对于简单法则心得体会及感悟(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于简单法则心得体会及感悟一

学生们早上要上自习，早餐是一定不能不吃的，否则上午就无法打起精神学习，学习效率严重低下。那学生健康减肥要吃什么早餐呢？学生早餐最好吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋能够带动小肠蠕动，减少腹部脂肪。而且吃煮鸡蛋不仅不会增加热量，还会消耗脂肪，绝对是健康减肥食物哦。

所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水，让你产生一定的饱腹感，减少热量的摄取。学生在饭堂很容易摄食过量，用这个方法既能让你吃少点，又不会耽误健康。

学生在饮食方面很难控制，因为都是在饭堂就餐，所以很难选择吃什么。如果想要减肥，就要少吃面食类的食物，多吃米饭。肉可以吃，但是一定要吃瘦肉。平常要少吃零食，多吃水果，尤其是像苹果、香蕉、奇异果这样的对减肥有利的水果。

不管是小学、中学还是大学，学校都会安排体育课。但是很多女生都不喜欢体育课，这大概与天性有关。可是体育课是运动最好的时间，最适合和同学一起运动。多做运动有助于燃烧脂肪，因此上体育课的时候一定要积极些。除了体育课之外，早上或者晚上下课之后应该到操场跑几圈，能帮助你锻炼身体，也让身体更加苗条。

平常学生们在饭堂吃饭的时候都十分匆忙，有时候根本没有可以去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖

快走是一项简单有效的减肥运动，很适合学生减肥使用。快走可以帮你达到运动瘦身的效果，同时又不会像跑步那样容易造成小腿肌肉健壮。找一条合适的路线，沿着路线快步行走，时间从一日到数日不等，可以是30分钟到2小时不等。

如果学校有游泳池那就更好的，游泳可以锻炼身体，让身体曲线变的更苗条的好办法，你看看游泳的选手，看看他们的身材，你几乎看不到一点赘肉。除了游泳，也可在浅水区走路，因为在水里走路，不同在陆地上走路，水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

同时，水的冲击也是最好最有效的按摩。

另外，也可以做做以下几个快速消耗腿部脂肪的运动：

小运动，把一张纸夹在膝盖上，使其不掉下，并抬腿5-10分钟。同大腿一样，先热敷5分钟，有条件的可以洗热水澡。取3-4滴滴到右边小腿，按摩好后滴左腿。用手掌上下压紧揉搓。用手指捏起块状肉组织，从上到下抓捏数次。捏住小腿肚适中力度转动。拍打小腿前部的肌肉，并揉捏。抓住腿部肌肉，上下打动。用手抓住腿部，由上到下滑动。

狂蹬空中自行车，很有效的局部减肥运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。

对于简单法则心得体会及感悟二

幸福是什么?是疲劳时的一杯热茶，抑或是在寒冷时的一杯牛奶，又或是在生病时的声声关怀?

我以为，不管是哪一种，都包含了家人对我们深深的爱。而我，每天都被这些爱包围着。

细细回想那些幸福的事，它们就像一颗颗甜甜的糖果，取一颗含在口中，嘴角便会荡漾着浓浓的幸福。

每天早晨，妈妈都会端来一大杯水，提醒我“一定要把水喝完哦!”每当这时，我就会无奈地摇摇头，说一句“知道啦”，然后再不耐烦地把水喝完。这时妈妈就会会心地一笑。

但是，那天早晨我没有听到妈妈的那句话，而是看到一张字条——“你爷爷住院了，妈妈要去陪床，这几天就不能陪你了。”我的心突然“咯噔”一下，先是对爷爷的担心，继而便是一阵欣喜，终于不用听妈妈的唠叨了，真开心!

