2023年论文感受心得体会和感想(优质19篇)

心得体会的写作是我们对人生经验的思考和思维的再次深化。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们可以先回顾这段时间内的学习、工作或生活过程，梳理出关键的经历，捕捉到重要的收获和成长点。其次，我们需要围绕这些经历，对自己的感悟和想法进行深入思考。可以多角度思考，从自己的角度和他人的角度出发，找到不同的视角和观点。另外，我们也可以引用相关的理论或实例，以加深对主题的理解。最后，要注意文字的表达，尽量使语言简洁明了，结构清晰，让读者易于理解，同时体现个人的思考与独特性。接下来，让我们一起来欣赏一些精彩的心得体会范文，探索更多的思考方式。

论文感受心得体会和感想篇一

通过对《以奋斗者为本》前两章的学习收获颇多，对全力创造价值和正确评价价值有了更深更全面的认识。企业实现价值就是充分发挥每个员工的积极性和潜力，调动一切可以调动的资源，为了一个实在而切实可行的目标而努力的过程；企业实现价值就是首先去正确认识价值，不只是追求名誉和利润的最大化，也不是做辛苦的无效劳动，而是要有正确的价值导向，突出重点，抓主要矛盾，不断实现公司战略的过程。企业实现价值就是要建立一个有“狼性”的团队，拥有以奋斗者为本的敬业精神，以客户为中心，不断丰富企业文化和增加企业占有率的过程。

作为一名普通的员工，立足岗位，通过学习对照自己，仍存在很多不足。一是在对价值的认识上不到位，价值不单单等同于利润，凝聚企业文化、管理提升、技术提升、行业地位、可持续性都代表企业价值。二是价值创造不单单是凭一腔热血，应该是有法可循，有理可依。三是要善于抓规律，企业发展有规律、生产流程有规律、工作流程也有规律，只有抓住规律，才能更好的驾驭自己的工作。基于此，为实现自己的价值和为公司创造价值应做好以下方面的工作。

实现价值就是要加强团结、努力奋斗。奋斗者精神通俗的讲就是选择最有效的方法实现价值的精神。自己日常工作不可能只是孤军奋战，而更多的是在和同事协同合作的过程中完成的。同时凡事尽力还需尽心，要发挥自己的主观能动性，多动脑、多思考、多学习。

经历了企业改制，也经历过低谷，到现在的阿胶产销量连续6年全国第一，其间所经历的起落沉浮是其它企业所无法比拟的，所形成的企业文化更是弥足珍贵的。所以只有怀着对阿胶的感情，对福胶的感情，才能充分的融入福胶的文化，才能实现做全国第一养生品牌的目标。

实现价值就是要拥有狼性精神。《以奋斗者为本》中提到狼的三大特性，一是敏锐的嗅觉，二是不屈不挠的、奋不顾身的进攻精神，三是群体奋斗。要培养自己的求胜欲，团结作战，不顾一切的捕捉机会，实现自己的价值目标。

论文感受心得体会和感想篇二

1、学习不系统、理论水平有待提高。3起典型案例中大部分党员干部都是因为不注重理论学习，放弃对自身世界观的改造，在各种物质利益面前逐渐迷失，堕入贪污腐化的深渊。也有部分党员干部对党纪国法一知半解，导致在工作中不作为、乱作为、胡作为，导致走向错误的道路。

2、对反腐倡廉工作的认识不足，思想不够敏锐，思路不够开阔，思考不够深远，观念有些陈旧，更新尚不到位。

3、创新意识不足。对在新形势、新任务和工作中遇到的新问题没有进行深层次的分析，仅看表面现象、思考不深刻，工作中时有急躁情绪，处理方法比较简单，没有创新精神。

4、对纪律、制度说的多、落实的少，责任追究的力度不够大。

1、理论学习不够透彻，只停留在表象上，没有从实质上深入研究，导致教工作中出现很多困惑。不善于培养自己从政治的角度来观察、分析问题，认识事物只停留在表面，未看本质，对事物的理解不深刻、不全面。在思想上未引起高度的重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思考，只从字面上理解毛泽东思想，没有意识其思想的精髓，更没有掌握习近平新时代中国特色社会主义理论思想有力的理论武器，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条。

2、党性修养还需继续深入，精神层次还需继续提升。理论素养不高，对马列主义的科学体系学习掌握的不深、不系统，知之不多、知之不深；对党的十八大五中、六中全会和十九大精神学习还不够系统、不够全面、不够深刻，还没有入心入脑，没有带着问题、带着思考学，没有很好地把理论与自己的思想、工作实际结合起来学，有学归学、用归用、用学脱节的现象；还没有到达思想理论有新提高，工作有新举措，作风有新变化的要求。政治敏锐性和政治鉴别力还有待进一步增强，没能时时警觉地深入思考解决问题的办法和事物发展的方向。

3、对自身刚性约束不到位，纪律观念不够强。突出表现为个人意识增强，组织观念弱化；本位意识增强，大局意识弱化；名利意识增强，公仆意识弱化，把强调政治纪律，视为束缚手脚，认为个人不拿不贪，就不是违纪违法，这样必然造成纪律涣散，难以正确处理全局与局部、民主与集中、个人利益与党和群众利益的关系问题。

1、加强学习，做学习型党员。

首先作为一名共产党员，必须要树立终身学习的观念，力求始终走在时代的前列做时代的标兵，始终在政治上保持清醒坚定。自觉加强世界观改造，摆正学习与工作的关系，规范立身行为。强化对习总书记系列重要讲话精神的学习，深刻把握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想的精神实质，始终做到与时俱进，始终在思想行动上与党中央保持一致。其次，学习必须要结合实际，不断提高活学活用马列主义理论的能力，提高处理复杂局势和农村基础工作的能力。再次，学习必须要全面。在理论学习的基础上学习必须要全面。不仅要学习理论政策知识，还要学习法律、历史、经济、科学、社会、心理等方面的知识，力求知识全面。

2、提高认识，充分认识到反腐倡廉工作的重要性。首先，反腐倡廉是加强党的执政能力建设和先进性建设的重大任务，也是维护社会公平正义和促进社会和谐的紧迫任务。腐败的存在导致社会不和谐，构建社会主义和谐社会，必须坚持以人为本，把最广大人民的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。其次，腐败侵害广大人民群众的利益，导致利益分配严重失衡。社会利益的公平分配是社会和谐的基本前提，实现社会和谐必须保障利益分配的公平公正。我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段，人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾仍然是我国社会的主要矛盾。这就要求我们在加快发展的基础上规范收入分配秩序，统筹兼顾各方面利益，保障社会公平正义。腐败分子把人民赋予的权力用来为个人谋利益，破坏利益分配的正常格局和合理秩序，必然造成社会矛盾，影响社会和谐。再次，腐败是对党风的严重损害，造成党群干群关系不和谐。党风问题事关党和人民事业的兴衰成败，而腐败的存在必定严重损害党风。腐败的一个显著特征是以权谋私，反映到思想作风上，就是弄虚作假、欺上瞒下；反映到学风上，就是不思进取、专营私利；反映到工作作风上，就是搞形式主义、虚假政绩；反映到领导作风上，就是搞官僚主义、任人唯亲；反映到生活作风上，就是贪图享受、腐化堕落。这就必然严重损害党风，破坏党群干群关系和谐。

