公司年度职称总结范文如何写(实用15篇)

总结是思考和思维整理的过程，能够提高我们的思维能力。总结的结构要清晰，内容要具备逻辑性和主次分明。以下是小编为大家收集的优秀总结范文，希望能对大家的写作提供一些借鉴和参考。

公司年度职称总结范文如何写篇一

保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的，别再犯懒坐电梯了，完美的臀形就是这么一天天的塑造的。

2、高抬腿。

春季天气变暖，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果，而且这种运动是特别适合春天的运动哦，在家也能轻松完成。

3、做家务。

塑美臀做家务是一种最能锻炼身体，又能体现家庭生活的重要的方式。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。

4、看电视边运动。

把臀部的三分之一坐在沙发上，然后在看电视的情况下，感觉全身动态，特别关注的地方就是臀部了，只要臀部用力就好，保持这个姿势，一节电视剧的时间，你的臀部就会有明显提升。

5、上网时间。

收紧臀部当你坐在计算机或电视前时，慢慢紧缩臀部肌肉，把重心都收在腰椎底部，然后尽量保持这个姿势，然后再放松整个肌肉，重复多做几次直到累了为止。但mm们要注意哦，在进行时不要让身体前倾或靠脚帮忙维持重心。

6、穿穿高跟鞋。

提臀又收腹经常穿高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部，收紧腹部肌肉。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，收腹，从而有效地使臀部和腹部肌肉变得结实。想瘦臀的mm，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意想不到的效果哦。

7、睡前适当按摩。

紧致臀部肌肉每晚睡前，或者是沐浴后的时候，全身的肌肤正处于放松的状态，这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤，就能提醒肌肤要开始收缩紧致了。如果按摩后再抹上美臀产品，长期坚持下去，就能轻松拥有性感的美臀。此外，欲了解臀部运动让你轻松达到提臀。

8、按摩淋巴。

双手呈掌，从肚脐向下推动，力量适中，然后把推动的脂肪集中，通过淋巴运动燃烧。将脂肪移到臀部，然后从大腿后侧向上推动，吧脂肪移动的臀部位置，然后双手拖住臀部，把臀部向上提拉，用潜意识记住这种感觉。

公司年度职称总结范文如何写篇二

完美事业线不用羡慕，你也可以有，快来一起学习如何打造完美事业线吧！

蝴蝶机夹胸。

蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采劝桥”式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好。不仅中下胸缝（平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域），对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

正确的动作是：坐于凳上，手握把手，肘弯抵住档板。如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。动作幅度可通过上面两侧的半月形板的孔位调节。采用“桥”式动作，即只将上背贴在靠板上。打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。通过控制，使胸部肌肉充分伸展。如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以更好地集中注意力。合拢时双肘档板应相触，并略做停顿，进行顶峰收缩1～2秒钟。这时感觉会更费力，不像哑铃相触时更省力。只能通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开（不等胳膊与身体平面呈垂直状态）来弥补张力的流失。次数为8～15次/组，逐降重量做3～5组。

为了更好地刺激上胸缝，可以变换一下握把方式：双臂如侧平举状伸直，拳眼向前，以腕部或小臂（以手臂长短定）抵住档板做夹胸动作。由于双臂可以交错，动作幅度也很大。这个动作的特点是通过充分挤压上胸部，使两侧胸及立”起来，这当然是我们非常想要的结果。做3～5组，每组8～15次。

仰卧哑铃飞鸟。

仰卧窄凳（宽20～25厘米）上，双手持铃，小臂与大臂呈135度左右的夹角，动作过程中不要为了助力而勾起颈部使头离开凳面。

下放哑铃时注意力集中在胸缝处，靠胸肌的张力控制住哑铃缓慢下放，同时充分吸气、挺胸，幅度要完全到位。上举时要靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱，直至哑铃相触，这样可避免肩背过分参与用力。为了使动作更加准确，可想像去抱一个大的啤酒桶。

该动作除了小臂与大臂之间保持135度的夹角外，整个臂形应撑圆，手腕略内收，形若环抱。如果仅以手臂紧张僵硬地勾住哑铃，发力就很容易以肩部为起动点，虽然看起来是在努力做飞鸟动作，其实是“貌合神离’，主要锻炼的是肩部三角肌前束，对胸肌中缝部的作用很小。

为了充分牵拉胸肌纤维，采用的重量也要适度，以8～15次/组为宜。第一组应为15次左右，然后做3组10～12次，最后一组可降至8次，一共完成5组左右。飞鸟练习有别于卧推，卧推可在多组训练后将次数降至1～3次，效果仍很好。飞鸟则需要以一定的次数来累积刺激中缝肌肉，过重的负荷既影响动作幅度、拉伸的效果，又容易对肩肘部造成伤害（6次以内职业运动员也很少采用，而且支撑困难，有一定的危险）。

训练中有人喜欢勾住颈部，将头抬离凳面助力。这是一种很不好的习惯。抬头必然窝肩做动作，不利于充分吸气、挺胸。窝肩发力主要是肩背部，对胸部几乎没什么锻炼作用。为了纠正这一错误，可先降低重量，将次数定在12次左右，刻意体验一下正确的发力方式，待动作定型后再逐渐增重。

公司年度职称总结范文如何写篇三

其实一份简历能够大体的体现出你这个人是怎样的。所以面试的简历非常的重要，作为面试者你一定要认真的对待，那么怎么样才能够写好一份简历，让你的面试官满意呢?请看下文!

