最新个人拉练心得体会及收获(优质20篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中获得的经验和感悟的总结，它能够激发我们对自身成长和改进的思考。每个人都应该有自己的心得体会，这是提升自己的一个重要方面。我们应该定期总结自己的心得体会，以便更好地规划自己的未来发展。写心得体会时，要避免主观性过强，要注重客观分析，引用权威资料和参考文献。以下是一些写心得体会的好方法和技巧，希望对大家有所帮助。

个人拉练心得体会及收获篇一

个人拉练是一种自我锻炼和提升的有效方法。在这个竞争激烈的社会中，个人的能力和素质决定了他们是否能够脱颖而出。个人拉练不仅可以增强身体的素质，还有助于培养坚强的意志力和忍耐力。本文将就个人拉练的意义、方法和取得的效果进行探讨，并分享一些个人拉练的心得和体会。

第二段：个人拉练的意义与方法。

个人拉练是指个人在没有外界监督和协助下，通过运动、学习或其他方式提升自我的过程。之所以个人拉练具备重要意义，是因为它可以让个人逐渐打破自身的限制和不足，全面提升自我。个人拉练可以分为身体拉练和心理拉练两个层面。身体拉练主要指通过锻炼身体，提升体能素质和身体健康；而心理拉练则是通过学习、阅读、思考等方式，强化自身的思维能力和情绪调控能力。

个人拉练经过一段时间的坚持和努力，可以取得非常明显的效果。身体层面上，个人拉练可以明显增强身体的耐力、力量和柔韧性。经过一段时间的锻炼，个人的身体素质得到提升，可以更加轻松地应对日常生活和工作的各种挑战。心理层面上，个人拉练可以增加思维的灵活性和创造力，提高决策能力和解决问题的能力。个人拉练还有助于提升个人的情绪调控能力，增加抵抗压力的能力，提高工作效率和生活质量。

个人拉练需要坚持和毅力，下面是本文分享的一些个人拉练的心得和体会。首先，制定明确的目标和计划是非常重要的。在拉练之前，要先分析自身的情况，制定一个符合自己实际情况和需求的计划，然后有条不紊地去执行。其次，要有好的时间管理能力。个人拉练需要花费一定的时间和精力，要学会合理规划时间，避免浪费时间和分散注意力。最后，要有耐心和坚持自律精神。个人拉练是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要坚持下去，才能取得良好的效果。

第五段：结语。

个人拉练是一个有效的提升自我的方法，有助于增强身体素质和心理素质，提高个人的整体能力。通过个人拉练，个人可以在竞争激烈的社会中更具竞争力。本文分享了个人拉练的意义、方法和效果，并提出了一些个人拉练的心得和体会。只有坚持下去，并根据自身实际情况进行调整和改进，才能更好地实现个人的职业和生活目标。

个人拉练心得体会及收获篇二

古话有云：“七鸭浮塘，数数数三双一只，有关诚信的心得体会。尺鱼跃水，量量量九寸十分”。人亦是如此!

随着社会物质生产的发展而发展我们的生活正发生着日异的变化，随之而改变的便市我们的文化与理念，尤其我们今天所面对的市场经济条件下，为适应并取得发展，必须选择与之相适应的文化和理念。特别是一个企业，并与之相对的企业文化和企业理念。

作为新世的一员，通过七月三十一日由公司举办的“诚信做人，激情做事，融入团队，发展自我”特训会，更加懂得对于知晓与理解企业文化和企业理念在我们今后的发展是多么的重要，当听了临江招商局洪剑梁局长一席高谈阔论之后，感觉此次收获颇丰，深深的感悟到作为一位刚踏入社会的新人来说我们应该塌实做事，诚实做人，但不可拘与原地，要有思想，却也不能随波逐流，我们需要保持一颗纯真的心，去创新我们的未来。

学习，总是学习。俗话说活到老，学到老。年轻不懂世事时对此话还没有多少理解。进入社会后，才发现学习的重要性，社会发展太快，更新速度太快，保持一种学习进取的状态，对于个人来说也是很充实的一件事情。在工作单位，努力学习，增强业务能力，能得到工作的进步，进而得到工作的提升，由此而带来心情的愉悦，进入一种良性循环。当然，有选择性地学习，在单位学习提升业务，不是说对领导阿谀奉承溜须拍马，而是学习别人成功经验的同时，自我提升。

富有责任感。这对于对于我来讲就是在我们以后做事的过程中应该用专业去做我们所专注的事情，事实上责任感不只是在工作岗位上需要，哪怕作为一个普通人，也必须具有责任感。一个有责任感的人，具备一般的工作能力，也比有优秀的工作能力而没责任感的人更能得单位欢心。有责任感就能得到信任，对于单位来说，这些人如鸡肋，还得时时提防他们什么时候出大的纰漏，尽管他们从未出过大问题，但因为没有责任感而带来的信任危机，已经在单位领导心中形成一种思维定势。对于个人来说，也会减少很多新的工作机会，别人是拓宽工作空间，对于没有责任感的人来说，要拓宽一个空间，实在颇有难度。如此下去，在工作上也就永远停滞不前，心情自然不会很好，对待工作也就如同对待一个强加的任务，真正地在朝九晚五里做一天和尚撞一天钟。

事实而言，尽管很多人不喜欢工作，但是工作的好坏一直影响着人的心情。工作好，是自己的一个坚强后盾，工作不好，即便在工作之余，也总是多烦扰。人是社会中的人，别人的赞赏，社会的肯定，是一个人生活的动力。由此而言，做一个好员工，以健康积极的心态对待我们与生俱来的使命，是一个人成长的必经之路。

个人拉练心得体会及收获篇三

4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。

一、学习他们教师的敬业精神。

在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。

二、学习他们高效的自主学习。

新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。

三、实践了才会汇集成河。

任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。

四、魅力创造奇迹。

有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧!同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。

总之，教育需要一种可贵的坚持。把简单的事情做好就是不简单，把平凡的事情做精就是不平凡。把工作做到了一种极致、一种完美。体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。学习是没有止境的，学生需要不断学习，教师也同样如此，并且我们还肩负着教学的责任。通过“走出去、请进来”的方式，促进我们教师专业水平的发展，进一步提高学校的教学质量，在不断听课的过程中汲取精华，博采众长，充实自己。让自己更快的成长，更快的进步，在不断学习的过程中有更大的飞跃。

