2023年交流谈话心得体会和感想(优质11篇)

通过写心得体会，我们可以在反思的基础上找到问题的症结，并提出相应的解决方案。写心得体会时，要注重结尾的总结和展望，给读者留下一个深思熟虑的印象。阅读这些心得体会范文可以让我们更好地理解总结的重要性和技巧。

交流谈话心得体会和感想篇一

近期，俄罗斯总统普京的一系列讲话引起了广泛的关注和热议。他在讲话中提到了许多国际形势、经济发展、科技创新等重要议题，给人们带来了很多启发和思考。在这次谈话中，我深刻感受到普京作为一名政治家的睿智和胸怀。通过他的发言，我得到了诸多的感悟和体会。

首先，普京在谈话中积极回应了国际形势的变化。他强调合作与对话是解决争端和冲突的最好方式。这使我深思，凡事都应追求和平与合作，只有团结一心，才能应对世界上各种各样的挑战。作为一个国家的领导者，普京的这种态度告诉我们，要学会倾听，尊重别人的声音，并共同制定解决问题的方案。

其次，普京在谈话中提到了俄罗斯的经济发展。他强调了创新和技术的重要性，认为只有积极投资科技领域，才能在全球竞争中立于不败之地。这给予了我很多启示。现代社会进步迅猛，只有不断掌握和应用最新的科技成果，才能跟上时代的步伐。我们每个人都应该明确自己的发展方向并努力提高自己的科技水平，这样才能在激烈竞争的社会中立于不败之地。

第三，普京在谈话中提到了国家文化的保护和传承。他强调了文化自信和文化多元性的重要性，认为唯有传承文化，才能保持国家的独特性。这使我对文化保护有了更深刻的认识。文化是一个国家的灵魂和精神支柱，只有传承和保护好传统文化，才能使国家在多元化的世界中立于不败之地。作为中国人，我更加自豪和自信地感受到了中华文化的博大精深，也更加意识到自己的文化责任。

第四，普京在谈话中提到了环境保护的重要性。他强调了可持续发展和生态环境的维护，认为只有保护好环境，才能让子孙后代有美好的未来。这使我对环境保护有了更深的思考。我们当前面临着严重的环境问题，只有积极参与环保事业，才能实现人类的可持续发展。每个人都应该养成环保的习惯，从自身做起，为保护地球家园做出自己的贡献。

最后，在这次普京的谈话中，我还深刻感受到了他对于人民的关心和责任意识。他强调了人民的利益至上和人民生活的改善，认为政府的首要任务就是为人民谋福祉。这使我更加清晰地认识到，政府和人民之间应该保持良好的互动和沟通，只有政府真正为人民谋福祉，人民的生活质量才能得到提高。

总之，通过这次普京的谈话，我对于国际形势、科技创新、文化保护、环境保护和政府责任有了更加深刻的理解。普京的胸怀和智慧给我留下了深刻的印象，我将会继续关注他的言行，并将这些想法和感悟融入到我的生活和工作之中，做出更积极的改变和贡献。

交流谈话心得体会和感想篇二

参加这次的大学生党员谈话，却让我学习到了很多这么多年来都没有学习到的东西，我很珍惜这次机会，我也希望通过这个培训我可以更快的成长，在此分享。

心得体会。

作为中国共产党员，我们每个人都应该时刻坚持与时俱进，时刻要求欧自己不断的成长，在错误中吸取教训，在优秀的人和事件中去吸收精华，在不断的完善中找到作为一名合格的共产党员的价值取向和人格定位，只有这样才能不断的实现超越，实现成长，才能更好的为身边的人服务。

支部安排的每一次谈话都给了我很大的收获和感想，这次谈话是在不同的时期所针对不同的时间的一次深刻交流，让我在不同角度分析问题的同时也吸收了别人的观点和意见，为更好的学习和工作带来动力。

首先，通过与计算机科学系党支部书记李老师的交流，我明白了作为一名党员真正的责任，在走向工作岗位，在面对即将毕业的我们所要面对的实际问题和应该以怎样的心态去面对以后的工作和生活，给了我很大的启发，在这个过程中我们学到了什么才是一个勇敢者该承担的责任，我们该通过怎样的方式去激励自己不断的向未知的前方去生活。当然通过和李老师的交流我也发现自己在某些方面的不足，在进入社会的前夕我们该更加完善自己去面对挑战。

其次，在与党员的交流中，我了解每个人有不同的价值观和世界观，但党员的政治立场和想法却都是一样的，信仰和共产主义目标是一样的，不同的角色却有同一个梦想，就是在逐渐晚上自己的基础上去影响身边的每一个中国人，去改变身边的每一个麻木的思想，只有这样才能更好的为祖国的繁荣强盛做贡献。他们也是很优秀的人，所以我在他们身上学到很多我身上所欠缺的东西，这是我很大的收获。

最后，是何身边人的一个深入的交流，和一个毕业生交流就业问题，也给我很大的感触，走向社会真的不容易，我们在很多方面还很欠缺，社会是一个复杂的群体组合，我们要想很好的适应这种生活，还有很长的路要走，要去努力，才能在今后的工作中有所成长。通过和他交流真的看到了很多我们应该正视的问题，希望我们更加坚强;当然和大一个学弟的交流也给了我很多想法，就是关于价值观的问题，90后的确思想很开放，创新意识也很强烈，他们都是很优秀的一批青年，只是需要很好的雕琢才能发挥更耀眼的光芒。希望他们在大学有本质的成长飞跃，认真面对自己的杠杆开始的大学生活。

这次交流是大学生涯的最后一次平凡而单纯的沟通，也许走向社会我们面对的不再是人与人的坦诚相待，所以我很珍惜也感触很深，我想不管以后怎样我们都要在以后的人生道路上不断的与人交流，因为只有交流才能有所变动，才能有所成长，才能在社会主义道路上勇往直前。

今天当再回过头看以前所经历的，会发现我们每走的一步，无论是简单还是困难，你会觉得那是一种收获，一种只有自己经历了才会明白其中道理的收获。

想到“答辩”，谁又会想到那个时候自己会很顺利地走过去呢?想到和老师谈话，谁又会想到老师是否会考到你呢?而这一切当你走过去了，再去想时，你会发现，其实很多事情并没那么复杂，只要每一步你都用心的在走着，不论结果会怎样，你都会无悔。

谈到“答辩”之后的心情，说真的我显得比较淡定，无喜无忧，因为那些题目我不是背下来的，而是每一个题我都有自己的见解，然后有去猜测老师的心理，老师针对我的回答，会如何来向我提问，虽然“答辩”的时候自己回答的也并不尽人意，但是那时我一点都不紧张，只有微笑，因为我想，老师不论是肯定我还是否定我，最起码微笑没错。“答辩”完之后我发现自己还存在着很多的不足，因为我还有很多名著没看，所以当老师问我《呐喊》小说集里除了学过的几篇课文外，我还看过哪些时，才发现，在我大脑里储存的只有学过的那几篇课文，说来说去仅有那几篇。我只记得六篇，而我没学过的，或者说我看了也许还不记得的有八篇。所以当时我想，老师不论是肯定我还是否定我，我都是一种感激。有些东西的确是我所欠缺的，而老师刚好提醒了我。我所在大学的时间还有一段时间，而这段时间我知道除了学习之外，还有一些知识是需要我去了解的抑或弥补。

当得知“答辩”通过时，说真的我很开心，因为你会有一种感觉那就是你所做的似乎有人在看着。你所付出的也许并不是想要别人回报你什么，只要有一种肯定它就是有意义的。接下来为成为一名真正的预备党员，所准备一切都比较简单，唯一会感觉有点点紧张的就是找联系老师谈话。也许我们想过找我们谈话的老师要是我们熟悉的老师就好，因为我们就不会紧张，而老师也了解我们，谈话就没那么复杂。可是天下又怎么会有那么简单的事呢，什么都让你那么轻易地走过，那还有意义吗?当知道谈话的副院长黄老师时，其实说真的我的心里有点忐忑，但更多的是一种开心，因为我还没见过院长呢?能和院长谈话该是一件多么有意义的事啊。当联系好老师，去谈话时，很开心，想想不论老师聊什么那都是很棒的事。说真的老师很亲切，谈话并没那么复杂，我们讲了很多，说真的至今我仍记得当时我说了什么，老师说了什么。有一点我想有些东西是永远也不会变的，例如你的入党动机，也许不同的时候说，词汇的组织变了，但它的内在意思是永远都不会变的，如果说有变化，那只能说明你的入党动机太过于微观，缺乏宏观，抑或你压根就没真正把党放在心底。很自然你为什么要入党，你自己都不清楚，你只是为了满足自己的一种欲望，却缺乏真心。也许现在我们还不够优秀或者离一名党员还有一些距离，但我们始终别忘了，曾经我们走进这个组织时我们的承诺，我们宣读。

