：三峡的春冬美。你看，雪白的急流，回荡着粼粼的清波；碧绿的深潭，晃动着秀美的倒影。还有那绝壁上的怪柏，苍劲嶙峋；还有那“悬泉瀑布”，水声阵阵，细沫飘洒，让人心驰神往。

师：请同学们自己准备一下，先在组里说说。

（生交流，师巡视）。

师：哪位同学来说说？

生：三峡的山美。你看：它们高耸入云，连绵不绝，隐天蔽日。

生：三峡的夏天美。你看：湍急的水流，阻绝了上行下行的船只，从白帝城到江陵，1200余里，一天就到达了。

生：三峡的春冬美。你看：水流湍急如白练，潭水碧绿如翡翠。怪柏、小草欣欣向荣，悬泉瀑布飞流直下。

生：三峡的秋天美。你看：高处有哀啭的猿鸣，江上有凄婉的吟唱，让人动情。

师：三峡美景让人赏心悦目。请同学们带着对美景的想象，出声朗读课文。

师：写景是为了抒情，这篇文章表达了怎样的感情呢？

生：表达了对祖国河山的热爱之情。

师：那在写山、水、四季的时候，文中表达的感情一样吗？

生：写山突出了高峻。给人一种恐怖的感觉。

师：让人油然而生敬畏之情。

生：写春冬之景，表现了宁静的感觉。

师：作者认为春冬的景色如何？

生：“良多趣味”。

师：是很欣赏的。那三峡夏天的水给人什么感受？

生：多。汹涌澎湃。

师：在这样的江水中航行有什么感觉？

生：爽。

师：记得《三国演义》的主题歌吗？第一句是什么？

生：“滚滚长江东逝水”。

师：在长江的滚滚洪涛中，如果驾一叶扁舟，有什么感觉？

生：无以自主。随流飘荡。

生：恐惧。

生：那是因为有皇帝的命令必须传达。

生：《早发白帝城》。

师：我们一起来背一背。

生：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”

师：这首诗所表达的感情与课文一样吗？

生：不一样。这首诗所表达的心情是愉快的。

生：李白的心情与传递公文的人不一样。

生：不一样。课文中是一种凄凉的感情。

师：为什么会不一样呢？

生：因为人们的心情不同吧。

师：下面请同学们带着对课文的理解，把课文读给旁边的同学听。

（生互读）。

师：同学们读得都很投入。不过，要想感动别人必须先感动自己。读的时候，一定要调动自己的生活积累，投入自己的真实情感，用心体会山的高峻，水的湍急，春冬的静谧，秋的凄凉，就是要做到“心中有情”。（板书：心中有情）。

师：这样美美地读，大家一定会有更新的体验。请大家反复朗读课文，争取背过。

（生读课文）。

师：文言文不同于现代文，读的时候要舒缓一些。老师先来给同学们示范着背一下。

（cai显示三峡的图片，播放优美的音乐。师有感情地背诵课文）。

师：下面请同学们带着自己的理解齐背课文。

（生有感情地背诵课文）。

自我能力突破的篇六

今天阳光明媚万里无云，我宅在家里看电视。父亲说：“今天天气这么好，不能辜负了老天爷的一片心意。说想去哪玩？”“随便”我一脸不耐烦地说。

于是父亲拉着我来到了“死亡之地”——“锦江乐园”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地来到这里，回来的时候泪流满面，一听到这个名字，她就吓得直打哆嗦。

父亲只买了一个项目的票，就拉着我急匆匆地来到“云霄飞车”。我还没反应过来，就被父亲推进了乘坐“云霄飞车”的队伍里。我慌张地朝四周看了看，全都是大人，我心中像压了一块沉重的石头。时间是那么得短暂，一会儿就轮到我了。我忐忑不安地走上列车，系好了安全带，这时列车缓缓地向坡上开。开到顶的时候，一阵急促的警报声响起。列车，开始飞速向后倒去，不知为什么，我的牙齿不自觉地打颤，心里感觉空荡荡的。但我也只好咬牙坚持着，心里想：在坚持一会儿就结束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是现实是残酷的，一个不幸的消息传来，原来时光并没有那么短暂，后面等待着我的是两个要人命的连环圈，一开始被树木挡住了。当我刚知道这个消息的时候，脑子里一片空白。后来，眼泪像泉水一样涌出来，心想：上了贼船了，怎么办啊，现在下去也不可能了。于是我闭上了眼睛，只感觉自己不复存在了。只隐约听到父亲在下面喊：“勇敢一点，睁开眼睛，不要逃避现实！”于是我睁开了眼，我发现自己倒了过来，忍不住爆发了我的海豚音。后来我渐渐适应了，所有的恐惧都烟消云散了，而换来的是疯狂与快乐。