个人拉练心得体会及收获篇四

实习是每个大学生毕业前都要经历的社会实践体验，此次，为能顺利的完成实习任务，我在前三个月的时间里来到了_x公司的_顶岗实习工作岗位。三个月的时间虽然不长，但在这段经历我却彻底改变了自己对实习的简单看法，并在工作中认真的反思自己，加强了自我的学习和工作改进，顺利的完成了这次的实习任务。

作为一名初次经历实际_专业工作的应届的大学生而言，这次实习给我带来的影响是十分深刻的，虽然我也曾进行过一些简单的社会兼职，但比起得过去十分轻松愉快的体验生活，在工作中的刺激也更加提高了我读社会的认识，更进一步的了解到了社会工作重要性。

在实习开始后，我来到了_x公司的_部门，并在领导的指挥下来到了自己负责的_岗位。在这个陌生的岗位上，我首先就感觉到了自己对环境和不适应，以及对自己工作的“无知”。

对比过去在学校课堂中的纪律和要求，工作中的纪律显然是更加严格的。且在这里没有人会刻意维持工作中的纪律要求，但每个人都能严格的遵守规定，认真、严谨的完成自己的工作任务。对此，我的感受是，因为大家都有自己的目标，能在工作中管理好自己的行为，而我也正是因为有了目标，所以才能顺利的融入这个环境，一改自己过去的懈怠。

二、工作心得。

在此次在公司的工作中，我通过认真学习和严谨的完成自己的工作任务，充分的认识到自己在工作上的一些不足和问题。过去我总以为自己在大学的学习上已经掌握了较好的能力和技巧，但在真正的体会了公司实际的_岗位工作后，我才明白自己的知识是有多么的浅薄。

对比那些在工作中努力的前辈，我所掌握的知识不仅基础，而且并不能全部契合自己的工作岗位，这就导致我所掌握的东西虽然有不少，但对自己的岗位需求却并不精通，而且还有很多的缺漏。

但经过了这次的学习，我在工作中也进步了不少。并通过请教身边许多出色的同事，学习了很多工作的技巧和自学资源、方法。这都使我的能力得到了极大的进步，并为我今后的成长指明了方向。

转眼，大学也即将毕业了，但此次的体会让我真正明白了“天外有天，人外有人”!我还要继续努力，在社会这个大学堂里，积极的提升自己!

个人拉练心得体会及收获篇五

第一段：引言（100字）。

个人收获是人们在生活、学习和工作中积累的一种财富。收获既可以是物质的，也可以是精神的。在我看来，个人收获更多的是心灵的滋养和成长的积累。通过持续不断地学习和思考，我深刻领悟到了一些人生的道理，也得到了一些宝贵的心得体会。接下来，我将就个人收获和心得谈谈我的见解。

第二段：学习收获（200字）。

我深深体会到，学习是一个人最重要的一种收获和成长方式。通过学习，我积累了知识，提升了能力。首先，学习能够拓宽我们的眼界，使我们对世界有更为全面的认知。其次，学习可以培养人的思维能力和创新能力，使我们在解决问题时更加灵活和敢于尝试。最后，学习可以让我们更深入地了解自己，找到自己的兴趣和擅长的领域，为自己未来的发展打下坚实的基础。

第三段：人际交往的收获（200字）。

人是社会的动物，在与他人的交往中，我们不仅能够获得友谊，还能够从中获得很多宝贵的收获。通过与他人的交流，我学会了倾听和尊重他人的观点，不再固执己见；学会了理解和关心他人的感受，从而培养了自己的同理心。有时候，与他人交往中的争吵和矛盾也是一种收获，它可以帮助我更好地认识自己，发现自己的不足之处，从而不断改进自我，提升自己的人际交往能力。

第四段：失败与挫折的收获（300字）。

在人生的道路上，我们难免会遭遇失败和挫折。然而，正是这些失败和挫折给了我更多的收获和成长的机会。首先，失败和挫折让我明白了成功背后是付出和汗水。通过失败和挫折，我学会了坚持和努力，并懂得了在成功面前坚持到底的重要性。其次，失败和挫折也让我变得更加谦逊和坚强。我学会了面对困难，学会了从失败中寻找经验教训，不再轻易放弃。最后，失败和挫折也是我锻炼自我的机会，它们可以让我更好地了解自己的优点和不足，从而在人生的道路上不断成长和进步。

第五段：结尾（200字）。

个人收获是一种值得珍惜的财富，它不仅让我们拥有知识和能力，更重要的是成就了我们的内心。通过学习、人际交往以及失败和挫折的经历，我深刻地认识到了人生的意义和价值，也实现了自我价值的体现。因此，我将继续保持学习的状态，不断积累个人收获，不断丰富自己的心灵世界，为自己的未来发展打下坚实的基础。（1200字）。

个人拉练心得体会及收获篇六

拉练是指集体进行军事训练或体育活动时，个人通过锻炼、训练来提高自身能力和素质的一种方式。个人拉练不仅能够锻炼身体，更重要的是能够培养坚强的意志，磨砺一颗顽强的拼搏精神。在个人拉练中，我深刻体会到了努力与付出的重要性、逆境中的坚持以及团队协作的力量。下面，我将详细介绍我在个人拉练中的心得体会。

首先，努力和付出是个人拉练的核心要素。在个人拉练中，我们经常需要进行长时间的跑步和耐力训练。起初，我感到十分吃力，总是在训练不久后就感到疲惫不堪。然而，我意识到只有通过努力和付出才能够提高自己的体能水平。因此，我开始每天早上起来进行锻炼，坚持不懈地进行跑步和力量训练。经过一段时间的努力，我感到自己的体能明显增加了，跑起来也不再感到吃力，这让我深深地意识到，只有通过长期坚持和刻苦训练，才能够取得成果。