3、强化责任，树立正确的地位观。我拟从三个方面进行整改。一是加强责任，强化职能。二是克服攀比心理立足本职。三是树立基层意识，做小人物。

4、强化创新意识，乐于敢闯敢冒。全面解放思想，切实加强学习，提高自身的理论素养和分析问题、解决问题的能力，切实增强敢为人先的思想意识，积极开拓进取、敢闯敢试、争先创优。

5、加大反腐败力度，强化责任追究。持续加大反腐败力度，特别是加大对扶贫领域及涉农违规违纪问题的查处力度。强化责任追究，继续保持查办案件工作的强劲势头，严肃问责，严厉惩处违纪违法行为，持续释放违者必究、执纪必严的强烈信号，形成有力震慑，坚决遏制基层不正之风和腐败问题。

论文感受心得体会和感想篇三

论文是每个学生必须经历的一道关卡。作为对自己所学知识的检验和总结，论文具有重要意义。在此次撰写论文的过程中，我深刻地感受到了写作的艰辛和乐趣，并从中获得了不少体会和启示。

第二段：论文写作中的艰难。

在写作过程中，我遇到了许多困难，首先是选题和调研。在众多课题中进行选择会带来一定的困难，而后期的调研也需要耗费大量的时间和精力。在撰写正文时，我也遇到了语言表达和逻辑思维的难题。有时候会感到词穷，不知道该如何用文字准确地表达自己的意思，或者是在论证时遇到困难，难以构思出清晰的论点。所有这些难题都需要耐心和心思去克服。

第三段：论文写作中的乐趣。

虽然论文写作比较困难，但其乐趣同样不可小觑。在写作过程中，我们可以深入了解自己感兴趣的课题，从不同的角度去探索和分析，这是一种非常有意义的体验。同时，写作也是一种思考和交流的过程，在此过程中可以锻炼我们的语言表达和逻辑能力，并且在与他人讨论和交流中也能够延伸自己的思想以及获取他人的想法和经验。

第四段：学到的启示和体会。

在撰写论文的过程中，我深刻地认识到写作需要耐心和毅力，需要反复思考和修改。其次，我意识到了调研和考证的重要性，以及对思考和创新的推动作用。此外，我们还需要通过参考他人优秀的论文，学习他们的写作方法和技巧，以及不断完善自己的语言表达和逻辑思维能力。

第五段：总结。

总之，撰写论文是一种对自己学习和思考的检验和总结，需要我们投入大量的精力和时间。虽然这个过程较为艰巨，但在不断的思考和实践中，我们可以不断提高自己的学术水平和专业知识。这也让我更加坚定了向着专业领域的深入发展的方向前进，并继续不断完善自己的研究能力。

论文感受心得体会和感想篇四

段落一：

在我人生的旅途中，我经历了许多生活的洗礼，收获了丰盛的经验和心灵的滋养。回首过去，我不禁感叹生命的脆弱与可贵。这些感受深深地影响了我对生活的理解和对人生的感想。我意识到生活并非一帆风顺，但只要我们保持积极的心态和无悔的努力，人生中的每个现在都值得感慨良多。

段落二：

人生是一张无法逃避的玄奇剧场，总是在我们不经意间播放着转折的台词。正是这些转折塑造了我独特的人生观。世界是充满了无尽的可能性的，而每一次的机遇、挫折和选择都是我成长和锻炼的机会。我不再畏惧失败，它已成为我人生道路上的一部分，教导我如何努力改变并接受事物如它们所是。在我看来，真正的成长来自于对失败的认识和对生活的理解。

段落三：

在成长的过程中，我遇到了许多令我魂牵梦绕的人和事。有时候，令人难以置信的是，那些看似微不足道的事件和交往，却带给我巨大的感动和启发。我学会了感恩，学会了珍惜。每一次的相遇都有它的目的，每一个人都有他们独特的价值。他们给我启示和力量，帮助我成为更好的自己。这些宝贵的经验让我深刻体会到，我们的生活无论多么平凡，都会发出迷人的光芒。

段落四：

回首过去，我还记得自己在经历一次次的考验后感到疲倦和无助。然而，我从未放弃自己和对未来的信心。每一次的挑战都使我变得更加坚强和勇敢。无论遭遇到多少的风雨和荆棘，我都坚信，总会有美好的阳光照耀在前方。这份坚持和信念让我找到了爱好和追求，使我在困难面前坚强地站立起来。人生只有一次，我要用自己的双手创造属于我的辉煌。

段落五：

每当心情低落时，我都会深呼吸，静下心来，回想自己的人生旅程。每一段历程都给了我不同的思考和收获，教会了我勇敢面对一切的挑战和困难。正是因为这些经历，我才更加明白人生的真正意义在于奋斗和付出，而不是轻易地向命运屈服。正如歌曲中所唱的：“要记住，在黑暗中开出阳光。”我的人生感想告诉我，要相信自己，即使前方有千山万水，也要勇敢向前以寻找更美好的明天。

在我回顾自己的人生旅程时，我深深体会到人生的丰富和多样。每一个人都有自己的人生感想，都有自己不同的体会和追求。在未来的日子里，我将不懈努力，积极向上。无论人生道路上的风风雨雨如何变幻，我都会坚持着我的信念和梦想，继续追寻属于我的辉煌。

论文感受心得体会和感想篇五

作为一名大学生，论文写作是不可避免的任务，而此次论文感想心得体会，也是写论文不可或缺的一环。通过对自己论文写作经历的总结和分析，我深刻认识到了论文写作的重要性，并获得了不少经验和启发。本文将会从三个方面详细阐述我在论文写作中获得的感想心得体会，希望能够对即将进行论文写作的同学们提供一些借鉴和参考。

二、主体段一：写作过程中的感悟与思考。

在写作过程中，我深刻感受到了思考的重要性。没有经过深度思考的论文，是难以取得好的成绩的。在思考的过程中，我发现：一是需要不断地补充和完善论文的构思；二是在完成文本后，还需要反复修改与润色。更进一步地说，要获得高分，除了思考外，还需对论文的格式要求、语法规则、排版等要素处理得当，以提高写作标准和质量。在实践中，我发现最好将写作安排分配合理，不要出现拖延情况。定时进行反馈和反思，及时修正错误，才能写出好的论文。

