跆拳道考级训练文案范文通用 跆拳道文案句子(七篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

跆拳道考级训练文案范文通用一

跆拳道是一门创新与发展起来的独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

自1986年6月，国际跆拳道联盟总裁，跆拳道创始人崔泓熙将军随国际跆拳道代表团访问了中国后，认为在中国普及跆拳道意义重大，并且非常重视跆拳道在中国的推广与普及。目前，跆拳道已经在我国发展的空前壮观。

吸引更多学员，了解并学习跆拳道，提高本地知名度。将跆拳道推广至大众，使各学员们能通过学习跆拳道“关心德智体、身心健康，掌握一技之长（主要是提高家长对跆拳道的报名积极性）”，并借此弘扬跆拳道精神。同时，通过办理活动，给学员们一个锻炼平台，丰富课外文化的同时加强本跆拳道在本地的影响力。

1、目标市场

鉴于本英豪跆拳道馆90%为儿童、青少年。主要面向人群，中小学生：这是最主要的客户群体。中小学生本身并不具备消费能力，消费的决定权在其父母手中。因此我们的经营理念在于能否打动其父母，父母们是否认同我们的核心价值。父母们想让孩子们通过跆拳道馆学会什么？其一是让孩子锻炼身体；其二，在强身健体的基础上，树立自立意识；同时注重传统培养，如尊敬长辈、孝敬父母、关心体贴家人等。让家长觉得我们不仅仅只是在学跆拳道，让家长感到他们的孩子在经过英豪跆拳道馆的训练之后，孩子的精神面貌在发生质的改变，而感到本馆对孩子的全方位的教导。觉得让孩子在本馆继续学习是物有所值的，他们的口口相传才是对道馆声誉最具有说服力、最具有效果的。

2、 本地品牌建设

品牌延伸，创造属于本馆自己的核心竞争力（例：快乐、自律、尊敬、成长作为我们的核心文化推广给家长）。

因此针对即将到来“六一“儿童节以宣传报名及现场报名的方式。

诚邀学员家长积极参与，口口相传。

本馆活动参与人员筛选及规则

1、六一当天由本馆的老生（年少年、青年）入手，再由老生带新生，全体教练员及老师充当讲解员（维护、招生）或评委，形成全员“六一”活动主题招生的良性循环；

2、建议活动当天能邀请跆拳道协会或者大学生社团成员（依条件）或者本馆表现突出，根基过硬的学员现场表演 （活动开场）

①由各参赛选手组团（至少俩人一组）进行跆拳道基础知识竞答赛，以计分的方式，决出10组选手，参加第二轮选拔。

②第一轮胜出的选手以抽签的方式抽出对决组（两两对决）由每组派出代表或整组进行才艺大比拼，并由大众评审投票选出5组选手，入围第三轮选拔。（即为本次比赛的第二名）

③ 第二轮胜出的5组选手以抽签的`方式抽出对决组，多出一组随机选择第一，第二轮被淘汰选手中的一组作为对决组，由主办方现场教授一段跆拳道动作，选手学习并表演，并随机挑选现场观众教授，由大众评审，选出人气最高的三组作为我们的跆拳道推广大使。（即为本次比赛的第一名。(奖品建议：冠军将获得道服、免学费、奖金、文具、奖杯等）

