六一训练心得体会范本(精选9篇)
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通过撰写心得体会可以使我们更好地了解自己的经验和感悟。那么,如何写一篇较为完美的心得体会呢?首先,需要思考自己的体验过程和所获得的感悟,明确主题和要点。其次,要通过具体的事实和细节来支撑和证明自己的观点,加强说服力。同时,语言要简洁明了,条理清晰,避免冗长和啰嗦。此外,还需要注意逻辑关系的衔接,做到段落过渡自然流畅。最后,不忘添加个人的情感和思考,使心得体会更具个性与感染力。通过阅读这些心得体会,我们可以从其他人的经验中找到共鸣,并在写作中有所收获。
六一训练心得体会范本篇一
每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙,这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的工程。刚开始,大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务,估计需要半个小时,甚至一个小时才能全部通过。
通过集思广益,我们拟定了方案,采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座,先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀,大家奋力将他们先托上高墙,然后他们在上面接应,其他同伴踩着底座同伴的肩膀,一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟,活动完毕后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼,那一刻的场面冲动人心。
首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治,十几个同伴踩在他们的肩膀上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出,换来了团队的成功。公司的开展,不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!
团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成工程的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。
北京明阳天下拓展公司的翻越毕业墙工程,是一个必须由集体的力量才能完成的工程,八十多人的团队在不得借助任何外力的条件下,必须在40分钟内全体越过4、2米高的墙。面对高高的墙壁,如果单凭个人的力量是根本无法完成的,更别说在短短的40分钟内全都翻越完毕。
面对困难,五位队长显示出了前所未有的团结合作精神,仅仅用了3分钟的时间,便商量出一套完整的行动方案。时不待人,马上开始行动,一部分队员在墙下搭起了人梯,其他队员就踏着这些队员的身体爬上了墙头,先上的拉着后上,下面的托起上面的,就这样一个接着一个,你推我我拉着你,转眼间,墙的一边就剩下最后5名队员了。这时已经没有人梯可以借助了,现在他们唯一可以利用的就是墙头上队友们伸给他的手和一条平安带,在一次又一次的尝试失败后,全体队员都屏住了呼吸,给予他鼓励和支持。
当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时,拓展训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声,我们在为自己骄傲,在为我们的团队骄傲,更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。看着队友们灿烂的笑容,看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下,我被深深地感动了,是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?答案只有一了脚下,我被深深地感动了,是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?答案只有一个,那就是集体的力量,是团队的力量。
信任”与“被信任”都是于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的时机就会增大,成功率就越高。总之一句话:自己的.能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。
在我们日常的工作当中,经常会遇到很多困难,正如我们所做销售一样,也要面对很多的困难,一个人的力量是有限的,面对困难可能就要退缩,但是有我们公司在,有我们这个团队在,在公司和同事的帮助与支持下,勇敢地去面对困难,走下去一定能成功。
我们同样需要上下级的鼓励,同事间的鼓励,在工作中有成功,有失误,不管怎样,每个人都有付出和努力,适时的鼓励,会让每个人多一些自信和反思,享受成功的喜悦和付出的成就感,在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入,感谢北京明阳天下拓展公司的努力付出!
