健康家庭的通知范文(优质17篇)

交流与合作是人类社会发展的重要动力，只有相互沟通与合作才能共同进步。完美的总结需要我们善于提炼，将繁杂的内容归纳到几个关键的观点中。下面是一些写作总结的技巧和方法，供大家参考。

健康家庭的通知篇一

小礼是一名医生，20xx年毕业后一直从事基层基本医疗及公共卫生工作。夫妻俩一个主内一个主外，妻子兼任起照顾丈夫和孩子的重任。他的妻子是一个非常热爱生活的女性，看视频学习做各样的美食和手工，家庭生活在她的打理下井井有条，家里到处都弥漫着幸福的味道。小礼笑着说道：“我上辈子估计是拯救了银河系，才遇到她。”夫妻俩人十分恩爱，婚后育有两个孩子，两个孩子在夫妻俩影响下，一个个都非常懂事优秀。大儿子喜欢运动，品学兼优，小儿子活泼可爱，聪明伶俐，多次受到老师表扬。

作为一名医生，他深知健康之重要，所以一直为群众健康而努力。为了更好做好本职工作，他首先从自身做起，从自己的小家庭做起。他不吸烟、不喝酒、低盐低脂低糖饮食，一家人坚持锻炼，定期自我体检，做好血糖血压血脂的'检测，把体重指数控制在正常范围。他深知预防大于治疗道理，所以在生活中努力做好疾病预防工作。身体健康是幸福生活的前提，在工作和生活中他不断做好慢性病预防的宣传工作，多次为老年人举办慢性病预防的讲座。

家庭和谐，夫妻双方相互尊重，互相包容，对家庭有责任心，对孩子有疼爱之心，孝敬老人，与亲朋好友及邻里关系融洽，对孩子教育有方，努力给孩子做好表率，用行动教育儿子，夫妻二人用实际行动为家庭成员创造了一个健康、幸福的生活环境。

健康家庭的通知篇二

教师马xx与军人丈夫张立仁20xx年组成家庭，婚后育有一女一儿。夫妻结婚近20年来来相敬如宾，孝敬老人，善待邻里；崇尚身心健康，全家热爱运动；注重子女教育，孩子健康、阳光、品性纯良。他们一家人都信奉的一条格言是：大健康是一种大智慧。全家人都崇尚健康，热爱体育锻炼。家庭里有严格的'体育锻炼标准。

马xx老师每天坚持和学生一起跑步做操，并鼓励家人、学生坚持锻炼。丈夫张立仁是一名现役军人，对体能与健康有近乎严苛的要求，每天坚持锻炼至少四十五分钟，并有多项体育专长，曾经是是学院篮球队队长，铅球记录保持者。两个孩子在大人的影响下都热爱体育。女儿每天坚持和爸爸一起跑步，曾经骄傲地对父母说自己的800米成绩比班里一多半男生都好。

儿子，三岁半，各种滑板，自行车，体育器材都能搞定。因为经常锻炼，养成了勇敢，开朗的性格。

健康家庭的通知篇三

xx家庭是一个和睦温馨的幸福家庭，夫妻两琴瑟和谐，恩爱有加，互相勉励，科学育儿，成功培养出了一个优秀的儿子，20xx年儿子陈雅正被评为阜阳市三好学生，并在全国奥林匹克信息学竞赛中获全省二等奖、全国中学生化学、物理竞赛中均获全省二等奖，20xx年以阜阳市理科状元的成绩考取清华大学。

xx任县公安局警务保障室主任，妻子赵艳玲任太和县城关镇卫生院办公室主任，结婚十八年来，夫妻俩在各自岗位上恪尽职守，无私奉献，做出了较为突出的.成绩，xx曾获得市公安局个人三等功，全省公安机关基层建设优秀民警，先进个人等诸多荣誉，妻子也获得了太和县公安局贤内助，市优秀交警警嫂等荣誉。生活中，夫妻俩谦虚低调，与人为善，孝敬老人，团结邻里，用点点滴滴的小事诠释了爱的真谛。

健康家庭的通知篇四

民间有谚语“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”可见，人们对早餐的认知早已深入内心。然而，虽然越来越多的都市白领已经意识到早餐的重要性，却仍然常常以工作繁忙等为借口，早餐草草了事，致使早餐缺少足够的营养，久而久之对身体造成慢性伤害。

按时吃早餐，健康身体壮。

早餐是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内就无法供应足够血糖以供人体消耗，人便会感到倦耽疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。长此以往，还会对身体健康造成严重的危害，如易变成酸性体质，患上慢性病；免疫力下降，容易低血糖等。