④ 主办方与参赛者合照留念，然后组织大家有秩序的退场，治保部负责赛后场地整理。

1、 不定期组织社团活动的表演，并积极准备参加各种比赛，邀请学员及家长前来观摩（以扩大本馆知名度）；

对介绍他人到我道馆的学员给予一定的优惠政策；对团体参加的学校团体及自组团体给予奖励；

2、 对于个别优质区域，设立咨询处，方便家长及学生进行咨询； 6、宣传单的发放：不定期在各中小学上学及放学时校门口、小区、活动

现场发放道馆宣传单；

3、 宣传广告：各学校旁、比赛活动现场、晚上广场及步行街旁进行 宣传（可借助媒体、brt、墙体广告、led显示屏等方式）；

4、 宣传时间：宣传单的发放及广告在暑期开班前 。

5、完善会员卡制度，建议增加一定的增值服务（例：前期可针对老学员进行）；

6、 加强对网络平台的建设（微信、公众平台等）及与学员、家长间的线上互动；

7、 对于还没有进行开发的区域前期可适用。

（1）保持好与现有合作学校或各社团的友好关系，参与学校及各社团的表演和宣传活动。

（2）稳定已有的学员，不断吸引新的学员。

（3）对入学满一学期的学员，编入会员，在学费等费用上给予优惠。

（4）对不同级别的学员开展针对性的训练，满足不同级别学员的需求，激励学员坚持训练的决心和信心，达到顾客忠诚。

（5）通过微信平台推送本馆消息，增加预定、报名等模块，便捷客户，线上报名、答疑、互动，保持客户粘性。

（6）宣传单页、海报要求

印制二维码宣传页，可以有效吸粉，即关注报名免英豪跆拳道馆百元（千元）学费，抽取幸运客户（暑期免培训费）提高本馆知名度。

活动地址及准备

馆内或者管外（建议馆内），活动当天本馆对外开放。

活动准备：

人员安排：依活动安排

跆拳道考级训练文案范文通用二

甲方(聘用单位)：_________________

乙方(受聘人)：_________________

甲乙双方本着友好合作精神，根据本协会有关制度规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本协议。

第一条协议期限

1(协议有效期：_________________自_______年_______月____日至______年___月______日止，合同期满聘用关系自然终止。

2(聘用协议期满前一个月，经双方协商同意，可以续签聘用协议。

3(本协议期满后，任何一方认为不再续签聘用协议的，应在协议期满前一个月通知对方。

第二条

1(按约定取得每月________元人民币/月的月薪。工资每月______日结清上月工资。

2(要求甲方提供良好的教学环境和必须的教学软件。

3(每周周一休息。(根据道馆自身情况随时调整)

4.上课时间周二至周五，周六周日全天开课。

5.保持道馆卫生干净。爱护道馆器具。

6.乙方上课认真，必须手把手教授学员在考级期内所学到的知识。

第三条

1(乙方必须积极准备教案;按时、认真上课;保证内容的充实;对学员进行良好的沟通和指导，积极努力培养参加比赛的队员。保证学员入学每两个月考级保证学员学到考级内容

2.乙方在上课时必须穿道服，不能坐着上课，上课期间不能接打电话，不接待亲朋好友。

3(乙方在甲方跆拳道馆工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1万元现金。

4(如果乙方在合同期内，违反道馆的规则，甲方有权在合同期间开除乙方。

5.乙方在合同期内离职，乙方协助甲方找到新的教练员方可离职。第四条

1(要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。

2(有权根据自身情况对课时进行调整，对授课内容进行变更，但必须提前通知乙方。

3(乙方如果以下行为立马开除不予开工资，和学生处对象，打骂学生。不遵守上课时间。

4(如果甲方不雇佣乙方须提前一个月告知乙方，乙方离职必须协助甲方找到新的教练方可离职。

第五条

1(本合同一式两份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。

2(本合同条款如与国家法律、法规相抵触时，以国家法律、法规为准。本协议未尽事宜，经双方协商后签订补充协议。

甲方(签字)：_________________乙方(签字)：_________________

身份证号码：_________________

跆拳道考级训练文案范文通用三

教学过程大致可分为三个，首先时热身，随后时韧带，最后是教跆拳道技术动作。热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤，后面是以踢腾空腿法为主的热身，即可让学生得到进以步得热身也能让学生得到技术训练。韧带时让学生自己先压，然后让学生互相压，有助于学生更好的学习跆拳道技术并提高学生自身的柔韧性，时学生不易受伤。最后是教学时间，主要教授新的技术动作与复习学过的技术，让学生温故而知新，能更好的理解掌握技术要点。

教学阶段也大致可分为三个，初级阶段，中级阶段以及高级阶段。初级阶段为白带黄带，这个阶段主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点，此阶段为入门阶段要有耐心，仔细的讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难。中级阶段为绿带与蓝带，此阶段对学生的基本技术动作要有更高的要求，同时教授新的有些难度的技术动作，让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化，能掌握一些有难度的技术动作。高级阶段为褐带及红带，这个阶段的学生对基本技术已经有了很好的理解，教学主要以特级及实战为主，让学生能正真学会如何运用跆拳道技术。

