2023年时间讲座心得体会实用(优秀8篇)

上传日期：2023-11-19 07:05:29 |
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心得体会是对自己在某个事物、事件或活动中的感受、经验和体会的总结。写心得体会时，我们应该结合自身的实际情况，突出自己的特色和亮点，使文章更具个性化。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够为大家提供一些有益的参考和思路。

时间讲座心得体会实用篇一

实用几何画板讲座是一种很特别的画板，能够让我们画出精确的几何图形，不仅易懂而且十分实用。在这个讲座上，我学到了很多有用的技巧和方法，让我感觉到受益匪浅，下面就来分享一下我的心得体会。

在实用几何画板的学习过程中，我们首先需要了解它的基本操作，比如它的材质、尺寸和相关工具的使用方法等等。在掌握了这些基本知识之后，我们需要了解它的原理，尤其是它的几何原理。这样才能更加熟练地使用画板，让我们的绘图更加精准和规范。

使用实用几何画板的最大优点是可以帮助我们画出精确的几何图形，而且这些图形可以是任何形状和大小。通过这个画板，我们可以将一些比较难以表示的几何问题转化为简单的图形，从而更加方便地解决这些问题。在绘图过程中，我们可以使用一些专门的工具，比如直尺、圆规和角度尺等，从而更加精准地画出所需要的几何图形。

实用几何画板可以应用于各种领域，比如数学、物理、建筑、机械制造等等。在数学中，我们可以使用它来画出各种几何图形，从而更加直观地理解各种数学定理和公式。在物理中，我们可以使用它来画出各种几何图形，从而更加直观地理解各种物理实验和原理。在建筑和机械制造中，我们可以使用它来绘制各种建筑、机械和工程图，从而更加精确地设计和制造出所需要的物品。

第五段：总结。

总之，学习实用几何画板的过程是很有趣和有用的，它可以帮助我们提高绘图的精度和效率，更加精确地理解各种几何问题。它也可以应用于各种领域，为我们的学习和工作提供更加方便和直观的工具。希望大家都可以学习和掌握这个画板，从而让自己的各种学习和工作更加出色！

时间讲座心得体会实用篇二

时间是我们生命中最珍贵的资源，也是最宝贵的财富。然而，我们常常发现自己的时间不够用，总是感觉忙碌而焦虑。为了更好地管理时间，我参加了一场关于时间管理的讲座。在这场讲座上，我受益匪浅，对时间的认知有了新的理解和体悟。

第一部分：时间的重要性。

在讲座的一开始，讲师向我们解释了为什么时间如此重要。他指出，时间是限制性资源，每个人拥有的时间是有限的，而每天的24个小时对所有人来说都是相同的。因此，我们不能浪费时间，应该充分利用好每一刻。他的话让我深思：如果我们能够有效地规划和利用时间，我们的生活将变得更加有条理，我们的工作效率也将大大提高。

第二部分：时间管理的策略。

在接下来的讲座中，我们学习了一些时间管理的策略。其中一项最重要的策略是制定清晰目标。讲师强调，只有把目标变成明确的行动计划，我们才能更好地规划时间。他还介绍了番茄工作法这个简单却高效的时间管理工具。这个方法通过将工作划分为25分钟的工作块，并在每个工作块结束时进行短暂休息，帮助我们保持专注，提高工作效率。通过学习这些策略，我意识到只有合理规划时间，并在执行过程中保持专注，我们才能更好地管理时间，提高工作效率。

第三部分：避免时间的浪费。

在讲座的第三部分，讲师向我们介绍了一些常见的时间浪费情况，并提供了相应的应对方法。他告诉我们，社交媒体、电视剧以及游戏等娱乐方式是我们最容易陷入时间漩涡的地方。他建议我们要控制使用这些娱乐方式的时间，并制定合理的使用规划。此外，他还强调了生活中一些常见的时间浪费现象，比如缺乏计划性、拖拉和对事情分心等。通过讲师的讲解，我深刻了解到了如何避免时间的浪费，并学会了如何更好地规划和分配时间。

