最新运动队训练宣传稿范文简短(优秀14篇)

生命不息，总结不止。总结是我们对生活中所经历的事情进行回顾和总结的重要方式。在写总结之前，如果能够做好充分的准备，相信你会收获意想不到的结果。通过阅读这些总结范文，我们可以学习到一些范文的写作思路和结构，用来提升自己的写作水平。

运动队训练宣传稿范文简短篇一

学校的田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我校开展业余训练带来许多困难。

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上4节课外，还要带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。

任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中扭伤了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

我校每年都要举办校田径运动会以及参加街道小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的.反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练四次，每次60分钟，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面，对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

费设早餐，我们尽量把早餐搞好，使学生多吃各种营养食物，摄入全面、足够。学生得以健康成长，有利于田径的训练。

学校田径训练我们做了一点工作，取得了一定的成效，但与优秀的兄弟学校相比还很不够。今后，我要善于总结成败得失，积累成功经验，要勇于思考敢于创新训练方法，不断提高自身的素质，从而使我校的业余体育训练水平再上一个新台阶。

运动队训练宣传稿范文简短篇二

我国高校运动队建设始于1986年，具备此类招生资格的普通高校逐渐建立了自己的高水平运动队。根据不同的比赛任务，由高校教练员负责组织训练工作，通过提升队伍整体竞技水平，达到在国内外比赛中取得佳绩的目的。高校运动队不仅可以为学校争光，还能促进我国竞技运动水平的提升。30年来，高水平运动队的建设与发展取得了长足进步，为促进学校体育活动开展及国家高层次体育人才培养起到了重要作用。一些高校运动员达到国际领先水平，如清华大学田径队、北京师范大学女子足球队等。然而，更多高校运动队并不具备这样的能力。

我国高校运动队数量已很可观，但从运动成绩和输送高水平后备人才上看，其质量却远远落后。目前我国高水平运动队在训练中仍然存在很多不足。这些问题如果得不到解决，会严重影响大学生竞技体育活动的开展，阻碍我国竞技体育的健康、持续发展。

1身体训练可以有效促进运动技能的提升。

运动技术指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。高超的技术能帮助运动员夺取比赛胜利。众所周知，nba球员拥有出色的身体条件，同一位置，美国篮球运动员速度、弹跳、力量等，都明显强于我国运动员。这使得他们在攻防两端都占据优势。而中超联赛运动员的跑动能力和身体对抗能力与欧洲球员差距较大。作为运动员专项竞技能力的组成部分，体能与技能之间有着紧密的内在联系。

运动素质的发展水平是运动员技术能力的决定因素之一，速度、力量、协调、灵敏及耐力等素质对技术动作的完成有直接影响。以篮球为例，后卫队员在一对一进攻突破时需要良好的协调性维持身体姿势，快速、有节奏地完成体前变向运球需依赖脚下的灵敏性及神经系统对手臂肌肉的精准调控;中锋队员若缺乏足够的身体对抗能力，即使投篮和卡位意识再好，都无法实现篮下单打和争抢篮板球。运动技能的发展在很大程度上依赖于相关运动素质的发展水平。

在高校运动队的训练过程中，要辩证地对待技能训练与身体训练的关系。不可单纯练习外线投篮以提高3分球命中率，加强力量可以提高出手力度，更好地保持投篮稳定性;增加核心训练则可实现下肢到上肢力量的传递和躯干的稳固。很多教练试图通过绕杆练习提高足球运动员的过人能力，最终未能收到满意的效果。但如果通过恰当的手段和方法，如借助绳梯和小栏架等器械发展运动员的灵敏素质，增强运动员的快速移动能力，可能帮助更大。这已从高校体育专业足球专项学生的完全绕杆练习与灵敏训练结合绕杆练习的对比实验中得到证实，后者对测试成绩的提高更为有效。核心训练对游泳运动员的益处，功能性力量训练对投掷运动员的贡献等，已被越来越多的研究所证实。某些时刻，准确地安排身体训练从而促进技能的提升，比纯粹依靠技能练习效果更好。

2增加体能训练所占比例。

体能一词在一线教学与训练中出现的频率有所增加，然而很多人对体能的认识仍然停留在“耐力跑”的层面上，以为体能训练就是实现身体长时间运动的训练。实际上，这是把体能与耐力的概念混淆了，没有认清体能训练的本质。体能训练是运动员竞技能力训练的重要组成部分，是指为提高运动员的身体运动能力，结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高身体机能，发展运动素质，对其身体结构和功能进行有目的的改造，从而促进竞技能力水平提高的训练过程。

体能与其他4种能力作为运动员专项竞技能力的子能力。

如果把竞技能力看成一个“金字塔”,那么，体能是这个“金字塔”的根基和最底层，是其他子能力形成和发展必不可少的基础性条件。在高校运动队的训练中，教练员、运动员往往只重视技战术，却忽视了体能训练。

