游泳技能协议书汇总(优秀17篇)

在一个漫长的旅途中，我们需要经过一段时间的总结和整理，才能达到目的地。在总结的时候，我们要客观公正地评价自己的表现。总结范文中的语言运用和表达方式可以给我们带来一些灵感和新颖的视角。

游泳技能协议书汇总篇一

游泳是一项古老而受欢迎的运动，它既能够增强身体素质，又能让人们在水中感受自由与宁静。作为一名游泳爱好者，经过多年的练习与探索，我对游泳艺术技能有了更深入的理解与体会。在这篇文章中，我将分享自己在游泳艺术技能上的心得体会。

第二段：掌握正确的姿势与呼吸技巧。

游泳艺术技能的关键在于掌握正确的姿势与呼吸技巧。首先，正确的姿势是保持身体的平衡与流线型，从而减少游泳阻力并提高游泳速度。在游泳时，要保持头部与身体在同一水平线上，眼睛看向水底，颈部放松，肩膀与腿部的动作要配合协调。其次，呼吸技巧也至关重要。正确的呼吸要求我们学会在游泳时保持稳定的呼吸节奏，吸气时应用鼻子吸气，吐气时则要用嘴巴吐气。通过不断地实践和调整，我体会到正确的姿势和呼吸技巧对游泳的重要性，它们能够帮助我更加顺畅地游动在水中。

第三段：拓宽技术技巧的学习途径。

在游泳艺术技能的学习过程中，我逐渐明白了拓宽技术技巧的学习途径的重要性。除了课堂学习和指导外，我还通过观看专业游泳比赛、学习游泳教程、参加游泳培训营等方式，吸收并学习优秀的游泳技巧。通过与不同水平的游泳者交流和比较，我不仅了解到了不同游泳技巧的差异，还学会了如何选择适合自己的游泳技术并加以应用。这些拓宽学习途径的经验让我更好地了解了游泳艺术技能的多样性与发展空间。

第四段：精确掌握节奏与速度的平衡。

游泳艺术技能不仅仅关乎于姿势与呼吸，还需要精确掌握节奏与速度的平衡。游泳时，我们需要根据自己的体能与游泳目标，调整合适的节奏和速度。过快的节奏和速度会让我们消耗过多的体力，造成疲劳；而过慢的节奏和速度则会影响游泳的效果。因此，通过不断地练习和调整，我逐渐找到了适合自己的节奏与速度，并在游泳中更加轻松地保持了平衡。

第五段：游泳带给我的心身益处。

通过持续的游泳锻炼，我不仅在游泳技术上有了提高，还获得了许多心身益处。首先，游泳锻炼让我的身体更健康，增强了肌肉力量和心肺功能，提高了身体的耐力和灵活性。其次，游泳也成为了我释放压力、放松心情的一种方式。在水中，我能够暂时摆脱生活的烦恼，享受到宁静与自由。此外，游泳还培养了我的毅力和耐性，教会了我如何面对挑战和克服困难。这些心身益处让我更加热爱游泳，也激励着我不断地探索与实践。

总结：

游泳艺术技能的掌握需要不断地学习、练习和实践。通过正确的姿势与呼吸技巧、拓宽技术学习途径、掌握节奏与速度的平衡，我们能够提高游泳的技术水平，同时也享受到游泳带来的身心益处。作为一名游泳爱好者，在未来的日子里，我将继续坚持锻炼，不断探索和提高自己在游泳艺术技能上的水平。

游泳技能协议书汇总篇二

游泳是一项非常有益的运动，它可以提升我们的心肺功能、增强我们的肌肉力量、帮助我们缓解压力、促进我们的身体健康。然而，游泳并不是一项容易掌握的运动，它需要我们不断地练习、掌握正确的技巧。在我练习游泳的过程中，我收获了许多的技能心得和体会。下面，我将分享我的心得体会。

第一段：学习正确的呼吸技巧是游泳的关键。

游泳是一项需要我们劳动心肺的运动，因此，掌握正确的呼吸技巧非常重要。在我学习游泳的过程中，我经常遇到一些呼吸不畅的情况，导致我不能游得很长的时间。后来，我听取了教练的建议，学习了蛙泳的呼吸技巧，同时，我也通过锻炼提高了我的肺活量和耐力，现在，我可以游上半个小时而没有任何的问题了。因此，在游泳之前，尤其是在热身的时候，我们应该先练习呼吸，从而达到更好的游泳效果。

