2023年海口游心得体会和感想(精选10篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中的得失、收获和感悟的总结和概括。我们可以从自身的经验和感悟入手，以真实的情感打动读者。小编从各个领域搜集了一些优秀的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。

海口游心得体会和感想篇一

海口是我国南部的一个风景优美的城市，拥有得天独厚的自然条件。我最近去了海口旅游，留下了深刻的印象。本文将探讨海口游的体验和感受。

第二段：景点推荐。

海口有许多著名的景点，如大小洞天、骑楼老街、海南热带野生动植物园等。我的首选是大小洞天。在那里，我看到了奇妙的岩洞、壮观的瀑布和清澈的湖泊，这里简直是一个神秘的世界。骑楼老街是一个可以感受当地人文化的好地方。这里有美食和纪念品可以购买。海南热带野生动植物园则是一个天然动物园，有各种各样的动物和植物，令人大开眼界。

第三段：美食推荐。

海口的美食也是非常值得一试。首推海鲜，如龙虾、螃蟹、海参等。这些海鲜新鲜可口，让人流连忘返。此外，椰子饭也是海口的一道特色美食，它是用椰子和米饭一起蒸出来的，口感清香可口，在当地很受欢迎。糖葫芦也是一种海口的传统小吃，非常适合放松一下紧绷的神经。

第四段：体验感受。

海口的空气非常清新，天空湛蓝，风景优美，这使得我非常放松和愉悦。在海口的旅游过程中，我也结交了很多当地的朋友，和他们一起品尝美食，欣赏风景，这也是一种宝贵的体验。此外，去海口旅游还可以了解到当地的文化和历史，这让我更加了解到中国的多样性和文化。

第五段：总结。

总的来说，海口是一个非常美丽的城市，旅游体验也非常好。这里有丰富的景点和美食，并且空气清新，风景优美，这让人感到非常放松。海口的旅游体验也让我更好地理解了中国的文化和历史，这是一次非常值得的旅行。

海口游心得体会和感想篇二

海口是海南省的省会城市，也是海南岛最大的城市。海口毗邻南海，是一座美丽的海滨城市。游海口，可以感受到海南的热带气息和海南民俗文化，更能体会到海口人民的淳朴和友善。我在游海口的旅程中，有了许多的心得体会。

第一段：海口的美丽。

游海口必须体验的，就是人民公园。公园里有热带植物园，还有湖泊、花坛、人工喷泉等景观。沿着公园内的路走，可以看到如画的风景和美丽的建筑。这些建筑以海南文化特色为主题，建筑风格独特，给游客带来了一种新鲜的感受。另外，还有美丽的滨海长廊和海南博物馆。在这里，可以体验到海南的文化和自然环境。

第二段：地地道道海南文化。

海南是一个充满了浓郁的民俗文化的地区。在游海口的过程中，我深深的感受到了这种地方特有的味道。在美食方面，海南的椰子鸡是必尝的，其独特的烹饪方式和鲜美的味道让我流连忘返。另外，海南的黎苗族文化也是独特的，其特有的珠串、斗笠、竹楼等民俗风情深深地吸引了我。

第三段：友善淳朴的海口人民。

在游海口的过程中，我结识了很多海口人民。这些人民淳朴、热情、友善，用他们的热情打动了我。无论是在购物中心、街头巷尾还是在餐厅里，身处何处，我都感受到了友善的氛围。和当地人民的沟通交流，让我了解了他们世代相传的信仰和文化，也为我这次旅行增添了许多充实的内容。

第四段：商业化程度不高的海口市区。

相较于人民公园等旅游景区，海口市中心相对来说是一个较为平凡的地方。浓郁的地方特色和海口人民的淳朴友善与该地区不同，这里既没有太多的彩灯烟花，也没有太过炽热的气氛，但也正是这种地方独有的特点，让人足够放松，享受选择式的自由。

第五段：小众玩法。

在这里，小众玩法有很多选择。海口著名享誉世界的热带雨林天堂--分界洲岛，是我这次旅行的一个小亮点。在这里，一望无际的大海，茂密的森林和特有的地形独特美景，让我不仅感受到了热带风情，也学到了很多自然知识。另外，在美食方面，海口的海鲜也是一大特色，在这里可以品尝到各种新鲜的海鲜，令人难忘。

