2023年上网课自我管理范文(优秀19篇)

工作中的每个项目都应该总结，帮助我们评估自己的表现并改善工作效率。写总结前要充分收集资料、调研和整理思路。这是一份关于创意思维的资料汇总，希望对大家有所启发。

上网课自我管理篇一

为进一步加强公司网络管理，规范上网行为，提高工作效率，保障公司信息安全，防范网络风险，结合我公司实际情况，经研究决定，特制定本管理办法。

二、适用范围。

适用于所有办公计算机及其使用人。

三、行为规范。

1、联网后计算机实行一对一责任制，所有联网用户进行备案登记。各部门主管对本部门所有上网行为进行监管，信息部督察。

2、所有联网部门的领导对上网行为规范管理工作要高度重视，加强对本部门上网人员教育，培养员工树立保密意识、法制意识、责任意识、自律意识，文明上网。

3、所有员工应牢固树立安全意识和保密意识，严禁在网上共享和泄露公司战略计划、经营数据、业务资料、技术资料等公司机密。

4、严禁在上班时间玩电脑游戏，观看和下载电影、电视剧、体育比赛等娱乐节目；禁止在上班时间进行与工作无关的网络聊天。

5、严禁在网络上制作和传播不健康和有伤风化的信息，严禁浏览色情、赌博等非法网站。

6、为保持系统的稳定，只允许安装与办公有关的常用软件。

7、上网权限，除公司领导及各部门主管以外，其他人员可根据工作需要申请临时开通上网功能。

8、各部门计算机将安装局域网飞鸽通信软件，内部收、发文件均由此软件收发，各部门计算机确保工作时间内飞鸽开通，若公司下文部门未收到，由部门负责人负责直接责任。

9、如若发现上班时间玩游戏，观看和下载电影、电视剧、体育比赛等娱乐节目或与工作无关事宜，部门负责人处罚100元、主管处罚50元，员工处罚30元，并通报全公司。

四、临时上网申请流程。

1、由申请人领取上网申请表并填写。

2、申请人将申请表交由部门负责人和分管领导批示。

3、信息部根据部门负责人和分管领导批示结果执行相关操作。

上网课自我管理篇二

当今时代，是互联网技术迅速发展、迅速普及的时代。

互联网技术逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。

健康良性的互联网舆论环境是网络媒体具有社会公信力的标志，理性、客观地表达诉求和观点是网民得享尊重的前提，文明上网，共同营造守道德、知荣辱、讲文明的网络舆论环境是我们共同的责任。

为加强社会主义核心价值观、道德观和荣辱观教育，就“文明办网、文明上网”向全局干部职工发出如下倡议:。

一、树立正确的荣辱观，抵制腐朽思想的侵害，接受科学进步的思想。

不访问淫秽网站，不浏览非法网站。

二、自觉遵守宪法和互联网相关法律法规，拒绝传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰、涉及他人隐私的网络新闻信息，切实履行网络媒体应有的社会责任。

坚持网络传播的真实性、客观性、公益性原则，严格规范网络信息稿源，恪守职业操守，杜绝任何形式的虚假网络信息、有偿网络信息、侵权网络信息、低俗网络信息和虚假广告。

四、遵守社会道德规范，自觉抵制网络低俗之风。

不刊载不健康文字和图片，不链接不健康网站，不提供不健康内容搜索，不开设不健康声讯服务，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，不登载不健康广告;不在网站社区、论坛、博客上发表或转载格调低下的言论、图片和音视频信息。

五、规范网络信息制作、发布、转载流程，建立健全内部管理规章制度，落实网络信息先审后发制度，强化监管、惩处机制，自觉接受网络管理部门的管理，热忱欢迎社会的监督和批评，对管理部门和网民等提出的问题和建议限时整改。

自觉遵纪守法，倡导社会公德;互相尊重，摒弃造谣诽谤;科学理性，不信谣传谣;诚实守信，摒弃弄虚作假;关爱社会，摒弃低俗沉迷;公平竞争，摒弃尔虞我诈;团结友善，营造和谐氛围。

自觉倡导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，创作高品位、高格调，体现和谐精神，讴歌真善美的文化产品，使互联网成为共建共享的精神家园，为中原经济区建设作出贡献。