入党志愿书。

时我们入党的那种激情与热情。还有一点就是我们每个党员抑或还没成为党员的必须知道的，就是我们的权利与义务是什么?当谈话老师说到这一点时，其实我很惭愧，因为那权利与义务各八点我并不了解，也许曾经读过，但我并没细细去思考，知道得很肤浅。

谈“心得体会”其实如果让我说，我能说很多，但是即便再多，只有经历过才真的懂得并记忆深刻。我只能说凡事不要为了应付才去做，不要为了某种私利才去做，一定要是真心，用心的去做，只要这样你的收获才是无限的，因为对你而言你所做的每一件事都是一种收获。

十一月十五日晚6:20开班仪式正式开始，流程完成了之后，由汪文汉教授给我们上了党校培训的第一堂课----校史教育。在这堂课中，我对华师这片美丽的土地有了更加深刻的了解，对华师精神有了更为全面的了解。“华师精神”的内涵是忠心至诚，博大而高雅，质朴而坚定，刚强而弘毅。华大精神是华师人的智慧结晶，是百余年来的独特创造，它是我们共同拥有的校魂，是一盏不灭的心灯。我们现在是在上大学，自然也要对“大学”有一个基本的了解，“想象力是大学存在的理由”，这是我印象最深的一句话。大学，不是一个死板学习的地方，它是思想放飞的地方，我们应该在这片青春的土地上让思想自由驰骋，变成一个更优秀的人。汪文汉老校长已逾古稀之年，仍然在努力奋斗，他说：“生命不息，工作不止。”我想，我们也应该以这位老党员为榜样，努力践行一个共产党员的基本职责。

在第二天丰富的课程中，我学习到了很多东西。首先，从生动的教学案例---党员发展大会中，我了解到了发展一名党员支部会议的基本程序，虽然在高三的时候，我们年级的党支部对我也进行了入党鉴定会，但是我注意到有一点遗漏了，那就是没有开展批评与自我批评，而这一点恰恰是非常重要的，因为这是一个人要完善自我的必由之路，只有不断指正自己的错误，自己才能做得更好。在李良明老师对青年楷模恽代英的介绍中，我深深的被这位年轻的共产党员感动了。虽然他只活了36岁，在人生中最有作为的年华中牺牲了，但他的光辉事迹，他的一腔热血将会永垂不朽。他永远活在华师人的心中，会在亿亿万万的中国人民的心中。在和平年代，或许我们不会再为革命事业奉献出我们的生命，但恽代英同志的那种对党忠诚，热爱党的精神应该成为我们的追求，它是桂子山上的英魂，激励着华师人一步步前行。

下午，我们首先进行的是“新老党员面对面”活动，一共3名老党员，薛丽莎学姐，王江学长和何慕美欧学姐，他们三位带给了我非常大的触动，他们都是可以把工作和学习协调的非常好的人，他们既是学生干部，也是学习中的佼佼者，经过大学的生活，他们蜕变成为十分自信，谈吐得体，气质优雅的人。

他们三位分别学习、学生工作、党的相关知识这3个方面为我们介绍了他们的经验，他们身上真的有很多闪光点值得我们去借鉴和学习。我们都作为恽代英党校的一员，我希望自己通过恽代英党校的学习还有自身的努力，也成为一名出色的大学生当党员。之后，我们还进行了交流活动，整个过程很热烈，通过新党员的提问以及老党员的回答，让我收获了各方面的技巧，受益匪浅。接下来，是郎东鹏教授讲的新生党员成长规划教育，其中我认为时间管理对大学生来说是最重要的，因为大学中闲暇的时间相对较多，为了时间利用效率的最大化，我们必须学会时间管理，智慧的利用时间。

晚上我们党校培训班的班主任李天保老师为我们讲解了有关党员党性修养的问题。从什么是党性修养，为什么要加强党性修养，党性修养的内容和党性修养的要求这四个方面来讲述。从这堂课中我明白了，党性是区别不同政党的鲜明标志，它是一个不断发展的范畴，有鲜明的时代特征，比如说，民主革命时期，党性就是一不怕苦，二不怕死，而到了社会主义革命时期，就变成了全心全意为人民服务。加强党性修养是发扬中华民族优良传统，建设文明和谐社会的需要，是做一名合格共产党员的必由之路，它是共产党员自身存在的价值，是对共产党员的本质改造，是加强党的建设的根本措施，也是实现党历史使命的需要。以前，我对党性是什么只有着十分模糊的概念，入党动机是纯洁但不正确，听了李天保老师的课之后，我知道我必须要加强党观念，端正入党动机，真正的从思想上入党，强化党员意识，做纯洁的共产党员，积极参加党内生活和社会实践。不辜负**党员这一称号。

短短一天的课程，却让我学习到了很多这么多年来都没有学习到的东西，我很珍惜这次机会，我也希望通过这个培训我可以更快的成长。

交流谈话心得体会和感想篇三

道路就像一幅画，上面画着整齐的指示线，路口放着红绿灯，警察叔叔们站在路中间，挥舞着手臂指挥交通，英姿飒爽，整齐规范，就像不知疲倦的机器人。在路上，到处都有许多警察在巡逻。如果发生事故或拥堵，他们可以尽快处理。

记得一年级的时候，老师教我们背诵“红灯停，绿灯走，黄灯停，等待”这首歌。但是，在红绿灯之前，我们都遵守吗？上学路上经常看到行人不遵守交通规则，红灯亮着。他们“勇往直前”，穿梭于车辆之间；还看到有人从路中间的护栏穿过；我也看到了一些司机通过路口遇到行人不减速让他们出汗是多么危险。

在父亲的车上，我经常问父亲一些交通安全问题，逐渐学到一些安全知识。“爸，你超速了！”“爸，开慢点，别撞那条狗！”“爸，你怎么闯黄灯的？”我经常提醒父亲，他好像对他有电子眼。

“过马路，四处看看，你得走人行道。如果高速公路上没有斑马线，不要在执行通道上制造任何噪音。远离汽车，不要拼命跑。快速通过是安全的。”让我们牢记这些交通安全警示，从我做起，以实际行动保证交通安全。

交流谈话心得体会和感想篇四

在党员学习日当天，社区党委组织社区党员在辖区会议室开展了一节认真学习两会精神为主题的党课。

党课上，社区党支部书记范兆泉详细地解读了两会重点，并用通俗易懂的言语谈论了自己对两会重点的体会，并延伸到了社区党员的工作生活当中，介绍了一系列优秀党员事迹，使在座党员受益匪浅，大家一致表示，要继续学习贯彻两会精神，积极发挥党员模范带头作用，为社区建设作出贡献。

按照社区党员学习日制度，结合上级要求，金桥社区于20xx年8月3日上午9点组织社区干部、下设支部委员开展第四个党员学习日活动，组织学习“张剡同志在传达学习贯彻省委十届六次全会精神时的讲话”和“中共四川省委关于集中力量打赢扶贫开发攻坚战，确保同步全面建设小康社会的决定”。龚建书记强调，作为党员员干部要深知自己的责任，要把学习精神与本社区扶贫助困工作相结合，与三严三实教育活动相结合，做到学以致用，更好的为民服务。每个支部严格按照、“三会一课”制度、“党员学习日”制度组织开展学习，每位党员要从自身做起，开展好“一帮一”结对帮扶活动。

交流谈话心得体会和感想篇五

二、每天上午、下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年！

三、坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词、好句、好段。

四、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声与快乐。

五、坚持每天在qq空间里写自己的心情。

六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。

七、坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。

八、坚持每周写一篇周记，提高习作水平。

九、由我当导演与主角，策划一次“家庭春节联欢会”。

十、积极参加体育锻炼与社区的各项活动，注意安全。

十一、为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。

交流谈话心得体会和感想篇六

教师是人类灵魂的工程师。做好思想品德教育工作，使学生具有良好的思想品德，是教师的重要职责之一。下面是本站带来的教师轮岗交流。

心得体会。

欢迎查看。

作为镇江市京口教育第一批交流教师，从20xx年9月至20xx年7月是我们在京口实小的交流时间。“水尝无华，相荡乃成涟漪;石本无火，相击而成灵光。”桃小和京口实小两所学校数十年来风雨兼程，其间的文化积淀熠熠生辉。参加交流既是我们个人成长专业成熟的难得机会，也是学校相互促进共同提高的良好途径。每想至此，竟莫名其妙地涌起一股幸福感。

