最新团队团员心得体会实用(大全8篇)

5.总结的过程是一个自我反思和学习的过程，可以帮助我们提高自己的能力。写心得体会时，我们应该结合自己的实际经历和感受，加上一定的论述和分析。下面是一些优秀心得体会的篇章，让我们一起来欣赏和学习吧。

团队团员心得体会实用篇一

一、团队精神是一切事业成功的基础，没有团结协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成长与团体就像生意，鱼与水紧密联系。

通过这次活动，使我明白了培养团队精神的重要性，其重要性在于：1、有利于塑造良好的个性人格。2、有利于人的综合素质的提高。在活动中，教练通过组队的方式，将我们分为四个队，我有幸成为团结队的一员。刚开始，我认为只要把大家的热情调动起来就行了，但是经过几个回合的活动以后，我发觉错了，一个团队不是一个人的团队，而是大家的团队，由于没有经验和团结队友这方面欠缺，我们团队的位次落到后面。但是我们完全没有气馁，而是相互鼓励，在齐眉棍比比赛中我们大家在组长的指挥下，齐心协力，取得这项活动的成功，这使我明白了，团队精神强调的不仅仅是一般意义上的合作与齐心协力，而是团结协作，优势互补，利用个性和能力差异，发挥积极协同的效应。

结合活动中自己的感受和老师的指导，我总结出了几点团队精神的含义：

人总是以一种强烈的责任感，充满活力和热情，为了确保完成团队赋予的使命和同事一起努力奋斗，积极进取。

2、和谐的人际关系和良好的心理素质是团队精神的基础，没有良好的人际关系是不可能有人与人之间的真诚合作的，没有良好的心理素质，也是很难做到相互宽容，乐于奉献，积极进取的。

一个团队的领导组织者与其队员所组成的这个团体在正常运转中缺一不可的，一个集体的好坏，直接反映出其领导者组织能力的好坏与队员服从命令履行命令的态度。

二、感恩，感恩本是个舶来词，牛津字典给“感恩”的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来并且回馈他人。”常怀感恩之心能使我们扩充心灵空间的内存，让人们更仁爱，更宽容，减少不必要的摩擦，化解不必要的矛盾，拉近人与人之间的距离，增强人与人之间的联系。

常怀感恩之心，强化奉献意识最直接的体现就是改变心境，停止抱怨。做一个怀抱感恩之心的企业员工，就要树立忠实于企业，忠实于岗位的敬业理念。作为一名员工，不仅要明确自身肩负的责任，更要因这份责任而认真地对待每一份工作，精益求精。

下，人们可以做出种种奉献或自认为是奉献的行为。或乐善好施，,或助人为乐；或打抱不平，或仗义疏财等等。所以奉献是一种精神，是一种信仰，是一种境界，是一种追求。作为烟草企业员工，真正务实地履行烟草人的义务，本着“国家利益至上、消费者利益至上”的思想工作和生活，做出甘于奉献的表率。奉献是一种精神、一种品质、一种风尚，只要你愿意，真诚奉献并不难，奉献就在自己的身边、眼前。当前，在行业“卷烟上水平”战略任务和宏伟目标的指引下，行业各单位像一艘艘崭新的巨轮已经启航，接受“十二五”伟大征程的新的挑战。面对挑战，只要有你、有我、有他真诚的奉献，团结一致，众志成城，一定会开创中国烟草行业更加美好的明天。

团队团员心得体会实用篇二

团队合作是现代社会重要的工作方式之一，它通过集体的智慧和协作的力量，能够取得较好的工作成绩。作为一名团队团员，我深刻体会到团队合作的重要性。在团队中，每个成员都有不同的专长和技能，并且能够相互补充，共同完成任务。团队合作能够提高工作效率，减少错误和失误，并且增强团队成员的凝聚力和归属感。