没有必要撒谎。

写简历最差的策略就是撒谎了。这种欺骗本身就自相矛盾。你到底希望和聪明人共事呢，还是笨人呢?大多数人希望和聪明人共事，但是聪明人你骗得了么，或者说被你骗了的算是你认为的聪明人么?你要和想找好工作，基本假设就是大家都是明白人不好骗的。看简历的人也上过学，也写过简历，更清楚其中的注水手段，以为自己能吹牛过关，大部分都是自取其辱。即便你过了简历筛选一关，也没那么容易，面试时候肯定会问你那些你写的东西，你答不上来，面试官还会觉得你人品有问题。有的同学说多参加几次面试不好么，好，但不能用这种方式，这完全就是自毁前程。

看你简历的那个人。

某种程度上他在暗你在明，他了解的信息更多，信息非常不对称，应聘者处于劣势。他可以看到很多很多类似的简历，他会有一种“高频词麻木”的特征。你和别人都一样显然不能引起他的兴趣。而且看你简历的人，比如说我，都会有种自我膨大的感觉，喜欢寻找当年的自己，希望发现充满乐趣，积极向上的人。这实际上是看简历的人的一种自恋的想法，觉得自己当年如何如何，其实就像我当年也是一塌糊涂，但也会觉得自己当年伟光正。所以表现出来乐观积极是非常讨喜的。一篇充斥着无数“高频词”的简历，显然不能传达这种信息。

陈述事实。

我觉得平白陈述就好了，不要有个人色彩。你觉得是精通，我可能觉得就是了解;你觉得是掌握，我可能觉得就是清楚概念。所以不要有这类词汇。你写“用ruby写了自己的个人站点”这个没有什么可以辩驳的，也非常好证实。是不是你写的，怎么写的，遇到什么困难都能很容易知道。“用c写了数独解算器”就很平实，我知道你做了什么，会做什么。“读了sicp”，“做了50道《算法导论》的习题”，“看了nginx的一部分源代码”，“自己写了wc”都比“精通”，“掌握”之类的强多了。陈述就可以了，不要描绘。

你的作品。

我因为简历的一句话面试了好多同学。有个同学写“用c++实现了python解释器”，这个事情我做不到，所以我特别想找他来聊一聊，教教我编译原理的事情。很多计算机系的同学都学过《编译原理》，但绝大部分人什么也没写过。所以只要有这点，我就觉得他是个很特别的人，我很喜欢。有个同学写“在spoj有积分xxxx”，我立刻觉得应该找来聊聊，因为他的积分比我多。他一定是个爱做题，善于做题，并且善于用计算机解题的家伙，他非常可能会灵活运用各种算法。有个同学写“写了将近50个小游戏，包括俄罗斯方块，吃豆子，黑白棋等”，我觉得真是太棒了，这个家伙一定特别能专研，特别乐于娱乐自己，我要见一见。有个同学写“使用python写了个分词小工具”，很好啊，这个说明了两点：你会用python解决问题，你知道分词是什么东西，我们可以聊聊啊。我会因为简历里面的闪光点而想见见这个人，而不是简历的长度。你的作品是你最好的标签。

你看的书，你读的代码。

把你看过的书列出来，把你看过的代码列出来。没看完就写上没看完。也可以写一个豆瓣主页的链接。有些小白真的是你让他可劲编都说不出来几个书名，然后还号称“精通”。你看过哪些开源项目的代码呢?什么也没看过?!那我怎么知道你写的东西靠谱呢?要知道这些读书的记录，读代码的记录，是非常难于伪造的，所以也是各位看官最重视的。你能随便伪造的东西别人也能，这种过硬的记录才是区分度最大的。没有实际的项目经验不可怕，但是总该看过几本书吧，总该看过一些代码吧。什么都没见过的人我不太相信对计算机有热情，恐怕在这个行业也很难有所发展。

你的学习路线。

你的网页。

你没有网页?你是程序员么?你真的要当程序员?有个女孩子做个了自己的网站，进去后先是一个数独题目，答对了才能看到个人信息。后来发现这个女孩子还会说克林贡语，程序写得非常好。她展现出她是个很有趣的人，你也要这样。你花一天时间在heroku之类的网站做个自己的介绍页面。将你的个人信息都放上去，有很多很多链接，都是关于你的项目，你的作品，你的思考，你的心得。有人给我的简历就是一个大大二维码，扫描之后就是个人主页的链接，有着很详细的介绍，真的非常棒!

你不知道但想知道的东西。

有时候表示无知能更清楚的表达自己。比如说“还不太清楚spinlock的原理”，“多模字符串匹配还是有些疑惑”，我们就知道你是个用心深入学习的人。这个比吹嘘的笔法实在多了，但是注意啊，这种也不能乱用，后果你知道的。

如何投递简历。

最后呢，希望大家都找到好工作。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

公司年度职称总结范文如何写篇四

step1：选择控油效果好的bb霜。在手背上挤出黄豆大的bb霜粒，指腹蘸取后点涂全脸，然后轻轻推开并保持力道适中。

step2：利用眼部遮瑕膏在黑眼圈处点涂，点涂的时候以按压方式推开，手指的温度能让遮瑕膏更好的服帖于眼部周围。

step3：肤色均匀白皙外并不能有很好的光泽度，所以需要借助珠光高光粉来局部提亮。指腹蘸取少量高光粉，从鼻梁上方往下放小心涂抹。

step4：另外在眉峰下方点涂少量珠光粉，指腹拍打开形成自然的提亮效果。

step5：为了营造完美的底妆，选择控油效果好的蜜粉，用粉扑蘸取后在t区轻轻拍打，鼻翼两侧稍微按压。

step6：找到灰色眼线笔，从眉峰开始轻轻勾勒完美眉形，然后利用笔的侧面将眉头填满。

step7：首先选择珠光白眼影，蘸取少量后从眼窝中间向四周晕染开。

step8：用干净的眼影刷蘸取淡粉色眼影，从眼窝中间或眼皮褶皱处勾勒一道弧形，然后往下蔓延开，如图。

step9：找到深粉色眼影，在手背上刷掉多余粉末，然后沿着睫毛根部像画眼线一样勾画眼影。

step10：选择黑色的转芯眼线笔，从眼头位置往眼尾沿着眼型勾勒适合自己的眼线。在眼线的后半部分稍微加粗线条，要知道这是眼妆的基础哦。

step11：桃花妆选择的是浓密型假睫毛，在睫毛根部基础适量的胶水，顺着眼线小心的粘贴起来，如图。

step12：为了让眼妆保持完美，下假睫毛是不容忽视的。从下眼睑尾部小心的粘贴下睫毛，最好是一小束的那种。

step13：在手背上挤出一点点的bb霜，指腹轻轻拍打后就沿着唇部按压起来。

step14：最后，选择红色的唇膏，沿着下唇瓣中间轻轻点涂起来，分量不宜太多。指腹将唇膏推向双唇，营造自然的红润感。

古典桃花妆。

古典桃花妆在使用bb霜和双色散粉打好底妆之后，再涂上大地色眼妆来提高神韵。整个妆容的重点在于腮红的画法，由颧骨下方略斜向耳际处晕染腮红，营造双颊的微醺感。

甜美桃花妆。

甜美桃花妆粉色的眼影是化桃花眼的最好利器，用化妆刷蘸眼影轻扫眼皮与睫毛相接处，可以淡化腮红，唇部涂上淡淡的嫩粉色唇蜜，唇蜜比唇膏更容易化出嘟嘟唇的感觉，甜美的桃花妆就完成啦。

