按摩店申请书如何写(模板18篇)

通过总结，我们可以发现问题的根源，提出改进的建议和方案。理清总结的逻辑结构是写好一篇总结的关键，我们可以按时间顺序、问题分析、成果总结等进行组织。以下是小编为大家整理的一些名人名言，希望能给大家带来一些思考和启发。

按摩店申请书如何写篇一

有研究指出，一个人从30岁开始肌肉会慢慢流失，到了40岁以后，每年肌肉量的减少速度更是快速，且年纪越大，肌肉的质与量更会逐年降低，「肌少症」过去是年长者易出现的症状，但近年来却有年轻化的趋势。现代人在运动量不足，蛋白质吃不好的情况下，也逐渐出现类似肌少的症状，如果发现自己脸颊肌肉松弛、坐不直、站不久、走不远、跑不动…等生活征兆，就该提醒自己注意并改善平时饮食及活动习惯。

巩固肌力乳清蛋白+白胺酸+维生素d。

基本上，长肌肉的关键就在于蛋白质。营养师强调，过去对于蛋白质的饮食建议较为保守，随着愈来愈多的研究显示，预防肌少症，健康成人每人每日蛋白质摄取量，应该增加至1.2gm/kg（体重）；而乳清蛋白则是增「脊首选，吸收速度及利用率高于酪蛋白及大豆蛋白，能帮助肌肉的合成、避免肌肉流失，其中致胜关键就在于乳清蛋白含有丰富的白胺酸。白胺酸象是肌肉的催生师，可刺激身体蛋白质、肌肉的合成，随着年纪愈大，对于白胺酸的需要更是迫切。维生素d号称肌肉维他命，能够维持肌肉健康，增加高龄者身体支撑力，减少跌倒频率。

预防肌少饮食运动小锦囊。

1、增加活动量：

根据世界卫生组织建议，成年人每周必须从事150分钟以上的中度身体活动。而国内近来倡导「531」的运动新原则，1星期运动5天，平均1天30分锺，每次至少持续10分钟以上。赶快挥别久坐不动的坏习惯，为健康动起来。

2、聪明补充蛋白质：

建议每天摄取蛋白质的总量要够，最好能分散至三餐摄取，帮助肌肉合成效果更好。平日选择优质含有白胺酸（leucine）的蛋白质，如：牛奶、蛋、鸡肉、瘦肉、鱼等天然食物，或是多补充含有乳清蛋白+白胺酸的优蛋白营养品加强补充。把握运动完30分钟内，立刻补充优质蛋白质，是增加肌肉合成的黄金时机。

3、加强肌肉训练：

建议除了有氧运动外，平日也要多做抗阻性运动，像举哑铃、伏地挺身、仰卧起坐等，才能达到增肌减脂的效果。

留住肌本，趁现在！30岁起，关键时刻，肌少成多，记得掌握增肌秘诀，蛋白质吃得好、吃的够、补对时机，有氧、无氧运动并重，让你健康年轻、更有力。

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按摩店申请书如何写篇二

您好!

我自20xx年xx月进入公司以来，至今已近俩年，期间一向担任主管职务，本着以司为家的情绪，一向努力工作，不敢有丝毫懈怠之心;加之公司近年不断发展壮大，我个人潜力也在不断的提升和进步，这段共同成长的岁月里，使我更加喜欢公司的企业文化、喜欢公司的工作氛围，感谢公司领导对我的栽培与帮忙。

现本人已近而立之年，结婚、小孩等所带来的资金压力，实如泰山压顶，但本人目前收入低薄，每月仅4000元，而深圳市本就消费水平极高，每月收入仅能自给，心中不免哀伤，但想到公司一向爱护员工的传统，心中便有了一向走下去的期望。

基于对公司的热爱和对领导的信任，鉴于此刻的工作职责和工作强度，我期望公司能将我的工资提高1000元左右，至此公司的深情厚意，不敢厚藏，尽表现于工作之中。

人追求的目标越高，他的才力发展的就越快，所以我正式提出申请，期望公司能将我个人工资提高到5000元整。

也请公司领导放心，无论申请成功与否，本人仍会一如既往的、用用心的、认真负责的态度去做好每一件事，不会因此怠慢工作，这是我的知识和修养要求我就应做到的。

期盼您的答复!

x年xx月xx日。

按摩店申请书如何写篇三

每个女孩都希望自己有俏皮可人的脸，可是咬肌会影响美观。到底如何减小咬肌呢？目前，最健康方法莫过于按摩瘦咬肌了。接下来，小编给大家详细介绍下怎样按摩瘦咬肌，让姑娘们更加美丽动人。

减小脸部咬肌的方法有坚持每天按摩。先咬紧牙，然后抚摸咬肌，找到最高的那块肉，用食指按住这块肉不放，然后松开牙，放松咬肌，食指按顺时针方向按摩10c15分钟，坚持按摩3个月。