许多专家、学者指出，中国足球长期处于落后局面与运动员体能有很大关系。单从每场比赛的平均跑动距离就可看出，我国足球运动员跟日、韩运动员存在一定差距，与欧洲球员差距更大。足球是长时间间歇运动，强度大，比赛场上运动员的快速移动、巧妙过人及中远距离射门，都需要足够的爆发力、出色的灵敏性和协调能力。发展体能是提高运动员竞技能力水平的重要手段，良好的体能状态则是维持高效能训练、培养高水平竞技状态、成功参赛的基本保证。

力量训练是体能训练的核心，力量水平与爆发力的强弱直接相关，而发展爆发力素质又能使速度和灵敏素质最大化。由于我国专职体能教练缺乏，高校专项教练在制订力量训练计划时首先要对项目进行动作、生理及受伤分析和专项评估;其次选择适当的力量练习动作，根据运动员的训练状况、运动季节制订合理的训练频率，确定训练动作的顺序，依不同阶段、不同目的设订训练负荷与重复次数;最后规划一节课的训练量与各环节的详细时间。

速度能力对体能主导类速度性项目的影响最为直接，对快速力量型、耐力型项目也不可或缺，对技能主导类项目具有补充和促进效益。灵敏素质对于技能主导类同场对抗性运动项目的影响最为明显，往往成为优秀运动员与普通运动员的差别所在。因为速度和灵敏对神经系统和动力协调要求很高，故速度和灵敏训练应安排在一节训练课的前半部分，如热身活动后进行。

体能主导类耐力性项目运动员要在竞赛过程中长时间保持特定的运动强度或动作质量，故耐力素质对其专项竞技能力起主导作用。肌肉耐力需根据不同运动项目的专项需求制订训练负荷，在实践中多采用克服自身体重，长时间低强度的抗阻练习完成一般耐力训练。有氧耐力除常规的乳酸阈模式训练外，可借鉴高水平运动员常用的两极化模式和“金字塔”模式。

协调能力是形成运动技术的基础。协调能力好的运动员能够快速建立大脑皮质相关中枢之间的暂时联系，快速、准确地掌握运动技能。实践中，应从反应能力、平衡能力、节奏感、空间定向能力、时间感知能力、距离感知能力及专门感觉能力7个方面着手发展协调素质。此外，由于该素质具有明显的专项特征，所以，进行协调性训练时应紧密围绕专项需要开展。

柔韧性的需求同样与运动项目有关，不同的项目和动作，其合理的柔韧范围不一样。伸展练习是提高柔韧性的主要方式，伸展的类型包括静态伸展、弹性伸展、动态伸展及本体感觉神经肌肉促进拉伸。运动频率、周期和强度是柔韧训练计划的组成部分。对于长期持续的效果，制订专门的伸展计划是必要的。

伸展练习亦可安排在训练课的开始或结束部分，但类型的选择要根据项目特点和目的合理安排。

目前，相当一部分高校运动队的训练仍然只是技战术的练习，缺少专门组织的力量、柔韧等素质的强化部分，更不要说安排专项体能训练了。科学的体能训练可以最大化地挖掘运动员的潜能，也是预防运动损伤的关键。在高校运动队的训练中增加体能训练的比重，将会收到显着成效。

3被忽视的环节：热身与放松。

几乎所有的教练员训练课开始前都会传达这样的信息:好好热身，别受伤。然而仅仅是轻描淡写的一笔，加上缺少实际的指挥与调动，长此以往，热身成了“走形式”,运动员以为其是进入训练课核心部分前的一个程序，即便知道不充分热身易引起运动损伤，但由于自身原因及教练员指导不到位等，热身在高校运动训练中实为一个“软肋”,往往达不到应有的效果。另一个容易被忽视的部分就是训练后的放松环节。相比较而言，径赛项目运动员在放松部分花得时间最多，但手段略显单一，仍以传统的结伴踩压、按摩大肌肉群为主。

从生理学角度看，热身可以调动中枢神经系统兴奋水平，降低肌肉粘滞性，加快肌肉收缩与放松，改善爆发力，增强氧运输系统的工作效率，加快血流，提高新陈代谢等。合理的热身活动不仅体现在其后运动表现的增益，而且对于运动损伤具有一定的'规避作用。

热身一般包括2个部分:一般性热身和专门性热身。一般性热身多采用慢跑、跳绳或低强度的专项活动等练习，接着做一些拉伸（静力性）提高柔韧性，让身体逐渐“热”起来，为随后的专门性热身做好过渡。建议所有项目运动员此阶段完成5~10min的慢跑。专门性热身通常先进行10min左右的动态拉伸，然后采用与专项有关的或精心设计的接近项目特征的动作，如短跑项目的高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑，篮球项目的运球上篮、投篮等。整个热身过程有序进行，使身体逐渐接近训练所需状态。

需要说明的是，不同学者给出的热身方案并不完全一样。

有人认为一般性热身部分并不进行拉伸，慢跑之后就进入专门性热身部分，动态拉伸，接着专门性练习。拉伸有4种类型（依nsca）：静态拉伸、动态拉伸、弹性拉伸及神经肌肉本体感受性拉伸（pnf）。不同类型的拉伸产生的效果各不相同，应根据运动项目特点选择合适的拉伸。静力性拉伸安全但会削弱速度和力量等表现，故在速度、力量及爆发性项目热身中不予采用，而是更多地用于训练后的恢复放松;弹性拉伸效果好但易引起肌肉拉伤，尤其腿部有伤病的运动员更要谨慎。诸多专家一致认同，热身时采用动态拉伸效果最好;本体感受性拉伸则主要用于进一步发展柔韧性。

