最新通信书籍心得体会和感想(精选9篇)

写心得体会可以帮助我们更好地总结经验，避免重复犯错。写心得体会时，要避免心态浮躁，保持平和的心态和真实的态度。小编为大家整理了一些关于心得体会的精选范文，希望对大家的写作有所帮助。

通信书籍心得体会和感想篇一

通信是现代社会中必不可少的一项活动，而通信相关的书籍也成为了许多人学习和了解通信知识的重要途径。在我读过的通信相关书籍中，有一些给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。在本文中，我将分享我对这些书籍的心得体会，希望能对读者理解通信的重要性，提高通信技巧有所帮助。

首先，我读过的《人际关系的内核》这本书对我在工作和生活中的通信起到了很大的帮助。这本书从人与人之间的关系出发，通过案例分析、心理学理论等方式，深入探讨了人际关系中的通信问题。书中强调了倾听的重要性，教会了我如何有效地倾听他人的意见和建议，这有效地提高了我与同事、朋友、家人之间的沟通质量。通过这本书的学习，我深刻认识到有效的沟通对于人际关系的重要性，不论是在工作还是生活中，善于倾听和理解他人的意愿都是有效沟通的基础。

其次，我读过的《影响力》这本书让我对如何在沟通中影响他人有了更深入的理解。这本书通过实际案例和心理学研究，揭示了人们在做决策时潜在的心理倾向以及如何利用这些心理倾向来实现自己的影响力。书中提出了六个影响他人的原则，包括互惠、承诺与一致、社会证据等，通过学习这些原则，我更加明白了如何通过巧妙的沟通技巧来影响他人的决策。例如，在工作中，我经常会遇到需要说服他人接受我的观点的情况，通过应用书中的原则，我成功地提高了自己的说服力，与同事之间的合作变得更加顺利。

另外，我阅读了《非暴力沟通》这本书，它是一本关于人与人之间的和谐相处和沟通的重要指南。书中作者马歇尔·卢森堡引入了“非暴力沟通”的概念，并提出了一种通过尊重他人需求和情感的方式来解决冲突和建立良好关系的方法。这本书不仅从理论上解释了为什么人们会产生冲突，同时也提供了实际的技巧和策略来改善沟通。通过学习这本书，我学会了关注他人的情感和需求，并学会了用更温和、尊重的方式表达自己的观点，从而有效地减少了与他人的冲突，并建立了更加和谐的人际关系。

此外，我还读过《有效演讲技巧》这本书，它给我带来了在公共演讲和表达方面的实用指导。书中详细介绍了有效演讲的基本要素，包括发言前的准备、演讲中的表达和语言技巧、以及应对紧张和应对突发状况的方法。通过学习这本书，我不仅提高了自己的演讲能力，还学会了更好地组织思路和控制语言表达，使我的演讲更加生动有趣。这对我在工作和社交场合中的表达能力和影响力有了显著的提升。

总的来说，通过阅读这些通信相关的书籍，我对于人际关系、影响力、冲突解决、演讲技巧等方面都有了更深入的了解和掌握。这些书籍不仅提高了我的沟通能力，也让我认识到了通信技巧的重要性，从而更好地与他人进行沟通和合作。通过运用这些学到的技巧和知识，我相信我能够在工作和生活中更加成功地与他人相处，取得更好的交流效果。

通信书籍心得体会和感想篇二

随着科技的不断发展，通信在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。而与之相关的通信书籍也日益丰富。通过阅读这些书籍，我深感通信的重要性和其中的奥秘。在这篇文章中，我将分享我从通信相关书籍中获得的心得体会。

第二段：视野的拓宽。

通信相关书籍帮助我拓宽了视野，了解了通信背后的原理和技术。例如，我读过一本名为《通信导论》的书，起初我的想法只是了解一些通信的基本概念和术语。然而，通过阅读，我逐渐发现通信的内容远比我所想象的要复杂。书中介绍的通信系统的运作原理，以及信号的传输和解码过程，令我刮目相看。这些理论知识不仅使我快速了解了通信的基本原理，还对我今后的学习和工作有着重要的影响。