回想这两个月的时光，我经历了最初的忐忑，新奇，紧张，忙碌，到现在的逐步融入。“和美”二字，在我的脑海中却愈加清晰。作为京口实小的办学理念，京口实小人已将其渗透到了工作中的方方面面。

课堂是教师的主阵地。所谓“和而不同、美美与共”，教育的着力点应是遵循儿童自然的学习规律，激发儿童的学习自觉。那么，如何能让刚入学的每个一年级孩子在每堂语文课上都能有所收获、有所发展呢?我做出了以下几点尝试：

一、充分利用课堂教学，激发学生学习兴趣。

开学两个月以来，一年级的拼音教学是重点。但是拼音作为一门语言学习，难免枯燥。拼音教学中让孩子们玩中有学，学中有玩，可以使学生由被动学变为主动学，让学生亲身体验学习本身所蕴藏的快乐因素。教拼音字母字形时，我鼓励学生用身体、手势来“手舞足蹈”。例如，在教“o”这个单韵母时，可启发学生思考：“怎样用你的动作来展示‘o’的样子?”有的孩子把嘴张开，拢成一个圆形;有的把食指与拇指围成一个圆形;还有的用两只手臂圈成一个圆形……多种多样的形状表示“o”，孩子们兴奋不已。这既可以弥补词语表达的不足，又可以帮助学生记忆和理解，还可以增强教学效果。低年级孩子课中容易疲劳，我设计了“汉语拼音休息操”，既可以调节学习状态，也可以巩固拼音字母知识。如：“点点头，伸伸腰，我们来做拼音休息操;动动手，动动脚，我们来背声母表b、p、m……;扭扭脖子，扭扭腰，我们来背韵母表a、o、e……;站要直，坐要正，我们来背整体认读音节表zhi、chi……;专心听，勤动脑，学好拼音字母基础牢”。在富有韵律的儿歌中，学生们舞动小手学得兴趣盎然，教师也教得兴致勃勃。

二、生生互动，共同参与，充分享受和美课堂。

“高老师!给我们组加星!我们第一名，耶!”

“哈哈!我们组第二!”

“哎，我们只相差一点点呢!下次就是我们第一了!”

……。

这通常是我在一(4)班下课后的场景，孩子们还沉浸在课堂小组竞赛的愉悦之中，意犹未尽。课堂上，通过多种教学活动，如四人小组合作读拼音卡片，同桌合作交流等等，真正把课堂还给了孩子，让其在快乐中学习。通过小组合作，我们不仅激发了孩子课堂的参与度，更是关注到了学困生的发展。孩子们的能力在合作学习中得到锻炼和提高，美好的小学时光从此在他们的记忆中打开。

一年的轮岗生活转瞬即逝，工作的磨练，生活的洗礼，岁月的流逝让我变得更加成熟。十分感谢校领导给我们提供了这样好的锻炼机会，感谢所有的同事对我的辛勤教导，让我在成长过程中拥有了如此良好的学习机会，也使我有了诸多的体验和感受，觉得自己的生命得到了再次成长。

成语。

古诗句，每天做一点点，日积月累，积少成多。我又从家里带去了许多适合他们的书籍，鼓励他们有空多看课外书，提高自己的阅读理解能力。慢慢的，课堂上敢于发言的学生多了，学生的默写正确率提高了，课后互相借书看书的学生多了，周记中也出现了一些精彩文章……第一学期期末考试，我班的语文平均分有了提高，让我和孩子们都看到了希望。

第二学期开学了，孩子们的变化更是让我感动不已：早读课上，抑扬顿挫的朗读让我怀疑他们读的不是新课文;上课时，他们聚精会神地听讲，一双双明亮的眼睛充满着对知识的渴求;习字册上，练习册上，一个个工整漂亮的汉字已经让我分不清这是谁的作业，好几次翻到封面上查看名字，心中不禁赞叹进步的神速;默写本上，一个个全优的等第，准确无误的段落，让我又多了几分惊喜……这是怎么了，一个寒假过后，似乎一切都变得那样美好，出乎意料的美好。当我向同事讲述着心中的欣喜时，他们说也许只是暂时的，毕竟刚开学嘛。哪怕暂时的也好啊，哪怕伪装的也好啊。不是有这么一句话吗：装久了，装到最后，就变成真的了。班队课上，我把我心中的这一份感动向他们做了表述，真心的表达我对大家的感激之情，感谢他们的点滴进步让我心成了冬天的暖阳。

岁月一天天流淌，孩子们的周记习作也越来越精彩，有些孩子的周记甚至让我也望尘莫及。又到一年毕业时，又到写最后一篇大作时——《写给老师的一封信》。批改时，怎么发现好多孩子都是写给我的，究竟会有多少呢?禁不住好奇心驱使，我大略翻了一下，哇，33个孩子竟然有25个孩子是写给我的!以前也带过好几届毕业班，也曾写过这篇大作，也有过半的学生会写给我，可今天这个比例似乎太高了，差不多达到了百分之八十!这个过高的比例已把我深深感动，无论孩子们写些什么，都应该感激了。带着愉悦感动的心情逐一批阅，孩子们真心的话语好多次让我泪湿眼眶。谁说他们是基础最差的?谁说他们是最不懂感情的?谁说他们的。

作文。

是最不好的?m信中那一句句朴实优美真挚的话语，像一股股潺潺的清泉流淌过我的心田。孩子们，谢谢!真的谢谢你们了!老师真的没有为你们多做多少，可你们对老师的这份挚爱真的让我承受不起，我唯有感动感谢感恩：孩子们，谢谢你们的这份挚爱!在未来的一个多月里，我一定会竭尽自己所能，陪着你们一起迈过人生的第一道坎!六一儿童节到了，我们学校开展了六年级排球比赛。在三个班级中，我们的实力是最差的，可竟然拿了个冠军!这个冠军不是其他班级拱手相送的，而是我们一天天练出来的，一分分打下来的。一开始，真的很不咋样，队员们不会发球，不会接球，甚至连基本的排球规则都不知晓。我也是一知半解，只能不断地向其他老师请教。一开始，每天安排一节课陪着他们在大太阳下练习，可后来随着模拟考试的临近，再也无法安排出时间了，只能在大课间练习一会儿，或者中午吃完饭的十几分钟，放学后我也鼓励孩子们去练习会儿，说这样还可以减减压，便于第二天更好地投入学习中。每次观看他们练习后，我都会及时总结一下，肯定他们的长处，指出存在的不足。一开始，接不好球时，队员们也会互相埋怨，我便在一旁轻声提醒：“不可以这样，团结一致最重要。意外总是难免的，吸取教训就成。”一次次的耐心提醒，孩子们的团结协作能力越来越强，让我也越来越开心。对，即使结局仍是倒数第一，可收获却是永生难忘的。

比赛时，孩子们从一开始的反败为胜，到最后的2：0拿下另外两个班级，真的让我兴奋不已。真棒!我的孩子们!六年来，他们一直被“学校史上最差的班级”压得透不过气来，可今天，他们用自己的实际行动颠覆了自己在老师心中的形象。孩子们，老师从不后悔教了你们，也从不后悔自己付出的种种辛劳，因为你们的刻苦努力好学上进感恩知足让老师的生命得到了又一次的成长!感谢你们，一个月来的辛苦练习才有了今天的出色成绩!感谢你们，为自己的小学生涯画上了这么绚丽的一笔!感谢你们，让我们再一次证明这个真理：即使你无法超越别人，但你一定可以超越自己!今天，你们用自己的实力再一次证明了你们不是最差的，你们是老师眼里最棒的!

毕业考试的时间到了，这次的语文出乎意料的难。望着考卷，我只能无语，我们这些孩子，该会考出怎样伤心的成绩?结果，除了那三个连题目都看不大明白的孩子没有及格，其他的都还不错，尤其是满90分的人数竟然有7个!这个比例已经相当高了，让我欣喜不已。孩子们，恭喜你们，未来的路，你们一定会越走越好越走越远!