三、主体段二：文章阅读与借鉴的重要性。

在撰写论文时，阅读和借鉴别人的文章是很重要的。读论文不是为了照搬，而是为了对自己的论文思路形成或加以完善。在阅读中，我们可以学到更多的写作方法和经验，这些会变成我们的写作储备。同时，借鉴别人的思路、观点和结论也是我们撰写论文的一种常用方式。但是，借鉴必须“有节制”，应该限量去借鉴人家的意见，不单单是为了避免抄袭，也是为了不失去自己的思考和独立性。阅读的多样性也是值得重视的。不仅要阅读自己专业的论文，在其他领域的论文当中也可以得到不同的启示和灵感。

四、主体段三：遇到困难时如何独立思考。

在撰写论文的过程中，遇到难度和困惑是非常正常的，只要清楚了解自己和论文的具体情况，就可能进行独立的思考和贯彻实践。遇到困难的原因有很多种，如领域性缺陷、知识储备不足等，如何解决施工难度取决于学生的自我管理和综合应用能力。为了达到良好的写作效果，我们可以尝试以下方法：1、审思自建思维模型；2、求助专家；3、更改写作角度；4，防止急于求成。致力于寻找并处理解决问题的最佳方法，可以帮助我们更加顺利地写出论文，提高写作水平。

五、结论。

以上就是我在撰写论文时所获得的感想心得体会。论文写作是一个渐进的过程，只有不断地学习和实践，我们才能写出更好的文章。在写作中，我们需要处理好思考、阅读和借鉴、独立思考等方面的关键问题，即不断地丰富和深化自己的写作思维，从而增强写作能力。我相信，通过不懈努力，我们一定可以在论文写作中取得更好的成绩。

论文感受心得体会和感想篇六

我们的班级中有这样的一个人，他是……哦，看，他走进了教室。

黑色的走廊中万籁俱寂，不远处传来沉重脚步的声音，一个模糊的身影正向教室的大门逼近。看，他来了！他走向教室，手中紧握一串熠熠闪光的钥匙，双肩挎着一个深蓝的背包。灰暗的背景下，他寻找着细腻的锁孔。忽然，门开了，紧接着，他从黑暗中摸索着开关，灯亮了。他，望着光明的教室，表情中显露着一种洒脱；他，迈着稳健的步伐，眼神里含着一种坚定，他，提着深蓝的背包，动作间带着一种矫健。他垂到腰间的右手臂轻轻地前后摇摆，四周寂静无人，唯有漂白了的四壁。他继续前进，目光紧盯着前方，手中仍握着钥匙，看见就在他眼前的椅子，他双臂挥起，椅子叮当落地。他坐在椅子上，卖弄着顽皮的懒腰。

他走进了教室，矫健地走进了教室。

敞亮的走廊里清净无人，廊外烈日高挂，校门正欢送着一批批人群。看，他来了！他走向教室，手中掂这一沓书籍，要么黄皮，要么蓝皮。他迈着匆忙的步伐，奔向前方的教室大门。此时，他已是满头大汗，气喘吁吁，却不能停步，反要屡遭催促。他手捧的是宝贵的知识源泉，心系的是至上的集体利益。望着不远处的教室大门，他飞快凑上前去，熟悉地掏出熠熠闪光的钥匙，熟悉地展现着他的技能。沉甸甸的大锁被瓦解，教室的大门忽地敞开，温暖的气息徐徐扑来。他虽手捧重担，却不畏重负，表情中流露着自豪，眼神里荡漾着轻快，一个不为人知的心灵微笑成了他此时的唯一慰藉。他将厚厚的书籍往桌上一摊，而后像发传单一样挨桌挨椅地对号入座，精湛熟练。他又坐在椅子上，擦拭着勤奋的汗水。

他走进了教室，匆忙地走进了教室。

热闹的走廊内喧嚣一片，其中人来人往，盛况空前。看，他来了！他走向教室，手中稳端着数只水杯，眼神揣测的水平线的翻腾。他，小心翼翼，踏地无声，稳稳当当，垂直地向教室大门走去。他留意走廊中来往的人群，左右移位，前后闪避，几杯温开水在他的手中迸发着银珠。他越来越逼近教室，却越来越面临着挑战，他全神贯注，精神紧绷，朝着前方打量了一番忽然大步冲了过去。他冲进了教室，手中仍稳稳的端着数杯温开水。汗珠流于额间，颤抖系于心弦。他紧张着，谨慎着，向着周围的人借出一条平坦的道路。接着，水杯终于站稳了，它落到了原主的桌子上，他还是前进着，奔向自己的座位，虽不确定那里水杯是否还有空位。水瓶全都物归原主了，水儿卧在温暖的杯里，散发着暖洋洋的气息。他仍坐在椅子上，畅饮着甘甜的温水。

他走进了教室，亲切地走进了教室。

他就是我，是一个默默无闻而又勤勤恳恳的人。

河北师大附中初一：李雨超。

论文感受心得体会和感想篇七

随着大学生活的深入，论文写作成为了每个学生不可回避的一部分。一篇篇论文伴随着我们的学习生涯，带给我们不少感受和体会。在这篇文章中，我将分享我对论文的感受与心得体会。

第一段：引言。

论文写作是大学生活中必不可少的一环，它不仅锻炼了我们的思维能力和逻辑思维，而且培养了我们的独立思考和综合分析的能力。通过论文写作，我们不仅可以学到更多的知识，还可以更好地理解和应用已有的知识。论文写作是一项具有挑战性的任务，但同时也是一次宝贵的机会去展示自己的想法和研究成果。

第二段：方法和过程。

在写论文的过程中，正确的方法和策略至关重要。首先，我们需要明确研究目的和问题，这样才能针对性地进行文献调研和数据收集。其次，我们需要利用好图书馆和网络资源，尽可能收集和整理相关的文献和数据。然后，我们要进行系统的阅读和分析，理解学术界对该问题的观点和研究状况。接下来，我们要进行独立的思考和创新，提出自己的研究思路和方法。最后，我们需要进行严谨的实证研究和数据分析，以验证我们的假设和结论。

第三段：遇到的困难与挑战。

在论文写作的过程中，我们会遇到许多困难和挑战。首先，文献调研是一个耗时且繁琐的过程，需要我们有一定的信息检索和筛选能力。其次，选择和运用正确的理论框架和分析方法是论文写作的难点之一。我们需要对不同的理论和方法进行深入的理解和学习，才能找到适合自己研究的最佳方案。此外，论文写作需要有条理的逻辑思维和精确的表达能力。我们需要清楚地组织思路，使文章的框架和内容清晰明了。同时，我们还需要注意语法和用词的准确性，以免造成理解的混淆和误导。

第四段：收获和体会。

论文写作虽然艰辛，但也给我带来了很多收获和体会。首先，我学会了更加系统和全面地思考问题，不再盲目的接受别人的观点和结论。通过与不同领域的学者交流和讨论，我能够更好地理解和掌握专业知识，提升自己的学术能力。其次，通过论文写作，我也提高了自己的写作和表达能力。我学会了如何用准确的语言和论述方式来传达自己的思想和观点。同时，我也学会了如何合理安排时间和资源，更加高效地完成各种任务。最重要的是，论文写作让我真正体验到了独立思考和探索知识的乐趣。通过深入研究一个问题，我能够不断地提出新的问题和看到新的视角，这让我对学术研究更加充满激情。