第三段：实践能力的提升。

通信相关书籍还帮助我提升了实践能力。通过读《通信原理与系统设计》这本书，我了解到通信系统的设计需要考虑到很多因素，如信号的传输效率、系统的抗干扰能力等。在书中，作者还介绍了通信系统的实际案例，通过实例我能够更好地理解书中的概念和原理。同时，书中还有很多练习题，通过做题我不仅可以巩固所学的知识，还可以培养自己解决实际问题的能力。

第四段：认识到团队合作的重要性。

通信不仅涉及到技术原理的运用，也需要团队合作来实现。阅读《团队协作与通信技巧》这本书，我深刻认识到了团队合作的重要性。书中介绍了如何有效地进行沟通和协作，以及如何处理团队内部冲突和问题。通过学习书中的案例和方法，我能够更好地与同事合作，克服困难，更高效地完成任务。这对于一个通信专业的人来说，无疑是至关重要的。

第五段：未来展望。

我对通信相关书籍的阅读心得体会使我更加热爱这个领域，并对未来的发展充满期待。在未来，我打算继续阅读更多通信书籍，不断提升自己的知识和实践能力。同时，我也希望将自己所学的知识应用到实际中，为通信行业的发展做出自己的贡献。

在这篇文章中，我分享了我从通信相关书籍中获得的心得体会。这些书籍不仅帮助我拓宽了视野，提升了实践能力，还让我认识到了团队合作的重要性。通过阅读这些书籍，我对通信的重要性有了更深刻的认识，并对未来的发展充满信心。愿这些心得能够对读者们有所启发，让我们共同努力，为通信行业的发展贡献自己的力量。

通信书籍心得体会和感想篇三

通信是我们现代社会中不可或缺的一环，正因如此，了解通信的原理和技术对我们每个人都至关重要。在我初中的学习过程中，我读了许多通信相关的书籍，这些书籍深入浅出地介绍了通信的基本原理、技术和应用。通过阅读这些书籍，我对通信的理解更加深入，对未来的通信技术发展也有了更加清晰的认识。

在我读的通信书籍中，有一本《通信原理与技术》给我留下了深刻的印象。这本书通过通俗易懂的文字和生动形象的插图，系统地介绍了通信原理和技术的各个方面。在阅读书中的内容时，我对通信的基本原理有了更加全面的理解。书中详细讲解了信号的传输、编码和解码，以及信道的选择和利用等内容，让我对通信中的各个环节有了更深入的认识。

除了基本原理之外，通信技术的发展也是我在这本书中所学到的重要内容之一。书中介绍了无线通信技术的发展历程，并详细解释了各种无线通信技术的原理和应用。我了解到了GSM、CDMA、LTE等通信标准的特点和优势，以及它们在日常生活中的广泛应用。这些知识使我对通信技术的发展路径以及未来可能的应用有了更加具体和清晰的认识。

在通信的实际应用方面，我在另一本书籍《通信与信息工程导论》中有所了解。这本书引导我认识到通信技术在现代社会中的重要性和广泛应用。书中介绍了通信系统的基本组成和结构，并从实际案例出发，详细解释了通信技术在电信、互联网和无线通信等领域中的应用。阅读这本书后，我对通信技术的实际应用有了更加深入的了解，也开始对将来的职业发展方向有了一定的思考。

除了理论方面的内容外，我也读了一些通信技术实战方面的书籍。其中，《通信工程实践》这本书通过实例来介绍通信工程实战中的关键技术和方法。书中详细讲解了通信工程中的需求分析、系统设计和施工等环节，使我对通信工程实践中的实际问题有了更加清晰的认识。这种将理论与实践相结合的方式，让我在学习通信技术的同时，也能够更好地理解其在实际工程中的应用。

通过阅读这些关于通信的书籍，我对通信的认识和了解有了质的飞跃。我不仅对通信的基本原理和技术有了全面的了解，也对通信技术的未来发展和应用有了更加具体的认识。这些书籍让我对通信产生了浓厚的兴趣，也为我未来从事通信相关领域的职业发展打下了坚实的基础。我相信，在不久的将来，通信技术将会取得更大的突破和发展，为人类的生活带来更多的便利和可能性。

通信书籍心得体会和感想篇四

通信技术作为现代社会中不可或缺的一部分，对于提高人们的生活质量、推动社会进步都起着重要作用。而通信技术的实训课程则是我们学习和掌握这一技术的重要途径之一。在这次通信技术实训中，我深受启发和收获，下面我将从课程设置、实训内容、实训方法、团队合作以及个人成长等几个方面分享一下自己的体会和感想。