河南省食品药品监督管理系统。

两创一争领导小组办公室。

上网课自我管理篇三

亲爱的同学们：

大家好。今天我演讲的题目是《自律的重要性》。

所谓自律，就是自觉的遵守纪律，来约束自己的一言一行。可是有多少人能做到自律呢？寥寥无几，许多人都是半途而废的。

网课期间，就是考验学生的自律能力，这是一个很好的弯道超车机会。可许多人就因为不自律，白白浪费掉这个好机会。

日子一天天过去，等开学后，自律的人成功弯道超车，而不自律的人，只能看着自己的分数，后悔当时为什么没有好好学习，为什么贪玩。

所以，从现在做起，从小事做起，只要每天都坚持，自律会自然而然的成为一种习惯，一个让你受益终生的习惯。

上网课自我管理篇四

从前有个奇异的小村庄，村里除了雨水没有任何水源，为了解决这个问题，村里的人决定对外签订一份送水合同，以便每天都能有人把水送到村子里，有两个人愿意接受这份工作，于是村里的长者把这份合同同时给了这两个人。得到合同的两个人中一个叫艾德，他立刻行动了起来。每日奔波于1里外的湖泊和村庄之间，用他的两只桶从湖中打水并运回村庄，并把打来的水倒在由村民们修建的一个结实的大蓄水池中。每天早晨他都必须起得比其他村民早，以便当村民需要要用水时，蓄水池中已有足够的水供他们使用。由于起早贪黑地工作，艾德很快就开始挣钱了。

六个月后，比尔带着一个施工队和一和投资回到了村庄。花了整整一年的时间，比尔的施工队修建了一条从村庄通往湖泊的大容量的不锈钢管道。这个村庄需要水，其他有类似环境的'村庄一定也需要水。于是他重新制定了他的商业计划，开始向全国甚至全世界的村庄推销他的快速、大容量、低成本并且卫生的送水系统，每送出一桶水他只赚1便士，但是每天他能送几十万桶水。无论他是否工作，几万的人都要消费这几十万桶的水，而所有的这些钱便都流入了比尔的银行账户中。显然，比尔不但开发了使水流向村庄的管道，而且还开发了一个使钱流向自己的钱包的管道。

从此以后，比尔幸福地生活着，而艾德在他的余生里仍拼命地工作，最终还是陷入了“永久”的财务问题中。

多年来，比尔和艾德的故事一直指引着人们。每当人们要做出生活决策时，这个故事都能给人以帮助，所以我们应时常问自己“我究竟是在修管道还是在运水?”“我只是在拼命地工作还是在聪明地工作?”在我们做每一件事情之前就应该进行必要的思考，考虑我们的目标和目的，以及如何能更好的达成目标。尤其是当我们需要进行重要决策的时候，三思而后行的人，一定比莽撞行事的人的选择更加明智。

上网课自我管理篇五

加雷・琼斯可以帮助你在如何管理“聪明”人这个问题上变得聪明起来，他在和罗布・戈菲合作出版了《聪明：领导你最聪明、最有创造力的人》。上周，琼斯和我讨论了为什么利用聪明员工的才能对公司如此重要。我们将了解更多内容，包括领导聪明员工的最佳方法。

bnet：什么类型的公司在利用其聪明的员工上做得最好？

琼斯：我们开始探索打造怡一种动态的“聪明公司”，创造了一些类型学以便对三种不同的组织类型进行区分。一类是我们所谓的“聪明的公司”，有点像那种快速消费品公司那样的公司。我们研究雀巢在过去十年特别成功的并购功能。然后，我们考虑“聪明的服务”，这其中包括诸如顶级律师事务所和会计师事务所这样的专业服务公司。最后，我们谈论“聪明的集体”例如现在看到的谷歌。

琼斯：令人惊讶的是，我曾经是英国广播公司的人力资源主管。当我在英国广播公司时，那个在迈凯轮车队当人力资源主管的人曾经在我手下工作。他邀请我参观他们的总部，我立即对f1中包含的技术着了迷。我们一直在非常仔细地关注着本赛季的进展，并和迈凯轮的首席运营官保持着联系，他在这本书中占有相当多的篇幅，谈论了让这些绝对顶尖的工程师专注于下一场比赛的挑战，因为即使是0.1秒也可能意味着成功与失败之间的差别。

显然，组织确实想把他挖过来，因为他极大地增加了价值量，不仅仅在球场上，场下也是如此。这几乎是事后诸葛亮的的定义，也就是说：“按照产出来判断他们”。

琼斯：不，你可以留住他们，而且这是个重要的问题。有时，我们问经理谁是他们组织中聪明的人。有时，他们会说诸如“我们组织中的所有人都非常优秀”这样的把我们当傻瓜的话。对统计学的粗浅知识会让你知道这可能不是真的。不可能每个人都才华横溢。

一旦你发现了你认可的聪明之人，问题就变成你如何创造最有可能让他们展现其才华的环境。在这本书中，我们提出了一些新的领导规则，这应该对你有所帮助。聪明人喜欢哪种规则？他们喜欢更少的规则―但具有法律效力的规则。他们喜欢定的规则是明确清晰的。以下是这些新规则中的几条：

建立激励机制，允许失败和最大限度地学习。我们对此使用的例子是讲述迪阿吉奥开发的一种饮料：smirnoffice，一种酒精和流行艺术的混合物。这是他们尝试的第11种甜型酒精饮料的版本。许多尝试创新的组织失败了几次后就放弃了；他们没有这样。