总的来说，海口是一个充满了浓郁的海南文化和地方特色的城市，也是一个适合慢慢游玩的地方。在这里，可以感受到海南的热带气息和海南民俗文化，更能体会到海口人民的淳朴和友善。来到这里，游客们可以在海口市中心放松身心，也可以去人民公园等旅游景区游览一番。总之，游海口的旅程，是一个令人难忘的经历。

海口游心得体会和感想篇三

海南岛是中国的一颗璀璨明珠，拥有优美的自然风光、丰富的文化底蕴和独特的饮食文化，旅游资源十分丰富。而海口作为海南省的省会城市更是吸引了无数游客前来旅游。在这里，我度过了一个难忘的假期，收获了丰富的旅游经验和感悟。下面，我将分享我的海口游心得体会。

第一段：美丽的亚龙湾。

亚龙湾是海南最美的海湾之一，坐落在三亚市海棠区东南约28公里处。我坐上了旅游车走了约一个半小时才来到亚龙湾，但一看到那碧蓝的海水和细腻的沙滩，我就觉得这一路来的辛苦都值得了。在亚龙湾，我沉浸在梦幻般的蓝色世界，享受着阳光、海浪和浪漫的海滩，彻底放松了身心。此外，我还参观了火山岩公园和亚龙湾热带天堂森林公园，领略了这里的自然美景。

第二段：古老而现代的海南民俗文化村。

海南民俗文化村，位于海南省海口市秀英区滨海大道海秀中路东段拐岭路南侧，是一个集海南传统文化、生态旅游和休闲观光于一体的综合性旅游景区。这里有古代海南民居、传统手工艺制作、村民生活风情等展览，也有殖民地建筑、游乐园、酒店等顶级休闲配套设施。在这里，我感受到了海南深厚的文化氛围，看到了古老而富有现代感的文化，感受到了海南人热情好客的待客之道。

第三段：给人以灵感的骑楼文化街。

骑楼文化街位于海口市龙华区。这里有一排排保存完好的骑楼式建筑，建筑风格多样，古朴而典雅。在这里拍照留影，感受了海口独特的文化氛围，也看到了当地人民坚持传统文化的品质，给我留下了深刻印象。在这里，我还品尝到了海口当地的美食，比如海南牛肉粉，非常美味，给我留下了难忘的味蕾记忆。

第四段：特色的美食文化。

海口的美食文化举世闻名，有椰子鸡、海南粉、椰花饭等独特的美食。我在海口游玩期间，尝试了这些当地特色美食，感受到了浓郁的海南风味，让我流连忘返。其中，椰子鸡是我印象最深刻的美食之一，味美而不腻，值得一试。

第五段：各具特色的旅游景区。

除了以上的景点之外，海口还有许多各具特色的旅游景区，比如蓝洞岛、南海观音、明珠湾、热带野生动物园等。这些景点各具特色，都值得前来一游。在旅行中不断体验和探索不同的风情，让我对海口的旅游资源更为期待。

总之，海口是一个富有魅力的城市，拥有美丽的自然风景、独特的文化、美味的食物和丰富的旅游资源。我通过这次旅游，不仅欣赏到了海口美丽的海滩，还体验了当地的传统文化和特色美食，收获了人生难忘的经历和感悟。我深深地爱上了这个美好的城市，也期待着再度来临。

海口游心得体会和感想篇四

作为中国南方的一座美丽海滨城市，海口无疑是一个值得一游的好去处。我最近有幸到这个城市旅游，非常感谢这个机会，让我与这座城市更亲近，更深入地了解这个美丽而古老的城市。在我的旅游中，我发现了许多海口之美，下面我将为大家分享我的心得和体会。

第一段：初次见海口——流连忘返的美丽日落。

当我第一次看到海口的时候，我的心情是无法描述的。我被眼前的美景震撼了。这座城市的夕阳整个城市染成了金色，天空和海洋则变成了紫色和橙色。我和我的朋友们在海滩边漫步，沉淀我们旅途中的感受，享受着海风的轻吻。伴随着夕阳的余辉，我们度过了一段美好的时光。