对此，营养专家表示，人体一天所需能量的30%来自早餐，而早餐喝果蔬汁最有利于维生素和微量元素的吸收，日常应多吃水果蔬菜或多喝果蔬汁。而且在西方国家，饮用100%果蔬汁早已成为人们的生活习惯，美国学校早餐计划还规定，早餐必须有一份水果和蔬菜，或者是纯果汁，或是蔬菜汁。

早餐多“维”，健康加倍。

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐，而且早餐果蔬营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯是每个人每天的必修课！人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。

此时，一杯100%果蔬汁激活胃动力，补充维生素，一个三明治补充所需能量，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。

健康家庭的通知篇五

相xx家庭热爱学习，积极进取，努力提高自身修养，待人热情有礼。该同志日常业务工作繁忙，应酬较多，但他从来不饮酒、不抽烟，积极践行“烟头革命”，廉洁奉公、依法从政，从不参与黄、赌、毒等违法活动。妻子身为单位会计，业务精炼，积极为单位管好帐、理好财，积极服务教育教学工作。孩子热爱学习，志向远大，经常在学校参加攀岩、滑板、街舞等文体活动。

相xx家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，合理消费。注重环保，能自觉净化、绿化、美化生活环境。夫妻二人经常积极参加各种文体活动，晚饭后散步，放松心情、沟通感情。节假日经常到附近爬山、放风筝等。疫情期间，主动配合社区做好核酸检测，甘做社区志愿者。

健康家庭的通知篇六

小陈全家共6口人，走入他家院子给人的第一感觉是庭院布局合理，美观舒适，感觉来到了某处小花园，庭院内外、房前屋后有观赏花草树木、盆栽盆景，花草树木错落有致、色彩搭配合理，小桥流水，青石路面，给人以一种清新别致的感觉，整个房屋的建设及庭院内外与周边景致、环境协调一致，庭院内外物品堆放整齐，无乱搭、乱建、乱堆、乱挂的情况，显示出了主人独特的文化品位，庭院内不仅拥有花草绿化，初入院落的人都会有一种舒心惬意之感，他家的庭院布置真正体现出了“一院一景”。

自开展“美丽庭院”创建活动以来，小陈全家一直积极支持村民小组的工作。每个家庭成员都有良好的卫生习惯，日常处理生活垃圾采取垃圾装桶，落实了“户投村收”卫生制度。院内不随意堆放杂物，物品摆放整齐，家里人爱干净，每天把庭院打扫干净。在屋里还是屋外看见垃圾，家庭成员都是及时地把垃圾放进垃圾桶，保持家庭的整洁。走进屋内，家具摆放整齐有序、窗明几净，厨房物品摆放整齐、气味清香。

他们全家人的生活态度积极健康，家庭和睦、互敬互爱、一直秉持着“和为贵、慈为本”的生活理念，尊老爱幼，深得邻居的好评。全家以健康积极的.实际行动投入生活、学习、工作中，他们在平日提倡文明健康的生活方式，影响着周围邻里的家庭，成为了全村村民学习的榜样。

健康家庭的通知篇七

xx，姜楼村一名普通的妇女，她有着乐观豁达、健康向上的.性格。多年来，她与丈夫相亲相爱，相濡以沫。但天有不测风云，丈夫耿春云多年前突遇车祸，导致身体残疾，丧失劳动能力，生活不能自理，xx要照顾丈夫又要照顾年幼的儿子。

为给丈夫看腿她负债累累，但xx对丈夫仍悉心照顾，不离不弃，为了防止残疾的丈夫肌肉萎缩，她每天坚持为丈夫按摩二个多小时，为了缓解丈夫精神上的压力，她陪丈夫聊天，耐心疏导，让他放下思想包袱，配合治疗，安心养病。平凡的农村妇女，平凡人生，带给我们的却是不平凡的感动。

健康家庭的通知篇八

xx家庭是一个积极投身公益事业的幸福大家庭。xx，42岁，太和县人民检察院党组成员、反贪局局长。在做好本职工作的同时，xx继承已故优秀共产党员、父亲苗为民的'遗志，带领妻子孟丽杰、女儿苗玉文积极投身公益事业，关爱、帮助身边的特殊弱势群体，于20xx年1月发起成立了苗为民爱心社，妻女均是爱心社的志愿者，在20xx年8月14日的遗体（器官）捐献、义诊活动中，他们一家三口在《志愿捐献遗体（器官）申请登记表》上郑重签字。