一年的轮岗时间并不长，但这一年的轮岗经历赐予我一段新鲜而又独特的体验和感悟，生命也因此更加精彩纷呈。这一笔珍贵的精神财富将成为我今后人生的不竭动力，鼓励我在以后的教学生涯中不断反思不断成长!

五月份的时光也在一轮轮忙碌中过去了，来小院学习的人也是变得络绎不绝，真正的有种马不停蹄的感觉。从五月初劳动节假期的书法班，了凡四训课程，到月末的德艺师资精品课程等等。学员们都是一批紧接一批，也表明了传统文化。

国学。

培训得到了越来越多人的认可和喜爱，公司的努力也得到了社会的肯定，大家也慢慢朝着杨老师的伟大目标而努力前行着。

五月份餐厅的工作由于孙老师家中突然有事，面点岗位出现空缺，我就被安排到面点协助葛老师的工作。又是一个从零开始的感觉，因为面点的知识的确对于自己是一个很大的空白，自己生长在以大米为主食的南方，很少有机会接触到面粉制作的各种面食，对于这些，自己在脑海中都没有什么概念，但是这些自己必须要马上去学会，才能为葛老师去分担些工作上的琐事。

我一直坚信，越是自己不会的东西越能激发自己学习的兴趣。学习的渠道有很多种，自己在休息时就查阅餐厅里关于面食的书籍，介绍的很简单，很详细。不懂的地方就向葛老师请教，葛老师每次都是“知无不言，言无不尽”。就像最简单的白面馒头也要经过和面、发面、压面、揉面、醒发、上气蒸馒头等多个复杂的步骤，每道程序都是非常重要，互相影响，紧紧相扣的，其中都有着很多的技巧与讲究。

五月份，很忙碌的一个月，但是自己也的确从中学会了很多，在餐厅三个月了，很幸运这三个月自己将餐厅里最重要的几个岗位都学习了一遍，做过的确会感觉不一样，做事风格也麻利了很多，但是也感觉到这仅仅才是一个短暂的开始，劳动知感恩的道路还将永续的走下去。

在这个月中自己还为少儿班的小朋友们上了一节德育动漫课——《郯子鹿乳》，提前准备了很长时间，但是思路一直都不是很明朗，上课时也感觉到自己明显的缺乏经验很气场，人不多但是自己紧张到语无伦次，准备的很多东西都没有很好的表达出来，看来三寸讲台的确是个磨练人的炼丹炉，而自己还需要很长时间的锤炼，也感谢公司能够安排这种机会让大家都得到锻炼。

学习方面在参加完通州区书法比赛征稿后，自己将时间都放在了硬笔书法练习上，迎接六月中旬的“诚敬杯”员工硬笔书法比赛。休假时间自己琢磨印章，完成后并向老师们请教，因为自己很喜欢这些，所以有时虽然一坐一天倒也乐在其中。最近看的书籍也是关于书法方面的，在阅览室借阅的——《汉字书法之美》，作者是一名中国台湾人，能够将枯燥的历史描绘的细腻唯美，可见作者深厚的文学功底，自己也学习了解中华五千年汉字文化的历史演变，丰富文学知识，也开阔了自己关于书法历史的眼界。

学习的过程中难免会出现懈怠。当自己懒惰时，心里总会有千百种理由来说服自己，例如太累了，放松放松，等等。所以心中一定要找到一个强大的信仰，足以打败自身习气。《了凡四训》中讲到：“天下聪明俊秀不少，所以德不加修，业不加广者，只为因循二字，耽搁一生。”就像老师常常讲到，要给自己加以危机感，像我们年轻人，往往喜欢安逸的日子，但这样表面看似舒服实质却好似噬人的魔鬼，危机淘汰感才能鞭策着自己一直努力精进向前，安逸的日子不会适合现在的我们。

一年的轮岗生活转瞬即逝，工作的磨练，生活的洗礼，岁月的流逝让我变得更加成熟。十分感谢校领导给我们提供了这样好的锻炼机会，感谢所有的同事对我的辛勤教导，让我在成长过程中拥有了如此良好的学习机会，也使我有了诸多的体验和感受，觉得自己的生命得到了再次成长。

20xx年9月份，我服从学校领导安排来到黄土塘小学轮岗交流，成为六(2)班的班主任兼语文老师。在任课之前，就有老师跟我打预防针，说这个班级不光有三个经常考不及格的学生，而且大部分同学基础较差，教起来一定会比较累。我却认为刚送走的那个班级已是我们原本平行班中最差的一个，不可能还有更差的。开学报到那天，看着他们的暑期作业，我发现这一次真的又一次破了纪录，我该如何与他们一起走向初中?我从最基本的课堂教学抓起，兼写周记，默写词语、成语、古诗句，每天做一点点，日积月累，积少成多。我又从家里带去了许多适合他们的书籍，鼓励他们有空多看课外书，提高自己的阅读理解能力。慢慢的，课堂上敢于发言的学生多了，学生的默写正确率提高了，课后互相借书看书的学生多了，周记中也出现了一些精彩文章……第一学期期末考试，我班的语文平均分有了提高，让我和孩子们都看到了希望。

第二学期开学了，孩子们的变化更是让我感动不已：早读课上，抑扬顿挫的朗读让我怀疑他们读的不是新课文;上课时，他们聚精会神地听讲，一双双明亮的眼睛充满着对知识的渴求;习字册上，练习册上，一个个工整漂亮的汉字已经让我分不清这是谁的作业，好几次翻到封面上查看名字，心中不禁赞叹进步的神速;默写本上，一个个全优的等第，准确无误的段落，让我又多了几分惊喜……这是怎么了，一个寒假过后，似乎一切都变得那样美好，出乎意料的美好。当我向同事讲述着心中的欣喜时，他们说也许只是暂时的，毕竟刚开学嘛。哪怕暂时的也好啊，哪怕伪装的也好啊。不是有这么一句话吗：装久了，装到最后，就变成真的了。班队课上，我把我心中的这一份感动向他们做了表述，真心的表达我对大家的感激之情，感谢他们的点滴进步让我心成了冬天的暖阳。

岁月一天天流淌，孩子们的周记习作也越来越精彩，有些孩子的周记甚至让我也望尘莫及。又到一年毕业时，又到写最后一篇大作时——《写给老师的一封信》。批改时，怎么发现好多孩子都是写给我的，究竟会有多少呢?禁不住好奇心驱使，我大略翻了一下，哇，33个孩子竟然有25个孩子是写给我的!以前也带过好几届毕业班，也曾写过这篇大作，也有过半的学生会写给我，可今天这个比例似乎太高了，差不多达到了百分之八十!这个过高的比例已把我深深感动，无论孩子们写些什么，都应该感激了。带着愉悦感动的心情逐一批阅，孩子们真心的话语好多次让我泪湿眼眶。谁说他们是基础最差的?谁说他们是最不懂感情的?谁说他们的作文是最不好的?信中那一句句朴实优美真挚的话语，像一股股潺潺的清泉流淌过我的心田。孩子们，谢谢!真的谢谢你们了!老师真的没有为你们多做多少，可你们对老师的这份挚爱真的让我承受不起，我唯有感动感谢感恩：孩子们，谢谢你们的这份挚爱!在未来的一个多月里，我一定会竭尽自己所能，陪着你们一起迈过人生的第一道坎!

