最新日常活动通知范文如何写(通用17篇)

艺术是一种灵魂的表达方式，我们可以通过艺术作品感受到美的力量。在总结中，我们可以适当地引用一些权威的研究和观点，增加总结的可信度和说服力。以下是小编为大家推荐的一些优秀书籍和文章，希望能为大家提供新的观点和启发。

日常活动通知范文如何写篇一

金毛寻回犬是比较现代并很流行的狗的品种，是单猎犬，作为用来在猎捕野禽的寻回犬而培养出来的，游泳的续航力极佳。那么大家知道金毛犬日常如何美容呢？下面一起来看看！

（1）用刮刷全身刷毛，清除脱掉的毛和皮屑。

（2）尤其要注意耳朵后面的毛，这里的毛发较软，常常会形成缠结。

（3）修剪趾甲，清洗耳朵、眼睛，清洗牙齿。

（4）修剪脚垫上、肉趾周围和跗关节后多余的`毛发。

（5）洗澡时要使用适合的香波，彻底冲洗。使用毛发营养液护理毛发，每年至少做3次。

（6）用毛巾挤水后，用吹风机顺毛吹干。

（7）可以把耳朵下面的毛发打薄，仔细修剪耳朵边缘的毛发。

（8）尾巴从末端处修剪，逐渐剪出羽毛形状，用食指和拇指夹住尾巴梢，修成弯曲的形状。

（9）如果流苏穗比较长容易弄脏，要使用打薄剪进行修剪。

（10）征得家长同意可以将胡须及其他脸部多余的毛修剪掉。

被切去卵巢的母狗和被割过的公狗毛发较厚，需要更加护理。

日常活动通知范文如何写篇二

1、环视汽车，看看灯光装置有没有损坏，后视镜的位置是否正确，车身有没有倾斜。

2、检查发动机机油油面高度、制动液液面高度和动力转向储液罐液面高度，检查冷却液液面高度、风窗清洗液液面高度，并检查有没有漏油、漏水等泄漏情况。

3、检查轮胎的外表情况及轮胎气压是否正常;检查车门、发动机罩盖、行李箱盖和风窗玻璃的状况，检查刮水器的状况。

4、清理干净脚坑内的物品，防止影响制动踏板的操作。

5、打开点火开关?不起动发动机?雪，检查各警告灯和指示灯的点亮情况。

6、将变速杆置于空档，将离合器踏到底，起动发动机，检查各警告灯是否正常熄灭，看看指示灯是否正常点亮。查看油量表的指示，必要时补充燃油。

1、检查调整轮胎气压，清理轮胎上的杂物。注意不要忘记对备胎进行检查。

2、查看发动机各部附件的固定情况，查看发动机各结合面有没有漏油、漏水的情况，检查调整传动带张紧度，查看各部分的管路和导线固定情况，检查补充机油，检查补充冷却液，检查补充电解液，检查补充动力转向机油，清洁散热器外表，补充风窗玻璃清洗液等。

3、清洗汽车外表，清洁车内各部位。

在每月保养时，应重复每星期的保养项目，但所进行的检查工作应更细致。

1、巡视汽车，检查灯泡及灯罩的损坏情况，检查车体饰物的固定情况，检查倒车镜的固定情况。

2、检查轮胎的磨损情况，出现或接近轮胎的磨耗记号时应更换轮胎;检查轮胎有没有鼓包、异常磨损、老化裂纹和硬伤等情况。

3、彻底清扫汽车内部，清理行李箱的多余物品，不要让车变成移动仓库;清洁水箱外表、机油散热器外表和空调冷凝器外表上的杂物。

4、清洁汽车外表，去除车体上的油污并修补车体脱漆的部位。

5、检查底盘各部分有没有漏油的现象，发现有漏油痕迹，应检查漏油部位并进行适当的补充。对底盘所有的润滑脂油嘴进行充分的补脂作业。

每半年进行的保养，一般安排在春秋两季进行。

1、清洗发动机外表，清洗时应注意对电气部分进行防水处理。如果电气部分的防水要求较高的话(如汽车上的电脑与传感器)，应避免用高压、高温的水枪来冲洗发动机，但可以用毛刷沾清洗剂清洗发动机外表。

2、清洁或更换发动机“三滤”和机油。“三滤”指空气滤清器、燃油滤清器和机油滤清器。用压缩空气吹去空气滤清器的灰尘;视情况更换燃油滤清器，并清洗管路接头的滤网;结合更换机油视情况更换机油滤清器。

3、检查蓄电池接线柱部分有没有腐蚀的`现象，用热水冲洗蓄电池外表，清除蓄电池接线柱上的腐蚀物。测量调整蓄电池的电解液密度。配备免维护型蓄电池的车型没有此项维护项目。

4、检查补充冷却液，清洁水箱的外表。

5、检查轮胎的磨损情况，对轮胎实施换位。

6、检查轮毂轴承预紧情况，如有间隙应调整预紧度。

7、检查调整手制动拉杆工作行程;检查调整制动踏板的自由行程;检查车轮制动器蹄片磨损情况，如果达到磨耗记号应更换制动蹄片;检查调整车轮制动器的蹄片间隙;检查补充制动液等。

8、检查底盘重要螺栓或螺母的紧固情况，特别对于转向系统的重要螺栓和螺母，发现有松动或缺损情况，应补充拧紧。

9、检查底盘各部分管路情况，查看有没有泄漏情况;检查紧固所有金属连接杆件，并检查橡胶轴套有没有损坏情况;对底盘所有润滑点进行补脂润滑。

10、彻底清洗汽车内、外部，并对脱漆和破损部位进行修补。

11、检查修理汽车灯光;检查维护制冷、取暖装置;清洁音响系统等。

每年的保养是和每第二个半年保养一并进行的，即在半年的保养项目中再加上以下内容：

1、检查调整汽油发动机的点火正时情况?

