2023年养成计划书范文(实用13篇)

有计划地进行工作和学习可以提高效率和成果。要写一篇较为完美的计划，需要在规定时间内达成目标，同时合理安排休息和调整。现在就来看看下面这些优秀的计划范文，相信对你制定计划会有很大帮助。

养成计划书篇一

3)人生最主要的工作是肯定一个伟年夜的方针，并决心实现它。——歌德。

5)不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚。

7)少成若本性，习惯如天然。——孔子。

9)肄业的三个前提是：多不雅察、多吃苦、多研究。——加菲劳。

10)鸟欲高飞先振翅，人求长进先念书。——李苦禅。

11)立志宜思真风致，念书须尽苦工夫。——阮元。

12)立品以立学为先，立学以念书为本。——欧阳修。

13)旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼。

14)积千累万，不如养个好习惯。——叶圣陶。

15)黑发不知好学早，鹤发方悔念书迟。——颜真卿。

16)孩子成功教育从好习惯培育起头——巴金。

17)非恬澹无以明志，非安好无乃至远。——诸葛亮。

18)奋发识遍全国字，立志读尽人世书。——苏轼。

20)立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修。

养成计划书篇二

本学期以来，生活部在学校领导的直接领导下，始终秉承学校“学会做人、学会求知、学会创造、学会审美、学会健体、学会生活”的人才培养目标;坚持以“安全优质，学生爱校，家长放心”为宗旨，认真贯彻学校小学部学年工作计划及德育处工作计划，狠抓制度建设和教师队伍建设，强化师德培训，努力提高教师素质及优质服务意识，更好地搭建了培养学生生活处理能力、独立生活能力、规范文明行为的平台，形成具有广雅特色的学生养成教育机制，进而打造具有广雅特色的小学生生活管理系统。

一学期来，全体教师统一思想，明确目标，团结一心，无私奉献，很好地完成了生活部各项工作，为教学工作提供了有力保障。现将学期工作总结如下：

一、强化队伍建设，提高老师业务素质和专业水平。

1、加强生活老师对学生良好习惯养成的教育。

要求生活老师不仅要照顾学生的饮食、起居，还要自觉培养学生良好的生活习惯、文明礼仪等各种习惯，提高孩子的自理能力。

2、加强教育理论学习。

生活教师除了要有较强的责任心外，还必须具备过硬的生活辅导教育技能。在日常工作中，不定期地对全体教师进行培训，培训内容涉及环境安全法律法规、教师的修养、对学生的教育艺术、与学生沟通及家长沟通的艺术、各年龄段学生的教育方法等。通过培训教师们工作干劲大增，工作责任心增强，教育管理水平有了进一步提高。

3、提出了“三心”“四陪”原则。“三心”指：爱心：在生活管理上像妈妈一样重视他、关注他、爱护他，把每个学生都当成自己的孩子来看;细心：指的是关注孩子的一举一动，包括孩子的身体、心理、生活、言行举止;耐心：指对孩子出现的问题，要友善，要耐心细致帮助、教育，及时引导。“四陪”指：陪孩子一起活动、和孩子一起用餐、指导低年级小同学洗漱、跟孩子们一起睡觉。我们充分强调“孩子至上”理念，要求生活教师增强“服务”意识，提高服务质量，千方百计让孩子们开心，让家长放心。

二、营造良好的生活文化气息。

1、提倡全体生活老师实行“愉快生活、生活愉快”的教育理念，生活中细心照顾学生，学生犯错，耐心教育，杜绝简单粗暴的工作方法。

2、宿舍环境布置比赛。

通过活动使学生宿舍充满文化气息和教育意义，发挥环境对学生思想品德的教育与熏陶作用;同时，通过比赛的形式让生活老师与学生多一些共同合作相处的机会，让生活老师更深入了解学生，更好地对每个孩子做出针对性的指导。

3、定时开展各种生活技能活动，增进学生身心健康。为了增进同学之间的交流、友谊，培养学生集体荣誉感，增强团队的凝聚力，生活部各年级段定期开展了一系列“生活技能竞赛”。例如卫生间生活用品摆放和床上用品折叠比赛等活动。

三、狠抓日常规工作，严格落实一天一查。

1、就餐就寝管理。

严格做到站队、进餐、就餐环节无声音;每天“两睡”铃声响过后，严格要求没人走动、没人说话、没人看书;在老师们的严格监管下，学生就餐一改过去说话多、浪费多的现象。就寝习惯也习惯了学校的作息规律，基本能够严格按照规定准时就寝。安全管理：严格监督，强化安全责任意识，确保了本学期生活区无任何安全责任事故。

2、内务评比：学生每天必须严格按要求折叠好被褥，整齐放好好鞋、脸盆、茶杯、牙具、毛巾等生活用品。做到被褥按时清洗晾晒、房间每天两扫两拖。评比老师务必做到天天检查，周周公布，月月评比，及时表扬和奖励。

3、严格规范请假制度。住校生回家，必须书面请假，经班主任、生活老师签字同意后，方能离校，并作好请假记载。每天中午午休和晚寝点名都纳入班级量化考核。

4、规范学生仪容仪表，实行定期抽查。通过要求孩子仪容仪表的规范，促进培养学生良好的行为习惯，提高学生的思想道德素质，扎实有效地做好校风校纪建设和未成年人思想道德建设及良好行为习惯养成工作，正确引导学生的审美观，树立整洁、端庄、文明的个人形象。

5、严查打闹追逐与脱群活动的学生，杜绝安全事故的发生。我们工作人员每天都对校园里学生活动区进行巡查，查看是否有学生在玩危险游戏或做危险动作、是否有学生脱离群体独自玩耍等，只要一经发现，必须及时阻止和解决问题。