两年来，他们全家走访摸排了42个特困家庭，建立了7个特困服刑人员家庭档案，3次组织服刑人员子女前往监狱探监；并开展大型义捐、义诊、义演活动62场次，帮扶、慰问孤寡老人、困难党员200余人，自费在两个乡镇建立了十几个图书室（角），累计更新图书近20xx册。20xx年被阜阳市文明委评为“阜阳好人”，被安徽省文明委评为“安徽好人”，“安徽省优秀江淮志愿者”；20xx年1月27日当选“20xx年度正义人物”，20xx年1月助人为乐类“中国好人”。

健康家庭的通知篇九

20xx年在一师供销参加工作，20xx年12月，农资公司开始三项制度改革公开竞聘片区经理，作为公司优秀中坚力量的他，成功竞聘到和田片区农资公司担任销售经理。

人们常说“家和万事兴”，家和出凝聚力、出亲和力。困苦时，家和出亲情;悲伤时，家和出慰藉;重压时，家和出力量;沮丧时，家和出坚强。家是甜蜜，是温馨和浪漫，更是人生旅途的驿站。xx的家是温馨幸福的六口之家：父母、xx和爱人余雪，还有两个孩子。一家人遵纪守法，互敬互爱，积极进取，热爱生活，乐于助人，家庭和睦，邻里和谐。在xx家庭，他们时常交流思想，互相取长补短，遇到困难互相开导，共同的生活经历使他们的心贴的更近，倍加珍惜来之不易的幸福生活。当他们的意见不一致时，总是能够用理智的态度去沟通，这种温馨和谐的家庭氛围是邻里和同事学习的榜样。

xx家庭成员之间能够做到心中有爱，有爱才可倾力营造家的和谐，家的温馨；有爱才能同享甘甜雨露，同抵狂风暴雨。每当他们在生活中遇到困难时，总能够相互扶持，共同面对，这都缘于爱的支撑。

xx夫妻俩孝敬长辈、关爱老人。自结婚起，他和妻子对双方老人就十分尊敬和孝顺。不仅在生活上予以照顾，家中大小事也征询他们意见，使他们觉得备受尊重。xx夫妇的一言一行、一举一动对子女都有着言传身教、陶冶习染和潜移默化的作用。作为父母的'他们不断修正自我、提升自我，努力为孩子树立起良好的学习榜样，使孩子懂得诚实守信、孝敬老人。在他们的言传身教下，他们的儿子礼貌懂事、健康活泼，小小的年纪就知道为大人着想。一家人相亲相爱，再大的困难和风雨都不算什么。

勤俭是中华民族的传统美德，xx和妻子吃苦耐劳，勤奋工作，勤俭持家，他们倡导文明科学的生活方式，注重科学理财，合理消费、勤俭节约。生活中，他们能依据每月的工资收入合理安排开支，他们的衣食着装及生活用品从不追求时尚和名牌，以整洁朴素大方和实用为宜，同时，他们也控制孩子的零花钱，教育孩子要合理消费，让他从小就养成勤俭节约的好习惯。他们时常教导儿子：“虽然现在的生活条件越来越好了，但是勤俭持家的传统不能丢，生活中点点滴滴要从每件小事做起”。家里面的每样东西能修复利用的，从来不轻易地丢弃，尽量使其再发挥作用。平时做到人走灯灭，养成随手关灯的良好习惯，注意节约每一度电和每一滴水。这一勤俭节约的意识已深入到每一个家庭成员之中，并成为全家人一种良好的生活习惯。同时能够做好个人、家庭和工作场所的卫生工作。家庭环境清洁，礼貌待人，养成了良好的文明习惯，自觉维护居住小区的公共卫生和公共利益。孩子在很小时，他们经常教育使其树立保护环境意识。

在日常生活中，他们一家人能积极维护社会公德，诚实守信，自觉遵守各项法律法规和公共秩序，维护国家利益和集体利益，主动履行公民的权利和义务。在工作中，始终以一名共产党员严格要求自己，坚持廉洁奉公的原则，严于律己，宽于待人。

有人说，爱如果只停留在一家人之间，那么这种爱是小爱，可是把这种爱、这份情延伸到亲朋邻里以及陌生人身上，成就的就是一种大爱。一个家庭的和睦不光是要对自己家人要关心、关爱，而且还要处理好邻里关系，和邻居们也要和睦相处。在对待邻里关系上，全家人都一直坚持着“邻里关系亲如弟兄，情同手足”的理念，邻居家只要谁有了困难，只要力所能及的就一定会伸出友爱之手，主动去帮助大家，为大家排忧解难，只有大家都幸福了，才是真正的幸福。