在不同的教学的过程与教学阶段有不同的教学内容，热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别褐高级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性。在韧带过程中，低级别只要求自己能帮自己或别人有效的压即可，中高级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带。教学过程中低级别教授一些简单的基本技术，中级别要教授套路及一些有难度的腿法，而高级别则要求学会一些高级腿法并训练实战。在教学过程中还要视学生年龄及性别来具体的安排，如男生可比女生强度大以点要求高一点，12岁以上和12岁以下也要有不同的强度，以适合不同学生的身体素质。

让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，以克服自身的弱点，达到生理及心理上的突破

为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好基础、通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质。

把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目为国争光。鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高，必须完成对正规技术的过渡，而创新、自我风格与特色的创立，一定要在扎实的基础之上进行，为要盲目追求高难度，只有这样才能少走弯路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的，正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”。训练方法和训练手段必须围绕两个重点、即基本技术是基础，实战能力是核心，只有紧紧抓住实战这一核心，才能及时把握训练的方向，调整训练各阶段的目标，才能将训练中得到的确良技术应用到实战中去，并取得胜利。

教练员、运动员对竞赛规则、得分概念要有深刻的理解、要吃透规则和利用规则，技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去计划、安排、组织、实施和提高。教练员和运动员对技术体系内的各部分技术都应熟练掌握，不能偏废。教练员应在充分了解跆拳道技术体系全部内涵及足其各部分之间相互关系和作用的前提下，指导运动员将来在高水平训练中突出发展其中的某些技术，形成自己独特的技术风格。就技术本身的要素来分析，应重视速度重于力量，重视进攻重于防守，重视准确性重于出腿次数。

把握技术训练的关键环节。运动员的整体实力表现在许多方面，如技术与技术的连接，对进攻、防守反击等战机的严格与精确把握，合适的心理紧张状态，利用规则和裁判尺度的限度，实施有利于自己的技术战术等等，这些无形的比赛经验和比赛能力，需要通过多年的训练和多次比赛来获的、完善和提高、再多年的训练中应有计划、有系统地发展运动员的能力和竞技术水平、引导运动员员走向竞技最高层次。

教练员、运动员要了解、研究跆拳道项目的运动员损伤规律，要善于发现问题，并积极探索解决问题的方法，减少伤害事故的发生。同时，还要积极实践和探讨训练后的尽快恢复方法，使运动员经过快速有效的恢复后，精力充沛地出现在每一次训练之中。所有这些，都是保证技术水平提高的重要因素，必须引起女家的足够重视，为提高跆举道运动成绩创造各种有利条件。

跆拳道考级训练文案范文通用四

20xx年是我社团继往开来的一年。一年中，在校团委的领导和在指导老师的指导下，我社团团结拼搏，锐意进取，结合以往暴露的问题，针对性地提出了行之有效的解决方发进一步加强自身建设，实行社团管理制度化，实施服装统一化形式多样化的课堂，并创造机会进行各种形式的上课方式与每位同学进行交流并手把手的知道动作，进一步扩大了在全校师生的影响力。

学生社团，是以学生的自觉自愿为基础结合起来的，没有强制的行政性手段可以适用，如何以合作、服务的平等态度，以行之有效、行之高效的方法进行管理，一直是我们长期以来考虑、尝试要解决的首要问题。

俗话说，没有规矩不成方圆。靠负责人的个人意志、几句话和数量有限的几名骨干人员是难以维持长治久安的。由此，我们充分认识到，没有完善的制度作为保证，将没有社团的持续健康发展。于是，我们的目标是继续探索构建健全、合理、高效的组织结构，进一步改善制度化建设，大胆尝试适合自身特点的工作及管理方法

20xx年秋，我社团在学期伊始，召开了学期的第一次社团内部会议，会上社团负责人同全体会员讨论了实行社团管理制度化的重要性，并提出了重新完善社团规章制度、条例、规范性文件。

作为一个技术型的体育类社团，能让会员们学到多少真正的东西。它的整体精神风貌如何，技术实力如何，永远是最有说服力的，永远是学校各方面、同学们评价的重要标准。在本学期初，社团的制度化建设已初具规模，我社团针对在上学期教学、人员上课、活动及比赛中暴露出的种种问题，适时地把工作重点转向教学工作。

这学期开始我们发动老会员一起将我们的家(训练场地道馆)好好的布置了以下改变了一下以往没有家的样子让每位同学见到了属于自己的家同时也提高了每一位学员的学习的积极性。让同学们喜欢上了跆拳道。

