2023年军训野战心得体会总结(优质8篇)

  • 上传日期:2023-11-22 11:01:22 |
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心得体会是对自身经历和感悟的总结和归纳,它能够帮助我们更好地认识自己。9.写一篇完美的心得体会需要我们注重思考和挖掘问题的本质和深层次。以下几篇总结文章或许会给你一些灵感和启示。

军训野战心得体会总结篇一

第一段:引言(150字)。

每年秋天,是大学新生进行军训的时候。作为大学生涯的开端,军训不仅是对新生们进行身体锻炼的机会,也是培养纪律、团队合作和坚韧精神的重要环节。参加了这一阶段的军训,我对自己有了更深入的认识,也体会到了军人的严谨态度对于一个人的影响。在这1200字的文章中,我将概括我的军训经历,并分享一些从中得到的重要体会和心得。

第二段:体力、纪律与团队合作(250字)。

军训的第一天,我就感受到了体力的重要性。在高强度的训练中,我感到自己的体力不够、呼吸急促,但是通过一天天的坚持,我逐渐发现自己的体能得到了提升。军训还教会了我纪律的重要性。每天早晨的集合、规定的动作、讲话时的站姿,每一个环节都严格要求我们遵守军事纪律。在与队友们的合作中,我们锻炼了互相配合的能力和相互信任的团队意识。正是这些挑战和收获,让我深刻体会到体力、纪律和团队合作在军队中的重要性,这些品质也成为我在大学生活中克服困难和充实自己的基石。

第三段:坚韧精神的培养(250字)。

军训期间,面对早晨的朝阳、炽烈的太阳,我们必须自律地坚持早起,完成严格的训练。在长时间的训练中,我们不得不忍受疼痛、艰辛和无尽的努力。然而,正是这些挑战锻炼了我们的意志力,培养了我们的坚韧精神。有一次,受伤的队友在训练中昏迷了,我们都停下来的看了看他,但是教官却严厉地警告我们不能因此停下来,这让我深刻体会到了在困难面前要保持冷静和坚持下去的重要性。通过军训,我的意志力得到了增强,我在以后的生活中也更加有动力去面对困难和挫折。

第四段:修身养性与思想觉悟的增长(300字)。

军训给我提供了一个特殊的环境,使我有机会反思自己的行为和价值观。在军训期间,我们不仅仅受到了体能和纪律的训练,更重要的是在军事素养和思想觉悟方面得到了提高。在军人的讲话中,我们了解到军人应该具备的品质和责任感,如诚实、奉献和自律。这些品质对于我们在日常生活中的表现和发展有着重要的指导意义。通过军训,我也更加理解到作为一个大学生应该有的修身养性和磨砺自己的思想。

第五段:军训的收获和展望(250字)。

通过军训,我意识到自己的潜力是无穷的,只要付出努力,就能克服各种困难和挑战。在和队友们的合作中,我学会了相互关心和支持,培养了团队精神。从军训中我也获得了很多技能,如纪律性、组织力和领导能力。这个过程不仅仅是个人的成长,也是对军队文化和传统的了解和尊重。展望未来,我将继续保持对军训所得到的品质和精神的坚守,将其应用在我的学习和职业发展中,成为一个具有责任感和奉献精神的公民。

军训野战心得体会总结篇二

随着时间的消逝,脱离初三的我,又迎来了新的挑战。无所事事不是我的专项,欢乐过每一天是我的乐趣。

面对高一的新事物,军训当然少不了。赤热的太阳,再加上不透风的军服,可是难熬啊!即使这样,也阻挡不了我前进的步伐。所谓,坚持就是成功,风雨之后总有彩虹。

x月x日,我踏进了__这个大家庭。说时迟,那时快军训也就钻出来了,我班的教官竟然胖胖的,白白的,略带一点矮小,圆满的脸孔,正朝我们走来。空气中充满着一层寒气,我颤抖着双腿,终归这还是第一次。来自五湖四海的同学,如今聚集在一起,欢庆这节日——军训。