穴现代很多车型的点火正时不可调，由电脑自动调整?雪。对于点火正时的检查与调整，最好到修理厂进行。

2、国内轿车仍有部分发动机装有普通气门，应检查调整气门间隙。对于装用液力挺柱的发动机，则没有此项。

3、清洁发动机罩盖、车门和行李箱铰链机构的油污，重新调整并润滑上述机构。

1、更换防冻液并清洗冷却系统。防冻液一般的使用年限为两年，届时应在年度保养中更换防冻液，并对冷却系统进行彻底的清洗。

2、更换制动系统和离合器传动系统的液力油。由于制动液的吸湿性，制动液应每二年更换一次。

日常活动通知范文如何写篇三

交际中，你要与人有好的交流，你就要提高你的口才。下面本站小编整理了日常提升口才的方法，供你阅读参考。

有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子。

如何提升自己的交际口才能力文章如何提升自己的交际口才能力出自。

当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。

利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较全面的提升交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢!

如何提升自己的交际口才能力韩国料理你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章，这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。

在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息，提高交谈效率。

学会了以上的提高交际口才的方法后，你就再也不怕在交际时遭遇尴尬了!

1平等往来在日常交际沟通中，你要先拥有平等的意识以及尊重他人，你的说话才会谦逊、有爱，能与人作出更深层的交流。这样人人都喜欢与你来往与沟通，你的交际与口才能力就会大大提高。

2多读书从现在起，坚持每天阅读一些好书与好文章吧!这样有助你文化知识的积累，也有助你锻炼口才，让你说话越来越清晰、伶俐，真是一举两得。

3多沟通要提高你的交际口才，你就要主动接近人群，认识新朋友，巩固旧朋友，多与他们交流，任意谈论国家大事或生活小事，为自己积累沟通经验。

4对镜练习常常对着镜子练习说话，你就能快速寻到自己在说话时语言、神情、肢体语言的不足之处，然后你该改正缺点，让自己的语言与行为越来越规范、得体。

5理性沟通人在何时何地都应保持理性，与人交际沟通时更应如此。因为当你失去理性时，你的一言一行就会严重受到影响，出现偏差。在这个时候，你会容易做错决定，口出狂言，伤尽人心。

6善于发掘话题好的交流源于好的话题，而好的话题来源于日常的大小事，彼此的兴趣与爱好。但是，对于你不擅长的事，请你不要充内行;避免谈论一些易引争执的话题;禁止谈论别人的隐私;少发牢骚与诉苦。

日常活动通知范文如何写篇四

以振兴“盐帮菜”为重点，努力打造“食之府”城市名片，促进我市餐饮产业健康、有序发展。

依据xx市国民经济和社会发展“十一五”规划纲要，紧紧围绕市委、市政府提出的“工业强市、打造旅游目的地和建设川南区域中心城市”战略发展思路和省商务厅《川菜产业发展工程实施方案》的工作目标，坚持以市场为导向，以企业为主体，以现代经营管理技术和科技为支撑，进一步改造提升传统“盐帮菜”，发挥餐饮业对国民经济的带动作用。

力争全市餐饮业营业额达到22.9亿元，年均增长17％，占社会消费品零售总额的比重达到１6％，餐饮业就业人数达５万人，努力把自贡建设成为极具魅力的中国西部餐饮文化名城。

（三）向国内外发展餐饮连锁店50户；

（四）命名10名自贡烹饪大师、名师，10名自贡餐饮服务大师、名师；

（五）评定自贡市餐饮企业10强。

（一）把握两个结合。

一是注意餐饮与盐文化的结合。以“盐帮菜”为突破口，分析和研究“小河帮”菜系的历史和盐文化背景，制定“盐帮菜”具体标准，丰富“盐帮菜”内涵，积极开发菜品，如采取“一道菜一个故事”的方式，做出具有盐都本土特色的菜肴。借助西博会的平台，在成都举办自贡“盐帮菜”展示周，向国内外宣传介绍“盐帮菜”，真正树立并打响“盐帮菜”品牌，提升自贡形象。

二是推动餐饮与旅游业的结合。餐饮业与旅游业的关联性已经越来越显现，要围绕打造“食之府”，推动餐饮与旅游的结合，让“盐帮菜”吸引更多的市外游客来自贡观光旅游，打造自贡城市旅游目的'地。

（二）重视理论研讨。

一是加大“盐帮菜”研究力度，发掘和整理“盐帮菜系”和“盐商菜品”，鼓励、引导和培育一大批各具特色和文化品位的精品专卖餐馆，不断开发新菜品。

二是召开“盐帮菜”餐饮文化理论研讨会，邀请省内外知名专家学者，共商餐饮发展大计，弘扬中华餐饮文化。

三是创刊《自贡餐饮》并以此作为餐饮行业管理、经验交流的平台，积极开展各种交流活动，推广、学习典型经验，提高餐饮行业管理水平。

（三）实施名牌战略。

积极实施三名战略，在全市范围内开展“名厨、名店、名品”的三名评比活动，表彰、命名、评选一批名厨、名店和名品，整合现有资源，打造一批餐饮示范企业，进一步发挥餐饮龙头企业的带动作用。

（四）提升管理水平。

一是依托有关培训机构，加强餐饮业技能培训，提高从业人员的职业素质，特别是抓好职业经理、厨师、服务员和其他关键岗位四支队伍的培训。

二是通过举办烹饪大奖赛等形式，发现、培养和造就一批优秀的餐饮后备人才。

三是加强与劳动部门的合作，积极开展厨师技能培训和技能鉴定，为广大会员单位输送合格的技能人才。

（五）强化行业监管。

一是拟以市政府名义出台振兴“盐帮菜”，促进我市餐饮业发展的指导意见，进一步规范餐饮市场和企业行为，促进和发展我市餐饮服务业的健康发展。

二是加强各职能部门之间的协调和配合，建立由市政府领导牵头，商务、卫生、工商、质监、药监、地税、规划建设、国土、环保、城管、劳动、公安等部门组成的联席会议制度，研究和协调解决全市餐饮业发展的重大问题，为发展餐饮产业创造一个良好的外部环境。