第二段：沟通与合作的艺术。

为了保证团队的顺利运转，良好的沟通能力和合作能力都显得尤为重要。在团队中，我们要相互协调和交流，确保每个人都能清楚了解团队目标和各自的职责。沟通需要及时、准确和高效，而合作需要相互尊重和理解。通过学习和实践，我深刻认识到沟通与合作是一门艺术，需要不断提升和磨练。

第三段：团队协作中的个人能力展示。

团队合作不仅仅是为了完成任务，也是一个展示个人能力和提升自我的机会。在团队中，我们可以发挥自己的特长，同时学习并借鉴他人的长处。每个人都有机会在团队中贡献自己的智慧和创意，通过合作和协作可以不断提高个人能力和水平。团队合作是一个相互促进和共同成长的过程，每个人的付出和贡献都会受到认可和肯定。

第四段：团队合作中的冲突管理。

在团队合作中，难免会出现意见不合和冲突。这时，合适的冲突管理就显得尤为重要。在我参与的一个团队项目中，我们在某个决策方面产生了争议，原本团结向前的氛围瞬间变得紧张。然而，我们及时进行多方沟通和讨论，并且尊重每个人的意见，最终通过平等协商达成共识。这次经历让我认识到，团队合作并不是一帆风顺的，我们需要学会处理冲突和解决问题，以推动团队达成共同目标。

第五段：团队合作的成果与体会。

通过团队合作，我们取得了许多的成果。我们通过协作和努力，成功地完成了任务，赢得了客户的赞誉。这次经历让我认识到，团队合作是一种强大而有效的工作方式，只有大家共同努力，才能够取得更好的成绩。同时，团队合作也带给我很多的体会，我学会了倾听他人的声音，尊重他人的意见，也学会了与人合作和相互协调。这些经验和体会对我个人的发展具有重要的意义。

总结：

作为一名团队团员，我深刻认识到团队合作的重要性。团队合作需要良好的沟通和合作能力，并且是一个展示个人能力和提升自我的机会。同时，团队合作中难免会出现冲突和问题，合适的冲突管理对于团队的发展至关重要。通过团队合作，我们取得了许多的成果，并且获得了宝贵的体会和经验。团队合作需要每个团队成员的共同努力，只有团结协作，才能够取得更好的成绩。

团队团员心得体会实用篇三

第一段：团队的重要性与作用（起始段）。

在现代社会中，团队合作已经成为了一个不可忽视的因素。无论是在工作、学习还是生活中，都少不了需要与他人进行合作和协作的时候。而团队合作的核心则是每个团队成员的积极参与与贡献。作为团队的一员，我有幸成为一支成功的团队的一员，并在其中学到了很多宝贵的经验和体会。

第二段：合理的分工与协作（主体段一）。

在团队合作中，合理的分工是至关重要的。每个团队成员都应该根据自己的能力和专长来分配工作任务。只有当每个人都明确自己的职责和任务，才能更好地完成整个团队的目标。在我们团队中，我们明确分工，每个人都负责自己的专业领域，同时也要互相配合和支持。这样，每个人都能够充分发挥自己的才能，整个团队也能够更加高效地工作和取得成果。

第三段：建立良好的沟通与信任（主体段二）。

团队的成功离不开良好的沟通和信任。在我们团队中，我们建立了一个积极开放的沟通环境，鼓励大家不断地交流和分享，即使是面对意见不合时也能够进行理性、妥协的讨论。同时，我们也注重建立团队成员间的信任关系。在团队合作中，难免会遇到各种困难和挫折，只有通过相互信任和支持，才能够共同面对困难并找到解决问题的办法。

第四段：团队精神的重要性（主体段三）。

团队精神是团队成功的关键。在我们团队中，我们坚信“团结就是力量”，每个团队成员都把团队的利益置于个人利益之上。我们相互帮助、相互鼓励，共同努力去实现我们的目标。同时，团队精神还体现在我们对个人能力和角色的尊重和包容。我们相信每个成员都有独特的贡献价值，因此对于每个人的意见和建议都持开放的态度，这也让我们团队能够更加高效地运作。

