优雅女子心得体会实用 内心最强大的女人最优雅的心得体会(二篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于优雅女子心得体会实用一

1;吃西餐不识菜名不可胡乱点。

吃西餐时，不认识菜名千万别胡乱点。点一堆汤或一堆肉，餐桌上单调不说，如何把食物吃喝完都是问题。

1、吃西餐点菜时应首先对菜名有所了解;

2、如果自己没有把握，可以请服务员稍作介绍;

3、吃西餐时，点菜也应考虑别人的口味和禁忌。

2;吃西餐要学会点酒。

吃西餐时人们不一定会喝酒，但如果有人提议喝酒，而你不会点酒、不会喝酒，会使这顿西餐少了很多“味道”

1、吃红肉如猪肉、牛肉时适合点红酒，吃白肉如鸡肉、鱼肉等时适合点白酒。

2、点酒时应根据在座客人的身份、性别、爱好来点。

3、喝酒时应避免吸着喝，且应避免猛烈摇晃酒杯。

3;在西餐桌上客人不可主动斟酒。

在西餐礼仪中，为客人斟酒是主人或餐厅服务员的责任和义务。对于主人，这也是体现主人身份和尊贵的表现。

1、客人接受斟酒时不必端起酒杯或挪动酒杯，任酒杯放在远处，对斟酒的人点头微笑以示谢意即可。

2、如果觉得自己应经喝够，可轻声婉拒前来斟酒的主人或服务生，如告诉对方“不用了，谢谢”。

4;不可在红酒中加其他饮料

在西方，红酒也和咖啡一样，正如中国的茶，有独特的文化内涵。当你在熟谙红酒文化的人面前往红酒中随意添加饮料时，对方是无法容忍的。

1、红酒中不应添任何其他饮料;

2、红酒不应加冰块;

3、红酒不需要冷冻或加热。

5;在西餐桌上喝酒有度

在西餐桌上不停叫嚷“喝酒喝酒”，慧显得不懂自律、自制力差;不停让主人或服务员上酒，会被视为不懂酒文化。

1、喝酒时应避免劝酒、挡酒、代酒。

2、喝酒不能划拳

3、不应豪饮，而适可而止。

6;吃西餐切忌擦餐具

西餐讲究美食美器和优雅的坏境，当然也讲究洁净卫生。

1、西餐桌上的餐巾是用来擦手和就餐中污渍的。

2、餐巾不能用来擦鼻涕和口红。

3、餐巾放在膝盖上，不能塞在领口或围在腰间。

西餐点菜常识

1、头盘

西餐的第一道菜是头盘，也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘或热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且数量较少，质量较高。

2、 汤

与中餐有极大不同的是，西餐的第二道菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊周打汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式局葱头汤。冷汤的品种较少，有德式冷汤、俄式冷汤等。

3、副菜

鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜，也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼类、贝类及软体动物类。通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴品均称为副菜。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容易消化，所以放在肉类菜肴的前面，叫法上也和肉类菜肴主菜有区别。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。

4、主菜

肉、禽类菜肴是西餐的第四道菜，也称为主菜。肉类菜肴的原料取自牛、羊猪、小牛仔等各个部位的肉，其中最有代表性的是牛肉或牛排。牛排按其部位又可分为沙朗牛排(也称西冷牛排)、菲利牛排、t骨型牛排、薄牛排等。其烹调方法常用烤、煎、铁扒等。肉类菜肴配用的调味汁主要有西班牙汁、浓烧汁精、靡菇汁、白尼斯汁等。食类菜肴的原料取自鸡、鸭、鹅，通常将兔肉和鹿肉等野味也归入禽类菜肴禽类菜肴品种最多的是鸡，有山鸡、火鸡、竹鸡、可煮、可炸、可烤、可焖，主要的调味汁有黄肉汁、咖喱汁、奶油汁等。

5、蔬菜类菜肴

蔬菜类菜肴可以安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时上桌，所以可以算为一道菜，或称之为一种配菜。蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉。与主菜同时服务的沙拉，称为生蔬菜沙拉，一般用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制作。沙拉的主要调味汁有醋油汁、法国汁、干岛汁、奶酪沙拉汁等。沙拉除了蔬菜之外，还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的，这类沙拉一般不加味汁，在进餐顺序上可以做为头盘食用。还有一些蔬菜是熟食的，如花椰菜、煮菠菜、炸土豆条。熟食的蔬菜通常是与主菜的肉食类菜肴一同摆放在餐盘中上桌，称之为配菜。