第五段：结论。

总结一下，论文写作既是一项艰巨的任务，又是一次宝贵的机会去展示自己的研究成果和思想。在论文写作的过程中，我们遇到了困难和挑战，但同时也收获了许多。通过论文写作，我们不仅提高了自己的学术能力和写作能力，还培养了独立思考和探索知识的意识。因此，我们应该积极参与论文写作，为自己的学术研究之路打下坚实的基础。

论文感受心得体会和感想篇八

来绿都城项目已经快一个半月了，回顾走过的日子，在此期间可谓有喜有悲。可喜的是：感觉自己刚进入项目时一窍不通，而现在对施工现场有了一定的了解，知道了很多以前不清楚的东西，比如漏电保护器，重复接地，塔吊如何顶升加节等等。通过这段时间的学习和实践，我明白了在现场如何的开展一些工作，施工现场发生的一些事情该如何去解决等。自己虽然很笨，但是通过自己的努力，再加上谢师傅知无不言，言无不尽的精心指导，我才有了上面那些成绩。虽然成果不算丰硕，但对我来说已经是不小的收获了，只要继续努力，相信自己会有更大的成就。而可悲的是：自己面对施工现场的一些突发事件，自己还是缺乏独立应对的能力，做一些事还是有些犹豫，遇事果断决策能力不足。另外自己对本部门的一些资料还不是很了解，有大部分资料感觉自己还是做不下来，有的东西还是看不懂。

面对自己的不足，我只有在今后的工作中逐渐一个一个的去解决，把自己的工作做好，不断的深化自己，提高自己。

在绿都项目部已经一个多月了，基本上已经适应了这里的工作，生活环境。在未到郑州之前对钢筋翻样这个工作还充满了许多迷惑，现在这个谜团已经逐渐明朗化，通过这一个多月师傅的讲解和自己看规范，上现场看工人绑扎钢筋。我学到了许多的知识。当上现场发现有钢筋不太对的时候，我深刻的体会到了这个职位需要细心与严谨的态度，这样才能节约资源，才能利用有限的资源创造无限的资源。师傅经常给我讲的一句话：“钢筋要节省但绝对不能偷工减料”。要怎样去节省就需要我们自己动脑筋，想办法在保证受力安全的情况下节约钢筋。前几天我去69号楼看梁钢筋的时候，一位工人问我“你看我们绑的对不对？”当时我没有拿到图纸，感觉心里面很没底，这时我看到那个剪力墙的水平筋弯勾太长了，就对他说这个弯勾太长了需要剪短。工人随口说了一句“都是翻样的翻错了，给我们也找麻烦”。他一边说一边就去那边拿钳子，我心里面也真不是滋味，我们钢筋翻样员如果有一点疏忽就会给工人带来一些不必要的麻烦。令我有一点感动的是，他还是跑那么远去拿钳子来把长的部分剪掉。我之前还以为他不会听我所说的话。我们管理人员要多加强自身的专业知识这样才能指导现场工作。钢筋翻样需要将规范熟练的掌握，我现在也在掌握的过程当中，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”我将在今后的工作当中不断加强学习，努力提升自己。

论文感受心得体会和感想篇九

第一段：引言（200字）。

大学生涯中，论文写作是一个不可避免的任务。通过论文写作，我们不仅可以提高自己的专业知识水平，还可以培养扎实的文献阅读和写作能力。然而，在完成论文的过程中，我们常常会面临各种困难和挑战。通过对我自己完成论文的感受和体会，我意识到了论文写作对于自我成长的重要性，充分认识到论文写作的重要性，并加深了我对专业知识的理解。

第二段：困难与挑战（200字）。

论文写作是一个复杂而繁琐的过程。首先，我们需要花费大量的时间和精力来查阅各种文献以及进行深入的研究。这项工作需要我们耐心和毅力，因为有时候我们无法找到合适的资料。其次，在论文写作过程中，我们需要将大量的信息和理论整理并呈现出来，这需要高超的组织能力和逻辑思维能力。最后，我们必须克服写作的困难和写作恐惧，才能完成一篇有质量的论文。这些困难和挑战使我意识到了自己的不足，并激励我不断努力提高。

第三段：克服困难的方法（300字）。

克服困难和挑战是写作过程中不可或缺的一部分。首先，我们应该制定一个明确的计划，合理安排时间和任务，以确保我们可以有足够的时间进行研究和写作。此外，我们还可以加入学习小组或参加写作讨论会，与同学们一起分享经验和解决问题。此外，阅读与写作相关的书籍和教材，可以拓宽我们的思维和提供更多的写作技巧。此外，我们还可以寻求导师或教授的帮助和建议，他们有丰富的经验和知识，可以给予我们宝贵的指导和建议。通过这些方法，我逐渐克服了论文写作中的困难，并取得了不错的成果。

第四段：体会与收获（300字）。

通过论文写作，我不仅学到了专业知识，还提高了自己的写作能力。在查找文献的过程中，我学会了如何找到合适的资料，并进行有效的整理和分析。在写作的过程中，我学会了合理安排文章的结构和逻辑，使之更加流畅和连贯。在修订文章的过程中，我学会了接受批评和改进自己的写作。通过这些学习和实践，我逐渐成为一名优秀的论文作者，并获得了许多奖项和好评。论文写作不仅帮助我提高了自己的学术能力，还让我更加自信和积极面对学习和生活中的困难。

第五段：总结（200字）。

论文写作是大学生涯中一项重要而必不可少的任务。通过论文写作，我们可以提高自己的专业知识水平，培养扎实的文献阅读和写作能力。然而，在完成论文的过程中，我们常常会面临各种困难和挑战。通过克服这些困难和挑战，我们不仅可以取得好的成绩，还可以提高自己的写作能力和学术素养。因此，我们应该珍惜论文写作的机会，不断努力提高自己，不论在写作上还是在学术上，都能取得更大的成就。

论文感受心得体会和感想篇十

在我们的学术生涯中，论文是不可避免的一部分。无论是在本科阶段还是研究生阶段，我们都需要写作大量的学术论文。如果你曾经担任过论文编辑或指导教师，你会发现许多学生仍然会犯同样的错误，例如错别字、句子结构混乱，或是缺乏清晰的论点。在我读完了我的首个研究性论文之后，我很快意识到这不仅是技术层面的问题，更是写作和态度方面的问题。

第二段：热情的写作。

这是申请研究生院时写的一篇自我陈述。比起高中和本科，这是我的首个研究性论文。当我写这篇论文的时候，我的心态十分积极。我真的很享受在大量的阅读和研究中找到答案、创造性地组织思路，以及发掘我自己的观点。在论文写作的过程中，我远离了电子邮件和社交媒体。我会在早上一上午的时间里进行写作，并在下午进行编辑和修改。我的心情十分愉悦。因为我期待着自己能够写出一篇优秀的论文。