第二段：正确的姿势是游泳中非常重要的一环。

正确的姿势是游泳技艺的关键之一，它可以保证我们的身体状态最佳。在我开始学习游泳的时候，我总是感到很难保持身体的稳定，这导致我游得很慢。后来，我发现，保持身体的稳定非常重要，它可以帮助我们更好地掌握技巧，更好地游泳。因此，我开始加强我的核心力量训练，提高我的平衡感，并且注意保持身体的状态，现在，我游得越来越快。所以，保持身体姿势正确，是游泳中非常重要的一环。

第三段：掌握正确的划手技巧有利于游泳速度的提高。

手划是游泳中最核心的技能之一，掌握正确的划手技巧有利于游泳速度的提高。在我学习游泳的过程中，我经常遇到手划不准的问题，导致游不快，甚至游不起来。后来，我通过练习手抬和掌握手臂摆动的技巧，同时也注意练习臂部的肌肉力量，现在，我游的越来越快。因此，掌握正确的划手技巧非常关键，在游泳中有着举足轻重的地位。

第四段：游泳时头、身体和腿的协调十分重要。

游泳是一项需要多个部位协调的运动，同时要注意身体的平衡状态。在我学习游泳的过程中，我常常麻烦是在协调头、身体和腿部的运动，导致我游得非常不稳定。后来，我通过练习一些协调性的练习，同时也加强腿部的肌肉锻炼，现在我游的更为稳定，速度也提升了不少。这表明，头、身体和腿部的协调非常重要，只有在这三个方面都非常出色时，我们才能在游泳中游得更快。

第五段：每天坚持练习才能提高游泳技能。

游泳是一项需要耐心、勤奋和坚持的运动，每天坚持练习才能提高游泳技能。在我刚开始学习游泳的时候，我每周只练习一次，但我并没有看到明显的进步，后来我开始每天坚持练习，即使只有短短的15分钟，但效果却十分显著。我的游泳技能不断提高，速度也变得更快。因此，每天坚持练习才是提高游泳技能的唯一有效方法。

结尾：

游泳是一项非常有益的运动，在学习的过程中，我们必须掌握正确的技巧，特别是呼吸、姿势、手划和协调性方面的技巧。仅有技巧是不够的，持之以恒，日复一日的练习才能让我们的游泳技能得到更进一步的提高。让我们一起享受游泳愉悦的过程！

游泳技能协议书汇总篇三

游泳是一项受到广泛欢迎的运动，不仅促进健康、强身健体，还可以增强渴望水的人们的安全感。在游泳的过程中，技能的掌握和心得的体会都是至关重要的。技巧虽然起到很重要的作用，但良好的心态通常是成功的关键。游泳技能心得体会直接影响着游泳的成效和乐趣，因此它的价值不容小觑。

第二段：探讨如何克服游泳难度，建立自信。

学会游泳对许多新手来说都是一种挑战，这可能与恐惧、害怕、自卑以及缺乏自信有关。要想克服这些难度，我们需要不断的锻炼，积极的态度和一个正确的思想定位。始终记住，技巧不是唯一的关键因素，自信和冷静的心态同样重要。如果需要，可以请教教练或者其他熟练的游泳者，及时更正自己的不足，积极地解决问题。

第三段：探讨游泳技能的提升与迭代。

游泳技能的提升是一个较长的过程。在保持平稳呼吸、提高游泳速度和保持身体平衡等方面，需要科学的训练和良好的方法。同时，不断反思和总结也是提升游泳技能的重要途径。对经验的不断积累和探究，有助于我们更深入地了解我们的身体和游泳的本质，减少不必要的力量浪费，同时节省时间和提高效率。

第四段：体验游泳之美，享受游泳的快乐。

其实，游泳不仅是一项技能和功夫，在它所散发的无穷乐趣中，也是一种身心上的享受。通常，游泳可以激发我们身体中的某些潜能，增强我们的耐力和毅力。在游泳中，我们不仅可以掌握游泳技巧和劳逸结合的原则，还可以享受到空间和时间的自由、自由舒适的感觉。此外，游泳也是一种放松身心的好方法，可以缓解焦虑、压力和疲劳。

第五段：结论。

总之，游泳技能心得体会需要我们对游泳的技巧、方法和心态等方面进行深度思考和探索。我们需要不断总结和反思自己的方法，并努力寻找最适合自己的身体形态和水性的游泳技能。同时，游泳也可以带给我们活力、改善身体状况和心理状态的效益，让我们在阳光明媚的天气中感受到生命的活力与无尽的快乐。

游泳技能协议书汇总篇四

注意放松：

在游泳之前，一定要适度的放松，然后在游泳的时候不能过度紧张，否则很容易抽筋。游泳时的放松就是在适度紧张或者适度用力的前提下尽可能减小用力。

游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音最好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出。