西江奔流，光阴荏苒。凝望房前的绿树，经历了秋的飘零，冬的沉睡和春风细雨的轻抚，在夏的气息里又一次长得枝繁叶茂，郁郁葱葱。绿树悄无声息的变化告诉我，一岁的光阴即将匆匆漏尽。我在团结小学一年的轮岗交流生活也将结束，回顾一年来自己的工作和表现，能够赢得学生的喜爱，受到同事的好评，得到团结学校的肯定，对于我真是莫大的安慰。有人说：“使人成熟的，并不是岁月，而是经历。”这一年的轮岗交流生活对我来说，无论在思想上、业务上都可以说获益非浅，我的整个身心得到了升华!我敬佩郑屯镇团结小学领导的求真务实、以人为本的工作作风，佩服老师们忘我的奉献精神，认真负责的工作态度，他们——才是我真正学习的榜样。在各级领导的大力支持和同事的无私关怀下，我很快就要完成一年的轮岗交流工作了。

20xx年的9月，我服从教育集团领导的安排，怀着忐忑的心情走进了郑屯镇团结小学，开始了我为期一年的轮岗交流工作。说实在的，从事教育工作三十几载，突然离开熟悉的前锋学校、学生、同事，来到一个全然陌生的环境，心里多少还是有些彷徨。但我发现这里的老师是那样的热情友好，他们给予我极大的关心和帮助，使我信心倍增，全副身心投入到工作中。在这一年的轮岗交流活动中，根据学校的需要我担任了六年级的数学教学工作并兼任学校的安全管理及学校信息报送工作，在学校领导的关心下、同事们的帮助下，我得到很好的学习和锻炼，收获颇多。

日月如梭，时光飞逝，回首这一年多的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生的感触很多很多。这一年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证了我的成长历程——自身的修养、教学技能及各方面都有了不同层次的提高。

一年半载的轮岗交流工作虽是短暂的，转瞬即逝，工作的磨练，是忙碌的，生活的洗礼，岁月的流逝让我变得更加成熟。重温自己的轮岗交流生活，尽管看起来显得有些平淡，但是它让我受益匪浅，通过与老师们的真心接触，我收获了真挚的友谊，收获了宝贵的教育教学经验和人生的道理，并且拓展了眼界，开阔了思路，锤炼了能力，轮岗交流生涯——它将是我人生道路上浓墨重彩的一笔，轮岗交流生活——它所焕发的光芒必将照亮我今后的人生轨迹。

一年的轮岗交流生活转瞬即逝，工作的磨练，生活的洗礼，岁月的流逝让我变得更加成熟。十分感谢郑屯镇教育集团领导给我提供了这样好的锻炼机会，感谢所有的同事对我的辛勤教导，让我在成长过程中拥有了如此良好的学习机会，也使我有了诸多的体验和感受，觉得自己的生命得到了再次成长。虽然教师轮岗交流工作只有短短的一年，但它却成为了我教师生涯中一笔不可或缺的宝贵财富。

交流谈话心得体会和感想篇七

天宫课堂上，王亚平老师、叶光富老师和翟志刚老师给我们讲了太空知识和几个有趣的小实验。王亚平老师先做了一个张力实验，这也是我最喜欢的一个实验，她先做了一个薄水膜出来，接着她不停地往里加水，这张水膜变成了一张厚水膜。这张厚水膜看上去就像一个放大镜，从水膜看对面的人是倒着的，把纸花放进去它就会迅速绽放。接着王老师用注射器往里面加入空气，水膜居然越来越厚，变成了一个大水球，这时水球上同时出现了王老师一正一反的两个头像。王老师往水球里面加蓝色的颜料，水球也就变成蓝色的了，有趣极了！

我国的航空航天技术发展非常快，而我们是祖国未来的花朵，我们应该努力学习，让祖国的航天航空技术更上一层楼，让祖国成为世界第一强国！

今天，我们观看了《天宫课堂》，通过这次观看，让我了解了宇航员们在太空生活的乐趣。

当神舟十三号成功到达太空时，与其一起上去的还有两位宇航员叔叔和一位宇航员阿姨。还记得之前在电视上看见的宇航员叔叔们的脸总感觉胖胖的，还以为是太空上的饭菜太好吃了。阿姨向我们解释了为什么他们的脸胖胖的，哦！原来是因为在太空中人体里的血液是往上流的。叔叔阿姨还给我们表演了一些节目，比如太空喝水和水里开花。但最令我印象深刻的还是水中乒乓球。在我们的日常生活中，我们所见的乒乓球都是浮在水面上的，而在太空中，阿姨把乒乓球放在装满水的杯子里，乒乓球没有像在地球一样上浮，而是像石头一样下沉，这就是浮力消失的实验。

这次的《天宫课堂》让我知晓了不一样的生活乐趣，也开阔了我的视野。同时我也要向太空舱的叔叔阿姨们表达崇高的敬意：“感觉良好”队，您们是我学习的榜样，在我长大之后，一定也要向您们一样效忠祖国，为祖国美好未来贡献自己的一份力量。

看了《天宫课堂》的直播，给我印象最深刻的实验是泡腾片实验。

泡腾片实验主要讲的是宇航员拿着一支铅笔，放进在饮水带里，当宇航员把铅笔抽出来的时候，发现铅笔尖上顶着一个用水做的圆盘，宇航员把铅笔放在桌上，又用注射器在圆盘两面加水，圆盘马上变成了一个圆球，另一个宇航员又用针筒里的蓝色色素注射到水球里，水球马上就变成蓝色了，这时宇航员把半片泡腾片放进水球，水球里的蓝色水马上产生了好多泡泡，一个宇航员又把注射器插进水球里打进了一些空气，那个水球慢慢变大了，当两个宇航员面对面把水球夹在中间时我发现水球上有一个正着的人脸，也有一个倒着的人脸，这就是“水球光学实验”，真是太好玩啦。

我长大了想当一名宇航员，这样就可以亲自去试一试了。

在太空中，有很多让我们意想不到的事情，在太空中生活，有很多都跟在地球生活不一样，现在，就让我们一起去《天宫课堂》探索太空的奥秘吧！

瞧，叶老师是飘起来了吗？其实不是，叶老师在演示走路呢！原来呀，在太空走路就好似躺着睡觉一样，横着的。这可与地球上大不相同，在地球上走路，没有一点要飘起来的样子，就是正着地走，好奇怪的太空呀！

来，我们再来看看太空中转身吧，光靠全身的力气向后转是不行的，必须要用手臂的力气，转身时，右肢要快速旋转，才能转过身来，在地球上转身，只要身子随着脚向后转就可以了。

在太空中还有一种奇怪的现象，是什么呢？我们都知道在地球上，将一个乒乓球放入水中，不管你怎么按压，乒乓球最终都会浮出水面。那在太空呢？让我们一起跟随王老师做实验吧。王老师先把一只黄色的乒乓球放进盛有大半杯水的杯子，然后用根粗吸管把乒乓球按下去，慢慢地拿出粗吸管，咦，乒乓球居然没有浮起来，竟然沉在水里。真的好奇怪，听了王老师的讲解，我才恍然大悟，原来在太空，浮力消失了。多有趣的实验啊，我对太空充满了向往。

我感觉宇航员应该很辛苦，他们肯定经历了许多困难，才做出了这么多让人意想不到的事情，而且他们在太空中也有很多不方便的地方，却能像在地球上生活一样，他们一定是克服了重重困难，我要向这些宇航员们学习，将来有一天也能去探索宇宙的奥秘。

今天，我们的老师在课堂上给我们观看了《天宫课堂》直播，大家兴趣盎然。

我们看到了一个非常有趣的实验，太空老师先把水挤到一个圆形球体里，然后往里面挤入蓝色色素，水球迅速变成蓝色，非常好看。后来又把一片黄色的泡腾片放了进去，渐渐水球里面出现了很多气泡，还散发出一阵阵香气，真有意思。

接着，太空老师又拿来了一个装了水的杯子，一个乒乓球和一根吸管，太空老师把乒乓球放进水杯里，用吸管把乒乓球轻轻摁下去，你猜结果怎么样？哈哈，结果-球被摁下去后就没浮上来。与我们地球上的实验结果完全相反，我觉得特别神奇，在太空居然没有重力，浮力也消失啦。

今天一放学，我就兴冲冲地回到了家，打开电视，准备收看天宫课堂。

当宇航员正在准备时，我就兴奋得不得了，而且摄像头还带我们围着地面指挥部绕了一圈，让我大饱眼福。

开始了！开始了！宇航员们已经向我们招手了，这次的天宫课堂主要是宇航员王亚平来讲解的。

在讲解实验之前，王亚平先带我们看了他们的实验区、生活区和神舟十三号飞船，在这途中，我发现在飞船内有许多王亚平的洋娃娃，我想：“在这枯燥的工作中，也许这些洋娃娃是他们很少能得到快乐的物品之一。”

在众多项实验中，我最喜欢的是水膜实验和泡腾片实验。

我们就来说说水膜实验吧，宇航员先把实验器材放入水中，就可以得到一个晶莹剔透的水膜，这个水膜在灯光下像一面镜子。这是因为在微重力环境下，水的表面张力会增强。

最后，我想说的是：“想不到在太空环境下的水真的是太神奇了，我以后也要作一个宇航员为国家作贡献。”此外，还有一句让我印象深刻的话是：“我已出舱，感觉良好！”