第四部分：时间管理的好处。

时间管理不仅能够帮助我们更好地规划和分配时间，还能带来许多好处。在讲座的最后一部分，讲师向我们展示了时间管理的好处。首先，好的时间管理可以减轻压力。当我们事先规划好时间并按照计划进行时，我们会感到更加安排有序，从而减少紧张和焦虑。其次，时间管理也能够提高效率。合理安排时间，有助于我们更好地专注于任务，提高工作和学习的效率。最后，好的时间管理还能够帮助我们实现更多的目标。通过精确地安排时间，我们可以更好地利用碎片化时间，逐步达成我们的目标。

通过这次时间讲座，我认识到时间是有限的，它的分配和使用是我们自己的选择。我决定改变自己的时间观念，合理规划时间。首先，我制定了明确的目标，把目标划分为具体的行动计划，并用番茄工作法来帮助我保持专注。其次，我避免了一些常见的时间浪费行为，如过度使用社交媒体和电视剧。最后，我意识到时间管理的好处，并将它与我的日常生活相结合，以提高效率和减轻压力。通过这次讲座，我收获了宝贵的时间管理经验，并将其融入自己的生活中，以创造更加充实和有意义的生活。

总结：

通过这次时间讲座的学习，我对时间有了更深刻的认识。时间的重要性、时间管理的策略、避免时间的浪费以及时间管理的好处等都对我产生了一定的影响。我将用所学知识来改变我原有的时间观念和行为习惯，更好地规划和利用时间，提高工作效率和生活品质。时间无法停留，我们能做的就是合理安排和好好利用现有的时间，让每一刻都变得更加有价值。

时间讲座心得体会实用篇三

在工作和学习中，我们经常需要用到几何学知识，但很多人对几何学间距离很遥远，它显得抽象而缺乏实际应用意义。然而，通过一次实用几何画板讲座，我深刻地感受到了几何学的重要性和实际应用价值。

这次讲座主要介绍了一种名为实用几何画板工具，该工具采用磁力点位置标记，可以将各种几何图形快速地绘制出来，并且可以随时修改和调整。通过实际操作感受到，真的可以快速绘制各种图形，而且能够起到及时纠错的作用。

在我工作和学习中，常常需要绘制各种图形，如标志设计、图形排版等任务。而以前直接用AdobeIllustrator等工具进行绘制，操作繁琐，常常会因为一个小错误导致整个图形需要全部重绘，浪费大量时间。现在使用实用几何画板，只需要几秒钟就可以快速绘制出需要的图形，而且还可以实时调整，大大提高了效率。

在教育中，实用几何画板也具有重要作用。对于小学生或初中生来说，几何图形是他们学习数学的难点之一。而传统的黑板绘图教学，往往难以引起孩子们的兴趣，从而影响了他们的学习效率。而实用几何画板采用磁力点位置标记，可以快速、准确地绘制各种图形，不但能激发孩子们的兴趣，而且能够帮助他们更好地理解几何知识。

第五段：结尾。

总的来说，实用几何画板不仅能够提高我们生活和工作中的效率，而且在教育中也具有广泛的应用前景。通过这次讲座，我对于几何学的理解和认识发生了很大的变化。我相信，使用这种工具，我们能够更加轻松地绘制各种图形，也能够更好地了解几何学知识，达到事半功倍的效果。

时间讲座心得体会实用篇四

xx月xx日，有幸参加商社集团主办的“高效能的时间管理规范”培训。通过这次学习，使我认识到在过去的工作中自己迷失了目标，浪费许多好时光。痛定思痛，决定在以后的工作中，利用好所有时间，实现长远目标。

时间就是金钱!我们每人每天不可能都收到86400美元，但我们每人每天都有86400秒进帐，合理的利用他们，就可以创造财富。人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论我们做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定事业和生活的成败。

实践于工作中，我找到了以往浪费时间的根源。做事目标不明确、

缺乏优先顺序、过于注重细节、简单事情复杂化、不会拒绝别人的请求等等。通过时间管理的学习，我认识到管理好时间的几个关键：

1、设立明确的目标。把自己的4-10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，依照计划进行。

2、目标分解。列一张总清单，把今年所要做的重要事情都列出来，并进行目标切割。

(1)、将年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情;。

(3)、每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来;。

(4)、每天晚上把第二天要做的事情列出来。

3、20：80定律。用80%的时间来做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。一般人都是做紧急但不重要的事，学会把重要的事情变得很紧急，就会立刻提高生产力。

