队列展示心得体会实用 队列队形实践心得(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于队列展示心得体会实用一

一、加强少先队辅导员队伍建设。

开学初召开了辅导员会议，鼓励中队辅导员创新活动形式，鼓励辅导员学习《少先队活动》《辅导员》等杂志，并在未来网上开展学习，全校学习了解少先队活动的程序和礼仪，以规范少先队员的礼仪，提高中队辅导员的整体素质。

二、继续做好少先队常规工作

1、本学期大队部继续进行每天的“三评、两操”常规检查。每周对检查结果进行评比，对做得好的班级发给“文明班级”流动红旗予以奖励，并保留好原始数据及资料，建立档案，作为期末评选文明班级的依据之一。

2、做好新队员入队工作。学期初，学校大队部对这项工作做了认真布置，要求每个准备入队的新队员为本班级做一件好事，组织高年级的老队员们对全体新队员进行队前教育，学习新队章、认识红领巾、认识队旗、学习敬队礼等，使每个新队员明白加入少先队的意义和光荣。

3、规范学校升旗仪式。每周一的升旗仪式是学校对学生进行爱国主义教育的重要时刻。为使我校升旗仪式严肃，规范，教育意义深刻，每个班级精心挑选了四名学生成立国旗方队，并对这些学生进行严格的队列训练，确保升旗仪式的严肃性。国旗下讲话是升旗仪式中重要的组成部分，也是对学生进行爱国主义教育的有利时机。因此，我校国旗下讲话严把质量关，以爱国主义为主线，每周都有教育主题，有针对性地对学生们进行爱国主义教育。

4、加强少先队阵地建设。办好学校红领巾广播站，由队员们自己投稿、采编，广播站为培养队员们的创新实践能力创造了良好的条件，丰富了校园文化生活，创设浓厚的生活氛围。

三、搞好班级文化建设，积极开展形式多样的活动

1、以班级建设活动为载体，开展少先队活动。开好班会，班级是广大少先队员学习、成长、成才的主要活动场所，是少年儿童塑造良好品德、提升文明修养的主要途径。一学期来，各班辅导员都能认真开展好班会活动，如“班级文化建设评比活动”、“最美孝心少年”、“日行一善、日行一孝”“文明礼仪知识”“三爱三节”、“12、4法制宣传活动”、“社会主义核心价值观”为主题的班队会，做到有针对性、教育性、实效性。

2、美化班级环境。用美好环境激发学生求知*，让班级的每一面墙壁都活起来，都成为学生展示自己的一面镜子，各班都能根据自己的实际，认真组织队员参与班级设置，及时出好板报。一个学期下来，我校的班级文化建设取得了很大的进步。

四、搞好校园文化艺术活动，丰富和活跃课余生活

1、开展丰富多彩的活动，培养少年儿童良好的思想品德

（1）高扬爱国主义教育主旋律，思想道德教育卓有成效

本学期，我校充分利用少先队活动和宣传阵地，以“教师节”、“国庆节”、“纪念建国65周年”、“纪念建队65周年”、“庆元旦”等重大节日为契机，开展了“古诗接龙手操比赛”、庆祝少先队建队65周年“牢记核心价值观，争做最美少年”主题活动“校园安全演练”、“学习贯彻李源潮同志在与少先队工作者和少先队员代表座谈时重要讲话精神活动”、宣讲“核心价值观记心中”活动、“红领巾大讲堂”活动以及“美术节”等生动活泼的爱国主义、集体主义教育活动，要求广大少先队员“在学校中做个好学生，在家庭里做个好孩子，在社会上做个好少年”，在队员们的心灵里培养爱祖国，爱人民，爱劳动，爱科学，爱护公共财物的良好品质。

（2）切实加强了少先队的安全宣传教育、法制教育、防艾禁毒教育

本学期，大队部结合学校德育工作，组织开展了“法制宣传月”活动，以学习《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》、《中华人民共和国未成年人保*》为主要内容，利用红领巾广播和集体晨会等，组织队员学习《未成年人犯罪的特征、心理特点以及预防》的法制宣传内容，要求学生从身边小事、从现在做起，学法、知法、做遵纪守法的好少年。开展了内容丰富、形式多样的交通安全教育、冬季安全、法制活动、心理健康知识讲座，有效地提高了师生的交通安全意识和防护能力，取得了较好的教育效果。

