练习小品心得体会实用 小戏小品培训心得体会(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于练习小品心得体会实用一

西双版纳，一片翠绿。那儿的房屋很怪，不用砖，不用石，是用绿色的竹子建造的。竹楼是悬空的，由粗大的竹子支撑着。把竹楼架高，不但能防潮，还能在楼下养牛喂猪呢！据说，这种建房子的办法， 还是当年诸葛亮教给傣（dǎi）族人的呢！

进竹楼，先得把鞋脱下放在楼梯边，光着脚走在用竹子铺着的`地板上，凉丝丝怪舒服的。人们盘腿坐在竹楼里火塘边的竹席上。老年人手拿一根二尺来长的大竹筒呼噜呼噜地抽着，原来这是“水烟筒”。

吃饭时，人们就围坐在竹编的圆桌旁。

走出竹楼口满眼是绿树口鲜花口连围寨子的墙口都是长得又高又绿的仙人掌口西双版纳真是绿色的土地。

1.这段围绕哪句话来写的？

a.西双版纳是花的海洋。

b.这里到处是花。

c.有一种带红斑的凤凰花，样子就象传说中的凤凰。

d.还有一种圆形的爱变色的小花。

正确答案：a

2.给第二句话加上标点。

a.、 、 、 、 、 。

b.， , , ， ， 。

c.、 、 、 ， ， 。

d.， 、 、 ， ， 。

正确答案：d

3.按要求写词。

表示颜色词语（ ）（ ）（ ）

正确答案：火红 碧绿 雪白

对于练习小品心得体会实用二

练声法：

第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行:

第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。

第三,练习吐字。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。

如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。

这里应多做一些这样的练习:

①深吸一口气。数数,看能数多少。

②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。

对于练习小品心得体会实用三

一、确定 ，对的打“√”错的打“×”

1、 a×4能够写成a4. （ ）

2.（b＋a）×7就是7（b＋a） （ ）

3. b＋2能够写成2 b. （ ）

4. 5xy就是5（x＋y） （ ）

5. b×b就是2b （ ）

6. 1×a简写成1a （ ）

7、x?表示2个x相加.（ ）

8、18×18的乘号能够省略不写.（ ）

二、填空

1、m×5简写为（ ）

2、x×2×y简写为（ ）

3、（3＋a）×6简写为（ ）

4、n×1＋a÷2简写为（ ）

5、a×a简写为（ ）

6、乘法的结合律用字母的式子表示（ ）

乘法的分配律用字母的式子表示（ ）

7、正方形的边长a厘米，它的周长为（ ）厘米，

它的面积为（ ）平方厘米.

当a=5㎝时， 周长为（ ）厘米，面积为（ ）平方厘米.

8、食堂一天烧煤a千克，8天烧煤（ ）千克.

9、书店运来故事书420本，卖出χ本，还剩（ ）本.

10、 书店运来故事书a本，卖出b本，还剩（ ）本.

11、一枝铅笔价钱是0.25元，买χ枝应付（ ）元.

12、一枝铅笔价钱是a元，买b枝应付（ ）元.

13、一辆汽车每小时行48千米，t小时行（ ）千米.

14、洗衣机厂每一天生产b台洗衣机，30天生产（ ）台.

15、一架飞机3小时飞行s千米，平均每小时飞行（ ）千米.

16、工厂要运进a吨煤，已经运进650吨.还需要运（ ）吨.

17、一种糖每千克a元，买1千克付（ ）元，买2千克付（ ）元，3千克付（ ）元.

18、一种火箭的速度是每秒4.5千米，比普通炮弹速度快c千米.普通炮弹速度是（ ）千米.

三、用字母式子表示下头的数量关系.

1、 从100里减去a加上b的和.

2、x除以5的商加上n.

3、320减去12的m倍.

4、80加上b的和乘5.

5、s的6倍，减去2的差.

6、b与90的和的6倍.

四、用字母式子表示下头的数

1、一本书x元，买10本同样的书应付多少元？案

2、搭一个正方形要4根小棒，搭n个正方形要多少根小棒？

3、仓库里有一批水泥，运走5车，每车n吨，一共运了多少吨水泥？

4、装订练习本，每本用纸25页，装订b本共用多少页纸.