练习瘦脸操。

嘴可以尽量向前噘，和平时撒娇一样，抚摸面颊，观察面肌是不是纵向伸展的。坚持5秒。下颌前伸感觉颈部拉紧。再坚持5秒。

练习面部运动。

平静面颊后嘴角嘴角向上，坚持10几秒，然后轻轻放下，休息三秒后上去，连续3组。嘴腮肌肉会感觉酸痛。可是，如果用力方法错误的话，练再多也没有效果的。

日常不要过度咀嚼。

脸部如果过分咀嚼，非常容易出现咬肌的。平时吃饭时，一定要慢吃，最好不要吃口香糖了，坚硬的东西也要少吃。瘦咬肌不单纯靠瘦脸方法，日常习惯同样很关键。比如，不要背单肩包，携重物的时候最好用双肩包，可以左右协调；睡眠充足，避免新陈代谢异常；常常唱歌可以运动面部肌肉，放松心情。因此瘦除咬肌需要从多方面着手。运动按摩瘦咬肌，很多人失败的原因在于懒，想一天两天看到效果是不可能的。很多朋友无法坚持，自然也就瘦下来。无论你想瘦哪里，减肥终究是一件长期坚持的事业，只有持之以恒，才能收获成功的果实。

按摩店申请书如何写篇四

简单的说就是按摩椅靠背里的按摩机械手，目前有2d，3d及4d之分。主要的区别是2d机芯可以上下移动，可以调节左右的宽度。3d机芯可以上下移动，调节左右的宽度外还可以调节前后的伸缩量，对使用者来说就是可以调节按摩的力度。4d是近2年才出现的，目前业界还没有明确的统一，有的说伸缩量比3d的长久是4d，有的说在按摩时随着时间的推移机芯会自行调节伸缩量也是4d，还有的解释为机械可以做斜下的伸缩为4d(正常的机芯只能做前后伸缩)。

机芯是按摩椅的核心，机芯的不同也决定了按摩椅的价格，基本上2d机芯按摩椅价格在4000-8000元左右，3d机芯国产品牌按摩椅价格在8000以上，3d机芯进口品牌按摩椅价格都在10000以上了。会有人提出疑问，为什么淘宝上很多热卖的按摩椅价格都是在2000-4000，这类产品是不是2d机芯?本人很明确的告诉大家，此类按摩椅没有机芯，我们称为定点轮，机芯的按摩球是可以做揉捏，指压，捶打等技法的，而定点轮只有1个揉捏的手法，而且是不能移动其位置的。

对于不同的客户群体可以这样选择机芯类型：

1.青年人且没有按摩经历的朋友可以选择2d机芯，此类按摩椅多是翘杆式，和背部贴合，力度均匀，不会有太强烈的痛感，如果刚开始觉得力度大偏疼痛可以考虑在椅背上垫上毛毯以减少力度，后期适应后再撤除毛毯。基本上各知名品牌的主力机种都是2d机芯。

2.经常按摩的中青年人最好是选择3d机芯，3d机芯采用前后伸缩，直接抵触人体，力度手法偏重，在选择时要注意，每款按摩椅的伸缩量不同，越长的伸缩量代表力度越大，目前市面按摩椅的伸缩量在6-20cm之间。目前各品牌的高端机，旗舰产品才是3d机芯，像荣泰6910s，艾力斯特a80，生命动力6900，督洋tc720等都是3d机芯，不过这些都是旗舰产品，价格也都在1.5w以上了，倒是松下有款沙发按摩椅松下ms41也是3d机芯，价格在8000左右，也算稀奇。

3.老年人选择最好偏向力度轻柔一些的2d机芯，当然3d也可以，不过在按摩时需要将力度调节到最低(3d在按摩时力度都是自动设置为中等)。综合上述关于机芯本人是比较倾向选择3d机芯，做按摩时间久了会觉得受力越来越大，如果选择2d机芯可能后期受力感加大而需要跟换按摩椅，如果能坚持按摩不妨一次投资到位，而且现在购买按摩椅的都是家庭使用偏多，每位家人对力度的选择也不一样，3d机芯力度可以调节也是最好的选择。

行程就是机芯上下行走的距离及轨迹，按摩椅轨迹目前分为s型，l型及sl型导轨，带l的都是能按摩到臀部导轨，此类导轨距离基本都在110-130cm，s型都是按摩到腰部的导轨，距离基本在60-80cm。最早的垂直上下行程的导轨由于贴合度不高已经逐步退出市场。