学会呼吸：

在水中呼吸要学会憋气和吐气，掌握恰当的呼吸方法，就不容易呛水了，因为水的压力远大于空气，在陆地上要先学习，憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。

在陆地上先练习：

在学习游泳之前，一般游泳教练都会先让你在岸上练习动作，先让肌肉对动作有一定的记忆，然后再下水。

游泳技能协议书汇总篇五

甲方：

乙方：

为了帮助乙方学习专业销售技能，并获得推荐的工作，经甲、乙双方协商，达成如下培训协议：

一、乙方自愿到甲方学习，并愿意遵守相关的管理规章制度；

四、学员入学时需交纳书籍资料费____元，档案管理费。

元，住宿费用____元，共计____元；

五、由于本培训中心实行免学费培训，学员报名时必须交纳培训就业保证金____元；

六、学员学费。

元由企业代垫交纳，学员同意在企业工作后的所得收入里扣除；

九、学员在校期间请遵守各项管理制度，如违章违规发生安全责任事故由学员自行负责；

十、利益保障。

2、学员在培训及实习期间参与业务实践产生业绩的，培训机构将给予适当的奖励；

3、学员在学习期间表现特别优秀的将获得企业赞助的奖学金；

4、培训机构将协助学员与企业签订劳动合同，并保证学员获得一定的收入保障；

5、学员在企业工作的前三个月内原则上不能更换工作单位，以后想换工作单位的，将由我们培训机构负责免费协调安排到其他签约企业。

十一、保证金相关规定。

3、学员出现以下情况，将不予退还保证金：

a、由于自身原因中途退学的；

b、由于严重违反培训中心纪律被开除的；

c、没有通过考核合格又不愿意继续学习的；

d、不服从在签约企业推荐就业的；

e、在签约企业工作一月内有违规违纪行为的；

十二、培训中心为学员提供以下超值服务：

1、学员在企业工作满三个月将获得免费进修的机会；

2、学员将获得免费或者优惠参加中心每月一次交流会的机会；

3、学员在工作企业遇到困难或者发生劳务纠纷，可以报告培训中心出面协调解决；

4、学员进入中心的人才库并进入网站数据库，接受后续的长期跟踪服务；

十三、本协议甲乙双方各执一份，未尽事宜另行协商解决。

甲方：______乙方：______。

游泳技能协议书汇总篇六

第一段：引言（200字）。

游泳是一项健身运动，也是一种生存技能。无论是在夏天的海滩上嬉戏，还是在遇险时的自救，掌握游泳技能都是必不可少的。经过一段时间的积极实践，我深深体会到了游泳的重要性和技巧的提高带来的成就感。在这篇文章中，我将分享一些我在游泳技能实践中的心得体会。

第二段：初学之苦（200字）。

刚开始学习游泳时，我对水的怯懦感觉特别强烈。每次进入水中，总是感到惶恐和不安。划动手脚的动作非常笨拙，总是担心自己会半途而废。但是，坚持是成功的关键。通过学习正式的游泳技巧，我逐渐掌握了正确的姿势和呼吸方法。我体会到了“磨刀不误砍柴工”的道理，只有过程中的坚持和勇敢面对困难，才能真正提升自己的游泳能力。

第三段：技巧的熟练（300字）。

经过一段时间的实践，我的游泳技能逐渐熟练起来。我学会了蛙泳、自由泳、仰泳等基本的游泳姿势和动作。在每次游泳练习中，我都会有意识地调整和完善自己的动作。例如，保持身体平衡、双臂的划水幅度和频率、腿部的协调等等。通过反复的练习和调整，我发现自己的游泳越来越顺畅、轻松，能够更好地控制力量和速度。游泳不再是一项困难的任务，而是一种享受。

第四段：自信和安全意识（300字）。

游泳技巧的熟练使我拥有了自信。我开始敢于挑战更高难度的游泳项目，如翻滚、跳水等。同时，我也注意到了游泳安全的重要性。在游泳过程中，我始终保持对自己的观察和判断，确保自己的身体状况良好。我也时刻关注周围的安全状况，特别是在海滩或深水区域。游泳技能的提高不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种保护自己和他人的能力。

第五段：结语（200字）。

通过游泳技能的实践，我深刻体会到了坚持、努力和耐心的重要性。初学游泳时的困难和挫折是值得的，因为我发现游泳不仅是一项运动，更是一种乐趣和自我超越。游泳让我更加自信和勇敢，它也在无形中培养了我的耐心和毅力，这些品质将伴随我终身受益。我将继续努力，进一步提高我的游泳技能，并将这项技能传授给更多的人，让他们也能够享受到游泳带来的快乐和成就。