我又一次突破了自己，成为了一个崭新的我！

自我能力突破的篇七

现今，空中广告由于其巨大的投入以及本身在营销传达效果方面的局限性，国内快速消费品企业在产品上市初期或在进一步拓展市场之期都会考虑将营销资源向地面倾斜，于是，经常发现在某个繁华场所内、社区、路边、广场上等拥有了让我们紧张的脚步稍作停留的理由。

笔者目前已经在快速消费品行业混了九年，从没有离开过营销，也不记得从哪一天起用上了“路演”这个词来思考让我遇见的每一场活动――――――-后来自己又受公司重托带了一帮人马亲手干了起来。在此，想与大家一起探讨我的一些心得。

路演作为一项户外活动，有三个关键点必须吃透：活动主题、活动构成、人气聚集。以什么样的主题来传播营销任务，是首要考虑的关键因素。活动主题承载着非常重要的营销使命，在一定程度上决定了活动效果的方向及活动要传达的有效任务理想与否。因此，活动主题的创意过程事实上是对重要的营销元素进行最佳组合与提炼的过程。创意过程来源于对以下三方面的思考：

1、产品差异化塑造。目前，有些公司尤其是国内一些传统的快速消费品公司的大部分营销人，在对线下的各类活动进行设计时往往考虑了太多的因素，想到了如何提升品牌影响力、如何定位消费者、如何确定目标市场、如何影响渠道商信心、如何产生燎原之势等等，事实上这是对路演活动总体设计产生严重策略误导的思考，笔者认为，单纯的路演活动作为一种有效的地面营销活动，使命应该是单纯的，传播应该是聚焦的，应该首先从产品方面开始思考，也就是说我们首先要考虑为哪一支产品做活动、这支产品的发展任务是什么、这支产品如何与竞品明显区分、这支产品与它的品牌是什么关系、这支产品的卖点是什么等，通过这种方式思考后，我们会确定主推产品并提炼出该产品的差异化卖点，很显然，产品的品牌特性也必然树立起来。

2、产品的市场基础与发展。任何一支产品都有其固有的产品寿命周期，如果我们在设计线下活动尤其是大型推介活动时，不了解所主推产品处在其寿命周期的哪一个阶段，那么所设计的任何活动都将变成对营销资源的浪费，甚至是起到市场负面效应。笔者曾参与策划过一家国内知名保建品（天然ve）在北京的全面推广，这支产品在该公司属于重点发展的长线产品，投入较大，不断地做出过各式各样的促销活动：同类产品搭赠、终端赠送小礼品、发展系统终端、下社区等，总体收效甚微，长期处在销售低迷的状态，如何进行推广一直困扰着所有的人，笔者分析主要原因是在设计各类推广活动时没有考虑这支产品的市场基础与发展阶段，错误地用成熟产品的思路设计各类活动。

经过大量调查与分析得出：

天然ve面临的主要问题：

1、合成ve产品品类市场成熟，但天然ve产品初步切入。

2、消费者对天然ve功能的认知率较低――――――购买理由不充足。

经过以上分析确定以下推广策略：

天然ve以情感诉求为主与目标消费者产生感情共鸣，

分成两步同时走的方式进行推广：在终端店重点提升产品知名度，生动化终端视觉效果，避开同类搭赠，设计天然ve产品手册，现场派发，增加老顾客忠诚度。在户外展开社区攻势，直面目标消费者，目标以拉动“时尚消费”的达成为主要任务，以“美丽健康”为产品理性支持点进行活动策划，全面拉动潜在消费者。

在确定以上推广策略后，设计出了一系列执行性地面活动方案，渗透了两个户外活动点：高校与社区，半年后市场逐步改观。

3、市场关注点――――――大型事件的借用。无论什么样的路演活动，都要巧妙地进行借势，才能充分利用社会的关注点扩大活动的影响。《孙子兵法》：故善战者，求之于势，不责于人，故能择人而任势。一个大型的户外推广活动同样是这样，我们需要通过借势，尽可能地扩大活动效果，当然，借势需要一种方法，最重要的是必须非常清楚在预计活动的执行时期前后，什么样的社会事件最吸引人，然后还要想法设法找到产品与此事件的关联点――――――――-只要有心，总会找到。2006年6月份，世界杯无疑是最具影响力的大型事件，几乎所有的快速消费品企业都做足了充分准备，欲分一杯羹。笔者所服务的企业是一家国内大型的啤酒企业，在北京市场所主打的产品“aa”，定位在中低端市场，在与世界杯没有任何合作关系的情况下有效地利用了这一资源。各类地面活动全部向世界杯靠拢，首先找到了世界杯与公司品牌主张的有效关联点“激情”，接下来充分利用企业的品牌优势与第三方合作举办了主题为“aa激情酒吧嘉年华”为期一个月的大型户外互动活动，与此同时，笔者所负责的地面部队，将主题迅速调整为“把酒、观球论英雄”，有效嫁接线下广告资源，在长达一个月的时间内将世界杯的激情与公司的产品文化渗透到了京成的30家以上的大型社区，产生了扩散性的营销效果。