6、每天做到学生就寝人数，离校人数记录。严格做好夜晚留校人数清查，夜值班阿姨每次巡查的各项记录。对学生夜晚生病发高烧，医生做到及时送医院，同时与家长取得联系，妥善解决。

7、坚持每星期组织老师进行生活部“一周例会”。会议对上周工作进行总结汇报以及计划下周工作情况。每月检查一次生活老师的“工作手册”，进行认真评比与考核。

8、定期排查安全隐患，确保孩子平安无事。在生活管理中，我们始终坚持“一切为了学生”“为了学生的一切’的服务思想，把安全工作放在首位。定期学习安全相关制度，对安全隐患及时处理。在消防、楼道灯光等使用设施方面，做到每月一查，发现问题及时修理。

9、加强学生生活自理能力的指导和良好行为习惯的培养。

四、今后的思路：

1、继续重视生活指导教师队伍建设，完善生活老师的管理工作。充分发挥年级组长、优秀生活指导老师、生活管理先进工作者等榜样作用，争取形成好学、上进、努力的生活管理团队，以提高整体服务质量。

2、加强食品卫生和食堂膳食质量监督工作，做好用照相机拍照留证工作。

3、加强宿舍文明氛围的营造。宿舍的文明离不开宿舍的美，宿舍文化建设是本学期外观最明显的一项，老师们不仅用自己多能多艺的巧手设计了漂亮的图案，并师生共同动手布置宿舍，从而进一步提高了师生的友好关系。

4、继续修订、完善生活部相关制度。(交接班制度、考勤、一日常规、巡查、夜间行政值班、请假、考核、生活班管理等)。

5、坚持不懈抓好学生行为规范。特别是毕业生的思想动态、生活习惯等。“认真做事能把事做对，用心做事才能把事情做好!”生活管理是一项细小、平淡而重要的工程。每个生活指导工作好似学校对外的一面小镜子，她是那样的直面和真实，来不得半点的马虎。在学生生活的管理和指导上要脚踏实地、一步一个脚印地努力、用心才能把各项工作做到位、做好!我们相信，只要我们用心做好每一件小事，用心培养每一个孩子，用心探索每一条新思路，生活部的工作定会得到全体家长和孩子的更高认可!