和田地区少数民族同志较多，xx在和田的这两年时间里，因业务发展他也结交了很多少数民族朋友，工作中他们是很好的合作伙伴，生活中他们是很好的朋友，少数民族朋友在种植施肥过程中遇到的问题，都会及时反馈给他，而他都会放下手中的工作第一时间去解决他们的问题，赢得了良好的口碑。他们一家人都希望通过自己的微薄之力，用自己的实际行动，为创造美丽和谐社会贡献自己的一份力量。

xx刚到和田时，孩子才出生不到两个月，因每年春耕农忙时节没有时间回家，等销售工作告一段落回家时，孩子压根就不认识他，妻子虽有抱怨但还是一如既往的支持理解他的工作，他多次向妻子解释，公司师外网点的同事长年累月都是如此坚守工作岗位。为了这些家事，他也曾苦恼过，也一个人偷偷的流过眼泪，感觉对不起家人尤其是刚刚出生的孩子。但工作不能耽误，不能气馁。经过深思熟虑后，他决定把妻子孩子一起接到和田。为了节省费用，他们一家三口就打地铺住在办公室。得到家人支持，虽然条件非常艰苦，但一家人在一起很快乐，同时也解决了他的后顾之忧。

xx妻子余雪，为了给他减少思想负担，一切家务及照顾孩子的事情都由她一个人承担，但她从未有怨言，尽心尽力做好家务事，从不给他添一丝烦恼，全心全意支持丈夫的工作和事业。为教育好儿子，余雪特别重视对孩子世界观、人生观、价值观的思想教育，重点培养孩子的学习兴趣及生活习惯，时常告诫孩子做对社会有所作为、有所贡献的人。余雪的理解和支持，使丈夫的工作得到顺利有序开展，同时取得了较好的销售业绩，20xx年度被评为“优秀工作者”。

牵手相伴几个春夏秋冬，xx家庭相濡以沫、风雨同舟，一同克服了工作和生活中的种种困难，从没因生活琐事红过脸、吵过嘴，他们用自己的勤劳、节俭、真诚、善良和孝心换来了家庭的美满、幸福。一家人用自己的实际行动诠释着文明和谐最美家庭的深刻内涵。

健康家庭的通知篇十

对于有些人来说，早餐时间胃活力尚未激活，早餐缺乏食欲，他们多数选择随便买点早餐应付了事，有些甚至把零食当作早餐，不吃早餐，导致身体处于营养饥饿状态。

营养学家表示，“营养合格的早餐通常包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时也要补充丰富的维生素，早餐不仅要吃，还要吃好，吃得营养。”

相关调查，中国白领日常早餐以蛋白质、脂肪、碳水化合物居多，维生素补给相对不足，营养状况堪忧。

健康家庭的通知篇十一

杨xx，家住成县纸坊镇代塄村，是一名普普通通的农村家庭妇女，拥有一个幸福的四口之家，自己，爱人，儿子和年迈的婆婆，她的家庭没有什么轰轰烈烈的事迹，但全家人用自己的勤劳，朴实和宽容守护着最真实的幸福，享受着最舒心的生活。二十多年来经过夫妻的共同努力，建起了一个和谐美满的家庭，丈夫勤劳善良，儿子懂事聪明，婆婆热心爱人，受到了乡邻们的称赞和好评。

身为人妻，人母和人媳的杨xx一直坚持着中国传统妇女的朴素，孝顺和勤劳，尽心尽力地做好一切照顾好老人和孩子，关心体贴丈夫。希望能够通过自己的努力给予家人无微不至的关怀，让她的家庭变得更加温暖。丈夫是一名爱岗敬业的村干部，平时一直忙于村上的工作，为了让丈夫能安心工作，杨xx会主动打理大大小小的家务。每逢农忙时，她往往从凌晨四五点就要出门，一直忙到中午，虽然劳累但因为拥有一个温暖而幸福的家庭让她倍感欣慰。孝敬老人长辈是家庭和谐的重要因素，对于家里的老人能尽责尽孝，每当看到老人如同孩子般童真的笑脸，她心里如同吃了蜜糖一样的甜。

作为一名农村妇女她一直主张主动依靠自己的辛勤劳动来发家致富，他的丈夫工作非常积极努力，严肃，敬业，奉献是群众对他的评价。由于工作比较繁忙，丈夫照顾家庭的'精力相对较少，但妻子并不埋怨他，看丈夫为村民办实事，她的心里也非常骄傲，心里更多的是一种喜悦和幸福。对于丈夫的工作，她更多的是理解和支持。丈夫虽然工作繁忙，但是只要一有空在家，都会主动积极地帮助妻子承担起自己应承担的责任。孝敬老人，教育孩子等大事小事都与妻子商量，互相配合，很少因为生活琐事而吵架，两人相处的非常融洽。