首先，课程设置方面，通信技术实训课程的内容涵盖了通信原理、无线电技术、数字信号处理等多个方面，使我们能够全面了解通信技术的基本原理和应用。课程设置问题严谨，能够循序渐进地引导我们掌握通信技术的核心概念和技能。同时，实训课程还设置了实践环节，让我们有机会通过实际操作来巩固理论知识，帮助我们更好地理解和应用所学的内容。

其次，实训内容方面，通信技术实训采用了丰富多样的实验项目，包括搭建通信系统、实际应用设计等。这些实验项目既注重理论与实践的结合，又兼顾了实际应用的场景，帮助我们加深对通信技术的理解和应用。例如，在搭建通信系统的实验中，我们通过实际操作，掌握了天线的安装、无线设备的配置和调试等技术要点，使我们能够做到理论与实践相结合，从而更好地掌握通信技术的应用。

第三，实训方法方面，通信技术实训采用了多样化的实践手段，如实验、模拟操作、小组讨论等。通过这些实践手段，我们得以锻炼实际操作的能力，培养问题解决的能力，并且在实践中体会到通信技术的魅力。同时，采用小组讨论的方式，也使得我们能够与同学们进行深入的交流和合作，使实训过程更加有趣和有效。

第四，团队合作方面，通信技术实训课程强调团队合作的重要性。通过实验报告和小组项目等形式，我们在实训过程中需要与同学们密切合作，共同完成任务。在与团队成员合作的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性，只有相互协调、相互合作，才能够更好地完成任务，并取得更好的成果。

最后，个人成长方面，通信技术实训课程为我们提供了一个展示个人能力和才华的平台。通过实训课程，我们可以积极发挥自己的创造力和想象力，锻炼自己的实际操作和解决问题的能力。在实训过程中，我遇到了很多困难和挑战，但通过不断努力和坚持，我不仅取得了一定的成绩，更重要的是提高了自己的技能和能力，加深了对通信技术的理解和认识。

综上所述，通信技术实训课程是我大学学习生涯中一次非常有意义的经历。通过这次实训，我不仅学到了理论知识，也掌握了实践技能。同时，这次实训也锻炼了我的团队合作能力和问题解决能力。我相信，通过这次实训的积累和经验，我将能够在未来的学习和工作中更好地应用和发展我的通信技术能力。

通信书籍心得体会和感想篇五

近年来，随着通信技术的飞速发展，人们的生活方式和交流方式都发生了翻天覆地的变化。通信书籍成为我们了解通信技术的重要途径之一。在读过一系列通信书籍后，我深感这些书籍的重要性，不仅仅可以让我们了解通信技术的发展历程和影响，还能够帮助我们更好地把握通信技术的应用，下面我将通过五个方面来总结和阐述我在通信书籍中所得到的心得体会。

首先，通信书籍帮助我了解了通信技术的发展历程和影响。通信作为人类社会发展的重要一环，自古以来一直在不断演进和创新。通过阅读相关的通信书籍，我了解到通信技术从最初的信鸽传书到现在的卫星通信、光纤通信等，每一次技术的创新都使得人们的生活发生着翻天覆地的变化。同时，通信技术的发展也深刻地影响着政治、经济、文化等方方面面的发展，人类社会的进步离不开通信技术的助力。

其次，通信书籍帮助我更好地掌握通信技术的应用。无论是在工作上还是在生活中，通信技术都扮演着至关重要的角色。通过学习通信书籍中的内容，我逐渐掌握了各种通信设备的使用方法，了解了通信网络的搭建原理，同时也了解了通信技术的一些新进展。这些知识可以使我更加高效地进行工作和生活，同时也帮助其他人更好地利用通信技术，提升他们的生活品质。

第三，通信书籍激发了我对通信技术研究的兴趣。通信技术的广泛应用带来了众多的挑战和机遇，其中涉及到的问题和领域非常广泛。在读通信书籍的过程中，我不仅仅了解到通信技术的基本原理和方法，还了解了需求和问题在通信领域的研究。这种对通信技术研究的兴趣不仅仅是一种学习动力，更将成为我未来发展的方向和目标。