2、扎实开展各种兴趣小组，提高学生综合素质

本学期，我校少先队工作结合学校教研教学工作，开展校级相关学科的兴趣小组活动，如、美术、音乐、舞蹈、体育、乒乓球、灯谜、作文等兴趣小组，给学生一个自我发展的空间，充分发挥学生的特长，全面提高学生的综合素质。

五、取得的一点成绩

这一学期里，在上级领导和校领导的支持下，在我校师生的共同努力下，取得了卓有成效的教育效果。让平凡的生活中不断有成功的收获，有精彩的瞬间，有动人的场面，更有美丽的回忆。然而，掩卷深思，还存在着很多问题与不足，需要改正和改进。因此，在今后的工作中，我们将总结经验，找出不足，再接再励，开拓创新，把我校少先队工作搞得更好、更有色、更完善。

关于队列展示心得体会实用二

学习目标：

积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。

学习内容：

1、队列队形练习

2、游戏：快快集合

学习步骤：

一、 复习队列队形

教师活动：

1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。

2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。

3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。

4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。

5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。

6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。

学生活动：

1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。

2、积极参与队列练习活动。

3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。

4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。

5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。

6、学会坚持，加强自我控制能力。

组 织：

★★★★★★★

★★★★★★★

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※

二、 交流合作

教师活动：

1、组织学生分组自主练习队列（重点：原地踏步），教师巡视指导。

2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。

3、再次分组练习。

学生活动：

1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。

2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。

3、乐于反复练习，相互指导帮助。

组织：散点

三、快乐游戏：快快集合

教师活动：

1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。

2、组织学生投入到游戏活动中去。

3、对游戏中出现的问题，立即纠正。

4、引导学生正确参与游戏。

5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。

学生活动：

1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。

2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。

3、及时纠正自己错误。

4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。

组织：四列横队 四路纵队

四、 总结评价 教师活动：

1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。

2、师生互动评价。

学生活动：

1、记住老师的要求。

2、师生互动评价。

组 织：四列横队

关于队列展示心得体会实用三

（一）、选拔：

1、标准：理工学部、身高在170--180cm、身材匀称、有气质、有纪律性的男生64个；

2、选拔办法：学部负责推荐符合条件的男生供选拔。然后于13号中午12点20、九教停车场进行选拔；

（二）、训练：

1、时间：星期一至星期五每晚8：50--10：20

星期天晚上7：:00—9：00

（效果不好就星期六、日加班）

2、地点：图书馆下的停车场

3、⑴管理人员：创业实践部部长、副部长，网络部、体育

部副部长（每人负责一个小组并参与训练）；

⑵参与人员：9个干事（签到、联系、纪律）；

⑶彩旗方正由8个干事负责联系、签到、训练，其中每2个干事（一男一女）为一组分为4组，每个组负责2列同学；剩下一名干事负责后勤相关事宜；

4、备选口号:

⑴东方学子，斗志昂扬；驰骋赛场，逐梦扬威。 ⑵青春无悔，东方无畏；鹰击长空，气贯长虹。

5、进度：

第一阶段：时间：12--14号

内容：完成前期准备工作并开始训练

第二阶段：时间：16--21号

内容：队列训练。

第三阶段：时间：23--27号

内容：队列训练（配音乐加道具）

第四阶段：时间：28号

内容：田径场走场

一）、方正队伍从主席台左侧入场，音乐开始时齐步走；

（二）、当走到主席台正前方时，起步换正步，同时喊出口

号加举旗动作和摆头动作；

（三）、当最后一列走过主席台时，正步换回齐步，并迅速

走到指定位置；

（一）、所有参加院运动会方正的同学加综合评分2分；

关于队列展示心得体会实用四

为了进一步提高保安队伍的综合素质，塑造良好的保安整体形象，展现出一支规范化、正规化、现代化保安队伍。保安大队在20xx年12月19日举行了保安单兵队列及班级队列考核，现将具体总结如下：

一、为了达到预期目的，我们对培训期间的管理工作，制订出了详细保安员管理的规定，严格遵守学习纪律，不迟到、不早退，认真做好培训报告。服从管理，听从指挥，对违规违纪的队员给予教育处理。对培训过程中违反规定的采取扣分的管理方式。在这次考核过程中，整体素质有了很大的提高，单兵以及班级的形象展示各类动作都比较到位、规范。在此间，教练员发扬了模范带头作用;从以前班长培训的是形式主义、走过场，到这次的严要求、严训练，把培训工作真正落实到实处。