幸福美满家庭的建立离不开和乡邻们的和睦相处。在对待邻里关系上，他们全家人都坚持着“邻里关系，亲如兄弟，情同手足”的理念，邻里之间他们会主动帮助大家，为大家排忧解难，他们认为只有大家幸福了，才是真正的幸福。

“家和万事兴”一个和睦的家庭之所以和睦，他们总结出了一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”杨xx经常告诫自己好和丈夫要懂得知足常乐，善待自己家人和乡邻亲友，他们的努力让他们收获了幸福和温暖。

健康家庭的通知篇十二

计实现倒计时：

在未来家庭中，安全问题无疑是每个家庭首先要解决的问题，而届时，生物识别技术将在这个问题的解决上大放异彩。

通过视网膜扫描、指纹识别或者面部识别等技术，电脑可以轻易的辨别一个人的身份，而不用担心会被人假冒。试想，以后出门你再也不需要带着一大串叮叮当当的钥匙，只需将家中每个成员的生物特征资料输入生物识别系统即可，这将给我们的出行和安全问题带来极大的便利。

墙壁颜色随心换。

预计实现倒计时：10-。

除了安全问题，如何营造温馨的家居环境也是众所关心的。如果能时刻随意更换墙壁的颜色，一定能可以保持轻松的心情。随着oled技术的发展，我们不仅可以在未来看到超薄的电视机和电脑显示器，还可以看到随意更换颜色的墙壁。

你只需在墙壁上铺设大面积的oled屏幕，就可以让它根据你的心情变换颜色。无论是在就餐时变换出让自己胃口打开的橙色，还是在夜晚为了营造浪漫气氛而选择的粉色，“变色墙壁”都可以满足你的要求。此外，你还可以让它显示自己喜欢的信息、图像和艺术作品等，真正做到“随心换”。

智能家电贤内助。

预计实现倒计时：7-10年。

智能化的家电用品一直都是各大家电生产厂家追求的目标，在未来的厨房中，我们可以通过扫描食物上的rfid标签，使冰箱根据储存的原材料，通过显示屏为你推荐菜谱，并告诉你怎么去做。系统也会自动设置食物的.保质期和温度，在食物不足时还会自动向超市或商店发出订单。

iptv乐趣多。

预计实现倒计时：5年。

iptv已经出现了，虽然目前还未实现大规模的普及，但不少专家对于其前景相当乐观。在未来家庭中，这种可以随需点播的iptv将会成为你客厅的主宰，丰富的节目不是现在的数字电视可以比拟，而游戏、购物、医疗等也能通过你手中的iptv遥控器实现。

无线网络处处在。

预计实现倒计时：7－9年。

在我们身边，已经有不少市民手提着电脑，喝着咖啡，悠闲的利用无线网络技术处理着工作。随着wi－fi、wimax和其他无线网络技术的不断发展，在未来生活中，无线网络将无处不在。电话、网络也将得到高度融合，在家中的任何角落你都可以通过便携式迷你网络终端与远方的朋友进行视频通话或者访问网络获得你想要得资讯和娱乐体验。

健康家庭的通知篇十三

小美同志有一个崇尚文明、用心、相敬相爱的家庭。夫妻敬业爱岗，勤奋上进，十个月的儿子乖巧可爱，他们一家人严于律已，宽以待人，就是在这种和谐文明的氛围中构建出幸福快乐的和睦家庭。

小美一家共有三口人，丈夫是一名建筑工程师，还有一位十个月大的儿子。夫妻都是遵纪守法的好公民，一向以来都未发生过任何违纪违规的事情，良好作风经常受到邻居的赞扬。该家庭在生活中一向以来都相信科学，尊重科学，依照科学规律办事，反对封建迷信。并且经常向周围的人宣传科学知识，扫除迷信危害。

小美同志作为县外经贸局办公室副主任，日常工作较繁琐，她依然兢兢业业，尽心竭力的做好自己的本职工作，在县外经贸局工作七年来，业务潜力强，工作认真负责，受到领导和同事的一致赞扬。丈夫陈凯作为一名建筑工程师，工作作风认真踏实，任劳任怨，以工作至上为原则，对工作高度负责，得到了广泛好评。

丈夫平时工作重，在单位时间多，照顾家庭的'精力相对较少。小美同志对此总是理解、支持，从无怨言。她不仅仅做好单位事外，把家务事也处理的妥妥当当，让丈夫儿子有一个温暖温馨的家。对于孝敬老人、养育孩子，她与丈夫一齐商量，互相配合，二人互敬互爱互商互谅，成为人人羡慕的模范夫妻。