保护聪明的员工免受“公司条文制度的”束缚。如果他们的绩效考核推迟了两周，不要打扰他们。不要将他们暴露在政治斗争中。和他们说话直截了当，不要欺骗他们。

现在，这里提到的一些内容和旧时的商业文化会自相矛盾：让他们面对现实世界的挑战，用数据来考核他们。不要将他们放在象牙塔内。

打造一个星群，而不只是招募一颗明星。你通过拥有许多伟大的球员来建立一支伟大的团队，他们说，“我想为湖人队打球，因为他们真的很棒”。

利用专业知识，而不是等级。标明界限，但不要有官僚主义。解释和说服，但不告诉他们该怎么做。如果你有一位伟大的[工程师或建筑师]而且你的任务是为北京奥运会设计新的游泳池，这肯定算得上挑战了。别担心，他们将运用他们的创造力，并提出一个非同凡响的创意―比如北京的“水立方”。

上网课自我管理篇六

当初看课程表时没想到，一周竟有三节体育课，毕竟因为疫情还没开学，要在家里上网课，这三节体育课让我不知怎么上，当时觉得应该是老师让我们自己去做运动。

到前天下午上体育课的时候，体育老师发起了直播间，当看到主讲人是王昊时，内心也升起了一些对这节体育网课的期待，之前上体育课时我可没少得到王老师的青睐。原本也想着是这节课应该是王老师在操场上直播做一些运动，没想到点开直播间王老师竟然正在教室里用课件在讲课。要是其他老师在用课件讲课没什么稀奇的，但是在高大英勇的王老师身上，我总觉得很不可思议。王老师，教了我们两年体育课不是在操场上训练就是在班里上自习，偶尔给我们看一些运动视频，没想到竟会有一天来给我们用课件来讲课。

第一节课讲的.是中考，当听到老师说1000米满分，从3分35秒变成3分40秒后，我心里十分高兴。自己的纪录跟三分35很近，但也满分了，如今跟三分40一比，自己住25分拿定了。其他几个中最悬的也只是坐位体前屈，我的身体可不是一般的坚硬，几年前练过一年跆拳道，那时候自己的韧带还可以，坐位体前屈可以多出一个多手，现在连勾到脚尖都难。篮球和足球二选一也不容易，但我觉得两者都是绕杆，篮球比足球短，时间也更长，篮球的分应该更好得一些。昨天和今天的体育网课，跟中考也没什么关系了，老师只是讲了一些可以增加身体素质的动作，但自己觉得没什么用，自己在家俯卧撑、引体向上天天做，上肢力量增加了不少，腹部力量也不小。

初三即将到来，也该提早为中考做准备，那70分拿到手，也可以减少自己在文化课方面的负担。

上网课自我管理篇七

这个寒假还没结束，新型冠状病毒就席卷了全国各地，等到开学的时候，疫情依然很严重，我们只好宅在家里上网课。以前我从来没有上过网课，这让我感到十分新奇。

为了上好网课，家里唯一的一台电脑派上了用场，之前它一直都安静地躺在那里，现在却忙得不亦乐乎。“叮叮叮……”电脑里的钉钉上课软件总是响个不停，有时是老师在布置作业，有时是同学们在发作业图，有时又是家长在给孩子们打卡。“同学们好，现在我们开始上课……”熟悉的'话语，以前是在教室里听老师讲，现在从电脑里传出来，一样的亲切，一样的温暖，只是少了一些课堂上的热闹气氛。我安静地端坐在电脑前，听着老师的讲解，一边仔细地记着课程重点。当老师提出问题的时候，就要同学们打字或者语音回答。我特别想第一个就把答案“打”出来，可是我之前很少用电脑，对键盘打字不怎么熟练。这个时候，我感觉脑子里翻江倒海，飞速运转，学过的汉语拼音就像欢快的小鱼儿似的，一个一个往出蹦，嘴里也一个劲儿的念念叨叨着，目不转睛地盯着键盘上的那些拼音，手指头却像点豆豆一样，慢吞吞地迟迟打不出一个字，急得我紧紧咬着嘴唇，脸都憋得通红。等到终于把答案打出来了，感觉松了一大口气，这时老师已经开始讲下一个题目了。真是有点得不偿失啊，要是在学校里，我肯定不会失去这个答题机会。

网课本来挺好的，如果没有疫情，我希望新型冠状病毒过去后，我们能尽快回到学校上课，也能想上网课时，老师给我们再安排上几节精彩的网课。

上网课自我管理篇八

什么？从现在开始要在家上网课了，可我还没准备好啊！没办法，这可是老师的圣旨啊，谁敢反抗，只能硬着头皮上了。

在家上课真难啊！叮叮清脆悦耳的铃声响起，顿时吸引住了我的注意，原来是钉钉上面有消息呀。是我的英语作业，这上面怎么有个小红点呀？这是什么呀？我瞪大我那小眼睛，像乌龟似地把脖子伸得老长老长了。作业已打回，学生还未订正！一行刺眼的红字呈现在眼前。应该是要订正作业吧。