游泳技能协议书汇总篇七

根据《中华人民共和国民法典》等国家法律法规的规定,甲乙双方经平等自愿、协商一致签订培训服务期协议，共同遵守协议所列条款。

1、甲方已经履行公司规章制度中关于专业技术培训管理规定的告知义务，乙方承诺遵守甲方的规章制度。

2、甲方为乙方提供有关_______方面的专业技术培训，地点为(国家或地区)，培训时间从_______年_______月_______日至_______年_______月_______日，预计培训费用为_______元人民币。

3、预计培训费用是指甲方为了对乙方进行专业技术培训而支付的有凭证的培训费用、培训期间的.差旅费用以及因培训产生的用于乙方的其他直接费用。若实际培训总费用与预计培训总费用不符，则本协议约定的违约金数额应根据实际发生的总费用自动调整。

1、根据甲方规章制度的规定，双方约定，从乙方完成培训之日起，乙方必须为甲方服务_______月，即从_______年_______月_______日至_______年_______月_______日止。双方协商一致，可以延长本协议规定的服务期。

2、乙方在完成培训后未经甲方批准而逾期未归的，甲方可以解除劳动协议书，并要求乙方承担赔偿责任。

3、乙方在进行专项培训期间，甲方应向乙方支付工资_______元人民币，并提供相应福利待遇。

4、服务期内，如劳动协议书期限变更或者届满，双方对续订劳动协议书不能达成一致，应按原劳动协议书确定的条件继续履行至服务期终止之日。

1、甲方负责对乙方进行政治思想、职业道德、业务技术、劳动安全卫生及有关规章制度的教育和培训。

2、负责为乙方办理人身保险，相应的费用由乙方承担。

3、负责乙方在外期间的内部生产管理，包括工作安排、统一调配、用工结算、工资支付以及为乙方提供住宿用房、床上用品等。其他生活用品由乙方自备;负责统一提供食堂，但个人餐具由乙方自备，伙食费由乙方承担，伙食标准将根据现场实际情况确定。

4、负责现场的协调和管理。

5、甲方为乙方提供必要的工作条件，建立健全工作流程和规范。

1、乙方应当保证具备完成相应工作所需求的各项技能，拥有符合中国国家规定要求的上岗资格证书，并保证身体及精神状态良好，以积极努力的态度，高质高效完成甲方要求的各项工作，如果由于乙方隐瞒身体及精神疾病或伪造技能证书的，一旦被甲方发现，则无论协议书是否已经签订，甲方将立即终止协议书，所造成的各种损失全部由乙方承担。

2、乙方在工作期间，必须严格遵守甲方所规定的各项劳动纪律和规章制度，无条件服从甲方安排及生活管理和劳动分工。

游泳技能协议书汇总篇八

游泳是我从小就喜爱的运动项目，而在大学的四年里，我在校内游泳馆中学习不断进步。在游泳技能方面，我收获颇丰，也体会深刻。

第二段：必要性。

学习游泳技能，不仅可以提高健康水平，还可以增强身体素质，培养意志力，帮助舒缓压力。在大学中，作为课余活动，游泳是一种极佳的运动方式，也因此得到了广泛的学生青睐。

第三段：技能秘诀。

首先，游泳技能是需要练习的。无论是划水、蹬腿还是呼吸技巧，都需要通过反复练习才能习得。其次，选择合适的游泳装备也是非常重要的。比如，选择合适的泳镜可以帮助你更清晰地观察水下情况，选择适合自己的泳帽可以减少头发在水中的阻力。

第四段：学习心得。

在我学习游泳经验中，深度泳和仰泳是我比较擅长的泳姿。从划水节奏到呼吸鼻子再呼吸口，都需要有良好的心理掌控力，以及对水性、呼吸的感觉。同时，掌握科学的呼吸和泳姿配合，也是学习游泳技术必须要掌握的要点。

第五段：总结。

总结来说，游泳是一项健康、有趣的运动项目。通过在大学游泳馆中学习游泳技能，我更深入地了解了游泳的精髓，也充分认识到了艰苦训练的重要性。未来，我将继续坚持练习游泳技巧，为自己的身体健康加油。