军训可真不是味道。每天都以汗洗身,寸步不离,幸好还有我们坚决的意志,军训也就不太累了。军训,大多数人认为是难过的、苦痛的,我也有同感。但是,军训之中也存在欢乐。休息时,与教官探讨心得;看电影时,和同学沟通看法;排练时,与同学们团结相同;在宿舍时,同社员共享欢乐。谁说军训就没有欢乐呢,不必须嘛。欢乐是自己找寻的。

军训与在家相比之下,确实有很大的差异。在家时,自己想怎样就怎样,看电视就看,洗澡也很安适。到了军训,什么都变了,纪律超级严格,起先时也快顶不住了,后来就渐渐习惯。反之,在家时奢侈时间,连课外书也不想多看,对才智稍高的人来讲更难过。确实是,军训时的时间过得很充溢,而且可以熬炼你的体魄,更重要的是懂得军人的辛苦,让你在日后的.道路上走得更加畅通,遇强越强,更好地提升自己。

军训虽然是仅仅的五天,但亦是漫长的五天。假如将军训与中学生活相比,也有不少相像的地方。军训虽是5天,中学虽是三年,但享受的只是过程与乐趣。三年确实很长,可是谁觉得军训五天就欢乐呢?道理也是一样,中学确实像军训一样辛苦,甚至超出我们的想象,可是你还有退路吗?已经没有了,有的只是向前走,不断迈进志向的目标。几天的军训,我看透了。军训过后也就是剩下五天。一样的日子,放假虽然过得更快。缘由放假时我们缺乏目标,终日得过且过,连自我也失去了。

军训当中,我明白了军人的痛楚:站军姿时,一只蚊子叮你十几分钟也不许动,靠的是忍耐、意志;明白了上学的好处;在课堂听讲,吹着风扇,没有太多的苦恼;明白了做人的意义:就是为自己所爱的事去做,短暂的一秒也可以变成一分钟。

x号,军训圆满完毕,为我上了生动而深刻的一课。

军训野战心得体会总结篇三

军训是大学生活中一段难以忘怀的经历,它不仅锻炼了我们的体质和毅力,还培养了我们的团队合作意识和坚韧精神。在这次军训中,我学到了很多宝贵的东西,收获了许多感悟。接下来,我将通过总结军训的心得和体会,分享我的经历和感受。

首先,军训让我明白了集体的重要性。在军训期间,我们被划分为一个个小组,每个小组都有一名组长和一名辅导员带领。在小组中,我们需要相互帮助和支持,共同完成任务。举个例子,有一次我们在搬运重物时,我发现自己无法完成任务,当时我的组员们立即伸出援手,帮助我把沉重的物品搬运到指定位置。在这个过程中,我深刻地体会到了集体的力量,也明白了集体的团结意义。

其次,军训让我更加了解了自己的潜力和极限。军训的训练强度非常高,让我一度感到疲惫不堪和身体上的极限。然而,正是这些考验和挑战将我的潜力激发出来。通过不断努力和坚持,我逐渐超越了自己的极限,完成了那些我认为不可能完成的任务。同时,我也发现了自己的不足之处,比如缺乏耐力和力量等等。通过这次军训,我明白了只有通过不断地挑战和突破自己,才能真正发现自己的潜力。

再次,军训磨砺了我的意志和毅力。在军训的过程中,不可避免地会遇到一些艰难和困难。我记得有一次,在高强度训练的时候,我感到筋疲力尽,已经力不从心了。但是,当我看到身边的同学们依旧坚持着,我才意识到自己不能轻易放弃。于是,我告诉自己要坚持下去,不管有多么艰难,都要坚持到底。正是这种意志的坚定和毅力的支持,让我战胜了困难,成功完成了军训。

最后,军训给我带来了珍贵的友谊。在军训期间,我结识了很多志同道合的同学,我们一起经历了许多困难和挑战。在一起吃饭、休息和训练的过程中,我们相互鼓励和支持,建立起了深厚的友谊。这些友谊不仅在军训结束后依然存在,而且成为了我大学生活中最宝贵的财富之一。通过军训,我学会了珍惜友谊和与人合作,这将对我未来的职业发展和人际关系产生积极影响。