性感桃花妆。

性感桃花妆用幽蓝细描羽翼般的眼线，无限延伸眼角眉梢的魅惑，在眼窝处化眼线也是今年t台上的美妆新潮流。除此之外，由颧骨至眼尾轻刷腮红，唇间略施脂粉，眼部透露的小性感就被无形地扩大了。

公司年度职称总结范文如何写篇五

一封既可以令求职者在一堆中脱颖而出，也可以令一位很有希望的求职者看起来如同一个毫无创意的只会“剪切粘贴”的人。遗憾的是，绝大多数求职信读起来都如出一辙，都不过是把简历上的内容复述了一遍。这样一封求职信摆在你面前，你有耐心从头读到尾吗？估计不会，所以，大多数招聘经理们也不会。所以我就认真梳理了这些年来我所用过的求职信写作要点和技巧。

1、简短。

简约是美。求职信顶多写三段，半页纸足矣。少点陈词滥调，多些真材实料。

2、不要简单地复述简历。

和老板性格很像？你很可能被雇佣向老板举荐朋友之前需考虑的12件事如何管理你的个人品牌，尤其在求职期间许多人的求职信无非就是把简历写成段落。事实是，你的这封求职信是同简历一起寄出（或是在同一封电子邮件中发出），所以招聘经理们至少会扫一眼你的简历（有时说不定还会看得比你的求职信更仔细）。因此，你应该在求职信中展现你的个性、好奇心以及你对所申请的这份工作的热情。我给你个专业的'意见：先搜索一下这个领域或是公司的历史，然后从中挑出一些比较有意思的方面放入求职信中。

比如，如果要在科技领域内求职，我会在求职信中提到，当看到摩尔定律在自己眼前改变着科技产业时内心的激动，也会讲到能成为这种变革的一部分时那种激动。如果我想要在时尚圈内谋个职业，那就要谈谈自80年代以来流行风尚的种种变迁。每个领域都有不为人知的历史，好好发掘以显示你的专业程度以及对这个行业的兴趣。

3、无需写称呼。

有时你根本无从知晓是谁在读你的求职信，千万别写什么“亲爱的招聘经理”或是“敬启者”这类索然无味的称呼。如果你不知道该对谁打招呼，那干脆就什么也别写，直接从求职信开头写起即可。

4、用pdf发送。

不是每家公司的电脑都可以打开word文档或是网页，但人人都可以无需任何格式转换就打开一份pdf文件。文件格式转换有两大问题，首先，招聘经理们很有可能会嫌麻烦而转看下一位求职者的简历；其次，文件格式转换会导致你原本文档的排版错乱。这两个问题都挺糟糕。（注意：本来我写的是、doc后缀的文件要比、docx后缀要容易打开，但有评论说，pdf格式无疑是最好的。首先不容易被篡改，而且在不同的电脑上显示的格式也是一样的。）。

5、一定不要使用下面的格式。

“我叫xxx，我申请的是xxx职位。”首先他们都知道这些信息，其次这种格式会令你看起来没什么经验。

6、结语要精彩。

求职信的结尾处要简明快速地（对的，我的意思是快速）阐述下你能够胜任这份工作的经历或是世界观。这是关键，要用它来做结尾，而且一定要简洁明了，1到2秒钟就能读完。如果写得太长，就会显得你很啰嗦。

公司年度职称总结范文如何写篇六

随着时间的流逝，加入百旺已经一年了，总结__年的工作以予在__年中更好的发现自己，完善自我。__年过去了，在这一年里通过领导和各位同事对我的帮助和关心，让我也清楚的认识到了自己在工作中的不足，从而也让我学到了很多，使我在工作方面有了很大的提升，__年的工作做出以下总结：

1、严格按照公司的管理制度进行资金的把关，杜绝浪费及不正常的开支。

2、按规定认真收取营业款，核对无误后除备留日常费用开支款和自采款外，余款在每天上午十点以前存入公司指定账户，同时与总部出纳进行核实。

3、严格保证现金的安全，及时收回公司各项收入，防止收付差错。对收入和付出的现金及支票都会双重复核，以确保准确无误开出收据，及时收回现金存入银行。

4、严格执行借款手续，按时催收各专柜的租金和水电费及其他有关费用及时按时与借款人结算借款金额，按相关规定和流程结清前一天的借款，并掌管保险柜、保管有关印章和空白收据及发票。

5、坚持以财务的规章制度为准，严格审核(凭证上必须有经手人及相关领导的签字才能给予支付)，对不符手续的凭证不付款。

6、根据总部会计提供的依据，确认无误后井然有序地完成了职工工资和其它应发放的经费发放工作。

7、坚持每日进行库存现金盘点，严格保证现金的安全，防止收付差错及时登记现金和银行存款日记账，做到日清月结。每天核对现金日记账与总账。

8、配合主管会计做好各种账务处理，保守公司秘密，每天下班终前向主管会计报送现金日记账和相关附表的报表。

9、做好凭证、账簿和有关业务记录的保管与移交工作。

二、__年的工作计划。

1、吸取__年遗憾与不足及收获的经验，来进一步完善自己的工作。

2、严格执行本职岗位工作制度，发挥财务控制、监督的作用。

3、学习、了解和掌握政策法规和公司制度，不断提高自己的业务水平和知识技能。

4、加强与上级领导沟通，把分内的工作做好。

5、完成领导临时交办的其他工作。

以上是我工作以来的一些体会和认识，也是我不断在工作中将所学的知识与实践相结合的一个过程。在以后的工作和学习中我还将不懈的努力和拼搏，我的20__年将在充实、喜悦、收获中度过。

在此，我要特别感谢公司领导和各位同仁在工作和生活中给予我的支持和关心，这是对我工作的肯定和鼓舞，我真诚的表示感谢!

