开发训练心得体会和方法(优秀18篇)

写心得体会可以增强我们对自身能力的认知和改进意识。在写总结之前，应该明确总结的对象和目的，以便于有针对性地进行总结。以下是一些写工作心得体会的精彩范文，值得借鉴。

开发训练心得体会和方法篇一

第一段：背景介绍及问题陈述（200字）。

发声方法训练是一种常用的培养声音聚焦和表达的技巧。在我个人的学习过程中，我发现通过发声方法训练，我不仅能够提高声音的音色和音量，还能够培养自信和自我表达能力。然而，也面临着一些挑战，如声音的韵律掌握和舒缓的呼吸等。在以下的几段中，我将分享我在发声方法训练中的体会和心得，以期对其他有兴趣提升声音表达能力的人有所帮助。

第二段：发声训练的重要性和影响（250字）。

发声训练是提高声音表达能力的重要途径，它不仅可以提高声音的音色和音量，还能够增加声音的富有感染力。通过熟练掌握发声方法，我们不仅可以更好地进行演讲和演唱，还能够提升在日常交流中的说服力。在我进行发声训练的过程中，我发现我的声音更加有力量和感染力，这让我在与他人交流时更加自信和自主。

在发声方法训练中，我学到了许多具体的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通过学习正确的呼吸方法，我能够更好地掌控声音的强度和节奏，从而更好地表达自己的情感。其次是声音的共鸣位置。通过定位声音共鸣的位置，我能够在发声时更加清晰地传递信息，使声音更加有力有韵律。此外，我还学习了如何调整发声的音调和音色，使声音更富有个性和魅力。

第四段：挑战与突破（250字）。

在发声方法训练的过程中，我也遇到了一些挑战。例如，我发现自己在进行长时间发声时容易吸气不足，导致声音的连贯性受到影响。为了解决这个问题，我开始进行呼吸训练，并逐渐提高了呼吸持续的时间。此外，我还发现自己在掌控声音的韵律和节奏上存在一些困难。通过多次实践和练习，我逐渐学会了调整声音的节奏和韵律，使之更加自然流畅。

第五段：成果与总结（200字）。

通过不断的发声方法训练，我取得了明显的成果。我的声音变得更加有力有韵律，我能够更好地表达自己，也能够更好地与他人沟通。此外，我也发现通过发声方法训练，我的自信和自我表达能力得到了极大的提高。总的来说，发声方法训练对我个人的成长和进步产生了积极而深远的影响。

总结：通过发声方法训练，我不仅提高了声音的表达能力，还培养了自信和自我表达能力。在此过程中，我学到了呼吸、共鸣位置以及音调和音色调整等技巧和方法，并克服了一些挑战。通过不断的练习和实践，我取得了明显的成果，并且从中得到了深刻的体会。我相信，只要有足够的毅力和坚持，任何人都能够通过发声方法训练，提升自己的声音表达能力。

开发训练心得体会和方法篇二

下面的测试题帮助你判断自己的孩子是右脑型还是左脑型。

幼儿右脑型测验。

1、清楚记得初次见面的人的面孔。

2、喜欢用木头或天然材料造的东西。

3、肚子不饿就不肯吃东西。

4、挨骂后不会闷闷不乐。

5、对新的玩具和游戏立即感兴趣。

6、热衷收集组合模型和废物。

7、清楚记得电视或画册上出现人的脸或表情。

8、喜欢模仿大人做运动的姿势，也想学着做做看。

9、经常想与别人一起进餐。

10、说话时常以动作、手势来帮助说明。

11、散步时边走边东张西望看四周景色。

幼儿左脑型测验。

1、不太记得人的脸型和打扮。

2、对塑料或金属制品感兴趣。

3、每天按时乖乖地吃饭。

4、被骂后，总是气嘟嘟的。

5、对新玩具或游戏不太感兴趣。

6、喜欢“过家家”或捉迷藏。

7、想出故事情节自己表演，经常把自己所看到的电视剧或童话故事告诉别人。

8、不教他做新的运动时，绝不尝试。

9、可以独自一个人吃饭。

10、说话时少有动作或反应。

11、散步时对其他东西不感兴趣，并急急忙忙地走。

判断幼儿左脑发达还是右脑发达的方法。

符合哪一栏多的孩子就是那一类型的。如果右脑栏中符合三项以下，请不断进行右脑刺激。符合4——6项，说明右脑状况良好，再加强训练右脑栏符合7项以上，则右脑处极佳状态。

有一点须提醒父母的是，左脑的培养也同样重要。前面一直强调右脑的重要性，是因为以往偏重左脑功能的开发，往往造成忽略右脑的配合，造成了左右脑不平衡的状况。事实上，左右脑之间需要不断的互相交流及合作，才能有良好的均衡活动。大脑生理学家强调：“如果使右脑的直觉或灵机闪现，左脑也要经过适当的锻炼。”

这要先看宝宝的年龄，3岁以前是偏于右脑的，3岁以后随着年龄的成长，渐渐不再使用右脑，左脑占据了优势地位。左脑的长期使用会对右脑的功能产生抑制作用。

另外左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑的;而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言;右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量地、机械的装到脑子里就可以了。

右脑还具有一种想象机能，能够将收到的信息进行快速转换。右脑是通过图像进行思考的脑半球，所以在听到语言后能够将它变成图像，或者能够把图像变成语言。但还不只如此，右脑还具有如下功能：它能够把图像变成数字，或把数字变成图像;能够瞬间把点的集合(点集)变成数字，或把数字变成点的集合;能够把声音变成图像或乐谱;能够把声音变成颜色，把气味变成图像。

