游泳保证书范文怎么写(优质9篇)

  • 上传日期:2023-11-12 10:38:05 |
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一些琐碎小事看似微不足道,但它们也构成了我们生活的一部分。在写总结时,要注意适当的调整语气和态度,保持客观中立。小编为大家整理了一些总结的例子,希望能够帮助大家写出更好的总结。

游泳保证书范文怎么写篇一

“哗“一个猛地,我潜进了水里,悠闲的划起泳来,别看我现在经验十足,像个游泳能手,可你要知道,我在这之前,差点因此去见了上帝。

啊!虽然刚才我好容易被管理员从死亡边缘拉了回来,但是我还是要提醒大家要注意安全,因为人的生命毕竟只有一次啊。

游泳保证书范文怎么写篇二

今年暑假妈妈给我报了一个游泳班,我如愿以偿的开始学游泳。第一天游泳的时候,我下水的第一个感受就是“冷”,把我冻得直哆嗦,刚开始游时,我总是找不到感觉,导致老往下面沉,像一只刚生下来的旱鸭子,呛了好几口水。回到家后,我向妈妈抱怨,希望能博得妈妈的一些同情。可妈妈却无动于衷的说:“既然你自己想学游泳,就要把它学好。”没办法,我只能自己认认真真的学了。

到第三天的时候,我很不情愿地绑上浮球,拿上浮板跳下水。咦?我怎么不沉了,而且我还浮了起来。像一片羽毛一样飘在水面。哈哈,终于找到感觉了。在此后的几天内,我的成绩越来越好,从三个浮球减成两个,浮板去掉,最后去掉剩下的两个浮球。当我身上什么也没带站在水边时,有点害怕。毕竟是第一次什么也不用就下水。最后,我还是克服了恐惧,一闭眼,一咬牙,跳进了水中。突然我直接沉到了水底,没浮上来,这可把老师吓坏了,正当老师准备来救我的时候,我却像一条小鱼一样游了上来,原来是我在搞恶作剧,把老师气得一把就把我扔进了水里。

时间过得可真快,十四节的课程已经学到了十三节。今天考试。首先看谁游得远。一口气游二百米的是飞鱼级的;游一百米的是海豹级的;游五十米的是青蛙级的。我毫不费力地游了二百米。第二个考试是看谁游的快。每五个同学一组,我被安排在第二组。轮到我时,发令枪一响,我一下就钻进了水中。一开始我就一马当先,到最后我把他们甩掉了一大截。这样我就获得了全班第一的好成绩。

虽然刚开始学的时候,我不是出类拔萃的,但我用勤劳的汗水换来了考试时第一名的好成绩,因为我知道,只要你付出了辛苦,就会得到回报!

游泳保证书范文怎么写篇三

今天天气晴朗,风和日丽,妈妈带我我游泳池学游泳。

一开始我不敢下水游,妈妈和蔼可亲地说:“如果你学会了游泳以后,想游多远都行,学会了游泳对自己很有用的,加油啊!”我听了这番话后,觉得自己充满了力量,立刻下水准备学习游泳了。

教练开始教游泳了:“先把手扒在水池边,脚在水里游。练好了脚法,再练手法。这是蛙式。”话音刚落,我就想:蛙式,不就是青蛙游水的方式吗?一问教练,教练回答:“对啊,你真聪明啊。”我记住了教练的话,认真地学习,不停地练习,练完了就要试。一开始,我力不够,慢慢入下沉,喝了两口水,立刻上岸,妈妈就我上岸就问:“为什么不游了呀?”我说:“我喝了两口水啊。”妈妈说:“喝了一两口水没关系,我以前学游泳也喝过水了。每个学游泳的人都会喝水的。多练习,你很快就会游泳了。”

听了妈妈的话,我又再次下水游了。我越游越起劲,越游越开心,我坚信,我很快就会游泳了。只要有信心,坚持到底,就一定会成功的。

游泳保证书范文怎么写篇四

开始我有点胆怯,只在浅水中和浪娃娃玩耍。调皮的浪娃娃把我当做他们的玩物,一会儿把我抛得老高,一会儿把我扔下来。趁我不注意,又把我扔到了海滩上,幸好我带救生圈,才没磨破肚皮。我随波逐流,成了他们的玩具。

我一生气,抓起救生圈,就游到了海的深处。这里的浪小多了,也变得温柔了。的一个个细浪打在脸上轻轻的,凉凉的,我们和好了。

大海里的人越来越少了,我得不像大海告别了。我上岸,我望着海水像:再见了,大海!