今天晚上，我和妈妈一起看了天宫课堂，让我印象最深的是航天员在太空站进行的几个实验。

一是浮力消失实验。亚平老师把一个乒乓球放进装了水的杯子里，结果乒乓球并不会浮起来，这是为什么呢？亚平老师解释，因为在太空中没有重力，而浮力需要有重力才会出现，所以在太空中就算把杯子倒过来，里面的水也不会洒出来。

二是水膜张力实验。亚平老师做了一个水膜，然后把她在地球上和女儿做的折纸小花放在水膜上，这情况在地球上是不可能做到的。这时神奇的一幕出现了，小花竟然开始绽放，十分漂亮！

三是水球光学实验。亚平老师往水膜两边再挤入一些水，直到水膜变成水球。这时亚平老师的脸对准了水球，奇怪的是水球像放大镜一样，亚平老师的头像被放得很大，而且我们通过水球看到老师的脸是上下颠倒的，真奇怪！接着光富老师给水球注入一个大泡泡，形成里外两个一大一小的水球。亚平老师又把脸对准了水球，更奇怪的事情发生了，大水球里的亚平老师的脸和刚才一样是反的，而小水球里的脸却是正的，这是为什么呢？我迷惑极了。

四是泡腾片实验。光富老师把水球里的气泡吸走，滴入了些蓝墨水进去，直到水球变成蓝色。这时亚平老师把泡腾片放进了水球里，只见水球里的泡腾片立马开始融化，产生大量气泡，气泡没有离开水球，不断增多，使到水球不断跟着增大，最后水球变成了绿色。真让人叹为观止！

看完天宫课堂，让我觉得太空真神奇。因为没有重力，所以能发生许多和地球上不同的事情，能产生许多不同的实验现象，很多现象我现在也没办法解释。这宇宙藏了很多奥秘，我们需要不断探索，而我也要不断地学习。总有一天我能运用学到的知识去解答这些现象，甚至有一天我也能探索这未知的宇宙。

前两天，我上了一堂很特别的课--天宫课堂。这里的“天宫”是孙悟空大闹天宫的天宫吗？当然不是，是我国在外太空里的天宫空间站，宇航员们可以在这个空间站里生活、工作、探索宇宙的奥秘！

这一回，在天宫里上课的老师是：王老师、叶老师和队长翟老师。他们从宇航员化身成为了“太空老师”。3位“太空老师”先给我们介绍了空间站里的工作区和休息区，他们是怎么睡觉的呢？原来他们睡觉时把自己绑在睡袋里，这是因为如果像正常的睡，他们就会飘起来，有可能会受伤。老师们还给我们介绍了厨房区和运动区。接着，他们做了一些在失重环境下才能做的小实验，其中我最喜欢的是王老师和叶老师一起讲解的如何在太空中转身。王老师先让叶老师按照正常的方式转身，可是两条腿好像根本不是叶老师的一样，叶老师上半身往左转，下半身就要往右转，上半身往右转，下半身就要往左转，总是相反，叶老师又用“骑单车”法来试了一下，结果却是上下转圈。最后，王老师让叶老师用右手画圆圈，越画越快，居然成功的转圈了。

太空老师们还进了一些有意思的、地球上见不到的太空现象，比如：他们一天可以看到16次日出呢！这是为什么呢？是因为天宫空间站每90分钟就可以绕着地球飞行一圈呢！太神奇了！

天宫课堂目前只有两个国家可以做到，这说明我们中国是多么强大呀！我们的祖国已经崛起，已经振兴了，我一定要努力学习，为中华之发展而读书！

2021年12月9日15点40分，我期待已久的“天宫课堂”正式开讲了。“太空教师”翟志刚、王亚平、叶光富在中国空间站教授了一场精彩的太空科普课。

天空课堂的项目有：1、航天员在轨工作展示2、太空细胞学研究实验展示3、太空转身4、浮力消失实验5、水膜张力实验6、水球光学实验7、泡腾片实验8、天地互动环节。

其中，我最喜欢的是水球光学实验。陈征介绍称当航天员往水球中打入一个气泡，因为在太空中浮力已经消失了，所以气泡不会向上飘，而是老老实实待在水球中，水球因此被气泡分成了两部分，中间是空气，气泡周围是水。水球的外圈成为了一个凸透镜，呈现出一个倒立的像，内圈相当于变成了两个凹透镜的组合，这时候又出现了一个正立的像。因此可以在水球中同时看到一正一倒的像。

此次“天空课堂”让我受益匪浅，同时伟大的航天精神、科学精神也在更多人的心中生根发芽！

交流谈话心得体会和感想篇八

作为一个普通人，每天都会有很多机会需要进行交流谈话，无论是在家庭中、工作场所还是社交场合，都需要通过有效的交流谈话来传递信息、沟通感情、解决问题。在我的日常生活中，也遇到了无数次需要进行交流谈话的机会，通过不断的实践和反思，我获得了一些交流谈话的心得体会。

一、培养倾听能力。

在一次工作会议中，我遇到了一个很有经验的老领导。他在会上用一种关注别人的方式发表了自己的看法。他会耐心地听取每个人的观点，专注于听取内容，还会在每个人发言完后给出自己的见解。在此之前，我总是追求最后说话的权利，以为这是表现自己重要性的方法，但是这不仅仅会导致对交流的干扰，更会让别人感觉到你不关心他们的需求和观点。通过这次会议，我深刻地认识到了倾听对于有效交流的重要性。后来，我在工作中积极地提出了问题并围绕这个问题来听取他人观点，更耐心地、多关注地聆听别人的话语，成功地改善了我的交流谈话能力。

二、学会合适、精简地表达思想。

在一次与同事的讨论中，我发现自己常常不知所云，讲话无头无脑地乱七八糟。我的同事只得重复问题，因为我不知所措，甚至感到尴尬。那时我意识到，不清晰的表达无法解决问题，更会让人们不知所措。后来，我强调了在表达时要事先思考好，明确表达的内容，寻找恰当而简洁的语言。在讨论时，我仔细选词，充分考虑自己的观点，并用最简单的方式来表达，成功地解决了问题，而我的同事也对我的表述十分肯定。

三、维护优雅和尊重。

在一次争吵中，我意识到当局者迷。当你走得太远，往往就看不到自己身陷其中。在这场斗争中，我谈话起来很激烈，不仅没有帮助我达到目标，还把他人越推越远。后来我明白了，解决问题应该是一种更优雅和尊重的方式，而不应该在争吵中告诉别人我们也许只是同一切中的陌生人。当你尊重其他人，引起对方的舒适感，你也会感到更加舒适和自信。我现在尽可能维持谈话的礼仪和优雅，不让情绪太难控制，保持礼貌和尊重的态度，使我的立场变得更加可信和引人注目。

四、沟通跟进。

在工作中，我遇到一个很难解决的问题，我尝试了解决几次，却以失败告终。最后我想起我是一支团队的一员，我把我的问题告诉了同事。我的同事给了我许多新颖的想法，给了我一些珍贵的建议。我给她写了感谢信，告诉她我几天后的成果。她回复说她很满意我取得了这个结果，并希望我们继续在未来工作中保持联系。这让我们的团队更加紧密，我觉得，在解决复杂问题的时候，沟通跟进的追踪是非常重要的，并且应该得到深度的认识，以实现存放和交流。

五、关注不当的语言。

在一次会议中，我听到一个与表达有关的故事。在这个故事中，一个人看到一个同事的工作习惯有克己，他非常感激。但是，他不小心说出了一些蔑视的话语，使别人感到程度极大的伤害。这一例子使我意识到，语言需要温柔，也需要关注，因为不适宜的用语会令日常生活变得困难。仔细审视并改正自己的用语，可以使交流更加顺畅，彼此信任和理解。

总之，经过我学习和实践，我意识到交流谈话需要一种开放和倾听的技巧，可以更好地了解和支持我们试图与之联系的人。在人类交流中，人类学会了用语言改变历史，因为用语言解决问题是一种生活技巧。我深深地体会到，需要精度、准确度和基本敬意来支撑有效的交流谈话。只有在日常交流中学习和理解所需的信念和行动，才能避免负面冲突、误解和潜在的问题，从而使交流沟通更加顺畅和有益。

交流谈话心得体会和感想篇九

在日常的交往过程中，交流谈话是不可避免的一个环节。不论是与亲人朋友的交流还是与陌生人的沟通，良好的交流谈话能够帮助我们更好地理解对方，减少误解和误会，建立更有益的人际关系。在我的交流谈话实践中，我总结出了以下的一些心得体会，希望对大家有所启发。