这学期我们改变了传统的教学模式，将每位同学的服装统一让每一位同学感到自己是专业的。标志着我们向正规化的道路发展研究出的新的教学方式方法并制定出了教学步骤。并提出把教学计划粘贴在我们家的活动展示栏里，让他们明确自己应该学会什么，学精什么，该学什么，该做什么，自己在那个位置，这样，也及时地避免了他们急于求成的毛躁态度。同时，教练负责人员达成共识，尽一切可能进行教练员培训，提高教练的理论水平和整体实力;并结合教练员自身特点，将教学内容中的品势、腿法、特技和实战分开，分别由专人负责教授;利用每一次上课时间，进行全方位针对性的训练。定期为学员播放跆拳道影片让会员们接受到更加专业的、新鲜的知识。几周课后，我们欣喜地看到了学员实力有了显著的提高，也给了我们工作以极大的鼓励。

要发展，就不能闭门造车;要扩大影响，就更不能闭关自守。只有这样，社团的发展才能走上正规化的道路，进入良性循环。 本年度，分析我社团的实力状况，根据我校学生活动开展的特点，我们提出了在校内争取机会多进行表演，多与兄弟社团联谊，多与兄弟社团开展有益活动 。为以后的表演教练挑选出一批技术过硬的优秀会员从最开始就教他们一些有关跆拳道表演的课程和技术。也提高了学员的积极性。

总而言之，20xx年是我社团承前启后的一年，是继往开来的一年。在这一年中，我们的制度化建设、教学改革、对外交流等工作取得了令人满意的成效。为伊犁师范学院学生文化素质教育工作，献上了绵薄之力。

最后，请允许我以伊犁师范学院跆拳道协会会长的名义，向多年来给予我们热情关怀和大力支持的院团委老师、指导老师。向辛勤工作、无私奉献的学联社团联合会工作人员致以诚挚的谢意和崇高的敬意!向多年来支持我们工作，任劳任怨、开拓不已的社团每位社员们表示最衷心的感谢!

跆拳道考级训练文案范文通用五

第一节课，传授一些基本礼仪，让学生整齐有序的排行队伍。

礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

2 讲解跆拳道是什么意思：跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路。

3 准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动 腰部运动 膝关节 手挽脚碗:

4 热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做3次

5 压腿：分为2组原地做先放松下4八拍 2 双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨 最后就是踢腿..集体1正踢 2里合 3 外摆 各3次

6 休息或游戏5分钟

7 腿法：前踢踢分为3小部分1提膝 2 弹出去收腿 3落地收回 分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作

8 整理服装退场

跆拳道考级训练文案范文通用六

选择得林，成就末来。

得林跆拳道，给孩子成长一片阳光。

得林跆拳道，内外都兼修。

得道跆拳，成功如林。

得林，助力孩子成才。

拳释人生，跆出精彩。

得林跆拳道，人生更闪耀。

得林跆拳道，成材领航者！

得林跆拳道，做未来的领跑者。

得林跆拳道，助力孩子健康成长。

得健康真谛，跆民族之林。

习惯决定态度，态度决定未来。

跆拳方未道，德行已天下！

走进得林跆拳道，出来有德有才有健康。

得林跆拳，一击强健。

得林跆拳道，德智体发展。

得林，助力健康成长。

得林跆拳道馆，强化孩子的身躯，净化孩子的心灵。

德林学跆拳，聪明身体健。

育才有道，得林跆拳道馆。

未来之道，得林知道。

培养德智体，引领天下先。

功夫在得林，跆拳道闯天下。

得跆拳道，树栋材林。

得林跆拳道，成材有一套。

健强体魄，卓越品格。

重在内功，内在本质，决定外在的。

跆拳仅为道，得林绝非凡！

得林跆拳道，健康新荣耀。

跆拳有道，成材得林。

得林修身，智养未来。

抬少年胸襟，握领导之权，行国强之道。

问鼎跆拳，得林当道。

从小全神贯注，未来全力以赴。

问鼎跆拳天下，得林远见卓识。

德智体美老，助你成才道。

得林跆拳道，引领孩子的美好未来。

跆拳道考级训练文案范文通用七

第一条 本社团的名称为：跆拳道。

第二条 本社团是在我校校团委领导下的由我校学生自愿组成的团体。

第三条 本社团的宗旨是：

1、待国以忠，待亲以孝，待友以信，临阵无退，杀身有择。

2、每天锻炼两个小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

第四条 本社团接受山东轻工业学院党委的领导，接受山东轻工业学院团委和食品与生物工程学院的监督管理。

第五条 本社团的活动范围：非营利性适合当代大学生现状的活动。

第六条 申请加入本社团的会员，必须具备下列条件：

(一) 具有宿迁学院正式学籍;