如何均衡开发孩子左右脑。

开启小脑袋的秘密。

医学研究发现，新生儿的脑神经细胞约为140亿，和成人的数量差不多，也就是说小婴儿已具备成人的智力潜能，只要输入指令(学习事物)，它就能够启动功能，因此，想要孩子完全发挥大脑的作用，就必须先了解宝宝小脑袋里的秘密回路，根据需求来设计学习内容。

左右脑机能有何不同。

大脑分为左脑和右脑，这已是目前医学可以证实的，而最早提出这个证据的是美国神经科学家诺曼?凯舒温特，他解剖人死后的脑部，发现左右脑呈非对称性存在，其中左脑较大，而且与语言大有关联;此外，加州理工学院的罗杰??史贝利博士在分割大脑的实验中发现，左脑与右脑是以胼胝体连接，这两个半球是以完全不同的方式在进行思考，左脑偏向用语言、逻辑性进行思考，右脑则是以图像和心像进行思考，并以每秒10亿位的速度彼此交流，尽管如此，这两个半脑彼此的运作并非分工式进行，而是互相支持、协调，所以两岁内的幼儿如果有脑机能损伤，大脑功能仍可以重新定位，由未受伤的半脑担负起已受伤半脑的工作，而且表现与一般人无异，接下来就让我们更清楚看看左脑与右脑的机能差别。

左脑：左脑与右半身的神经系统相连，掌管其运动、知觉，因此，右耳、右视野的主宰是左脑。左脑最大的特征在于具有语言中枢，掌管说话、领会文字、数字、作文、逻辑、判断、分析、直线，因此被称为“知性脑”。它能够把复杂的事物分析为单纯的要素。比较偏向理性思考。

右脑：右脑与左半身的神经系统相连，掌管其运动、知觉，因此，左耳、左视野的主宰是右脑。右脑掌管图像、感觉，具有鉴赏绘画、音乐等能力，被称为“艺术脑”。具有韵律、想象、颜色、大小、形态、空间、创造力„„。负担较多情绪处理。比较偏向直觉思考。

左右脑如何合作。

左右脑的运作流程情形，是由左脑通过语言收集信息，把看到、听到、摸到、闻到、尝到，也就是视觉、听觉、触觉、味觉这五感，接收到的信息转换成语言，再传到右脑加以印象化(类推)，接着传回给左脑逻辑处理，再由右脑显现创意或灵感，最后教给左脑，进行语言处理。

婴幼儿全脑开发游戏。

对于婴幼儿而言，只要掌握住大脑的主要能力，日后便可以分枝发展出更多、更复杂的能力，而左右脑主要的功能则可综合为语言、记忆、阅读、数理思考、创造与解决问题等6大类，家长应该在宝宝的大脑定型之前，以轻松、自然的方式，帮助他将左右脑的各种能力诱导出来，也就是通过游戏来开发全脑机能。接下来便提供可刺激0～3岁宝宝6大能力的游戏点子，只要略加变化，就有玩不尽的招数。

解决问题的能力训练。

1.0～6个月的游戏点子：将绳子的一端绑在宝宝的手上或脚上，另一端则系着玩具，悬挂在宝宝正上方，让他观察身体的动作与玩具的关系。突然从各种不同的角度，拿出宝宝最喜欢的玩具给他看。

2.6～12个月的游戏点子：当宝宝有模仿的行为出现时，对宝宝做一些夸张的动作，诱导他模仿。将宝宝喜欢的玩具放在不同的容器中，鼓励他去取出来。在宝宝爬行的路径中放置障碍物，鼓励他爬过或移走障碍物。

3.1岁的游戏点子：把糖果藏在手里，让宝宝猜猜在哪一只手里。给宝宝有盖子的容器，示范拿掉、套上盖子给他看，鼓励他模仿。把玩具放在高一点或远一点的位置，鼓励宝宝去拿。

4.2岁的游戏点子：让宝宝学习扭转门把开门或关门。让宝宝学习开关水龙头。训练宝宝解钮扣与拉炼。让宝宝学习走楼梯。

5.3岁的游戏点子：玩拍手的游戏，让孩子模仿节奏规律。玩老师说的游戏，持续说“老师说”，或持续不说“老师说”，最后混合两种做法。将绳子打个简单的结，鼓励宝宝解开。给宝宝一杯水，让他试着将一半倒入另一个杯子里。放宝宝喜欢的录音带或卡通影片，中途关掉，鼓励他自己去打开。

一项权威研究显示：爱因斯坦、达芬奇、居里夫人这些世纪伟人的共同之处：他们都有着超强发达的右脑。右脑的存储量是左脑的1万倍，人脑在6岁以前完成90%的发育。因此6岁以前是开发右脑的黄金时期，千万别错过哟!家长可在日常生活中有意识地对孩子进行训练，对孩子的右脑实施一些特殊的教育：

学音乐。

心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

培养绘画感觉能力。

右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画，能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景，陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展，直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练，包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力，对右脑刺激也是多方面的。

干力所能及的家务。

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。

童话故事。

童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想，听童话故事，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事，这时右脑呈现最佳状态，开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。

训练空间识别能力。

带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径，能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西，也可以教孩子如何根据价格来挑选面包或水果等。

手指训练。

用左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。

爬行和梳头。

益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。

学外语。

研究发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。

观看体育比赛。

观看体育比赛能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。每一次惊险的镜头，都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像，启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。

如何开发宝宝左脑。

左脑是脑的重要组成部分，它主管人的逻辑思维，数学和语言能力。尽管左脑的使用率很高，常常得到锻炼，但如果得不到合理的开发，智力一定会受影响的。

(1)训练数学逻辑。

家长对孩子进行数学、逻辑的训练，可以提高孩子的抽象思维能力，达到开发左脑的目的。

数学是比较抽象的。孩子的形象思维能力发展较早，抽象思维能力发展相对较迟，因此，抽象思维的训练要采用形象、具体的教育方法。比如说，不要一开始就给孩子数一二三四，而是让孩子数苹果、数鞋子等;学会了数数，再学加法和减法等运算。学习运算也要与具体的事物结合起来。如与具体情景相结合，孩子容易接受。具体的运算会转化为抽象思维的能力。等孩子掌握了一定的数学知识后，再着手训练孩子的推理能力。