其次，逆境中的坚持是个人拉练的重要品质。在个人拉练中，我们常常面临着各种逆境和困难，如恶劣的天气条件、高强度的训练等等。在这些困难面前，很多人会选择放弃，但我认为只有坚持下去才能够取得进步。有一次，我们进行了一次长跑训练，当时天气非常炎热，让人感到非常疲倦和无助。然而，我想到了自己一直以来的努力和坚持，于是我告诉自己不能轻易放弃。最终，我坚持到了训练结束的时候，虽然非常疲惫，但内心却满是成就感。这次经历让我明白了，只有在逆境中坚持不懈，才能真正实现自己的价值。

最后，团队协作的力量在个人拉练中体现得淋漓尽致。个人拉练虽然是个人进行的活动，但团队的配合和协作也是非常关键的。在拉练过程中，我们通常要进行队列训练和互相监督，这让我明白了团队协作的重要性。只有每个人都能够认真负责地完成自己的任务，并与队友紧密配合，才能够使整个团队发挥出最大的效能。通过团队拉练，我学会了倾听和交流，也更加深刻地认识到团队合作的力量，以及每个人在团队中所扮演的重要角色。

综上所述，个人拉练对于个人的成长和发展有着重要的意义。在个人拉练中，我深刻体会到了努力与付出的重要性、逆境中的坚持以及团队协作的力量。通过努力和付出，我提高了自己的体能水平；通过逆境中的坚持，我培养了坚强的意志和拼搏精神；通过团队协作，我学会了团队合作和交流。这些都是我在个人拉练中得到的宝贵财富，也将对我未来的发展产生积极的影响。因此，我相信，只要我坚持努力，不断提高自己，将来一定能够取得更大的成就。

个人拉练心得体会及收获篇七

第一段：引言（150字）。

个人拉练是一种通过个人努力和毅力来锻炼自身能力和素质的活动。在这个活动中，个体需要克服困难，超越自我，并且全力以赴。作为其中的一员，我在这次个人拉练中获得了不少体会和心得，让我在生活和工作中受益匪浅。

第二段：锻炼身体（250字）。

个人拉练无疑是一种锻炼身体的绝佳机会。通过长时间的跑步、爬山和健身等活动，我的体能得到了很大的提升。我学会了如何正确呼吸、合理安排锻炼时间和提高耐力，这些经验在我日常生活中也同样适用。我不再容易感到疲劳，精力充沛，工作效率也明显提高。个人拉练不仅仅是让身体变得更强壮，更重要的是调动了我的积极性和激情，让我对生活充满了活力。

第三段：培养毅力（250字）。

个人拉练是一项需要持之以恒的挑战。在炎热的夏天，有时候我感到身体无力、意志消沉。但是，我学会了坚持不懈。我明白只有坚持下去，才能见到成果。这对我在日常生活中处理困难和挑战同样有帮助。我变得更加有耐心，能够坚持下去，达到自己的目标。我从个人拉练中学到了一种坚持到底的品质，这对我的成长和发展非常重要。

第四段：加强团队合作（250字）。

虽然个人拉练是以个体身份参与，但与其他成员的团队合作也是不可或缺的。通过与他人一起面对各种挑战，我学会了与人沟通、相互支持和协作。在攀登险峰的过程中，我们互相鼓励助力。这种合作精神不仅仅在个人拉练中有用，更在日常工作和生活中发挥了重要作用。我通过个人拉练认识到团队合作的重要性，学会了与人合作，以实现共同的目标。

第五段：成就和启示（300字）。

个人拉练中的种种挑战和困难并非只是为了锻炼身体，更重要的是培养了我带着勇气和坚持的心态去面对任何事情。我意识到，只有不断挑战自己，才能获得更多的成就和收获。通过个人拉练，我内心强大并时刻准备应对各种问题和困难。我变得更加自信，对自己能力充满信心。这使我在职场上更加从容，处理事务更加果断。同时，个人拉练也唤起了我对健康生活的追求，我开始注重营养搭配和均衡的饮食，保持了一个良好的生活习惯。

总结：120字。

通过个人拉练，我收获了锻炼身体、培养毅力、加强团队合作和获得成就的种种经历。这些体会和心得不仅让我受益匪浅，也对我日后的发展和成长产生了积极的影响。从个人拉练中，我得到了一种坚持和勇敢面对困难的品质，这将成为我终身受益的宝贵财富。

个人拉练心得体会及收获篇八

今天下午，我在户外吃着大块大块的饼干。这个饼干又大又厚，起码有一枚硬币那么重。哈哈，真好吃，我一块一块地吃，这味儿，实在令人爱不释手。

吃饼干的时候，即便你再小心，也会有一些碎屑落下来。我把饼干的碎屑故意洒在蚂蚁洞旁边，想引一些蚂蚁出来，看它们怎么搬食，回家好写作文，我吃着饼干，目不转睛地盯着这个黑洞洞的小坑。

不久，果然有一只蚂蚁钻出洞口，随着香味向饼干渣“飘”去……看着它“飘飘欲仙”的模样，我禁不住“奸笑”了起来。不过它看到饼干屑时的第一瓜竟然不是搬着走，而是调过头，回到洞口，把脑袋伸进洞里，可能是在呼唤蚁群来搬食吧。随后，就有一群黑不溜啾密密麻麻的蚂蚁从洞中爬出，一同“飘”向饼干屑，见缝插针地钻到饼干屑的空隙中，顶起饼干屑，健步如飞地把所有饼干渣搬回洞中。厉害!地上被这群“大自然清洁工”打扫得一尘不染!

“哈哈，小菜一碟了，搬这点饼干屑，乃家常便饭啦~”

哎，小蚂蚁们，别得意得太早，没注意到你们洞口边的“巨无霸”吗?要是你们把这家伙搬回去的话，蚁王一定会重赏你们的。

这时，有一群蚂蚁，似乎比刚才来的更多，它们来到这块“大家伙”旁，用抬饼干屑的方法来抬大饼干，行不通的。不过蚂蚁们并不罢休，仍抬、推、搬、顶……不过这块饼干依旧纹丝不动。

还是刚才第一个出场的那只蚂蚁，好像是后来有越来越多的蚂蚁出洞来，加入搬饼干的队伍。

真的!当所有蚂蚁一齐使力的时候，奇迹发生了!这块大饼干在蚂蚁们的努力下，竟慢慢地移动了!它一步、一步、一步……在团结的力量中，慢慢移向蚁洞。

这就是团结的力量，风雨无阻，力大无穷!当你需要帮助时，团结的力量就会助你一臂之力，伴你走向成功的山颠!