第一段：听取对方的观点是开启有效交流的关键。

在交流谈话中，不仅仅是自己表达出自己的想法，更重要的是要听取对方的观点和看法。只有通过了解对方的观点，才有可能建立起有效的交流、谈话。因此，在和一个人交流时，为了更好地了解他的想法，我通常会采用开放性问题来引导他阐述自己的观点和思路。

例如，当我询问一个朋友的看法时，我会尽可能地用开放性问题来引导他表达出感受，而不是使用简单的选择性问题来引导他回答。通过听取对方的观点，我更好地理解他的想法，并且也更好地和他沟通。

第二段：对话双方都需要表达出自己的观点和想法。

在交流谈话中，双方都需要表达出自己的观点和想法。如果只有一方在谈话中发言，那么这只能算是一种表达，而不是良性的交流和谈话。因此，在我和他人的交流中，我会努力提出开放性问题，鼓励他人分享自己的故事和经验，以达到更好的沟通和交流。

同时，为了展示我的信任和尊重，我也会分享我的想法和经验，这样两方都能够在谈话中得到收获。

第三段：搭建交流平台需要适应对方。

在交流谈话中，搭建一个良好的交流平台需要根据对方特点调整自己的方式。不同的人具有不同的交流方式和习惯，而作为一个好的交流者，我们需要展现灵活性和适应性。这意味着我们需要深入了解他人的语言和文化背景，以便于更好地沟通和交流。

例如，当我和来自不同文化背景的人交流时，我会尽可能地了解他们的背景和信仰，以便更好地适应他们的交流方式。

第四段：良好的交流可以跨越国界和文化差异。

良好的交流可以跨越国界和文化差异。当我们透彻地了解对方的想法和思考方式时，即便是来自不同国家和文化背景的人，也能够通过交流谈话相互理解和尊重。这不仅有助于建立更深层次的人际关系，也能够促进社会的和谐和发展。

第五段：不断学习和提高是有效交流的秘诀。

最后，为了更好地进行交流谈话，不断学习和提高是至关重要的。只有不断提高，我们才能够更好地理解他人的想法和成长。因此，在我自己的交流实践中，我会不断向他人学习，并寻找机会接触和理解不同的文化和思维方式。通过这种不断学习和提高，我相信我可以改善自己的谈话技巧和成为更好的交流者。

结论：

总之，在日常的交往过程中，良好的交流谈话技巧是极为重要的。通过听取对方的观点、表达自己的想法、适应不同的文化背景、搭建良好的交流平台以及不断学习和提高，我们可以成为更好的交流者，建立更有益的人际关系，为社会的和谐和发展做出贡献。

交流谈话心得体会和感想篇十

本合同由以下双方于______年______月______日签署。

甲方：__________________。

联系地址：____________。

联系人：____________。

联系电话：____________。

联系邮箱：____________。

乙方：__________________。

昵称：__________________。

地址：__________________。

身份证号码：____________。

联系人电话：____________。

联系邮箱：

一、定义解释。

1.2用户，是指使用甲方平台或享受甲方平台服务的人或单位。

1.3管理规则，是指甲方不定时制定的适用于主播及其演绎行为的各项规范和规定。

1.4合同履行之日，指乙方在甲方平台创建直播厅之日，以甲方平台记录显示的创建日期为准。

1.5收入，指乙方及旗下主播通过使用甲方平台而获得的虚拟货币总和。

1.6应得收入，指主播个人收入在扣除甲方服务费和相关税费后的部分。

1.7结算基数，指乙方管理的全部直播厅的所有主播在一个结算周期内获得的总收入。

1.8自然周，指周一至周日。

1.9直播厅，指用户在平台创建的用于与其他用户在线互动的虚拟房间，创建该直播厅的用户为直播厅厅主。

1.10牌照厅，指周流水达到10w钻石以上的直播厅。

1.11在使用____________视频直播服务前，您必须阅读并接受《____________直播服务协议》所有条款(见正文)，否则您无权使用____________提供的视频直播服务。

1.12您是中华人民共和国(下称“中国”)公民，您须年满18周岁；如果您非中国公民，您须达到您所在地成年人的法定年龄。

1.13您不得传播涉政、涉枪、涉毒、涉暴、涉黄或其他含有任何违反中国法律、法规及规范性规定的内容。

4.____________平台将7*24小时对您提供的视频直播内容的合法性进行审查，如果视频直播内容存在违法、违规，一直播有权采取停播、删除内容、注销账号、配合主管部门调查等措施。

二、正文。

我方“____________运营方”拥有并运营____________网站()、一直播ios和android手机客户端软件以及其他各相关网站、网页、软件、____________开放平台等____________直播平台(下称“平台”或“我方平台”)。《一直播直播服务协议》是我方“____________运营方”(下称“我方”)和____________视频直播服务使用者(下称“您”)之间关于____________直播平台提供直播服务事宜的权利义务电子协议(下称“本协议”)。我方按照本协议及其发布的规则、公约、办法、细则、方法等规定(以下称“运营规则”)提供基于互联网以及移动网的相关视频直播服务(以下称“视频直播服务”)。为获得视频直播服务，您已审慎和仔细阅读本协议，清楚理解本协议的全部条款和含义，包括免除或者限制我方责任的免责条款以及对您的权利限制条款，您同意并接受本协议的全部条款。除非您已阅读并接受本协议所有条款，否则您无权使用我方提供的____________视频直播服务。您使用我方的视频直播服务即视为您完全同意本协议的条款并受本协议的约束。

第一条 总则。

1.如果您是中华人民共和国(下称“中国”)公民，您须年满 18周岁；如果您非中国公民，您须达到您所在地成年人的法定年龄。在充分理解本协议各项条款的意思及法律后果后，才能点击确认接受本协议。

2.您同意受本协议约束前，您已充分知悉并理解我方之____________直播平台不时更新的各项平台运营制度及主播管理规则与要求(下称“平台规则”)，以及国家关于该类互联网服务的法律、法规、规范性规定等。您对本协议下所有条款及定义等内容均已明确知悉，并无异议。您有条件、能力、资格履行本协议约定的职责及义务。

3.您根据本协议和平台规则，在____________直播平台上申请成为视频主播，为我方平台用户提供在线视频直播服务，与用户互动。您在我方____________直播平台提供在线视频直播服务期间均应视为本协议期内。除非法律法规另有规定或者相关部门另有要求，我方不会主动对您上载的或由您参与、编辑、制作的直播视频内容进行任何编辑、整理、修改、加工等。

4.您承诺并声明在我方平台上提供视频直播服务时符合中国及您所在地法律规定，不得以履行本协议名义从事任何违反中国及您所在地法律规定的行为。

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第二条 我方的权利与义务。

1.我方有权制定运营规则、平台规则，有权对您进行管理和监督，有权根据运营情况对相应规则作出调整和变更，您对此表示理解和同意。

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3.您在我方平台提供视频直播服务和在我方平台上发布的所有信息、资讯、言论等均不得涉政、涉枪、涉毒、涉暴、涉黄或其他含有任何违反中国法律、法规及规范性规定的内容，包括但不限于危害国家安全、淫秽色情、虚假、诽谤、恐吓骚扰他人、侵犯他人知识产权、商业秘密或其他合法权益以及有违社会公序良俗的内容或指向上述内容的方式。如您是中华人民共和国军人、警察、国家工作人员等特殊类公职人群，因人群工作的特殊性，需遵守相关部门及国家的相关规定和要求，我方有权根据相关部门及国家的相关规定和要求拒绝为您提供视频直播服务。

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7.您注册或登录的账号和密码(如有)由您自行负责设置并保管，禁止赠与、借用、租用、转让或者售卖。您应当对以您帐号进行的所有活动和事件、结果承担全部法律责任。如因黑客行为或您的保管疏忽导致账号、密码遭他人非法盗取、使用或遭受损失，我方不承担任何责任；如给我方造成损害，则您应予赔偿。

8.您承诺不在直播或者其他使用平台服务的过程中透露自己的各类账户、银行卡(包括信用卡)、第三方支付账户及对应密码等重要资料，也不会将涉及您隐私的信息发表、上传或通过平台服务提供给其他人，否则由此产生的责任和损失应由您自行承担。

9. 您承诺积极维护我方及我方平台形象，您不得做出有损于我方或我方平台形象或利益的行为。本协议期内及协议终止后，您不会通过任何渠道以任何形式发布暗示或不利于我方或我方平台的言论。