第三段：疲惫的编辑。

在我完成了初稿后，我开始进行第一轮编辑和修改。然而，这很快使我感到疲惫不堪。我发现自己的论点并不像我想象中的那样清晰，我的语言也不像我希望的那样精确。这让我感到沮丧。我感到自己太投入到论文写作中了，没有意识到自己需要分散一下注意力。而当我看到自己的论文变得杂乱无章，感到无从下手，我很快就陷入了沮丧之中。

第四段：为论文付出代价。

在我将论文提交给导师之前的最后几周，我知道我必须要为论文写作付出代价。我的时间表变得更加紧凑，我不得不放弃一些休闲活动以便有更多的时间进行论文写作。然而，寒暑假当中的研究和写作却给了我许多好处，我能够享受独处的时间，钻研自己感兴趣的课题，以及不断完善自己的写作技能。在我最终提交我的论文之前，我花费了几个小时进行最后的编辑和修改。尽管编辑过程让我感到疲惫，但我对自己的论文感到很满意。

第五段：个人成长。

写这篇研究性论文的过程不仅让我更加坚定了我的学术目标，更让我对自己的写作技能有了更高的认识。我疲惫和沮丧的时候采取了更高效的写作策略，最终得到了一个令人满意的成果。此外，我还意识到在写作和修改过程中别忘了享受过程，尤其是在写作早期。通过这些经历，我学会了更多的写作技能，这些技能是我在今后的研究工作中将会用到的。

结论：

总之，我的第一个研究性论文写作让我学到了很多关于写作和态度方面的东西。尽管经历中也有疲惫和沮丧，但是这是我日后在学术界和职业生涯中需要做的事情之一。我期待着日后写更多的论文，并在写作中继续成长。

论文感受心得体会和感想篇十一

家长会后很多家长和老师没把总结放在心上，很多发现的问题没有解决，这样，家长会的实际效果会很差，如果及时地将自己的感想或是心得体会写出来，相互交流，这样对孩子的学习以及教师的教学都是有帮助的，下面是本站为你提供的家长会后的感想，欢迎阅读。想了解更多家长会发言稿，请继续关注本栏目。

论文感受心得体会和感想篇十二

二、活动目的：宏扬民族文化，培养读书兴趣，养成良好习惯。

三、活动时间：7月10——11日。

下午13：30——16：00。

四、参加学生：以三——五年级为主：三年级推荐2名，四、五年级推荐4名写作方面有特长的同学参加，推荐参加的学生必须是征订“读古今图书，品经典茗香——暑假读书征文比赛”推荐书目的同学。

五、活动成员：

辅导老师：姚美芳、李亚（五年级）、穆晓红（三、四年级）。

评委老师：王启华、张建刚、姚美芳，两名大队部学生代表。

后勤：王金龙（准备矿泉水、笔记本、午餐、奖品、活动场地）。

学生助手：大队部志愿者。

六、活动内容及负责老师：

1、听讲座：邀请《小荷》报主编进行“如何提高写作技能”专题讲座。（姚美芳）。

2、读书交流活动：

（1）好书介绍：介绍自己平时课外阅读中最喜欢的书或者文章。（李亚）。

（2）制作书签：为自己制作一张书签。（穆晓红）。

（3）读后感交流：撰写读后感，进行交流评比。（三、四年级：穆晓红；五年级：李亚）。

3、“心连心、献爱心”赠书活动：

配合2006万名儿童暑期图书馆一日生活活动，开展赠书活动。（志愿者）。

4、美文朗诵比赛：评选出若干等次进行奖励。（志愿者）。

七、参加活动的同学前期准备：

1、准备一本读过的但是保存比较好的旧书，准备捐赠。

2、把自己订阅的书在进行活动前先阅读一遍。写一份200字左右的好书介绍。

3、写好读后感的草稿，准备交流修改用。

4、选择一篇美文。

活动的几项要求：

1、辅导老师和后勤要准时参加活动的整个过程，做好组织管理工作。

2、学生不带零钱和零食参加活动，注意活动中要做一个文明守纪的学生。

3、每天活动结束后，都要组织学生清理活动现场，保持活动场地的干净整洁。

4、活动期间不能擅自离开校园，有事要想辅导老师请假。

论文感受心得体会和感想篇十三

茶峒是个美丽的小山城，依山傍水，风景秀丽。如诗的边城，诗意地演绎着人生，诗意的演绎着生活。在夜阑人静的夜晚，躲开生活的烦恼，让自己沉浸在一片静谧之中，在属于自己的天地里品味《边城》，思绪随之飘扬。

边城写了一个关于翠翠的凄惨爱情故事，情节简朴优美，湘西山城茶峒掌水码头顺顺的两个儿子天保和傩送，同时爱上了城边碧溪老船夫的孙女翠翠，但翠翠心里爱的却是傩送，当天保明白了这个三角恋爱的实情，主动退出了这场爱情竞争，驾船去了辰州，想忘却这一切，途中却不幸遇难，傩送虽然深爱着翠翠，但哥哥却因此而死，这让他心中十分压抑，愧疚压在心底，无处发泄，痛苦无奈之下，离家去了桃源。夜里暴雨，还夹杂着吓人的雷声，就在那个雷雨交加的夜晚，爷爷结束了生命。对一切原因茫然不知的翠翠，只得独自承受着这一切变故，心里却还在渴望着傩送回来。后来陪伴她的杨马兵告诉了她一切，她才如梦初醒。书中所示的人性美浸透着完美，而翠翠的无限等待显示着不完美，她的爱情悲剧是那个时代造成的，她和傩送本来可以结合在一起，培育出爱情火花，可惜两人却失之交臂，留下了悠长的遗憾。

“到了冬天，那坍塌的白塔又重新修好了。可是那个在月下唱歌，使翠翠在睡梦里为歌声把灵魂轻轻浮起来的年轻人，还不曾回到荼峒来。”合上书，我的心里很难过，为秀秀的遭遇，也为她的祖父，因为他们是多么善良的人，多么快乐的人。秀秀常要爷爷唱歌给她听，而爷爷又粗又哑的嗓子唱起山歌来却又显得那么质朴、那么憨厚，总逗得在一边和黄狗玩耍的秀秀开心地笑。这是一幅多么美丽的画面，有山，有水，有鸟鸣，有歌声，有欢笑，而现在全被打破了。故事用灰色的背景为翠翠的未来打上了一个省略号，以悲剧收场，结局怎样?傩送最后有没有回来?她们俩可以在一起吗?傩送可以从哥哥的死亡中解脱出来吗?这个人也许永远不回来，也许‘明天’回来!故事的结局给人留下了悠长的惋惜以及无限的想象与思考!