第二段：感受海口——参观文化古迹。

在参观海口的著名文化古迹时，我感受到了这座城市悠久而丰富的历史文化底蕴。在海南历史博物馆，我了解到了有关这个地区早期历史的一些事实，包括对汉唐文化和岛内少数民族文化的真实记录。国家重点文化名城——琼州古城，是我非常喜欢的一座城市，这里保存了很多民间文艺和手工制品，在这里，我看到了许多地道的南海风情。

第三段：探索海口——品尝当地美食。

海南的美食是许多人津津乐道的，毕竟是南方一个美食之都。当我在这里的餐馆品尝了椰子饭、海鲜、椰子糕点和烧烤时，我真正体会到当地食品的风味与魅力。不仅如此，我还发现海南本地的水果和蜜粉是如此的美味和新鲜，让我无法抵挡。

第四段：休闲海口——享受亲近自然的乐趣。

我在海口总探索了很多大型公园。七仙岭国家森林公园让我惊喜地发现了一个绝美风景，南山寺让我感受到了一份宁静与静谧。此外，我还来到了著名的大小洞天，那里又是另一个美丽的天堂。在这里的宽敞广场和平静湖泊边，都是不错的选择，可以散心和放松。

第五段：离开海口——壮丽的海南印象。

我的旅行即将到尽头，但我对海口的感触和印象都是深刻的。美丽的景色、丰富的文化、美味的食物和清新的空气都让我难以忘怀。这次旅行不仅让我亲近了海口，还让我认识了很多新的朋友。我感谢这个城市以及它的人民给我的美好体验和热情款待。

总之，海口是一个让人们在南海温暖的拥抱下获得安慰和放松的城市。它有着丰厚的文化积淀、独具特色的自然美景和美味的当地美食。我相信我的这次旅行会留下深刻的回忆，也会让我更亲近这个美丽的城市。

海口游心得体会和感想篇五

第一段：引言（150字）。

海口，这座位于海南岛南端的城市，以其独特的地理位置和丰富多样的旅游资源吸引着数以百万计的游客。我有幸在最近的一次旅行中亲身体验了海口的风情。这次游览不仅让我享受到了美丽的自然风光，还让我深刻体会到了海口人民的热情好客和独特的岛屿文化。

第二段：自然风光的壮丽（250字）。

海口以其壮丽的自然风光而著名。首先是海南岛的热带雨林，它们让我仿佛置身于一个神秘的绿色宝地。在参观东山岭热带雨林时，我被深深吸引。悠长的木板路、藤蔓悬挂的大树、树上的猴子，每一处景色都让我流连忘返。此外，到访观澜湖，这片以更加宽广的水域为主题的景区给我留下了深刻的印象。湖水湛蓝，水面上热带植物的倒影如飞碟丰富了这片湖区的颜色。

第三段：海口人民的热情好客（250字）。

除了自然风光，海口人民的热情好客也给我留下了深刻的印象。在游览海口市区时，我遇到了一位把手捧出一盆盆蜜糖送给游客尝尝的杨阿姨。她告诉我这是海口老街上的传统风俗，每年都有很多村民用心制作这个令人陶醉的蜜糖。还有在我游览东海岸时，一位中年妇女看我在纳闷如何乘坐公交车，主动告诉我站台和公交车的起点终点，并热情地跟我交流起了当地的风土人情。这些亲切热情的瞬间让我感到无比温暖。

第四段：岛屿文化的独特魅力（250字）。

海口作为海南岛的首府，拥有着独特的岛屿文化。无论是琼剧、槟榔文化还是海南特色美食，都展示了海口作为岛屿城市的独特魅力。在中山路上，我欣赏到了琼剧表演，那脸谱艳丽、动作优美的演员给我留下了深刻的印象。而在当地的市集中，我品尝到了花雕鸡、海鲜等地道的海南美食。这些文化的独特魅力让我对海口产生了深深的向往。

第五段：总结（400字）。

海口的壮丽自然风光、热情好客的海口人民和独特的岛屿文化，给我留下了难以忘怀的回忆。这次的游览让我真正感受到了大自然的魅力，并且让我了解了海口人民对待游客的热情和友好。岛屿文化的独特魅力更深深地吸引了我。对于我来说，海口已经成为了一个旅游胜地，我期待着再次回到这个美丽而迷人的城市。通过这次游览，我也深深地体会到了旅游的意义，它不仅是享受美好风景和风土人情的机会，还是让我们在不同的文化中互相交流、互相了解的平台。这次游览对我而言是一次真正有意义、难忘的体验。