第五段：收获与展望（结尾段）。

通过这次团队合作，我不仅在专业领域得到了锻炼和提升，更重要的是学到了很多团队精神和合作能力。我深刻体会到团队合作对于每个成员个人成长的重要性，也体会到了共同协作所能带来的巨大力量。未来，我会继续保持积极的态度，不断提升自己的沟通和协作能力，为团队的成功做出更大的贡献。

总结：

团队合作作为现代社会不可或缺的一部分，在实践中教会了我们合理分工、良好沟通、建立信任以及团队精神的重要性。通过团队合作，我们不仅可以取得更好的成绩，实现共同的目标，更能够从中学到更多的经验和知识，使自己不断成长和提高。因此，我们应该时刻保持积极的心态，充分发挥自己在团队中的作用，为团队的成功贡献自己的力量。

团队团员心得体会实用篇四

第一段：团队合作的重要性（200字）。

作为一个团队的一员，我深刻认识到团队合作的重要性。团队合作远比个人能力强大，通过团队合作可以集思广益，充分发挥每个人的长处，克服困难，实现目标。我们在团队合作中互相学习、互相扶持，共同面对挑战，共同成长。团队的力量能够激发出每个成员的潜能，创造出奇迹。

第二段：相互信任与沟通的重要性（250字）。

团队中的每个成员都有自己的专长，但是只有相互信任，才能将这种专长发挥到最大效用。在团队合作中，我们要互相倾听、互相尊重，要建立起彼此之间的信任关系。只有信任才能消除成员间的顾虑，使每个成员都能敞开心扉，愿意分享和交流。而沟通则是建立信任的桥梁，它能够让团队成员明确目标，协调各自的工作，及时解决问题。良好的沟通可以促进信息流动，提高团队工作的效率。

第三段：灵活的合作方式（300字）。

在团队合作中，尤其需要灵活的合作方式。每个成员都有自己的特点和习惯，有时候团队的目标需要进行调整和变更，所以我们要学会灵活变通。团队合作是需要协调和妥协的，我们要把自己的角色和责任放在整个团队的利益之上。在面对困难和挫折时，我们要鼓励彼此，相互支持，共同找到解决问题的办法。只有团队中的每个成员都能够展现自己的优势并愿意为团队付出，才能够取得更好的成绩。

第四段：团队精神与目标的实现（250字）。

团队合作离不开团队精神的支持。团队精神代表着每个成员对团队的认同和忠诚，是完成任务的基础。只有团队中的每个人都能积极参与，为团队的目标努力付出，才能够迈向成功。团队的目标是我们共同的追求，我们应该相互激励，共同努力，不断超越自我，不断完善自己，以实现团队的愿景。团队精神可以让我们更好地团结一心，共同创造出属于我们团队的辉煌。

第五段：取得的成长和心得（200字）。

在团队合作中，我不仅学到了很多专业知识和技能，更重要的是收获了人际交往的经验和团队合作的能力。在与团队成员相处的过程中，我学会了尊重和谦虚，学会了倾听和理解，也学会了承受和宽容。团队合作让我意识到，一个人的力量固然有限，但是当我们共同努力时，就能够创造出无限的可能。通过团队合作，我也更加深刻地认识到了失败的重要性，失败不是终点，而是向成功迈进的过程中必然经历的一部分，只有从失败中总结经验教训并不断努力，我们才能够积累经验，取得成长。

总结：团队合作是一种团队成员之间通过相互信任、相互合作、相互帮助来实现共同目标的过程。通过团队合作，我们可以更好地发挥个人的专长，取得更好的成绩。团队合作需要相互信任与沟通，灵活的合作方式，团队精神与目标的实现。通过团队合作，我们可以学到很多东西，并在成长中取得自我提升。因此，我相信，只要我们保持团结和协作的精神，我们团队的未来将会更加光明和美好。