5、一个工厂制造500辆自行车，总价是a元，单价是多少元.

6、根据下头的条件写出式子.

一个机器人玩具50元，一架玩具飞机m元，一辆玩具汽车n元.

（1）买一个机器人和一辆玩具汽车，一共要多少元.

（2）买一架玩具飞机和一辆玩具汽车，一共要多少元.

（3）买一个机器人、买一架玩具飞机和一辆玩具汽车，一共要多少元.

(4) 买2架飞机和3辆汽车，一共要多少元.

(5) 一架飞机比一辆汽车贵多少元.

7、装订练习本，每本用纸c页，装订了45本.

（1）用式子表示出一共用纸多少页.

（2）根据这个式子，求当c=30时，共用纸多少页.

8、一个水果店运来20筐苹果，每筐b千克.

（1）写出共运来苹果多少千克的式子.

（2）根据以上式子，当b=25时，求共运来苹果多少千克.

9、某工厂生产零件2400个，运走了a个，又生产了b个.此刻工厂里有多少个零件.

10、要用8辆车运苹果，每辆车装a千克，把这些苹果平均分成4个商店.每个商店分到苹果多少千克.

对于练习小品心得体会实用四

1、“哼鸣”的基本练习

一般在开始练声时，先练练“m”是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好像闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。

2、母音的练习

除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a、e、i、o、u等单母音练习，也可用混合母音练习如ma、me、mi、mo、mu等等。

3、连音练习

歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美，为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些

4、顿音练习

顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。

5、连音和顿音结合的练习

在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好像是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。

6、保持共鸣位置不变的练习

找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。

7、声音灵活性的练习

这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。

8、字声结合练习(带词练习)

要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。

9、练声注意事项

1)要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。

2)在没有能力唱高音之前，切勿做高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。

3)每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。

4)练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。

对于练习小品心得体会实用五

气息是声音的原动力。人们在平时讲话过程中可以不考虑控制和操纵气息，但在公众前讲话或演讲时，所需要的气息量比平时大得多，所以必须控制好气息，才能很好的驾驭声音。

我们的呼吸点不应该在整个胸部，而应该放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作为支点，即着力点。发声时有支点，我们的声音才会比较有力度。

。吸气时双肩放松，胸稍内含，腰腿挺直，像闻鲜花一样将气息吸入。要领为：气下沉，两肋开，横膈降，小腹收。随着吸气肌肉群的收缩和横膈的下降，胸腔和腹腔容积立刻扩张，有明显的腰部发涨、向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下。

这个是方法说明，可能有点专业，大家作下了解就可以了，最重要的还是实战的训练方法，接下来我把方法给大家介绍下。

训练方法1：想象我们在抬重物时，往往会使劲吸一口气，然后憋着这口气，后腰膨胀，腰带渐紧，其实这就是我们正确的吸气方法。多想象几次，找出这种吸气和感觉。

训练方法2：想象包一支鲜花在一张纸巾里面，然后用鼻子慢慢去闻这朵花香。吸气时要安静，平稳。

。呼气时，要保持吸气时的状态，两肋不要马上下塌。随着公众讲话或演讲的进度，大量的气息呼出，要有一种对抗的感觉，尽力控制气息一至于很快泄掉。

训练方法1：想象桌子上面有很多灰尘，现在要求你把灰尘吹掉，但又不能吹得尘土飞扬。练习时，按吸气要领做好准备，然后像抬重物时的感觉一样吸足一口气，停顿两秒种左右，向外吹出气息。吹气时要平稳、均匀，随着气息的流出，胸腹尽量保持吸气的状态，尽量吹得长一些，直到将一口所吹完。

训练方法2：控气训练。点一支蜡烛，深吸一口气，站在适当的距离对着蜡烛吹气，但不能吹灭火苗。逐渐缩短距离。

训练方法3：读下面绕口令，要求控制气息，连续快读，一口气说完。

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去找枣儿，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。