近年来,“拓展训练”这个名词在社会上越来越流行,对于我来说既熟悉又陌生,向来只是听说谁谁参加拓展训练了,也在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进展一些团队工程,目的是为了进展一些团体意识的训练……等等吧,带着种种的好奇与疑问,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项挑战极限的训练活动,旨在鼓励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中,我们参加了有信任背摔、生死电网、高空速降、坎坷人生路、毕业墙等五个工程。这些工程都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
这次拓展训练的体会,总结起来有以下几点:
每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在工作中,不要为外表的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调到达目标,通过沟通交流,才能建立多赢的场面。
在工作中,各科室之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经历和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的宏大力量,也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中,发挥团队合作的精神,为我公司的开展尽一份力量。毕业墙,是最后一个工程,趁我还记得,趁我还感动,在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练工程,教练带着我们走到墙板下,我以为是躲避阳光休息一下,心理还暗暗地猜测这墙的用意;休息不多时,教练就向我们介绍这最后一道难关。
4米高的墙板,所有队员,不借助任何外力,道具只有我们的身体(衣物不可用)。所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。
虽然我们心里一直在打鼓,跟教练说这个不可能做到,但是教练用坚决的眼神给我们打气,说一个人是很难过去的,对于一个团队来说却能轻而易举。
大家商议10分钟后开始行动,负责搭人墙的同事动作很标准,面向墙壁一腿半蹲一腿弓步,踩踏点只有两个,弓步的大腿面,还有肩膀。最下面搭两层人墙,人墙上面再搭一层,这6个同事是我们的中流砥柱。其它人围成半圆双手展开,手心朝上高举过头,众人一起形成一个保护网。然后我们的第一个英雄,踩着6名同事的肩膀,在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。
此后的过程开始顺畅,第一个人拉上去第二个人,两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一,有一些非常彪悍的,是我们人墙的不二人选,然而他们上去的时候却不是那么容易。这往往需要下面的人墙承受更多的重量,上面的同学也要增加人手,密切配合。当时有一个超重量级的小胖儿要上去时,大家都为他捏了一把汗,因为人墙差点被他踩倒,上面的同学不管是负责拉手的,还是负责拉脚的,都有点难负重荷!气氛很紧张,人心却是空前团结,加油声整齐而响亮,半圆形的保护网也时刻戒备着。当小胖儿最终翻过求生墙的时候,大家都一阵欢呼。
最难的是最后一个人如何上去。下面已经没有求生墙了,而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。大家商议之下,有一位英雄站出来,以倒挂金钟的姿态迎接下面的人,以自己的身体作为媒介把他接引上去。这个真的很危险,我们的英雄头部充血,青筋暴起,还要尽力向上牵引,让其它人抓住下面的伙伴,当他俩都顺利越过求生墙的时候,有些女孩子已经忍不住落泪了。
教练说,你们本来说不可能做到,但是你们做到了。你们本来说需要60分钟,现在可以告诉你们,你们只用了30分钟。这个工程需要的就是团队的配合和信任。每个充当保护者的人都很重要,没有你们的保护,谁也不敢翻过这座墙。那些充当人墙的同学,请你们站出来,大家看看他们的肩膀,每一个都有青紫色的淤青。第一个和最后一个上去的同学,也请你们站出来,你们值得大家为你们鼓掌喝彩。在我们的工作中,很多事情都需要团队的配合,而且总有些人比别人付出的更多,有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。但是从今天起,我希望你们尊重和保护团队里的每一个人,为那些付出更多的人鼓掌喝彩!
这个工程真是太精彩了,教练的话字字珠玑,让我们怀着感恩的心看待团队里的每一个伙伴。
感动久久回荡……。
10月4—5日,xx公司的员工和高管进展了为期两天的户外拓展训练,同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着同事的关爱和鼓励,充分地体会团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们来到训练场地的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格慎重,强调纪律。旨在鼓励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。在训练场上,我们的团队里有高管有领导有员工,但是我们忘记了年龄,抛弃了工作的身份,遗忘了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——烈火,在队长的带着下,我们高唱队歌“我的热情好似一把火”开始了极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程:雷区取水,沼泽探雷,煽动人心,网球对接,信息传递,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“东风吹,战火烈,三队英雄怕过谁!”的队训鼓励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
本次拓展训练最感动人的工程莫过于最后的攀爬“毕业墙”,看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,严格的教官告诉我们:“没有任何保险措施,什么道具都不能用,全队学员必须在不违反规那么的情况下,在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功,你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己,靠每一位队员的智慧,靠团队的力量,最后大家协商的结果是用搭底座的方法,第一排四个,一人手扶墙,一人抱紧对方的腰,其他人踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去,每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几十双而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有的平安感油然而生,也充满了勇气。
当所有人出色的翻越过毕业墙后,当时我的眼泪已经在眼眶里跳来跳去,最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,教官请上了我们公司年龄最大的员工上去宣布我们所用的时间,当他念出:“55分44秒”时,大家高声欢呼,辛勤的汗水成功的泪水交融在一起,可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找时机,拓展训练的工程对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心里的挑战,而且也会感悟到,体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己,认识声明的活动,你会发现人的潜能真是宏大无比,这个训练工程告诉我,挑战自我,没有不可能的事,不要因不从未尝试而放弃,要重新认识自我,超越自我,只有团结一心,众志成城,各项任务方可顺利完成,我为自己身为一名中天人而感动骄傲、自豪!