相比热身，放松似乎更不受关注。而实际上，放松效果同样影响着运动能力的增长。短跑训练后，没有充分的放松，肌肉就得不到恢复，容易使疲劳积累诱发肌紧张，影响良性生物改造。因此，必须明白放松与训练同等重要，没有放松，就没有增长。通常采用的放松练习有慢跑、低强度专项动作及静力性拉伸。慢跑或低强度专项练习为高强度训练起到缓冲作用，使身体机能逐渐恢复到正常水平。传统的肌肉按压、揉捏也可缓解紧张，促进恢复。训练后安排静力性拉伸不仅能增加关节活动范围，进一步巩固柔韧性，还能显着减轻疲劳和延迟性肌肉酸痛。这些正是高校运动训练结束后较少看到的;静力性拉伸甚至不为人知。

4训练课的组织实施。

在确定运动队的参赛目标后，就要围绕既定目标做好训练规划，争取在有限时间内实现运动成绩的最大提高。既要让运动员练得有效，还要尽力做到练得精确。单节训练课是提升运动员竞技能力的基本环节。单节训练课是建立在大周期训练计划的基础之上，每一节课带来的影响积累起来实现人体良性生物改造和技战术水平的提高。单节训练课做到目的明确、内容安排合理，训练手段、方法选用得当，从而提高课的效率。不能含糊不清，没有重点，一节课耗时过长，不但达不到应有的质量，还可能因过度训练加重疲劳，甚至诱发损伤。

如果明确一节课的内容，那么达到理想的效果就容易得多。当运动员的训练水平发展到一定层次时，可适当增加单一内容训练课的比重，针对薄弱环节重点加强。短跑运动员最大速度或快速力量训练，可采用高强度小课时的单一内容训练课模式。

篮球项目后卫队员也可通过此类训练课加强控球能力等。与综合训练课的面面俱到相比，单一内容训练课则是有的放矢，能更加有效地弥补“短板”.合理安排内容顺序对于综合内容训练课非常关键。新技术、新战术的学习要放在课的前半部分。此时运动员精力充沛，从而大大提高训练效率。通常情况下，速度和灵敏性训练强度大、时间短，对神经肌肉系统输出功率要求较高，应放在训练课的早期，避免疲劳对其他相对强度较低内容的影响;后续可安排力量练习，把耐力部分放在课的最后。

以上综合训练课内容的安排顺序实践中采用较多，但它是相对的，并非绝对。特殊运动项目及在竞技能力发展的特殊阶段，会打破这种常规顺序。目前已有确切的理论和大量训练实践证明，在短跑运动员训练课的基本部分先安排力量练习，对其后的短跑成绩有明显促进作用。在训练课的后半部分安排技术或灵敏训练，可增强比赛中运动员疲劳状态下竞技能力的发挥水平，对于夺取比赛胜利意义重大。这一点在篮球和足球比赛中体现得最为明显。

课的时间长短应根据运动员的训练水平、疲劳程度和课的内容安排，不建议过多安排3h及以上的训练课，一般应保持在2h左右。训练时间与训练内容一样，尽可能做到个性化，因人而异。例如，对于耐力水平好的篮球队员，训练课结束时可适当延长一般耐力练习时间或增加定量的投篮练习。

目前，高校运动队的参赛次数也要有所增加，可适时组织评价课，定期举办测试赛或与其他院校进行交流赛。不仅能丰富运动员的比赛经历，还能发现问题，提高运动员的训练积极性。从心理层面来讲，评价课的开展有助于运动员个性心理的完善。

高校竞技体育的争夺越来越激烈，实力接近的队伍越来越多。必须认识到，目前我国高校运动队的整体训练水平依然较低，只有采取有效措施才能提高高校运动队的训练水平。

参考文献：

[1]田麦久。运动训练学[m].北京：人民体育出版社，2000.

[2]王瑞元，苏全生。运动生理学[m].北京：人民体育出版社，2012.

[3]朱学雷。体能训练概论[m].上海：上海三联书店，2011.

[4]王卫星。体能训练理论与实践[m].北京：高等教育出版社，2012.

[5]于振峰。我国普通高校高水平运动队建设过程中评估指标体系与方法研究[m].北京：高等教育出版社，2014.

[6]中国篮球协会。中国男篮备战奥运会训练方法选编[m].北京：人民体育出版社，2011.