4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间。假如能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在房间里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，这一个小时可以抵过一天的工作效率，甚至有时候这一小时会比三天工作的效率还要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的'事情。我们必须思考要做好一份工作，到底做好哪几件事情是最有效率的。列下来，分配时间把它做好。

6、要充分的授权。列出工作中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，然后开始找适当的人来授权，这样效率会比较好。

7、同一类的事情最好一次把它做完。

8、做好时间日志。把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，花了多少时间，这样会发现浪费了哪些时间。找到根源，才有办法改变。

时间是财富!我们要根据自己的价值观管理时间，才能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不在忙乱中迷失方向。

时间讲座心得体会实用篇五

第一段：引言及背景介绍（150字）。

我参加了一场关于大学时间管理的讲座，并且在此收获良多。在这个信息时代，大学生被各种各样的课业、社交活动和娱乐所困扰，不会有效地管理自己的时间，经常感到压力山大。这场讲座为我们提供了一些调整时间和提高效率的新方法和技巧，帮助我们更好地安排和利用大学时光。

第二段：讲座内容介绍（250字）。

在讲座中，时间管理专家首先强调了制定清晰的目标的重要性。他解释道，只有明确了自己的目标，才能更有针对性地管理时间。然后，他介绍了“番茄钟”时间管理法，即将时间分为25分钟的工作块，每次工作后休息5分钟，每四个工作块后休息15分钟。这种方法非常实用，可以帮助我们集中注意力，避免分心。讲座还讲解了如何制作有效的时间表，如何设定优先级，以及如何利用计划来追踪和管理自己的时间。

第三段：心得体会（300字）。

听了这场讲座，我深感自己在时间管理方面存在很多问题。首先，我没有明确的目标，经常迷失在无关紧要的琐事中。这导致我在课业上浪费了很多时间，没有抓住学习和提高自己的机会。其次，在学习中我经常分心，做事情的效率低下。但是讲座提供的“番茄钟”方法让我深受启发。我开始尝试将时间分割为较小的工作块，并在每个工作块中集中精力。我发现这种方式可以让我更好地控制自己，并且提高了我的工作效率。此外，制作时间表和设定优先级也让我对自己的任务有了更清晰的认识，能够更好地安排时间。

第四段：应用与成果（250字）。

从讲座中学到的这些技巧和方法，我开始应用于我的日常生活中。我制作了一个详细的时间表，并为每个任务设定了优先级。我遵循“番茄钟”的原则，将大任务分解为小块来完成。通过这些方式，我成功地提高了我的工作效率，并且每天都能安排得井井有条。同时，我也在需要的时候给自己留出了合理的休息时间，保持了精力充沛。还有，我也开始更多地拒绝一些无关紧要的事情，从而更好地专注于重要的事情上。

第五段：结论与展望（250字）。

通过这场讲座，我意识到了时间管理的重要性，并且学到了许多实用的方法和技巧。我深刻地认识到，高效的时间管理是成功的关键。我将继续努力应用这些方法，并不断完善自己的时间管理能力。我相信，只要我能做好时间管理，我就能更好地平衡学业和社交活动，并且充分发挥自己的潜力。同时，我也期待能够和其他同学一起分享这些方法，帮助他们更好地管理自己的时间。

时间讲座心得体会实用篇六

近日，我参加了一场关于大学时间管理的讲座，这个话题在我日常生活中一直备受关注。在这场讲座中，我学到了许多关于如何合理安排时间，提高工作效率的方法和技巧。下面，我将分享我在这场讲座中所得到的心得体会。

第二段：掌握重点。

在讲座开始时，主讲人强调了掌握重点的重要性。她提到，我们在大学里面会面临众多的学习任务和社会活动，如果没有将重点放在最重要的事情上，就会浪费很多时间和精力。为了做到这一点，她建议我们首先制定一个明确的目标，然后将目标拆解成小的任务，每天关注和完成这些小任务，并将其与目标相对应。通过这种方式，我们可以集中精力，高效地完成每一项工作。

第三段：战胜拖延症。

此外，在讲座中，主讲人还强调了战胜拖延症的重要性。她指出，拖延症是大多数学生都会遇到的问题，它会导致任务堆积和效率低下。为了克服拖延症，主讲人建议我们使用番茄钟的方法。即将任务分成25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。通过将任务分解成小的时间块，我们可以集中精力和精确掌握时间，从而避免拖延症的发生。