第四，通信书籍提高了我的技术水平和创新能力。通信技术是一个高度复杂的领域，需要掌握大量的专业知识和技术技能。通过学习通信书籍，我不仅仅加深了对通信技术的理解，还提高了我的技术水平，能够更好地应对各种技术问题和挑战。同时，通信书籍中丰富的案例和实践经验也激发了我的创新能力，让我能够提出更好的解决方案和方法。

最后，通信书籍教会了我如何与他人进行有效的沟通。通信技术的一大目标就是实现人与人之间的有效沟通。而要实现有效沟通，我们需要了解沟通的原理和技巧。通信书籍就提供了这样的一些知识和方法。通过学习这些知识和方法，我逐渐学会了如何倾听他人、如何表达自己、如何处理沟通中的冲突等，这些技巧不仅能够帮助我在工作中更好地与同事合作，还能够在生活中提升我的人际交往能力。

总而言之，通信书籍在我生活中扮演着重要的角色。从了解通信技术的发展历程到掌握通信技术的应用，再到激发兴趣、提高技术水平和创新能力，最终到提升沟通能力，通信书籍给我带来了丰富的知识和启发，让我对通信技术充满了热情和兴趣。我相信，在通信技术不断发展的今天，通信书籍将会在更多的人生中起到重要的推动作用。

通信书籍心得体会和感想篇六

随着时代的发展，通信技术已经渗透到了我们生活的方方面面，它的重要性不言而喻。为了更好地掌握通信技术的理论知识和实践操作技能，我参加了一个为期半个学期的通信技术实训课程。通过这次实践训练，我深刻地体会到了通信技术的重要性，并且对此有了更深层次的理解。

首先，通过实训课程，我深刻认识到通信技术对社会发展的巨大贡献。在实训课程中，我们学会了基本的通信技术原理和通信系统的组成。例如，我们学习了数字通信技术、无线通信技术以及光纤通信技术等。这些技术在今天的社会中扮演着不可或缺的角色。无论是手机通信、互联网、电视传媒还是银行和证券等金融服务，都离不开通信技术的支持。实践训练让我感受到了通信技术的广泛应用和经济价值，使我对通信技术的重要性有了更深刻的认识。

其次，实训课程使我深刻了解了通信技术的复杂性和艰辛。在实训过程中，我们需要进行各种细致入微的实验操作，如电路连接、仪器调试等。虽然这些操作看似简单，但却需要高度的专业技术和耐心。在实训中，我发现自己经常会出现许多的问题和困难。有时，电路无法顺利连接，有时，仪器的读数与期望值差距较大。然而，通过询问老师和同学们的帮助，我逐渐摸索出了解决问题的方法。通过不断的尝试和实践，我的实验操作能力得到了提高，也更加了解了通信技术的复杂和艰辛。

另外，通过实训课程，我对团队合作有了深刻的认识。实训课程中，我们分组进行实验操作，每个小组成员都有自己的任务和职责。在实验过程中，团队合作显得尤为重要。我们需要互相配合，共同解决问题，以顺利完成实验。通过与同学们的密切合作，我在团队合作能力方面得到了提高。我以前经常是独立思考和解决问题，很少倾听和交流。但在这次实训中，我意识到了合作的重要性，并且学会了与他人合作。这让我对团队合作有了更深层次的理解。

最后，通过实训课程，我深刻认识到了实践对于理论的重要性。在通信技术实训中，我们不仅仅是听老师讲课，还需要亲自动手进行实验操作。通过实践，我们才能真正理解和掌握通信技术的知识。实践操作让我意识到，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只有通过实践，我们才能更加深入地了解通信技术的本质，并且学以致用。

综上所述，通信技术实训课程使我深刻认识到了通信技术的重要性，理解了通信技术的复杂性和艰辛，学会了团队合作，以及意识到了实践对于理论的重要性。通过这次实训，我不仅仅是学到了知识和技能，更重要的是培养了积极的学习态度和扎实的工作能力。我相信，这些宝贵的经验和体会将对我未来的学习和职业发展产生重要的影响。