瞧老师发来的图片，应该是一个单词开头忘记大写了吧。可是可是，这到底是哪一页上的作业呀！我皱起了眉头，冥思苦想，丝毫没有想到关于页数的记忆。这时，我的小脑袋一转，只要把做错的照片翻开，右下角都是有页数的，一看不就知道得一清二楚了吗？哈哈，我可是真是个小机灵鬼。我放大了照片，眯起眼睛，皱起眉头，仔仔细细地侦察右下角。噩耗降临，我好像没有把页数给拍进去唉我长叹一声，懊恼地关上了电脑。真的没有别的`办法了吗，只能一页页地找过去了吗？只有这一种办法了一页页找过去。我给作业本做了个全身检查，终于找到了违法单词。哎，我马上拿起笔，将这个单词誊抄了一遍，加上了大写。

就这样上交？那不是我的`风格。爱美的我当然要帮它美容美容啦。先把它用美颜相机拍一下，然后给它加个滤镜，再把它的肤色调白再调白，越白越好，清晰度当然要开到最大。要不要给它瘦个脸？就是去除其它不相关的内容，把它们统统去掉。看着清晰的照片生成，我按下提交键，终于完成啦！

这网课上完，我变成了名侦探和高级修图师了。在家上课，果真难啊。

上网课自我管理篇九

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

为实现疫情防控期间“停课不停教、停课不停学”，充分发挥“互联网+教育”的作用，我依托学校现有网络教学平台—超星网络教学平台、虚拟仿真实验教学平台ciscopackettracer为主，思科e-learning在线学习系统，课程qq群为辅，作为《思科网络ccna2》课程的网上授课平台。采用”教师录播+学生课堂活动+师生讨论交流+学生线上实训（强调学生自主学习为主体)”的教学模式开展线上教学工作。针对实训重点难点和共性问题，提供线上指导，开展互动交流，通过课程qq群、超星学习通等方式为学生答疑解惑。线上章节教学结束后，通过平台数据分析学情，对学生知识掌握情况进行总体评价，完成课程一个章节线上教学的'“教、学、练、测、评”教学闭环。

在线上教学期间，我随时关注学生的心理动态。通过向学生推送“学习强国”平台等官网渠道的文章和视频，对学生进行心理沟通及指导，打消学生的焦虑心理。同时，考虑到防疫期间，学生电脑、手机条件不一。

对于学习条件较差的学生，我利用课余时间，采取“一对一”教学交流的方式，给学生“开小灶”，确保此类学生跟上学习进度。

谢谢大家！

上网课自我管理篇十

寒假像是清晨的薄雾，逐渐被吹散。本应该进入倒计时的返校日，因为新冠肺炎变得遥遥无期。对于第一次体验假期延迟的我，嘴角不自主上扬。

在家的日子，总是过得安逸无比。早就将寒假作业写完的我，更是在假期延迟的日子里醉生梦死。直到接到线上教学的通知时，每日的固定位置才稍稍多了书桌，这个与我相看两厌的地方。

我手忙脚乱地接龙，进入通话，幸好，没有晚很久。长吁了一口气后，桌旁的早餐进入视野。看着老师分享的屏幕，听着亲切的声音，本是极佳的学习时间，我却被旁边冒着热气的早餐夺取了眼球。我再三查验了已经关上了的麦后，才端起碗。每嘬一口粥，眼角仍是不自觉的瞥向屏幕。不知不觉，碗已见底，我心满意足的抹了抹嘴继续听课。

时间一分一秒的流逝，饱餐一顿后，我的坐姿慢慢变得松散。突然，电脑传来的声音提高了几度。糟了，老师是不是知道我开小差？那高八度的声音直穿过屏幕，冲进我的耳膜，让我不禁打了寒战，连忙坐好。眼前似乎能看到老师锐利的眼神。那份严厉透过屏幕，直勾勾地盯着我懒散的模样。再次看向屏幕，仍是同一张ppt，可是眼前浮现却出老师孜孜不倦备课的身影，那个见了底的碗却是对我最大的嘲讽。我讨厌这样不自觉的自己，我赶忙起身整理桌面，重新进入课堂状态。

很快，一节课过去了，虽是彼此见不着面的的线上课堂，却因为知识将我们连接在一起。我从位子上站起来，伸了伸腰，远远看着书本上密密麻麻的字，我的心底油然而生一份快乐，驱散了端坐着的辛苦和手部长时间紧张的酸疼感。

下课后收到作业提示：听课笔记拍照上传。不似开始的扭捏尴尬，此时的我坦荡无比，拿起手机、拍照，上传，放下手机，这些动作一气呵成。看着不10秒提交成功的作业，我才发现原来自觉就像一泓清泉，使我甘之如饴。塞翁失马，焉知非福。在这场看不见硝烟的战争中，我找到了自觉这把金钥匙。