综上所述,军训是一次有意义而难忘的经历。通过这次军训,我不仅锻炼了身体,还培养了团队合作精神、挑战极限的勇气、意志的坚定和珍惜友谊的品质。这些宝贵的经历和感悟将对我今后的人生产生深远的影响,让我以更加坚定和自信的态度迎接未来的挑战。

军训野战心得体会总结篇四

军训。

犹如生活在一片烽火连天的战场,如果是一个人去付敌人,或者战士都懒懒散散,心不在焉地对抗,简直就是蚍蜉撼大树!下面是本站为大家带来的,希望可以帮助大家。

依依不舍地离开了初中那段眷恋的生活,其实早就对高中的生活有所向往,又由于刚上高中要参加军训,心中又是激动得不得了,因为从前从未体验和感受过军人的风采和军队的纪律,只是在心中美美地想:挎着整齐的步伐,摆着蒋健有力的手臂,喊着整齐响亮的。

口号。

……然而,现在我才明白,那些都不是想象中的那样简单,也认识到了自己的一个错误——当还没有开始做一件事时,就只想到了它最美好的一面,却没想想在这之中究竟要付出多少努力。

一天未结心先死——军训还不到一天,初始的那种新鲜感早已消耗殆尽,感觉就剩下一个字——累!不过,军训是高中生活的开始。每一个成功者都有一个开始,勇于开始,才能找到成功的出路,因此,我还是选择了继续坚持下去,心中坚信那句话:含泪播种的人一定能含笑收获。

远路无轻担,挫折是必不可少的一部分,无论你我。军训生活说简单也简单,说难也难。简单是因为我们每天的任务也就是做些摆臂、跨步之类的基本动作。但就是简单也无法做到完美!相信有过军训经历的朋友都会有感受——难远远超过简单!军队本身就体现了一种团结和向心力,个人的能力再大也无济于事,我们的心要时时团结在一起,时时考虑到集体的完整性和团结性,共同建立一个积极向上,朝气蓬勃,刚健有力的铁军队伍!

人之所以能,是因为相信能。在军训中,同学们都尽了各自最大的努力,我们的队伍不再散乱,不再粗率,不再冲突,因为有了这一份执着,获奖的信心也在心底孜然生起。为了这一份集体的荣誉,为了证明我们强大的力量,为了让我们这几天的努力见证出奇迹,我们应此更加奋发,头顶着炎炎的烈日,脚心都钻出了汗珠,身体像散了架一样难受,但我们默默地坚持着,默默地守候着心中的信念,我们相信我们能,我们一定能!

每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。苍天不负有心人,在最后的演练中,我班获得了三等奖的好成绩,我们成功了!我们的信念达到了!这——就是团结的友好见证!

军训犹如生活在一片烽火连天的战场,如果是一个人去付敌人,或者战士都懒懒散散,心不在焉地对抗,简直就是蚍蜉撼大树!结果只必有一个——输!所以,团结就是力量,团队精神是关重要的。不仅仅是在军队中,我们的生活也就像是一片战场,一个人孤军奋战即使有再大的力量,也会被其他强大的队伍所折服。但如果我们互相团结,借助其他人的力量,同时也伸出爱的双手帮助他人,我们的生存才有意义,我们才能充分利用各自的力量,发挥各自的潜能,攻克一个又一个难关。

朋友们,有志者,事竟成。用我总结的话说:团结+力量+信念=成功!

时间飞快,我们紧张而又短暂的军训生活、随着你们精彩的军事汇演圆满结束了,在此,对于你们傲人的成绩我表示祝贺,对于辛苦教导的教官我表示感谢!