游泳技能协议书汇总篇九

联系电话：_______________联系电话：_______________。

甲方根据公司发展需要，安排乙方进行电工培训，依据《劳动法》等有关法律规定，甲乙双方在平等互惠、协商一致的基础上达成如下条款：

自________年______月______日起到________年______月______日止，共计_____日。

甲方派乙方赴________进行电工技能培训。

1、按照规定支付培训期间工资;。

2、在培训期间，做好指导、监督、协调和服务工作;。

1、完成培训目标和任务;。

2、在培训期间服从管理，不违反甲方的各项政策、制度与规定;。

3、在培训期间服从甲方各项安排;。

4、在培训期内定期与甲方沟通，汇报学习情况;。

5、在培训期间维护自身安全和甲方一切利益。

甲方为乙方此次专业技能培训提供专项培训费用共计____元，其中包括以下费用：

1、培训费人民币____元;。

2、在培训期间，住宿费_、伙食费____元/天,共计____元。

3、交通费____元。

以上费用实报实销,以最终实际支出为准。

1、学习培训期间的工资视情况按原工资办法的____支付。在晋级或工资办法修订时，乙方作为在编人员处理。

2、社会保险原则上按有关规定作为在编人员处理。在培训期间，甲方另行支付给乙方生活费____元/月。培训期间的工资和生活费也计入培训费用。若在培训学习期间，乙方接受甲方交付的调查或安排出差，差旅费按公司规定的标准支付。

3、乙方的学习时间，计入工作时间之内，按连续工龄累计。

1、甲乙双方确定服务期的起始时间为：培训开始起;。

2、服务期的结束时间为下列第___种：

(1)至________年____月____日止;。

(2)至劳动协议期满时止。

3、服务期限内因培训所获证书由甲方代为保存，当培训服务期结束后甲方将证书返还乙方。

发生下列情况之一，乙方承担的经济责任：

2、在培训期间损坏甲方形象和利益，造成经济损失，乙方补偿甲方全部经济损失;。

游泳技能协议书汇总篇十

甲方根据公司发展需要，安排乙方进行电工培训，依据《劳动法》等有关法律规定，甲乙双方在平等互惠、协商一致的基础上达成如下条款：

自________年______月______日起到________年______月______日止，共计_____日。

甲方派乙方赴________进行电工技能培训。

1、按照规定支付培训期间工资;

2、在培训期间，做好指导、监督、协调和服务工作;

1、完成培训目标和任务;

2、在培训期间服从管理，不违反甲方的各项政策、制度与规定;

3、在培训期间服从甲方各项安排;

4、在培训期内定期与甲方沟通，汇报学习情况;

5、在培训期间维护自身安全和甲方一切利益。

甲方为乙方此次专业技能培训提供专项培训费用共计____元，其中包括以下费用：

1、培训费人民币____元;

2、在培训期间，住宿费_、伙食费____元/天,共计____元。

3、交通费____元。

以上费用实报实销,以最终实际支出为准。

1、学习培训期间的工资视情况按原工资办法的____支付。在晋级或工资办法修订时，乙方作为在编人员处理。

2、社会保险原则上按有关规定作为在编人员处理。在培训期间，甲方另行支付给乙方生活费____元/月。培训期间的工资和生活费也计入培训费用。若在培训学习期间，乙方接受甲方交付的调查或安排出差，差旅费按公司规定的标准支付。

3、乙方的学习时间，计入工作时间之内，按连续工龄累计。

1、甲乙双方确定服务期的起始时间为：培训开始起;

2、服务期的结束时间为下列第___种：

(1)至________年____月____日止;

(2)至劳动协议期满时止。

3、服务期限内因培训所获证书由甲方代为保存，当培训服务期结束后甲方将证书返还乙方。

发生下列情况之一，乙方承担的经济责任：

2、在培训期间损坏甲方形象和利益，造成经济损失，乙方补偿甲方全部经济损失;

游泳技能协议书汇总篇十一

（文中蓝色字体下载后会有风险提示）。

甲方：

地址：

乙方：

联系方式：

为进一步提高财务工作人员素质和财务职业技能，确保参加财务职业技能培训的员工完成学习后继续在本单位工作，甲、乙双方根据国家相关法律法规，在平等、自愿，协商一致的基础上达成如下条款，以兹共同遵守：

1、财务管理信息的基础知识；

2、电汇、现金、承兑汇票和支票的使用。

培训费用由公司全部承担。

1、培训期限：预计____年____月____日起至____年____月____日止。以实际培训时间为准。

2、服务期限从合同签订之日起，至合同期满为止。

2、乙方不享受甲方员工根据《劳动合同》和公司制度规定享有的福利待遇，但甲方可视具体情况给予适当的福利待遇。

3、乙方培训取得的相关证书或证明材料，应在培训结束后立即将原件交由甲方备案存档。

2、乙方提前解除劳动合同时，应向甲方支付违约金。

本协议一式两份，双方各执一份，具有同等的法律效力。

甲方：

______年_____月_____日。

乙方：

______年_____月_____日。

农村培训技能工作简报。

游泳技能协议书汇总篇十二

由于甲方的不断发展壮大，为了不断的提高乙方的业务素质，甲方为乙方提供在职业务培训。为维护双方的权利和义务，根据《中华人民共和国民法典》及其他法律法规，经平等协商，就甲方为乙方提供培训事宜达成如下协议：