第四段：合理规划时间。

除了以上两点，讲座还强调了合理规划时间的重要性。主讲人指出，我们在大学中拥有大量的自由时间，如果我们不知道如何规划和利用自己的时间，就会导致时间的浪费和无效的工作。为了合理规划时间，主讲人建议我们制定一个详细的时间表，包括学习、社交、娱乐和休息等。同时，她还提醒我们要学会切换和停止，避免工作和娱乐的过度混杂，从而更好地管理时间。

第五段：总结与展望。

通过这场讲座，我意识到合理管理时间对于大学生活的重要性。有效的时间管理不仅可以提高工作效率，还可以减轻学业压力，为我们创造更多的休息和娱乐时间。未来，我将积极应用这些方法和技巧，努力成为一个高效管理时间的大学生。同时，我也会将这些知识和经验传达给我的同学们，帮助他们更好地规划和管理自己的时间。

总的来说，这场大学时间管理讲座给予了我很多启发和帮助。通过学习如何掌握重点、战胜拖延症和合理规划时间，我相信我将能够成为一个高效管理时间的大学生，并取得更好的学业和生活成果。希望这些心得体会也能对其他大学生的时间管理提供一些启示和借鉴。

时间讲座心得体会实用篇七

在我校举行的关于时间管理的讲座上，我学到了许多关于时间管理的重要原则和实用技巧。这是一场非常启发性的讲座，使我对时间的看法发生了很大的变化。我在这里分享一下我对这次讲座的感受和体会。

首先，讲座让我认识到时间的珍贵。讲座中，讲师以生动的案例和数据告诉我们，时间是我们最宝贵的资源。经过计算，他告诉我们一年365天，每天24小时，对于一个人来说是多么的有限。我们不能把时间看得太轻视，我们必须珍惜每一分钟，每一秒。这让我想到了一句名言：“时间就是金钱”，这句话告诉我们要善于利用时间。

其次，我认识到合理规划时间的重要性。讲座中，讲师给我们提供了一些实用的时间管理技巧。比如，制定详细的计划表，设置合理的目标，避免拖延等等。这些技巧让我认识到每一天都需要一个明确的目标，只有把握时间，才能更好地完成任务。在课后，我开始制定每天的计划表，把任务分解成具体的小目标，这让我更有计划性和目标性。

再次，讲座让我明白了时间管理的艺术。有人说，时间就像一把刀，能让你制造奇迹，也能让你跌入深渊。讲座中，我们学习了如何避免时间的浪费和效率的提升。通过制定优先级，合理安排时间，我们可以更好地利用时间。听完讲座后，我决定将手机离开我一段时间，避免被社交媒体和其他消耗时间的事物分散注意力。我还会学会说“不”，避免过多地接受他人的请求。这样，我相信我能够更好地控制自己的时间。

此外，讲座提醒我要坚持不懈地学习和自我提升。在时间有限的情况下，我们应该抓住每一次机会进行学习。讲座中，讲师鼓励我们要不断地更新知识，提高自己的素质。他告诉我们，不管是阅读书籍、听讲座还是参与讨论，都是对时间的投资，这对我们的未来有着重要的作用。所以，在讲座结束后，我立即列出了我接下来的学习计划，并开始行动。

最后，这次讲座对我来说是一次非常有益的经历。通过这次讲座，我认识到时间的珍贵和重要，学到了一些实用的时间管理技巧。我相信，随着时间管理的提升，我能够更好地规划时间，提高效率，实现自己的目标。我希望每个人都能珍惜时间，从现在开始改变，让每一天都过得更有意义！

时间讲座心得体会实用篇八

时间不可以缺少，时间不可以替代，时间不可以存储，时间不可以增减，但时间可以管理。下面是小编精心整理的时间管理讲座。

欢迎大家学习和参阅。

很早就意识到了时间管理的重要性，知道必须对自己的时间做一个合理的安排，才能更好的利用有限的时间，提高工作与生活效率。但如何对时间进行最大程度的利用，却一直没有一个更好的办法，这次参加时间管理的讲座，终于有所感悟。