平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的时机太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的时机。在这两天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔珍贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
六一训练心得体会范本篇二
公司于10月30日—11月1日组织全体生活用纸营销人员在济南泰山管理学院进行了为期两天两夜的集中封闭式拓展训练,通过这次拓展训练,自我感觉意义非同寻常,感觉自我的人生观、价值观、甚至整个思维都经历了一次彻底的洗礼,使我在思想上、认识上、行动上都有了不同程度的体会、磨炼、和收获,主要有以下几点:。
一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。
拓展训练,是一种综合性的训练,它不单纯使身心受到了考验和锻炼,更重要的是在思想观念上给人启迪,这种启迪和思维方式上的转变,会使人终身受益。在训练中,有的活动看似非常简单,但实际运作中却漏洞百出,失误不断,以至于最后以失败而告终。为什么看似简单却总是失败呢?其中原因诸多,但我认为,还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。平时,我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的,也就是说按部就班地有板有眼的处理。这种处理问题的方法一遇到特殊地理环境和新的变化,往往会使人措手不及,无从下手。在总结失败教训时,我们总是认为失败的理由很多很多,如没有计划性,没有统一的指挥调度,没有合理的安排部署等等,但细细想来,还是一个思维定式问题,也就是说,我们想问题,办事情时没有开拓思维方式,总认为应该这样,不应该那样,没有在特殊情况下求得应变的能力,因而总是失败。作为自己,通过这次拓展训练,我从中悟出一个道理,越是简单的事,越要扎扎实实的干好,越是复杂的问题,越要冷静对待,从容处理,敢于在困境中超越打破常规思维,以求得新的发展和进步。
二、拓展训练使我深刻认识到团队精神的重要意义。
一个人的能力是有限的,但集团的力量,团队的力量却是无限的。只有发挥了团队的精神,用集体的力量去克服困难,我们就会无往而不胜。训练中,有许多项目如团队协作食指放下长杆、爬天梯、背摔、爬救生墙、团队报数比赛、团队穿越电高压就生口都是靠团队协作进行的,有的难度很大,有的需要勇气和智慧。如果单靠一人,没有团队作坚强的后盾,没有众人的鼓励和加油,许多事是无法完成的。信任是团队合作的基础,只有彼此信任团队才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,从而才能有战斗力;沟通是团队合作的润滑剂,善于沟通才能使自己更好地融入团队,从而更好的担当起自己的角色,完成团队交付的任务;创新则是工作成效的最突出表现,它需要扎实的基本功,来源于对每一项常规工作的全面掌握。团队凝聚力和执行力表现在一个团队只能有一个章法、一个领袖、一个声音,任何团队成员都要抛弃私心杂念、抛弃任何抱怨,团队的章法、领袖、声音高于一切,执行团队章法和团队声音是每个团队成员的使命,始终牢记“凝聚产生力量,团结诞生兴旺”。同时打造一个卓越团队,取决于这个团队的每一个成员,只有每一个团队成员把自己在整个团队中应该做的事情做到极致和卓越,才能形成一个卓越的团队。