爷爷的善良淳朴，秀秀的不食人间烟火，顺顺的慷慨大方，傩送二老的朴实真挚，天保的豪爽英勇……都给我留下了深刻的印象。

人间每天都在发生悲欢离合，这和时代的背景是分不开的，但撇开那些令人伤心的悲剧去看里面的每个人、每个风景、每个生活片断，你会惊异地发现，沈从文先生给我们描绘了一个多么美丽的世外桃源，那里纯朴的民风是我们这个霓虹闪烁的大都市里所没有的。多么希望在边城能看到秀秀像以前一样地快乐地生活着，而那条祖父渡了大半辈子的船会依然来往于溪间，那条黄狗也应该守在门前等待一桌喷香的晚饭……在当代社会，物质生活充裕，但生活的物质环境和精神环境却相对弱化。我们呼唤文学作品中的纯净而美好的风景和人情，期待它给我们带来善良淳朴的感觉，期待它由“童话变为现实”。

短篇小说《边城》，是著名作家沈从文先生写于1933年的一篇作品，这座《边城》，最为浓郁地飘绕着沈从文先生的湘西风情。

生活正有条不紊地进行着，摆渡的依然来回于河岸之间，打牌的依然喧闹着……然而这一切正常的好像令人发慌。也许这真的应验了那一句话：暴风雨来临之前总是平静的。翠翠跟爷爷相依为命的生活依然如故，然而在哪一天，有个男孩的身影闯进了她的心里，于是她就有了秘密，那跟虎耳草与山歌有关系的秘密。这个属于她的秘密在她看来是甜蜜的，因为在她睡觉的时候也咧着嘴笑，一副甜蜜快乐的样子就可以知道。

然而在未知的生命里，每个转变都充满着变数，你不知道下一刻会发生什么?就好似那属于翠翠的爱情，最后还是在襁褓中夭折了，不知道这是上天对纯真的她开的一玩笑，还是一个美丽的误会。

但生活并不会因为我们而停止不前，在经历过青春这个“美丽的忧伤后”，生活仍要继续。

论文感受心得体会和感想篇十四

在生活和学习的过程中，我们常常会有各种感想、感受、心得和体会。这些都是我们与他人交流的重要内容，也是我们成长和进步的标志。在我的个人经历中，我也有着许多感想感受心得体会，它们不仅帮助我认识自己，也让我更了解他人和社会，从而取得了一些成就。

在学习的过程中，我往往会从书本中汲取知识，但更多的时候，我会从实践中得到感想和感受。比如，我在做一个物理实验的时候，感受到了科学的奥妙和理论的实用性。这让我明白了理论知识与实践经验的紧密联系，也让我对科学有了更深的理解。此外，我的感受还来自于与他人的交流和互动。与同学们相处的过程中，我发现他们的独特之处，也从他们身上学到了很多东西。这些感想和感受成为了我思考和成长的动力。

在经历了一系列的尝试和努力之后，我得到了一些心得和体会。首先，我明白了坚持和毅力的重要性。不管是学习还是生活上的困难，只有坚持下去，才能获得进步和成就。其次，我体会到了努力付出的喜悦和成就感。每一次学业上的突破和每一次朋友间的默契，都让我感到无比的快乐和满足。最后，我意识到了自省和反思的重要性。通过对自己思想和行为的反思，我能够不断提高自己，做到更好。

段落四：成果和收益。

感想感受心得体会的最大价值在于它们带来的成果和收益。通过对过去的思考和总结，我对自己有了更清晰的认识，也能更好地应对未来的挑战。我的学习成绩和人际关系也得到了显著的改善。不仅如此，我还发现自己具备了一些优秀的品质和能力，比如自律、创新和领导能力。这些收益不仅使我自信满满，也为我未来的发展奠定了坚实基础。

段落五：展望未来。

在未来的日子里，我将继续保持对感想感受心得体会的重视，并通过不断学习和实践来拓展我的思维和见识。我希望能够把这些感悟运用到实际生活中，与他人交流分享，为他人的成长和进步做出贡献。我希望借助这些感想感受心得体会，在人生的道路上继续前行，取得更大的成功和成就。

总结：

感想感受心得体会是生活和学习中的重要组成部分，它们帮助我们认识自己，理解他人，发现问题，解决问题，取得成就。通过总结和反思，我们能够更好地应对未来的挑战，成为更好的自己。让我们珍惜和维护这些感想感受心得体会，将它们融入到我们的日常生活中，为自己和他人创造更美好的未来。

论文感受心得体会和感想篇十五

大学就来泰盈工作，如今已有两年多了！现在恰逢行业低谷，很多人选择跳槽甚至转行。这使我想起了入行之初的情景，记得参加公司的前一天，意大利ac米兰俱乐部传奇球星马尔蒂尼退役了，马尔蒂尼之所以伟大，不仅仅是因为他的天赋，还在于他的忠诚和坚持。在转会如家常便饭的足球圈，在ac米兰一家俱乐部一踢就是24年，着实让人敬佩！而同样拥有极高天赋的伊布却被球迷戴上“三姓家奴”的帽子。销售工作流动性大，门槛很低，但是想做好并不容易。泰盈被称作“家庭、学校、军队”刚一进入公司就被她的深深吸引，那时候就决定要好好坚持下去。虽然大学学的是，但是真正进入销售实战中才发现要学习的东西还很多。进入房地产行业之后，在工作的过程当中，我发现地产行业所涉及的面是非常的广，很有挑战性。一个积极的心态，是对自我的一个期望和承诺，决定你的人生方向，确定自己的工作目标，正确看待和评价你所拥有的能力。你认为自己是一个什么样的人很重要。

一个有着积极态度的销售人员，相信他每天早晨起床都是面带微笑地对自己说。“今天我心情很好，我很高兴，今天会跟很多客户联系，我相信能给他们解决一些问题或解除他们的疑虑，我会成交的”;“只要我努力，相信今天我一定能成交，我的销售业绩是最棒的”;这就是他对自己的一种肯定。

每个人都有各自的销售特点和，关键是要找出最适合自身的一套方式和。在当前的市场状况下，我了以下几点销售心得，希望对大家有所帮助：

这里的意思是说，找一个新客户所花的成本相当于让老客户给你介绍七个客户的成本。如果平均在一个新客户上花的时间、精力、电话、宣传的费用是100元，那老客户介绍一个新客户来或者是回头客的成本是5元，也就是说在老客户身上花费很少的成本，就能有新的客户来，在老客户上花的钱一般是，逢年过节的卡片和小礼物，请吃饭，平时打电话关心，生日礼物，孩子的礼物等。好的置业顾问往往是成为了客户的朋友。(对顾客的家庭，工作，子女，现在面临问题的了解是最好的方法。)。

人际关系网络是最好的广告之一。一定要扩大我们的交际圈子，我们可以从朋友、家人、邻居、同事、朋友的朋友、老客户的朋友等等开始，你多认识一个人意味着你就多播下了一次种子，说不定那一天就会发芽，开花结果。

人分三六九等，好人很多，坏人也不少，如果你的客户很挑剔，不愿意配合，你会很难做，很痛苦，甚至影响你的情绪，对你积极的心态造成伤害。如果我们就这样被打倒，那岂不是很不划算。微笑，我们要时刻保持微笑，其实越能搞定挑剔不配合的客户越能让我们有成就感，挑剔客户是让我们先苦后甜，不断强壮的蜜瓜！