1、培训内容：____________________;。

2、培训时间：____________________;。

3、培训地点：____________________;。

1、乙方在培训学习期间的学费、书费、调研费、实习费、上机费、住宿费、来回往返甲方的交通费(需有事招回)由甲方全额承担。

2、乙方如在培训学习期间辞职，应向甲方支付由甲方缴纳的全部培训学习费用的'双倍的违约金，不足______元的按______元计算。

3、培训学习结束后，乙方应为甲方继续服务______年，从培训结束之日起算。该服务期约定视作劳动协议期限。在服务期内，乙方以任何理由解除劳动协议的，乙方应赔偿甲方培训费用，具体支付方法是：按服务期限等分培训费，以乙方已履行的协议期限递减支付，服务期限不足一年的按实际月份计算。服务期满解除的可免交培训费用;因严重违反规章制度被甲方解除劳动协议的，亦照此办理。

4、在服务期内乙方以任何理由违反服务期约定解除劳动协议的，乙方应支付甲方违约金______元;因严重违反规章制度被甲方解除劳动协议的，亦照此办理。

受训期间的工资视情况按原工资的______%支付;奖金按通常支付额的______%支付。在晋级或工资办法修订时，受训员工作为在册人员处理。社会保险、劳动保险，原则上按有关规定作为在册人员处理。受训员工受训期内不享受年度休假。

1、甲方为员工自身发展，并进一步加强业务素质的提高，安排乙方参加业务培训。在业务培训期间，甲方负责乙方培训费。同时，甲方为乙方提供必要的学习时间。

2、乙方应珍惜此次培训机会努力学习，并保证按照此次培训的时间、地点、内容认真参加培训。培训结束后，即应在合理的时间内返回甲方报到，不得随意在外逗留不归。否则，因此产生的费用自理，同时按逾期报到的天数做旷工处理。

3、乙方在参加培训后，应能够达到此次培训的目的。如乙方不认真学习，未能掌握培训中所传授的知识和技术，则甲方有权扣除为乙方提供的所有培训期间支出的费用及工资(具体执行可由乙方直接返还给甲方或由甲方在乙方的工资中扣除)。

4、乙方在遵守本协议的前提下，享有培训期间工资照发福利不变的权利。

有下列情形之一，甲方与乙方解除劳动协议的，乙方应当按照本协议的约定向甲方支付违约金：

1、乙方严重违反甲方的规章制度的;。

2、乙方严重失职，营私舞弊，给甲方造成重大损害的;。

游泳技能协议书汇总篇十三

游泳作为一项健康的运动，受到了很多人的喜爱。但是，想要成为一名高水平的游泳选手，需要不断地练习和锻炼，并经历一系列的技能和技巧。在长期的游泳练习中，我收获了很多游泳技能的心得体会。下面，我将分享这些心得体会，希望能够帮助更多的人更好地掌握游泳技巧。

第一段：正确的呼吸技巧。

游泳中，呼吸技巧非常重要。如果呼吸不正确，很容易引起呼吸不畅或窒息的情况，从而影响游泳的效果和安全。正确的呼吸方法是在吸气时，用嘴巴呼出，在吸气时，用鼻子吸入。这样的呼吸方式可以减少氧气的浪费，保证身体的稳定和均衡。此外，在游泳过程中，可以通过调整呼吸方式，达到加快速度，减少耗能的效果。

第二段：流畅的换气技巧。

随着游泳水平的提高，换气技巧的要求也越来越高。为了掌握流畅的换气技巧，需要保持身体稳定，双手在水中保持握拳状态，头部倾斜。游泳的过程中，通过调整头部的倾斜角度，可以在换气时节约更多的时间和体力，提高游泳的速度和效率。

第三段：正确的游姿技巧。

游姿是游泳技巧中最重要的一环，通过正确的游姿技巧，可以使游泳效果更加突出。在游泳的过程中，需要保持身体的水平，并使双臂、双腿保持一定的幅度。同时，需要学会如何控制水流，使水流更加贴近身体，减少阻力，达到更快的速度和更长的距离。