三、拓展训练使我振奋了精神,鼓起了我今后战胜各种困难的的风帆和向胜利彼岸前进的信心和勇气。世上无难事,人最大的敌人就是自己,所以说超越了自我,就超越了一切;战胜了自我,就战胜了一切。通过高空跨越断桥那个训练项目,深刻地认识到当自己面对任何困难、任何挑战时,只有战胜自我心理上的任何恐惧,超越自我,就像在高空断桥上勇敢地迈出那一跳,也就像做任何事情,只要战胜自己迈出那关键的第一步,也许就成功了一半,所以说任何事情的成功并不像自己想象的那样困难和不可达成。
四、这次拓展训练对自己最后一点启示就是要时常怀有一颗感恩的心,对自己的父母、家人、领导、朋友、同事、单位感恩。只有时常怀有感恩之心,才能在当今物欲横流、复杂浮躁的社会中保持住自己平常、积极、进取的心态。
六一训练心得体会范本篇三
8月16、17日,我院人武部开展2016年度基干民兵军事训练。这是我自进入单位以来第二次参加民兵训练。虽然时间不长,但非常有意义,既学到了东西,又达到了锻炼的目的。
这次训练的内容主要是队列训练和射击训练,还有结合一些紧急救援知识的学习。
第一天的训练项目是队列训练,地点在测绘院篮球场,训练的是军姿、立正、稍息、跨立、停止间转法以及齐步等最基本的内容,虽然是最基本的,但是要真正做好每一个动作并不容易,有句话说得好:“入伍新兵三个月”,就是说哪怕是最基本的动作,新兵也要训练三个月才能做到熟练巩固。因此,基本功对于任何一个新兵而言,都是非常重要的。为此,作为新兵的我们加倍努力了,通过反复训练,基本掌握了动作要领,当然要想达到军人的标准姿势,还需要付出很多。
第二天的训练项目是射击训练,地点在区武装部靶场,主要进行了射击的握枪姿势的调整和瞄准训练,教官将每一个步骤都讲解得非常透彻,而且进行了分组训练。随后,我们尝试了实弹射击,大家都亲身体验了一回真枪实弹射击的感觉,步枪的后座力让我们更加体会到自己肩上担负的重任。最后,部长还让我们进行了一次较量——打靶比赛,我的成绩还算理想,第三名,无一脱靶。
为期2天的民兵训练结束了,训练过程虽然是辛苦的,但硕果累累,不仅达到了锻炼的目的,而且还学到了知识,收获了经历,经历就是一笔无形的财富。
总而言之,通过这次民兵训练,我提高了个人对民兵的认识,树立了强烈的责任感和国防观念,同时也在一定程度上提高了个人的综合技术能力,使自我具备了一定的战斗力来充当党和国家的坚实后备。
作为一名民兵,保卫美好家园是我们义不容辞的责任。今后我会积极响应院武装部关于民兵训练的指示,并从中不断汲取经验、学习知识、提高素质。
在阳光明媚的四月,我院被有幸选为月湖街民兵训练单位,我们有幸成为这次民兵训练中的班集体而感到无比自豪!虽然时间不是很长,但非常有意义,既学到了东西,又达到了锻炼的目的。
在训练期间,我们班的30名同学都积极发扬遵守纪律、刻苦训练、吃苦耐劳、团结协作的优良品质,得到了排长的好评和认可!