(2)锻炼右手。

手与脑的关系是非常密切的，脑发达，手也就灵巧。反过来也一样，手锻炼得灵巧了，相应的大脑半球也就更发达，手巧则心灵。

右手由左脑主管，经常锻炼孩子的右手，也就锻炼了他们的左脑。

锻炼孩子语言能力的主要方法是多听、多说、多读。可以多给孩子讲一些神话、寓言、诗词、童话等。

让他多接收口头的、书面的语言，多进行语言的交流和训练，这对开发左脑是很有好处的。

专家在线：如何激发幼儿大脑潜能，使宝宝左右脑均衡开发。

摇篮网在线专家闫新新：对于0-1岁大脑还处于启蒙期的婴幼儿，左脑的开发可以是每天抽20分钟，进行“母子共读”。从小让孩子听或读儿歌和故事，虽然他还不太懂，但这些语言信息会在他脑海中留下印象，为日后的语言发展打好基础。右脑的开发是家长可在孩子面前先把东西藏起来，再让他去找。捉迷藏是开发右脑最立竿见影的游戏。同时，还可以用“音乐浴”熏陶孩子，训练他的听觉。对于1-3岁大脑处于活跃期的宝宝，左脑的开发可利用益智图卡，教孩子看图识字，同时教他分类、排序，锻炼他的逻辑思维;提问孩子时，可多出现名称、动态等词汇，如“小鸭子是不是在水里睡着了?”培养他的语言思维。右脑的开发可以是鼓励孩子绘画及多用左半身，如用左手拿东西，用左耳听音乐，增加左视野游戏等;并用和谐悠扬的乐曲激发他的右脑，培养他对图形的认知。

如何开发宝宝右脑。

在日常生活中，习惯性的用右手使用筷子，拿笔写字等，右手活动率比较高，无意间就开发了左脑，然而右脑煅炼的机会较少。其实只要家长注意开发右脑，让离子的想象力、创造力与逻辑思维力同样出色。

婴幼儿时期，即在左脑定型之前，儿童观察事物，分析事物都是以右脑为中心的，讲究的形象、直观的事物，这正是锻炼右脑的重要时期，如果这时不加以科学的训练，放任自流，错过了这一开发右脑的黄金阶段，等孩子长大以后，就可能会变成彻头彻尾的“左脑人”，从而弱化甚至丧失许多重要的右脑智能，进而失去左右脑平衡、全面发展的机会。

(1)耳聪目明开发右脑。

红色气球，这样可使孩子每次睡醒时，出现在眼前的是一个五彩缤纷的世界，以增强视觉的刺激，活化右脑。还可以将电灯打开、关上，使孩子的眼睛瞳孔随之缩小、放大，从而使眼肌得到锻炼，有利于视觉的发展，然后父母可以拿一些带响的玩具(如带哨的小狗、小铃、拨浪鼓)，在距离孩子眼睛20厘米处，一边逗引，一边引发出声响。同时父母可以一边摇动玩具，一边左右移动，使孩子的头随着玩具转动，产生“追随感应”。等孩子的头能随玩具转动后，再逐渐将玩具由近及远移动，一边响动，一边逗引孩子观看。

(2)心灵手巧。

手是大脑的前哨，对孩子手的训练，能对大脑产生良好的刺激。孩子动手，必须会包括左手，在无意识中刺激右脑，手的动作越复杂、越精细，越能开发右脑语言功能和逻辑思维功能。

父母应该“左右开弓”的理念。如右手拿筷子，左手也能做到;右手能穿针引线，左手也能做到;右手写字，右手也可以写字。这样相辅相成，相午益彰，敢不失为一个全脑发展的好思路。家长必须参与和指导，循序渐进，反复施行。

(3)左视野训练活动右脑。

孩子正最大限度的发挥右脑特有的识别能力，搜索、分辨进入视野内的玩具的形状。如果孩子猜对了，家长、老师一定要及时鼓励。这一点很重要，千万不要忽视。为了使训练兼有娱乐性，要不断改变方向，忽而将玩具从右侧举出，忽而从左侧举出。这样就能够保持孩子兴趣不衰，他会极力调动想象力去推测，这次会从哪边出来呢?用这种游戏开发右脑，可以说是再好不过了。

除视觉训练外，还应该重视听觉训练。如听音乐，因为音乐是直接进入右脑的。所谓“莫扎特效应”已为世人关注。

以上是开发宝宝左右脑的方法，希望能给父母借鉴一下，并希望父母的方法也要正确，要适量而行，不要太过了，否则会适得其反的。

开发训练心得体会和方法篇三

右脑训练已经成为现代人追求全面发展的热门话题。现代社会的快节奏生活使大脑长期处于亢奋状态，左脑思维过度发达，而右脑常常处于休眠状态。为了平衡两侧脑半球的功能，我参加了一次右脑开发训练班，并在此过程中受益匪浅。

第二段：记述训练过程，探索右脑的神奇之处。

在训练班中的第一次课程，我们进行了脑电波测试，结果显示我的左脑发展较好，但右脑活跃度较低。接下来，我们进行了一系列的训练，如盲绘、盲点画等，这些训练旨在唤醒右脑并提高其活跃度。逐渐地，我发现右脑训练让我注意到了一些以前从未注意到的细节，感觉自己的思维变得更加开阔。在盲点画这项任务中，我发现通过放松大脑，我能够更好地享受当下的美，领会到抽象绘画作品中隐藏的含义。