公司年度职称总结范文如何写篇七

新人刚刚进入公司的时候心态往往是不大稳定的，据调查显示，职场新人尤其是应届毕业生离职率最高的一段时间，是参加工作1.5年~2.5年之间，而一些从事零售业的员工最容易离职的时间更是短到入职仅仅两周之内。造成这种结果的原因一方面是因为对行业和预期目标产生了失望情绪，而更多的是因为没有很快地融入团队之中，学会和同事、领导及客户进行良好的沟通。如何在适应工作的过程中避免“交流的无奈”，不让自己成为令旁人避而远之的眼中“另类”，这关系到职场新人能否迈出完美的第一步。

全身心投入岗前培训。

今年刚大学毕业的萌萌进入了一家保险公司工作，上午和其他新同事去人事处报到时领到了一本《新人培训手册》，“说是要我们抓紧好好研读，过几天还要考试。”萌萌知道这意味着她即将要放弃某些理念和行为方式，努力适应新行业新组织的要求和规范，学习新的工作方式和行为方式。

接下来的几天时间里，公司请到了几位业内经验丰富的行业专家和大学教授在会议室跟新人们授课，周末还安排在广州郊区进行了整整两天的户外拓展训练，让大家冒着40摄氏度左右的高温接受站军姿、爬人梯、打野战等训练任务。萌萌有几次感觉自己快要晕倒并想要放弃，但最后还是咬牙坚持了下来。

“在短短一周的培训过程中收获确实不小，尤其是和新伙伴们一起并肩作战的感觉真好！”萌萌笑着对记者说道。通过岗前培训，新人在短时间内实现思维模式的重大突破和生活方式、工作理念的.重大转变，并且有可能产生质的飞越。

练好抗压能力、忍受力。

而新人来公司后面临最重要的问题就是首先要能承受得起巨大的压力，必须在规定的时间内将公司分配的任务很好地完成，否则就会给客户带来经济损失。这其中尤其对新人的细心程度有非常严格的要求。

“稍微错一点哪怕仅仅是在表格上打错了一个钩，即便其他细节之处都处理得非常完美，不仅会让整桩生意泡汤，甚至会因此耽误了客户的一生。”夏经理称，“错误的后果就是‘灾难’，这样做的结果只会让新人白干了一场最后走人。”

夏经理同时还谈到，对于从事服务类行业的新人而言，在客户冲自己发脾气的情况下也不能够顶嘴，“即便事实上客户的说法全部错了，也要自己甘愿默默受委屈。”

如今，不少职场新人都是从小在父母呵护和关爱之下成长起来的，在学校的时候凭借优异的成绩也获得了老师和同学们的喜爱和追捧，一旦步入一个完全陌生的工作环境之后，很容易在心理上产生极大的反差。

而面对种种委屈和不满，能够很好地磨炼自己的性情和脾气，这也是无数后来事业有成的成就人士的必修课。

六种讨厌人格要不得。

新人在初进职场时，要对自己的言行处处小心、时时留意，尤其是不要成为周围同事和领导心中“排斥”的对象，否则一旦在人们的脑海中留下了不好的印象，就有可能影响到今后职场生涯的顺利进展。

以下就是职场中最令人讨厌的六类新人的类型，

公司年度职称总结范文如何写篇八

年关将近你的年终总结应该怎么写呢?对大部分职场中人而言，年终总结报告很可能只是一份例行公事的“家庭作业”，你甚至不能确定自己辛苦逐字逐句(或是七拼八凑)码足的几千上万字，会不会被顶头上司瞥上一眼。

但是也许没人敢对这个“一年一度”的总结怠慢，不管这一年里表现是好是坏，业绩是好是赖，每个人都要在这份总结里为自己“正名”：做不好是因为有很多客观原因，没有功劳也有苦劳吧?做的好是因为自己努力，更重要的是因为领导英明!

于是一份小小的年终总结里，却蕴含了许多微妙的关系：你的“客观原因”会不会让上司觉得是在寻找托辞?你的“业绩总结”会不会让上司觉得是在邀功请赏甚至功高盖主?你来年的“宏伟蓝图”会不会正好戳中老板的痛处?……没人想把一份总结搞的那么复杂，但是职场如江湖，江湖中本就没有简单的事。

首先，以下三种形式的年终总结，别出现在领导的案头：

1、敷衍了事。这类年终总结是最常见的。

2、太仔细。通篇啰啰嗦嗦，表现自己的思想多于实际的业绩。想要表现自己的文采不是不好，但还是要有点“八股文”意识，提纲式地点出要点，逻辑、标题、结构清晰，形容描写的部分放在内文就可以了。

3、报告太长。一年的时间说长不长，说短不短，一两页的a4纸的总结，长度已经足够。

另外，六个误区你也需要谨记：

误区一：“总结一定要低调”;。

误区二：“总结就是要格式化”;。

误区三：“报喜不报忧是上策”;。

误区四：“总结就要面面俱到”;。

误区五：“总结难免临阵磨枪”;。

误区六：“总结要向全体汇报”。

一份好的年终总结，不止需要记住上面的关键点，而且还要根据大家所在单位的性质不同，有些不同的注意点你需要注意：

如果是国企的话，你需要注意：

要点三：数据要直观。如今是数字时代，故数据是多多益善，如“业务增长率”、“顾客投诉减少率”、“接待了多少来访者”，等等。

要点四：用好序列号。序列号的最大好处是可以一句话拆成好几句说，还能几个字或半句当一句，在纸面上大量留白，拉长篇幅的同时，使总结显得很有条理。

如果是民营企业或者外企，你需要注意：

一、要充分认识到总结的要义;。

二、对一年来工作的回顾，对一年来各项工作的完成情况进行总结，全面总结成绩;。

三、分析取得成绩的原因;。

四、对当前形势的展望与分析;。

五、下一年度工作计划与安排。

最后，你需要注意，艺术加工也是非常重要的：

一、重视意义，轻视细节或数字;。

二、重视数字或细节，轻视意义;。

三、重视亮点和口号，轻视所有其它的业绩;。

四、重视将要做的事，强调观察到的事;。

五、重视想法的全面性，轻视细节的完整性;。

六、绝对不要让阅读你年终总结的人看透你的.写作艺术，如果真有人阅读的话。

在制作年终总结的时候如果还是存在恐惧感，以下5条可以有效的帮助到你：

一、分割时间段，去除总结恐惧症。

写总结总是让人头疼，这样的抱怨时常在我们耳边响起：有啥好总结的呢？每天7点起床，8点上车，9点刷卡，干活，吃饭，干活，下班。天天如此，不是吗？是的，如果把每一天的工作归结为时间上的累加和重复，那么总结必然会失去其意义。不过真若如此，想必我们工作多久也不会有丁点进步和教训，工作中的得失也一并忽略了。所以实际上并非无可总结，也不是总结太难，而是我们太懒。