（六）突出特色经营。

一是扶持餐饮企业开发自己的品牌，保持经营项目、经营方式等方面独特风格和特色。

二是支持本地火锅发展，树立自贡火锅品牌，鼓励、扶持本市的品牌火锅企业到市外去开办连锁店和形象店，让自贡火锅在四川火锅行业占有一席之地。

三是挖掘传统名小吃，扩充名小吃的市场占有率。我市的各式传统名小吃，是宝贵的财富，要积极引导、鼓励和协调自贡的名小吃进驻各大宾馆、饭店和酒楼，真正让名小吃发扬光大。

（七）发展绿色餐饮。

一是积极推广绿色餐饮，提倡纯天然、污染、无公害，营养优质的“绿色”食品。

二是建设一批餐饮文化氛围浓郁、整洁美观、具有地方特色的美食文化街及盐都风情、民俗浓厚、生态环境的“农家乐”，为消费者提供一个生态、舒适的休闲娱乐场所。

（八）推进工业进程。

支持餐饮企业开展技术攻关，利用川菜和“盐帮菜”知名品牌，开发生产独具特色的名优小吃、川菜及“盐帮菜”制成品，加快川菜菜品标准化建设步伐，积极推进餐饮业工业化进程，探索“盐帮菜”标准化、规范化的模式，走工业化的道路。

（九）加强协会建设。

一是加快餐饮美食协会的组织及培训基地建设，通过市场化运作，努力培育协会造血功能。

二是依托协会，强化行业协会的组织职能，协调市场与企业、企业与企业之间的关系，研究行业发展中遇到的新矛盾、新问题和新机遇，充分发挥企业和政府之间的桥梁作用。

三是积极发展会员，认真开展为全工作，尽力帮助会员单位解决存在问题和困难，增强协会的凝聚力。

日常活动通知范文如何写篇五

1.出行前了解路况，避免车多的线路。

2.尽可能为爱车“减负”。

3.切忌急踩油门、急刹车和急加速，高速路上尽量以经济速度运行，切忌低挡高速行车。

4.见红灯提早收油，合理运用不熄火脱挡滑行的办法，少踩刹车。

5.尽量高挡位行驶，手动变速器的车辆在车速稳定后应及时换高挡位。

6.避免长时间怠速。停车等待尽量将引擎熄火而不要让它一直空转。

7.使用空调时挡位应适中。高速行驶时不开窗。

8.电喷车不必暖机行车，也不宜大油门起步，引擎低温运行更废油。

平时保养尤为关键：油耗的多少其实与许多的因素有关系，除了汽车的自重、汽车的造型、发动机的热功率、路况、驾驶习惯等等以外，车况也是影响汽车油耗的一项重要因素。车友平时应该注意加强对爱车的保养和爱护。

日常活动通知范文如何写篇六

肌肤保养是保养皮肤的意思。基础保养每个人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，基础保养的五大基本步骤。下面是由本站小编分享的日常如何保养皮肤，希望对你有用。

早上起床洗脸刷牙之后第一杯水是非常重要的，清理肠胃。一杯温水加一点盐，不要太多哦，一小点有就可以了，有点味道就可以了。

当然有很多人怕吃猪脚胖，还有一道美味的佳肴是非常不错的选择。鱼头豆腐煲。

清洁

疑问：只要面霜好就可以了，洗面奶无所谓。

正确洗脸 痘痘肌肤byebye

有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。

清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，现在“成人痘”也很流行呢。

爽肤

疑问：爽肤水到底要用手来拍，还是用棉花片来擦拭?

1、根据目的选择方式

如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。

2、必须用化妆棉的情况

还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，比如说clinqiue的洁肤水，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。

注意：如果前一晚在颈部抹了颈霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部由下往上擦拭干净，你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。

眼霜

疑问：不同质地的眼霜，使用方法是否相同?

原则：涂抹眼霜时手势绝对要轻，正确位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。

1、眼啫喱

功效多为去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右无名指腹对揉，在眼肚处(下眼眶骨)由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用“点”的方法直到吸收。

2、眼胶

分量、手势同上，在眼尾处轻推，并向上提。

3、眼霜

分量、手势同上，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在眼肚处(下眼框骨)，中间往眼角处要多“按”一些，直到吸收。

谁最需要使用眼霜

从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。

折叠精华素

疑问：什么样的人才需要精华素

想要说清这个问题，就先要了解精华素的分类。我们常说的精华素包括：精华液、精华露、精华素面膜、精华素针剂、精华素胶囊五种。

精华素全解析

维生素精华素针对性较强，但不少维生素都是水溶性的，如果不用按压密闭式小瓶的方式进行包装，其浓缩成分的生物活性会大打折扣。所以，想使用维生素精华素的话，买这种特定瓶装的产品护肤效果更好。

一般植物精华素对皮肤刺激小，各类皮肤都适用。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用。矿物精华素可以补充皮肤所需微量元素，比较适合工作繁重、压力大的女性使用。

面膜

疑问：可以天天用么?

水洗式面膜这样用

如果这些面膜是可以洗掉的，就可以一起用。除非有特别说明，否则要避开眼部。一般敷5至15分钟后用面纸印去多余，再用流动的清水冲洗。不需要像洗脸般那么彻底，留有一点滑滑的感觉是正常的。然后略用毛巾印干，待仍有微湿时立刻抹上一系列保养品。

纸张片式面膜这样用

那些不需要洗掉的纸张覆盖式面膜，不论功效有多么不同，不论是混搭、还是单独使用，都不适合长期每天连续用，就算是为了达到密集保养的效果而连续使用也不能超过10天。如果你已经对这种滑溜的手感上瘾坚持每天使用的话，为了避免过敏，使用的时间不宜过长，尤其是美白面膜，首次使用甚至可以按说明上的减半时间，用后再略微清水泼面，印干。

1、莲藕可保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

2、梅子治疗角质化肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的'酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