第三段：揭示右脑开发对生活的影响。

经过一段时间的训练，我发现右脑开发对我的生活产生了积极的影响。首先，我变得更有创造力和想象力。以前在解决问题时，我总是局限于传统的思维方式，现在我能够通过试验性的方式去解决问题，尝试一些新颖的方法。此外，我的注意力也得到了提高，我能够更好地集中注意力，提高工作效率。通过训练，我的抗压能力也有所增强，尽管面对压力时还是会感到困惑，但现在我能更冷静地应对情绪，找到自己的解决方法。

第四段：谈论自身的成长与潜力挖掘。

通过参加右脑开发训练，我不仅发现了自己的潜力，也在不断地成长和进步。我在艺术方面也有了更多的体会，我发现艺术不仅是一种方式，而是一种表达自己情感和想法的媒介，我开始尝试自己创作一些作品，并且渐渐得到了肯定与认可。我还在日常生活中运用右脑训练的技巧，比如使用心智图整理思维，以及结合些幽默来传达自己的观点等。这些方法的应用使我更加自信，也让我在交流中更具说服力。

第五段：总结体会，表达对右脑开发的态度。

通过参加右脑开发训练，我意识到人的潜力是无限的。只有当我们主动开启自己的右脑，发展其活跃度，我们才能够充分发挥自己的创造力和想象力，拓宽自己的思维。右脑开发不仅仅是提高智商，更是关注情感和感知力的提升，在现代社会中具有重要意义。我对右脑开发训练保持积极的态度，并计划将这些技巧应用到自己的日常生活中，让生活更加丰富多彩，充满乐趣。

开发训练心得体会和方法篇四

玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

3、使用你的另一只手。

用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手开门.如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。

4、记忆电话号码。

当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。

5、为你的大脑而吃。

你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果(如核桃)，种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。

6、打破常规。

我们喜欢常规。那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。

7、走一条不同的路。

不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。

8、学习一个新技巧。

学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机，这些都将挑战你的头脑，让你思考。

9、列清单。

清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。

开发训练心得体会和方法篇五

一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。

你能做到吗?大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上，我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。

英国伦敦大学的研究人员埃莉诺研究了在“世界记忆大赛”中成绩很好的8个人，并没有发现这些人有特别高的智商或与众不同的大脑结构。然而，他们会使用一种形象化的方法来记忆。

例如，要记住一副扑克牌的顺序，他们会给每张牌一个身份，也许是一个物体或人物;当他们浏览牌时，就会把这些牌所代表的人或物的关系按顺序编成一个故事。

演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感色彩，会把语言和动作联系起来，记忆那些伴随有动作的台词就会更容易。

其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到已学过的课文中，过5分钟后，他们能回忆起38%的词语，而那些死记硬背的人只能记住14%。

充足的睡眠。

一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。

美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。

在睡眠时，人们的大脑会处理新的记忆和技能。例如，你正在学习新的电脑软件，与其熬到深夜，还不如学习几个小时后去睡觉。

因为在睡眠中，你的大脑就能够重温刚刚学习到的东西，并将它转变成长期记忆。这样，一觉醒来，你对软件的应用能力可能更高了。同样地，开车、记忆数字等技能也需要充足的睡眠。

在一些重要的时刻，睡眠有助于获得解决问题的灵感。典型的例子就是“科学史上**著名的梦”。

以凯库勒做的梦为例。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在其幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。

1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性地出现了。

以上两个科学家的故事告诉人们，如果你为某件事烦恼的话，就不要再苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后说不定就有解决的方法了。

参加适量的体育锻炼。

研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。

一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。

英国研究人员安吉拉发现，在十一二岁的小学生中，每星期锻炼三四次的人考试成绩会高于平均水平，这种情况在男孩身上更明显。总之，体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应。运动是促进神经细胞生长的好方法。

加州大学的一项初步研究表明，不同的瑜伽姿势具有不同的调节情绪的功效，在向后弯曲、向前弯曲和直立等几种姿势中，**能振奋精神的姿势是尽力向后弯。

改善“工作记忆”

智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。

例如，当你计算13减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。

1974年，美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。

“工作记忆”为复杂的任务(比如言语理解、学习和推理等)提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息，这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。

人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。

研究人员**功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提了8%。

合理饮食。

大脑是身体中**贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。

因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出**的饮食组合。

我们从早餐说起。大脑**需要稳定的葡萄糖供应。大量研究表明，如果不吃早饭，人们的工作业绩和学习成绩就会大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影响大脑健康。

根据一项研究的结果，以碳酸饮料和甜点作为早餐的孩子，在有关记忆力和注意力的测试中，表现得就像70岁的老人。英国阿尔斯特大学的芭芭拉发现，烤面包加豆类食品是极好的早餐组合。只吃烤面包，可以提高儿童在认知测试中的成绩。

但是，如果测试的难度提高，含高蛋白的豆类食品则会起到更好的作用。豆类食品含有丰富的纤维素。

研究表明，高纤维食物与改善认知能力有关。如果你不习惯在午饭前吃豆类食品，全麦面包加奶酪也是很好的选择。奶酪中有大量的维生素b，它能有效地改善大脑的功能。

我们在吃午餐时，要避免吃高脂肪食物，鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的选择。鸡蛋中富含胆碱，它是维生素b的复合体之一，可以减缓因年老导致的记忆力衰退。

加利福尼亚大学的德怀特等人发现，食物中抗氧化剂的含量高，可以改善成年猎犬的认知能力，它们可以更快地学会一些新的动作。

东方人的晚餐一般都比较丰盛。然而，摄入过多的脂肪可能阻塞大脑的血管，影响大脑的功能，并促进人衰老。

因此，晚餐宜清淡，**以素食和碳水化合物为主，如面条、米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐**吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。