我认为一个好的销售人员应该是个好听众，通过聆听来了解客户的各方面信息，不能以貌取人，不应当轻易以自己的来判断客户。“一看客户，感觉这客户不会买房”、“这客户太刁，没诚意”，这样导致一些客户流失，应该通过客户的来判断他们潜在的想法，从而掌握客户真实信息，把握客户的真实心理，在适当时机一针见血，点中要害，直至成交。

辛勤的工作造就优秀的员工，我深信着这一点。要保持着认真的工作态度和积极向上的进取心，无论做任何细小的事情都努力做到最好，推销自己的项目首先必须要先充分的熟悉自己的项目，喜爱自己的项目，保持热情，热诚的对待客户。脚踏实地的跟进客户，使不可能变成可能、使可能变成现实，点点滴滴的积累造就优秀的业绩。同时维护好所积累的老客户的关系，他们都对我们认真的工作和热情的态度都抱以充分的肯定，又为我们带来了更多的潜在客户，致使我们的工作成绩能更上一层楼。这应该是我们在销售工作中获得的最大的收获和财富，也是我们最值得骄傲的成绩。

龟兔赛跑的寓言不断地出现。兔子倾向于机会导向，乌龟总是坚持核心竞争力。现实生活中也像龟兔赛跑的结局一样，不断积累核心竞争力的人，最终会赢过追逐机会的人。人生有时像爬山，当你年轻力壮的时候，总是像兔子一样活蹦乱跳，一有机会就想跳槽、抄捷径。一遇挫折就想放弃、休息。人生是需要积累的。有经验的人，像是乌龟一般，懂得匀速徐行的道理，我坚信只要方向正确，方法正确，一步一个脚印，每个脚步都结结实实地踏在前进的道路上，反而可以早点抵达终点。如果领先靠的是机会，运气总有用尽的一天。

这点我觉得丁栋丁经理是我们的榜样，他坚持着一步一个脚印踏踏实实的完成每件事情，他的坚持我们有目共睹，也时刻提醒我们只有良好积极的心态，坚持自己的信念去走向目标！

论文感受心得体会和感想篇十六

首先，我清楚的明白自己的工作职责所在，按照店里的相关规定按时上下班，没有迟到或早退。其次，在上班时间尽心尽力，做好本职工作，表现良好。再次，与同事相处和睦，关系融洽。另外，与顾客的关系也处理得当，既没有怠慢顾客，又把自己的工作做的得心应手。

作为一名美容师，我说一下这一年来掌握到工作经验：

一、良好的服务意识是最有力的销售方法。

(1)微笑服务：它可以给对方良好的第一印象。通过微笑，你可以展示出你的个人魅力和亲和力，从而影响顾客的心情，给顾客创造一种轻松愉快的心情。

(2)亲情服务：美容师要时刻站在顾客的立场上，想顾客所想，尽可能的为她们排除内心的顾虑和疑问，给顾客一种宾至如归的感觉。

(3)超值服务：尽量提供给顾客超值的服务，让其真正有物超所值的感觉。

二、能充分展示个人良好的自身品性，是你迈向成功的坚实一步。

(1)具有了良好的工作习惯，顾客就会很容易很快的接受你，认同你，继而她就会认同你的产品，接受你的服务。

(2)具有正确的审美观，要懂得如何欣赏顾客，赞美顾客，让顾客满意、高兴地接受你和你的产品及服务。

(3)在工作时，要向顾客充分展现处你良好的精神面貌。把情绪带到工作中是最大的忌讳。干净、端庄、大方的打扮也是体现你良好精神面貌的一方面。

三、要成为一名合格的美容师要有一定的理论修养。

要了解与本职工作有关的基础生理知识、营养学、化妆品常识和心理学知识；关注当今美容行业的发展新动向，以便准确无误的开展咨询服务，实事求是的回答顾客提出的各种问题，不断提高自己的鉴赏能力，以便高水平地为顾客服务。

四、技艺修养。

美容护肤是一门技术，也是一门艺术。美丽无暇的肌肤实际上是美容师进行构思，精心绘制的图画。因此，美容师不仅要有较深的艺术修养、正确的审美观，而且要掌握高超的美容、皮肤护理的技巧和数量准确的手法。这样，才能在美容服务中取得主动权。

五、美容师的个人仪表。

美容师的个人仪表必须与职业需要相符合。个人仪表可以让顾客对你有良好的第一印象，从而能够帮助你和顾客更好的沟通。

美容师的个人仪表具体体现在以下几方面：

(1)端庄的仪表：无论坐、立、行、走，上下楼梯时，都要随时提醒自己，保持体态直立。这样可以给顾客以精神，向上的良好感觉。同时，女性拥有均衡挺直，灵活优雅的举止，往往会成为被羡慕的对象。

(2)大方的仪容：总结、素雅、大方的妆扮，能给人清新，自然的感觉，使顾客能用轻松的心情享受美容师带给她的服务。同时，也体现出了美容师独有的女性美。

(3)开朗的形象：此处所指的开朗，是指处事态度诚恳、乐观、充满自信，而不是随意的，不分场合的喧闹，哗众取宠。

六、美容师的待客礼仪。

要想成为一名真正专业的，出色的美容师，学习专业的待客礼仪，是尤为重要的。待客礼仪即俗称的待客之道，而美容师的待客之道主要体现在以下几个方面：

(1)语言：作为一名优秀的美容师，在面对顾客，与顾客交流时，必须要做到声音柔和，悦耳，吐字清晰，表达准确。柔和悦耳的声音，可以使顾客放松原本紧张，警惕的心情，能静下心来听你的叙述；清洗的吐字能让顾客很快的明白你所要表达的东西；而准确的表达则能很好的体现美容师的专业度和对产品的熟悉程度，让顾客放心于你的服务。

(2)姿态：作为一名合格的美容师，要学会做一名很好的聆听者。因为在现代的生活中很少人愿意听别人讲话，大家都急于发表自己的意见。所以当顾客到美容院来放松心情的时候，美容师一开始就能把听的工作做得很好，就将会给顾客非常好的感觉，她也会对你产生信赖感。但是聆听并不是只在别人说话的时候静静的听，而是需要有更多的及时的反馈。

以上就是我的一点工作经验和体会。人无完人，我在工作中任然存在许多问题，但我会继续改正和加油的。

论文感受心得体会和感想篇十七

（引言）。

人生中的每一次经历，都会给我们留下各种各样的感想和体会。这些感想和体会，有时让我们感到震撼，有时让我们深思。它们不仅可以帮助我们更好地理解生活，还可以启迪我们的思考，让我们在成长中获得更多的智慧和力量。在我过去的一段时光里，我经历了许多事情，获得了不少感受和心得体会，下面我将分享其中的几个。