我们对写总结的恐惧，来源于我们对反思和回顾的怠慢。一年的时间，交给一两个小时去总结，当然无从下手。可如果我们在时间轴上标注出一些节点，然后依次记录下当时的收获和成绩，总结就会有的放矢，你的问题也会得到梳理和明确。

因此，善于做每一天、每一月、每一段时间的小结，是做好年终总结的前提。

如何小结？我们可以跨界地借鉴一下柳比歇夫的时间管理方法：

4、反馈。根据分析结果制订消除阻碍因素的计划，并反馈于下一时段。

二、连续、密集记录的要义在于如下几个方面：

2、切记！不要相信记忆的估算，人对时间这种抽象物质的记忆是十分不可靠的。

3、选择的时间记录区段要有代表性；

5、坚持就是成功。

有了足够多的统计样本，做好了资料的准备工作，大事小情一目了然。从你的时间脉络里找出事物的发展规律，指引未来的工作，这正是总结的价值所在。这时，我们再来落笔。

三、不必标准化，保持阅读的快感。

不论是职场新丁还是老鸟，在写此类总结时都习惯于先上网搜一搜范文，大家看到的范式都相差不多，于是写法上就有了标准的范式。这不仅使得总结毫无光彩，而且费时费力，起不到任何收效。对于大部分的文种而言，总结是个人思维的展现，完全可以带有自己的个人风格。

一般说来，总结确有其规范，比如内容上不外乎3个方面：基本情况、成绩和失误，经验教训和来自展望。但是展现的手段则不必拘于一格，对于新人来讲，总结可以写得热情洋溢，激情飞扬；而对于一个工作经验丰富的职场人，则可以借助图表、模型等展现手段来清晰、量化地反映工作情况。实际上你保持着个人的写作模式，还一定程度上维护了你的创新精神。

表述方式上最好是叙述和议论的有机融合，叙述通过对人物、事件、原因、结果的交代来对工作状况做明晰的说明，议论则是指分析、综合、论证，它能把分散的、感性的材料转化和提升为具有指导意义的理论。

好看的总结不仅要自然、夹叙夹议、有真材实料（俗称干货），而且一定是详略得当的。长短要与实际的工作量相匹配，一个入职不久的新人，写了20多页纸，工作态度没得说，气势也有了，但难免让看的人觉得头大。

总结意味着挑选最重要的工作和想法进行汇报，不要遗漏重点，也切忌面面俱到。要在第一印象，就给人留下想要阅读下去的良好视觉触感。密密麻麻，或者厚厚一罗，都会使人望而生畏。

四、掌握分寸，讲出事实。

报喜和报忧是总结中永恒的两大主题，比例该如何分配？有人总想掩饰自己的失误，推卸责任，或者展示谦虚，过分退让，这些都是费力不讨好的动作，只会导致在自夸和自贬中摇摆不定。其实保持客观的秘诀是不要刻意，保留自己最真实的想法就好，你越尊重事实，别人也就会越尊重你。

真实、客观就是礼貌，有一分说一分，实实在在。含糊则让人糊涂，很多时候，人们羞于面对真实的情况，于是总结充斥着“将要完成、预计达到”等等字眼，属于隐性的夸大现实。有些人说，这是为了让总结的基调更向上，更有希望，这样的想法实是出自错误的出发点。总结不单纯是汇报数据，不能止于一个结果，它更重要的使命是一次回顾和反刍，对自己的优势与不足有没有形成认识，从前的工作已经属于过去，无法改变，只能如实面对，真正的价值是你的思考，你从那些细碎的工作中找到的规律和办法。

除了要尽量真实，在语言和向上，还要注意把握分寸，总结不是写给自己看，领导是一定会过目的，写法上的个人化可不是彰显工作中的个人主义，总结一定要提及大局。客观准确的同时，姿态低调总是没错的，这就是说要看到功劳来自于上级和团队的支持配合，而不是留下一种“我做了最多工作”的印象。有职场专家曾说过一个写作技巧，供大家参考：写上司和团队的部分，调子要高，但一略而过；写到自己的部分就得具体实在，有功劳和成绩，要写足，但决不浮夸。

五、直观数据，美化版面。

写好了总结，我们来看看如何做些美化工作。通篇文字容易让人的阅读产生不适，所以加进数字说明，不仅是客观需要，而且丛直观上也给人以阅读上的喘息。但数字多了也还是枯燥，不妨变成更为美观的图表、图形，一目了然，而且高耸的圆柱和柔软的线条，还会给人以良好的心理暗示。

数据汇报的要点在于严格按照隶属关系，一层一层地排序，这样使得数据有章可循，也有了上下文，同时它还是一种安全的做法。这样做也有助于思路的梳理，从自己的工作延展到部门和公司的大局中，方便做横向的对比，使看的人更容易明白和判断。

有了思路，不妨为其添加上序列号，使你要表达的每一层含义都具有独立的空间和细分区域，也让纸张保持一定量的留白。

公司年度职称总结范文如何写篇九

人生就是一列开往宅兆的列车，路途上会有很多站口，没有一个人可以至始至终陪着你走完，你会看到来来往往、上上下下的人。假如幸运，会有人陪你走过一段，当这个人要下车的时候，即使不舍，也该心存感激，然后挥手作别，由于，说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。

当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们忽然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。