企业军训的目的是培养我们团队的战斗力、塑造大家的良好军容军貌、培养大家的守时观念。我们是一家销售型集团公司,各位都是企业的中高层管理,是企业的顶梁柱,推动着企业的发展和繁荣,我们的言行举止都会在企业里面起到连锁反应,这就是为什么公司要组织此次军训、要重视此次军事训练。

我们崇拜军人,向往军旅生活,可是当我们真正来到部队,接受军旅生活洗礼的时候才发现、军人不是我们想象中那么简单。这也告诉我们一个道理,看到别人辉煌的时候要淡定,因为他在成就辉煌的过程中,经历了常人所不能经历的挫折。在我们企业里面,出现着这样一个很不好的现象,总是感觉自己的主见比上级高明,总是觉得自己是企业的主角,同志们,企业的发展需要你们的帮助和支持,但是我更希望你们在认可自己的同时也尊重周围的同事,因为企业的发展不是靠个人,要靠大家的努力。

最是神圣是军装,最是无悔是军旅。我们都渴望获得军人那样的荣誉,一听说军人,我们精神抖擞、两眼发光,军人给人感觉就是守护神、因为他的存在我们内心能够得到空前的宁静,可是谁又知道军人的那些付出呢?无论是抗洪抢险还是守疆卫国,这些迷彩服总是冲在最前线,无怨无悔、不求回报。而我们有的同事呢!加点班是看在加班工资的份上,做点好事生怕别人不知道,也许你不是军人,可是军人的优良品质是值得我们学习的,只有你奉献的足够多,你才会获得属于自己的荣誉和收获,这是永恒不变的话题。

同志们、战友们,请允许我用这个称呼来称呼你们,今天的军训结束意味着明天战斗的开始,我希望我们的战友能像部队的战士那样,退伍不褪色,把教官交给我们的东西完完全全的融入到企业总去,把在部队的那股激情和狠劲用到工作中去,用实际行动来挑战我们年初的目标,我等待着你们的凯旋。

今天是军训的的最后一天,经过前几日的训练,我们已熟悉了军训的所有内容,这五天天的军训体验,留给我们的是酸甜苦辣,五味俱全,和我们初中生美好的回忆,这几天里,让我们这500多名初中新生懂得了什么是辛苦,什么是团结,在你遇到困难时,怎样自己去解决。在第一天进入三中时,听说还有军训,当时就蒙了,第一次受到军训教育的我,当时紧张的要命,平常总是听别人说军训的辛酸,根本没能亲自体会一下,如今,我做到了。

记得刚刚军训的那两天,让平常懒懒散散的我早就已经累得不成模样。而在学稍息,立正时,更是让我疑惑不解,为什么平常我们都会得稍息,教官要反反复复的提醒,在站军姿是更是如此,晚上时我问妈妈,终于明白了其中的道理,原来,练军姿是为了让我们有一个健康强壮的身体,好把这种体能延续给我们子孙后代,让他们更加健康。其实军训在我们人心中就是“魔鬼式训练”但是没有亲自体会它的人是享受不到这种教育的,因为这不但是给我们留下了终身的记忆,还让我们了解到各种知识,而军训对于我们来说是个极大的帮助。

人生有三个军训,一个是初中,一个是高中,一个是大学。这三次的军训如果错过了,那就是人生的一大遗憾,只有没错过的人才能懂得它的真正存在意义。过了军训,就是我们人生的新的开始,新的转折点,这让我们一起努力吧!

军训野战心得体会总结篇五

一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练,军训其实很美,美到你爱上这身绿装不愿脱下,美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。紧张忙碌的军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪迈的气势,拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的.不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇,定会铭刻于心。

军训这几天,我学到了很多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。以后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会忘记这次军营生活。

军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后,大家如同刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来,因为我们都十分明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地认真改正我们每个动作,这一切都激励着我们努力锻炼。炎炎烈日下,我们挥洒着汗水,无怨无悔。尽管酷暑难耐,但我们的脚步依然整齐,口号依然有力,歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

军训不但锻炼了我们的意志品质,还增强了我们的爱国精神,在这里我可以自豪的说,参加这次军训,我一生无憾。

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军训野战心得体会总结篇六

军训是大学生活中一次特殊的体验,其中野战更是锻炼意志和体能的机会。在这次野战训练中,我有幸参与了多个艰难的任务,收获了许多宝贵的心得体会。这不仅对我的个人成长有着重要影响,也为我将来的生活和工作提供了宝贵的经验。以下将从“团队合作”、“坚持努力”、“适应环境”、“负责任”和“自我反思”五个方面阐述我的军训野战心得体会。