第四段：掌握正确的转弯技巧。

在游泳比赛中，转弯技巧是非常重要的一项。通过掌握正确的转弯技巧，可以更快地完成游泳绕圈，同时节省体力和时间。在转弯时，要合理利用旋转力度，紧贴转弯线，在转弯前做好摆臂前摆的准备工作，使转弯过程更加流畅。

第五段：正确的腿部力量训练技巧。

腿部力量是游泳技巧中的一个重要因素，因为腿部力量可以提高游泳的速度和提高游泳的耐力。在进行腿部力量训练时，需要注意保持良好的姿势和节奏，通过合理的掌握呼吸技巧，减少浪费，达到更好的锻炼效果。

总之，游泳技能虽然看似简单，但是实际上需要不断地掌握和练习。通过正确的呼吸方法、流畅的换气技巧、正确的游姿技巧、正确的转弯技巧和腿部力量训练技巧的掌握和练习，我们可以更好地掌握游泳技巧，提高游泳水平，享受更健康的生活。

游泳技能协议书汇总篇十四

(l)游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。

(2)游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。

(3)游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强发育不健全的器官、系统的功能，使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强，从而使疾病得到治疗。

(4)游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，因而十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。

(5)增强心肌功能。

人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

(6)增强抵抗力。

游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

(7)减肥。

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。

(9)加强肺部功能。

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

(10)护肤。

人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激习的更快。

游泳技能协议书汇总篇十五

第一段：引言（100字）。

游泳是一项古老而又动人的体育运动，它既能锻炼人的身体，又能提高人的技术水平。我从小热爱游泳，不仅因为它能够让我在炎炎夏日中感受到清凉的水，更是因为游泳的种种技能和艺术让我深深着迷。在这些年的游泳经历中，我积累了一些心得体会，想分享给大家。

第二段：技术的重要性（200字）。

作为一项需要在水中进行的运动，游泳技术至关重要。首先，良好的技术能够帮助我们游得更快、更稳定。比如，正确的划水姿势和动作能够减少水的阻力，使我们更快地前进；合理的呼吸方法能够提供足够的氧气，让我们游得更远；更加高效的翻身技术能够减少游泳过程中的阻力，让我们游得更快。其次，技术的掌握还能够减少受伤的几率。游泳姿势正确的人，在游泳时不易扭伤或拉伤肌肉，而技术不好的人容易在游泳时出现一些不规范的动作，导致受伤。因此，要想在游泳中达到更好的效果，我们应该不断地学习和提高自己的游泳技术。

第三段：艺术的魅力（300字）。

除了技术，在游泳中的艺术技巧也同样重要。游泳的不同姿势和动作可以展示出我们的身姿之美和柔韧性，给人一种美的享受。游泳时，我们可以通过挥臂舒展身体，以及利用腿部力量来展现出自己的优美动作和柔软肢体。另外，游泳还可以让我们感受到水中的浑然天成之美，给我们带来舒心的宁静感觉。在游泳的过程中，我们可以与水自由融合，享受水带来的轻松愉悦，给我们带来身心的放松和享受。

第四段：乐趣与挑战（300字）。

游泳既是一种享受，也是一种挑战。游泳的乐趣主要来自于与水的亲密接触。通过游泳，我们能感受到阳光洒在身上的温暖，听到水波拍打身体的声音，同时也能觉察到水对身体的轻柔呵护。在游泳中，我们还能够和朋友们一起分享快乐，增进友谊。另一方面，游泳也是一种对自己的挑战。游泳需要人们超越自己的极限，不断地克服恐惧和困难。只有在面对挫折时，我们才能真正体验到游泳带给我们的成就感和自豪感。

第五段：结语（200字）。

总结来看，游泳既是一项技术体操，又是一门艺术。通过学习和理解游泳的技能和技术，我们可以更好地掌握游泳的技巧，并从中体验到游泳的魅力和乐趣。无论是为了锻炼身体，还是为了追求更高的游泳水平，游泳都是一种值得我们全力投入的活动。因此，让我们拿起游泳装备，一起在水中畅游吧！

游泳技能协议书汇总篇十六

招聘方（甲方）应聘方（乙方）

经双方谈判协商后，就聘请游泳培训班游泳教练进行教学一事，取得甲乙双方一致意见，签署如下协议：

1、甲方聘请乙方在江门市教学。

2、甲乙双方具体合作时间：从月31号止，如时间有所变更，应经双方协商同意。

3、甲方应支付乙方报酬，报酬在双方合作结束时一次清算，现金给付。

4、乙方需保证教学质量，保证学员学会（单独在深水区游25米，要求教练为对家长有所交代，每期最后一节课要考试评分。）在甲乙双方合作结束时仍有未能学会的学员，要扣减乙方一定的报酬，如得到该学员家长同意认可该学员确实无法学会所报班级游泳课程（即不能毕业），可免除扣减乙方的薪金。