但是，过了几天这样的日子后，总感觉心里空落落的。那时我才知道，原来妈妈的唠叨也是为了我。

隔天下午放学后，我再一次看到了妈妈那忙碌的身影。

妈妈看到我回来了，便欣喜地说：“累了吧，来，坐下喝口水歇歇。”妈妈边说边递给我一杯水，这次我不再像往常一样，而是开心地笑了。那笑里，不仅有着与妈妈重逢的幸福，还有着失而复得的快乐。

幸福，其实，很简单，只要你拥有一双善于发现幸福的眼睛，生活中便处处都是幸福。

对于简单法则心得体会及感悟三

战国时期，大权旁落，诸侯并起，群雄逐鹿，互相兼并。战争频发，百姓的苦难也愈发深重。于此，各路学者纷纷著书立说，以求各国国君之器重。

墨子也在以自我稳健的脚步宣传自我的思想。但他所做的一切不为功名利禄，只是为了普度众生。当时的学者归隐的归隐，做官的做官，仅有墨子真正的投入到拯救百姓的繁重大业中。

拯救苍生又何尝那么简单，墨子无权、无势、无财、无地位，有的只是自我满腔的热血和渊博的学识。但他没有畏惧，奔走疾呼在华夏大地上，救百姓于水火，解万民之忧苦，以自我的实际行动化解一场又一场战争。“尽天下之卵，其石犹是也”，他的脚步坚实不屈，脚踏实地地践行自我的梦想——“天下之人皆相爱，则强不执弱，众不劫寡”，让“兼爱”的光芒在动乱的黑暗中熠熠生辉。

百十个人的力量毕竟是微薄的，墨子难道没有想过放弃吗？以他的才华，完全能够在某个国内成为一员大将，“墨守成规”的成语至今还广为流传。并且他劝说君主放弃讨伐，就相当于从别人嘴边拿走一块肥肉，难道不会被君主记恨吗？他应当也在劳苦顿踣、风尘仆仆中扼腕叹息：“原先，拯救百姓没有那么简单啊！”但他又怎能放弃，无数无辜的百姓还处在水深火热之中，与之相比，自我这点劳苦又算得了什么。

于是墨子做到了言行一致，不远千里游说楚王——“公输班九设攻城之机变，子墨子九距之”，以自我的机智拯救宋国的百姓。他又四处奔波，“非攻”、“非乐”、“非命”、“非儒”，想为这乱世提出真正的“济世良方”。“守不竟，即赴死”，这是墨子应对百姓郑重的承诺。

黑衣黑发、黑眼黑面，墨子就像一道黑色的闪电，划破天际，为天下百姓点燃期望的火焰。

做出选择，没有那么简单，坚持自我的选择更是一件不容易做到的事。墨子，这位中国古代伟大的哲人，倾其一生关注民生、践行梦想，才有了那么多穿越历史、纵横捭阖、至今仍成为世界文学宝库的经典奇葩。

原先，坚持选择，没有那么简单。

对于简单法则心得体会及感悟四

材料

牛奶1杯(236ml)

中筋面粉1杯(140克)

糖1汤匙(就是量勺里大的)

盐1汤匙(小汤匙)

泡打粉1/4汤匙(勺子大小：中、小)

黄油融合的1大勺(不怕肥的美眉可以加哦，减肥的也可以不加)

做法

1、将材料混合起来搅拌(不能搅拌太均匀，留有一小团一小团的。千万不能用自动打蛋器)

2、舀一大汤勺步骤(1)的成品下锅煎(大小就像图上一样差不多，要是大点的话也没问题)

3、直到上面的小泡泡要爆破似的就翻面。

4、成品浇上蜂蜜(用蜂糖口感更好)即可。

小诀窍

1、锅子要用不沾锅的，就算没有不粘锅的也不能抹油!否则成品颜色很难看的。

2、锅子需要预热。就那么多啦!祝你用餐愉快!很简单吧?!

对于简单法则心得体会及感悟五

甲方(出借人)：

身份证号码：

乙方(借款人)：

身份证号码：

为了明确责任，恪守信用，在双方自愿、协商情况下特

签订本合同以资共同信守。

一、借款金额(大写)：

二、借款用途：借款人因需要，急需一笔资金。

三、借款利率：______，按年收息，利随本清。

四、借款期限：借款时间自___年___月___日起至___年___月___日止。

五、还款日期和方式：____________________________

六、违约责任：

借款方应按合同规定的时间还款。如借款方不按期偿还借

款，出借方有权限期追回借款，并按合同规定____%计算加收逾期利息。

七、争议解决方式：协商解决，协商不成，可以向甲方所在的人民法院起诉.