小美一家人在邻里间有着很好的人缘，他们在生活中热心、善良，与邻居能够和睦相处，经常给予邻居力所能及的帮忙。此外，他们都很支持公益的开展，不仅仅为困难群众灾区人民捐款捐物，并经常利用休息时间参加公益活动。

“家和万事兴”，一个和睦的家庭之所以和睦，总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。在小美的家庭里，家庭成员之间有一个能相互理解、和睦相处的生活氛围；有一个热爱生活、用心健康的生活态度。

健康家庭的通知篇十四

在家中经常会有小灰尘或者其它小东西飞入眼中，造成眼睛的不适，如果处理不当还会对眼睛造成损伤。

急救方式：对于一般的异物来说，比如灰尘、小虫子等等，只需要适当的眨眨眼就可以了。要是还不能够奏效的话，可以试试滴入眼药水。（眼药水需要的是那种无菌的，没有被污染过的。对于那些已经用过了，而且开过很久的眼药水并不建议使用）。

错误行为：绝对不能揉眼睛，此种做法会导致异物划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置务必立即就医。如果是腐蚀性液体溅入眼中，也必须马上去医院进行诊治。

二、扭伤。

平时走路运动会意外的扭伤，这时候需要做相应的处理来缓解疼痛。

急救方式：在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。

错误行为：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复较难。（如果几日修养后扭伤处依旧疼痛未消肿，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。）。

三、流鼻血。

鼻部的血管都很脆弱，一些小小的意外就会造成鼻血。

急救方式：坐位或半卧位，身体稍微向前倾，用手指捏紧两侧鼻翼10～15分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，促使血管收缩减少出血。

错误行为：请不要将头后仰，此做法会将一部分血液吸入肺中造成危害。（如果鼻血持续流上15分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。）。

四、烫伤。

烫伤可分为一度烫伤（红斑性，皮肤变红）、二度烫伤（水泡性，患处产生水泡）、三度烫伤（坏死性，皮肤削落）。

急救方式：烫伤后立即脱离热源，用流动的凉水冲洗伤面，冲洗时间约半小时。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。

错误行为：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，不能烫伤后在伤口上抹上牙膏、香油等。（二度烫伤以上、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。）。

五、食物中毒。

许多食物在处理不恰当或者过期的情况下，被食入后可能造成食物中毒。

急救方式：立即停止食用可疑中毒食品；可使用紧急催吐方法尽快排除毒物，如用筷子或手指刺激咽部帮助催吐；尽快将中毒病人送往就近医院诊治。

错误行为：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西。

常见的家庭急救常识。

1、扭伤。

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

2、异物入眼。

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

3、中毒。

发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。

急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。

4、流鼻血。

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5~15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

饮食用药小常识。

一、损害小儿免疫力的膨化食品。

薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。膨化制品还会刺激儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。

二、无营养价值又会致死人命的果冻。

果冻也是儿童最喜欢的食品之一，但果冻里面除了有凝胶、香精、色素外，没任何营养价值，甚至连糖分都很少，是名副其实的垃圾食品。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。儿童天性好动，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳，因此，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手。

三、对健康不利的巧克力和糖块。

四、滥用抗生素的危害。

20__年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题。椐研究表明，预计到，地球上将会出现某些无敌细菌，将会出现患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严重可能提前10年出现无药可用的现象。

五、发烧，不当退时不宜退；激素，能不用时就不用。

六、中药一样能退烧，退烧速度不比西药慢。

我国在几千年的中医实践中总结出了很多治疗感冒发烧的方剂，很多传统的方剂退烧也很快，而且副作用很少究其原因有三：一是很多传统中医都很保守，很多经典药方都随着老中医的去世失传了。二是现在的学生一般都学西医，很少有人研究中医，致使中医越来越少。三是古方不太适合治疗现代人的疾病。

我们经过潜心研究古代中医处方，结合现代人的生理特点，总结出了治疗感冒、发烧、咳嗽的各类中药方，应用中药不但能快速的退烧，而且能增强人的免疫力，尤其对于顽固性咳嗽有独到的研究，而且解决了煎熬中药的问题，服用方便。

健康家庭的通知篇十五

家庭是幸福生活的港湾，是温馨的爱巢。新坝镇曙光村的xxx家庭他们用心经营爱情，共同克服生活中的坎坷，相互理解包容，xxx用他勤劳、善良、耐心和无微不至地关心呵护着生病的妻子，他用坚实的身体为多灾多难的家庭撑起了一片温暖的天。他的大爱和感人事迹被众邻里传为佳话，并被新坝镇党委政府授予“最美丈夫”荣誉称号。