养成计划书篇三

貌若天仙亭亭玉立千娇百媚窈窕淑女秀丽端庄。

国色天资艳若桃李温柔可人活泼可爱花枝招展。

楚楚动人秀色可餐婀娜多姿清新单纯面若桃花。

天生丽质天生尤物水灵秀气美丽动人樱桃小口。

仙女下凡仪态万千倾国倾城国色天香沉鱼落雁。

闭月羞花端庄优雅大家闺秀优雅大方秀外慧中。

慧质兰心如琬似花宛如天仙气质非凡秀而不媚。

完美无暇娇羞可爱温文尔雅明艳动人人面桃花。

柳眉杏眼绝代佳人一代佳人一代容华绝色美人。

月里嫦娥华如桃李桃羞杏让如花似月芙蓉如面。

娇艳惊人冠压群芳风华绝代粉妆玉琢桃腮杏脸。

温婉娴淑明目皓齿淡扫峨眉清艳脱俗香肌玉肤。

仪态万端婉风流转美撼凡尘聘婷秀雅娥娜翩跹。

俏丽多姿风姿卓越顾盼流转举步轻摇艳冠群芳。

剪水双瞳美艳绝伦神仙玉骨姑射神人花容月貌。

绝世独立郎才女貌面如傅粉面如冠玉袅袅娉娉。

袅袅婷婷柔枝嫩条柔枝嫩叶色衰爱弛香消玉损。

夭桃秾李夭桃穠李一顾倾城倚姣作媚玉碎香残。

女大十八变：指女子在成长发育过程中，容貌性情各方面都会发生很大的变化。

天生尤物：比喻艳质女子，宛如上天特别赐予的特殊的人。尤，特别，专用于形容艳丽媚人的女子。

倾国倾城：比喻女人美丽之极，专用于称赞绝代美人方面。

国色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出众。形容女性的美丽。

沉鱼落雁：鱼见了沉入水底，雁见了从天上落下。形容女子容貌极美。

闭月羞花：闭，躲避，羞，害躁，使月亮见也躲避起来，花儿见了也自觉羞愧，一般用来形容女子容貌美丽。

秀色可餐：美丽的容貌或秀丽的景色可以当饭吃，形容女性容貌美丽动人或景色非常美，让人入迷忘情。常用来形容女子容貌美丽。

丰容盛鬋（shi）：丰，丰润，容，面容，鬋，下垂的鬓发。也泛指头发，丰润的容颜，密而长的头发，形容女子健康美丽。

体态轻盈：女子身材窈窕，婀娜多姿。只适用于形容身材苗条的美丽女子方面。

丰韵娉婷：丰韵，风韵，娉婷，姿态美好。形容女子丰润标致，姿态美好。

丰姿冶丽：冶丽，妖冶艳丽，形容女子容貌姿态妖冶艳丽。

珠围翠绕：比喻妇女们装饰华贵美丽，或形容侍候的美女众多。

珠光宝气：珍贵华丽的服饰等，多用于形容妇女服饰华贵，穿戴饰物光耀夺目。

嫣然一笑：巧笑的样子。凡女性美妙地一笑，用此语形容。

秋波微转：形容美女的眼神。凡美貌的女子看人，都可用此语形容。

含情脉脉：比喻女子情意满怀。形容女性想倾吐爱情，但又害羞得说不出来的用语。

齿若编贝：牙齿佝编排起来的'贝壳，形容牙齿洁白整齐。

齿若瓠犀：瓠犀，瓠瓜的子，牙齿像瓠瓜的子一样方正洁白。

莺声燕语：多比喻女子说话声音柔和悦耳。

巾帼英雄：比喻勇敢而有英雄气概的女人。（专用于形容有英雄气概的女人）。

女中豪杰：妇女中杰出人士。近义词还有：女中尧舜、女中丈夫。

女子无才便是德：旧社会衡量妇女德行的一种标准，提倡妇女不必有学识、有才干，只须一切顺从。

女流之辈：指妇女，常含有轻蔑或自卑之意。

才貌双全：学识和相貌都很好。（多用于称赞女子有才能、样子长得美丽）。

窈窕淑女：比喻女子秀外慧中，凡女子外貌美内心聪明可用此语赞美。

秀外慧中：外表秀美，内心聪明，常用于形容女子美丽而聪明。

惠心纨质：纨，洁白的细绢，形容女子姿质美好，心灵纯净。

惠质兰心：惠、兰，香草名，比喻女子心地纯洁，温柔雅静。

林下风气（致）：林下幽静的境界，风气，风致风度，比喻女子闲雅超逸的气度。

绰约多姿：柔弱美丽，仪态万方。多用于形容女性的姿态美方面。

仪态万方：仪态，容貌姿态，万方，多方面多种多样，形容千姿百态，非常美好。

千娇百媚：比喻女子或花朵姿态娇媚人见人爱，专用于形容女子或花朵的风度仪态。

大家闺秀：大户人家有才学的女儿，闺秀，有贤德和才学的女子。专称大户人家的娴淑女子。

小家碧玉：指小户人家的年轻美貌的女子。

金枝玉叶：旧指皇族，也指出身高贵的公子小姐。

鸦巢生凤：乌鸦窝里生出凤凰，比喻笨庸的母亲生出灵秀的女儿，也比喻贫穷之人家或地方产生出杰出的人才。

豆蔻年华：唐杜牧《赠别》“娉娉袅袅十三余，豆蔻年华二月初”，后来称女子十三四岁的年纪。

二八年纪：即十六岁，指年轻美丽的女子。

破瓜之年：把瓜破成两个八字，即二八之年，指女子十六岁，或指八八六十四岁。

及笄年华：及到，笄，古代盘头发的簪子，古代女子已订婚者15而笄，未订婚者20而笄，指女子到了结婚的年龄。

花信年华：花信，开花的信息，指花期，指女子的年龄到了二十四岁，也泛指女子正处于年轻貌美的年龄。

待字闺中：指尚未出嫁的少女，闺中，指女子居住的卧室。（凡未出嫁的女子都可用此语，但已订婚的则不行）。

女大不中留：中，适合，指女子到了成年必须及时出嫁，不宜久留在家。

云英未嫁：云英，唐代钟陵著名歌女名。云英尚示出嫁，泛指成年女子未嫁。

夭桃脓李：夭脓，形容花木茂盛，比喻年少貌美，多用作祝颂婚嫁之辞，也形容艳丽繁盛的桃李，又比喻文辞艳丽而内容缺乏风骨的文艺作品。

风韵犹存：女人风采姿色，不减当年。（凡40开外的女人，姿色不逊于年轻之时可用。）。

徐娘半老：徐娘，指梁元帝妃徐氏，指有风韵的妇女已到或已过中年。

人老珠黄：比喻妇女老人被轻视，像珍珠年代久了变黄就不值钱一样。

彩凤随鸦：随，随从，彩凤凰嫁给乌鸦，比喻美丽聪明的女子嫁给丑恶愚鲁的男子。

琵琶别抱：旧时指妇女改嫁。白居易的《琵琶行》。

微时故剑：比喻贫穷时的妻子。只适用时已发迹或发达的人称其贫穷或未得志时的妻子。

糟糠之妻：指贫穷时人患难的妻子。

养成计划书篇四

1)买舒适的睡衣给自己，暴露一点也无所谓。

3)范爷也是爷，因为她很有爷的范;范爷不是爷，因为她是女孩子!

4)想要马到功成，首先学会面带微笑!