就是按摩椅的位置调节，不是所有的按摩椅都可以位置调节吗?确实，但也有不同，而且很重要。正常情况下按摩椅是有2个电机分别负责椅背和腿部的高度调节，但有些产品你会发现椅背和腿部是一起联动的，这种产品属于偷工减料，少搭载一个电机，要知道每个人的坐姿及卧姿都有不同的要求，联动调节几乎是调节不到自己的角度需求。这点在体验按摩时一定要进行操作确认。现在很多按摩椅都在突出零重力，这个功能除了调节椅背及腿部的角度不同，还牵涉到臀部的椅面角度调节，也就是说零重力需要椅背，椅面及腿部一起调节才能达到这个位置，而很多品牌的按摩椅都不提及椅面位置的调节也宣称零重力，最早做零重力的品牌是三洋(三洋被松下收购，松下舍弃之前三洋一系列技术，目前完全传承三洋技术的.品牌是督洋)。

按摩椅的手法分揉，捶，按三类，每个品牌的叫法不同或衍生不同，但万变不离其中，最基础的手法就这3种。揉法有包括：揉捏，刮痧，揉抚，推拿等。捶法有包括：捶打，拍打，揉捶等。按法有包括：指压，背脊伸展，推拿(有的推拿是揉法)。只有2d和3d的机芯才带有上述手法，定点轮只有揉捏一个手法。

很多人都会问机芯里到底有几个电机，其实很简单，3个基本手法共需要2个电机去控制(指压不需要电机)，手法的仿真度，本人所体验过的按摩椅最接近人手的是之前的三洋，可惜被收购了，其机械手2组按摩球的构造是按照人手大拇指及食指的式样仿制而来。目前按摩椅手法最细腻最接近人手的品牌是富士，其独有的2轮机械手能模仿更多的按摩手法。对于手法这块希望大家都亲身体验下实物，手法运动的轨迹每个品牌都有不同，很多按摩椅实际按摩效果并不像宣传上说的那么到位，使用者的背部宽一点或窄一点，按摩球的材料硬一点或软一点，二球之间的宽度宽一点或窄一点对客户的使用效果都是完全不一样的，只有提前做好功课后多去对比才能选到最合适自己的按摩椅。

按摩椅主要的按摩方式一种是机械手仿真按摩，还有一种就是气囊的挤压式按摩。气囊按摩的部位可以分为：头部，肩部，手臂，腰部，臀部，大腿外侧，小腿，足底。现在很多消费者对气囊这块的优劣完全以气囊的个数决定，其实这走进了误区，如果气囊的部位都一样，接下来要看气囊的大小，气囊越大包覆性越好，且大气囊在工艺上也难于小气囊，所以现在很多厂家都吹嘘有7，80个气囊，完全就是误导消费者。本人推荐气囊按摩专业的品牌是富士，其独有的脉冲功能是其他按摩椅没有的，能每分钟达到60次快速的充气放气，能加强血管中血液流速，冲刷走血管壁上沉淀的垃圾。

按摩店申请书如何写篇五

上了年纪衰老的痕迹就容易出现，自然就会让自己看起来更加的苍老，所以想要保持自己年轻的容貌，大家就是要认识和了解一些，有效的去除皱纹保持肌肤健康的方法，而下面要为大家推荐的是，按摩去皱缓解肌肤皱纹的方法和技巧，希望大家通过了解这些常识之后，都能够快速的解决肌肤皱纹问题。

1、拉眼皮：双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

2、绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

3、揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟)。

4、正确眼部按摩手法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让整个眼部达到充分的按摩，起到提拉，除皱的效果。

通过以上这些按摩去除皱纹的方法介绍之后，那么在你发现脸上有皱纹的时候，也可以采取这样的方法，而且我们都知道这样子的去皱方法，又不需要自己使用其他的护肤化妆品，自然比较轻松就能够完成，快速的解决皱纹的出现。

按摩店申请书如何写篇六

所有的美眉们都喜欢有一张漂亮可人的脸蛋，而当出现咬肌的话就成为了爱美的朋友们的一大烦恼，很多美眉都想尽办法想减少咬肌，不过很多人都没有找到合适的方法，虽然说手术可以去除咬肌，但很多朋友们都不想通过手术去解决，因为这样有一定的风险，那如何减少咬肌呢？下面来看看吧。

咬肌怎么变小方法一、每天按摩。

咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。

咬肌怎么变小方法二、瘦脸操。

嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。

咬肌怎么变小方法三、面部运动。

平静面颊，双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。

咬肌怎么变小方法四、避免过度咀嚼。

脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，嗨应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。

如果感觉自己的咬肌很大的话，日常生活中，大家可以尝试上述的几个方法来减小咬肌，让自己拥有一个美丽动人的脸蛋，让自己更加自信，另外注意要合理的安排日常饮食和休息，在减小咬肌的同时还可以适当的使用护肤品来进行保养皮肤。

按摩店申请书如何写篇七

按摩是我们常见的一种中医疗法，但是按摩不但可以起到治疗疾病的作用而且还可以用来预防疾病的发生，我们还可以采用按摩来起到减肥和美容等功效呢。很多女性朋友都希望自己拥有瘦小的瓜子脸，那么我们是否可以采用按摩的方法来瘦脸呢?下文应届毕业生小编为大家介绍一下自我脸部按摩瘦脸的手法。