运动队训练宣传稿范文简短篇三

练习强度75%~90%；练习时间5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。

2.力量耐力。

练习强度：60%~70%；练习时间：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%；练习时间：3~10秒为宜；间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复；练习重复次数：6~8次；练习组数：3~5组。

1.有氧耐力训练。

分为小强度间歇法和持续法两种。

持续训练法要求：练习强度：40%~60%；练习时间：25分钟以上；距离：5000~10000米。

小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜；练习时间：30~40秒；间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜；练习次数：8~40次；练习组数：1组即可。

2.无氧耐力训练。

无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。

运动队训练宣传稿范文简短篇四

泉州一中陈建忠。

管理的方法大致可分为民主型、家长型和感情型三种。根据我国社会的传统文化及现在的新文化思维以及我们训练的特定情况进行分析，我们采用哪种类型的管理模式最为适合中学生运动队的训练?这是当前很值得探讨的重要问题。

当前我国实施以发展经济为中心的改革开放政策，从而明确地指出了我国社会正从一个相对封闭的发展中国家努力向世界性强国过渡，这是一个渐进却又是山撼地动的动态巨变。

开放政策使我国的传统文化正受到外来文化的冲击，我们既要保护自己优良的文化传统，又要向外来文化先进的东西学习，形成具有我国社会主义特色的文化并形成新的传统，我们的价值观念、思维形式、管理方式正发生着巨大变化，我国教育正从应试教育向素质教育发展，这将使我们教学及运动队训练的思路产生巨大的转变。

鉴于上述的诸多问题的存在，“家长型”的管理，其一言堂的管理模式是会随着开放门户政策随之涌入的外来文化所冲击，特别是受到青少年的抵制，“家长型”的管理模式也有违我国教育政策的.初哀。“民主型”的管理模式则容易造成涉世不深的青少年错误理解，从而造成无政策主义的滋生，甚至局面难以驾驭，使运动队的系统训练受挫。而“感情型”的管理模式符合我国的传统文化，也是外来文化能全盘接受的，它既是我传统的需要，也是外来文化的需要。

现在的中学生多数是在父母的襁褓里转投到这个大集体的怀抱中，她们一起在父母的抚爱之中成长的，来到我们这个新集体之中还需要我们给予呵护。我们必需从父母感性的爱转到师长对他们投入理性的爱的阶段，促进其健康成长，由于是父母之爱的延续，还必定能取得家长的支持，取得社会的认可。

运动员的动力主要来自精神而非物质奖励，所以感性投入是不可替代的。中学运动队大都是配合的集体项目，需要团队的团结协作精神，“感情型”管理教育不会造就“家长型”管理容易出现的征服意识，也不会出现“民主型”管理容易出现的放任自由。代之而起的是晓之以理、动之以情的说情说理在集体中造成团结和谐的气氛，对训练起着极其重要的润滑剂作用。从中提高了队员处理人际关系的素质，从而大大地提高了教学效率。

我们感情投入三个重要原则是：

一、体现学领导和集体的关怀，而绝不是教练员的个人恩惠，从而体现我们社会主义制度给予队员的温暖。

二、双面的原则。感情投入的双面即队员必须向学校这个集体投入情感，以高效的训练，学习成果及优良品质报效之。否则感情的投入或许散失殆尽，其教学效果之糟可想而知。

三、与家长、学校和教师组成统一战线、联合对学生进行管理、教育，我们将强化了管理教育，堵住了漏洞，这样才能取得最显著的管理教育效果。

教练员的一个充满信任和期盼的目光，一句和蔼、关切、鼓励和表扬的话语，都会在学生心中掀起感情的波涛，引起共鸣、师生间会有心心相印的体验。这种感情的“共振”，使学生会增强克服困难，战胜阻力的信心，对顺利实施教学步骤是至关重要的。心理学研究表明，良好的师生关系是造成学生良好的学习情绪的直接因素，著名的“罗森塔尔”试验，充分证明了情感在教学中起到不可低估的作用。

总之，感情因素的运用，是教练员树立威信，组织教学，激励队员热爱学习，培养队员情感的重要条件，也是集中凝聚力的表现，是中学运动队每节训练课效率提高的保证。

运动队训练宣传稿范文简短篇五

新的学期开始了，校运动队的各项训练紧张而有序的开始了。为了在四月份市里举行的乒乓球选拔赛中取得好成绩，特制定训练计划如下：

由于市里的乒乓球比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向。

于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队，训练过程中大队员照顾带动小队员，以致我们每一届乒乓球比赛都取得好成绩。

在今后的训练中，我们一方面要认真把握“训练和思想结合的原则”，有意识地在训练。

中培养学生“爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员家长、班主任及任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无“后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生的身体素质基础上培养运动员的技术和技能。

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。

3、训练要有持久性和合理性。

4、有事须向老师请假，不能擅自离开岗位。

1、坚持面向全体队员严格组织纪律，加强训练管理。

2、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

准备期：

1、召开动员会、找运动员。

2、召开全体队员会议，制定训练纪律。

3、准备所需器材。

第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，学生正手攻球。

第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

1、学生的相互推挡及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：专项技术，发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括上旋、下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球的站位正确，注意力集中。

第四阶段：比赛前训练为主。

1、由教练陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可以和去年的男队队员比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

具体训练内容：

1、球性练习：

(1)正反手的向上颠球。

(2)正手攻球。

(3)反手推挡。

(4)对攻。

2、发球和接发球：

(1)发侧旋球。

(2)发下旋球。

(3)发奔球。

3、赛前训练：

(1)由教师陪打比赛。

(2)队内的教学比赛。

(3)观看比赛录像。

运动队训练宣传稿范文简短篇六

抓好课余训练工作，提高运动成绩，可以说是一所学校体育工作的重中之重，长久以来，我校把此项工作作为重点来抓，近一年的田径队训练的工作得以顺利进行，在体育教师的共同努力下，我校课余训练方面取得了优异成绩，现将工作总结如下：