1987年，xxx与xxx结为夫妇，婚后小两口的日子过得拮据而清贫，但夫妻两人恩爱有加，相敬如宾，相互关爱和支持，一起承担着生活的重压。但天有不测风云，人有旦夕祸福，1996年妻子xxx患上了精神病，这个噩耗对于他们家无疑是一个沉重的打击，妻子终日郁郁寡欢以泪洗面，此刻的他心疼着妻子又担心着家庭未来的生活，但他知道他不能倒下，因为他是这个家唯一的支柱。xxx带着妻子开始了漫漫求医路，从大医院到小诊所，从西药到中药乃至民间偏方，两年多时间过去了，妻子的病情没有丝毫转变，反而欠下了上万元的债务。从1996年至今，二十载寒暑交替，他对妻子和家庭的付出超越了人们的想象，他把生活的苦涩留给自己，把岁月的重负悄然担起。

夫妻本是同林鸟，病苦来时不分离。xxx扛起家庭的大梁，肩负起当家作主的责任。二十年如一日照顾妻子和孩子，每天重复着给妻子洗漱、穿衣服、按摩、做饭、喂药这些琐碎事情，有好吃的先让妻子和女儿吃，买新衣也先顾着她们。因为精神问题，妻子脾气古怪，有时会莫名其妙的大喊大叫和扔东西，但他从来不冲妻子发脾气，心里更多的是对妻子的心疼，每到这个时候他会耐心的抱着妻子让她慢慢平静下来。妻子xxx虽然智力如儿童那般，但是每当有人问她，“你丈夫xxx好吗”，她便会呵呵的傻笑，口齿很不清晰的念叨着，“好好.....”家中15亩土地耕田打耙全由xxx一人承担，从春播到秋收，他的脊背已有些弯曲，双手粗糙满是老茧。多年来从没听他在别人面前抱怨过生活的苦累，他常说：“我不觉得苦，打心眼里感激妻子为我生了可爱的女儿，给我一个温暖的家，照顾她们就是我的责任。”

光阴荏苒，时光如梭。眨眼间，女儿杜爱萍一天天长大了，现在是一名高三的学生，学习成绩也一直在全班名列前茅。xxx既当爹又当妈，既是丈夫又是“保姆”。他在学习和生活上无微不至的关怀着女儿，有时女儿回不了家，他就托人为女儿送去衣物和家里做的好吃的。在培养女儿方面，他要求女儿不仅要有良好的品质，还要学会农民家庭的吃苦耐劳。在家中，他提倡“讲爱”，用“爱”来维系家庭成员之间的关系；对邻里讲的是“礼”，凡事礼让三分。如果他家的孩子与外面的孩子发生了口角和矛盾，可别指望家庭中的人为其“出气”和“帮忙”，因为他们首先是找自己家中孩子的不足。因为有了良好的家庭教育，才使得女儿德才兼备，村民邻里都夸xxx的女儿有教养。

xxx之前担任曙光村村委会文书，因为手勤、腿勤、脑勤，工作认真负责，被村民选为村委会主任。担任村委会主任后，他觉得身上的担子更重了，每天早早处理完家里的琐事，安顿好妻子后，准时去村上上班。作为一名基层党员，他充分发挥党员先锋模范作用，抓思想、做实事，积极为村里争取一事一议项目建设，修渠铺路，架设路灯，建文化广场，丰富老百姓的物质文化生活，在村干部们的带领和群众的积极配合下，现在村里的居住环境明显改变，村民素质显著提高，干群关系进一步密切。xxx谦虚好学，平时特别爱看书，博闻多识，村民们都特别喜欢和他聊天。而且他为人热心善良，无论谁家有困难还是矛盾纠纷，他都会尽力去帮忙解决。曙光村的村民们对xxx纷纷伸出了大拇指，说他是个好丈夫、好男人、好干部。

“执子之手，与子偕老”，这才是爱的真谛，三十年光阴，从青春小伙到半百老人，从最初的守护到现在的始终不渝，青丝变白发，他用真情让这个小家安然无恙，用一双坚强的臂膀，为所爱的人撑起了一片晴空。幸福是什么，幸福是一起走过艰难困苦的从容，是一种透析人生苦短的姿态，是默默无语相伴一生的美丽。幸福不是在别人的眼里，而是在我们自己的心里。

健康家庭的通知篇十六

小英现担任巨野县北城医院儿童康复科主任，曾先后荣获2011年山东省三下乡“优秀学生”，2018年北城医院“先进工作者”，2019年、2020年“优秀带教老师”等荣誉。配偶孙会松是成人康复治疗师，工作中兢兢业业得到患者一致好评。儿子孙子朔就读于七巧板幼儿园，聪明活泼，乐观开朗，是老师的小帮手，深受老师喜爱。