团队团员心得体会实用篇五

“康泰之树，出自茂林，树出茂林，风必折之”，一棵健康高大的树木，一定是从茂密的森林里长出来的，这棵树如果离开了这片森林，风一吹，势必折树散叶。在当今社会，没有一个人单靠自己就能顶天立地。企业竞争不是个人赛，而是团体赛，执行力的强弱直接决定团队战斗力的高低，因此，增强团队凝聚力、向心力至关重要。

可是，群体不等于团队，二者是有区别的，群体仅仅男人女人的组合，而团队是捏合，前者是量的组合，后者是质的提升。当一个群体里的成员能做具备自主性、思考性、协作性，方可称为团队。以我龙潭站为例，如果有一天能做到员工都认为“龙潭站是我的站”，且自动、自发思考站里的一些重点、难点，同时，员工之间互相支援，那么，就说明龙潭站是个高执行力的团队。

那么，怎样培育员工的自主性、思考性与协作性呢？余老师也给出了建议：

在“自主性”的培育方面，要帮助下属养成主动回报（反馈）、主动、主动关切的习惯。凡是安排手下做的事情都记在笔记本上，看他们有没有主动反馈，并时时提醒他们未能自动自发的地方。要让员工知道，“沟通”不是等着人家来找我们，而是我们走出去主动跟人家沟通，同时要确认员工知道各项工作的“优先顺序”，要依重要性和紧急性排序。作为主管，要不断地对员工所拥有的权力做出调整，平时工作、反馈自动自发的员工，给他的权力越来越多，反之，则越来越少。

在“思考性”的培育方面，要求各个员工检讨现有工作状况的缺失，并提出他的改进意见，同时找出自己工作的缺点，有计划地列表逐个改掉。打破一些没有必要的习惯或规定，防止思想僵化，要看人家看不到的问题，想别人想不到的办法，在模仿他人的同时，进行改良优化，以达到创新的效果。

在“协作性”的培育方面，要充分用好冲突的作用。冲突其实是个中性词，其定义简单说就是“我”对你的意见不同意，而且想办法阻扰你，但是冲突关乎人性，是可以沟通的，在团队内部要鼓励正向的冲突，在冲突中进步。不断的冲突促使intel进行技术升级革新，在世界保持了领先的地位。所以，作为主管，首先可以通过观察，检查公司里有哪些人是“自顾自”的，凡是自私（只帮助自己认识的人）、自我（自己的利益重于一切）、自大（自己的想法就是答案）的，都很难做到与他人协作。知道存在不协作的现象后，一是在生活中建立团队意识，如见面如何问好，出入公司的注意事项，用餐的规矩，甚至公务车来宾、主人、司机等的不同坐法；二是在工作中养成团队的精神。工作不推诿，就是说在上级批评我们的时候，我们不要马上说是下属没做好，要先检讨自己的不足；不扯后腿，就是当自己没有机会的时候就让给别人；不倡导英雄主义，就是时刻想到“公司成功是集体的荣誉，公司失败是集体的羞耻”。不强调个人奖金，就是有奖励报酬的时候站在后面，有处罚责任时站在前面。如何避免冲突呢？对比较敏感的问题，在开会前会，也就是在开会讨论之前先个别沟通，可以避免冲突；有不同的想法或意见阿以交互发送参考，交叉询问，可以避免冲突；经理人要培养自己的人格魅力，可以抑制冲突的激化；面对主要冲突，要么你让一步我让一步，要么先寻找可以松动的“第一步”，也就是双方各了条件交换，是动手和下刀的地方。总之，要鼓励团队内部多建设少破坏，求大同存小异，要懂得适当的让步（不是妥协）是一种艺术。

在团队建设的过程中，沟通也是至关重要的。作为主管或经理人，在日常工作中，尽量要求下属与下属之间自行解决问题，而不是动辄请示。当出现问题时，要求双方一起坐在你的面前协调讨论，此时你注意观察他们不够团结的地方，对配合不力、支援不积极的部门名个人，轻者批评，重者记过，再重调职或下岗议处。