团队合作是野战训练中最重要的因素之一。在这次体验中,我充分认识到团队合作的重要性。无论是进行突然袭击还是突防,团队成员间的默契配合必不可少。只有相互信任、相互支持,我们才能克服困难,顺利完成任务。在每次野战演习中,我们必须密切配合,相互协作,才能在紧张的战场环境中达到最佳效果。因此,团队合作是我们成功完成任务的关键。

在野外环境中坚持努力也是一种重要的心得体会。野战训练中,我们常常面临着长时间跋涉、艰苦的睡眠条件和持续的高强度训练。面对这些艰辛,能够坚持不懈地努力下去是必要的品质。通过经历这些困难,我学会了磨砺自己的意志力,保持对目标的专注,积极面对挑战。在军训野战中,只有持之以恒地付出努力,才能在最终的成果上获得满意的回报。

另外,适应环境也是我在野战训练中的一种重要体会。野战环境与平时的生活环境有着很大的不同,需要我们及时适应。烈日炎炎、蚊虫叮咬、大雨倾泻等各种环境因素都给我们提出了很大的挑战。适应环境的过程不仅要求我们身体上的适应,更需要我们心理上的坚强。在野外生活中,我们需要学会忍耐,保持积极乐观的心态,在困难中寻找机会,发挥自己的潜力。

负责任也是我从野战训练中获得的重要体会。在这个过程中,我们每个成员都负有明确的职责。无论是指挥组织还是执行任务,每个人都必须时刻保持警觉,全力以赴。我们的每一个决策不仅影响着自己,还影响着整个团队。这种责任感提醒着我们,一个人的行动会对集体产生重要的影响。在野战中,我们必须时刻保持责任感,才能更好地完成任务。

最后,自我反思是我在野战训练中得到的重要启示。每次任务结束后,我都会认真反思自己在这个任务中的表现,寻找改进的方向。通过反思,我发现了自己的不足之处,并努力改正。只有不断反思和反省,我们才能不断进步,提高自己。正如冯友兰所说,“学无止境”,自我反思是终身学习的重要方式之一。

综上所述,通过军训野战训练,我深刻体会到了团队合作的重要性,坚持努力的必要性,适应环境的重要性,负责任的精神以及自我反思的重要性。这些体会不仅对我个人的成长有着重要影响,也为将来生活和工作中的困难和挑战提供了宝贵的经验。通过军训野战,我坚信自己更加懂得了如何与人合作,迎接生活的挑战,并为自己的未来奠定了坚实的基础。

军训野战心得体会总结篇七

军训,对于每位大学新生来说,是一次独特的经历和难忘的回忆。在军训的这段日子里,我从中收获了很多,不仅收获了体能的提升,更收获了团队合作的重要性和自身的成长。以下是我对军训的心得体会总结。

首先,军训让我深刻体会到了耐心和毅力的重要性。在正常的大学生活中,很少有机会要求我们一遍遍地重复和练习同一项动作,然而在军训中,这是家常便饭。记得刚开始的时候,当教官小声地重复着“站好,胸抬起来,下蹲,站直!”时,我几乎被他的口令轰炸得头晕眼花。但慢慢地,我意识到只有虚心学习,耐着性子一遍遍重复,才能完成教官的要求。渐渐地,我学会了在大多数人没悟出来的时候先做出惊人的努力,同时我也懂得了耐心培养是一个循序渐进的过程,只有保持冷静、坚持下去,才能在未来的学习和工作中变得更加优秀。

其次,军训让我明白了团队合作的重要性。在各种军事训练中,我们被分为小组,每个小组都要完成一系列的任务。而在完成任务的过程中,每个人的配合程度至关重要。有一次,我们在操场上进行紧张的战术演习,每个人都扮演着不同的角色,而且每个人的分工和默契度会直接影响整个演习的效果。通过这次经历,我明白了互相配合、互相支持的重要性。只有当每个人都尽心尽责地完成自己的任务,并尽量理解其他人所做的努力时,我们才能真正发挥出团队的力量。