莫扎特音乐效应。

前，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯和她的同事发现，听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流人。

研究人员发现，不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力，是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果，比如，听人讲故事同样能提高大脑的能力。

开发训练心得体会和方法篇六

“潜意识输入法”和“多元智力理论”使我们认识到全脑开发的重要性，我们也把这几本书作为全脑开发与学习的理论基础和实践指南。下面我们就根据以上几本书再结合实际来分析全脑开发的训练方法。我们主要通过4个方面来了解：

一、首先，我们要知道什么叫“全脑”

全脑主要涵盖了三个层次，包括最浅的iq（智商）的脑、eq（情商）的脑以及mq（道德智商）。主要负责人的学习、记忆、理解、判断和创造等是iq的脑，是属于能力方面的层次。主要在掌控人的情绪及个性，一个人是否乐观、开朗、主动是eq的脑，都与eq息息相关。mq的脑主导一个人的人格，人的一切思想、观念、态度都与mq有关，有好的mq，其人格会趋向正面、光明，具备信心、勇气和智能，这些属于内在的表现，会影响到eq，而eq亦会影响到iq，三者环环相扣，并影响生活的机制。

人们对mq（道德智商）可能比较陌生，然而它在全脑开发方面最为重要，也是最基础的，一个人如果思想够正面，够光明，也能够自我肯定、有信心，比较不易受环境影像，自然，其eq也会很高，iq当然比别人强，学习效果也好，研究表明，eq稳定者，其iq比他人强25倍。此外“全脑”还可以分为：cq（创意商数）、hq（健康商数）、sq（快乐商数）、aq（逆境商数）、tq（综合商数）、lq（爱情商数）、pq（体能商数）等。

二、全脑开发=左脑+右脑(左右脑各个部分的全面开发)在实际生活中专家总结了一种方法就是左手，左、右手都用。“全脑开发”也叫“全人教育”，是以人脑为核心的整个身心功能的全面开发。按照人脑思维的规律和思维发展的规律，在教育教学过程中采用相应的内容、形式、方法、手段，训练学生的思维心理、思维形式、思维方法、思维器官，养成良好的思维习惯和思维品质，提高思维能力，发展学生的情感和个性，从而使学生加速获取知识提高学习能力，提高创新精神和实践能力，完善人格，提高综合素质，同时让学生自觉科学用脑，营养脑和保护脑。

全脑开发的目的就是让千千万万的儿童开发全脑潜能，打开智慧的天窗，培养过目不忘的记忆习惯，增强专注力、想像力、创造力，个个变得聪明伶俐、多能多智、个个都有成为天才的机会。

四、脑潜能开发重在右脑开发。

1、左脑是人的“本生脑”，记载着人出生以来的知识。管的是近期的和即时的信息，右脑则是人的“祖先脑”，储存从古至今人类进化过程中的遗传因子的全部信息。很多本人没有经历的事情，一接触就能熟练掌握就是这个道理。

2、右脑是潜能激发区，右脑会突然在人类的精神生活的深层展现的迹象；右脑是创造力爆发区，右脑不但有神奇的记忆能力又有高速信息处理能力，右脑发达的人会突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明……。

3、右脑是低耗高效工作区，右脑不需要很多能量就可高速计算复杂的数学题，高速记忆、高质量记忆，具有过目不忘的本领。

4、开发脑潜能重点在右脑开发，因为人类大量情绪行为被右脑控制。目的是充分发挥右脑优势，并不是以右脑思维代替左脑思维，而是更好地将左右脑结合起来，进行人类左右脑的第二次协同，充分调动起人脑潜能。

综上所述，我们有所了解，人的大脑在结构上可以分为左右脑，而且它们分别肩负着不同的工作使命。所以要想得到全脑开发就要有针对性的对左脑和右脑进行开发，以达到全脑开发的目的。

开发训练心得体会和方法篇七

学会推理分析。

大脑的思维一定要有逻辑性，我们很多时候，思考问题都需要进行关联的思维，也就是通过一些已知条件来找到和推断出一些未知的条件，从而思考出结论。

注重仔细观察。

观察是思维的基础，我们平时的时候一定要多注意观察，从观察中，我们能更好地把握事物的规律，而这些规律就是思维的结果，一些细节上的内容，会帮助我们提高思维能力。

讲究随机应变。

思维的方式有很多种，每一件事的处理方式也是有很多种，所以，我们进行思维的培养和训练的时候，一定要注意随机应变，不能总是墨守成规，一成不变的思考问题。

整体宏观分析。

看问题一定要注意整体，如果一件事，我们总是从细枝末节上考虑问题，就算考虑的再仔细，也会有所偏颇，不够全面，而如果能从宏观上思考问题，大方向就不会偏。

运用排除方法。

排除的方法能够很好的帮助我们思维，在我们训练思维能力的时候，排除法是经常用到的方法之一，我们可以尝试涉及不同的题目，然后运用排除的方法找到正确的答案。

打破思维定式。

每个人的思维都有一种惯性，也就是所谓的思维定式，这种思维定式需要打破，不能凡是凭借自己的经验来判断和处理，创新自己的思维和想法才能取得更大成绩。

抓住因果联系。

凡是都有因果关系，所以，在培养和训练思维方式的时候，一定要注意将事物进行有效的联系，抓住事情的因果关系，从原因推断出结果，再从结果中反推原因的决定作用。

开发训练心得体会和方法篇八

5.有一只公狗在沙漠中突然死掉了，请问为什么答案：找不到电线杆和大树。

6.下雨天不怕雨淋的是什么答案：雨伞和雨衣。

7.身子里面空空洞洞而却拥有一双手的是什么麼答案：手套。

9.拥有很多牙齿,能咬住人的头发的东西是什么麼答案：发夹。

10.小红与妈妈都在同一个班里上课，这是为什么?答案：妈妈是小红的班主任。

开发训练心得体会和方法篇九

在现今高度竞争的社会中，越来越多的人开始注重自身的综合素质，尤其是在职场上，一定的开发训练是必不可少的。本文将分享我在开发训练中所获得的心得体会。

第二段：提出问题。

第三段：解答问题。

针对第一个问题，我认为平衡时间关键在于规划。在每个时间点明确最重要的任务，并合理分配各项任务所需要的时间，这样就可以避免训练时间和个人时间的冲突。对于第二个问题，我认为最好的方法是主动去追求机会。让身边的人知道你所学的技能和应用中的好处，例如在工作中加入新的技能，增加彩蛋等等，这样可以让你的技能得到动态更新。