(二) 承认本社团章程;

(三) 有责任心，对社团工作尽心尽力

第七条 会员入会的程序是：

(一) 提出入会申请;

(二) 由社团执行机构讨论决定同意入会

(三) 由社团执行机构发给会员证。

第八条 会员享有以下权利：

本社团的选举权、被选举权和表决权;

(二) 参加本社团的活动;

(三) 获得本社团服务的优先权;

(四) 对本社团工作的批评建议权和监督权;

(五) 入会自愿、退会自由;

第九条 会员履行下列义务：

(一) 执行本社团的决议;

(二) 维护本社团的合法权益;

(三) 参与社团活动;

(四) 按规定交纳会费;

(五) 向本社团反映情况，提供有关资料;

第十条 会员退会应书面通知本社团，并交回会员证。

第十一条 会员如有严重违反本章程的行为，经社团执行机构会议表决通过，予以除名。

第十二条 本社团的最高权力机构是会员大会，会员大会的职权是：

(一) 制定和修改章程;

(二) 选举和罢免社团执行机构;

(三) 审议社团执行机构的工作报告和财务报告;

(四) 决定终止事宜;

第十三条 会员大会须有2/3以上的会员出席方能召开，其决议须经到会会员负责。

第十四条 会员大会每年一届。

第十五条 会员大会执行机构，在闭会期间领导本社团开展日常工作，对会员大会负责。

第十六条 社团执行机构的职权是：

(一) 执行会员大会的决议;

(二) 筹备召开会员;

(三) 向会员大会报告工作和财务状况;

(四) 决定会员的吸收和除名;

(五) 决定社团下属各部门主要负责人的聘任;

(六) 领导本社团各机构开展工作;

(七) 制定内部管理制度;

第十七条 本社团的会长、副会长、各部门负责人必须具备下列条件：

(一) 拥护党的路线、方针、政策;

(二) 热心学生社团工作;

(三) 学习成绩中等以上;

(四) 大学期间未受过学校的处分;

第十八条 本社团会长不兼任其他学生社团的主要负责人。

第十九条 会长行使以下职权：

(一) 召集和主持执行机构会议;

(二) 检查会员大会、社团执行机构决议的落实情况;

(三) 代表本社团签署有关重要文件;

第二十条 副会长行使以下职权：

(一) 主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划;

(二) 协调各分枝机构、代表机构、实体机构开展工作;

(三) 协助会长处理其他日常事务。

第二十一条 本社团经费来源。

(一) 会费

(二) 捐赠

(三) 企业赞助

第二十二条 本社团按照校团委有关规定收取会员会费。

第二十三条 本社团经费必须用于本章程规定的活动范围和社团的发展，不得挪作他用，不得在会员中分配。

第二十四条 本社团建立严格的财务管理制度，保证财务资料合法，真实，准确，完整。

第二十五条 本社团具有专门的财务人员。财务人员变动时，必须与接管人员办清交接手续。

第二十六条 本社团资产管理必须执行宿迁学院规定的财务管理制度，接受会员大会的监督。

第二十七条 本社团换届或更换社团负责人之前必须接受校团委组织的财务审计。

第二十八条 本社团资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。

第二十九条 本社团完成宗旨或自行解散或由之分立、合并等原因需要注销的，由社团执行机构提出终止动议。

第三十条 本社团终止动议须经会员大会表决通过，并报指导单位审查同意。

第三十一条 本社团终止前，须在校团委组织下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。

第三十二条 本社团经校团委办理注销登记手续后即为终止。

第三十三条 本章程经会员大会表决通过。

第三十四条 本章程的解释权属本社团会员大会执行机构。

第三十五条 本章程自校体育部核准之日起生效。