主题设计的成功与否直接关系着活动整体的成功与否。以上所述是对各类路演主题进行创意的三个关键分析点，必须有机的结合起来，进行系统的思考，找到最佳切入点。当路演的主题设计完成后，我们接下来要做的当然是活动内容的设计，活动内容是支持活动主题以及演绎产品文化的重要承载环节。在户外活动的主体内容进行设计时，首先要本着实现“感官体验、情感体验、身体体验、思考体验、社会关系体验”五个方面来让消费者从活动中与产品价值产生共鸣。

在此，笔者仍以目前所服务的啤酒企业，在2005年进行社区活动时的实例进行说明：

感官体验――――麦香四溢。

aa独有的浓浓的麦芽香味道――――――嗅觉的刺激。

社区活动中的产品整齐的陈列、pop、太阳伞等――――――视觉的刺激。

免费品尝冰镇的aa――――-味觉的刺激。

活动现场表演人员的热唱音乐――――听觉得刺激。

……。

活动中的一切因素都为了一个目的：让消费者的感官体验到aa独特的品牌主张“好啤酒有麦香”。

自我能力突破的篇八

近年来，"能力突破"这一概念越来越被人们关注和重视。能力突破不仅仅是实现个人目标和梦想的关键，也是面对复杂多变的社会现实的必备素质。在我个人的成长过程中，我也经历了很多能力突破的过程，积累了一些体会和感悟。以下是我对于能力突破的一些心得体会。

第一段，能力突破需建立自信心。在实现能力突破过程中，建立自信心是至关重要的。自信心是一种积极的心态，对个人能力的肯定和对未来的乐观态度会极大地推动能力的发展和突破。在实现一个目标之前，我曾经对自己产生了很多的质疑和不安。但是，当我开始相信自己的能力和潜力，我发现自己不仅仅只是能够完成目标，而是能够超越目标，并刷新自己的潜力。由此可见，建立自信心是能力突破的第一步。

第二段，能力突破需坚持勤奋努力。能力突破离不开坚持和努力。成功是努力的结果，只有通过持续不断的努力，才能突破现有的能力限制。在实现目标的过程中，我曾经面临一些困难和挫折。但是，我始终没有放弃，一直保持着积极向上的心态，并坚持不懈地努力着。正是因为坚持不懈的努力，我才能够克服困难，完成任务，并取得了不错的成果。因此，只有通过坚持勤奋努力，才能够实现能力的突破。

第三段，能力突破需拓宽阅读面。阅读是能力突破的重要途径之一。通过广泛阅读，我们不仅可以增加知识面，提高专业素养，而且可以开阔眼界，拓宽思维，激发自己的想象力和创造力。在实现能力突破的过程中，我通过大量的阅读，了解了各个领域的知识和发展动态。这让我受益匪浅，不仅增加了自己的知识储备，也使我能够更加深入地思考和解决问题。因此，拓宽阅读面是实现能力突破的重要手段。

第四段，能力突破需培养创新意识。在一个日新月异的时代，只有具备创新意识，才能够在激烈的竞争中脱颖而出。创新不仅仅是指发明创造，更多的是指在解决问题和应对挑战时的有创意和有创造力的能力。在实现能力突破过程中，我始终注重培养创新意识，努力寻找问题的症结和新的解决方法。正是因为这种积极的创新意识，我才能够在工作和学习中有所建树，实现能力的快速突破。

第五段，能力突破需与他人合作。实现能力突破不是单打独斗，而是需要与他人紧密合作。通过与他人的合作，我们可以互相学习和借鉴，共同解决问题和实现目标。在实现能力突破的过程中，我始终重视与他人的合作，积极参与团队的活动和项目。通过与他人的紧密合作，我们共同分享知识和经验，相互鼓励和支持，取得了较好的成果。因此，与他人合作是实现能力突破的不可忽视的因素之一。

总之，能力突破是每个人成长的必经之路。通过建立自信心、坚持勤奋努力、拓宽阅读面、培养创新意识和与他人合作，我们可以在能力突破的过程中不断提高自己，实现自己的目标和梦想。只要我们持之以恒，相信自己的能力与潜力，相信自己可以取得更大的成就，我们就一定能够在能力突破中收获成功与成长。