5)不要过度地撒娇，适度就好，否则就变得毫不讲理。而且时机要恰当，不要在他心烦意乱的时候还不识趣的乱说话。

6)不要对他坦白你的恋爱史，即使要说，也不要仔细描述，没有男人受得了你还非常怀念你以前的恋人。

7)不要以为他不细心，不要随便乱说话，即使是小事也要仔细考虑。

8)不要对男人逼供，每个人都可以有自己的秘密，他不想说的就让他沉默吧。有些事情说出来，只会大家都很受伤。

9)不要显得很坚强。适当地用眼泪，但不能滥用。

10)不能常常说男人的缺点，那样会使他很反感：我那么差，你还缠着我干嘛?除非你真的很想离开他，否则不要这样去伤他的自尊心。

11)不要因为熟悉，不重视自己的打扮，即使在家里也不要邋邋遢遢。高雅美丽的女人永远令人舒服和心动，还要透出一种含蓄的性感。

13)一点点醋劲会让他觉得你在乎他，但不要无缘无故的疑神疑鬼。要信任他，爱情总是建立在信任基础之上的。

14)不要对小事情斤斤计较，连他迟一点点回你的电话都大发雷霆，他会觉得你不懂得体谅他人，不通情达理，没法跟你生活一辈子。

15)不能穿着太暴露和花哨，只会降低你在他心中的地位。一个男人，如果他对你真心，都希望你是个能出得厅堂的大方得体的女人，他把你带出去他会有面子。

16)留不住的东西，就用力把它往远处扔，没准撞到什么就弹回来了。

17)最痛的不是离别，而是离别后的恛亿。

18)不要整天板着脸，故装忧郁，有趣的女人令人愉快。谁都希望能开心快乐的生活，不要让男人觉得跟你在一起很无聊。

19)不要不在乎他的付出，他爱的方式可能不一样，但你一定要珍惜他对你的爱。

20)不要只在他的生活中扮演一种角色，要懂得看时机行事，时而如母亲般呵护，时而像女儿般依偎，时而像偶像一般崇拜，时而像老师一样成熟。

养成计划书篇五

来自农村的我考上大学后心里自信多了，可到了学校看到同学吃的，穿的，用的都比自已的好，于是自卑的念头又占了上风。

一天，同宿舍那两个富二代要去一个高档舞厅参加那的名流舞会，其他回学都去操场散步去了，就剩我一人在宿舍。

这时，其中一个富二代同学回来了。阿劲，我不去了，这张舞票送你。他无精打采地说。咋了，跟你那死党闹矛盾了？你想多了吧！本少爷今天身体不舒服，不想去了。说完他竞上床睡了。

我拿了他的舞票，如获至宝，精心梳洗一番后便迈着轻快的步伐往那高档舞厅赶。进了舞厅，我才发现这的食品可以随便吃，舞伴可以随便请。里面的红男绿女都穿得光鲜亮丽。

其中有一位貌美如花，穿戴华丽的.少女成了全场的焦点人物，男人们的眼睛基本上都停留在她身上，每次舞曲刚起来，他们都一窝蜂争着去请她跳舞。我虽然也很想去请她，但这种情形下只能望而怯步。

我很知趣地去邀请离我不远处的一名其貌不扬的女子跳舞。哪知道，就是这样的女子也拒绝了我的邀请。

经此打击，我只好龟缩到一个角落喝闷酒。最后，意想不到的事情发生了。临散场时，那美女主动跑来请我跳舞。

为什么会请我跳舞，年轻？帅气？衣服好看？还是觉得我有钱？我问她。都不是，是看不惯你的主动却被人无情拒绝了，我认为人都应该有尊严地活着，我之所以这样做，是想挽回您的尊严，同时也好好教训一下那名拒绝你的女子。

养成计划书篇六

1)不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

2)已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

3)学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。

4)家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。

5)有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。

6)如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。

7)偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

8)记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

9)人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。

10)我们都希望有个人能够体谅自己的难处脆弱和无奈，但终归会发现，这个人是不存在的，爱人都做不到。有些负能量只能自己吞咽自己消化，所以人不可能完全地快乐，都是带着问题在面对生活。也因为此，就不要觉得世上最苦的人是你，人人都不轻松。

11)应将拖延当作你最可怕的仇敌，因为他要窃去你的时间品格能力机会和自由，而使你成为他的奴隶。

12)情人节或者生日没有人可送花也无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。

13)别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。

14)对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

15)不要和男人动手。第一，你不一定打得过他;第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。

16)人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。

17)如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔(也许后悔的是对方，呵呵)。

18)每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

19)驾驭命运的舵就是奋斗。我们不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，也不停止一日努力。这次我离开你，是风，是雨，是夜晚;你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。

20)熟悉的习惯，熟悉的路线，熟悉的日子里，永远不会有奇迹发生。改变思路，改变习惯，改变一种活的方式，往往会创造无限，风景无限。

养成计划书篇七

1)把自己当成大树，便时时有被狂风刮倒的忧愁，把自己当作幼苗，便宜时时会享受阳光雨露。

2)无法改变世界，可以改变观念，无法改变事情，可以改变心情，无法改变别人的看法，可以改变自己的想法。

3)无法改变风向，可以调整风帆，无法左右天气，可以调整心情，如果事情无法改变，那就去改变观念。

4)要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难。

5)手指脏了，大可不必把手提砍掉;帽子小了，大可不必把头削掉;证明鸡蛋是否变味，大可不必把它全吃掉;吃个鸡蛋不错，大可不必非要认识下蛋的鸡妈妈。

6)太阳不会因为你的失意，明天不再升起;月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团，蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。

7)路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳。

8)鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声震不倒山岗，扇子驱不散大雾，鹿的脖子再长，总高不过它的脑袋，人的脚指头再长，也长不过他的脚板，人的行动再快也快不过思想。

9)只有不快的斧，没有劈不开的柴，只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。

10)喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰;善于谋划的人，切记空想达不到目标;拥有实干的精神的人，切记选对方向比努力做事重要。

11)不要以为建起城市你就能定居，不要以为播下种子你就能收获，不要以为登上顶峰你就能征服，不要以为堵住别人的嘴，你听到的就是赞扬声。

12)发生一件事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。接受不了是你的观念，别埋怨事情的本身。

13)一天八遍镜子照，也不等于容貌美，一天九遍讲空话，也不等于实干家，擅长吹虚的人，是穿着一件不遮的纱衣。

14)在这个世界有两难：一是改变别人，二是改变自己。要求别人很痛苦，那改变自己应该很容易。要改变别人，先改变自己。

15)自己选的路，跪着也要走完，不要埋怨，只要坚强走向去，把苦水放在心底，把微笑展示给他人。

16)生活可以是甜的，也可以是苦的，但绝不是无味的，我可能成功，也可能失败，但我决不气馁。

17)一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。

18)其实失败是一团没经处理的陶泥，只要它敢于在灼热的窑中翻滚，出窑后，便是一件可居一指的陶瓷。

19)日出东海落西山，愁也是一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙胜似神仙!用快乐美容，绝无副作用!