个人拉练心得体会及收获篇九

何为诚信?诚信就是诚实守信。

从道德范畴来讲，诚信就是真实无人欺，既不自欺，也不欺人;守信就是重诺言，讲信誉，守信用。诚实和守信是统一的。即为人诚恳、做事实在、言必行、行必果，一言九鼎，一诺千金。

我认为人的一生永远也离不开诚信二字，诚信就个人而言，诚信是高尚的人格力量;就单位而言，诚信是宝贵的无形资产;就社会而言，诚信是正常秩序的基本保证;就国家而言，诚信是良好的国际形象。

“诚信”可以说是立国之本。国家的主体是人民，国家的主权也归于人民。中国自古就有“民惟邦本，本固邦宁”、“得民心者得天下，失民心者失天下”的明训，这些话至今仍然是至理名言。但国家的领导者依靠什么去团结人民呢?靠的是明智的政策和精神信念，“诚信”就是取信于民、团结人民的人文精神和道德信念。这也许对我们一个大学生也许过深，还谈不上国家政治,但我只是想说明诚信的重要性。诚信可以使一个国家从衰败走向兴旺，决不可能让一个具有诚信的国家走向衰落，如春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国.而同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它420xx年以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧.周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火--烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到，因为他们谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。一个“立木取信”，一诺千金;一个帝王无信，戏玩“狼来了”的游戏。结果前者变法成功，国强势壮;后者自取其辱，身死国亡。可见，“诚信”对一个国家的兴衰存亡都起着非常重要的作用。可见诚信之重。

子曰：“君子喻于义，小人喻于利”。其意思是：与君子谈事情，他们只问道德上该不该做;跟小人谈事情，他只是想到有没有利可图。失去诚信，人与人之间也就只有利益关系了。有位哲人曾说过，人的境界可以分为三种，追求真善美乃是最高的境界。这其中的“真”，便是“诚信”。在“健康”、“美丽”、“诚信”、“机敏”、“才学”、“金钱”、“荣誉”这七个人生背囊中，我们可以丢弃“美丽”而丑陋，可以丢弃“金钱”而贫穷，也可以丢弃“荣誉”而平凡，但切不可丢弃“诚信”而欺诈。诚信可以是对情感而言的：伯牙、子期，一个抚琴，一个听音，衣袂飘飘，风清云淡，于是在高山流水中结为知音，并庄严约定;后来，故人逝去，再无知音，伯牙宁可断琴。这“约定”与“断琴”，便是对友谊的诚信。诚信亦可对事业而言，方志敏，一位无私的共产党员，他的遗书可谓朴实而又感人：“我经手的钱有上百万，但我知道那是普通百姓的血汗钱，是用于革命事业的。”相信这番话会令当今的“伸手派”汗颜。这遗书，体现了入党宣誓时定下的对人民、对革命事业的诚信，千金难买!或许有人会说：对知音诚信，对事业诚信，我懂;但毕竟太高尚了，难以企及!如果真的如此，那你至少还可以从“一毛钱”入手去拥抱诚信吧……遵守你的诺言，从点点滴滴凝聚你的诚信。宁可天下人负我也决不会失信于天下人。

诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。对于我们当代大学生来说：诚信是大学生树立理想信念的基础，是全面发展的前提，是进入社会的“通行证”。但我们如何去提高自己的诚信度呢?大学生要做到恪守诚信，就要对自己讲的话承担责任和义务，言必行，行必果。答应他人的事，一定要做到。同他人约定见面，一定要准时赴约。上学或参加各种活动，一定要准时赶到。要知道，许诺是非常慎重的行为，对不应办或办不到的事情，不能轻易许诺，一旦许诺，就要努力兑现。如果我们失信于人，就等于贬低了自己。如果我们在履行诺言过程中情况有变，以至无法兑现自己的诺言，就要向对方如实说明情况并表示歉意。这与言而无信是完全不同两件事,所以说树立诚信要从点点滴滴做起。

从总体上看，当代大学生的诚信状况是好的，但在少数大学生身上也出现诚信丢失的现象。这种现象的出现既有社会的、学校的、家庭的等各种因素的影响，也有大学生自身的原因，如浮躁心态，对他人、对社会的责任意识淡薄，是非辨别能力差等。有些大学生对诚信在内心是认同的，但关系到自己利益或所谓的“关键时刻”，如考试、评奖、毕业、求职等，便放松对自己的要求，使之与行背离，坚守诚信的意志力不强。这些应该引起我们大学生的高度重视，并在诚信道德建设的实践中自觉加以抵制和改进。

诚信对于每个人来说都是立身之本，处世之宝。因此我们应该做到一诺重百轻金!

个人拉练心得体会及收获篇十

作为民航安全统计课程教师，为系统提高统计软件操作水平和教学水平，以及科研工作的能力，本人参加20xx年8月20日至8月24日的spss应用与统计分析高级培训，此次培训共有国内高校统计分析相关课程主讲教师百余位参加。

一、培训内容。

本次培训通过行业内资深专家的专题讲解、实例演示、答疑讨论等多种形式完成，具体内容为：

介绍;。

2.描述性统计分析及统计绘图;。

3.基本数据分析与探索;。

4.线性回归分析;。

5.二分类因变量logistic回归分析;。

6.多分类因变量logit/probit回归分析;。

7.定序因变量logit/probit回归分析;。

8.计数因变量poisson/负二项回归;。

9.生存分析/事件史分析;。

10.追踪测量与固定/随机效应模型;。

11.分层模型/混合效应模型;。

12.实证研究论文撰写。

二、参训心得。

1.通过此次统计学培训，本人掌握了最新的统计应用的前沿，开拓了视野，对spss统计软件的使用有了更为深入的了解。

2.通过此次统计学培训，本人掌握了高级统计分析的方法和原理，并通过实际问题的统计建模，掌握了统计学研究方法以及如何用软件实现，提高应用能力。

3.统计分析是一门应用性很强的课程，对于经济管理专业的学生来说，统计分析的重要性不仅体现在本科阶段毕业设计的完成上，继续深造学生的科学研究能力上，也体现在在今后工作中应用到数据收集、数据分析以及统计软件的使用等方面。但现阶段，本人主讲的统计课程按照教学大纲的要求涉及软件应用的部分相对较少，许多学生在课程结束后仍不能应用统计分析解决实际问题。通过此次培训，提高了本人的统计软件应用能力，有利于今后的教学工作和毕业设计指导工作。