她夫妻二人都是康复专业出身，有共同的理想，共同的信念。生活上互帮互助，互爱互敬，工作上携手共进，共同进步。他们生活健康，家庭生活和睦；上孝父母，下教子女，以身作则，言传身教，为孩子树榜样；热爱公益，多次参加无偿献血等活动，为有困难的家庭送衣送物。作为一线工作者他们爱岗敬业，疫情期间积极做志愿者，勇于担当。

生活中，他们讲究生活质量，注重生活品质，均衡营养，合理膳食。少盐少油，少腌渍，能煮不煎，教育孩子不吃垃圾食品，垃圾进行分类。积极参与各种健康讲座，注重小家健康的同时，也会尽最大努力服务于他人，用健康向上的积极心态，带动周围人的健康理念。

小英作为北城医院建院史上最年轻的临床科主任，刚开始很多人不看好她，她迎难而上，从开始建设科室开始，就把旧物利用、旧物改造发挥到了极致，旧桌子贴桌皮再利用，旧纸盒改成笔筒，节约用水用电，提倡环保，以身作则，6s分享大赛中获得了“创新奖”，她的科室新来的同事也以她为榜样，使团队作风严谨，不随意浪费、挥霍，潜移默化的提升了科室的综合素质，也赢得了领导、同事的认可。生活中他们从不铺张浪费，提倡光盘行动，喜欢绿色出行，骑车亲近大自然.

小英一家人热爱运动，经常吃饭后一起去散步，生活乐趣浓郁。他们经常组织患儿家长在户外做活动，增强患儿家长生活信心，改善家属的心境。在这种积极向上、绿色健康心态的带领下，他们积极投入到服务医患的各项工作中，有效的促进了医患关系和谐。在他们带领下，患儿家长有了坚持到底的信心；在他们影响下，残疾儿童也建立起乐观开朗的心态。

作为万千普通家庭的一员，小英一家用乐观向上、崇尚健康家庭氛围感染和带动了身边更多的人；也正是这些熠熠发光的家庭的存在，成为我们推进健康中国建设的不竭力量。

健康家庭的通知篇十七

谈起小美，很多人都会流露出羡慕的眼神，这是因为她拥有一个幸福美满的家庭。小美的家是一个幸福的六口之家，夫妻敬业爱岗，事业有成，儿子热情礼貌，健康上进。结婚二十多年来，他们夫妻恩爱，孝敬老人，关怀儿子，热心助人，邻里和睦，用生活工作中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，赢得周围人们的赞美。

小美的丈夫方冠成是响肠镇金山村卫生室的负责人，从医以来，一则因为医术好二来人缘好，方医生在响肠镇受到广大村民的敬重，这些聚着方冠成多年的心血，更饱含家人的理解与支持。每当看到丈夫取得成绩时，小美都会对丈夫露出会心的一笑，那笑，透着他们多年夫妻的默契，那笑，虽然平凡，但美丽而真实。

为了支持丈夫的工作，不让丈夫因家务而分心，小美主动承担家中的大事小事，把家庭生活安排的井井有条。在工作小美也不甘落后，身为响肠镇金山村的`计生专干，她平时兢兢业业，默默耕耘，丈夫方冠成既是生活中的好伴侣又是事业中的好搭挡，他们互相激励、互相竞争，共同提高，自工作以来她几乎每年都被评为优秀村干，几乎每届都是镇人大代表。

孝敬老人是中华民族的传统美德，这种美德，在小美家中更是表现得细致入微。小美结婚后和公公、婆婆住在一起，婆婆身体不好，患病住院，照顾婆婆的任务就落在小美一人身上，白天除了上班，家里做家务，晚上还要到医院护理，有一次因为太累，小美趴在婆婆的床头睡着了，同病房的都夸她是好媳妇，她却总说：“这是应该的”。她精心照顾公婆的饮食起居，婆媳关系十分和睦，亲如母女。同样婆婆、对他们也很好，帮他们整理家务、接送孩子等等，解除了他们的后顾之忧，安心工作，一家人其乐融融。

健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。儿子现在也已成家，儿子非常优秀，儿媳对他们也很孝顺。要求儿子做到的自己先做到，用行动教育着儿子，感染着儿子。

“家和万事兴”，一个和睦的家庭之所经和睦，小美一家总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。我们相信在今后的生活和工作中，小美一家一定会过的更加幸福！更加美满！