游泳保证书范文怎么写篇五

我们换好衣裤做了热身运动就下水了。

我看见水还以为水很浅一下去没想到水这么深,我这是第一次游泳。在跃过第一个障碍的时候我顺利地跃了过去。在跃第二个障碍的时候我刚刚跃过就掉进了水里,幸好老师在旁边把我拉起。刚起来不就又摔倒在水里。我以为出不来了结果挣扎着出来,扶着墙站了起来。老师带着我们走了几圈我就不敢大摇大摆地走了,我就小心翼翼的扶着旁边的东西走。走完,老师有叫我们潜水十秒,心想不就十秒吗,就滴答十下就过去了。到我了一下去不到三秒就浮了上来了。我又想为了技能章我拼了,结果真的到了十秒。我开心极了欢快地跳了起来。老师叫我放松让自己浮起来我渐渐的从紧张到放松。终于让自己浮了起来。

我真的佩服张振宇啊!游泳那么好。

游泳保证书范文怎么写篇六

为了提高安全防范意识,珍惜生命,防止安全事故发生,使我能够安全健康成长,我保证:

1、不私自到山塘、水库、池塘或其它河沟游泳。

2、下雨天不出到空旷地方,注意避雷。

3、不到营业性网吧上网。

4、不损坏郡众庄稼,做文明守纪的学生。

班别:

保证人:

________学员于_____年_____月____日在____教练处学习____泳,共缴纳报名费_______元整,课程共10节课,每次课1小时,课程培训效果承诺:该学员学习完10节课后,包游泳动作规范,能独立游15米以上。如未达到该标准,则免学费加课直至学会为此。(注:加课门票需自购)。

承诺人签字:_____________。

注意事项:

1、为保证学员的`绝对安全性和课程的正常秩序,少儿学员需家长准时接送,勿忘健康证,门票,泳衣,泳镜,洗漱用品等。

2、由于学员较多,为确保各学员的课程正常进行,上课具体时间至少提前一天和教练预约,确保不迟到,希望广大学员或家长理解。

3、两堂课的间隔越短越好,由于少儿对于动作的遗忘性较大,课与课的间隔会直接影响教学的效果和连贯性,建议每天一节课或者隔天一节课,能取得最好的教学效果。

4、如想取得更好的教学效果,在每节课结束后,学员可在家里完成教练课后布置的小练习:洗脸时在水中练习憋气、换气等等。

5、一期课程结束后,建议学员经常锻炼,长时间不活动,可能会导致游泳技能的退化。

6、零基础初学者是以蛙泳为作为首选泳姿,其他泳姿的学习需以蛙泳为基础,如需继续学习其它更高难度的泳姿,例如:自由泳、仰泳、蝶泳。可在第一期蛙泳课程学习结束后,再报名其他泳姿的课程。

祝您身体健康,一切顺利!

游泳保证书范文怎么写篇七

路漫漫,终于到了!

进了体育馆,我们去了更衣室换好衣服后,马上排好队,来到游泳池。

游泳池的水很清澈,分为浅水区和深水区。浅水区水深0.8米,深水区水深0.9米。

教练是为男老师,他讲了注意点后,给我们排好队。

教练让我们先做了准备活动,接着坐在岸边,把脚放进去,然后让我们下水。第一次下手多少有些害怕:在岸上看起来水面很浅,谁知下去....却像无底一样。

教练先让我们练习行走。阻力还真大,不过由于大家是搭肩一起走的,感觉还行。

接着教练又让我们分为男女两组,一个一个走。

轮到我了,我充满信心向前走去……到了,拉住裁判员的手,松开,又往回走。只听教练让我快点追上那位同学。我奋力向前走。谁知身体向前一轻,“扑通”摔了下去。沉在水底,好像是在海底一样,好怕啊!恐惧占据了我的整个儿的.心,甚至让我忘记了不能用鼻子呼吸!害得我喝了好几口自来水!