八、其他：

六、违约责任

1、乙方如未按合同规定归还借款，乙方应当承担违约金以及因诉讼发生的律师费、诉讼费、差旅费、评估费、拍卖费等费用。甲方有权向有管辖权的人民法院申请拍卖抵押物，用于抵偿借款本息，若有不足抵偿部分，甲方仍有权向乙方追偿。直至乙方还清甲方全部贷款本息为止。

2、乙方如不按合同规定的用途使用借款，甲方有权随时收回该借款，并要求乙方承担借款总金额百分之的违约责任。

七、合同争议的解决方式：本合同在履行过程中发生的争议，由当事人双方友好协商解决，也可由第三人调解。协商或调解不成的，可由任意一方依法向人民法院起诉。

八、本合同自双方签字之日起生效。本合同一式两份，双方各执一份，合同文本具有同等法律效力。

甲方(签字、盖章)：乙方(签字、盖章)：

签订日期：年月日签订日期：年月日

签订借款合同时注意事项

借钱的时候，人们为了维护自己的合法利益，一般要求债务人是写张借条。我们为什么要借条?因为，万一打官司，我们手中有凭据可以维护自己的权益。但是，随着法律意识的不断增强，人们在借贷过程中为了更好的保障双方的权益不仅仅单纯的写一张借条，而是签订书面的借款合同，同时，有的时候还找2个以上的保证人做担保，将保证条款和保证人在借款合同中写明。但我们律师借钱给别人，一般是不写借条的，我们要的是双方签一份借款合同。我们为什么要借款合同?因为，万一发生争议、诉讼，借款合同可以更加有利维护债权人的权益。所以，我们应该树立一个观念，借钱给别人需要的是签订一份借款合同，而不仅仅是张借条!

一份完整的借款合同，应该包括以下部分的内容：

一、债务人的身份资料(包括营业执照)，作为借款合同的必备附件。

简单说，就是要债务人借钱的时候提供身份资料。

为什么要债务人借钱的时候提供身份资料呢?因为《民事诉讼法》第108条规定起诉条件之一有明确的被告。打官司的时候，法院第一时间要求我们提供被告的准确身份资料，我们必须提供，否则法院不予立案。如果事先没有债务人的身份资料，等到真的要打官司的时候，才向债务人要身份资料，一般情况下债务人肯定不愿意给。

没有资料就立不了案，怎么办?届时只能委托律师去公安机关调查，如果朋上债务人不是本地人，那还得到外地公安机关去调查，相当的麻烦。

所以，签订借款合同时一定要债务人提供身份资料。债务人向你借钱的时候，什么要求都是会答应的。

二、要求债务人的配偶签字、或者提供配偶身份证明。

债务人借钱，为什么要配偶签字、或者提供配偶身份证明呢?

因为：根据人民法院《关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释(二)》第24条规定：债权人就婚姻关系存续期间夫妻一方以个人名义所负债务主张权利的，应当按夫妻共同债务处理。简单说，一人负债，夫妻偿还。

所以，在实践中，借款债务诉讼，我们都是把夫妻俩作为共同被告。同理，债权人也应该提供关于被告夫妻关系的证据，如果不在债务人向你借款的时候准备，等到要打官司的时候才收集，不仅浪费时间，而且不一定能够收集到相应的证据。

三、要明确约定借款利息。

为什么要明确约定借款利息呢?因为：合同法211条规定借款不约定利息的，视为无利息。所以，利息必须明确约定。借款合同的利息，有以下三种情况：

第一种：正常借款期限内的利息。人民法院《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》第6条规定民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但不得超过银行同类贷款利率的四倍(包含利率本数)。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。

第二种：逾期利息。超出合同约定还款期限的利息。

现行的人民银行规定逾期贷款利率为原利率上浮30%-50%。

第三种：打官司法院判决后，迟延履行判决书的罚息。

民诉法第232条规定被执行人未按判决、裁定和其他法律文书指定的期间履行给付金钱义务的，应当加倍支付迟延履行期间的债务利息。也就是说，如果债务人未能按生效判决或仲裁裁决规定的期限履行，则从迟延之日起，即原约定利息加倍计算。