在接下去得空中课堂时间里，按时起床，认真听课的我，收获颇深。在日复一日的自我管理与监督下，我渐渐地融入到了自觉的乐趣中。这份自觉回馈给我的惊喜，是作业评价上大大的a，是老师当众的表扬，是自己嘴角忍不住上扬的弧度。我知道，一片娇艳欲滴的鲜花正在悄然绽放。

网课，这种看似遥不可及的体验已经在我们身边生根落地。每一个意外接踵而来的是另一种机会。你会看着自己一点点的努力与进步，看着自己一点点摆脱被动学习，看着自己一点点给自己的未来描上属于自己的色彩。时间是不会让一个自觉的人感到失望的。在接下去的时间定要乘着自觉的踏板继续一步一步往前走。

上网课自我管理篇十一

我们已经上了五天的网课了，在这五天内，对于各科的新知识都只是讲了前半段，突然找回了去年在家上网课的感觉，面前是一台电脑，周围无人。

上网课其实有一个好处，可以听到很多平常只见过几面，但并没有听过他们讲课的老师，对于物理和化学，这两门新接触的课程，一开始学习起来免不了有一些困难，尤其是最近学的速度的变一方面，一个简简单单的公式却能引出这么多的`题型，但如果能做到举一反三，每道题都会了如指掌，基础训练是每天的必修课，对于那些看上去很复杂的题也一定要耐下心来，去仔细啄磨。

但化学还是蛮有意思的，一些小实验也令我们开了开眼界，毕竟是第一次接触一些神奇的液体，在化学实验中起了挺大的作用。总之，每次去上课时都是兴致勃勃的，有时也真的想自己尝试一下，但下一秒却被我内心拒绝了，殊不知从哪才能弄到这些神奇的玩意儿，只需记住它的实验结论和实验过程的概括即可。

化学大题有许多都是实验题，一些相互碰撞产生的奇妙变化，有时会让你写为什么？或哪一项是正确的，我就有些慌了神，看来不下功夫去记住，还是不行的呀。

上网课自我管理篇十二

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

我已经六年级了，但是这次受到新冠病毒的影响，我们不得不在家上网课进行学习。上网课的期间里，我逐渐的明白了自主学习的乐趣，也更加喜欢一个人学习了。因为单独的空间能够让我更加冷静，也充满了更多的想象力。我想这就是上网课所给我带来的影响吧！而这种影响也是积极地，更加上进的。所以我这次上网课感觉是非常良好的，也很珍惜上网课的日子，更是珍惜这段很不一样的精力。

这是我人生中第一次上网课，上网课对于我来说非常的有趣且新颖。首先我以前没有怎么接触过网络，而这次接触网络也是因为学习，所以我对网络的认知还是偏向比较好的一方。一开始老师在群里讲课的时候，我觉得效率不是很高，因为我比较容易分神，手机总是弹出各种信息影响了我的学习，后来我把他们关闭之后，重新换了一个环境。安静让我更加专注了一些，也让我更加的懂得学习效率的重要性。这是我在学校从未有过的体会。

我知道自己现在是一名六年级学生，这个学期一过，我就会迎来毕业，紧接着迎来初中生活。这对于我来说是一种挑战，也带着一种未知的好奇在不断的学习中。其实我知道自己现在的时间很有限，但是自己确实也很有压力。这次上网课，让我很清楚的看到了我和同学们之间的差距，这种差距让我又一次的认识到了自己的缺陷。

数学科目确实是一门比较难的科目，但语文又何尝不是呢？为什么我的数学成绩要比语文成绩差，我一直都没有想明白，但是这次上网课我终于明白了为什么。语文通过积累就可以慢慢的提高，但是数学是需要我们思考的，如果我们不去思考，那我就无法快速的提高自己的数学成绩。平时写作业的时候我最喜欢语文，因为我喜欢文字。而面对数学时，看着那一串串的数字，我自己也感到比较的头疼，所以兴趣也大大的减少了。

所以兴趣确实是一件很重要的事情，如果我们不能把握自己的爱好，那么学习也会受到阻碍。这次上网课数学老师讲课的时候也非常的丰富有趣，我对数学也感觉更加有了一些信心，因为我发现当我做出一道题或者想出一个问题的时候，我是非常有成就感的。这比语文取的高分更有成绩感。未来我会平衡好二者，然后做好自己的学习工作，去迎接一个更加广阔的天地。

上网课自我管理篇十三

亲爱的同学们，老师们：

大家好!今天我演讲的题目是《。

网

课学习，爱你也容易》。

课“学习模式，正真做到了在家上课。可独自在家学习，你是否按要求做到了早上自觉起床，自觉做好课后笔记，自觉完成作业呢?相信有一些同学肯定会自信的点头，可更多的学生估计只有沉默了!