4.在培训中学习到了新的教学方法，在与其他高校老师的交流中了解到了其他大学学生在统计学习中的问题，学习到了相关教学经验，收获很多。

通过这次培训，本人丰富了统计学知识，掌握了先进的方法，对今后民航安全统计课程的教学大有益处。在此感谢学院提供的宝贵学习机会。

个人拉练心得体会及收获篇十一

个人收获心得体会是我们在成长、学习以及工作中不可缺少的一环。回顾过去，我们的成长离不开各种各样的经历，对这些经历进行总结和归纳是我们不断进步的关键。展望未来，个人收获心得体会能够指导我们在未来的道路上更好地把握机遇和应对挑战。因此，个人收获心得体会具有重要的意义，值得我们深入思考和探索。

个人的成长是一个不断积累经验和思考的过程。在这个过程中，我深刻体会到持之以恒的重要性。无论是学习新知识、培养新技能，还是树立正确的价值观和人生观，只有持之以恒地坚持下去，才能够取得进步。此外，我还学会了不断反思与调整自己的行为和思维方式。通过反思，我能够发现自己的不足并及时调整，从而进一步提升自己。

学习是我们一生的事业，个人收获心得体会在学习中也起到了重要的作用。通过对学习经验的总结，我发现自己在学习过程中的一些问题以及解决问题的方法。例如，我发现提前做好学习计划和时间安排是迈向成功的重要一步。同时，我也意识到了积极主动的重要性。只有积极主动地寻求学习资源、与他人交流合作，才能够更好地提高学习效果。此外，我还认识到学习是一种持续不断的过程，需要不断地更新知识和培养学习能力。

工作是我们实现自我价值的重要途径，个人收获心得体会在工作方面也有着重要的意义。工作中，我深刻体会到了团队合作的重要性。无论是在团队中互相支持与合作，还是在工作中与同事们分享经验与心得，团队合作是实现个人和团队目标的关键。此外，我也认识到了工作的责任与担当。只有对工作保持高度的责任感，并积极主动地承担工作中的困难和挑战，才能够不断提升自己并获得更多的成就。

个人收获心得体会对于未来规划也具有重要的指导意义。通过总结过去的经验和教训，我能够更加清晰地认识到自己的优势和劣势，从而为未来做出更科学的规划。此外，个人收获心得体会也帮助我建立起积极向上的人生态度。无论未来面临怎样的困难和挑战，我都可以凭借着过去的积累和心得体会，相信自己能够克服困难，实现自己的理想和目标。

总之，个人收获心得体会是我们成长、学习和工作中的重要一环。通过个人收获心得体会，我们能够更好地总结过去的经验和教训，指导未来的发展和规划。个人收获心得体会是我们不断进步、提升自己的关键，也是我们实现自我价值的重要支撑。因此，我们需要时刻保持思考和总结的习惯，不断完善和提升自己。只有这样，我们才能够在人生的旅途中不断收获、不断成长。

个人拉练心得体会及收获篇十二

第一段：引言（200字）。

在每个人的成长之路上，都有许多值得收获的经验和感悟。而这些收获，不仅仅是在学校的课堂上获得的知识，更多的是在实践中锻炼和总结出来的。个人收获不仅包括专业上的知识和技能，还有个人品德的提升和人际关系的建立。从学生到职场人，我在不同的阶段都有着各自的收获，下面将就这些收获进行进一步的探讨。

第二段：学生时代的收获（200字）。

作为学生，我在学校里度过了最重要的成长时期。这个阶段，我不仅学习到了课本上的知识，还培养了良好的学习习惯和自主管理能力。养成了积极思考的习惯。此外，我还参与了众多的课外活动，不仅加深了对知识的理解，而且拓宽了眼界，锻炼了自己的组织能力和团队合作精神。

第三段：大学生涯的心得（200字）。

进入大学，我从学生变成了一个成年人。大学生活丰富多彩，各类课程和社团活动的选择也使我受益匪浅。我学会了自我管理，合理安排时间，提高了自己的自律能力。同时，我也明确了专业方向，认识到自己的兴趣所在，并努力追求自己的梦想。

第四段：职场生涯的收获（200字）。

进入职场后，我逐渐接触到了真实的社会环境和职业压力。通过工作中的不断努力与积极进取，我逐渐获得了工作上的经验和技能，并且从中汲取了职业道德和素养的养分。同时，职场上的人际关系也让我认识到沟通的重要性和如何处理人际关系的技巧。

第五段：个人成长的重要性与展望（200字）。

个人收获对于每个人的成长道路至关重要。它不仅是知识和技能的积累，更是对自我的深入认识和提升。通过这些收获，我发现自己的长处和不足，有助于我更好地规划未来的发展方向，并不断提升自己。同时，这些收获也让我明白，只有不断地学习和成长，才能应对社会的变化和挑战，为自己和社会创造更大的价值。

总结：在个人收获中，学生时代的收获是基础，大学生涯的收获是成长的关键，职业生涯的收获是投资未来的重要资本。个人收获的重要性在于它是个人成长的基石，是实现梦想的推动力量。因此，不管身处何时何地，我们都应该保持学习的态度，不断积累自己的收获，为未来的成就铺垫道路。

个人拉练心得体会及收获篇十三

吃苦是人生的必经之路，也是每个人都不能回避的课题。正是通过吃苦，我们才能积累经验、磨练意志、提升能力。在我的生活和学习道路上，吃苦是我不可或缺的一部分。通过吃苦，我收获了很多，体验到了苦尽甘来的人生之美，锻造了坚强的意志，培养了持之以恒的毅力，赋予了我无穷的力量。