3、山芋可使肌肤变光滑

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

4、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

5、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

日常活动通知范文如何写篇七

为什么小班的常规管理如此的重要？因为，小班是幼儿跨入集体生活的一个转折点，也是进行常规教育的关键期，其一，幼儿入小班改变了生活环境，在新的环境中建立新的规则，培养习惯相对容易；其二，小班幼儿无论在生理、心理上都处于个体发展的低级阶段，在品德教育上处于他律时期，这一年龄特点决定了教师进行常规管理的有利条件，并将在很大程度上影响幼儿的身心发展。其三，小班常规建立好了，为以后中班、大班的学习打下了良好的基础。

二、如何进行小班常规管理工作

（一）小班的生活常规管理

1.打好开学工作的第一仗。新学期开学是小班工作最为重要，也是最为辛苦的一个阶段，但是，只要班上的老师齐心协力，找到工作的突破口，就会迎刃而解。为什么这样说呢？一般情况下，通常小班的孩子入园时会哭闹不止，轻微的一般是一周左右，严重的一般是二至三周，甚至个别特殊的有一个月左右。孩子在教室里面哭，有的婆婆、妈妈在教室外面哭，甚至有的家长敲门，要求进来给孩子喂饭，总之，家长们送孩子入园时站在教室外久久不肯离去，面对这样的一群孩子和家长，应该这样做的。首先，孩子来一个抱一个，不要家长进教室，尽管家长不理解，过后一段时间再给家长解释；然后，第一周的头三天，不给孩子编固定的座位，孩子们肯定会到处乱跑，第四天开始，把跑的孩子，不愿坐座位的孩子哄他上座位，就连哭的孩子也是这样，使孩子心中形成一个影象，要坐座位。

2.建立良好的生活常规习惯，逐步引导幼儿学习自我的简单的管理。小班幼儿第一次离开家庭，来到幼儿园，一方面有些胆怯，另一方面又要适应幼儿园的生活习惯，实在是一件不容易的事。作为教师首先就要更新自己的观念，我们教师应该抛弃以前那种将幼儿视为成人的客观附属物或“小大人”的观念，应树立科学儿童观。即儿童身心各方面都需要合理地照顾和保护，儿童应有主动、自由和充分活动的权力，儿童在体、智、德、美等各方面应该协调发展。教师应该是幼儿健康和安全的保护者，是幼儿全面发展的引导者，既不能把幼儿看成是“小大人”，也不能事事包办代替，逐步引导幼儿学习自我管理。众所周之，现在的家庭几乎都是四个大人围着一个小孩转，有的甚至还有保姆，所以，幼儿在生活自理上很差，有的可以说是一点也不会。因此，盥洗、解便、进餐、午睡等环节就成为小班教师工作的难点，同时也是生活常规建立的关键环节。怎样突破这些难点，可以采取了以下的几种方法：

a、示范、模仿法。在运用这一方法时，改变以往单一说教的形式，以及“不准这样”“不准那样”的戒律，采用有趣的教育方法，让幼儿在看看做做中主动、自觉地学习。如在学习折餐巾的常规时，可采用“变魔术”的形式，先教幼儿擦完嘴巴后，再将正方形的毛巾变成长条形。请幼儿模仿教师的做法，一会儿就学会了折餐巾。再如，在进行点名这一常规上和晨间入园时，请能力比较强的幼儿做示范，其他幼儿模仿他的做法，既增强了幼儿的自信，又培养了幼儿互相帮助的精神。这样，幼儿在感性经验的基础上，就很容易掌握一些生活常规。

b、儿歌的妙用。儿歌是儿童文学作品中的一种体裁，极其短小精悍，而且读起来朗朗上口，易记，在对儿童进行生活常规时，经常使用儿歌来引起幼儿的兴趣和帮助幼儿掌握生活常规的要领。在洗手的时候，可边教幼儿一边洗一边念儿歌：“小朋友，来洗手，洗手先要挽袖口，洗手心，洗手背，洗手缝，洗手腕，看谁洗得最干净。”洗脸时念儿歌：“小毛巾，对着揪，扯平放在手里头。洗眼睛，洗嘴巴，洗洗脸，最后洗臭鼻子，看谁洗得最干净。”这样幼儿在不知不觉之中根据儿歌引导的步骤完成了洗手、洗脸的任务。

在吃饭前，可利用餐前的时间，给幼儿念儿歌：“白米饭，香喷喷，右手拿好勺子，左手扶助小碗，大口大口吃饭饭，看谁吃得最快。”总而言之，教师可根据幼儿的情况和各环节的情况，随机地编念一些儿歌，来帮助幼儿掌握常规环节。

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日常活动通知范文如何写篇八

沟通是解决问题的前提，因此沟通是非常重要的手段，那么如何做好日常管理工作呢？下面小编带着大家一起来了解一下吧！

当别人提出不同意见的时候，让对方把话说完。他一定有他的出发点，如果是我们中途打断，会造成他负面情绪的产生。能量是守恒的，一旦对方产生情绪，会折射到我们身上，对我们的任何工作产生一种阻拦的作用。同时你也产生负面情绪反馈回去，那这样的话，双方在沟通层面上就不断产生阻力，这不是一个良性循环。

当你听完对方的话的时候，你去帮他分析他的想法。先讲有利的部分，也就是说先把夸奖讲在前，这个是非常重要的部分。

然后我们再提出觉得可以改进的观点。记住要把很多沟通上的习惯用语做优化。比如，我经常问我同事“你懂我意思吗?”这个话在说出来时，你的潜台词是说“你真笨，你不懂我在说什么”。但其实我想表达的是我有没有说明白，或者说我有没有表达清楚。