我们只是训练停止间三种转法、齐走步、跑步以及站军姿等最基本的科目,但是要真正做好每一个动作并非容易,有句话是这样形容新兵的:“入伍新兵三个月” ,指的就是哪怕是最基本的动作,新兵也要训练三个月才能达到熟练巩固的目的,所以基本功对于任何一个新兵而言,都是非常重要的。
俗话说得好:“冰冻三尺,非一日之寒。”其实无论做什么事,都要扎扎实实一步一个脚印,这好比高楼大厦,只有基石打牢固了,才能越砌越高。我们是这样想的,也是这么做的,通过我们反反复复地训练,基本掌握了这些动作要领,当然要想达到军人的标准姿势,还需付出很多很多。
虽然我们只是利用课余时间来训练,但是同学们都很认真,都想既然做了就一定要把它做好,做得像样。
时间过得真快,不知不觉就要到了点验时间,同学们有些紧张,为了缓解我们的紧张气氛,增加训练的趣味性,排长先带着我给大家演示了一遍军体拳,然后看见大家兴趣盎然,就决定教我们军体拳,让大家分散开来,然后一招一招的演示给我们看,大家都高兴地跟着练习,练习之余排长还不忘提醒我们“练拳只是为了强身健体,不是为了打架逞强。”看着大家那个人真的劲头,我心里还想着我们的民兵誓词“我是中国民兵,我宣誓:服从中国共产党领导,积极参加国家建设,忠实履行国防义务,遵纪守法,服从命令,忠于职守……”
一股自豪的情绪由心而起。快乐的时光总是短暂的',很快随着两位部长的到来,点验正式开始了,身着军装,头顶钢盔,庄重的宣誓让我差点忘了我还是个学生,真以为自己是一名正规的军人。
在排长的带领下我们很顺利的完成了会操,并且排长给予了肯定,得到了排长的肯定大家都很高兴。接着就是部长问话,由于我们都对各项事务都非常了解所以我们回答的非常流利,最后部长给予点评,首先给予我们赞扬,然后是期望,期望我们以后更加努力的训练,为国家做贡献。在满怀豪情中点验结束了,大家好像还意犹未尽,都纷纷拿出手机拍照留恋,最后在与排长合影之后训练宣告结束。
时间虽然短暂,但是在这样的训练中,不仅学到了东西,更总要的是增进了我们同学之间的感情,真的很期待还有下一次的训练!因为我们不仅达到了锻炼的目的,学到了知识,收获了经历,而更多的时候经历就是一笔财富。
作为一名预备役民兵,我深深地感触到了保卫我们美好的家园将是我们义不容辞的责任,今后每年我们都将积极响应月湖区武装部关于民兵训练的指示,从而不断地汲取经验、学习知识、提高素质。
六一训练心得体会范本篇四
第一段:引言(100字)。
训练队是一种集体训练和磨练的机会,对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里,我不仅锻炼了身体,也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解,我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。
第二段:全身心投入(250字)。
参加训练队需要全身心的投入,这意味着必须保持积极的心态,全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大,每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而,正是这些辛苦和挑战,使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分,只有坚持不懈,才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里,我学会了勇敢面对困难和挑战,从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。
第三段:团队合作(250字)。
在训练队的训练过程中,团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练,每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力,还需要相互信任和协作。在团队合作中,我学会了倾听和理解他人的观点,学会了相互支持和帮助。通过团队合作,我感受到了彼此之间的互动和支持的力量,在困难中我们相互鼓励,一起克服困难,达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益,也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。
第四段:自我反思(300字)。
训练队中我经常进行自我反思,这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思,我找到了自身的问题所在,并确定了相应的改进措施。训练的过程中,我发现自己耐力不足,于是加强了长跑和耐力训练;我注意到自己的集中力不够,于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标,并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思,我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整,我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。
第五段:收获与展望(300字)。
参加训练队给我带来了许多宝贵的收获,不仅是身体的锻炼,更是心灵的成长。在训练队中,我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己,明确了自己的长处和不足,并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度,不断超越自己,取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中,我都会努力付出,不停追求更好的自己。
总结(50字):
参加训练队是一段锻炼和成长的过程,通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望,我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中,成为我成长的宝贵财富。
六一训练心得体会范本篇五