6、甜品

西餐的甜品是主菜后食用的，可以算做是第六道菜。从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物，如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等等。

7、咖啡、茶

西餐的最后一道是上饮料，咖啡或茶。饮咖啡一般要加糖和淡奶油。茶一般要加香桃片和糖。

正式的全套餐点没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人。前菜、主菜(鱼或肉择其一)加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

关于优雅女子心得体会实用二

院子外一阵喧哗声引起了我的注意，一抬头，正迎上一个在学步的孩子可爱的目光，顿生欣喜，看他小心翼翼地移动步子，带着孩子所有的冲劲，东摇右晃，张开稚嫩的双臂似一只想要展翅飞翔的小鸟。他是不是也在憧憬未来，如一颗破土而出的芽，梦想着成为一颗参天大树。小鸟总会是在一次次磨砺后才学会飞翔，种子总会是在充足的孕育之后搏发向上。

成长总该是缓慢的，因为你需要时间来沉积。

学校是我们成长和学习的地方，我们的童年该是和它紧密联系在一起的，从小学时老师轻轻握住你的右手在大字本上写下你的名字开始，知识的殿堂便向你敞开了大门，一字一句，从阅读开始，沉浸在周恩来的“为中华崛起而读书”中，让我们温暖的雷锋同志的“为人民服务”同样也在，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”令我们激情飞扬，还记得毛泽东语录上说“你们就像早上八九点钟的太阳，朝气蓬勃。世界是你们的。”我们的内心该是温暖的，因为小小的我们得到了知识的沉积，幼稚的我们懵懵懂懂，爱学习，爱劳动，我们以做一个认认真真的红领巾而内心温暖，回首那六年的时光，我们该是多么幸福，淡不上优雅，但至少也是恬静而充实的。

成长总该学会成熟，但我的豆蔻年华也同样少了那一份还未来得及抓住的稳重与成熟，在十二岁的天空下，我认识了那在书本之外的别的东西，同是一样的时间，同是一种经历。突然的忙碌拘束住了我不羁的翅膀，突来的竞争让我倍感彷徨，敏感而又多疑的我注定要接受时间的洗礼，终于学会冷静和自主。每一次急来的成长，我们都会招架不住，但有了坚持与忍耐同样可以走出另一番风采，初三来得太突然又离去得太快，慢慢的成长路上终于留下我们挥洒的汗水，耕耘靠自己，学习更靠自己，有老师的鼓舞，家长的支持，同学的互助，在那些年里，我们有着别样的记忆，我们累积了情感，升华了知识。纯情年代里的我们爱家人，爱老师，爱同学。三年里，我只学会一样东西，那就是热爱，热爱我们的青涩，热爱那些年。

成长总是伴随着责任而并行，如同一曲交响曲，两者相辅相承才能相见益彰，你可以不优秀，不是成功的学习者，但你要做一个成功的人。这时的责任便是社会，家人，老师和我们自己。这些汇成一个圈，深藏在我们心中，成为一种不可磨灭的痕印。在学习中，我总会对自己说；“要冷静，要克制，要从容”。我想这必定会上升成为一种责任而践行于我们的生活。高中时代，我们学会的更多的一种人生态度，要有信仰要有责任，要懂得奋斗。面对既将来到的高考，我的内心是火。热的，每一个学子都有着共同的情感，在坚守中奋进，本着信念本着责任，我们该走出优雅的步伐。

不久我们将进入大学，那里该是一片更更广阔的蓝天，我们的学识将得到补充，恩想也会更成熟，情感将更加理性，涵养也得到提升，我们的羽翼也将更加丰满。教育的根本目的是培养能适应未来生存发展的人，时刻准备着，作为社会的一员，我们将优雅地前进。

成长是个动词，它囊括了所以有生命的特征，走好每一步，希望你有自己的理想，有自己的主见，有自己的信仰，在这成长的日子里，你能成功地做好你自己，小鸟终有一天会飞向蓝天，种子最终也会长成参天大树。

愿你成长的路上繁花似锦。

愿你成长的路上绿草如茵。