总之，打造高效执行力团队，必须先行解决团队成员的执行动机问题，换名话说，就是要“肯做”，神奇足球教练米卢曾经把他的座右铭印在自己的帽子上，挂在嘴边上，实践在行为上，那就是“态度决定一切”，其实，我觉得，态度决定一切未免太片面了，但是态度确实能提高个人的执行能力和行动力，以及在遇到困难时的斗志。同样，态度也是职业化团队的凝聚力，只有在每个成员都抱着百分百正确态度，才能和公司上下团结、奋进，才能体现职业化的工作技能，当然，接步就班，就付任务式的完成，要本就不算正确态度，虽然享受工作是个很高的境界，但是为什么不试着追求这种境界呢？其实，如果团队中每个人都能抱着享受和乐观的心态去看待工作，并带着？愉悦的心情去完成工作，而不是怨天尤人，我相信，一个积极乐观、向上奋进的职业化团队的形成并不是很难的事。

非常有幸参加公司本年度团队建设培训，这次团队的培训让我记忆深刻，是我人生中一笔宝贵的财富，通过这次培训我们都有所得，有所思，有所悟。在培训老师的指导下，我们分成了四组，分别给自己的团队取了队名、口号，通过每个小组展示，我发现队员都各有千秋，都有自己的独到之处，真是超乎想象！每个小队都尽情发挥本队的优势，展示自己的作品，通过每一个项目，每一次挑战，每一次自我超越，一直到最终的拓展培训，每个人都尽自己所能，竭尽全力的做到极致。

通过尹树刚老师的讲解，让我知道了了什么是执行力，领导下达的任务要立即执行，只有行动才会得到结果，行动是最好的执行，行动是最好的执行方法，无论做什么事，不要等到没有机会才去努力。也就是我们所说的——成功者找方法，失败者找理由。只有挖掘各成员的潜能，激发各成员强烈的责任心，做到人尽其职，物尽其用，再加上合理运用所有的人力、物力、信息、公共关系等诸多方面的资源优势，形成一支有强大凝聚力、顽强战斗力的卓越团队，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

通过雁群与狼性文化的学习，让我感悟到一个团队中不仅需要精英还需要有机动人员，要有共同的目标并认同，有着严密的组织，各尽其责，有协同合作的精神。通过胡建华老师讲解的高效沟通让我认识到：要创造优良团队的条件，只有团队沟通努力才能提升整个团队的实力，成员之间必须分工明确、沟通协作、相互配合。优秀的企业应该用共同的目标，我们应追求双赢，将团队利益放在第一位，鼓励支持其他成员，通过沟通，及时解决存在的问题。只有在工作中相互帮助、信任、尊重、沟通、我们的团队才能走的更远！

团队团员心得体会实用篇六

青年团员是社会的主力军，是新时代建设中国梦的生力军。在参加团组织活动、加入团队后，团员不仅可以获得知识技能的提升，还可以培养团队协作和合作精神，获得人生中宝贵的经验。在这个过程中，我深刻地领悟到了团员和团队的重要性，也从中获得了许多感悟和启示。

作为青年团员，我深刻地认识到加入团组织的重要意义。在团组织中，我结识了许多志同道合的年轻人，与他们一起分享人生的经验和智慧。在这个团组织中，我也深刻体会到了团员的使命和责任，这不仅是一种荣誉，更是一种使命。作为团员，我们不仅要学会自我培养、自我发展，还要学会为社会做出贡献，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

团队精神是现代社会高度重视的一种精神，也是我们加入团队之后需要深入理解的一种精神。在团队中，我们可以互相协作，互相支持，共同实现团队目标。团队精神是一种拥有集体意识、高效执行、合作共赢的意识，这种意识对于团队的成功来说是至关重要的。在团队中，我们也需要学会合作，互相帮助，理解和包容他人，在遇到困难和挑战的时候，团队可以更好地帮助我们面对挑战与困难，共同走向目标。