20)我不是随便的人。我随便起来不是人。

养成计划书篇八

城七月，夏风拔凉，有一朵花开的时间需要去欣赏，与有声时听花开的声音，于无声处解着花落的姿态。如此花开花落，阳光温淡，岁月静好……生活亦是如此。有一种工作需要去总结，于总结中观成败。生活工作一切循环往复但又永不相同。时间的流逝就像手中沙，握不住，收不回。转眼之间，大一下半年的生活即将结束，学生会生活部的工作也将随着时光而去。

这一学期来，在学校及学生会个干部的领导和广大同学们的支持下，外语分院生活部开展了一系列的工作，坚持以“为同学服务”为工作准则，为加强同学和学校、同学于学生会的联系和了解而努力!从中生活部学到了很多东西，得到快速成长，为了能够将今后的工作做得更加完善，现将本学期工作总结如下：

一、日常工作。

1、班级卫生检查。

我部照常进行工作日每天两次的日常检查。以及不定时的突击检查。确保同学们有更为良好的生活和学习环境。几个月以来，我部下至干事、上至部长一如既往、坚持不懈的进行着这项繁琐的工作。我们配合校生活部的检查，在检查过程中注重与同学们的交流与沟通，让他们明白一个干净卫生的教室对他们的生活与学习有多么重要。我部不时会对表现好的班级提出表扬，对表现差的班级提出批评。时至期末，我部工作更为艰巨，还需我们更加努力。

2、参加学生会例会。

这不仅是我部要做的，也是各个部必须要做的。但我部对学生会例会极为重视，我们坚持“有会必到、遇事请假”的原则去参加每次例会，会上我部认真对上周工作进行总结，对下周工作进行规划。学生会例会的召开，时刻督促着我们，提醒着我们，让我们不能有丝毫的松懈!

3、班长、生活委员会议。

我部定期给各班班长、生活委员开会，及时与其沟通、联系，审视每次检查卫生的不足，及时指出各班存在的问题，及时与他们沟通，及时解决问题。

二、主办和参与的活动。

1、布置教室。

本学年开学之初，我部积极组织各个班级同学参与到布置教室这一活动中。同学们热情积极踊跃的参加，把教室装扮的温馨和谐，为自己营造了一个良好的学习环境。

2、运动会。

在四月末到五月中旬，学生会各部都在为运动会而奔波，我部也不例外。作为提供后勤服务的生活部在此期间从未松懈随叫随到。我们为运动会清点道具，购买所需各种道具，充分做好会前准备工作。运动会当天我们更是加倍努力，带领志愿者捡垃圾，迎接运动员，会后清点桌椅，整理道具···在此期间，我部成员从未言苦，从未说累。从这一活动中我们都学到了很多，我们只为把“为同学服务”这一宗旨落到实处，把自己的责任尽到。

3、端午节统计工作。

端午小假前夕，我部为学校统计了各班级中家在内蒙地区或者蒙古族同学的假期动向。之外，又统计了外省的不回家同学名单，为端午期间的工作做了明细。繁琐的统计工作检验了我们办事的细心与耐心。收获颇多。

4、购买火车票与注册学生证。

虽然没有让学校代为订票的同学，但我部还是为购买火车票做了大量准备工作。例如先找班长、生活委员开会，又与同学们讲解学校订票的种种利弊关系。在此之后，我部还为大一大二大三各班同学的学生证进行了注册。工作虽小但体现了我们的积极性与热情。

5、此外，我们生活部多次协助其他部主办的许多活动，各成员亲密无间地合作，相互关系融洽和谐，气氛活跃，能充分完成各项任务。

三、成绩与不足。

学生会工作无小事，事事都不能懈怠。作为学生会的一员我们不断地提高自身的素质才能把我们的工作做得更好，才能更好地服务同学。在过去的学期里，我们脚踏实地做了一年的工作，但由于自己的水平和经验不足，还存在着一定问题。在新的学年里我们还要继续努力，争取取得更大的成绩。

养成计划书篇九

学生小刚。纪律差，行为习惯差;他上课常用小动作招惹其他的同学，他经常欺负同学，有时候上课拽女同学的头发、无缘无故骂人，有很多的同学都不愿与他为邻;学习成绩差，且不能按时完成作业，连他自己都辨认不出自己写的什么字。下课胡乱打闹，同学间甚至与老师也经常闹矛盾，同学们都嫌弃他;于是，我找他谈话，希望他在学校遵守各项规章制度，以学习为重，自我调节，自我改进，做一名合格的学生。但经过几次努力，他只在口头上答应，行动上却毫无改进。这让我非常头疼。

通过与家长联系，我了解到他父母因为在外地工作，不能平时很少回家，他从小与爷爷奶奶一起生活，老人只注重对他的物质保证，让他吃饱、穿暖，对于他的教育却几乎为零。在这个环境下，我发现这个孩子最大的问题是学习习惯太差，从小就没有人管理，养成了散漫的性格，加上他很喜欢在别人面前表现自己，因而，有此前那样的表现。不过，我相信只要努力、找到了症结所在，一切便会迎刃而解，包括这样的孩子也不例外，毕竟他只是个孩子。

为了有针对性地做工作，我决定先专程深入到他家去家访，进行详细了解，然后首先设法接近他，清除隔阂，拉近关系，并提示他多参加有益的文体活动，这样对身体有好处。通过几次的接触，我与他慢慢交上了朋友,但他的纪律等并无多大改进。与同学之间的关系依旧紧张。

后来，我便加强攻势：一边与他玩一边与他交流。不动声色地教他遵守纪律，学会与他人相处，努力学习，做一名好学生。在路上遇到他，有意识地先向他问好;只要他的学习有一点进步时就及时给予表扬、激励„„使他处处感到老师在关心他,信赖他。他也逐渐明白了做人的道理,明确了学习的目的。