我参加了罗利英老师讲授的时间管理讲座，一起参加的还有学校各个系各个年级的学生。授课的是一位很有气质的女老师。她用游戏的方式，将时间管理的知识慢慢地传递给我们。

首先，她跟我们分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时，每周有168小时。一般来说，人花在睡眠上有56小时，花费在吃饭和休息上有21小时，有些时间基本上是必须的，无法改变的，但还有大部分时间(91小时)是可以自己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的，管理时间水平的高低决定个人事业和生活的成败，在意识到时间的重要性后，要学会分析“时间到哪里去了”，平常总有人说时间过得真快，但这些时间究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是如何花费掉的，从中找到可以更好利用的部分，珍惜时间，提高时间的利用率。

很多人都明白时间管理的重要性，甚至还有人也实施过类似于。

学习计划。

等，却没有很大收获，为什么呢?因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些需要克服的东西都存在于人的心中。有人认为，计划赶不上变化，时间不好控制;也有人认为，时间好象掌握在别人手中，自己没法控制;还有人认为，时间管理太麻烦，每个人都有自己的习惯，很难管理等都会导致时间管理失败。因此，时间管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的时间管理意识，如果对时间的管理持无所谓的态度，那么就谈不上如何对时间进行管理了。

爱默生曾说过：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都为他让路!”这句话在我心中引起了很深的思考，人生不过短短数十年，想要活得有意义，就必须有一个远大的目标，在目标实施的过程中，要不怕困难，敢于为实现自己的目标而奋斗。

接着，谈到如何管理时间。通常管理时间的办法有：艾维.利时间管理法、日程表时间管理法、abc象限法、2/8时间管理法、柏金森定律、生理节奏法等。其中abc象限管理法是我比较赞同的，它根据事情的价值及紧迫性，将时间分为四种：一是重要而紧迫的，二是重要而不紧迫的，三是紧迫不重要的，四是不紧迫不重要的。如何将时间在这四种事情之间合理安排便是时间管理。显然，重要又紧迫的事情是需要立刻做的，不紧迫也不重要的事情可以稍微放下，但对重要而不紧迫的事情如何安排，确实是要慎重考虑的。我们应该明确什么事情是重要的，什么事情是紧迫的。评价一件事情是否重要和目标的联系程度有关，如果联系紧密则重要，如果没有很大联系则不重要。人的发展是向着自己的目标前行的，如果每天都能把握重点，将重要的事情做好，那么，其事业必能成功，但只做紧迫事情而忽略了重要事情，将可能出现南辕北辙、事倍功半的情况。

在充分理解时间管理的办法后，就是实施了，实施是一个重要的环节，在好的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中可以将一件事情分段管理，设定完成期限，在每完成一段时间时给自己一个奖励，不断给自己动力，使自己坚持下来。另外，在实施过程中也要排除他人的干扰，不让别人浪费自己的时间，并善用省时工具，提高利用时间的效率。

最后，老师进行了总结。实行有效的时间管理，要确定目标，安排进度，反复练习，持之以恒;概括为16个字：珍惜、记录、诊断、分配、计划、节约、抓住、核算。最终达到管理时间把握人生。结束了一个多小时的讲座，我们也深信，今后在时间管理方面，能更好地安排和管理时间，提高自己的工作与生活质量!

时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺的资源，它不能再生，也不能被储存下来东西，因此必须利用好每一天的时间。时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶。时间管理好的人，应该是一个忙而有序、忙而有效的人。

1、首先要明确自己长久方向或目标是什么，切合实际，不异想天开。

2、利用领导安排的工作及工作进度表来书面规定工作任务与目标。

3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事情，当月、周、天的事当月、周、天完成，绝不推到下一个月、周、天完成。

6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。

7、不浪费别人的时间，作为一名管理者绝不能浪费别人的时间，浪费别人的时间就是图财害命。我要在今后安排工作、开会或培训时简单、明了、易接受，少说废话。

时间一去不复返，一定要合理统筹安排人生有限的时间做出有意义的事。

7月22日，有幸参加商社集团主办的“高效能的时间管理规范”培训。通过这次学习，使我认识到在过去的工作中自己迷失了目标，浪费许多好时光。痛定思痛，决定在以后的工作中，利用好所有时间，实现长远目标。