家庭family这个词意味着什么吗？家庭family是爸（father）和（and）妈（mother）、我i爱love你you。“爱”的中英文双解：love爱=listen倾听+obligate感恩+valued尊重+excues宽恕。

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

吵架时为什么会大声？原因是，当两个人相互愤怒的时候，他们的心和心相距很远；为了填补这段间隔，他们必须呼喊，这样彼此才能听到。他们越是愤怒，心和心间隔则越是远远，于是，他们只有越发强力呼喊，他们彼此才能听到。反过来，也是恋爱时为什么喃喃低语的原因。

同时追两只兔子的人，一只也不会逮到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有；不要试图无所不知，否则你将一无所知；不要企图无所不能，否则你将一无所能。

人生中十种无能为力的事：1、倒向你的墙。2、离你而往的人。3、流逝的时间。4、没有选择的出身。5、莫名其妙的孤独。6、无可奈何的遗忘。7、永远的过往。8、别人的嘲笑。9、不可避免的死亡。10、不可救药的喜欢。

笨人的爱情是批发出往的，仅凭“让我一次爱个够”的蛮力；聪明人的爱情是零售出往的，懂得“只爱一点点”的精妙。

友谊、爱情、婚姻都比如展水泥路，隔上一段就要留出一条缝隙，保持着一点点间隔。不留缝隙，路面很快就会膨胀、坏掉。

金钱是个颇有神力的照妖镜，小人、伪君子在它眼前皆原形毕露；爱情是个手法高超的化妆师，爱人、年轻人受它影响都容光焕发。

心脏是一座有两间卧室的屋子，一间住着痛苦，一间住着快乐；人自得之时不能笑得太响，否则会吵醒隔壁的'痛苦。

当地球180度转弯，白天就要变成黑夜；当地球继续180度转弯，黑夜又恢复白天。当我们为了一个人180度转弯，我们背对着自己的叹息；当我们为了自己再次180度转弯，实在一切都可以重新开始！

每个人都是上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的！有的人缺陷比较大，那是由于上帝特别钟爱他（她）的芳香！

爱情是零度的冰，友情是零度的水，也许我们是最好的冰水混合物。走到一起后，升温，化为友情的水；降温，结成爱情的冰。不冷不热间，就是爱情与友情的暧昧。

实在美丽的故事都是没有结局的，只由于它没有结局所以才会美丽。这就像为什麽悲剧总是比笑剧更让人难忘，也就像人们总是找寻的真爱，却往往擦肩而往，不是这个时代阔别了爱情，而是人们一开始就没有想过用一颗心往坚定的热和另一颗心，不是爱情不再永恒，而是浮躁和易变的心！

我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，由于这首歌，我们一起听过。

我们很多时候并不是由于安定了，想要结婚；而是无法与某人安定下来，所以才要结婚。

热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

爱情就像攥在手里的沙子，越刻意地攥得紧，流失得就越快！

同样的一瓶水，便利店里2块钱，五星级酒店里却30块。很多时候，一个人的价值取决于所在的位置。

请感谢伤害你的人，由于他磨炼了你的心志！请感谢绊倒你的人，由于他强化了你的双腿！请感谢欺你的人，由于他增进了你的聪明！请感谢藐视你的人，由于他觉醒了你的自尊！请感谢遗弃你的人，由于他教会了你该独立！

生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

哲人无忧，智者常乐，并不是由于所爱的一切他们都拥有了，而是所拥有的一切他们都爱。

一只脚踩扁了紫罗兰，紫罗兰却把香味留在那脚上，这就是宽恕。

永远不要以为别人的老公或老婆比自己的好，由于他们爱的并不是你。

真正的爱情不在于你知道他（她）有多好才要在一起；而是明知道他（她）有太多的不好还是不愿离开。

怀旧，不是由于那个时代多么好，而是那个时候，你年轻。

两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。均匀分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

幸福不是被致命的错误所抹杀，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。

婚姻不是1+1=2，而是0。5+0。5=1。即，两人各削往一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。

我们最大的情敌不是第三者，而是岁月。

女人的幸福在于：他真的爱我；男人的幸福在于：她值得我爱。

公司年度职称总结范文如何写篇十

20__年，加入__分公司，从事不熟悉的寿险工作。在过去的一年里，在公司领导的亲切关怀和其他师傅的热心帮助下，我已经能够从一个保险门外汉独立从事和开展保险营销业务，在自己的业务岗位上没有任何违法违规行为，与整个部门的员工一起更好地完成领导和上级交办的各项任务。以下是我过去一年工作的报告。

第一，努力提高政治素养和思想道德水平。

积极参加上级公司、分公司、部门组织的各类政治学习、主题教育、职业教育活动、组织活动、文娱活动，无无故缺席；能坚持正确的政治方向，主动从各方面提高自己的政治素养和思想道德水平，在思想政治上有所进步。

第二、努力提高专业素质和服务水平。

积极参加上级公司、分公司、部门组织的各种业务学习培训和考试，勤于学习，善于创造，不断加强自身业务素质培训，不断提高业务操作技能和服务客户的基本技能，掌握应有的专业业务技能和服务技能，能够熟练处理各种业务，了解公司经营的各种业务产品，进行有针对性的宣传和推广。

第三，严格执行各项规章制度。

一年来，我们能够严格执行上级公司和分支机构的规章制度、内部控制制度和服务规定，坚持使用文明用语，不越权，不以权谋私，没有任何客户投诉或其他违法行为。业余时间自律，不参与赌博、买__等不良行为。

第四、完成分公司和部门交办的各项任务。

在过去的一年里，我能够兢兢业业，勤奋努力，早出晚归，坚守岗位，默默奉献，积极完成分公司和部门交给的所有任务。能够积极照顾部门的营销工作和任务，积极营销电子银行业务、各种银行卡等中介业务。

一年来，带着对保险营销的热爱，努力履行自己的工作和岗位职责，按照上级领导的要求，努力做好各方面的工作。我取得了一定的成绩，赢得了领导和同志的赞誉。回顾过去的一年，我对自己的成绩很满意，但同时也发现自己与秀的员工相比，还有一些差距和不足。但是，我有信心和决心努力工作，在未来的工作中寻找差距，勇敢地克服缺点和不足，进一步提高自己的整体素质，做好工作。