第四段：总结收获。

通过这次开发训练，我得到最大的收获是：提高了自己的专业技能和人际交往能力。比如说，通过学习第三者故事和自我介绍的技巧，可以更好的沟通交流；通过开发训练中的练习，可以更加熟练地运用技能，并把自己的想法更好地表达出来。

第五段：展望未来。

参加开发训练是一个不断成长的过程。在未来，我将继续参加相关培训以拓宽视野和提高自己的能力。同时，我也愿意分享自己的经验和知识，以帮助他人更好地成长。

结语。

通过本次的开发训练，我得到了很多的启示，这些经验将伴随着我走向更加广阔的领域和更高的峰顶。成长需要不断尝试的勇气，希望每个人都能在自己的成长道路上走得更远。

开发训练心得体会和方法篇十

平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑需要空间。

尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

3.大脑需要能量。

大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

4.大脑需要水份。

日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

5.大脑喜欢问题。

当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

6.大脑有节奏周期。

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

8.大脑喜欢愉悦。

开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~!

开发训练心得体会和方法篇十一

第一段:引言（200字）。

人类的大脑分为左脑和右脑两个半球，左脑负责逻辑思维、语言和分析能力，而右脑则主管创造力、想象力和艺术才华。为了平衡大脑的发展，提高思维和创造力，越来越多的人开始关注右脑开发训练。在我与右脑开发训练的相识中，我深感这一训练对个人的发展和成长有着重要的影响。本文将分享我在右脑开发训练中的体会和心得，探讨其对智力提高和个人全面发展的意义。

第二段:训练方法与技巧（250字）。

在右脑开发训练中，绘画、音乐和记忆技巧是常见和有效的训练方法。通过学习绘画，我们可以改善右脑对空间感知和形象思维的能力。音乐训练则可以提高右脑的整体协调能力和音乐感知能力。此外，记忆技巧也是非常重要的一部分，通过运用不同的记忆方法和技巧，可以帮助我们提高对信息的理解和记忆能力。在我自己的训练过程中，我尝试了绘画和音乐训练，发现这些方法能够激发我的创造力和想象力，并提高我的学习效果和工作表现。

第三段:训练对个人发展的影响（300字）。

右脑开发训练对个人发展有着深远的影响。首先，这种训练可以提高个人的综合智力水平。通过开发右脑，我们可以获得更广阔的思维空间和更敏锐的观察力，从而更好地应对复杂的问题和挑战。其次，训练可以培养个人的创造力和创新能力。右脑开发训练激发了我对艺术的兴趣和热爱，使我能够在工作中更好地运用创造力和创新思维解决问题。此外，训练还能够提高个人的情绪管理和社交能力。通过音乐训练和记忆技巧的使用，我学会了更好地表达情感和理解他人的情绪，这对于个人的个人和职场发展都非常重要。

第四段:训练的困难与挑战（200字）。

虽然右脑开发训练有很多好处，但也存在一些困难和挑战。首先，训练过程需要耐心和毅力。开发右脑是一个持续的过程，它需要我们长期坚持和努力。同时，训练中的一些技巧和方法可能需要花费一定的时间和精力来理解和掌握。另外，训练结果的影响并不是立竿见影的，可能需要一段时间才能看到明显的改善。然而，只要坚持不懈，克服困难，我们就能够享受到训练所带来的好处。

第五段:总结与展望（250字）。

通过右脑开发训练，我深有体会地意识到其对个人的发展和成长的重要性。它不仅可以提高个人的智力水平和创造力，还有助于改善情绪管理和社交能力。在未来，我希望能够继续坚持训练，不断开拓右脑的发展空间，并将训练成果应用于实际生活和工作中。我相信，通过右脑开发训练，我们可以成为更全面发展的个人，并为社会做出更大的贡献。

开发训练心得体会和方法篇十二

科技方法在当今社会中得到越来越广泛的应用，不仅使人们的生活更加便利，也给我们的学习和训练带来前所未有的便利。在我的学习和训练过程中，我深刻体会到了科技方法对于提高效率和拓宽思维的重要作用。以下是我对科技方法训练的心得体会。

首先，科技方法训练提高了学习和训练的效率。以往，在没有科技手段的时候，学习和训练都需要耗费大量的时间和精力。比如，我曾经参加过一次英语口语训练班，每周要到培训机构集中上课。但是，通过科技手段，我现在可以选择在线学习的方式，随时随地进行学习。无论是学习一门新的技能，还是准备考试，都能够通过科技方法让学习和训练更加高效。

其次，科技方法拓宽了思维和学习的广度。通过科技手段，我们可以随时获取各种各样的资讯和信息，从而加深对于不同领域的了解。比如，我曾经对音乐产生了浓厚的兴趣，通过互联网和音乐应用，我可以随时欣赏到各种类型的音乐，并且了解到不同音乐家的故事和音乐背景。这种拓宽思维的方式，让我能够更好地理解和欣赏不同种类的音乐，提高了我的审美能力。