刚才的提问对应的始终是“自律”一词。我们似乎总是缺少自律，曾经自以为的专注，认真，自律仿佛都被病毒摧毁了。这段时间，许多学生早上睡早床，直播课孤零零的放在一边，作业要么乱写一通要么照抄答案。家长一问就找各种理由搪塞过去。这是对你自己不负责任的行为。每当这个时候，自律总是成为了学习的最高境界。

网

上有句话说“只要你玩命，只要你努力，一切都是有可能的哦！”但我个人认为“只要你自律，只要你专注，优秀不是问题”，特别是在这个特殊的时期，你自律，就像装满马达，一直前进；你懒惰，就像断了线的风筝，缓缓落下。不是任何人天生就懂得自律的，它需要我们不断养成并且形成习惯。

在此，我。

整理。

了一些个人的方法，与。

大家分享。

:

要是你早上起床，意识不清醒，运动就是不错的选择。坐在桌前久了，难免会腰疼脖子疼，跳神可以活动你的身体，让你更有精力。或者你可以给自己定个目标，跳神一分钟多少个等。拥有一个好的身体也是养成自律的前提。

我上课喜欢在一个安静的环境中，把房门关上，独自坐在书桌前，耳边只有老师讲课声。任何人都不会妨碍你。给自己创造一个良好的学习环境，不让任何人打扰，有利于提高自身效率，提高专注力。

在这里，我。

给大家。

推荐一个学习软件且在这timing。这个软件可以用来记时，并且在这期间，你无法使用别的与学习无关的app，做到正真专注。当然，要是自己一个人学习孤单，也可以与好友一起学习。学习久了眼睛会感觉乏力，多望向窗外，有助于缓解视疲劳，放松双眼。休息时，你可以适当的`打打游戏，看看书，做到劳逸结合。

以上就。

是我个人的主要方法。

网

课学习，对我们来说既是一种挑战，也是一个机会。它可以锻炼你的自律能力，只要你足够自律，就可以超越别人!我始终相信，一个人有多自律，就会有多强大。自律的程度决定了人生的高度。

各位，疫情期间让我们互相监督，学会自律吧!愿春暖花开，重返校园的我们展现出不同的精彩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

上网课自我管理篇十四

为了加强公司网络安全管理，规范上网行为，防范网络风险，防止因偶发性事件、网络病毒等造成的系统故障，防止信息泄露造成，防止不当言论导致舆论风险，妨碍正常的工作秩序，提高职员的工作效率等。

2、范围。

适用于公司各部门，各分公司办公室职员。

3、定义。

上网行为管理：帮助互联网用户控制和管理对互联网的使用，包括对网页访问过滤、网络应用控制、带宽流量管理、用户行为分析。

4、职责及权限：信息部负责实施和执行上网行为管理制度。管理部负责监督。其余各部门、分公司公司职员履行和遵守上网行为管理制度。

5、上网行为管理内容。

5.1新用户入网管理。

5.2.1公司电脑默认安装公司标准软件，如有特殊软件需求，可以找信息部申请安装，员工不得私自安装或者卸载软件。

5.2.2任何人不得制造、传播计算机病毒，不得故意引入病毒，不得随意安装插件，运行未知的脚本，打开不明链接；对于从互联网上下载的邮件附件、软件安装包等需经过查杀后再打开；不得接受任何来自不明网友的远程控制请求。

5.2.3为了全面保障和落实了公司内部的信息安全策略，内网根据不同的权限进行划分，比如针对不同业务、不同部门、不同职位等。除划分vlan外，还给相应的组分别对应不同的上网权限策略。

5.2.4严禁使用非公司电脑登陆公司网络。

5.3上网行为规定。

5.3.1禁止利用互联网从事国家法律法规明令禁止的一切活动。

5.3.2禁止通过互联网查看和下载国家法律法规明令禁止传播的一切信息。

5.3.3未经单位领导批准，禁止上网发布与单位相关的一切信息。

5.3.4员工在办公区内不得访问与工作无关的网页、玩网络游戏、炒股，下载音乐、电影、小说，视频等。

5.3.5允许使用msn、qq等即时聊天工具的员工，不得使用msn、qq等私聊与工作无关的内容。

5.3.6不得在公司共享盘里存放与工作内容无关的。资料，视频，mp3等文件。

5.3.7禁止下载、安装与工作无关的程序或文件，未经信息部允许，不得擅自更改计算机网络设置，擅自安装或拆卸公司it网络设备。

6、上网权限审批流程。

经理级以上（含经理级）人员除视频网站、p2p下载外上网不受限制。

6.1经理级以下（不含经理级）人员需开通特殊上网权限者，须所在部门领导提出申请，填写《网络权限申请表》，并在申请单中注明申请事项和申请理由，后报管理部审核，由信息部开通相关权限。