四、关于复利的约定。

什么是复利?就是利滚利。

人民法院《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》第7条规定出借人不得将利息计入本金谋取高利。审理中发现债权人将利息计入本金计算复利的，其利率超出第六条规定的限度时，超出部分的利息不予保护。

由于司法解释对复利的态度不支持，所以，建议大家在借款合同中尽量不要约定复利。

五、明确约定借款本息的还款顺序。

这是一项非常重要但又被忽视的权利。对债权人有利的还款顺序为：先利息后本金。如果约定不明确，在司法实践中法院常常会按照先本金后利息来处理。

为什么这是一项非常重要的权利呢?举例：法院判决给付还款本金10万元，合同期内的利息是2分息20_元/月。债务人每月还款20_元。如果借款合同约定了还顺序款为先利息后本金，那么债务人一辈子还不完。但如果没有约定还款顺序，那么债务人用4年2月可以还清本金，再用4年多还清利息。

可见，这是一项非常重要的权利。约定还顺序款为先利息后本金，可以促使债务人积极履行债务、积极支付利息。

六、应该明确约定诉讼律师费承担。

当债务人逾期还款，要打官司解决的时候，为维护债权人的利益，还是委托律师全程跟进。那么由此而发生的律师费，应该由债务人承担、由违约方承担。但如果你不明确约定，法院就不会支持。

七、关于债务担保

有条件的，应该尽可能要求债务人提供担保，担保有以下2种形式：

1、保证人。这是最简单的担保方式，担保人签字即可。

通常我们要求债务人的亲属提供担保。理由有2点：1)如果其近亲属不同意担保，那么就要打个问号,为什么连近亲属不信任债务人?2)尤其要求债务人的成年子女、父母担保。因为，如果债务人有心逃债，经常会将财产转移至父母子女的名下，尤其是子女。所以，要求成年子女担保，可以断其逃债的念头。

2、抵押登记。

比如房屋、汽车等财产。但抵押登记的手续比较繁琐，要办理公证，登记，手续费。

八、要求债务人披露财产。

在信任的情况下，我们不需要办理财产抵押登记，但可以要求要求债务人告知其财产情况并提供有关资料。

如：房屋产权证原件交给债权人、其他财产的复印资料。

掌握债务人的财产线索，一旦有动静，债权人可以立即查封其财产。

九、应该约定管辖条款

什么是管辖条款?就是万一要打官司的时候，我们去哪里打官司的条款?债权人应当事先约定对自己有利的管辖条款。

因为：如果不事先约定，那么法院执行的原告就被告的诉讼原理，通常是由被告所在地法院管辖。也就是说，债权人要到债务人的地头去打官司。是实践中，这绝对是对债权人不利的。

以上是借款合同的9点主要内容。通过我们看到，签订借款合同是有很多法律技巧的。当事人与其在打官司的时候找律师，还不如签订合同的时候找律师，前一份好的借款合同来维护自己的合法权益。

合同通常有哪些条款?

合同的内容由当事人根据交易的具体情况约定，但一般包括以下条款：

(一)当事人的名称或者姓名和住所;

(二)标的;标的是一个常用的法学术语，是合同当事人权利和义务共同指向的对象。标的物可以是物，如借款合同的标的是货币，买卖合同的标的是出卖物。标的也可以是行为，如货物运输合同中的劳务。也可以是智力成果等。

(三)数量;

(四)质量;

(五)价款或者报酬;

(六)履行期限、地点和方式;履行方式包括交货方式、验收方式、付款方式、结算方式等。

(七)违约责任;

(八)解决争议的方法。

当事人可以参照各类合同的示范文本订立合同。

对于简单法则心得体会及感悟六

一句温暖的问候是幸福，一声发自内心的鼓励是幸福，一杯热腾腾的牛奶是幸福，亲人团聚是幸福，甚至你所拥有的一切都是幸福。

我曾听过这样一个故事：在一个小山村里，有一对残疾夫妇。女人双腿瘫痪，男人双目失明。春夏秋冬，播种、管理、收获。一年四季，女人用眼睛观察世界，男人用双腿丈量生活时光如水，却始终未冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。

当有人问他们为什么幸福时，他们异口同声的反问道：“我们为什么不幸福呢”男人说：“我虽双目失明，但她能看得见啊!”女人说：“我虽双腿瘫痪，但他会走啊!”