然后，科技方法训练带来了更多的互动和合作机会。通过科技手段，我们不仅能够单独进行学习和训练，还可以和其他人进行互动和合作。比如，我曾经加入了一个线上的学习小组，成员来自不同的地方但有着共同的学习目标。我们通过视频会议和社交网络进行讨论和交流，相互激励和帮助。这样的合作机会加深了我对于学习的理解，也让我从不同的角度看待问题，提高了我的解决问题的能力。

最后，科技方法训练激发了创造力和创新能力。科技手段不仅能够帮助我们获取资讯和信息，还可以用来创造和创新。比如，我曾经参加过一个编程训练班，在训练的过程中，我学习了如何使用编程软件来设计和编写程序。通过这个过程，我发现编程是一个非常有趣的活动，我可以通过创造自己的程序来解决问题或者实现自己的想法。这种创造力的发挥，激发了我对于科技方法训练的更大兴趣和热情。

综上所述，科技方法训练对于提高学习和训练的效率、拓宽思维和学习的广度、提供更多的互动和合作机会，以及激发创造力和创新能力都有着重要的作用。在未来的学习和训练中，我将继续利用科技方法来提高效率和拓宽思维，同时积极参与合作和互动，发挥创造力和创新能力，以达到更好的学习和训练效果。我相信，科技方法将继续在我们的学习和训练中发挥着重要的作用，助力我们实现更好的自我发展。

开发训练心得体会和方法篇十三

1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养成分，被人们称为健脑主食。

2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

3、大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当撮取可增强和改善儿童的记忆力。

4、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

5、虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

6、牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

7、葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺，这种物质对大脑的益处比维生素b，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

8、肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

9、核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。

开发训练心得体会和方法篇十四

3.大象的左耳朵像什么答案：像右耳朵.

4.阿勇做事总是拖泥带水，但上级部门总是表彰他，这是为什么?答案：他是泥瓦匠。

5.什么英文字母最多人喜欢听呢答案：cd。

6.什么地方的路最窄?答案：冤家路窄。

8.什么东西晚上才生出尾巴呢答案：流星。

9.飞机在天上飞，突然没油了，什么东西先掉下来?答案：油量表指针。

10.什么东西有五个头，但人不觉的它怪呢答案：手和脚。

11.什么枪把人打跑却不伤人?答案：水枪。

12.有一种药你不用上药店买就能吃到，是什么药?答案：后悔药。

13.每对夫妻在生活中都有一个绝对的共同点，那是什么?答案：同年同月同日结婚。

14.美丽的公主结婚以后就不挂蚊帐了，为什么?答案：她嫁给了青蛙王子。

15.什么动物天天熬夜?答案：熊猫，你没它眼圈总是黑的!

16.满满一杯饮料，怎样才能喝到杯底的饮料?答案：用吸管。

17.有一样东西，你只能用左手拿它，右手却拿不到，这是什么东西?答案：右手。

18.有一只羊，一年吃了草地上一半的草，问它把草全部吃光，需要多少年?答案：永远吃不完，因为草每年都在长!

19.杰克应该把游艇开到红海去，却到了黑海，为什么?答案：他是色盲。

20.只能一个人去做的事是什么?答案：做梦。

开发训练心得体会和方法篇十五

开发训练是现代企业必备的基本技能之一，也是企业管理中不可或缺的一部分。通过开发训练，可以让员工不断提高自身的工作水平和技能，逐步成为优秀的员工。而在开发训练中，我也有了一些自己的心得体会。

一、了解员工需要。

在开展开发训练时，首先要了解员工的具体实际情况和实际需求，以便更好地制定开发训练计划。例如，员工工作的性质、工作中遇到的困难和问题等等，都需要我们去了解。只有了解了这些，才能够制定出更加符合员工实际需求的开发训练计划。

在制定开发训练计划时，我们要针对员工实际情况和需求，制定针对性更强、更加完善的开发训练计划。此外，我们还应根据员工的岗位和职业发展规划，合理安排开发训练内容和时间，让员工能够在工作中获得更高的收益。

三、注重实践，学以致用。

在实施开发训练的过程中，我也发现许多员工学习的习惯是：听上一课，看上一下，便记在脑海当中。这种方式，只是知道了技术的基本知识点，却不能将其灵活应用在工作中。因此，我在实践中经常强调学以致用的思想，让员工在工作中学以致用，在实践中逐步提高自身的技能水平。

四、开展多元化的培训方式。

要让员工学到更多的知识和技能，不仅要依靠内部开展开发训练，还应该搭建多元化的培训平台，向外学习更多的技能。比如，在开发训练中，可以邀请行业内的大咖来做培训，让员工有机会接触到业内顶尖的技术和方法。

五、不断完善员工管理。

对于发现的员工工作中存在的问题，及时进行点评和提升，是整个培训课程的重要环节。在开发训练后，我们还认真收集员工的反馈意见，以便不断完善和提升我们的开发训练内容，提高员工的学习成效。

总之，开发训练是企业管理不可或缺的一环，通过开展开发训练，可以提高员工技能水平，提升企业服务质量和竞争力。在开发训练中，我们应该了解员工的实际需求，制定好开发训练计划，并通过实践习惯、多元化的培训形式和不断完善员工管理来提高员工学习效果，这样才能在企业管理中走得更稳，做得更好。

开发训练心得体会和方法篇十六

随着互联网技术的快速发展，软件开发行业成为了国内外的热门行业之一。而开发训练作为一种为软件从业人员提供技能培训和实践的方式，成为了越来越多IT企业必不可少的一种人才培养方式。它通过课程培训、实战演练、项目经验传承等多重方式，让开发者能够全面提升技能和素质，更好地适应市场的变化和需求。