通过半学期的努力，他上课开始认真起来，作业也能依时上交，成绩纪律等方面也大大改善了。与老师同学之间的关系也好了很多。

反思：

班主任应是学生的良师益友，尊重每一位学生，“以人为本”，是对每一位教师的基本要求。教育是心灵的艺术。如果我们承认教育的对象是活生生的人，那么教育的过程便不仅仅是一种技巧的施展，而是充满了人情味的心灵交融。这样老师才会产生热爱之情。心理学家认为“爱是教育好学生的前提”。对于小刚这样的后进生我放下架子亲近他，敞开心扉，以关爱之心来触动他的心弦。“动之于情，晓之于理”：用师爱去温暖他，用情去感化他，用理去说服他，从而促使他主动地改正错误。

感交流，在转化后进生工作中就能达到事半功倍的效果。

对中差生我们应该变嫌弃为喜爱，变忽视为重视，变冷漠为关注，变薄待为厚待。小刚的改变也让我有了许多的思考，这样的孩子，他的身上几乎没有什么优点，每个和他的接触过的人都会感到棘手。但是，就是这样的一个孩子，他并不是一个石头、一块钢铁，如果学校和教师最大限度的给予他时间、空间上宽容，他也会逐渐被我们这种细致入微的教育感动，他也会被溶化。面对着他的改变，我相信，不久的将来他一定会成为一个好学生。

养成计划书篇十

男人都喜欢美女，只要他不变态。

只是对美女的认定却是因人而异的，因为不同的男人就会有不同的审美观和审美的角度。作为一个男人，我自己也是有着我自己的美女观，而且还会因客观以及主观的变化而会发生着不断的转变。

记得我是从初中的时候开始发现了美女的，好像就因为我们班里忽然转来了一个特漂亮的女生。她的那双大眼睛似乎就是会说话的，只要给她看上一眼，我就会特别紧张和兴奋。无论啥时候，我都会偷偷地注视她――她就坐在我的前面不远，而且还恰巧有一定的斜度。你们也许不知道，那个时候的我，是一个性格很内向的男孩，向来都是不好意思看人家女生的。甚至有一些女生同班在一起半年多了我都不认识人家，不知道人家叫什么名字。只是那个女生我一定是死死地记住了她的'名字，而且不会错过每一次可以看她的机会。

那个时候的我，给眼睛看到的美女很快就住进了心里，弄得我每时每刻都在想着她。而这个时候的那个女生，似乎她的每一个眼神，每一个动作，每一次出声，都带着一种特别的韵味，都会迷醉着我。只可惜后来的一件事终于击碎了她在我心中的美女形象――听说她和一个男生恋爱了。

听老祖母说，我会爬的时候，就要先用手把地面划拉干净了再爬，是绝对不会像别的孩子那样随便捡地上的东西往嘴里塞的。等我稍大了一些，就不吃别人尝过的饭食，不要别人玩过的玩具，不许别人碰我的东西。记得有一次我和几个表哥表弟去三舅家玩，三舅母正在烙煎饼，她就从鏊子上直接卷煎饼给我们吃。由于新卷起来的煎饼的稍部焦干扎嘴，我的表哥表弟们都是让三舅母先给咬一口的。等轮到了我，三舅母也就先给咬了一口。结果，我就不要那个煎饼了。三舅母只好重新给我卷了一张，再也不敢先替我咬一口了。

这种天生带来的秉性，就让我在对待美女的问题上产生了很重的主观意识，甚至影响了我的人生和命运。

就在我少年时期居住过的那个小山村里，有一个我们几个小男孩都公认的小美女。就因为她很容易地给那些小男孩哄着靠在一起，粘皮贴肉的，我就很不喜欢她了，甚至连看她一眼都很不情愿。相反的，我却无由地暗暗喜欢着另一个很男孩子气让我看见就有点怕的女孩。她的长相远不及那个小鸟依人的女孩，我却认定她就是我们小村里最漂亮的小美女了。

有一次我坐火车去珲春，在吉林市火车站换车的时候，受到一群在车站写生的学生的感染，我也掏出本夹子开始画画。过了一会儿，就有一个穿着一件特大毛衣的女孩走了过来：这位哥哥，给我看看你画的画好吗？那……你得先给我看看你画的画。我竟然十分紧张地看着那个女孩。好呀！给你。女孩的落落大方，又因为那件一直垂到了膝盖以下的大毛衣，让她在我的面前渗透出一种特有的魅力――虽然她没有一张漂亮的脸蛋，我却深深地被她迷住了――那个时候，我就相信，这个女孩是用一种知识才学，以及那种高贵朴素的开朗阳光修饰了她，让她很自然地就由一个丑小鸭蜕变成了一只白天鹅。

不过，我还是经不住那种真正的身材和脸蛋都极标致而又具备了高贵气质的女孩的诱惑。就像我那次跑几十里路，去一个小镇商店偷偷窥识一个写诗歌也写小说的女孩。当我有幸真正看到了她的时候，竟给她的美丽吓傻了――硬是没有了向前结识的勇气和胆量。直到后来，我的诗歌终于写得有了点儿样子，才仗着文学的武装开始和人家做起了朋友。

成了朋友以后，随着时光的流失，我们也都慢慢地变老，她的面颊终于也爬上了岁月的褶皱，当年的那种清纯和鲜艳已经不复存在。只是，由文学的修养和品格的高贵以及天性的善良所滋养出来的另一种美丽似乎越来越让她变得光彩照人了。她不仅仅会给我们带来一种朴素的生命之美，更能为我们建筑一种雅致的精神魅力。她，已经从内到外地成熟为一个绝对的美女了。面对这样的美女，我们是没有胆气和资格轻易地表达某种爱意的。因为我们已经更多地尊重和敬仰她了――也许，她就要化为一尊只能属于我们心灵之中的维纳斯了。