4月23日(星期五)我校在结束一周的教学工作后,全体老师立即赴xxxx进行拓展训练。当晚我们观看了一场国际级长隆大马戏,真的太精彩了!因为考核的工作备战了两周的我,心暂时轻松了。本以为这场马戏是本次活动中最有意义的项目了,一心想到明天的拓展训练一定是无聊的,真没想到却让我如此难忘。下面我来谈谈自己在这次训练中的一点体会。
因为一开始我就抱着玩的心态来参加,认为这次的训练,只是一种游戏。教练看穿了我们的这种心态,用了一个巧妙的方法,把我们这个团体分成了两队,利用人的好胜心理,挑起我们两队比赛的激情。教练用了最简单最直接地方法检测了我们的专注力,从检测中,我体会到认真聆听是很重要的,让我联想到自己在班主任工作中的一些细节,我每天都在训学生没有好好听讲,不认真的态度。想想自己,在这次训练中,不也存在着这个问题吗?我是一个成年人,更何况他们是一群七、八岁的孩子。教练告诉我们:想做好工作,关键取决于你对待它的态度,因为“态度决定一切”。无论在学习还是工作中,你的态度是积极的还是消极的都取决于你自身。要想一件事情达到理想的结果,惟有以积极的态度,倾注满腔的激情,而不能像烟花那样在最璀璨的瞬间绽放,在最缤纷的刹那凋零。
教练把我们分为两队,比赛就从这里开始。为了争取比赛的胜利,我们给自己的队起了一个响当当的名字叫“威虎队”,为了激起士气,我们还为自己的队起了口号为:“威虎威虎,永远最威武!”
第一关“四渡赤水”训练中,只凭着两条绳子和两根竹竿渡过这条河,我们“威虎队”的每个队员想尽了办法,为求在这次训练里顺利通过且争得胜利。虽然在这关比赛中,我们在时间上略输“猎豹队”二分多钟,但我们队还是全员一个不漏地安全渡岸,总结这次训练,我们主要是输在第一渡时使用的方法不太得当,我们还是在一次一次的渡水里,总结经验与方法,一次比一次渡河的时间快,最难忘的是我的队的队长与副队长,在这个训练比赛中,队长一直走在我们队的最前面,为我们搭桥引线,让我们每位队员都安全顺利通过,而我们的副队长也一直守都最后一个队员过渡后,自己才过来。
第二关“高空历奇”训练中,两个人手牵手,走过高5米多,长8米多,宽约60厘米的板桥,桥是由仅仅9块稀疏不一的木板支撑在铁丝上,虽然上去的队员都被挂着安全线,而紧握安全线的是本组的其他队员,在如此高空的训练中,我们把自己的生命交给了队员,在高空中靠着两人互相合作,互相鼓励,互相信任来完成本次挑战。我跟我校最瘦小的一位女同事一组,开始她提出要跟我一组时,我都不敢相信。但从这次任务中,我重新认识了这位同事。
从这两关拓展训练中,让我深切感受到,团队成员协调的重要性。首先每个队员要相互信任,以认真做好身边的每一件事的态度,这样才会有强烈的责任心和奉献精神。其次,团队要从整体着眼,具体问题具体分析,并根据个人的能力,分工明确,此外还要鼓励创造性的思维方式,要成为一支优秀的团队,一个人的力量是微不足道的,充分发扬团结协作的精神。
最后,参加拓展的28人以4分48秒的优秀成绩,成功攀越了3.8米高的毕业墙,为此次拓展训练划上圆满句号,本次活动充分体现了“信赖、付出、积极、关爱、主动”的团队协作奉献精神。虽然只有短短一天时间,但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,并使我得到了十分有益的人生感悟,对我的工作学习和生活都将产生很大影响。
六一训练心得体会范本篇六
拓展训练心得体会范文职工拓展训练心得体会20xx年2月15日,对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子,在短短的一天的时间里,职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,挑战自我、超越自我,更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能,挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候,我心里一点也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上,我心里十分紧张极了。两只脚一动不动,不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓,但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下,我伸出了双手,向前一跃——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道,如果没有队友们的鼓励,我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们,是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中,我替教练收绳。因此,每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟,最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过,但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中,会遇到许多的困难,当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相信队友、共同协作“心灵之窗”