气息训练不是一朝一夕的事，需要我们不断去练习，同时对我们的肺活量也是一种锻炼。

对于练习小品心得体会实用六

时间：当代

地点：油田一居民住宅

人物：毛毛女6岁油田某幼儿园学生

毛毛妈30岁左右油田某单位职工

[幕启：舞台中央放一对沙发，一个茶几，茶几上放一个水瓶，两个水杯。舞台右侧（靠后方）放一个燃气灶，一个气瓶。

[妈妈手提菜篮从左侧上。

妈妈：今天是星期天，我和女儿一块到街上去买菜，这不，买了些大骨头，给她熬骨头汤喝。她爸临出国前还交待，女儿长身体要补钙，多喝骨头汤好。（说着向幕后）：毛毛、毛毛，快回家了。（面向观众）我这女儿，是个小人精，买青菜，她问打农药没有，买骨头，她问猪肉检验没有，还说没检验的猪肉不能买，说不定是有病的猪呢。（说完又向幕后）毛毛，快走哇。

毛毛：穿着发光的火轮鞋，一蹦一跳从幕后上）妈妈。

妈妈：毛毛，又贪玩了，连家也不回了。

毛毛：妈妈，我没有贪玩，我是在帮助一位老大爷捡地上的碎玻璃，他买的一瓶罐头摔破了。

妈妈：哦，是妈妈错了，毛毛是在做好事呢。

毛毛：（撒娇地）妈妈，人家是在完成老师布置的作业呢。

妈妈：（不解地）老师布置的作业？

毛毛：是啊，油田在搞“我要安全”主题活动，老师让我们每个小朋友回家后做一件与安全有关的好事。

妈妈：哦，怪不得我闺女刚才捡玻璃呢？

毛毛：那玻璃掉在底墒会扎伤别人脚的。

妈妈：是的，是的，毛毛完成了老师布置的作业，现在该回家了吧。

毛毛：（似乎不太满意，撅着嘴）没完成。捡玻璃的的事太小了，不算的。

妈妈：捡玻璃太小了，那什么是大的呢？

毛毛：我也不知道，老师光说让我们帮助家长做些安全预防的好事，可没说什么是大的好事。

妈妈：（略有所思）那好，妈妈让你做一件大的安全方面的好事，行吗？

毛毛：（急切地）什么事，快说，妈妈，快说吗。

妈妈：（胸有成竹地）毛毛，妈妈今天考考你，考好了你就完成了老师布置的作业了。

毛毛：快说吗妈妈。

[母女俩来到家门前停下，母亲放下菜。

妈妈：毛毛，现在妈妈打开门，（做开门状）闻到一股特殊的气味，并且感到头有些晕（做头晕状），你说，妈妈现在该怎么办呢？

毛毛：（眼珠子一转）那肯定是液化气泄露了。老师说不能见火（说着脱掉脚上的闪光鞋，向妈妈）妈妈，你赶快向居委会打电话报告情况，我去屋内关气瓶。

妈妈：好，妈妈打电话。（掏手机作打电话状，后惊讶又温馨地望着忙碌的女儿）

毛毛：（欲跑又转身向妈妈）妈妈你千万别进屋，会一氧化碳中毒的，这是老师说的。（说着用衣服捂着嘴跑进屋内，做关气阀和炉灶开关状，等这些动作做完又马上跑了出来）

妈妈：毛毛，怎么样。

毛毛：（做深呼吸状）我把气瓶都关紧了，下一步要打开门窗通风，让屋内的气体飘走。

妈妈：那你把灯打开，屋内太暗，小心碰着了。

毛毛：不行的，不行的，老师说漏气了不能开灯，会爆炸的。

妈妈：那你小心啊，开窗子慢些。

???毛：（自信地）我知道，窗子上有金属，要慢慢开。（说着又用衣服捂着嘴跑进屋内，作开窗子状）

妈妈：（看着忙乎的女儿，欣慰地转向观众）孩子长大了。

毛毛：（从屋内跑了出来，喘着气，面向妈妈）没事了，窗也都打开了。

妈妈：（假装不知地）那咱们快进屋吧。

毛毛：不行的，屋里还有气没跑完呢。等会儿再进去。

妈妈：（爱怜地把毛毛搂进怀里）我的宝贝，你这是从哪儿学来的。

毛毛：（得意地）这是老师教的，在幼儿园我们都练习多少遍了。（说着挣脱妈妈去穿鞋子）

妈妈：（不解地）在幼儿园你们还学这些？

毛毛：（自豪地）这算什么，老师还教我们怎样防火，怎样防盗，还有家里出现危急病人怎么办？遇到小偷骗子怎么办？老师啊还让我们做到三不伤害呢。

妈妈：（假装不知地）什么是三不伤害啊？

毛毛：一不伤害自己；二不伤害他人；三不被他人伤害；（生气地）唉！这都不懂。