首先，我校领导十分重视课余训练工作，学校各项训练、政策的制订都向训练工作倾斜，我校坚持常年组建校田径队，阶梯式运动队都由专职教练进行指导训练。

抓好运动训练组建运动队，第一步就是选材，常言道：“七分选材，三分训练培养。”为了克服选材的盲目性，先试训三周，再确定人选，训练中我们坚持三大训练原则，即从严，从难，从实战出发，坚持大运动量的科学训练，在训练中，我们根据学生年龄特征，着重培养他们的训练兴趣，训练热情。本年度，我校参加了县级运动会的比赛，并在20xx年春季田径运动会上取得团体总分第五名。xx同学分别获得200米、400米第一名；xx同学400米获得第三名；xx同学铁饼获得第二名、标枪第五名的成绩；xx学铁饼、铅球均获得第六名的成绩；xx同学3000米获得第三名、1500米获得第五名；xx3000米获得第五名的成绩；xx110米栏获得第六名的成绩；xx同学200米获得第六名的成绩。xx同学全能获得第六名的成绩。尤其是xx同学代表xx县参加了xx市春季中学生田径运动会，取得200米第五、400米第二的好成绩。

我相信，辛勤的耕耘终有丰硕的果实，过去一年，我校体育工作取得了大丰收，实现了建校以来最好的成绩，展望未来，我们一定要更好，更实在地工作，为我校、体育事业作出更大的贡献。

20xx年x月。

运动队训练宣传稿范文简短篇七

走进海宁二院儿童康复中心，温馨的墙面装饰和五彩的地板忽然让人不觉着是在医院，而像一个幼儿园。康复中心有40多名小患儿，有的在做康复训练、有的在上特教小组课、有的在进行一对一的语言矫治课程。“你做得多好，你真棒！”工作人员认真的在给孩子进行着治疗，微笑地鼓励着他们。在这群孩子堆里，负责他们康复治疗课的医生常被患儿和家长称呼为老师。

30岁的马燕婷就就是儿童康复中心一名普通的康复治疗医生，接受省残联的培训后在2015年开创了我市首个引导式教育课程，也是目前我市唯一一位专业引导式教育老师。她每天面对的是发育迟缓、智障、脑瘫等有先天缺陷的孩子，看似简单的一句话、一个数字、一个发育动作，需要不断地重复上百遍甚至上千遍去教。还要面对孩子的多动和攻击行为，所以付出的艰辛会比一般的老师更多。

一句简单的祝福就能表达学生对老师的感恩之心，他们中有的不会说一句完整的话，有的甚至不懂交流和表达。教师节前夕，这群特殊的孩子在马老师和家长的引导下，参与了“我送鲜花给老师”教师节感恩活动，共同说出了“老师节日快乐”，并捧上了自己亲手制作的鲜花。当听到孩子们亲口说出“老师节日快乐”时，马医师留下了眼泪。看到孩子们不断进步，听到他们的祝福，对她来说就是最好的教师节礼物。

马燕婷原本是一名成人康复治疗师，她刚接手引导式教育课程时，面对一句话都不会说的孩子有些不知所措。“刚来到学校的孩子大部分不懂交流，有的孩子在课堂上放声大哭，有的孩子还会踢打老师。”马老师说，她刚开始上课时经常被孩子踢打，孩子跟她不熟悉也不懂交流，她只能耐心地与孩子交流，让孩子慢慢地接受她。有些孩子跟不上课程节奏，她还要做个别训练，比如爬行训练，她往往跟着孩子在地上一爬就是一节课。

“我举高双手，举高，举高，我抓住木棒，抓住，抓住。”见到马老师，是在引导教室里，她正在上感觉统合集体课，由于每次上课都要与孩子们一起做训练，一节课下来浑身都汗水浸透。马老师说“这是感觉统合训练课，由于先天和后天的原因造成孩子触觉敏感，导致他们胆小、粘人、安全感不足、适应陌生环境慢。第一节课对他们来讲是最痛苦的，因为要和父母分开一段时间，他们哭闹比较严重，平复他们的情绪是最重要的。杰杰是最典型的例子，他的平衡发育不是很好，每次做转椅就哭。记得有一次他哭的特别严重，我只好抱着他一起做，每次和杰杰做完转椅，整整一天几乎都处在晕车状态。但看到孩子一天天进步，再苦再累也值得。”

马老师也坦言：刚开始感觉这份工作很辛苦，有过放弃的念头，但这些孩子太需要关爱和帮助了，正是这种对孩子的爱使她坚持了下来，并爱上了这份工作。“看到我教的孩子能够走路、能够说话交流，能够融入社会，就会感觉特别有成就感。”