同时,军训也让我意识到了自身的成长和潜能。在军训中,每个人都经历了各种各样的困难和挑战,比如严格的纪律、高强度的体能训练以及枯燥的军事理论学习。但正是这些困难和挑战,让我逐渐克服了自卑和困惑,逐渐展现出了自己的潜能。比如,在射击训练中,我一开始觉得很难掌握枪支操作的技巧,但经过反复的练习和改进,最终我成功地打出了一名称职的成绩。这让我明白了只要付出努力,坚持自己的目标,就能以更好的姿态面对未来的挑战。

此外,军训也让我体会到了纪律和秩序的重要性。在军训期间,每个人都必须按照规定的时间表、纪律要求和组织安排进行行程安排和生活。如此严格的要求让我意识到规则和秩序在一个群体中的重要性。只有在有序的环境中,每个人的力量和才能才能够被充分地发挥出来。而军训不仅让我在大学生活中培养了规律的生活习惯,更让我深刻体会到了团队纪律对于一个群体的凝聚力和战斗力的重要性。

总结来说,军训不仅是一段艰苦的军事训练,更是一个人成长、锻炼意志和意识形态培养的过程。通过军训,我学会了耐心和毅力,明白了团队合作和自身潜能的重要性,意识到了纪律和秩序的重要性。这些心得与体会将伴随着我进入大学的学习和生活中,让我从中受益终身。作为新生,我将继续努力发扬军训的精神,为自己的未来奋斗。

军训野战心得体会总结篇八

第一段:引言(150字)。

军训作为大学生活中的一段特殊经历,给我带来了无尽的回忆和收获。在漫长而繁重的军事训练中,我深切体会到了团结协作的重要性,锻炼了坚毅的意志力,并且更好地认识了自己。下面我将总结一下我的军训心得体会,分享给大家。

第二段:团结协作(250字)。

军训期间,班级之间进行了多次协作训练,让我深刻认识到一个人的力量是有限的,只有团结协作的集体才能取得更大的成就。在互相鼓励、互帮互助的氛围中,我们克服了许多困难,完成了看似不可能的任务。这一过程不仅增进了同学之间的友谊,更锻炼了我们的团队意识和集体荣誉感。

第三段:坚毅意志力(250字)。

军训是一项艰苦而繁重的任务,对身体和意志力的考验非常大。每天早晨的晨跑、高强度的训练、军姿的要求,都让我感到筋疲力尽。但在面对这些困难时,我学会了坚持和克服,锻炼了自己的意志力。通过坚持不懈的努力,我渐渐掌握了各类军事动作和技能,取得了可喜的进步。

第四段:认识自我(250字)。

军训不仅考验了身体和意志力,也促使我更好地认识自己。在面对各种挫折和压力的时候,我逐渐发现了自己的优点和不足。我意识到我的身体素质不够好,但我有着良好的团队合作能力和执行力,这激发了我努力补充短板、持续进步的动力。在军训期间,我也更深刻地认识到自己的责任感和纪律观念的重要性,这对我今后的学习和工作将大有裨益。

第五段:收获与展望(300字)。

通过这段军训经历,我不仅体验了军人的艰辛,也收获了很多宝贵的东西。我不再满足于舒适的生活,而是更加珍惜时间,更加勇敢面对困难。我明白了团队协作的重要性以及坚持不懈的意义,这对我今后的人生都会起到巨大的影响。我深感军训是大学生活中的一段非常重要的经历,希望以后能有更多的机会参与其中,锻炼自己的身体和意志力,成为更好的自己。

总结:(100字)。

通过军训,我体验到了团结协作的力量,锻炼了坚毅的意志力,更好地认识到了自己的优点和不足。这段经历使我更加珍惜时间,更勇敢面对困难。希望以后能有更多的机会参与军训,成为更好的自己。

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