首先，吃苦让我学会了感激。曾经我错过了一个重要的机会，而那是我付出了很多努力才获得的。尽管心里一片失落，但我依然选择坚强地面对，不气馁，不放弃。我反思自己的不足之处，并付出更多的努力来填补这个差距。终于，在后来的一次面试中，我充分展现了自己的实力和潜力，成功地获得了这个职位。是吃过苦之后，我才更加珍惜这个机会，因为我意识到这是一个难得的成长机会，同时也让我懂得了感激，懂得了感谢一切曾经让我受苦的经历。

其次，吃苦磨练了我的意志力。在我准备考研的过程中，我遇到了许多困难和挫折。长时间的学习让我感到疲惫，复习的内容让我感到枯燥，而艰难的竞争环境更是对我的意志力进行极大的考验。但是，正是这些困难和挫折，在不断吃苦的过程中，我学会了执着和坚定。每当我面对困境，我告诉自己要坚持下去，要不断提高认识和能力。每次我战胜困难，我都能够感受到前进的动力，坚定了我继续努力学习的决心。

再次，吃苦磨练了我的毅力。曾经有一段时间，我在学习和工作上遇到了双重压力，一度觉得力不从心，丧失了对未来的信心。但是，我没有放弃，而是选择了勇敢面对，坚持走下去。通过不断地思考和调整自己的状态，我找到了适合自己的学习和工作方法，逐渐摆脱了困境。吃苦过后，我发现自己的毅力得到了极大的锻炼和提升，不再畏惧困难与挫折，而是能够坚持到底，迎接更大的挑战。

最后，吃苦让我更加坚强。生活中的各种苦难和挫折，无时无刻都在考验着我的意志和毅力。但正是通过吃苦，我经历了一次又一次的成长。每一次的吃苦都让我在心理上变得更加坚强，让我具备了克服一切困难的信心和勇气。无论是面对人际关系的矛盾，还是面对学业和工作的压力，我都能够泰然自若、镇定自如地解决问题，因为我已经习惯了吃苦，习惯了面对困难。

吃苦收获个人心得体会，我深知道吃苦不仅仅是单纯地忍受痛苦，而是一种历练意志、锻炼毅力的过程。通过吃苦，我学会了感激，懂得了感谢一切让我受苦的经历；吃苦磨练了我的意志力，使我变得更加坚定和执着；吃苦培养了我的毅力，让我能坚持走下去；吃苦锻造了我的坚强，使我面对困难时能够勇往直前。吃苦，虽然辛苦，但却是一种珍贵的财富，是成长和进步的源泉，是我人生道路上最宝贵的收获。

个人拉练心得体会及收获篇十四

光阴荏苒，一转眼一个学期又已结束，回顾一个学期来导师制工作，学生受益，作为导师的我很欣慰。下面我就对本学期的工作进行一个总结和回顾。

二、用细心，发掘闪光点。

心理学家威廉.詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识”。他在研究中还发现，一个没受过激励的人仅能发挥其能力的百分之二十到三十，而当他受到激励后，其能力可以发挥到百分之八十到九十，即使表现再差的孩子也会有他们的长处，作为班主任，在平时生活中我细心地观察，捕捉其身上的闪光点，及时地肯定表扬，即使是小小的进步，也要及时鼓励，以此激发孩子的内驱力。

有一次，我象往常一样，放学后去教室检查门窗有没有关好，我忽然发现王琦正踮起脚尖，小心翼翼地把窗户关好。接下来的几天，我都发现了这样的事情。晨会课上，我当着全班小朋友的面表扬他是一个关心集体的好孩子，并希望其他小朋友也能向他学习，那一刻我发现他第一次坐得这么端正。我还通过家校路路通，把这件事告诉了他的妈妈，我相信他能得到家长的夸奖会更加高兴的。接下来的一段时间，他在学习上变得主动了，以前中午常常因为玩而忘了写作业，现在他常会来主动告诉老师他已经写完作业了，我也常会用“做得真好”来继续鼓励他。可见，一味地批评，只会让孩子越来越反感，不乐意接受，不如利用孩子身上的闪光点，好好表扬一番，让其感受到表扬带来的喜悦，让孩子更有信心改掉身上的其他坏习惯和不良行为，如果能得到全班孩子和家长的肯定与鼓励，我想会取得更好的效果。

三、用耐心，逐步提高要求。

对于王琦这样一个经常让人操心的孩子，我们不可能也没有能力通过某种方法让其一下子就进行转变，这是一个循序渐进的过程，要一步步来，不能操之过急。中国有句成语叫“欲速则不达”，对他提出过高的要求，反而会让他们的自尊心再一次受到承重地打击，把他们打入“无底深渊”，到时候老师再想进行帮助就真的是难上加难了。所以作为班主任要有足够的耐心，根据他自身的特点，在不同的阶段，提出不同的要求，使他们“跳一跳，摸得着”，经过努力能逐步达到，一步一个脚印地前进，慢慢恢复他们的自信心。

四、用恒心，反复抓，抓反复。

(2)当出现反复时，要仔细分析反复的原因，有针对性地作好反复教育工作，使他不断向好的方面转化。

这个学期在做几位受导学生工作的过程中，有成功的地方，让我收获很多，但也有很多失败的地方，我将总结经验，吸取教训，希望在下学期的帮教过程中，使其在各方面做得更好。

个人拉练心得体会及收获篇十五

昨日，我们七年级全体同学和老师，还有各位领导，组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一向走到杜康沟，20里长的路程，来锻炼我们的体能，体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法，也闻了闻酒的味道，还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。到了我们班的营地之后，我们组织了表演，有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的，到最后，大家一致邀请老师唱首歌，我们老师唱了一支《愚公移山》，老师唱的很好，大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中，有些同学的水早已喝完了，没水喝了，有水的同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同学，让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们，发现有同学没水喝，就主动为我们买水，我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西，喝多少水，但他们走这么长的路，也没见累成什么样了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。

七年级全体师生经历了这次难以忘怀的野营拉练，经过阳光的炙热照射、滚滚烟尘的洗礼，让我们明白了路途的艰辛。经过这次野营拉练，增进了同学们之间的友谊，让我们明白了团结的力量有多大。

初中的生活越来越搞笑，越来越丰富多彩。回到校门口，竟然发现八年级的同学排在学校两边，迎接我们回来，突然感觉我们好伟大啊!