在实际的开发训练过程中，我通过参加培训课程、参与团队项目等多种方式提升了自己的技能和能力。在课程学习中，我了解了新技术、新框架和新工具，并通过实际操作进行了加强和巩固；在项目开发中，我积累了更多的实际操作经验，更好地理解了前后端的协作和配合，培养了解决问题的思维方式。总体而言，开发训练让我更好地理解了软件开发的全过程，更加熟练地使用技术工具，能够独立完成复杂项目的开发和维护。

第三段：开发训练的价值和意义。

开发训练不仅仅是提升个人技能的一种方式，它还有更深刻的意义。首先，它能够帮助IT企业在激烈的市场竞争中获得更多的优势，从而更好地满足客户需求，提高企业的竞争力。其次，开发训练还能帮助IT企业打造专业的团队，提升企业的整体素质和能力，从而使企业获得更高的认可度和声誉度，进而走向更广阔的市场。

第四段：开发训练的启示和启发。

通过开发训练，我发现了许多值得借鉴的经验和教训。首先，要不断学习和提升自己的技能，保持技术敏锐度和较强的学习能力；其次，要积极参与团队项目，培养协同合作的意识和能力；最后，在未来的职业道路上，要不断更新自己的认知和视野，精细化自己的职业规划。

第五段：展望未来，谈谈自己的打算。

作为一名从业者，我认为开发训练是一种不断成长和提升的过程。因此，我计划在未来继续保持自己的学习和实践习惯，积累更多的技术和经验，同时也希望能够多参与团队项目，锻炼自己的沟通和协作能力。我相信，通过不断进取和努力，自己一定能够在职业道路上获得更大的成就和收获。

开发训练心得体会和方法篇十七

1.小鸡，小狗，小猫一起背书，老师会叫他们其中谁先来背呢?答案：小狗(旺旺鲜贝)。

3.警察小王有个弟弟，但他弟弟却否认有个哥哥，为什么?答案：小王是女的(姐姐)。

4.时钟什么时候不会走?答案：本来就不会走，又没“脚”

5.小明测验时所有的题目都答对，但他还是没有得到满分，为什么?答案：答的是判断题。

6.熊猫一辈子最遗憾的一件事是什么事?答案：照张彩色的照片。

7.什么情况下先穿鞋再穿袜子?答案：踩到大钉子时(钉子先穿破鞋后穿破袜子)。

8.右手永远抓不到的是什么?答案：自己的的右手。

10.什么情况下2大于5,5大于10?答案：玩石头,剪子,布的时候。

11.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?答案：圣诞老人。

12.个橙分给个小朋友,怎么分才公平答案：榨成汁。

13.拿着鸡蛋扔石头,为什么鸡蛋没有破?答案：拿着的是鸡蛋而扔出去的是石头。

16.谜语:什么书既没有作者也从来没有人看得懂?答案：天书。

17.谜语:放一支铅笔在地上，要使任何人都无法跨过，怎么做?答案：放在墙边。

18.谜语:环球旅行打一人名答案：周星驰。

19.谜语:为什麽帽子脏了要翻面再戴?答案：张冠李戴(脏冠里戴)。

谜语:犯人最乐意选择的死法是什么?答案：老死。

开发训练心得体会和方法篇十八

在信息爆炸的时代，科技方法对于人们的生活起到了越来越重要的作用。科技方法训练成为了一个热门话题，不仅是因为它能够有效地提高学习和工作的效率，更是因为它对于个人的成长和发展具有积极的影响。通过科技方法的训练，我意识到了自己一直以来所忽视的问题，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。

科技方法训练通过科技手段和工具，帮助人们更好地进行学习和工作，提高效率。在这个快节奏的社会中，高效的学习和工作对于个人的发展和成功至关重要。而科技方法的运用，不仅能够节省时间、提高效率，还能够创造更多的机会和空间，拓宽人们的思维和眼界。因此，科技方法的训练对于提升自己的能力和竞争力具有重要意义。

在科技方法的训练过程中，我发现自己一直以来忽视的一个问题，那就是关注力的缺失。科技方法的使用让我习惯于快速获取信息，但同时也造成了我对信息的分散和碎片化理解。我发现自己很难集中注意力去深入地思考和学习某一个问题。这让我意识到，科技方法的训练不仅是技术的提升，更是对自己思维方法的修正和调整。

为了解决关注力的缺失问题，我采取了一些改进方法。首先，我学会了合理利用科技工具，例如借助手机应用来设置专注时间，屏蔽干扰信息。其次，我培养了一些专注力训练的习惯，例如每天保持一段时间的封闭思考和集中学习。同时，我意识到了身体健康对于专注力的重要性，开始保持规律的作息和充足的运动时间。

经过一段时间的科技方法训练，我逐渐感受到了一些成果。首先，我的学习和工作效率得到了明显的提高，通过更加集中的思考和学习，我能够更快地解决问题和完成任务。其次，我的注意力得到了改善，能够更好地保持专注深入的学习。此外，我还意识到了科技方法在培养自学能力和创新思维方面的重要性，通过自主学习和实践，我能够更好地应对现实和未来的挑战。

科技方法训练不仅是一个关于技术的训练，更是对个人能力和素养的培养。未来，我将继续在科技方法的训练上进行努力，争取在更多的领域和层面进行应用和探索。同时，我也将更加注重科技方法与传统方法的结合，通过科技方法来提升传统方法的效率和质量。最终，我希望通过科技方法的训练，不仅提高自我的竞争力，更能够助力社会的发展和进步。

总结：通过科技方法的训练，我认识到了科技方法的重要性，发现了自己关注力不足的问题，并通过改进方法进行了修正。训练带来的成果让我看到了科技方法的巨大潜力，并对未来的发展充满了期待。科技方法的训练不仅对于提高个人的竞争力有益，更是对于提升自我思维和创新能力的重要途径。希望未来我能够在科技方法的训练上持之以恒，不断努力。