二、通过此次考核，虽然队伍整体形象上有了很大的提高，但是有个别队员存在着不足的问题：

1、在向右看齐时，两脚未动起来、头部乱摆，

2、停止间转法不到位，身体会出现摇晃现象，

3、报数时声音不够洪亮、甩头不够迅速，

4、齐步时步伐不一致，导致队伍不整齐，

5、岗位交接班声音不够洪亮，转体动作不到位，物品未进行进一步的验收，

6、队员中有些年龄偏大，造成与年轻的整体动作不磨合。

三、为了使考核公平公正，公司总经理、副总经理以及各部门经理共同参与了打分，在17名单兵队列考核中评选出了一个一等奖，在两个班及队列考核中评选出了一个一等奖共9人，考核结束后总经理还发表了热情洋溢的讲话，对大家队列的认真学习、态度、饱满的热情给予了充分的肯定，并对全体的一个特殊加分的加奖;通过此次考核，让我们要铭记不足之处，为今后的培训标明方向，认真领会不足之处这些动作的基本要领，得以改进、加强训练，增加培训技能、体能等内容;在下次考核中一定会有一支崭新的队伍展现给大家，为打造申浦品牌树立良好的形象。

关于队列展示心得体会实用五

光阴似箭，岁月如梭。弹指之间，辉煌的20xx年即将离去。回顾在20xx年工作中所做的一切，总结经验，寻找不足，为新一年的工作打下坚定的基础。

万昌学校保安中队现有队员8名，主要的任务是保障学校正常的工作秩序。(包括防火、防盗、维护校园的治安)我们深切体会到要搞好此项工作，不是光凭几句口头上的大道理就能完成的，那是要我们每一名保安员必须以简经理的指示精神为支点、并具备过高的素质、良好的形象、过硬的业务技能才能完成此项任务。对此，我们针对实际情况，20xx年具体开展了如下工作。

一、加强思想教育，增加保安工作意识

思想教育是打开队员内心深处的一把钥匙，教育得有体，说服得有法。针对队员们的反常心理，不是三言两语就能把事情解决的，也不是罚上几元钱就能稳定思想情绪，这只能是治标而不治本。所以，我们以实际为出发点，一周安排二次队务会，通过队会开展批评与自我批评，表扬先进，批评落后，简经理常教育我们说：“表扬是一种鼓励，批评是一种帮助。”让落后的队员自检、互检。以先进带落后，互帮互学，同时，在队会上把一周所发生的一切问题及时解决，以精神刺激法的激励、鼓导和大家的帮助教育，对于有消极思想、意识性不强的队员，可以说是有立竿见影的转变。队员们的思想稳定了，工作效率、意识也相应增强了。

二、认真学习保安常识，提高业务水平

为了加强保安员的工作意识，我们制定了一系列的学习计划。如：保安员应知应会题、保安员规章制度、六条禁令、消防常识、法律常识以及治安突发事件处理等等，并要求保安员根据所学的知识用到实际工作中去。我们保安队还制定了：“保安员心声”“保安员消防”等专栏板报，并在队员的休息时间，举行体育活动，既丰富了队员们的业余生活，也增强了队员们的身体素质。通过学习，无论从队员的个人形象、工作素质到内务的规范，都有了很大的提高。

三、刻苦训练，提高队伍整体素质

形象的好坏与队员们的素质高、低是分不开的，为了充分体现出每一名队员的良好形象，无论从站姿、坐姿、言谈举止等，我们保安队制定了训练计划：一日两次训练(晨练和晚练)，一周安排一次模拟训练，锻炼队员们的反应、观察、速度等能力。总之，通过我们全体队员的共同努力，无论是从工作上或是个人形象上，都是突飞猛进，一日一变化，月月有成效。也正是因为我们保安员在日积月累的刻苦训练和不断的学习有关防范措施，在这一年内，学校没有发生一起重大治安事件和消防隐患，保安队伍没有一起损害学校名誉的现象出现，圆满的完成了学校领导指派下的安保任务 ，为学校争了光，也为我们保安队伍争得了名誉，更可贵的是得到了群众的一致好评，同时也体现了我们全体队员上下一心、密切配合、团结一致的工作作风。

四、遵守纪律，服从指挥

纪律是完成任务的保障。一个整体的队伍，如果没有一个严明的纪律，它就会成为一盘散沙。为了能够很好的完成上级赋予我们的任务，我们以严明的纪律为中心，制定了“岗位勤务制度”“内务规范制度”“奖罚条例”“请假制度”“保安员行为”“保安员职责”等实施了一系列的行之有效的规章条例。对于学校领导的指示，我们要坚决的去执行，对于违犯制度、条例的队员要处理。“有令必行，有章必依”真正在我们中队每个队员心中扎下了根，起到了一定的效果。