天呐!真难受啊!简直是求生不得求死不能啊!我以为世界末日快要到了……。

终于走到岸上了!似乎像去鬼门关走了一回一样,想起来都后怕。

残酷地训练还没有结束:教练让我们屏住呼吸,双手抱腿,沉在水底。先给我们示范了一遍,但是没人会。于是,教练降低了难度:一手扶着岸,一手抱腿……真难受啊!

最后教练让我们双手放在岸边,屏住呼吸,让身体上浮,教练要一个一个检查。天!我深吸了一口气,屏住呼吸,教练把我的腿往上抬,但他手一放,我的腿就沉下去了。原来,我的肩膀没有放松。教练不停地对我说,“放松,放松”

终于下课了,回家咯!

游泳保证书范文怎么写篇八

我都十一岁了,可对游泳还是一窍不通,我多希望像小鱼儿似的,在游泳池里自由自在地游来游去啊!十一岁生日那天,爸爸决定教我去游泳,我兴奋得一蹦三尺高。

我和爸爸、妈妈乘车来到了玫城公园,换上游泳装,做了一会准备动作后,就开始学习了。我心想:游泳有什么难的,不就是用手和脚使劲搅水,肯定马上就能学会的。爸爸站在水中,说:“你浮在水面上,用双手使劲拍水。”我欢快的拍了起来,顿时,水花四溅,模糊了我的眼睛。我大声喊道:“救命啊。”可是一张嘴,水就“咕噜咕噜”往嘴里跑,我只好搂住爸爸,费了好大劲才站了起来。这回我可吃尽了苦,咳嗽了半天,头有点晕,休息了好一会儿,才舒服点。我决定进行第二次尝试。这次,我手掌并拢放入水中,往后划水,我闭紧嘴巴慢慢地划,还不到三分钟,妈妈从远处朝我笑,我也经不住大笑起来,水又往我的嘴里涌去。见两次尝试都没有成功,原本高兴的心也沉了下来。爸爸看透了我的心思,勉励我说:“无论做什么事都要坚持不懈,一遇到困难就退缩,那什么事也学不好。儿子我相信你能行的,加油吧!”听了爸爸的话我又坚强起来。吸取了前两次的经验,忽然,眼前一亮,想到了阿衰的“狗刨”式游泳,决定第三次试一试,我把身子浮在水面上,把两只胳膊弯成钩,从前面向后排水,用脚使劲往后蹬。这样子虽然行驶速度慢,样子也不好看,但至少我能自己游泳了,妈妈在那边,前仰后合的笑我这种游泳方法,说:“孩子,你这种游泳方式真‘特殊’。”我也笑了。

我终于学会游泳。

学游泳,让我不仅领略了克服困难获得成功的喜悦,还让我得到了一个道理:要勇于尝试,做什么事情都要坚持不懈,持之以恒。

游泳保证书范文怎么写篇九

今天天气晴朗,风和日丽,妈妈带我我游泳池学游泳。

一开始我不敢下水游,妈妈和蔼可亲地说:“如果你学会了游泳以后,想游多远都行,学会了游泳对自己很有用的,加油啊!”我听了这番话后,觉得自己充满了力量,立刻下水准备学习游泳了。

教练开始教游泳了:“先把手扒在水池边,脚在水里游。练好了脚法,再练手法。这是蛙式。”话音刚落,我就想:蛙式,不就是青蛙游水的方式吗?一问教练,教练回答:“对啊,你真聪明啊。”我记住了教练的话,认真地学习,不停地练习,练完了就要试。一开始,我力不够,慢慢入下沉,喝了两口水,立刻上岸,妈妈就我上岸就问:“为什么不游了呀?”我说:“我喝了两口水啊。”妈妈说:“喝了一两口水没关系,我以前学游泳也喝过水了。每个学游泳的人都会喝水的。多练习,你很快就会游泳了。”

听了妈妈的话,我又再次下水游了。我越游越起劲,越游越开心,我坚信,我很快就会游泳了。只要有信心,坚持到底,就一定会成功的。

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