由此可见，真正的美女并不只是属于女人的相貌，更应该在于她的内心，在于她的品格，在于她的才学，在于她的修养。如今的美女越来越多了，只是我所能欣赏的那种真正的美女似乎并不是很多，因为大多都已经或者正在被物化着。当然，美女们都早就和我这个浪子无缘――尤其那种纯物质化了的美女。只要有那么一个真正的美女驻扎在我的内心也就足够了，何况，春天已经来到了我的门口――我已经看见了她！

养成计划书篇十一

我的父亲是一位农民。他很普通，普通得一走进人群，就再也辨认不出他了。父亲用一种特殊的方式，使我感到了他的爱，这种爱，既广阔无边，又深刻细腻。我每次想起来就不能不激动。

那是我刚考上城关一中的时候，父亲送我去学校。虽然路并不远，但父亲执意要送，我只好同意了。

路上，太阳当头照着，好热!我望了望父亲;脸，酱紫色的;眼睛里布满了血丝;头上的草帽已经摘下来，稀稀落落的头发紧贴在头皮上。

“妞妞，歇会儿吧!”父亲说着，从口袋里摸出两个鸡蛋。“爸爸，您吃吧。”我推了过去，“爸爸有……这里有……”我接过鸡蛋，找了个阴凉处。父亲在离我不远的地方蹲下，他那长满胡须的下巴随着嘴的翕动一动一动。我不经意的把目光投了过去。我看见了什么?“土豆?!”我不由自主的喊了出来。“这……好吃……好吃……”父亲含含糊糊地掩饰着。啊!父亲，您每天辛辛苦苦，既要忙外面的工作，又要照顾常年生病的母亲，眼看着周围的邻居，都富裕起来，而您为了供我们兄妹上学，为可让我们吃好穿好，却这样苦着自己……我的心里涩涩的，说不出一句话。

啊，父亲，您的话不多，也没有什么深刻的道理，但您给我的爱却是这般广阔无边，这般深刻细腻。

父亲，您放心吧!您的心，我懂。我一定用优异的成绩报答您对我的爱!

养成计划书篇十二

1.在任何一个学校，平庸的大学生是相似的，不平庸的大学生各有各的辉煌。

2.高中时代，爱情是奢侈品，少数人拥有得起。大学时代，爱情是日常用品，没有很寒酸。

3.悲剧的形成的性格根源就是那个人不是什么好人也不是什么坏人，非善非恶。

4.容貌这问题在一定程度上也会影响女生寝室人际关系。

5.女生大一时急着找男朋友是因为刚解放要尝新鲜！女生大二时急着找男朋友是因为终于发现了大学生活是多么的.空虚和无聊。大三时急着找男朋友常常是出于攀比，因为身边的女生好象都有男朋友了，大四时时急着找男朋友的往往是在寻找长期饭票或者跳板。

6.女人的竞争，无处不在，见缝插针。

7.一个女人若是有很多男人追，要么她特别有魅力，各方面条件都非常优越；要么她深谙男人的心理，能够做到知己知彼，百战不殆。

8.而真正的泡妞高手是从来不会主动去粘女孩子的。真正的高手自有女孩子寻死觅活的要去投怀送抱。就如真正有魅力有品位的男人会明白这世界上多数女人对他而言可以弄上床，少数女人可以让他上眼，极少数女人能够让他上心。优秀男人的三上理论。这些，男人泡到一定的程度就全都明白了。

9.所有的面试都是另一种意义上的轮奸，你被一群人一一试过一番，再决定要不要把你留在身边多享用几次，伺候得好以后还可以扶正什么的。

10.等在大学里混了半年才知道，爱情是随处可拾，图书馆篮球场食堂都可以成为爱情发源地。可正因如此，才显贱价。

养成计划书篇十三

光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，请一起努力，写一份计划吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编整理的早睡早起习惯养成计划书，仅供参考，欢迎大家阅读。

（一）、现状及其原因

现状：最严重的时候，是半夜两三点甚至更晚睡觉，早上如果要上班就八九点起来，不上班中午起来。作息完全没有规律，也根本休息不好。

现在和室友一起住，因为要照顾室友习惯一般晚上12点前睡觉，早7点多起床

原因：

1）情绪。我认为这是一个非常重要的原因。独处时尤其容易晚睡，应该也和情绪有关。此外，如果晚上出现任何负面情绪，我都习惯于用晚睡（上网）来进行消解和应对。而这是加重晚睡的重要因素。