妈妈：（蹲下身去，双手扶着毛毛的肩膀，深情地望着毛毛）毛毛，好闺女，你得了满分。

毛毛：（望着妈妈，严肃的）妈妈，你不及格。

妈妈：（疑惑地望着毛毛）我……？

毛毛：你做完饭没把炉灶开关关紧，才出现这样的事。

妈妈：（松开毛毛的手站起来）好，妈妈以后注意，做完饭一定检查气瓶开关和炉灶开关。

毛毛：不光是这些，还有安全用电、食物中毒，还有——衣服要常晒，室内要通风……

妈妈：这么多啊。

毛毛：那当然了，老师还说，搞好家庭安全就是爱护自己的生命，让我们从小就树立一种自我安全防护意识。

妈妈：（面向观众）毛毛说的对，我们每个人都要树立一种自我安全防护意识，预防各种事故的发生，这样，才能对得起我们的生命，才能平平安安的生活着。

毛毛：妈妈，现在我们可以进屋了。

妈妈：好，咱进屋，妈给你炖骨头汤喝。

（俩人走向前向观众谢幕）

对于练习小品心得体会实用七

(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。

(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。

2.声音的清晰度训练

演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。

舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。舌头弹动力强，声音就会发得清晰;如果舌头是软绵绵的，缺乏阻气力度，声音就会模糊。可见，声音的清晰与舌的活动状态密切相关。语言的清晰度训练要首先进行舌的训练，可作如下口部操：

3.语言的流畅度练习

演讲是一种口语表达艺术，它不仅要求声音清晰、准确，而且要求演讲者的语言流畅自然，婉转甜美，以充分显示严谨的逻辑力量和语言魅力。语言流畅度训练重在加强语言实践，多读、多讲。

读，就是多读演讲名篇。包括默读、朗读、快读。练读要注意以下几点：

语意要连贯。就是多连少停。在演讲过程中，有时若按文字标点停顿，有声语言的语句就容易被掰“碎”，因此，应不受其限制，连起来说。

重音的选择要少而精，重音过多，势必拖沓，影响语速，使语句难以流畅。

句尾不能下坠。句尾下坠，就阻止了语句的行进和流动。所以，在一个意思没有表达完，即使是换气和停顿，句尾也不能“往下掉”，要多用向上的流势。最好是在读熟之后，多练快读。限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错。以这种速度训练，既能锻炼灵敏的思维，极好的记忆，又能锻炼演讲者把一长串优美的语句倾斜直下的本领。

讲，就是只要条件允许，就不要放过机会，理清思路，不停地讲下去，甚至参加辩论。以提高话语的流畅度。

设想你是一位中学的班主任，请面对全班同学，作5—10分钟的即兴讲演，题为“珍惜时间”。做到出语干净，咬字清晰，语流顺畅，语意衔接自然，没有口头禅。

4.语气的多样性训练

语气的多样性是语言丰富的反应，是演讲者语言能力强的表现。正是由于语气的多样性，语气的分类方法也比较多。如果从演讲者与听众的关系来看，有上下关系与平行关系，还有亲疏爱憎关系;如果从语句类型来分，有陈述、祈使、一文、感叹四种语气;如果按语法、逻辑关系分，可分为并列、顺承、假设、因果等多种类型;如果按表达方式来分，又可以分为叙述、议论、描写、说明等不同语气;要从演讲的心境和感情的变化来分类，那就更多了，有爱与恨、悲与喜、忧与惧、信与疑等等。各种语气的表达一般通过句调的省升、降、平、曲和声音气息的控制变化来实现，如叙述语气是平直调，疑问语气是上扬调，爱的语气一般是“气徐声柔”，惧的语气则是“气提声凝”。