把安抚当做习惯用语，比如说：“别急，我觉得这个事情可能是这样的，一二三四……”当你对对方带有安抚的沟通方式时，这个氛围的情绪管理，也形成了良好的反应。

大多数人，在沟通过程当中，为什么会产生负面的情绪?就是我们太急于去给对方答案，或者是发表自己的意见。

有时候我们发表的意见跟对方想要表达的内容是不搭边的，我们常常没有体会他为什么要讲这个话。所以说我们要去想一想他的出发点是什么。

包括放慢自己思考速度，甚至可以说这个事情暂缓，先去收集你的需求、观点，我把这些记下来，回头经过思考之后，通过其他方式，再进行一个反馈或是沟通。

这样给自己更长更大的空间进行思考。我们给出的反应也会是更完美的，甚至是更客观的。这个核心就是：寻求理由，梳理事件的能力，也是我们能做好情绪管理，培养自己高情商的重要办法和手段。

情绪的能量是守恒的，我们越压抑，它越是无法疏导，就会越对我们身心造成很大的影响。就跟治水的原理是一样的'，通则不痛。

这个合适的方式存在几个要素：一个是说我们要在合适的时间点，跟合适的人去表达这样的负面情绪。

适的时间点：

就是说我们不要在矛盾的最高点冲突的时候，去表达这样的情绪，因为这个时候大家双方都处在情绪的峰值，是无法真正解决情绪的问题。

适当的人：

什么是适当的人?

首先他可以接受你情绪的能量，能够把它消化掉;

最后，这个合适的人，他可能唯一做事就是陪伴。其实陪伴是一个非常大的情绪互动磁场的沟通。

日常活动通知范文如何写篇九

在学校食堂，经常会看到学生将整碗白米饭洒在一地，弃之泔脚，却毫无珍惜之心。作为父母如何从小培养孩子的感恩之心？餐桌是最好的课堂。重视对孩子感恩教育的父母是绝对不会放弃餐桌上这一家庭教育的平台，常怀感恩之心的孩子会珍惜每一粒饭，每一叶菜；常怀感恩之心的孩子，会知足常乐，珍惜今日生活来之不易。感恩之心是一切道德的起源，“常怀感恩之心”应从生活中每一件小事起步，从节约每一粒粮食做起。

2、餐桌上，培养孩子的'文明“吃相”

在家中，与父母共同进餐；在社会，与朋友同学一起聚餐；如果能养成一个文明，儒雅的用餐习惯，这是保证孩子将来社会规范上的适应，人际互动上的和谐，以及各种条件下事业成功的重要前提。如果从小能养成文明的用餐习惯，对孩子来说，是父母留给孩子最有价值的无形资产，这种资产是永恒的，无限的。超越万贯家财，是无法用金钱来衡量的。

儿童餐桌礼仪常识。

1、请长辈先入座，并先给长辈盛饭。

敬老是中华民族的传统美德，在孩子小时候，家长就要做好示范，吃饭的时候先请家中长辈入座，并先给长辈盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应自顾自地先吃起来。在家长把碗递给孩子之时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈的尊敬。

2、吃完饭之前不要离开座位。

除了饭前洗手外，最好让孩子养成吃饭前处理完上厕所的问题，这样可以更安心、放松地享受美食。

3、坐正坐直，保持挺拔的姿势。

这样不仅好看，而且还有利于消化。

4、正确地拿筷子。

其实只要1个小时妈妈就可以教会孩子用筷子，单单是一个用筷子，就可以让一个人显得很有教养，我们老祖宗发明了筷子，一种道具可以用于各种食物，蕴含着深厚的以不变应万变、以简单应对复杂的传统文化精髓，这也是我们必须要传承的。

5、吃饭时不要敲打碗筷或大声喧哗。

6、避免在盘中翻来翻去。

不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有的人甚至将自己喜欢的菜从盘中全部调走，而把不好吃的留给别人，这是一种很失礼的行为，并且显得比较自私。

7、吃饭的时候尽可能不要发出声音。

教育孩子嚼饭的时候尽量闭着嘴，喝汤的时候也慢慢等汤凉了再喝，不要上来就西里呼噜地喝。

8、不要一边吃饭一边干别的事情。

吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间，孩子也会有很多事情想与爸爸妈妈分享，请珍惜这段时间。提醒孩子，吃饭时不可以玩玩具。吃饭时也尽量营造一个安静的环境，不要让孩子边吃饭边看电视。同时也要提醒爸爸妈妈，再忙也不要在吃饭时长时间接手机了，毕竟在这么繁忙的现代社会，一家人和和美美地、不受任何打扰地在一起吃一顿饭，其实是多么幸福的一件事。

9、饭后对准备食物的人表示感谢。

10、吃完饭后若要先离席，要跟长辈打招呼：“我吃好了。”

11、饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者帮助洗碗。

文档为doc格式。

日常活动通知范文如何写篇十

认真做好了公司有关文件、传真、邮件的收发、登记、分递、文印及公司所有文件的打印、复印等工作。认真完成了公司所有的标书工作。在9月份办理生产许可证时，在办公室和其他部门的有力配合下，完成了所有的文字工作。公司的制度一直不是很完善，办公室就是负责公司制度的制定和完善，在这半年里，先后制定过几次制度，可能是制度本身不合理或者是执行不到位，后来都没有执行下去，这是办公室工作的失职。

办公室除了完成每天的打印、复印等文字工作，还服从公司任何决定，我们几个刚来的学生不怕酷暑出色完成了公司交给的钉出口木板的任务，为公司节省了大量资金，今年的两次盘库，我们都做到了随叫随到，且都按时按质完成任务。在生产马来西亚，印度essar砖的过程中，我们听从领导的安排，完成了在生产过程中所有报表的填写。

由于公司的业务量比较大，几乎每周都有不同的客户来公司。参观考察，只有做好接待工作才能给客户留下良好的印象，因此，每次客户来之前我们都做好了充分的接待工作，首先确保卫生清洁，招待用品齐全，以及根据不同的客户都要事先准备好不同的商务型资质文件。做到每一位来我公司参观客户都有一份我们公司的宣传资料和礼品，受到了客户的好评。

公司卫生的好坏直接关系着公司的形象，按公司规定每周四都。要进行卫生大检查，对卫生工作做的好的部门进行奖励，差的进行罚款，公司的整体卫生情况还算可以。办公室一共出了三次板报，后来由于板漆和堆放货物的原因就没在办下去。2012年汶川大地震后，办公室组织了一场大型为灾区的募捐活动，全体职工都非常积极踊跃的.献出了自己的爱心，显示出了工人很高的道德觉悟。