此次教师节感恩活动最后，家长带着孩子主动走上讲台表达对老师的感谢。程程妈妈告诉我们：程程一岁多时一直哭，连一个字都不会说，更不敢奢望她喊“妈妈”。后来，她带孩子来康复中心接受语训和引导课程学习，马老师耐心地坚持给孩子上引导课，孩子在课堂上又哭又闹，半年也不见好转。当她想要放弃时马老师鼓励她坚持下去，在第7个月的时候孩子终于有所好转，开始跟老师学说话了。所以希望其他家长也不言放弃，坚持下去就能看到希望。

马老师经常说：“我现在的工作就是让他们每天都有进步，让他们能和正常孩子一样上学和生活，如果有下辈子我还是会选择这个职业。我相信‘我的孩子’明天会更好！”

离开康复中心，孩子们并不标准的发音久久回荡在我耳边：“老师节日快乐”！嘉兴海宁市第二人民医院儿童康复中心儿童康复科是海宁市残疾儿童康复中心，专门收治脑瘫，发育迟缓，脑发育落后，智障自闭症儿童的康复训练。现在有来自桐乡，海盐，嘉兴，平湖，嘉善，杭州，临平等市的康复训练儿童50余名。

（图一：小朋友亲手做的鲜花送给马老师）。

（图二：马老师的引导式教育课堂）。

（图三：针对个别学生进行爬行训练）。

（图四：马老师和她的菠萝班学生们）。

张尹佳。

2016年9月8日。

运动队训练宣传稿范文简短篇八

为了促进________________________赛事活动的开展，保障各类赛事纪念物品的供应，甲乙双方根据各自职能签署____________赛事定做合同。本合同中，甲方是体育赛事运作机构，乙方是合法存续的企业法人，管理规范，敬业守信，其加工及服务人员均符合相应技术或专业资质的标准。(乙方法人营业执照及其员工技术或专业资质证书做为本合同附件三)经甲乙双方友好协商，根据《_合同法》、《_体育法》以及有关的法律法规的规定，为明确双方的权利义务，就有关事宜达成如下协议：

1、定做：指本合同项下，经甲方书面认可并选定的乙方设计、定做的带有“徽记”及“名称”的产品。

2、产品：是指甲方选定的带有“徽记”及“名称”的礼品和纪念品。

3、徽记：指由____________________组成的徽记，详见__________。

4、产品资料：包括但不限于与产品有关的带有“徽记”及“名称”的设计方案、图纸、样稿等书面资料。

1、聘用：甲方委托乙方按照甲方的指导与监督提供服务，依据本合同项下的条款和条件，设计、定做和交付产品。甲方据此授予乙方对“徽记”和“名称”有限的、非独家的、不可转让的使用许可，即乙方可弃受委托期限内仅为在产品上，以及与其相关的包装、标识或其他组成部分中使用和复制“徽记”和“名称”。

2、定做与服务：乙方保证，所有定做与服务的员工均按照本行业适用的高标准，以负责的方式履行义务。甲方有权对乙方的服务行使总体监督、随时现场检查权、控制和审批权，乙方应予以充分配合并不得阻挠。这一监督权包括有权检查并就服务的具体事项提出意见和建议。

3、人员的配置：所有服务均由乙方的全职雇员提供。如果乙方需要外包加工或由其他第三方提供任何服务，应经过甲方的事先书面批准或认可。

未经甲方书面同意，乙方不得将本合同项下产品分包、转包或转让，一经发现，甲方有权单方面终止本合同。

4、产品质量：产品的质量、规格、式样、色彩、材质等要求必须符合国家相应质量标准并同时应与甲方书面认可的样品保持完全一致，且不能存在任何质量瑕疵。

5、按时交货：乙方同意，如果不能按照合同规定的时间交货，乙方应立即以书面形式向甲方说明该等情况，并承担违约责任和支付因迟延交货给甲造成的实际损失。

甲方对产品的各项要求，以产品订单为准(详见附件二)甲方在双方书面约定的交货日期前____天向乙方发送订单，乙方须按订单确定的各项交货条件交付产品。

6、未经甲方的预先书面批准，乙方不得直接或间接从事或允许以下事项：

（1）为授权范围之外的任何个人或实体制造授权产品或向任何个人或实体销售产品，或通过任何其他方式将产品流入市场。乙方如有以上行为，一经发现，甲方有权单方面终止本合同。

（2）对于不合格产品及甲方因产品存在质量问题而拒的产品的处置由乙方自行解决并承担相应费用。

7、非独家权利：乙方理解并同意，本合同并未在甲、乙双方间建立任何排他性关系。

1、乙方理解并同意，甲方在本合同第四条承担付款义务的前提条件是乙方全面交付验收合格的产品并遵守其在本合同项下的全部义务。

2、对于实际产品与样品不符或存在任何制造或包装方面缺陷的产品，甲方在验货时不予接收，并由乙方承担退还的全部费用。

3、乙方应按照甲方指定的交货地点，于本合同项下各笔订单确定交货时间和地点交货。

4、甲方应与乙方交货时在交货地点进行现场验货，并经验收合格后，在入库单(“送货单”)上签字。甲方在入货后__________内，对于质量不合格产品，有权提出异议并要求退货，乙方应予接受，并承担相应责任。

