自控实验心得体会实用 自控原理实验心得体会(3篇)
- 上传日期:2023-01-09 19:04:50 |
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心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
关于自控实验心得体会实用一
几天后从同事那里拿到这本纸质书,周日躺在床上复习章内总结时,双眼困涩,毫无精神,无疑熬夜所致。
彼时我对这个一次次脱离理智有序的自我厌恶起来,他没有给我带来快乐,而带来第二天的失望和沮丧。我明白了一句话,放纵自己并不会带来快乐,反而自律会才会带来自由。
你想熬夜吗,你肯定是不想的,但仍然晚睡;你不想拖延,但还是截止时间才做事情;你想健身运动,但仍然在家懒惰颓废。种种迹象表明你的身体在失控。你思想的自由,遭遇到了身体的藐视。
于是,我决定不能再让身体为所欲为了,也要让他吃点“苦头”。
自控的意义不正是于此吗,和及时享乐的自然属性斗争,追求志存高远的品质。自律带来自由,身心合一应该才是优秀的生命体验。
立个flag吧,即使可能逃不过真香定律。
关于自控实验心得体会实用二
暑假里,我读完了胡小闹之《做个有自控力的小孩》。这本书主要讲了胡小闹正面临着一个巨大的诱惑——网络游戏。为了游戏升级,他骗过父母,也骗过老师,甚至不惜通宵打游戏。最终被父母送到训练营改造,在教官的训练下,他成长为一个有自控力的小孩。
读了这个故事,我觉得自控力十分重要。平时,我就做的不太好,瞧,又到了写作业的时间。
“杨安琪,该写作业了!”妈妈喊道。
“让我再玩会儿!”我回答。
五分钟过去了,十分钟过去了,我还在玩儿。
妈妈终于生气了,大声问:“你准备什么时候写作业?”
我不情愿地放下玩具,慢吞吞地走进屋里写作业。
这是,妈妈还在唠叨:“你都多大了,怎么还一点自控力也没有呢!”
我心想:不就是慢了点儿嘛,有什么大不了的……
现在,我明白了做人要有自控力。作为一名小学生,学习是我的工作,应该控制自己的娱乐时间。
就像书里说的“管住自己等于赢得未来”。我认为这句话十分正确,因为那些小时候管得住自己的孩子,长大后大多取得了不错的成就,而那些管不住自己的孩子,长大生活一团糟。
为了未来,我要做个有自控力的小孩!
关于自控实验心得体会实用三
本书分为九章,每一章都讲述了一个中心概念和它背后的科学原理,以及如何将它应用到你的目标上,并在每一小节的最后提出了自控力训练的具体方法。为我们提供了清晰的框架,讲述了什么是意志力,意志力如何发生作用,以及为何意志力如此重要……
这本书教会了我如何很好的控制自己的情绪,并给与自己积极的心理暗示,以及如何展现自己得体的自我形象和好习惯的培养和养成。
这本书上面说的这13种小习惯我觉得对我非常的有益:
(1)节制。食不过饱,饮酒不醉。
(2)寡言。言必于人于己有益。避免无益的聊天。
(3)生活秩序。每样东西都放到该放的位置,每件日常事务都要安排一定的时间去做。
(4)决心。当做必做,决心要做的事应坚持不懈。
(5)俭朴。用钱必须于人于己有益,换言之切忌浪费。
(6)勤勉。不浪费时间,每时每刻做有用的事,戒掉一切不必要的行动。
(7)诚恳。不欺骗人,思想要纯洁公正,说话也要如此。
(8)公正。不做损人利己的事,不要忘记履行对人有益又是你应尽的义务。
(9)适度。避免极端,人若给你应得的惩罚,你当容忍之。
(10)清洁。身体,衣服和住所力求清洁。
(11)镇静。勿因小事和一些不可避免的事而惊慌失措。
(12)贞洁。不常举行房事,切戒房事过度。
(13)谦虚。效仿耶稣和苏格拉底。
我想这十三个习惯将让我受益终生,我也会时时刻刻检查自己,严格遵守争取做更好的自己,做自己情绪的控制者,命运的主宰者。
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