通信书籍心得体会和感想篇七

学习《教育学》，就知道我国有个大教育家叫陶行知的。但那时对陶行知的教育思想连一知半解都说不上。这学期，我认认真真地读了《陶行知教育名著》，真正认识了我国的大教育家----陶行知先生。读罢《陶行知教育学》，掩卷沉思，顿觉获益匪浅。

“没有爱，就没有教育”，前苏联教育家马可连柯这句话道出了陶行知教育的真谛。作为一名伟大的人民教育家、教育思想家，陶行知先生以睿智的目光、博大的胸怀，倡导并实践了爱的教育，他爱教育，爱学校，爱学生，称学生和学校为“爱人”，令人耳目一新，也给我很大的启示。

在书中先生指责现在的学校“论起名字来，居然是学校;讲起实在来，却又像教校。这都是因为重教太过，所以不知不觉地就将教和学分离了。”先生提出：“然而教学两者，实在是不能分离的，实在是应当合一的。”现在的新课程思想，不正是从重教到重学的思想吗?“传统”的教学，主要是看老师教得如何，而忽视了学生学得如何。或者误解为只要老师教得好，学生就必然学得好。评价一堂课，也主要是看老师讲得如何精彩，即使看学生，也只是看学生是否与老师的讲配合得好。陶公早在八九十年前，就深刻地提出了“老师的责任在于教学生学，教的法子必须根据学的法子”。这才是我们教育的真传统!现在的新课改，其实就是回归传统，回归教育的真传统。这不由得使我想起这么些年来，教育上不断提出新思维、新口号、新观念，不断地在搞着仿佛是在打破“传统”的改革。一会儿素质教育，一会儿新课程，一会儿创造性学习，一会儿探究性学习，把我们的一线教师弄得晕头转向了，无所适从了。我们何不少提那么多口号，少抛那么多新理论新观念，静下心来，真正回归传统，从孔子学起，从陶先生学起，从苏霍姆林斯基学起。今天的新思想，新口号，新观念，都从他们那里找得出来。

传统，有优秀与糟粕之分。优秀的传统，是经得起时间考验的真理，是须我们永远继承的。不但要继承，还要在传统的基础上，随着时代的变迁、事物的发展变化而不断将其发扬、拓展、光大。比如孔子的“因材施教、有教无类、温故知新”，比如陶公的“教学做合一、生活教育”等等。至于传统中之糟粕，或称之为习惯势力、传统势力，才是改革的目标。我们的改革，不仅是教育改革，乃至于社会改革的很多方面，都喜欢摧毁一切，然后重来。结果糟粕未除，而优秀传统却荡然而失。

教师没有爱就不能教育学生。对学生爱是教师高尚职业道德的自我体现。热爱学生，喜欢学生，以温存慈详的态度、和蔼的语言对待他们，使他们与自己越来越贴近，在两颗心逐渐融化为一的过程中，教师按真人的规范导之以行，或示范，或帮助，或催化，或促进，每一施教又无不浸透着期望和成功的喜悦。没有对学生爱，即使教学也没有激情。没有课堂上师生间心的相通、情的交融，也就不可能产生教学所需的智慧和吸引学生的技巧。只爱一部分学生，意味着对另一部分学生冷漠，那是偏爱，偏爱是一种非理智的情感。陶行知特别反对“纯以面貌美丑为取舍”的选拔法，他办育才学校施爱于所有难童，包括有生理缺陷或有病的难童，他做到了如谚语所说的那样：“漂亮的孩子人人都喜欢，只有爱难看的孩子才是真正的爱。”教师有“不偏爱学生的义务”由此我想到，教师对学生的爱应是一种理智的诚实的公正的稳定的师爱，它是高尚情感和科学的严格要求相结合的产物。师爱是包含教育目的的爱，而且通过这爱以受到教育效果。陶行知称学生为“爱人”，说明他的教育思想，是把爱和教育视作天生的结缘。教师爱学生，就有教育，学生爱教师，于是教育产生效果。

通信书籍心得体会和感想篇八

作为一名高中生，我们的日常生活中离不开通信。无论是社交网络，手机通话还是书信电报传递信息，都信手拈来。因此，学习有关通信的书籍对于我们来说是至关重要的。在我接触和阅读了一些通信相关书籍后，我深刻感受到，通信不仅仅是一种工具，更是一种思维方式和文化的传承。