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌,就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的項目,给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时,我在下面望着八米高的断桥心里就在想,一米多的跨度,在平地上轻轻一跃应该过得去,可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了,跳过去时还好,但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的,过去后站立开始就不停的摇晃,好一会儿才慢慢的转过身来,尽管有保险带,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不稳,不敢往回跳,那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定,加油!加油!;,于是我稍稍调整心态稳定,看准目标心一横跳过去,成功!那一刻,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解,在实际工作中也一样,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙,此项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。一堵4米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。一个人做不到,而团队可以做到。为达成团队目标,每个人都应奋勇争先,相互支持与合作,团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我的眼睛都湿润。最后,感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀,几乎每个人的带着感谢相互去拥抱,似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合,寓教于乐并实例相结合的授课方式,给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程,主要内容为:1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生,减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用,运用到实际工作中。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会,总结起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做计划,再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。
六一训练心得体会范本篇七
xx年x月x日,是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天,让我感触非常非常多,这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下,我们团队跨过了一个又一个的障碍,克服了一个又一个的困难,尽管艰辛,汗水,泪水都有,但是最终我们都笑了,因为我们都成功了!
今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练,在短短的一天里,我经历了以前从未经历过的挑战,现在回想起来,还是那么的惊心动魄,它给了我受益一生的人生感悟,使我终生难忘。在感受到“团结就是力量”的同时也学会了要感恩别人。
在这次拓展训练中,每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它最大的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。在活动过程中,每个队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
这次训练令我印象最深刻的是“天使之手”和“结伴同行”这两个项目。“天使之手”是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。他要求两名队员面对面、手握手在8米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子,从这边走到另一边。我有很严重的“恐高症”,记得那年去游华山时,那条华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年,从那次起一从高处望下就会脚下生风,但是这次,我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中,这次我必须克服这个走钢丝的任务,让心魔挥去,于是当同伴说让我在前头走时,我用信用的目光和口吻说:好!这是给他增加信心,但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服,其它同学都可以做到,我也能”行”。走完天使之手时,身上已经是一身汉,但是自己内心是高兴的,不但自己克服了心魔,同时也给同伴增加了自信,要想克服困难,必须要有自信,自信已经是成功的一半。
教练告诉我们是在黑暗中蒙着脸行走,只有最前面的一个人不蒙着脸牵着大家在各式的路上行走时,我的第一感觉是:可能是分开组行走可能没那么大的困难,应该先了解游戏规则再作决定,这和我们工作中和生活中当有很多相似的例子,在没了解别人的意见和了解清楚内容时,我们都会作出一个比较仓促的决论,通过这一点首先让我感觉到以后无论做什么都要先了解了全部内容后再作出选择才更周全。
游戏已经定下来了,我们也接受了当初的选择。接下来。除了一个队长没蒙着眼睛牵着我们的手前行,我们后面的人都一个个手拉着手在黑暗中蒙着眼睛而且不准说话在坎坷不平的路上行走。那是一个40多人组成的一条长龙,但是就是这40多人的长龙,也克服了各种困难,拉着同伴的手,用手做着向上向下的暗示动作,趟过一个又一个坎和坡,终于到达了终点。当平静下来的那一刻,心里是涌出了泪花。这一生中,人必须走太多的坎坷路,而身边的亲人同事同学却是你一生中必不可少的,他们的一点力量一点帮助都会带给你无穷的力量和收获,所以要学会感恩,感谢所有身边的人,就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
这次的训练是刻骨铭心的,一生中都不会忘记,不但克服了自己的心魔同时也知道学会感恩是一件多么重要的事情。一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个集体发展壮大的根本,而当有了好的成功时,我们也不忘感恩身边给予过你帮助的人。感谢父母,给予你生命,也感谢身边的人,在默默中给予你无穷的支持!