五、“四防”的实施 针对20xx年学校工作中出现的问题，我们认真做了总结，吸取他们的教训。我们以“四防”为重点，让每一名保安员都要有工作超前意识和应对可能出现的防范措施。在学校政教部的领导下，我们定期对学校各个实训楼、教学楼、男、女生公寓及学校食堂的电器设备、实习实训设备、易燃易暴物品、各项消防设备是否完好等等进行检查。为了预防治安事件的发生，我们把日常巡逻有20xx年的每小时一次增加到现在的每小时二次。并安排二人着重巡逻校领导、财务室的办公区域，注意可疑人、可疑事、可疑物。20xx年的一年内，我们有针对性地开展安防工作，落实重点防范部位，围绕隐患重点区域，积极布防设控，经过全校师生的共同努力，学校没有发生一起灾害事故，治安状态良好。

六、文明值勤，礼貌待人

要让每一名保安员懂得语言是人际交的工具，文明礼貌对于完成保安工作起着重要性的作用。所以，我们在队列、技能训练完毕后，还要用三十分钟的时间进行礼仪模拟演练，通过训练，队员们从着装到仪表都有了相应的提高。

以上是我们保安队对20xx年工作的简要总结。人无完人，花无常开，我们保安队也有不足之处，还有各项细节在管理上存在着漏洞。这些问题的存在，主要由于自己的管理水平有限所致。在新的一年里，我会加大努力，认真去学习一些先进的工作经验，不断开拓肯创新我们的工作，把20xx年中存在的不足之处，去更改，来完善。

以上总结，如有不妥，请领导指正。

关于队列展示心得体会实用六

各位教官、老师们、同学们：

大家好!富县沙梁中学20__级新生军训工作，在教官们的精心指导、各班班主任、班辅导的密切配合和全体参训同学的刻苦努力下，圆满地完成了各项训练任务，今天即将落下帷幕。五天以来，刚刚走入学校大门的815名新同学，在烈日下始终坚持自己的执着，充分展现了自己搏击困难的信心和勇气，展现了自己战胜困难的意志和能力，展现了沙梁学子良好的精神风貌，这一次军训进行得非常圆满，非常成功，在此，我谨代表学校，向为这次军训付出辛勤汗水的教官们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!向始终服务在第一线的各位老师表示诚挚的谢意!向积极参加军训并胜利完成初中第一课的同学们致以亲切的问候!

同学们，军训是一次严峻的体力考验，更是一次严峻的毅力考验，在这次考验当中，大家在教官的认真指导下，在老师的帮助下，充分发挥自己的潜能，队形队列一直保持整齐，军容军貌一直规范，大家的皮肤晒黑了，甚至有的同学受伤了、流泪了。所有这些，我们老师看在眼里，记在心里，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，我们只能说：孩子，今天让你们多吃苦，就是为了将来让你们少吃苦;今天让你们多流汗，就是为了将来让你们少流汗;今天让你们多体验跋涉的艰难，正是为了将来让你们多经历前途的平坦。让我们无比高兴的是，在入学前的这一次考验中，你们胜利了!事实证明，你们是优秀的新一级沙中学子，你们是优秀的新世纪青少年!

军训是一个艰苦的历程，然而相对于漫长的中学阶段来说这仅仅才是一个前奏，仅仅才是一个开始。在今后的无数个日日夜夜里，更需要我们用更多的脑力、更多的心力和更多的毅力去克服一个又一个困难，攀登一个又一个高峰，超越一个又一个对手，夺取一个又一个胜利。我有理由相信，你们一定能做到这些，因为这一次军训就是未来的答案!努力吧，聪慧、顽强、纯真的同学们!

军训结束了，但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中，希望同学们以这次军训为起点，努力做到以下几点：

一、作为沙梁中学的一名学生，要时刻牢记我们的责任，我们为什么而学?父母为我们选择了这所学校，我们就要时刻维护学校的荣誉。我们就要明白，我们的一言一行已经不仅仅是个人的事情，很多时候，它代表着学校。作为刚刚跨入沙梁中学、接受了集体主义训练的学子，我们没有理由不努力学习?我希望，每一位有上进心的学生，都能够在今后的学习中，比学习，比帮助，敢于超越自我，为沙梁中学的明天做出自己应有的贡献。