公司年度职称总结范文如何写篇十一

不要只列出过去的职责--要强调你如何做出成果，例如拉到新的生意、控制预算、节省开支、引进新理念-要显示出你的与众不同。用精准的事实和数据把成就量列清楚。

在招聘者的挑选过程中，履历表是你唯一能够全权控制的部份，至于写出来的履历表如何，则与你所做的准备功夫成正比。你会发现若要写出“致胜”文件需要意见和指导，不过让我们先来看看几项基本原则：

1.内容资料要简单扼要。

2.避免咬文嚼字以及令人难以理解的措词。

3.用第三人称的立场写作(彷佛描述另一个人)，如此你便可以强调自己的成就，又不会显得自吹自擂。这是最标准的引荐方式，也能增加内容的权威性。

4.不要只列出过去的职责，要强调你如何做出成果，例如拉到新的生意、控制预算、节省开支、引进新理念-要显示出你的与众不同。用精准的事实和数据把成就量列清楚。譬如说，“行销量提高了25”远比“大大提高行销量”好得多。

5.采用文字处理机创造专业形象，并设计一份文件格式，可以适用于特定的申请之用。

6.采用质优白纸--色纸影印的`效果很差(履历表经常会被影印成许多副本，在公司里流传)。基于同样理由，也不要把履历表钉成一份。

7.采用效果良好的打印机，如果你给的是影印本，效果要很好。这点绝对不要随便将就，必要的话，可以找家印刷公司。

8.需要强调的部份采用粗体字，但是不要用太多花稍的字体或斜体字，因为会分散对方对于重点讯息的注意力。

9.版面设计必须吸引人而且容易阅读，包括一般内文以及特别框示起来的文字。

10.采用强而有力的字眼显示你如何取得成果，例如：

获得创造发动。

贯彻增加坚决。

重建革新管理。

凌驾促成解决。

11.最多以两页为限，并且一定要把重点写在第一页。

12.要积极争取，但不要撒谎--万一你获准面试或者需要接受测试，很容易露出马脚。雇主对于履历表上的不实宣言大多具有慧眼，所以无法当面自圆其说的，绝对不要出现在履历表上。有些组织甚至会采用你前任雇主所委托的人力公司，这种公司专门负责过滤诈欺者和华而不实的吹嘘者。

公司年度职称总结范文如何写篇十二

只要你用对了方法，即便你宅在家中，同样会很健康，下面就让我们一起来看看宅出健康的秘诀吧！

一、休息时做手指操。

休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。

二、睡前练习腹式呼吸。

睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运动，可以使呼吸更深长，达到按摩内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。练习时最好仰卧或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸气时最大限度地向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部。经常练习就会习惯腹式呼吸，使心肺功能增强。出体外，改善新陈代谢功能。

三、喝杯蜂蜜水。

每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。

四、顺时针按摩腹部。

运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。夜间自然界阴气旺盛阳气衰弱我们应该多做一些滋阴、养阳的功课来帮助身体补益强身。

五、在家享受足疗。

足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。晚间在水里放一些薄荷、红莲花、灵芝浸泡双脚，在薄荷清凉的作用下，身体经络也能得到疏通，提升你的防病、祛病指数。

公司年度职称总结范文如何写篇十三

本篇文章由中国教育语文网为您精心整理，希望能对您有所帮助，如果您觉得我们站不错的话，请把它加到您的收藏夹里面以便下次访问。

1、计划落实早、措施实。

20__年初，我司经理室就针对____地区保险市场变化及20__年全年保费收入情况进行综合分析，将上级公司下达我司的各项指标进行层层分解，把计划分解成月计划，月月盘点、月月落实，有效的保证了对计划落实情况及时的进行监控和调整。

2、抢占车险市场，加大新工程、新项目的拓展力度，坚决的丢弃垃圾保费。

一是确保续保业务及时回笼，我们要求各业务部门按月上报续保业务台帐，由经理室督促考核，并要求提前介入公关。一旦出现脱报，马上在全司公布，其他人员可以参与竞争，从而巩固了原有业务，大大减少了业务的流失，保证了主要险种的市场份额占有率。

二是与地方政府有关部门建立联系网络，提前获悉新上项目、新上工程名录，并和交警部门、汽车销售商建立友好合作关系，请他们帮助我们收集、提供新车信息，对潜在的新业务、新市场做到心中有数，充分把握市场主动，填补了因竞争等客观原因带来的业务不稳定因素。

三是已失业务不放弃。我们不仅对20__年业务台账做到笔笔清晰，并要求业务内勤把20__年展业过程中流失的业务列出明细，并分解到相关部门，要求加大公关力度，找出脱保原因，确属停产企业、转卖报废车辆的，由经办人提供确切证明；属竞争流失的，我们决不消极退出，而是主动进攻，上门听取意见和建议，改善服务手段，逐个突破，全面争取回流。

四是大小齐抓，能保则保。因为企业改制、转产、资金等因素对企业财产保险形成了较大的冲击，加之竞争等因素，使的展业难度和展业成本大大增加。针对这些情况，我们充分动员，统一思想，上下形成合力，迎难而上。做到责任到人，对保费在5万元以上的实行分管经理介入，共同公关。

3、在竞争中求生存，在竞争中促发展。

____地区现有10家（中国财保、中国人寿、太平洋产险、太平洋寿险、中华产险、平安产险、平安寿险、天安产险、华邦代理、汇丰代理）经营财产保险业务和短期健康险业务的保险公司、营销部、代理公司，另已发现1家公司（大地产险）在我县争夺业务，而____地区人口少，企业规模小，我司面对外部竞争所带来的业务压力，保持沉着冷静，客观面对现实情况寻求对策，与竞争对手们展开了一场品牌战、服务战：

一是做好地方政府主要领导工作。公司经理室多次向县委、县政府主要领导汇报工作，突出汇报我司是如何加大对____地方经济建设支持力度，是如何围绕地方政府中心开展工作的，我司积极参与了全民创业调研活动，与县领导一道走访个体、私营经济企业，不仅使县委、县政府对我司热心参与地方政府工作表示满意，还对我司正确调整业务发展方向，向中小企业提供保险保障，主动服务于他们，给予肯定。真实的让县委、县政府感到人保财险公司是真心为地方政府服务的，是值得扶持、信赖和帮助的，从而对我司工作给予了很大地倾斜。