海口游心得体会和感想篇六

近期，海南省海口市出现了疫情爆发，给人们的生活带来了一定的影响。通过这段时间的经历和观察，我深深地体会到了这次疫情对我们的教训和启示，也对海口市政府和全体市民在疫情防控中所展现出的坚定信念和团结精神深感敬佩。

首先，这次疫情让我们明白了守望相助的重要性。在疫情暴发的初期，局部社区成为了重灾区。然而，在政府的积极干预和全体市民的配合下，我们见证了一个又一个社区逐渐恢复活力的过程。无论是在封控期间的小区物资分发，还是平时的邻里关怀，人们都发扬了“一方有难，八方支援”的精神。这种团结合作的力量让我深深感叹，也让我明白了在困难面前团结一致的重要性。

其次，疫情使我们意识到了个人卫生习惯的重要性。疫情的爆发让我们再次意识到，个人的卫生习惯对于预防疾病的重要性。在这次疫情中，我看到了许多人积极采取防护措施，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等。这让我意识到，只有每个人都保持良好的卫生习惯，才能有效地阻止疫情传播，保护自己和他人的健康。

再次，疫情让我们对专业知识产生了更高的重视。在这次疫情中，我们看到了大量的防疫专家和医护人员全力投入到疫情防控的工作中。他们用自己的智慧和努力保护了人民的生命安全。这让我明白到，积累专业知识是非常重要的，它能让我们在危机时刻能够做出正确的判断和行动。这也提醒着我们，要持续学习并掌握相关知识，以便应对未来可能出现的突发事件。

最后，这次疫情使我们重新认识到了珍惜生活的重要性。在疫情期间，许多人不得不在家中隔离、无法正常上班。这段时间的困扰让我们明白了生活的可贵和自由的珍贵。疫情过后，我们重新回归正常的生活，我们更加珍惜我们所拥有的一切。无论是与亲友团聚，还是外出旅游，我们都会倍加珍惜和感恩。同时，这段时间也让我们认识到健康的重要性，只有拥有良好的身体和心理才能真正享受生活的美好。

总结起来，海口疫情让我们认识到了团结合作的重要性，个人卫生习惯的重要性，专业知识的重要性，以及珍惜生活的重要性。这些都是我们在疫情防控中得到的宝贵经验和启示。未来，我们应该更加注重健康、加强团结、学习专业知识，让我们的生活更加美好。同时，也要对政府和医护人员的付出表示敬意，要保持警惕，做好自己在防疫工作中的责任。只有这样，我们才能更好地应对未来可能出现的挑战，保护自己和他人的安全和健康。

海口游心得体会和感想篇七

近日，我有幸前往海南省海口市旅游，领略了这座城市的独特风光与人文气息，游览了许多景点，感受到了不同的文化，增长了许多见识，深深地感受到了这座城市的独特魅力。下面，我将就我的游海口之行进行一次回顾与总结，分享一下我的心得与体会。

第一段：初到海口的感受。

海口，温暖潮湿的气息扑面而来，明媚的阳光照耀着这座城市，江河与海洋交汇交融，风景优美。刚来到海口，就被那盘旋在海口市区中心的美丽海湾——琼岛大桥所吸引，那座如一条龙蜿蜒伸向海中的钢筋巨龙，凭栏远眺，海天一景，美不胜收。

第二段：追寻文化的那条路。

作为中国历史悠久的城市，海口拥有许多古老的文化传承，深深吸引着我去探访这座城市的文化内涵。其中一个最让我着迷的景点就是海口市民族博物馆。这个位于海口市区内的博物馆，集藏海南各民族之文化艺术品和实物，展览陈列诸多海南特色非物质文化遗产。在这个博物馆里，我了解到了许多海南地区的历史与文化，让我对海口深深产生了种亲切感。

第三段：海鲜美食之旅。

作为一个旅游城市，流连于海口各处，当然少不了品尝海鲜美食的时候了。汇聚于海口的各种鲜美海鲜、热情好客的海南人民为我提供了一次难以忘记的味蕾之旅。唯一让我有些遗憾的是，由于时间过于紧凑，我只尝试了海口市鱼市场的美味海鲜，而其他美食机会则被我错过了。