六一训练心得体会范本篇八
六一儿童节是孩子们最喜爱的节日之一,而今年,我有幸参加了学校举办的六一训练活动。这次训练活动不仅让我体验到了各种有趣的活动,还让我学到了很多有价值的知识和技能。下面我将分享我的训练心得体会。
首先,这次训练活动给我留下了深刻的印象。在活动中,我参加了篮球、足球、跳绳等多项运动项目的训练。通过长时间的练习和指导,我逐渐掌握了正确的运动技术和技巧。特别是篮球训练,我之前几乎没有接触过篮球,但是通过老师的指导和同学的帮助,我学会了如何投篮、运球和传球。这不仅培养了我的体魄和反应能力,还增强了我的团队合作意识。
其次,这次训练活动让我认识到了训练的重要性。在活动中,我遇到了很多困难和挑战,有时候很累了,想要放弃。但是通过老师的鼓励和同学的支持,我坚持下来了。经过一段时间的训练,我发现自己的运动技术和体能有了明显的提高。这让我明白,只有通过不断的训练和努力,才能取得真正的进步和成就。
再次,这次训练活动让我学会了珍惜自己的身体。在活动中,老师告诉我们健康的身体是最重要的财富,我们要保持良好的生活习惯和饮食习惯。通过参加训练,我深刻理解到了身体的重要性。每天坚持锻炼身体,保持良好的饮食,是我们保持健康的重要途径。同时,我还学会了正确的休息方式,避免在长时间的运动中造成过度疲劳和受伤。
最后,这次训练活动让我更加热爱运动。在训练中,我不仅学到了技术和知识,也培养了爱好和兴趣。通过和同学们的比拼和交流,我发现自己对运动有着特别的热情。我发现运动不仅可以锻炼身体,还可以带给我快乐和满足感。从此以后,我会更加积极地参与各种运动项目,努力提升自己的水平。
总结起来,这次六一训练活动对我来说是一次非常有意义的经历。通过参加训练,我不仅增长了知识和技能,还培养了团队合作精神和坚持不懈的品质。我相信这些收获将对我今后的成长和发展产生积极的影响。感谢学校给我提供了这次宝贵的机会,我将会珍惜并努力运用所学知识和技能,为自己的未来做好准备。
六一训练心得体会范本篇九
塌了,因为这是大家毕业之前的最后一次集体活动所以大家都很珍惜!
好不容易到了星期五我们一大早就坐上了大客车来到了亚森拓展体验中心。我们来到了这里的第一个任务就是分组。我们和五班商量后我们决定和五班一组,然后我们由一个姓会的教练带队。我们先做了一个植物标本,大家做的标本都很好看!然后教练带领我们做了麻布绘每个人都画得很好,我画了北京2008奥运会的标志——人文奥运。然后到了中午12点到了吃饭的时间,大家拿出背包把里面的吃的都拿出来很快吃完了。下午的第一个项目是"通天大道"这个项目由三个部分组成——方木部分、圆木部分、平衡木部分。我一上去就知道了这不是一个容易完成的项目,因为我刚一上去踩在上面就不停的晃动。我好几次差点掉下去呢,要不是因为我用手牢牢的抓住了两边的绳索我可真就是一足失,成千古恨了,我最后还是慢慢悠悠的通过了这个项目然后我再给自己班的`同学加油呐喊希望他们能顺利通过!在我的加油助威下我们班的同学都顺利拿到了第一!然后到了徒手攀岩的部分老师把要领告诉了大家,然后再把大家都系上安全带。我是第一个很快就掌握了要领,我左脚一踩右手一抓,我三下五除二很快就到了顶峰!
啊!一天很快就过去了,就这样大家度过了愉快的一天。
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