5、如果乙方在签约、定做、制造、供货或验收过程中有伪造、欺诈、隐瞒主要事实或产品缺陷等行为的，即使甲方向乙方出具了验收合格的证明，该验收合格证明亦不具备任何法律约束力。

1、除非本合同第三条另有规定，所有产品的单位购买价，均应视为已经包含了向甲方交付单位产品所适用的所有包装、运输、保险、税款等的费用。

2、甲方应于收到同类别产品的全部货物及其发票这两个日期当中较晚日期之后的__________个工作日内，向乙方支付同类别产品的全部货款，但本合同另有约定的除外。

1、乙方确认并接受甲方及其组织活动的形象和价值，并同意在提供服务时，均以促进和提升甲方和其组织活动的形象、利益为宗旨。

2、乙方确认，接受甲方委托是基于乙方的服务对于公众及甲方已具有较高的声誉。因此，乙方同意，不得采取任何方式或为任何目的而向任何第三方或向公众声明其已得到甲方的“选定”、“首选”或“认可”。

3、乙方承诺并同意：

（1）在本合同委托期内依照本合同条款约定制造、定做和交付产品。

（2）始终以有利于甲方的声誉、形象和名誉为宗旨从事商业活动。

（3）不从事任何欺诈、误导或不道德行为，包括但不限于对任何赛事合作伙伴或制造商的任何竞争对手的任何低毁。

（4）不得对任何产品进行虚假或误导性的陈述以及从事任何非法或欺诈性活动或广告宣传。

（5）不得为任何产品而向任何一方索要或接受任何贿赂、回扣、或其他暗含的或非法的佣金或款项。

（6）不得直接或间接从事或授权制造、分配或出售任何假冒产品。

（7）确保产品优质、安全，并符合其设计用途。

（8）确保产品或其资料不侵犯或违反任何第三方的任何权利。

（9）确保甲方委托定做的产品不在市场上稍售。

（10）未经甲方书面同意，不得授权自己的子公司或关联公司使用“名称”和“徽记”。

（11）在本合同有效期内，乙方仅为履行本合同之目的，使用甲方“名称”和“徽记”，该权利只能在执行本合同范围内使用，不得将该权利延伸到本合同内容以外。

乙方确认，在提供服务的过程中，乙方可能会得到甲方保密信息，包括但不限于：财务、人员信息、客户信息、产品价格、产品的修改和计划信息等。乙方同意，所有保密信息均具有保密性质，并为甲方专有。乙方仅为提供服务之目的使用保密信息，不得为任何其他目的使用或授权使用全部或部分的保密信息。

本合同终止后，乙方在本合同项下保密义务在两年之内并不随之终止。

运动队训练宣传稿范文简短篇九

身体育和可持续发展奠定基础。

二、训练时间。

每天上午：9：40―――10：10分每天下午：大课间时间。

三、训练名单：

抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提高，迎接校田径运动会，争取多出好成绩，多出好苗子；同时做好队员心理素质的训练，保证其以最佳竞技状态迎接比赛；吸收新队员，做好传帮带工作，以及布置冬训任务。

1.以育人为最高目标，全面锻炼队员身体，促进身心和谐发展。2.学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。3.加强思想品德教育，培养健康的心理素质。

4.迎接各类田径运动会，促我队队员努力拼搏，以更高、更快、更强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。5.与班主任协调做好新队员的选材工作，吸收新队员，做好传、帮、带的衔接工作。

6.迎接各项田径运动会，做好队员的选派工作。

7.第一阶段（1——2周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次一节课。

8.第二阶段（3——10周）注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项成绩。

9.第三阶段（10——20周）突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质。

10.做好与冬训工作的衔接，加强队员的专项成绩的提高。

五、做好学年训练总结与成绩的记载。

运动队训练宣传稿范文简短篇十

暑期就要开始了，校运动队的各项训练准备开始了。为了在九月份镇里举行的田径运动会选拔赛中取得好成绩，特制定训练计划如下：

由于镇里的田径运动会比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队，训练过程中大队员照顾带动小队员，以致我们每一届田径运动会比赛都取得好成绩。

在今后的训练中，我们一方面要认真把握“训练和思想结合的原则”，有意识地在训练中培养学生“爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员家长、班主任及任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无“后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生的身体素质基础上培养运动员的技术和技能。

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。

3、训练要有持久性和合理性。

4、有事须向老师请假，不能擅自离开。

1、坚持面向全体队员严格组织纪律，加强训练管理。

2、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

略

运动队训练宣传稿范文简短篇十一

处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动能力都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是通过锻炼，促进他们的生长发育。

学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：

学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：

1、锻炼学生身体，增强体质

小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。

2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。

教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。

在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。

3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。

运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。

这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。

1、田径方面：

（1）、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。

（2）、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。

（3）、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。

（4）、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。

2、乒乓球方面

（1）、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。

（2）、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

3、篮球方面

（1）、进一步熟悉球性，多进行传接球练习，实施细则进行练习比赛。

（2）、要求学生积极练习，全面提高身体素质，特别是弹跳力，身体柔韧性和身体协调能力。

（3）、组织队员多进行教学比赛，以赛促练，进一步提高队员篮球能力。

田径队由xxx带领；乒乓球队由xxx带领；篮球队由xxx带领。

运动队训练宣传稿范文简短篇十二

为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。

初中女队在几年的比赛中，成绩都不太理想。主要的原因有。

（1）不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球队伍中来，造成青黄不接的现象出现。所以，今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，