第四段：团队协作中的挑战与解决方法。

在团队协作中，我们很难避免一些矛盾和分歧。这时，我们需要学会有思想、有方法地去解决问题。在团队中，我们应该拥有共同的目标和规则，遵守团队的纪律和规范。另外，我们还需要建立有效的沟通渠道，关注每个团队成员的声音和需求，寻求解决问题的有效途径。在这个过程中，我们也需要持续学习和提升自己的能力，提高我们的综合素质，才能更好地发挥自己的作用。

第五段：总结。

作为团员和团队成员，我们要拥有顽强的意志和坚定的信念，积极地投身到工作和生活中去。要认识到团队协作的重要性，重视团队的纪律和规范，同时注重个人的成长、自我提升。团结、协作和合作是我们共同前行的力量，我相信只要我们团结一致、携手前行，一定能够创造更美好的明天。

团队团员心得体会实用篇七

近日我参加了我校团支部组织的“重温团的知识，建立特色团队”主题教育。透过此次活动，和广大团员老师重新学习了共青团的历史、共青团的光辉历程等共青团的知识。感触很多，中国共产主义青年团（简称共青团）是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。结合最近的持续共产党员先进性的教育活动，我产生了这样一个问题：党员争先进，团员干什么？我们青年具有强烈的进取心，有着在开创事业中实现自身价值的渴望。在实践“三个代表”重要思想，持续党员的先进性的背景下，我们反问自我：我们团员要干什么？我们青年团员在新形势下，应明确共青团员绝不仅仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种职责，一种动力源泉，我们应当持续与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面。这正是我们完成艰巨任务、完善自我的迫切需要。党员争先进，团员干什么？团员就应“永远跟党走”。

1、我们始终要充分发挥党的助手和后备军作用，始终持续先进性，不断增强党的阶级基础和扩大党的群众基础的战略高度，充分认识团员先进性教育的重要性，不断学习，缺什么，补什么。用行动去学习“三个代表”，去践行“三个代表”，用我们年轻人的激情去工作。

2、加强团员先进性教育要坚持从具体工作、日常工作、基础工作抓起，把团旗飘起来、团歌唱起来、团章学起来、团费收起来；坚持把组织是生活过好：坚持经常化、制度化、规范化，经常不断地开展卓有成效的教育活动，使团员意识转化为广大团员的自觉行动。

3、要学习和借鉴党员先进性教育工作中的好方法、好经验，在开展活动时，要用心主动地争取同级党组织的领导，保证活动的健康发展。个性是在此刻的形势下更有必要。党员在争先进，团员也不能落后。同时要多参加实践，年轻人都有强烈的实践欲望。正如列宁曾说过，青年的共产主义思想的学习，是从星期六义务劳动开始的。

4、要抓住工作重点，注重实效。

要制定切实可行的活动方案，将每一项活动落到实处，保证活动有计划、有步骤地开展。就应结合先进性教育活动的开展，开张丰富多彩色的活动，如我们可用现有的学习资料和书籍进行学习，举办团的基础知识竞赛，在板报上开辟学习园地和活动专栏，并可在团员组织生活上交流先进性教育活动经验，向做的好的优秀团员取经。

5、积极向党组织靠拢。

提高自我的认识，以认识促进自我的行动。干好每一项上级交与的任务，用行动向当组织证明自我的思想，用行动向党组织表示自我加入党组织的决心。明确自我的理想与信念，使自身完成从团员到党员的质变。展望新的世纪，改革开放和现代化建设事业的深入发展，对共青团工作提出了更高的要求。共青团将团结带领全国亿万青年投身全面建设小康社会的伟大实践，为实现我们党推进现代化建设，实现社会统一，维护世界和平和促进共同发展的三大历史任务，在中国特色社会主义道路上实现中华民族伟大复兴而奋斗。

团队团员心得体会实用篇八

团队精神培训心得感想首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。

回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人ji动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力量无坚不摧，没有完美的个人，只有完美的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。

在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念?通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有很多人发现了问题，却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练活动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。

9月27日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行，团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。

28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标!!

当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。