6.2具有上网权限的员工离职或发生岗位变动，信息部做相应上网权限变更或取消。

7、对违反本规定者按照《员工手册》的有关规定处理。

8、本制度由信息部编撰、修改、执行，自总经理批准之日起开始实行。

上网课自我管理篇十五

随着新型冠状病毒的突然来袭，在“停课不停学”的号召下，我们开始了线上学习。这个特殊的时期给我们的生活带来了不少的变化，上网课对我来说就是最重要的变化，然而就是这上网课也给我带来不少烦恼。

刚开始上网课时，我兴致勃勃，每次回答问题都很积极，上着上着，我就发现了网课这个“坏小孩”的种种缺点。

老师用钉钉正讲得激情昂扬，突然“坏小孩”的“爸爸”——网络，不小心开始打瞌睡了;他的“妈妈”——手机、电脑、数字电视，就会把“老师”的讲课暂停，拿出自己魔法棒——“小圆圈”，它转呀转呀……我是急得抓耳挠腮，浑身冒汗。不一会儿，情况好转，可又没多长时间，网络“爸爸”干脆睡起觉来，课程被迫暂停。这下，同学们都以为下课了，纷纷退出学习系统。这课呀，上得是“缺胳膊少腿的”，真是让人烦心呀!

网络“爸爸”一觉睡醒后，意识到自己的.过失，连忙呼唤“坏小孩”的妈妈补救。这时老师终于不再吞吞吐吐，而是一口气做了几百个动作，让人误以为是千手观音降世了。

还有一次，网课“小朋友”用自己“父母”结合在一起的力量，卡我的手机，断我的网，让我好不容易打了一大篇的字，无法发出。这个bug真是太厉害了。等我重启电脑连上网，课程已经结束了。唉，网课这个“小朋友”还真是挺难相处的。

最让我痛恨它的是，我每天都和这个“坏小孩”一起学习，我以为和它是好朋友，谁知它竟对我下黑手，我是千防万躲，也没有躲过它的袭击——又近视了100度。这危害真是防不胜防!

上网课真是让我烦恼，让我成绩倒退，还戴上了高度数的眼镜，种种不便数不胜数。我真希望能够早日回到熟悉的校园，回到热闹的课堂，见到亲爱的同学和老师，与网课说拜拜。

上网课自我管理篇十六

尊敬的老师：

您好！

通过这件事情，我明白了以前我不明白的事情，首先是对于学习，我应该保持一个怎样的状态和态度。我想，在学习上，我大概要重新审视自己一次了，是什么让我变得这么懈怠，大概是因为懒惰吧，所以这次无论如何，我都要改掉懒惰的这个毛病，赶快让自己清醒过来，走上正轨。

其次，我在学生这个身份上并没有做到位，一开始自己懈怠纪律，总是把他人的信任放在脚底，随意践踏，这是极其不对的，我也认识到了这一点是可耻的。所以这两点无论如何，我都要改过来，我想，我也应该更加振奋一点了，为了自己的未来，为了老师和父母对我一次次的包容和宽恕。我想我不能在这么堕落下去了，我要站起来，像个大人一样的走下去，不退缩，不惧怕前方的未知，像一个勇士，去勇敢的追寻自己的明天。或许会有很多的磨难在等着我，但是通过这次反省，我也已经清楚了自己最终的方向，我会继续加油，继续努力的！

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年x月x日。

上网课自我管理篇十七

因为疫情，我们延迟开学时间，但是，不能去学校，不代表不能学习，“停课不停学”，我们全班在老师动员下，积极参与，居家上免费直播课。

我们2班采用“在家上课”网课，七年级下册同步课程，这样下来，我们根据课程进度上网课，复学后，我们不仅不担心每科课内容不熟悉，还有利于很快调整状态，衔接进入学校学习。

课程内容丰富多彩，除了七门学科外，还有艺术欣赏、心理健康、体育课。课程不单一枯燥，我们对网课感兴趣，爱上网课。

网课时间安排合理，每堂课不超过40分钟，早上9点开始，11点半结束，下午2点30开始，4点钟结束，每个周休息两天，让我们有充足的时间休息，保护了眼睛。课后有时间看课外书。

网课上的老师，讲课十分好，思路清晰，讲的课有趣易懂，老师也很幽默诙谐，互动时，同学们都积极抢答，对网课充满了兴趣，老师用各种方法来为我们解题，也让我们见到了平时没有见过的难题，不会的题目，经老师提示，也就知道了解题方法。

语文课，进度有点快，老师是一课连着一课上，每次上网课前，老师会提醒我们预习，课上老师会讲到识读理解生字词，句子赏析，题目含义，文章主旨，最喜欢老师上文言文，生动有趣。

数学课上，老师会给我们讲基础题，让我们背概念，课程进度不快，上新课之前，会上一节复习巩固课，每次都会给我们出一些带有难度的题目，让大家挑战自我，课下，我们质疑老师解答，也会有练习巩固。