1、督促——督促、指导员工按规定完成接待任务，优秀的主管是在不间断的巡视之中完成这一管理职能的。

2、沟通——主管必须具有善处人际关系、处事应变的能力和解决日常业务中突发事件的能力。

3、协调——现场工作与各部门之间关系密切，主管人员必须具有较强的横向联系能力和协调能力。

4、计划与实话——主管人员应配合经理拟订各项计划并负责具体组织实施。

5、控制——掌握各项业务工作并使之按程序、按规格正常地开展和进行。

6、培训——主管人员就是员工的教师，应懂得培训的方法，对服务知识、态度、技巧、职业习惯应有深刻的理解，并能给员工做出榜样。凡是要求员工应达到的各项服务标准，都能准确地示范和作出圆满的解释。

7、鼓励——主管应以身作则，树立良好榜样，随时引发下属积极创新，从而产生敬业精神。

8、评估——主管人员应身先士卒，工作在第一线，对产品质量和员工工作表现应有充分的了解，作出公正评价并以此作为对员工进行奖、罚、升、降的依据。

日常活动通知范文如何写篇十一

性凉，味甘。具有清热祛风，解毒消肿、生津润肤等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。

2、南瓜。

性温，味甘。具有温中散寒、补中益气、健脾益胃等功效。适宜脾胃虚弱的风寒型荨麻疹患者使用。

3、荸芥。

性寒，味甘。具有凉血化湿、生津润肺、消肿解毒等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。儿童患者忌食。

4、薏米。

性凉，味甘。具有解热祛湿、消炎敛疮、润肤祛斑等功效。适宜温热蕴结的荨麻疹患者使用。

5、香蕉。

荨麻疹吃什么水果好。对于女性朋友来说，建议最好少吃苹果;可以多吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

6、红枣莲子。

可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤，主要是多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果。

日常活动通知范文如何写篇十二

尊敬的各位家长：

您好!为让孩子过一个有意义而又快乐的圣诞节，海培学校将于12月25日下午举行xxx3年冬季越野赛和跳蚤市场活动。

冬季越野赛目的是督促学生自觉参与体育锻炼，提高抵御寒冷和疾病的能力，培养他们顽强拼搏的精神。根据学生的年级高低，越野赛距离分别为：四、五年级田径场10圈(2000米)，二、三年级田径场8圈(1600米)，一年级田径场6圈(1200米)。

我们鼓励每位学生积极参与，同时也关注个别学生因身体原因无法参加，请家长们一定根据孩子自身情况确定孩子是否可以参加。

1、同意参加2、不同意参加。

家长签字()。

跳蚤市场是同学们非常喜欢的一项活动，请家长提前和孩子们一起选好物品、定好价格，并带好零钱。

海培学校。

xxx3年12月23日。

亲爱的家长朋友：

您好!欢迎参加天外天幼儿园将在圣诞节期间举办的"圣诞节系列活动"。系列活动一："圣诞老人在行动"。

时间：12月**日。

地点：天外天幼儿园各班、操场。

为了让您和宝宝共同度过一个快乐的圣诞节，我们邀请您带着宝贝一起参与圣诞节亲子游园会。我们的老师将为宝宝精心准备一些有趣的游戏活动。宝宝也可以邀请ta的好朋友一起参加。活动结束后，每个宝宝都会得到一份幼儿园准备的小礼物。

家长请在12月**日前报名，参加游园会的家长请填好回执。

活动注意事项：

1.活动分为室内，室外。户外活动时请家长注意给孩子保暖，以防感冒。

2.每项活动限玩一次，每个游戏循环进行，大家不用太赶时间。

3.集体游戏，家长和孩子共同参与，注意保护好孩子。

圣诞节即将到来，预祝您节日快乐!谢谢您的支持与配合!

全体员工：

根据生产安排，本周12月22日、12月23日全公司放假两天;。

12月25日(圣诞节当日)，电池车间及后勤管理人员放假一天，注塑公司人员因工作需要正常排班。

市场内勤以及其他市场工作联系的人员，务必保持手机通话畅通，及时反馈解决市场需求。

特此通知!

祝全体员工圣诞节快乐!

xx有限公司。

20xx年12月21日。

区内各有关企业：

一年一度的圣诞节即将来临，为了进一步营造亲商、爱商、富商的投资环境，进一步鼓舞企业家在开发区创业、发展的信心，经研究，决定举行开发区外商投资企业圣诞晚宴活动，具体通知如下：

一、活动时间：20xx年12月22日下午5点30分(5点报到)。

二、活动地点：雷迪森铂丽大饭店三楼铂丽厅(市心北路108号，开发区管委会斜对面)。

三、参加人员：

1、委领导;。

2、各局室(农场、区块公司)负责人、进区部门领导;。

3、外资企业外籍负责人，亿元以上工业企业主要负责人，3亿元以上服务业企业主要负责人(江东企业除外)。

希望各单位接此通知后落实参加人员，填写回执表，传真至经济发展局，参加名单以回执为准。(回执表见附件)。

回执截止时间：20xx年12月18日(星期四)。

联系人：

联系电话：

传真：

特此通知。

xxx公司。

20xx年x月x日。

日常活动通知范文如何写篇十三

电脑已经渗入了我们的工作，生活和娱乐中来了!很多时候我们都离不开它，为此做好电脑硬件的日常维护是非常重要的!电脑硬件日常如何维护？下面是小编分享的方法，一起来看一下吧。

电脑已经是我们目前最重要的工作工具，一旦它罢工，我们很多的工作则无法展开，所以一定要定期维护，而不要等它到病入膏肓的时候才想如何补救，这个时候就晚了，不仅是数据的丢失更是工作的耽误。还有一个重要的跟大家强调，尽量保持电脑主机的清洁，如果灰尘较多，影响风扇的运转，对主板也会造成影响。