幸福就是这样，它真的很简单、很简单。

不仅仅是这样。姹紫嫣红，草长莺飞是美;大漠孤烟，长河落日是美。还有，在城市，繁华热闹是美;在农村，淳朴宁静是美。美就是幸福，而我们能够去拥有它是莫大的幸福。

幸福还能是一句啰啰嗦嗦的话还能是一个打在子女身上、疼在父母心里的巴掌。这是属于你的独一无二的幸福。

幸福的生活是多姿多彩的，关键是看你用什么样的眼光去看待它。拥有一个正确的视角，你会发现它是如此的简单，如此完美。

幸福其实很简单，让我们用心灵深处的眼睛大胆的去发现它!

对于简单法则心得体会及感悟七

材料

心形模型(网上购买)

鸡蛋 1个(可以多个)

搅蛋器 1个(超市或者网上购买，乐天玛特较全，淘宝网)

其他佐料(想吃上葱花的准备葱花根据个人喜好而定)

做法

1、将鸡蛋敲碎，用搅蛋器搅均匀。

2、将锅刷洗干净，烧热倒油，不需要太多，转下锅把油倒出，接着再倒少许油，放上模型。

3、在里面加入之前搅拌过的鸡蛋。

4、开始煎鸡蛋(模型不要改变位置)，等候几分钟就完成啦!

小诀窍

因为2、3两步有点困难，所以可以先煎一个鸡蛋，在用模型印上去，这种做法简单，但营养不多(有一些就要浪费掉)。如果用了多个的，可以把几个煎蛋摞在一起，一起印下去，这样感觉像在吃三明治。。

对于简单法则心得体会及感悟八

冗长，反复，飘飞着一颗荒芜……

深夜，初秋，窗户带着一股冷意。我与妈妈正在屋里看电视，看得不亦乐乎，“咯吱……”，爸爸拖着疲惫的身影走入家中，微黄的灯光下照着一点醉意，他伸出手想得到我的一个拥抱。“走开，怎样这么臭。“他还没来得及反应就被我那冷冰冰的话拒之千里。手依旧伸着，脸上的微笑和期待被一抹无措所代替。爸爸用他那粗壮的手不好意思的挠了挠头，拖着微弓的背走入房间。

“你怎样能够这么说，你长大了与父亲的交谈本也就少，可是他流的汗是为了你和你的将来。你就不可惜甚至没有一点理解他吗？”母亲一反平时的温柔。刹那间，我涌上羞愧和自责，是啊！我长大了，可我对爸爸的理解少了。带着羞愧，我推开爸爸的房门，他躺在一把深栗色的躺椅上闭着眼。

桌子旁的清茶还在释放香气，父亲手臂那若隐若现的青筋顺着直到隐没在那白色袖管里。“爸”我轻叫一声，他回头，看着我没有多少话只是笑着。

“对不起，我真是太不懂事了，原以为您会陪我很久，可却忽视了并不是每一个来日方长中你都会在，我没理解你。”说着，眼泪已经像螃蟹一般爬满我的脸。“傻孩子”爸爸抱住我：“你说的爸爸也会改，你懂事了就好。爸爸必须会让你幸福的。”

之后，我隐匿在你的阴影里，逆着光抚摸着你的流白，黑白中让我感觉到了时光和他遗留在年华里的一些东西，鲜活而苍老。

我的固执和叛逆换来的是您的理解与包容，而您的辛勤换来的却是我的无知和误解。

时光太瘦，指缝太宽。

我将带上我的无知去探寻，其实理解并不止我想象的那么简单。

清风挽发，时光荏苒，我将带着那封理解的信寄去远方。