5.语气的交错性训练

一篇演讲稿，固然有它某种相对稳定的基本语气形态，也叫基调。但在演讲过程中，语气要随着演讲内容的发展变化而发展变化，有时在表示某种感情基调的同时，又出现其它的感情色彩，于是就有了语气的交错和重叠。闻一多先生的《最后一次的讲演》，整篇的基调是愤怒、激越的，但其中也渗透着对李公朴先生及其家属的强烈的爱以及对光明未来的期待和追求。因此，在进行语气训练时，要注意到这种语气的交错，分清主次，处理好重叠和过度，使语气更好地为内容服务。

(二)态势语言的训练

演讲的态势语言，是指演讲者的姿态、眼神、表情、手势等，它不仅有一定的表情达意的作用，而且更主要的是可以弥补口语表达的不足使思想感情表达得直观、充分，形象，具体。因此，一位好的演讲者，不仅要有较强的口语表达技能，还要努力掌握态势语言技巧，从听觉和视觉两方面来调动、感染听众，使演讲达到一种趋于完美的境界。

态势语句包括仪表的装饰、体态的协调、手势的运用、眼神的表露、表情的展示等诸项内容，下面只谈主要的几种。

1.身姿训练

身姿主要指躯干的形态。一个优秀的演讲者，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，给人健康、有力、丰神秀逸、端庄潇洒的感觉。

身姿训练主要是练习“站”。站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正前方。站姿主要有两种：一种是“丁”字步。一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的“丁”字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，全身的力量集中在前脚上，后脚足跟略微提起。(这种站姿多用于表达强烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情)。另一种是“稍息式”，两脚之中任何一脚略向前跨步、两脚之间成七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。两脚均直立，全身力量多集中在后脚。(这种站姿运用广泛，说理、达意、传知性的演讲一般都用此势。)

演讲要有一个基本的立足点，但也可根据演讲内容的需要小幅度移步。一般地说，向前移步表示积极性的意义，如支持、肯定、坚信、进取等;向后移步则表示消极性的意义，如疑虑、否定、颓丧、退让等;向左右移动则表示对某一侧听众特别的传情致意等。

总之，站如松，要挺拔、坚定。肢体要协调一致，由一边转向另一边时，不能单扭脖子，腰部也要随着转动。

2.表情训练

表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩舒展以及纹路的变化。表情也是一种重要态势语言。它如同一面心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人复杂的内心世界，如幸福、痛苦、悲哀、失望、忧虑、愤怒等，都充分地展示出来，使听众在“察言观色”之中了解到演讲者丰富而微妙的内心世界，并因此而受到感染。

表情的训练，可对着镜子做如下练习：

3.眼神训练

眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语。人们常说：“眼睛是心灵的窗户”，演讲者可通过丰富巧妙的眼神“眉目传情”，以此影响听众的情绪，调整会场的气氛，进而达到理想的演讲效果。眼神训练可按如下步骤做眼部“体操”。

预备姿势：自然站立，头正直、下颌微收。练习中，头的位置始终不变。

第一节：①眼睑抬起，瞪大眼睛，正视前方某一物体，努力将其看清。②眼睑渐渐放松眼球回缩，虚视前方。③反复重复上述动作。

第二节：①眼睑抬起，眼光自左向右缓慢扫视，直至看到最侧面的东西，目光所到之处努力看清视线内的物象。②目光由右向左扫视，方法同上。③动作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。

第三节：①眼光由下向上缓慢扫视，眼睑尽量向上抬，直至看见最上方，眼过之处，努力看清视线之内的物象。②由上向下扫视，直至看见自己的前胸，但应控制眼睑的下落，不使其遮住瞳孔。③动作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。