这就像是著名的.“蝴蝶效应”，即一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。所以保养电脑要从一个个很小的细节开始，才不至于整个系统崩溃。

这里推荐安装360安全卫士以及360杀毒软件，这两个都是免费的软件，因为直营店平常访问的网站安全性都比较高，所以用这两个软件就可以，但是平常一定要定期杀毒，建议一周一次彻底的杀毒与漏洞修补。电脑容易感染病毒的几种情况是：

一，下载文件中带有病毒，推荐下载完的文件先杀毒然后再打开;

二，外部盘所带有的病毒，比如u盘等，一般文件多会携带病毒，所以对于这种移动式存储盘养成立即扫描的习惯，而不是直接双击，一般隐藏病毒都是通过u盘携带，而当用户双击的时候，触发病毒，从而使电脑感染病毒，所以如果时间紧急不能对u盘整体杀毒，避免电脑感染病毒的操作方式是：在所在的盘上点击右键，选择“打开”，而不是直接进行左键双击。

对于计算机自身的工作原理来讲，每当用户字创建和删除文件或文件夹、安装新软件或者是从 ineternet 上下载文件时，磁盘上的“卷”就会形成碎片，磁盘上“卷”中的碎片越多，计算机系统的文件输入和输出性能就越低，从而导致了系统的闭塞，影响整个计算机系统的稳定性，所以，最好的解决办法就是使用磁盘清理程序来做计算机磁盘的清理工作。目前使用的windows系统都自带碎片整理软件，所以具体的操作步骤是：开始菜单-所有程序-附件-系统工具-磁盘碎片整理，出现如下界面：

定期选择操作比较频繁的盘进行磁盘碎片整理，会提高网络的速度。

文件存储到桌面，都是保存在c盘的，一方面放在桌面文件安全性不高，一旦系统出现问题，文件安全性不高，另一方面，系统盘存放太多文件，系统运行会变得很慢。所以尽量不要放在桌面上。

现在很多软件在安装的时候都是默认一开机启动，要是不注意很容易会选择成开机启动，开机启动项太多，虽然软件你并没有使用，但是在后台却在运行，这样会导致电脑变慢，占用内存，取消开机启动软件的方法是：点击开始-运行，在输入框输入msconfig,如果是win7系统，在搜索框直接输入msconfig然后点击回车。

点击启动，都是随电脑开机的程序，有些是系统文件，必须启动，但如上述的pptv等完全没有必要在开机的使用启动，你需要的时候再启动此程序即可。大家可以看一下自己哪些启动项可以不用随机启动，像平常使用的qq等程序完全没有必要开机启动。节约电脑内存，提高电脑速度。

上网较久的话，会有很多缓存，占用内存。所以我们也要定期的清理缓存，具体的操作方式是：

打开网页，点击工具-internet选项 ，出现如下界面：

点击删除，即可进行缓存的清理，缓存的清理还有保障账户安全的作用，比如你的邮箱，你在登录之后没有清理缓存，那用户名和密码会自动保存在缓存中，后面的人即可登录你的邮箱，所以养成定期清理缓存的习惯对电脑保养是很有好处的。

日常活动通知范文如何写篇十四

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此在上床半小时前最好能加一餐，食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。

睡前喝牛奶果汁不利于养胃。

很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。

睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。

牛奶也并非人人都适合。有的人对乳糖不耐受，喝了牛奶后无法分解，导致腹泻、胃肠胀气。专家建议，有乳糖不耐的人可选择酸奶、硬奶酪等经过发酵、处理的乳制品，乳糖经过转化、含量降低，可能会减少乳糖不耐者的症状。

7∶00——晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。

8∶00——早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。

12∶00——午饭后别马上午睡。午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。

14∶00——饭后一支烟，提早见神仙。吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡。

16∶00——加餐最保“胃”。下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果，长期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。

19∶00——晚餐后站立半小时。有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。餐后最好站半小时，但不要做剧烈运动，否则容易消化不良。

20∶00——餐后1小时别做“沙发土豆”。这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当“沙发土豆”，可以散步或慢跑。

22∶00——睡前尽量别进食。睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”。吴咏冬解释，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。

喝牛奶。

很多在早上会有喝牛奶的习惯，认为这样可以补充钙质的蛋白质，但是，切忌不能空腹喝，无论是早餐还是晚餐，只在是处于空腹状态下，喝牛奶对养胃无益，特别是反流性食管炎患者更是大忌，空腹喝牛奶会刺激胃酸分泌，长时间这样，会对胃造成损伤。

人在饥饿时，胃中的胃酸、蛋白酶浓度较高，容易导致粘膜的.自我消化，而吃太多食物，胃壁扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。养胃三餐最好的吃法是少吃多餐。

饮料已经成为现代年轻人的心头好了，美味又解渴。但是，碳酸饮料中的气体极易引起胃胀气，而且还有许多的添加剂，对胃实在是没有好处，想要美味不妨喝些新鲜果汁，若是口渴，还是温的开水最好养胃。

酒精会直接对胃粘膜造成损伤，而且经常喝酒容易引起肝硬化和慢性胰腺炎，同时会加重胃的破损。

长时间的高盐饮食会增加胃癌的发生，对胃的伤害极大。

日常活动通知范文如何写篇十五

家里面养狗狗的朋友们你们平常是怎样给狗狗做日常护理的呢?下面来为大家简单介绍一下如何给狗狗做日常护理!