第四段：自然风光之约。

除了历史文化与美食之外，海口也以其自然风光吸引了我这个游客。在此短暂的旅程中，我参观了较为著名的凤凰岭热带雨林、大小洞天、南海观音等景区。尤其凤凰岭热带雨林，一词“热带雨林”勾起了我自幼对于自然环境的向往。这里的原生态热带雨林以及数个陌生动植物让我大开眼界，并感慨自然界的伟大。

第五段：海口之行的思考。

总的来讲，这次海口之行让我获得了许多有价值的经验。短暂而精彩的旅途，让我深刻体会到了海口的独特魅力，感受到了那里人民对于旅游业的热情与投入。虽然这次的游玩之旅有遗憾和不足，但从中更加明确了我想要寻觅的东西。此次之行的收获，就是在接下来的游玩旅行中让我更加志在必得，呈现出更好的自我。

以上便是我在海口旅游时的所见所想，思维的碰撞，视觉的欣赏、味蕾的升华，更让我感受到生活的美好。海口，值得一去。

海口游心得体会和感想篇八

人生经历中的每一个阶段都需要不断地学习和提升自己。在当今竞争激烈的社会中，求职者需要具有较高的学历和技能，才能在职场中获得更好的机会和待遇。为此，我选择了去海口参加了一次培训，以下是我的心得体会。

第一段：选课的规划与准备。

在报名之前，我选择了一些知名的培训机构进行咨询，了解自己需要学习和进修的方向和目标，因为选择对的培训机构，能够提供个人所需的课程、资料和老师，培养自己的知识和专业技能，并提高个人的职业竞争力。在和多家机构进行比较后，我选择了最符合自己实际需求的培训机构。在保证培训内容和质量的同时，我将自己的专业知识和实践经验结合进去，使得培训内容更实用和贴近自己的职业要求。

第二段：课程内容的体会。

在参加培训的过程中，我发现其课程内容丰富多彩，涵盖了各个方面。课程内容由基础课程到进阶课程各种类型都齐全，对我现有知识的补充非常有用。同时，由于这些课程内容来自各个行业的专家讲师，能够获得不同领域的学术观念和现实操作经验，这对我的职业成长帮助很大。此外，还可以与其他参与者进行交流和分享心得，增进学习效果和鼓舞自己的学习热情。

第三段：老师的教学和帮助。

在培训中，我特别感慨的是老师的教授和帮助。老师掌握着丰富的知识和宝贵的经验，能够帮助我们克服自己的问题和困难。讲解方式简洁生动、内容清晰易懂，因而能够有针对性地解答我们的疑惑和问题。老师还能够以自身的经验和案例，加强我们的内在驱动力，鼓舞同学们的学习热情和调动我们的积极性，这对于从业者来说是无法取代的。

第四段：培训带来的收益。

培训带来的收益不仅是丰富的知识和技能，更是人生的体验和成长。通过参加培训，我认识到自己的不足、了解了市场上的行业动态和现状，更为重要的是提高了职场竞争力，从而有更多和更好的机会，也学会了如何规划个人的职业生涯，为自己未来的发展打下一个坚实的基础。

第五段：建立学习目标并不断发掘潜力。

经过这次培训，我认识到一个人的成长和进步需要不断学习和提升。应该重新审视自己的知识和经验，建立长远的学习目标，并且不断发掘自身的潜力。特别是在当前竞争激烈的社会，不能满足于自己现状，在现有知识结构的基础上，要持续学习和精进，适应市场的需求和变化，才能在工作中获得更多的机会和瞬息万变的职业成长。

总结：这次海口培训让我更加意识到自身知识、经验和潜力的重要性，启发了我以更为积极的态度投入到今后的工作和学习中，提升自己的竞争力，并且为自己的职业发展打下一个坚实的基础。

海口游心得体会和感想篇九

第一段：引言（200字）。

海口剑心是一种古老而又优雅的武术形式，它源于古代中国，代表了中国武术的精髓。我曾有幸学习海口剑心，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对海口剑心的理解和个人体会。