第四节：①眼光缓慢向左斜上方斜视，左眼睑比右眼睑抬得更高。②眼光缓慢向右斜下方斜视，右眼比左眼用力稍大。③动作同上，速度加快。

第五节：动作与第四节相同，只是改变方向，成为右斜上方到左斜下方的动作。

第六节：①双眼从左侧视起，经由上—右—下方向，按顺时针转动一周，环视幅度尽可能大，速度均匀。②重复一次。③方法同上，向相反方向，按逆时针方向转动一周。

眼神的操练，可提高眼球、眼睑运动的幅度、灵活性和可控能力。

4.手势训练

手势指能够传情达意的手各个部分的姿势动作，它也是态势语言的重要组成部分。手势可以抒发感情、指示对象、摩拟事物，还能够体现个人风格，在演讲中有着不可低估的作用。从手势在演讲中的活动范围来看，可以分为三个区域：

上区(肩部以上)：手在这一区域活动，多用来表示思想、宏大、张扬、向上的内容的感情，如表示坚定的信念、殷切的希望、胜利的喜悦、美好的憧憬等。

中区(肩部至腹部)：手在这一区域活动多表示叙述事物和说明事理，演讲者心情较平静。

下区(腹部以下)：手势在这一区域活动多表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和感情。

按照这三个区域的手势活动范围，可做以下五种常用手势的训练：

一是号召手势：配合口语，“让我们团结一致，为实现四化这一宏伟的目标而奋斗!”右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示实现奋斗目标的决心。

二是象征手势：口中说：“请相信我这一颗忠于祖国的赤子之心吧!”右臂抬起，手抚心区，表示忠诚。

三是摹状手势：口中说：“生命的意义不在于索取，而在于奉献!”双臂从胸前平伸向外，臂微弯，手心向上，摩拟奉献状。

四是情感手势：“贪污、受贿这些社会上的不正之风，必须彻底清除!”右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厌恶。

五是指示手势，口中说：“抗战胜利后，在中国人面前摆着两个前途：一个是光明的中国，一个是黑暗的中国。”右手在胸前成微握状，然后伸出食指，再伸出中指，以引起听众对这两种前途，两种命运的关注。

对于练习小品心得体会实用八

1、造句：什么时候、谁、在什么地方、做什么晚上我在家里看书。

春节，我们到游乐场去玩。

星期天，妈妈在家给我做好吃的蛋糕。小练习：仿造句子造句。

2、这是什么，有什么用？

这是一只可爱的小闹钟，每天早上叫我起床。这是一只铅笔，我用它来写字。

这是一块橡皮擦，帮我擦掉错误。

3、有……有……还有……

在森林里有老虎，有兔子，还有狼，他们在玩。在花园里，有菊花，有荷花，还有桃花，真漂亮。小练习：仿造句子造句。

4．常常

我常常到游泳馆游泳。

妈妈常常带我去公园玩。

5、一会儿……一会儿……

小猫在草地上一会儿摆摆尾巴，一会儿摇摇头。小朋友们一会儿唱歌，一会儿跳舞。

小练习：仿造句子造句。

课后巩固

一、把句子补充完整。

1.___________________________在上山吃草。

2、我在____________________________写字。

3、他最________________________________。

4．_____________________________非常可爱。

5.______________________他都喜欢。

6._____________________真好看。

7、我们热爱____________________________。

8.__________________________真美呀！

9.________________________学习很专心。

10、小明在_____________________写作业。

11、爸爸最____________________________。

12、小鱼____________________________。

13._________________________是好孩子。

14、小羊________________________________。

15．____________________________在天上飞。

16._______________飞得________________。

17.___________________最______________。

18、草地上______________________________。

19、月亮_____________________________。

20._________________________是你的吗？

21._______________多么________________。

22._____________长得________________。

二、把下列的词语组成句子。

排球叔叔打爱水里金鱼在游来游去花给常常小红浇水看见你王老师了吗今天的好天气多么呀在小鸟天上飞翔自由地