人生是一次次的尝试，无数次的努力，但成功并不总是如我们所愿。面对失败，我们可以选择沮丧和失望，也可以选择积极地面对和总结经验。我曾经历过一次失败的经历，当时我参加了一项比赛并且非常努力，但最终却没有获得想要的结果。刚开始的时候，我感到非常失落，但我很快意识到，抱怨和自怨自艾并没有任何帮助。于是我开始反思，总结并找寻自己的不足之处，我相信只有不断地提高自己，才能更好地面对未来的挑战。因此，我下定决心不再把失败看作是失败，而是看作是一次宝贵的经验教训，只有通过失败，我们才能更好地认清自己的不足，并且不再重复同样的错误。

（第二段：感悟生活中的美好）。

生活中有很多美好的事物等待我们去发现和感受。我喜欢旅行，每一次旅行都让我感受到生活的美好和多样性。我曾经去过一座美丽的小城市，那里有着迷人的风景和独特的文化。在那里的几天里，我体验到了当地人民的淳朴和友善，我也领略到了不同地区的风土人情。这次旅行让我深深意识到，生活是多样的，人与人之间的差异是宝贵的。无论身在何处，我们都应该珍惜和感激我们所拥有的，发现生活中美好的事物，并在日常生活中创造自己的幸福。

（第三段：经历与成长）。

经历是人成长的催化剂，每一次经历都在锻造我们的品格和智慧。我曾经面对一个非常困难的任务，当时我觉得无法胜任。但是经过一番思考和努力，我最终成功地完成了任务。这个经历让我认识到，奋斗和努力才是取得成功的关键。如果我们不曾经历困难和挑战，我们将无法成长和进步。所以无论面对什么困难，我们都应该勇敢面对，相信自己的能力，这样我们才能不断地变得更强大。

（第四段：对人生的思考）。

在生活的路途中，我们常常需要停下来思考一下自己的人生。人生是短暂的，我们要懂得珍惜时光，活在当下。我曾经遇到过一次巨大的挫折，那是我毕业以后找工作的时候。因为缺乏经验，我面临着许多困难和挑战。我感到迷茫和无助，但我也明白不能放弃。于是我开始思考自己的人生，我问自己，我真正想要的是什么？我发现，成功并不在于他人的认可和社会的期望，而在于我们内心的追求和对自己人生的定位。在这次困境中，我重新审视了我选择的职业和我的兴趣，我选择了一个更适合我自己的方向。通过这次经历，我明白了人生的方向应该来自于内心的声音，而不是他人的期待。

（结论）。

人生是一篇美丽的乐章，其中的感想和心得体会是我们成长的重要组成部分。通过回顾我的经历，我清楚地认识到，失败并不可怕，只要我们积极面对，总结经验教训，我们一定能够从中受益。同时，我们也要珍惜并发现生活中的美好，学会宽容和感恩。人生是一次次的经历，一次次的成长，通过它们，我们可以更好地理解自己和这个世界。我们要拥抱经历，相信自己的能力，勇敢追求自己的梦想，用自己的力量创造自己的人生。

论文感受心得体会和感想篇十八

一、训练思路：

从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。

二、训练目标：

1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。

2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。

三、教练指示：

这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！

四、训练内容：

第一阶段：

1、球性。

2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。

3、身体素质。

第二阶段：

1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。

2、运球对抗训练(初级)。

3、熟悉球性训练。

4、行进间的运球训练。

5、个人的身体素质训练。

第三阶段：

1、传接球的正确动作及发力。

3、行进间的传球训练。

4、对抗传球训练（初级）。

5、传接球投篮训练。

6、身体素质训练。

第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。

考核项目：

1、左右手行进间上篮。

2、接球后的急停投篮。

3、障碍运球。

4、教学比赛。

5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。

周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二：体能为主。

组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。

组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。

然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。

周四，力量练习。

上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：

1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。

2：全场蛙跳，四到六组。

3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。

4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。

5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日休息。

第一章手的位置投篮手：

控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。

第二章脚的位置。

两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。

论文感受心得体会和感想篇十九

近年来，随着高等教育的普及和科研要求的提升，论文写作成为学生们必须要面对的任务之一。作为一项对学生综合能力的综合考核，论文写作既是一种挑战，也是一种机遇。本文将从论文写作的准备、写作方法、困难与挑战、收获与体会等几个方面，谈一谈个人在论文写作中的感受与心得体会。

首先，论文写作之前的准备工作至关重要。论文的选题是第一步，要选择一个有价值和研究性的题目，避免过于平淡和常见的主题。同时要深入了解目前已有的研究结果，找到自己的研究空白和重点。其次，要进行充分的文献搜集和阅读，积累研究资料，了解相关理论和方法。只有做好准备工作，才能够有条不紊地进行后续的写作工作。

其次，在论文写作过程中，正确的写作方法至关重要。论文写作分为引言、正文和结论三个部分，每个部分都有其特定的写作要求。引言部分要突出研究的背景和重要性，对问题进行界定和定位。正文部分是论文的主体，要详细介绍研究的过程和方法，提出自己的观点和结论，并用数据和实验证据进行支撑。结论部分则是对整篇论文的总结和归纳，可以对研究结果进行展望，提出进一步的研究方向和建议。同时，还要注意论文的语言表达和格式规范，确保论文的严谨性和学术性。

然而，在论文写作过程中，难以避免会遇到一些困难和挑战。首先，时间压力是最常见的问题之一。论文写作需要经历选题、搜集资料、分析数据等一系列的步骤，需要投入大量的时间和精力。而大多数学生在论文写作时还需要兼顾其他课程和实习等任务，时间安排更是一门把握。其次，写作能力和逻辑思维也是论文写作中的挑战之一。写作需要清晰的逻辑思维和良好的表达能力，能够将复杂的观点和数据进行整理和展示，并且要符合学术规范。

然而，尽管论文写作中存在困难和挑战，但是通过这一过程，我也有了很多的收获和体会。首先，通过论文写作，我学会了更深入地思考和分析问题的能力。在编写论文的过程中，我需要对所研究的问题进行全面的调研和思考，从不同角度去分析问题，并得出自己的结论。其次，通过撰写论文，我也提高了自己的写作能力和表达能力。在写作的过程中，我逐渐找到了适合自己的写作风格和表达方式，并且不断改进和提高。最后，通过参与论文的写作，我也养成了良好的阅读和研究的习惯。通过查找文献、搜集资料和分析数据的过程，我积累了大量的学术知识和经验，对所研究的领域有了更深入的了解。

综上所述，论文写作是一项重要而繁琐的学术任务。通过论文写作，不仅可以提高自己的研究能力和写作能力，还能够培养良好的学术习惯和综合能力。虽然在写作过程中会遇到一些困难和挑战，但通过充分的准备和正确的方法，我们可以克服这些困难，取得满意的成果。因此，我相信通过不断的实践和努力，论文写作能够成为我进一步深化专业学习和提高学术水平的桥梁和基石。