二是深入老客户企业，在客户企业中聘请信息员、联络员，并从其他保险企业抢挖业务尖子加盟我司，赢得回流业务，使其他保险公司的工作处于被动状态。

三是服务更加人性化、亲密化，公司经理室成员年初就对县属各大系统骨干企业实行划块包干，进行了多次回访，请他们对我司工作提出意见和建议，这一举措得到了企业的充分肯定，他们认为公司领导主动登门是人保财险的优质服务的充分体现，使客户对我司更加信任。

四是要求所有中层干部走出办公室，对所有中小企业必须亲自上门拜访，对所有新保客户必须当面解释条款并承诺服务项目，与企业进行不断的联络，实行零距离接触，只要客户需要必须随叫随到，提供各方面服务。

五是按照向社会服务承诺和行业禁令，严格内部管控，以理赔和承保两大服务部门为切入口，全面提高公司整体服务水平。

公司年度职称总结范文如何写篇十四

一份好的创业计划必须呈现竞争优势与投资者的利益，同时也要具体可行，并提出尽可能多的客观数据来加以佐证。具体编写过程中应把握以下几条原则：

（一）市场导向原则。

利润来自于市场的需求，没有明确的市场需求分析作为依据，所编写的创业计划将是空泛的、无意义的。因此，创业计划应以市场导向的观点来编写，要充分显示对于市场现状的把握与未来发展的预测，同时要说明市场需求分析所依据的调查方法与实事证据等。

（二）文字精炼原则。

创业计划应该避免那些与主题无关的内容，要开门见山直切主题并清晰明了的把自己的观点亮出来。风险投资家没有时间，也不愿意花过多的时间来阅读一些对他来说毫无意义的东西。文字精炼，观点明确，能较容易引起投资者的注意和兴趣，提高了融资成功的把握。

（三）前后一致原则。

因为创业计划的内容复杂繁多，容易出现前后不一、自相矛盾的现象。如果出现这种情况，让人很难明白，甚至对计划产生怀疑。所以，阳光巴士创业网认为，整个创业计划前后的基本假设或预估要相互呼应，保持一致。

（四）呈现竞争优势原则。

编写创业计划书的重要目的之一是为投资人或贷款人提供决策依据，借以融资。因此，创业计划书中要呈现出具体的竞争优势，显示经营者创造利润的强烈愿望，并明确指出投资者预期的报酬。但同时也应该说明可能遇到的风险或威胁，不能只强调优势和机遇而忽略不足与风险。

（五）便于操作原则。

创业计划书是创业者拟定的创业行动蓝图，因此，它必须具有很强的可操作性，以便于实施。特别是其中的营销计划、组织结构、管理措施、应对风险的方法和策略等，必须具有可行性和可操作性。

（六）通俗易懂原则。

计划书中应尽量避免技术性很强的专业术语。这些术语，不是谁都可以看得明白的，而且风险投资者更关心计划能为他们带来多大效益。优创业（ucy。cn）指出，过多的专业术语会影响到读者的兴趣，让他们觉得太深奥。即使不得己要使用专业术语，也应该在附录中加以解释和说明。

（七）客观实际原则。

创业计划中的所有内容必须实事求是，即使是财务规划也要尽量客观、实际，切勿凭主观意愿进行估计。在创业计划中，阳光巴士创业网最后提醒创业者必须事先进行大量的调查和科学分析，尽量陈列出客观、可供参考的数据与文献资料。

公司年度职称总结范文如何写篇十五

这是一件非常适合男士使用的产品。毛孔粗大的油油男，使用紧肤水时可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的ph值呈弱酸性；干干男则能因为紧肤水中的保湿因素，而达到使肌肤柔软的功效。

剃须时，胡须部肌肤总会有所损伤，因此，紧肤水在剃须后使用，能让胡须部皮肤毛孔收缩，感觉会非常舒服。除了舒服，它也能帮助胡须部肌肤消炎，避免每天重复的剃须损伤给皮肤带来感染。

使用时，只要把紧肤水倒在手心上，用指腹以向上、向外的手法，轻轻拍满全脸（避开眼睛），直到吸收就可以了。

迅速清洁：t字部位。

有些男人不习惯用洁面产品，但实际上，油油男的t字部位是「污染」的“重灾区”，每天分泌的大量油脂物堆积在油光光的鼻子两边，时间久了，就有了所谓的酒糟鼻。所以，每天洗脸时要用温水和洁面产品。

要选一款能产生丰富泡沫的洁面产品。一般的洗面奶都呈乳液状，其有效的清洁成分没有办法直接发挥出来。所以，需要先取适量洗面奶于手掌心，然后用另一只手按同一方向打圈，揉搓出丰富的泡沫，再把泡沫抹在脸上，以打圈的方式进行清洁并按摩脸部，这样才能起到好的洁面效果。在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上、由内往外地打螺旋，诱出油脂，再用清水洗干净。

定期检测：去角质。

男性的角质层天生就比女性厚，不将角质层定期除去，表皮就会增厚，进而造成皮脂腺、汗腺阻塞，皮肤呼吸不畅，久而久之，脸上就会不干不净地出现很多问题。

每天洗脸时使用洁面产品，再加上定期除角质，可以帮助肌肤代谢。而且只要在洗脸后，补充肌肤水分，便可以保护肌肤不受外来刺激与伤害，可以稳定皮肤微酸性保护膜，保持肌肤健康。所以每周用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。

持续维护：护肤产品。

男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少，不少人以为这样的肌肤随便使用什么护肤产品都是可以的。其实不然。男生皮肤油脂分泌本来就比女生多，所以，最好选择那些清爽、干净、利落、不要太油腻的基础护肤产品。

男士护肤品必须以自己的肤质为基础，选择具有高渗透力、质地轻薄，包装设计上着重方便、快速的机能性需求（2～4件产品即可），再以喜好为辅，选择造型独特，香味淡雅或不含香料的产品，在简化的程序中，轻松打造100分男人。