第二段：技术特点（200字）。

海口剑心注重剑道的精神和技术的完美结合。它强调剑术的灵活性和剑客的专注力。学习海口剑心需要长时间的修炼和不断的磨练。通过正确的刀法和身体协调，剑手可以在剑道中达到完美的和谐。这种剑术的技术特点使我深深着迷，也让我学会了专注和耐心。

第三段：心态修炼（200字）。

在学习海口剑心的过程中，我逐渐认识到心态在剑道中的重要性。海口剑心注重内外兼修，通过修炼心态达到身心的和谐。在剑道的舞台上，修炼者必须保持冷静、集中和审慎。只有在这种平和而清醒的状态下，才能做出准确的动作和迅速的反应。通过剑道的修炼，我的意志力和决心得到了锻炼，使我在现实生活中更加坚定和自信。

第四段：身心修养（200字）。

剑道不仅仅是一种身体上的锻炼，它也是一种心灵的寄托。通过剑道的长年修炼，我发现它对身心健康的益处。剑道锻炼了我的体力和机敏的反应能力，同时也提高了我的集中力和耐力。剑道可使人体悟到健康的重要性，并在修炼中推动我们建立良好的生活习惯。另外，剑道还教会了我尊重和谦逊，使我在与他人交往时更加礼貌和宽容。

第五段：生活启示（200字）。

学习海口剑心不仅仅是为了掌握一种武术技巧，更是一种对生活的启示。剑道的核心价值观是勇气、正直和谦虚。在现实生活中，我意识到这些价值观是多么重要。勇气使我们能够勇往直前，克服困难；正直使我们能够坚持原则并做出正确的决策；谦虚使我们保持谦逊和尊重他人。这些品质成为我生活中的指南针，使我成为一个更好的人。

总结（200字）。

学习海口剑心是我的一次宝贵的人生经历。它不仅教会了我剑术的技巧，更重要的是给予了我成长和改变的机会。通过海口剑心，我学会了专注、耐心和谦逊，同时也培养了勇气、正直和集中力。这种传统武术不仅仅是一种体育运动或技术技巧，更是一种思想和生活的态度。海口剑心不仅使我变得更强壮，更使我成为一个更有智慧和勇气面对生活挑战的人。

海口游心得体会和感想篇十

作为海南省的省会城市，海口是一个旅游胜地，吸引了大量的国内外游客。你是否曾经去过海口旅游，是否有过自己的心得体会呢？本文将从五个方面分享海口游的体验，希望能对你的旅游计划有所帮助。

第一段：海口的美食。

海口是一个极具特色的美食城市，这里有很多有名的美食。首先，海口当地的椰子鸡必须尝一尝。这道菜品通常是用在海南岛生长的矮小、爱吃椰子的鸡类做成的。肉质鲜美、香气扑鼻。同时，海南粉和文昌鸡也是不容错过的美食。

第二段：海口的自然风光。

海口是一个充满自然风光的城市，这里有很多美景可以欣赏。海口的沙滩和海岸线是这里最著名的景观，你可以在这里放松身心，尽情享受迷人的海景。此外，海口还有很多公园和景区，比如东寨港公园、观澜湖景区等等。这些地方也不容错过。

第三段：海口的文化和历史。

海口不仅有着令人惊叹的自然风光，也有着丰富的文化和历史。你可以在这里欣赏闻名中外的岛屿建筑群，感受海南岛独特的文化魅力。还可以走进海口博物馆了解海南岛的历史、文化，随时随地领略海口的文化魅力。

第四段：海口的购物。

无论你喜欢什么类型的购物，海口都可以满足你的需求。如果你喜欢购买手工艺品，那么你可以前往琼海市的“海南风情”购物中心了解海南岛的手工艺品文化。如果你想购买国际名牌，那么你可以前往海南国际旅游消费中心等大型购物中心购物。

第五段：海口的住宿。

如果你计划在海口停留几天，你要选择一家舒适的住宿。海口有很多酒店、旅馆等住宿选择，但是选择适合自己的住宿是非常重要的。需要提前做好住宿预订，在网络上查看评论及住宿的设施、服务等相关信息。在海口的住宿体验，也是有待你去发现的。

总结：

在海口旅游，尝试当地的美食、欣赏自然风光、了解文化历史、购物住宿等方面，可以帮助你更好地感受海口的魅力。希望这篇文章能够给你提供一些参考和帮助，让你在海口度过一段难忘的旅程。