任何时候我们首先要相信自我，并且战胜自我，让我们永远都记住城关一中的校训“做最好的自我”!

个人拉练心得体会及收获篇十六

销售是一门需要不断学习和提升的技能，无论是在销售实践中还是和客户交流中，都可以获得各种宝贵的经验。通过长期从事销售工作，我积累了丰富的经验，也从中得到了不少个人的收获与体会。在这篇文章中，我将分享我在销售工作中的五个主要的心得体会，希望能给其他销售人员提供一些启发和帮助。

首先，与客户建立良好的人际关系是销售的关键。在销售过程中，客户是最重要的，而与客户的良好关系不仅能够提高销售的成功率，还能够保持长期的合作。建立良好的人际关系需要关注客户需求，主动沟通和了解客户的要求以及提供个性化的解决方案。同时，还要建立信任和诚信，始终保持真诚的态度和高效的沟通方式。在与客户交流和合作的过程中，我深刻体会到，一个好的人际关系能够成就一个销售的伟大。

其次，销售成功离不开良好的时间管理。时间是非常宝贵的，合理安排和利用时间是提高工作效率和销售业绩的关键。在销售工作中，经常需要同时处理多个项目和客户，因此，良好的时间管理能够帮助我更好地平衡工作和生活，提高工作效率。我始终保持规划和列出每天的工作计划，尽量按计划进行工作并设定实际的目标，适时调整计划和优化工作流程。通过合理的时间管理，我能够更好地应对各种突发状况，保证工作顺利进行。

第三，销售中的坚持与耐心是取得成功的重要因素。在销售过程中，往往会面临各种困难和挑战，而成功的销售员往往是那些能够坚持不懈和充满耐心的人。有时，客户可能会拒绝我们的产品或者遇到一些问题或疑虑，但我们不能放弃，需要耐心地进行解释和引导。即使遇到艰难的客户或者销售周期较长的项目，我们也必须保持积极的心态和努力工作。我曾经遇到过一个很难的销售项目，历时数月，但最终我通过坚持和耐心，成功签下了合同，收获了巨大的成功。

第四，不断学习和更新销售知识是保持竞争力的关键。销售是一个不断发展和变化的领域，市场和行业的变化多端，所以销售人员需要不断学习和更新自己的知识。我会定期参加培训、研讨会和读相关的书籍和文章，了解市场动态和销售技巧，提高自己的专业知识和销售技巧。同时，我也会主动向同事和更有经验的人请教，学习他们的经验和技巧，来完善自己的销售技能。在日常工作中，我会不断反思和总结经验，找到不足之处并加以改进，这样可以不断提高自身的专业竞争力。

最后，尊重客户和团队合作是取得销售成功的重要基础。尊重客户是建立良好人际关系的关键，同时也是建立长期合作的基础。在与客户进行销售沟通时，我会注意言行举止，避免冒犯和过度推销，尊重客户的需求和意见。此外，团队合作也是取得销售成功的必要条件。在销售工作中，我与团队成员产生了深入的合作，互相支持和鼓励，共同努力实现销售目标。而对于其他职能部门，我也一直保持着良好的合作与沟通，共同完成销售任务。

综上所述，销售工作中个人的收获和体会是十分重要的，它们不仅可以帮助销售人员提高自己的工作效率和销售成果，还能够让他们在工作和生活中成为更好的人。通过与客户建立良好的人际关系、良好的时间管理、坚持与耐心、不断学习和更新销售知识以及尊重客户和团队合作，销售人员可以在销售领域中取得更大的成功和成就。因此，我们应该时刻保持学习和成长的心态，不断提升自己的销售技能和素质。

个人拉练心得体会及收获篇十七

为期两天的野外生存拉练结束了，浑身的疲惫和酸痛不时让我回想起丰富多彩的训练生活，每一个情节都历历在目，难以忘怀!两天的时光虽然很短，但是在这两天当中所感悟到的事情却能够用20天的时光来慢慢回味。

坚持。坚持能磨砺意志，坚持能超越自我，坚持能创造奇迹!周六早晨，5:30我们就起床了，穿上新发的军装，感觉是那么神气，俨然一个小军人模样。“嘟——”，赶快，教官要我们集合准备跑步了。由于昨晚下了点雨，跑着跑着一不留神差点滑倒。唉，这么远，要从这头跑到那头，我……能不能坚持住呢?加油，要对自我充满信心!我整了整军装，跟着队伍一齐出发。满头大汗，不管;筋疲力尽，也不管。坚持，坚持，再坚持，此时，我感觉全身的肌肉都绷得紧紧的，跑得越来越带劲儿。

到达终点，我们又站了10分钟军姿，练习了转向。八字步，抬头挺胸，双手紧贴裤缝，声音洪亮有力。“向左转”、“一二”、“向右看齐”、“原地踏步走”……真感觉自我就像一名刚入伍的小兵。

团结。团结在一齐我们就是是最棒的团队。没有完美的个人，只有完美的团队。早饭过后，我们三个小队进行了一个团队合作比赛。看哪个队用的时光最短，动作更快、声音更洪亮。我们每个小队分别围成一个圈，教官讲明游戏规则后，说：“准备，开始!”我们拍着双手，齐声喊着:“一，一，我，一二，一二，我们，一二三，一二三我们是，一二三四，一二三四，我们是最……”直到最后的：“一二三四五六七八，一二三四五六七八，我们是最棒的团队。”比赛结束，我们队以3秒的优势胜过了其他队，得了第一名，大家都高兴地欢呼雀跃——“我们是最棒的团队!”

之后我们又玩了瀑布漂流，摩天环车，疯狂老鼠，真人cs野战射击等好多搞笑，又刺激的游戏!