要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。

（3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。由于各学校都有自己的同学，或者对环境的不熟悉，使学生在比赛中出现敌强我弱，敌弱我更弱的情况。这都是队员们求胜心切和输不起的最大心理障碍。

根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划:。

1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。

2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接明年十月份举行的石门县中小学生篮球运动会，正常发挥，争取进入石门县前四名，这就是女子篮球队的总目标。

运动队训练宣传稿范文简短篇十三

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。

要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在***场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划，从严进行训练我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。四、做细致的思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

五、热心搞好后勤服务

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给，早锻练得到校领导的大力支持。拨经费设早餐，我们尽量把早餐搞好，使学生多吃各种营养食物，摄入全面、足够。学生得以健康成长，有利于田径的训练。

学校的田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的`吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上了4节课外，还要带学生训练。

此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。

不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。

因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，除了仔细观察每个学生的表现后，而且还必须是住宿生。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。

目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。

父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

木叶溪小学

2011年1月18日

运动队训练宣传稿范文简短篇十四

篮球运动员必须能在场上有效的奔跑，有快速的第一步，对场上的情况了解并能作出快速的反应，在任何时候都能向任何方向快速移动，而且要跳得高，有快速的连续起跳能力。为达到这些目标，篮球运动员必须有好的体能保证和力量保证，具有良好身体状态的运动员，将会获得专项机能训练的最好效果。

为体力打好基础，首先要完成6~10周的跑步练习，在跑道、足球场或橄榄球场进行400米、200米和100米的练习。

力量基础也要通过全身的力量练习达到，练习要强调身体中心力量（臀部、腿部和腰背力量）。上肢也需要力量、平衡和灵活性，但它的重要性在腿部和腰背部之后。

篮球的专项体能训练包括整场有球和无球练习，跳跃、快速脚步移动、灵活性练习和实心球练习。

运动员在进行基本体能训练后，他们就应该准备场上体能练习，包括：快速跑、运球和投篮技术练习。在球场上有许多不同的体能训练方法。下面列出了五种不同的场上练习方法。

目的：锻炼场上的基本体能。

1、运动员以尽可能快的速度跑五个半篮球场长度的距离。从这个底线到那个底线五次，然后再返回到中场。

2、在每一次跑完后，运动员应该休息两到两倍半跑步的时间，这个时间是完成一次练习所需的时间。比如，运动员完成这个练习需要32秒，那么他在下一次练习前应该休息64~80秒。

在这个练习的过程中让运动员运球跑。

目的：场上基本身体素质练习。

步骤：

1、运动员开始站在底线，跑到最近端的罚球线，然后返回底线，再跑到中线后返回底线，再跑到对面的罚球线后返回底线，再跑到对面的底线返回。

2、休息时间为两到两倍半的跑动时间。

同样的形式，运球跑。向边线移动，弧顶跳投练习。

目的：提高基本身体素质练习和投篮技术。

步骤：

1、运动员在罚球线右弧顶跳投。

2、然后迅速跑到对面边线，快速返回到左弧顶跳投。

3、运动员在快速跑到另一条边线，返回到右边弧顶跳投。

4、在规定的时间内持续练习直到完成规定的投篮数量。在练习中，有另一个人抢篮板或传球。

运动员侧向滑步到另一边，然后快速返回。

目的：基本身体素质练习，同时练习投篮技术。

方法步骤：

1、运动员3秒区顶部自选一个位置跳投，然后迅速跑到对面底线，返回做下一个跳投练习。

2、运动员重复练习一段时间或投进规定的个数。练习时有另一名运动员在篮下抢篮板或传球。

目的：基本身体素质和投篮技术练习。

方法步骤：

1、运动员在罚球圈跳投，然后迅速跑到场地四个角的其中一个角，再返回另一个罚球圈跳投。

2、运动员跑到不同的角，然后返回跳投。

3、持续练习一段时间或者规定投进的次数。练习时有一名运动员在篮下抢篮板或传球。

在腰腿部的下蹲、弓箭步和上步等基础力量练习后，跳跃的等动练习是最好的垂直起跳训练方法。一个好的跳跃训练计划，一般都采用跳箱子练习、负重跳箱子练习、两次跳和单腿跳。

如果练习方法不正确的话，跳箱子练习法是很危险的。要确保箱子的高度适合运动员。如果运动员注意力不集中或没有跳起来，他的护腿板会防止小腿受到严重的损伤。运动员如果在从箱子上跳下，感觉膝关节软，说明箱子太高了。腿部快速等动练习，有助于运动员训练尽可能快速的脚步移动。

目的：发展垂直弹跳的能力。

方法步骤：

1、运动员站在箱子前（开始高度一般是20~30英尺），尽可能的跳得高，然后轻轻的落在箱子上。

2、然后下来，运动员重复跳10次。