第一段：通信启迪人们的思维方式。

通信不仅是一种信息传递方式，更是一种思维方式。在《信息简史》一书中，作者詹姆斯.格利克谈到信息传递的重要程度，同时通过科学历史的对比分析，呈现了西欧人对信息理解及其表述的方式不同于其它文化，表达了对于信息传递与思维之间的关系。通信不仅实现了人与人之间的信息传递，也启迪了人们处理信息，思考问题的方式。

第二段：通信强调信息安全意识。

信息安全无时不在，特别是在互联网时代，人们的个人信息涉及到了隐私保护，这需要我们有很强的信息安全意识。在《网络安全大数据加密教程》这本书中，作者通过实际案例和加密技术点的详细说明，深入浅出地向读者介绍了网络安全大数据加密的流程与要点。这本书使我加深了对信息安全概念的理解，也对自己的信息安全保护措施提升了意识。

第三段：通信传承文化。

通信不仅仅是信息传递，也是文化传承的一种方式。在《电报传情——中国首部电报史》一书中，虽然在今天看起来电报的信息内容相对简单，但这项技术却曾经在中国的工商界、文化界、政治界发挥过重要的作用。作者通过详细的资料和实例介绍，阐述了电报在当时的生活经济和文化交流中的地位与作用。阅读这本书，让我对电报技术特别是电报文化有了更深层次的理解与认识。

第四段：通信的产业发展。

随着科技的不断发展，通信业的大力发展也引起了我的注意。在《人工智能与5G融合》一书中，作者专门从人工智能技术和5G通信技术相互融合的角度，详细介绍了5G技术的发展、5G商用的应用和前景。5G技术业已投产，将为人类带来更快速、安全通讯的未来。了解5G的发展，让我对通讯行业的未来和技术趋势有了更加深刻的认识。

第五段：通信传递生命时刻。

通过通信技术，人们能够更加方便快捷地感受到家人、亲友的惦念和关注，在生命的重要时刻更加能够得到及时的关怀。在我参加某次会议时，主办方用了视频电话向全国各地的与会者转播，具体介绍当下的情况和相关措施。这次体验让大家在全国的角角落落都能够参与其中，感受到掌声和共鸣。这不仅仅传递了会议的信息，也会铭刻在与会者的生命时刻里。

总之，通信不仅仅是一种工具，它也是一种思维方式、文化和传承。通信本身代表了人类的智慧与文明，不断发展的通信技术更加贴近了我们的生活。在今后的学习和生活中，我会不断积累提升自己的关于通信的知识，成为一个更加优秀的人。

通信书籍心得体会和感想篇九

随着科技的进步和人们生活的完善，通信技术已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。因此，对于高中生来说，掌握通信技术的知识，尤其是通信原理，已经成为了必须学习的一门专业知识。而在学习过程中，我们可以通过阅读相关的书籍来加深对通信原理的理解。

《信号与系统》是一本通信技术领域中比较经典的教材，其涵盖了信号处理、系统分析、变换方法等多个方面的内容。在阅读这本书的过程中，我深深感受到通信技术的复杂性，同时也了解到了通信原理在现代社会中的应用和重要性。读完这本书后，我对数字信号处理有了更深入的了解，并且掌握了一些常用的变换方法。

第三段：“电子技术基础”书籍的体会。

《电子技术基础》是另一本理解通信原理的重要教材。在阅读这本书的过程中，我了解到了许多有关通信原理的基础知识，如电路组成、电路分析和放大电路原理等等。这些基础知识为我后续的通信原理课程提供了必要的基础。此外，这本书还提供了不同形式的题目和案例，可以帮助我更好地理解和应用通信原理。

第四段：“模拟电子技术”书籍的体会。

《模拟电子技术》是一本关于模拟信号处理的书籍。这本书强调了模拟信号的处理方法，如波形分析、滤波器和调制解调器等等。在学习这本书的过程中，我可以学习到如何处理模拟信号，这对我理解通信原理的模拟信号部分是非常有帮助的。

第五段：总结。

通过学习这些书籍，我更加深入地了解了通信原理，学习了许多针对不同类型信号的处理方法。这为我在后续的学习和实践中提供了必要的基础，也有利于我成为一名优秀的通信技术工作者。因此，我认为，在高中学习阶段，阅读相关的通信书籍是十分必要和有益的。