5、乙方承担和负责在游泳培训班培训教学期间学员的安全事故责任。

6、乙方要听从甲方相关的工作安排和教学。（例如所带班级、时间、人数）

7、乙方不可以在本游泳池私自带游泳班。

8、乙方应按时按期进行教学，迟到扣取30元/次，如有特殊情况未能教学（请假）应提前通知甲方，并且要甲方同意。然后扣取50元/节。（在清算总报酬时减）

9、本协议甲乙双方共同遵守，如有一方违约，应赔偿违约金1000元，乙方如在合约期间有违约或毁约行为，全部报酬取消，还要追究相关的`经济损失。

10、在每期游泳培训班教学结束后，甲方有权中止合同。

11、本协议一式两份，双方各持一份。经双方确定签名后生效，

具有法律效力。

甲方（签名）：

甲方身份证号码：

乙方（签名）：

乙方身份证号码：

签协议的地点：

签协议的时间：

甲方：__________________ （以下简称甲方） 乙方：__________________ （以下简称乙方）

甲方因工作需要，聘用乙方为合同工游泳教练员，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同。

1．乙方同意根据甲方工作需要，担任游泳教练员工作。

2．乙方同意根据甲方的规定，按照岗位责任的要求，完成本岗位工作的任务，保障甲方一切游泳教学需要。

3．甲方每月以人民币形式支付乙方工资________元。其它按当月所行驶超出10万元运输费，则每超出10000万运输费，每月工资加500元整，以此类推。

4、乙方未经甲方同意，擅自空岗,脱岗，一切后果由乙方自负。

5．本合同一式两份，甲乙双方各执一份，双方签字盖章后生效。

甲方：

乙方：

年 月 日

游泳技能协议书汇总篇十七

游泳是一项古老而又具有深厚文化底蕴的运动，它的技巧和艺术性使得人们在水中尽情展现自己的独特魅力。我从小就对游泳感兴趣，并通过不断练习和参加比赛，逐渐提高了自己的水平。在这个过程中，我积累了许多关于游泳艺术技能的心得体会。

第二段：技术要点一。

在游泳中，身体姿势是至关重要的。良好的身体姿势可以帮助我们更流畅地在水中滑动，减少阻力。我发现要保持正确的身体姿势，需要注重脊柱的伸展。保持颈部和腰部的拉直，收紧核心肌肉，让身体保持在一条直线上。通过反复练习，我逐渐掌握了正确的身体姿势，并发现这不仅有助于提高游泳速度，还能够更好地控制水流，使游泳更加轻松自如。

第三段：技术要点二。

呼吸是游泳中不可忽视的一项技巧。一个好的呼吸技术可以帮助我们更好地吸取氧气，延长游泳时间。我在游泳中发现，正确的呼吸是在水中游泳的关键。我采用了旋转头部的方法，使得在脸部露出水面时，能够及时呼吸。同时，在呼气时，我通过吐气调整身体的浮力，使得游姿更为平衡。通过不断练习和调整，我逐渐掌握了呼吸技巧，并取得了显著的进步。

第四段：技术要点三。

手臂和腿部动作的配合也是游泳中的重要要点。手臂的划水动作应该和腿部的踢水动作协调一致，形成一个完整的游姿。在我练习游泳的过程中，我发现手臂的力量是提高速度的关键。在划水时，要注重用肩臂的力量向后伸展，加大划水的幅度。同时，腿部的踢水动作也要有力而有节奏感，通过腿部的推动，使得身体更加前进。通过调整和坚持练习，我不断改善了手臂和腿部动作的协调性，提高了游泳效果。

通过不断练习和探索，我发现游泳是一项需要细心和耐心的运动。只有在不断的实践中，才能够不断完善自己的技术和提高水平。游泳能够锻炼身体的各个部分，提高心肺功能，增强体质，同时还能够舒缓压力，保持心情愉悦。在游泳的过程中，我也学会了坚持和坚韧不拔，不怕失败，克服困难，直面挑战。这些品质在生活中同样会帮助我更好地应对各种困难和压力，做到心态平和，勇往直前。

总结：

通过对游泳艺术技能的探索和实践，我不仅获得了游泳的快乐和成就感，还培养了自己的耐心和坚持的品质。游泳不仅是一项运动技能，更是一门独特的艺术。通过学习和练习，我们可以在水中展现自己的个性和风采。让我们把游泳当作一种生活方式，用心去体会、去感受，在游泳中释放自己的烦忧和压力，享受生命的美丽和自由。