像天生长长毛的狗狗就必须将其长毛剪掉，因为毛发太长会影响其日常生活还易得病，不过剪的时候，千万不能把它们的肉也剪了。

在剪脚指甲时要轻握其爪，不用剪太短就把指甲头剪掉就行了，因为它指甲的根部有血管存在剪得太短就会把血管给剪破了。

屁股上的毛要剪短，这对它日常方便用好处。

清洁耳朵时把耳内表层毛用剪子下也可用手拔掉，当看到里面有湿耳屎时要用棉签抹出去，耷拉耳朵的'狗狗需要一周清洁两次以上。

给狗狗刷牙时要用专用的狗狗牙膏，选用适合它们嘴巴大小的牙刷，循序渐进的给其刷牙。给常刷牙可以预防狗狗得牙病。

经常洗澡可以预防狗狗得跳骚或其他一些病症。去味、促进皮肤的新陈代谢。通常对于品种狗来说一周左右洗一回，洗前可用棉花堵上耳朵预防进水，给其洗澡时用专门的沐液，水温为40度，将其洗净 即可。吹干时用凉风吹风机，要离它有二十厘米远，要是狗狗还不想洗。

日常活动通知范文如何写篇十六

夏日的高温机制已经启动，物理学中的热胀冷缩远离，在毛孔的问题上也是相应的。高温气候下，你的毛孔张大了，但这并不表示你的肌肤呼吸更加顺畅了。毛孔张大，会让更多的污垢堵塞在毛孔中，让你的肌肤更难清洁，从而有一大堆的问题，譬如暗疮和粉刺。想要拥有细腻的毛孔，先要弄清楚是谁害你的毛孔变大，然后对症下药！

人的一生，有一定的生长规律，某些时期，我们要对抗的是天生的“敌人”。引发毛孔问题的原因也会因年龄而异。年轻肌肤的毛孔问题可能是油脂分泌活跃，肌肤新陈代谢不畅导致的；熟龄肌肤则可能是由于干燥、老化导致；35 岁以后出现的毛孔问题可能就是胶原蛋白受损惹的祸，肌肤失去弹性，致使毛孔失去支撑而越来越大。

每个人都会经历青春期，这时候油性皮肤和混合性的t形部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。迹象在鼻子周围最常见，油脂分泌过剩，毛孔容易堵塞甚至形成粉刺。

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便往外推移成为外层的老废角质，一般在洗脸或流汗的时候自然脱落、剥离。角质层不断更新，老废角质每天都在产生，一旦在脸上堆积过多，毛孔也会被这些多余的角质扩张起来。另一方面，被老废角质堵塞的毛孔，还会影响到其吸收水分和营养的顺畅，肌肤基层在代谢过程中得不到需要的养分，制造的'新细胞质量会打折扣，曾经细腻润泽的肤质当然也会大打折扣。如果再没有适当的保养与护理，会加速老化。

改造策略：柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。

用“好心做坏事”来形容这个罪犯是最恰当不过的。为了清洁，我们常用深层清洁面膜，洗油纸或者忍不住要挤压面疱、粉刺。不过凡事要适可而止，越急于彻底清洁肌肤，越是会造成反效果。

夏日出汗多，油脂分泌更多，于是我们一坐下来就习惯不停地用吸油纸吸油。但你要知道，过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，弄得油脂越来越多，撑大了毛孔。深层清洁作用的面膜，通常先将毛孔扩开，深入将油分与污垢带出来。使用面膜后，毛孔的确看起来干净清爽，但是沉湎于这种感觉而过度使用深层清洁面膜，就会使皮肤处于亢奋状态，使毛孔撑大后难以复原。

过度挤压粉刺，会致使表皮破裂，要是伤害到真皮，就会令肌肤缺乏再生功能，就会留下凹凸疤痕，毛孔也会跟着变得粗大。如果再涂抹刺激性的化妆品或长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水等，使皮肤长期处于亢奋状态，失去正常的防御能力，油脂排泄不出来，毛细孔阻塞更加严重。如再缺少适当的愈合护理，皮肤状态一旦固化，就很难回复原来的样子。

1、菊花洁肤。将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉蘸湿，用以轻轻地洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通，又能柔软肌肤，每周可做一至两次。

2、若皮肤已经受损，应该停止使用刺激的护肤产品，早晚用热毛巾敷脸、冷水洗脸，配以温和的精华素或乳液，让肌肤得到充分收复。

抽烟喝酒是头号的生活陋习。喝适量的酒，的确可以加速血液循环，让气色红润，但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然在所难免。香烟会让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条下垂，毛孔撑大。

另外的陋习还包括：激烈节食或三餐饮食规律不正常，导致身体规律失调；爱吃零食、甜点、油炸食物；洗脸随便乱搓；天天用鼻贴；工作压力大，常常熬夜；没卸妆就睡觉。

改造策略：肌肤的健康是身体健康的反映，任何产品都比不上正常、规律的生活。由于这类型原因引起皮肤问题的姊妹，还是赶快戒掉不良习惯吧。

预防胜于治疗，发生“孔慌”后再来补救，还不如日常护理功课做足，免除后顾之忧。平时做好清洁和保湿的环节，对以后延缓老化毛孔出现也是很有帮助的。

在夏天，我们要开展清凉的收毛孔护理。首先准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用，准备要用到的爽肤水、乳液放冰箱里冷藏。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是t区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度左右，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸1分钟左右。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

取出冰箱里的毛巾敷在脸上，大概1~2分钟即可。但注意毛巾不能过于冰冷，否则伤害肌肤。

取出冰箱里的爽肤水（最好用平衡水）倒适量于手心，先拍t区再拍全脸，直到全部吸收。

取出冰箱里的乳液或精华素，取适量均匀擦在 全脸，重点是毛孔粗大的t区。

护理方法按皮肤不同应有所差异。例如油性皮肤的姊妹早晚都用洗面奶和热毛巾敷脸，干性皮肤的美眉早上只用清水洗，晚上再用洗面奶和热毛巾敷脸。

日常活动通知范文如何写篇十七

2、防冻液不受季节的影响短时间内不用更换(2年须更换一次顺便清洗一下水道)。

3、一般换机油的同时更换一次三滤?(要不然只换机油滤心不换机油换机油滤心无意义)。

4、刹车油最好一年更换一次。

5、变速箱油最好在买了新车一周年换第一次以后每2年更换一次。

6、一般在一万公里左右做一次四轮定位?(这时的`前速,中间套的磨损会造成"吃胎")。

7、汽车外表最好春秋两个季节定期打蜡两次。