这次野外生存拉练训练真好玩儿。它丰富了我们的暑假生活，增强了我们的自我挑战意识，提高了我们的自信心和团队向心力，让我们懂得了“坚持就是胜利，团结就是力量。”的真正含义!

个人拉练心得体会及收获篇十八

拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我回忆起从学校到管委会广场的路上时，我亲自留下了一连串属于我自我的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。几个小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但此刻想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不能够做到，而是因为我们不敢做，事情才难的。

在拉练途中，我们带着满满的激情、意志、体能，但这些都在漫漫征途中逐渐消耗。正当大家都筋疲力尽想要放下的时候，我们中的一个人唱起了一首愉悦的歌，紧之后一个人、两个人，到最后所有人都跟着一齐唱了起来，这首歌被大家唱出从未有过的欢快，感觉阳光正在照耀着我们似的，阳光苏醒了每个人的斗志。歌声打破了先前的死气腾腾，有了这些歌声和队友之间相互鼓励的掌声，巨大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。余下的征途中，我们的歌声响彻了整条街道，唱进了我们每个人的心中，每个人心中都不约而同地设定了一个坚定的目标——坚持走完全程，成为自我心目中的英雄。

等到好不容易走完全程的时候，所有人都累坏了，我感到我的身体好像已经不是自我的了。但是，这个时候成功的喜悦早已淹没了身体上所有的不适，大家都在欢呼和惊叹，欢呼成功的喜悦，惊叹自我刚刚所做的不可思议的事。这时候我们心中出现了一个英难的影子，那就是我们自我。

拉练途中，每前进一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。对于我们来说，放下是容易的，坚持却是困难的，是坚持让我们执着前行，只要坚持，我们终会成功。我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就能够透过努力追求梦想，登上人生的高峰，让生命不平凡。

个人拉练心得体会及收获篇十九

上个星期三，我校举行了第三届拉练活动，而今次的拉练在下午进行，与往常不一样，这次拉练的主题是“2020路在脚下”，这是关于我们初三同学的。2020年的6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点，这一次的主题也颇有好处。

随着悠扬的主题曲响起，拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发，整整齐齐的走在大路上，好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始，同学们还有说有笑，勾肩搭背，那里三个一伙，那里五个一群，可真是热闹啊!但过了一会儿，这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了，同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了，欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。

到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后，我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力，成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。的确，12公里说多不多，说少也不少。有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。

拉练对一个人来说，是痛苦的，但也是有好处的，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨?炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。

我们也要努力冲刺，为实现自我的理想而奋斗!正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹?”

个人拉练心得体会及收获篇二十

转眼间我们的支教生活已经将近2个月了，在这期间我们三人体会到了支教生活中的快乐和感动。

2020年9月6日，带着学校领导的谆谆嘱托，满怀着一腔热血和一颗惴惴不安的心，作为支教教师踏上了奔赴朱良小学支教的路途。做为支教老师，让我们深深懂得，不但要搞好自己的教学，还要当好使者，加强城乡教育文化的交流与沟通，为高柳镇教育事业的发展尽自己的一份绵薄之力。

在支教的这段日子里，我们始终牢记这一使命，努力创造条件，架设教育交流之桥而积极努力。在相互交流与沟通的过程中，不仅建立起了深厚的友谊，更做到了相互取长补短，共同发展。把自己的教育经验带到朱良小学，促进教育友好交流。

一、领导关注，勇挑重担。

刚来报到的第一天，我们就受到教管办领导的关注，他们亲自到学校嘘寒问暖，并且与我们三人亲切交谈，让我们很受鼓舞，也让我们意识到自己身上的担子有多重。同时我们也暗下决心：要当一名好教师，就必须爱岗敬业，关爱每一位学生。到朱良小学以后，心想不管遇到多大的困难，一定要坚持下来，尽自己最大的努力做好工作。一定要严格要求自己，服从学校领导的各项工作安排，严格遵守学校各项规章制度。时刻不忘自己是一名支教老师，踏踏实实做人，兢兢业业工作，身先士卒，率先垂范。我们充分利用课余时间，跟学生个别谈心、交流，教孩子们善于用心灵去发现世界的美丽和精彩，使孩子们深刻体验到知识与学习的重要性，进而树立起远大的人生目标。在日常教学中，努力营造民主、快乐、宽容、和谐的课堂氛围，张扬学生的个性，鼓励学生敢想、敢问、敢说，尽情释放自我。让他们在学习中思考，在体验中感悟，在活动中升华。

二、钻研业务共同提高。

在抓好教育教学工作的同时，我们尽自己最大的努力去钻研业务。与朱良学校的教师共同探讨新课程理念、“345”优质高效课堂、教育教学对策、如何提高课堂教学效率以及对学生日常管理工作的一些心得和体会，做到集思广益，相互交流，共同提高。通过与老师们的真心接触，我们三人收获了真挚的友谊，收获了宝贵的教育教学经验和人生的道理，更为朱良小学教师身上那种吃苦耐劳、踏实肯干的实干精神而深深感动。

加强理论学习是开拓视野、启迪智慧、增长才干、提高素质的重要途径。根据所教班级的实际情况，认真备课、上课、认真批改作业。经常只能利用中午的时间批改作业，以便能及时对学生进行辅导。此外，我还充分利用各种机会虚心向学校各位老师学习管理学生的实践经验、学无止境，只有真正静下心来学习才深深体悟到，无论做人还是做事，都不能心浮气躁，要摆正心态，踏踏实实，从实际出发;于大处着眼，从小事做起，做事不贪大，做人不计小，才能精益求精地做好各项工作。经常深入课堂去听课，一方面提高自己的业务水平，一方面向执教者提出合理化建议，从而达到共同学习、共同进步的目的。

三、不负众望全心投入。

面对学生们那一双双渴望的眼睛，我们真的觉得自己是世界上最幸福的人，所以我们一直珍惜自己所拥有的这一切，并怀着一颗感恩之心去努力扎实工作，一定不会辜负大家对我们的期望，全身心的投入到工作中，为教育事业作出自己应有的贡献。在自己的身后传播下一路希望的火种。