还是希望能早日开学，和老师同学们之间不再隔着一层屏幕。希望疫情早日结束，待春暖花开，我们相聚学校。

网课的生活已然走过了三天。

这三天时光里，是对学习另一种方法的诠释，云里雾里找回了些对之前学习方法的了解，也就理所当然派上了用场。

每节课间的十分钟，再也无法用来在欢声笑语中度过了，或埋头拼命补笔记，或写着刚刚布置下来的作业。虽时间不长，但只要时间把握好，知识理解透，完成大部分作业还是比较轻松的。

基训的难度并不是很大，于是又买来了五三，讲一节就写一节，如此一来，就不会有拖沓的风险了。昨天连做了三科，发现效果是挺好的，也几乎没有错题，也算物尽其用了吧。

从五三里能找到很多新题型，随之就要开动脑筋去思索了。万一答错，还有全面的解析供我参考，这感觉实在是太棒了。做着做着，就慢慢找到了一种类型的'技巧与规律，做起来自然就更容易了。

当然了，光做题也是不行的，需要先对已学的知识进行巩固，也就开启了讲书模式（只不过不发到群里），虽然讲书的时间不短，但这可以让知识在我们的大脑中留下更为深刻的印象。

知识几乎都是预习过的了，所以学起来相对会简单一些，尤其是连排课时，让对知识理解的连接性再度加强。不同老师的教授风格同样也是大不相同的，理解的时间亦要增多。但这，依旧让我们的思维变得更为活跃。

网课，挑战。

这本身就是一次挑战，谁也无法确保自己比别人更努力，只能做到自己十分努力。努力，不仅会让初三的时光更为精彩，同样，也会唤醒每一个沉睡的细胞。

课后的时间，必须抓住，谁都想更进一步。

上网课自我管理篇十八

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!今天，我演讲的题目《少年，你美在自律》。

因为疫情我们进行了。

网

课学习，而在我看来，

网

课学习唯一的满分答卷就是自律。

这次。

网

网

课学习不认真。因为有些题目不会做，直接不思考拍答案等。我认为解决以上最完美的.办法就是自律。因此学习自律是完全有必要的。

我的哥哥今年上高三，因为马上要高考了，他妈妈就每天督促他。可是这样没有起到好的效果，他每次看他妈妈不在的时候，就开始打游戏，刷抖音，因此让孩子学习自律才是最重要的。不能一味的只督促他，这样是不明智的做法。

课就要到中午吃饭的时间，太匆忙了。我没办法，又把时间一点点的往前挪，这样每天这个时候起床其实也不见得那么难了。所以我相信只要养成好的习惯，自律一定是一个很容易的事情。

所以大家和我一起养成这个自律的好习惯吧。

上网课自我管理篇十九

各位老师：

大家晚上好！

新春佳节已经过去啦，过完了大年初一。我们紧张刺激的高三课程。由于疫情的原因我只能在家上网课。网课确实给了我很多便利。把传统教育改为线上教育。相反，我认为便利也有双刃剑。它的利与弊也确实让我们摸不住头脑。我先说一下网课给我带来的好处。

网课给我的生活节约出大量空余时间。我可以拿来做课外知识题。

丰富了我的学习的学习方式，手机电脑，也可以提供很多知识平台。

我是一个自律性很强的人。网课期间，我也强制要求自己的生活习惯。让自己的人生更完善。

方便快捷，只要有手机随时可以上课。线上教学有回放功能，我有时候会非常困，会遗漏一些知识点会抽出空余时间进行看回放。查漏补缺，不用不好意思的去问老师。我觉得挺好的。

网课期间，长期在家，长时间有父母的陪伴，促进了和父母之间的关系。

老师授课过程中有不懂的问题，可以跟老师一对一的交流，在课堂上直接给出我们想要的答案以及方法。

(以上是我对网课的看法以及收获。)。

接下来。我在说一说网课给我带来的坏处。首先我们说过。我们也都知道网课是一把双刃剑，有好也有坏。

首先网课确实给我们改变了现代的教育方式，以及教学理念。

但是也确实给我们带来了很多很多的不便利。让本该有的东西造成，越来越多的麻烦。我来给大家分享以下几点。

我想很多人都有过这样的'异常吧，就是在家正常上网课过程中钉钉会出现异常问题，让我进不去钉钉群聊的页面。导致我当堂课程不在，不能正常按时打卡。还要给老师讲一些不必要的原因，浪费了不必要的时间。

因为是网络授课，有时候自己也会分心，有时候自己心情不好也会导致没有心情去听讲。有时候会有很多外观原因真的让自己静不下心。

我会长期坐在电脑旁边导致眼睛会很痛，很难受。只能去一次一次的用凉水去洗脸。来坚持网课。

还有家庭网络问题，如果一个学生停网的话，其他人还能正常听课，要是老师停网的话，那全班人都听不了课。

有时候我有问题不会的习题，不能实时性和老师交流。一对一的互动，有时候真的很少。

以上呢，是我对网课的一些不足以及收获。仅个人观点。