2）多年晚睡习惯强大的惯性。这种根深蒂固让改变变得格外困难。

3）恶性循环。晚睡造成的精力不济导致一些事情白天无法完成，于是又会影响按时休息，从而形成恶性循环。

4）时间管理和事务管理能力不足，导致生活秩序混乱，难以掌控早睡时间

5）拖延症严重。和晚睡也形成了恶性循环

6）未知（也许涉及到一些潜意识方面的原因，我认为这个原因存在但是并不清楚实际情况）

（二）、目标

最终目标时晚上10点前睡觉，早上5点起床。

所用时间是3个月，7月12日~10月12日

（三）、养成习惯的标志

到点就想睡觉，且睡眠质量良好，睡到自然醒。

不需要任何有意识的提醒和意志力的控制，像喝水吃饭呼吸一样自然。

（四）、养成早睡习惯的措施和方法

1）定闹钟提醒，每晚9点闹铃响，提醒自己要回家准备洗漱和睡觉的事情了。

2）同伴监督：微博打卡。每晚在微博上发抱枕和手写时间纸条图片的微博，并接受同伴监督。同时在其他群里也打卡。

3）公开（向志同道合的同伴们公开，邀请监督，在qq群等地方公开）

5）记录和整理。用专用微博和博客每天记录，并每周每月总结和分析

4）奖惩措施：奖励措施在最后一项。惩罚措施是每次失败，三天不准喝茶。如果当天的日程是本来就不能喝茶，就顺延。连续两次失败，就要写悔过书公开发布。（待定）

（五）、养成此习惯对我的意义

2、恢复精力受损：晚睡让我无精打采，不能像个精力充沛的正常人一样应对工作、学习和生活。

3、恢复外形受损：晚睡让皮肤和身材变差，且因为体力的不足让我几乎无法从事任何强度稍高的运动。

4、恢复被打击的自信：因为一直想早睡而不能，已经严重打击了我的自信，让我的自我价值感降低，认为自己不能自控、非常糟糕。

5、恢复被打乱的人生计划：因为健康、精力和自信等多方面的受损，然我本来很多可以做的事情都无法完成，人生计划都被打乱了。其他的很多重要事情，比如对于时间、精力、人脉和健康的管理都要建立在此上。

（六）.该习惯养成的可能性

1、很多人都养成了这个习惯，我也是一个正常人，并未患上“决不能早睡症”，客观上存在达成目标的可能性。

2、很多证据表明，这不是人与生俱来的品行问题或者基因问题，而是一个可以用各种方法达成的习惯问题。我所欠缺的只是知识和方法，以及建立在此上的实践。

3、现在我的状态比起以前最糟糕的时候已经有所好转，就证明这件事情并非牢不可破、不可动摇的。

4、逐渐学习了不少这方面的知识后，我也开始了解到它形成和发展的过程。它没有那么神秘可怕。

5、通过网络等方式认识一些幸福行动家后，他们的自信和成功让我更加确信改变的可能性，反应出我原本对此的绝望只是被情绪所困、钻牛角尖而已。

（七）、出现困难后的对策

1、自我鼓励：不要轻易灰心，告诉自己出现暂时的反复是正常的，不会因为一次失败就全盘崩溃，道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起来再接再厉。

2、暂停，放松。去做一些让自己轻松的事情，听音乐，散步等。还可以跑步和打坐、抄经，来让自己淡定和冷静。因为除了惯性之外让我晚睡的最大原因是情绪问题，所以安抚情绪是非常重要和有效的。

3、切忌用上网的方式来缓解情绪，尤其是晚上一个人在家。几乎必然导致失败和懊恼。

4、求助。孤军奋战往往悲壮而无效。可以向个人管理方面的专家、群里论坛和微薄里的.朋友和老师们请教。不要让自己陷入孤立和隔绝的状态。

5、写下来。多年经验告诉我，我消极情绪浮现的时候很难提笔写东西，但是一旦开始写、写出来之后，几乎对所有的负面情绪发作都会起到很好的疗效。

（八）.想放弃的时候对自己说的几句话

1、别紧张，偶尔几次失败是正常的，哪有一次就成功的。

2、看，它（负面情绪）又来了。没关系，它哪次来了以后不会走呢？就像潮水一样，会来就会走，会涨就会跌。别紧张，别和它纠缠，放松，不理它或者静静地看着它，它自己会走的。

4、你看，网上那么多幸福行动家不都说过，他们也有过失败，但后来都在失败的基础上成功了吗？连教主也有过迷糊的阶段。

5、有什么大不了的呢？以前没有成功，不代表以后就不会成功。在黑暗中待得太久，只要眼睛还没瞎，就依然能看见阳光。

6、你以前也做成过很多事情，也有过很多成功，还怕这个吗？come on~

7、不要放弃，你没有时间也没有退路了。人生能有几个十年？

8、有问题就有方法，问题一定比方法多。你还在碰头，不是因为这个问题无法解决，而是你还没有找到，你要做的就是摸摸脑袋然后继续去找！

9、这是你完成梦想的基石之一，也将是你进化的良好开端，要加油哦！

10、你以前错过和放弃得太多了，这一次绝不可以再放弃。

（一）、现状及其原因

现状：早上一般七八点左右起床，六点多醒后很容易睡回笼觉。睡眠质量不是很好。

原因：

1）晚睡带来的惯性。晚睡经常到12点以后才睡觉，早上6点多就起床当然会觉得睡眠不足。

2）睡眠质量不高，这跟身体素质不够好、运动量不够有直接关系，导致精力不足

4）不够努力：要更加重视，更加努力才行，否则难以完成。

（二）、目标

最终目标是早上5点起床，现阶段目标是早上6点起床。即11-6生活。

（三）、养成习惯的标志

到点就想醒，且睡眠质量良好，睡到自然醒。

起床后头脑清醒，精力充沛

不需要任何有意识的提醒和意志力的控制，像喝水吃饭呼吸一样自然。

（四）养成此习惯对我的意义

1、、需要一段高质量、无干扰的时间，用来自我梳理、写晨间日志、读书、学习或锻炼。希望将其形成为我的基本习惯之一，成为我的人生加油站。

2、与“早睡”习惯相配合，让我成为一个自律、勤勉、积极的人。

3、早晨的时光是非常美好的，做“晨型人”，日积月累，早起成就人生。

（五）、该习惯养成的可能性

1）很多人都做到了，客观上我没有理由做不到

2）比早睡的养成难度要小，更少情绪问题，而是一个重视程度和操作方法问题。

（六）、面对困难的对策

（七）、养成早起习惯的规则和方法

1）早上起床后要在室外完成发微博、微信群打卡等，且要求去一趟楼下的洗手间。完成这三点后才准回房间。

2）按照约定向易仁老师微信发照片打卡，并接受监督。

3）用excel每天晚上记录早起时间，并每周每月统计结果和分析。

4）要有奖惩措施（奖励措施与早睡合并，同上，两者都完成才可奖励）