10. 未经我方书面同意，您不得在任何场合以任何形式(包括但不限于文字、语音、视频、图片等)提及第三方竞争平台的相关信息，不得引导我方平台现有用户、其他主播或我方员工进入其他第三方竞争平台或为其提供任何服务、信息或便利。

11. 我方只提供平台服务，如您自行与工作室、经纪公司或其他第三方机构签订合约关系，因此所产生的纠纷，均与我方无关，我方将不承担任何责任。

12. 如符合相关要求，您有机会参加____________平台组织的针对主播进行的语言、形体、表演等方面的培训，以便为用户提供健康、积极、形式多样的直播内容。

13. 如涉及直播收入分成结算，请您参照____________平台公示的《提现规则》规定之标准及规则进行相关操作。如果您是公会主播，具体结算事宜由您与公会签署的相关协议执行。

14. 您不得利用本服务制作、复制、发布、传播、存储含有下列内容的信息：

(一)反对宪法所确定的基本原则的；

(二)危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；

(三)损害国家荣誉和利益的；

(四)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；

(五)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信、售卖各种封建迷信物品的；

(六)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；

(七)散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的；

(八)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；

(九)含有法律、行政法规禁止的其他内容的；

(十)危害社会公德或者民族优秀文化传统的；

(十一)利用人体缺陷或者以展示人体变异等方式招徕观众的；

(十二)表演方式恐怖、残忍，摧残身心健康的；

(十三)以公益、扶助等名义开展招摇撞骗活动的；

(十四)以非法民间组织名义活动的；

(十五)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。

第四条 知识产权。

1.平台的服务包括我方运营的网站、网页应用、软件以及内含的文字、图片、视频、音频等元素，我方对其服务标志、标识以及上述任何元素享有全部知识产权。

2.您不得对平台服务涉及的相关网页、应用、软件等产品进行反向工程、反向汇编、反向编译等行为。

3.您在我方平台提供直播服务期间产生的成果(包括但不限于直播视频、音频，及与本协议事项相关的任何文字、视频、音频等，以下统称“主播成果”)的知识产权由您享有，责任由您承担。但您同意授予我方在全世界范围内具有永久性的、不可撤销的、独家的和可再许可的授权和许可，以基于宣传、推广、整合目的而进行的录音、录像、复制、发行、通过信息网络传播主播成果，我方无须对此额外向您支付任何费用。

4.您所发布的信息内容存在被我方及其合作方或者其他使用者进行使用的可能性，因此，您若对该等信息内容不享有相关权利，将可能面临投诉、举报及索赔。相反，若您认为其他用户或第三方发布的信息内容侵犯自己的合法权益，您应自行向该等主体主张权利或向平台反映并提供充分证据，我方对此不承担任何责任，但将给予必要的协助。

第五条 免责声明。

1.您完全根据自身意志和意愿以自身行为使用视频直播服务，同意使用我方视频直播服务所存在的风险完全由您自己承担；因您使用视频直播服务而产生的一切损害、损失、责任及后果也由您自己承担，我方对您不承担任何责任。

2.我方根据现有技术条件和实际情况尽量提供符合要求的视频直播服务，但并不担保视频直播服务一定能满足用户的全部要求，也不担保视频直播服务因实际情况出现变更、中断或终止的情形；我方对视频直播服务的及时性、安全性、准确性也都不作担保，您不得就此向我方提供任何要求。

3.对于因不可抗力或我方不能控制的原因造成的视频直播服务中断或其它缺陷，我方不承担任何责任，但将尽力减少因此而给您造成的损失和影响。

4.您如无法接受本协议相关约定和免责声明，有权自主决定不使用视频直播服务或终止使用视频直播服务。如接受本协议，应严格遵守相关条款。您使用视频直播服务视为用户接受协议并受协议、运营规则约束。

第六条 保密制度。

1.您应严格遵守我方的保密制度，承诺无限期保守我方的商业秘密。因您违反约定使用或披露我方商业秘密或信息使我方遭受任何名誉、声誉或经济上的、直接或间接的损失，应当由您负责赔偿。商业秘密是指由我方提供的、或者您在使用平台服务期间了解到的、或者我方对第三方承担保密义务的，与我方业务有关的，能为我方带来经济利益，具有实用性的、非公知的所有信息，包括但不限于技术信息、经营信息和与我方行政管理有关的信息和文件(含本协议及相关协议内容)、您通过我方平台获得的收益的金额和结算方式、标准、权利归属方式、授权方式、客户名单、其他主播的名单、联系方式、我方工作人员名单等不为公众所知的信息。

2.您应严格遵守本协议，未经我方书面授权或同意，对我方的商业秘密不得：

(1)以任何方式向第三方或不特定的公众进行传播、泄露；

(2)为非本协议的目的而使用我方的商业秘密。

3.本协议终止后，您应将我方的商业秘密全部返还，或在我方监督下，将记载我方商业秘密的全部文件销毁。

4.本条款规定在本协议终止后仍然有效。

第七条 协议的变更、解除、终止。

1.我方有权在必要时变更、终止、中止本协议。

2.如果您有下列任何情形，我方有权立即解除本协议：

(1)我方发现您违反本协议所作的声明与承诺的；

(2)因您个人行为直接或间接给我方利益造成损害的；

(3)违反中国或您所在地法律、法规或规范性规定的；

(4)违反本协议约定的其它义务；

(5)以消极、不作为等不符合我方要求的方式履行本协议，经我方通知后10日内仍未改正的。

第八条违约责任。

1.任何因您的行为而侵害第三方合法权益，导致第三方向我方提起诉讼、索赔和/或导致我方声誉受损的，因此产生的全部直接及间接费用、损失及赔偿应由您负责承担，包括但不限于我方为此支出的任何合理费用。

2.因您违反本协议项下约定而给我方造成的损失，我方有权要求您进行赔偿。

第九条 其他。

1.我方可以根据需要不时更新本协议相关条款，更新后的协议条款一旦公布即代替原来的协议条款，您需要不时在我方平台查阅最新版协议条款。若您在前述更新后继续使用平台服务，即表示您已经阅读、理解并接受经修订的全部协议条款。

2.本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律(不包括冲突法)。该等适用法律与政策可能处于动态变化过程中，因此，若因适用法律与政策发生变化，导致您和/或我方在本协议项下的权益有所增减，均不构成本协议的全部或某个条款自然无效或终止可执行性的依据，除非发生变化的该等适用法律与政策属于效力性强制性规定。

3.与本协议有关的任何争议，应由双方协商解决。协商不成，应向我方所在地有管辖权的人民法院提起诉讼。

交流谈话心得体会和感想篇十一

在生活和工作中，交流和谈话是不可避免的。无论是与家人、朋友、同事，还是与外界沟通，我们都需要一定的交流谈话技巧。这些技巧不仅可以帮助我们更好地理解对方，更能使我们有效地表达自己，达到互惠互利的目标。我一直觉得，有效的沟通不仅仅是让我们更好地了解其他人，更是一个互相尊重的过程，而这个过程需要我们耐心学习和改进。

第二段：了解对方。

在谈话时，我们需要注意到对方的语言、身体语言和情绪。在恰当的时候，提出合适的问题，使对方能够表达自己的需要和想法。要注意，不同的人有不同的思维方式和立场，他们的表达方式也有所不同。因此，在了解对方时，我们需要别具慧眼，全面了解其身上的信息，进而找到正确的沟通方式。

第三段：倾听并回应。

在交流谈话中，倾听是至关重要的环节，我们需要断开自己的思维并专注地倾听对方的话语。同时，我们需要学会回应对方，关注对方传达的信息。回应应当贴切，表明我们对对方所表达的观点的理解与尊重，进而建立更加深入的沟通。

第四段：依据事实进行谈话。

在进行谈话时，我们需要以事实为基础，而不是主观想法。我们需要在了解对方的情况基础上，以客观的观点来表达自己的看法，并给予正确的反应。这样可以有效地避免出现意见分歧，使交流话题更加清晰明确，也可以在沟通中保持理性，避免情感和偏见影响交流效果。

第五段：结语。

有效的交流谈话技巧对于我们的人生和工作都有重要的意义。在实际操作中，我们需要时刻关注对方的情感和表达方式，正确对待并回应对方的需求和想法，用事实来支持自己的观点，这样才能建立健康、互相尊重的沟通方式，达到更加良好的性能和人际关系。为了更好地表达自己，我们需要对谈话沟通进行积极学习、反思和改进。