二、军训为我们每一位同学提供了一个相互了解、相互合作，相互关心、相互爱护的平台，在这五天里，我们增进了友谊，我们的心拉得更近。今后，在学校的三年，我希望每一位同学，都能够模范遵守学校各项规章制度，时刻做到：行为上礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，在班中，树立集体观念，做文明学生;在校园创文明寝室，争文明班级，建文明校园，希望文明的种子在你们每一位同学的心中生根、发芽。

三、同学们，短暂的军训生活虽然结束了，但它的影响将伴随我们一生，希望同学们以这次军训为起点，树立远大理想，继承和发扬军人的优良传统和作风，严于律己，在今后的学习中给自己定一个切实可行的目标，然后沿着这一目标坚定不移地走下去。用自己的勤奋和努力为自己的人生之路铺满鲜花

最后，让我们再次以热烈的掌声向圆满完成这次军训任务而付出艰辛劳动的教官、老师们表示衷心的感谢!预祝同学们学习进步，健康成长，梦想成真!

谢谢大家!

#741406

关于队列展示心得体会实用七

学习目标：

1、经过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。

2、掌握分队走与并队走的方法。

3、复习广播操，为大课间的练习做好准备。

学习资料：

队列队形分队并队走广播操

学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段教师活动：

组织学生成四列横队集合，并巡视检查是否整齐让间歇的学生站出队伍用解放军叔叔的高大英姿引起学生向往的兴趣，到达让学生主动联系的目的说明规范的重要性，引起学生重视

二、合作探究、完成动作学习教师活动：

教师先讲解后做示范采用分组的.方法进行练习{由小组长负责}请同学上前做镜面示范，教师口令指挥采用分组比赛的方法激励学生认真练习

学生活动：

能发挥团体的智慧进行动作的.研究和学习，

对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教

进取参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议

学习动作，纠正错误，再练习组织：分成四个小组由组长带领三、合作探究，完成动作阶段教师活动：组织学生分成四组，启发学生合作探究站队变队的方法和怎样才能做好广播操，并对练习结果进行汇报;

巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮忙

组织学生进行学习成果展示，对学生学习情景做出评议

讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;

组织学生进行正确动作练习

组织：分成四个小组由组长带领学生活动：进取思考动作和方法

在组长的带领下进取参与学习

进取参与动作表演，大胆展示自我的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正

学习他人动作，看教师与同学示范，说出不一样的原因

进取参与团体练习和比赛，大胆展示自我的动作，并能努力提高自我的动作水平。

组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动。

关于队列展示心得体会实用八

活动目标

(一)情感目标:愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。

(二)认知目标:培养幼儿好奇探究、勇敢、乐观自信的品质。

(三)技能目标:发展幼儿队列队形的基本动作(立正、稍息、原地踏步、齐步走、跑步走、两列纵队变一列纵队)，提高身体协调性和灵活性。

活动准备

哨子、小音响、干净无障碍的场地

活动过程

(一)开始部分:

1、简短的导入、引发幼儿上课的积极性。

2、热身运动:《健身操》

(二)基本部分:

1、交待活动的内容;(1)直接方法;工作示范(2)间接方法;运动探索、指导发现。

2、口令的教学;

(1)立正口令:“立正!”

要求:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。

(2)稍息口令:“稍息!”

要求:左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。

(3)看齐口令:“向右(左)看--齐!”

要求:基准学生不动,其余学生向右(左)转头,眼睛看右(左)邻同学腮部,并通视全线。后列人员对正、看齐。队列之间的间隔(两肘之间)约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。

看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,应立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐,

口令:“向前--看!”

要求:基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。

(4)集合口令:“成二列横队或其它队形--集合!”

要求:指挥员应先发出预告或信号，如“全班同学注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达口令。学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势

(5)解散口令:“解散!”

要求:听到“解散”口令后,迅速离开原位。

(6)各种步法和立定

口令:“齐步一一走!”

要求:左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。

口令:“跑步--走!”

要求:听到预令,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进,两臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过衣扣线,向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。

口令:“立--定!”

要求:齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

3、游戏;《揪尾巴》用纸带作为尾巴，放到幼儿的裤腰，两名幼儿相距1、5米面对面站立，先揪下对方的尾巴为胜利者。

(三)结束部分:放松活动《baby tree》

通过一些放松身体的游戏或动作使幼儿肌肉放松，消除疲劳，让身体由兴奋状态逐渐恢复到平静状态。如深呼吸、原地挥臂踢腿、轻松有趣的模仿动作、运动量很小的游戏以及整理衣服等，使幼儿的情绪和各器官系统的工作逐渐趋于平静活动状态。