舞蹈读书心得体会及收获(大全17篇)

心得体会是对某个问题或主题的深刻思考和总结，有助于我们提炼核心观点。在写心得体会时，可以适当引用一些相关的理论知识，来加强自己的观点和论述。小编整理了一些写心得体会的经典句子，希望能够给大家一些写作启示。

舞蹈读书心得体会及收获篇一

舞蹈是一种极具艺术性和表达性的艺术形式，在舞蹈课堂上，学习者们不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能感受到舞蹈所带来的快乐和魅力。在我参加的舞蹈课堂中，我深刻地体会到了舞蹈的魅力，下面我就分享一下我的心得体会。

一、用心感受舞蹈的魅力。

在舞蹈课堂上，最重要的是要用心去感受舞蹈的魅力。一场舞蹈不仅仅是动作的堆积，更是情感和灵魂的流露。在学习中，我们需要认真学习每一步舞蹈动作，用身体去感受音乐的节奏和情感，这样才能让你的舞蹈更加有灵魂。

二、培养良好的习惯。

在舞蹈课堂上，良好的习惯是非常重要的。首先，需要养成认真听老师讲解的习惯，对老师的指导进行认真排练;其次，需要保持优秀的态度，每节课都认真对待，不怕练习重复出现。只有这样才能有更好的舞蹈表现。

三、快乐舞蹈促进身心健康。

舞蹈不仅是一种艺术形式,更是一种健身运动。舞蹈课堂上，通过不断的练习，身体的柔韧性、力量、耐力、协调性等都得到了极大的锻炼。即使是剧烈的运动也能释放人的压力与负能量,产生快乐的情感反应，使身心得到健康的改善。

四、在舞蹈中学会合作。

在舞蹈课堂中，一个人的力量是有限的，只有与他人合作才能让舞蹈变得更好。合作需要舞者们相互依靠、配合协调，让舞蹈动作更加统一和协调。在舞蹈学习过程中，我们要养成爱和平的好习惯，遇到问题要及时交流和解决，只有这样才能让舞者们真正变成一个团队。

五、舞蹈动作的表达力。

通过舞蹈课堂的学习，我发现舞蹈动作具有非常强的表达力。一个动作如果能够表达出明显的情感和意义，那就会让人们更加深入地理解舞蹈的内涵和情感。学习舞蹈可以让我们有更多的机会认识自己，并将我们的思想和情感表现在舞蹈演出中。

总之，参加舞蹈课程，不仅能够让我们更好地锻炼身体，提升协调能力，还能感受到舞蹈所带来的快乐和魅力。通过认真的学习、快乐的练习、良好的态度和合作精神，我们能够成为更好的舞者，并用我们的舞蹈表现出自己的内心世界。我相信，只要我们用心去感受舞蹈的魅力，就会有意想不到的收获。

舞蹈读书心得体会及收获篇二

第一段：介绍舞蹈对个人的益处（开篇）（200字）。

练舞蹈是一项既具有身体锻炼效果，又富有艺术表现力的活动。作为一名舞蹈爱好者，我深深地体验到了练舞的乐趣，同时也收获了许多心灵上的成长。不仅仅是培养了我对音乐的感知能力和舞蹈技巧的提升，更是在舞蹈过程中启发了我对生活的独特见解。下面我将分享我在舞蹈中的心得体会和收获。

第二段：舞蹈对身体的塑造和锻炼（200字）。

练舞蹈对于身体的塑造和锻炼十分有效。通过舞蹈的各种动作，我们可以锻炼身体的力量、柔韧性和耐力，并提高协调性和平衡感。舞蹈的训练使我的身体变得更加灵活和优雅，同时也增强了我对身体的掌控能力。在每次舞蹈训练中，汗水和疲惫都成为我前行的动力，每一次的进步都带给我巨大的满足感。

第三段：舞蹈对音乐的感知和情感表达（200字）。

舞蹈是一种以音乐为基础的艺术形式。通过舞蹈，我学会了如何用身体去感受音乐，并将情感通过肢体语言表达出来。每一首音乐都带给我不同的情感体验，而舞蹈则是我表达这些情感的方式。舞蹈教会了我如何用优美的姿态和流畅的动作去传达内心的感受，让我学会了更加深入地理解和欣赏音乐的美妙。

第四段：舞蹈对心理的帮助和成长（200字）。

练舞蹈不仅仅是身体上的训练，更是对心理状态的调节和成长。在舞蹈的世界中，我可以完全投入，忘却外界的困扰和压力。舞蹈是我表达内心真实情感的方式，让我摆脱了沉闷和烦恼。每一次的舞蹈训练都是一次与自己对话和完善的过程，通过不断地挑战自己和突破自己的极限，我不仅变得更加坚强和自信，也学会了如何面对困难和挫折。舞蹈教会了我坚持和勇气，并且成为了我成长的重要一步。

第五段：对未来的展望和舞蹈带给我的品质（200字）。

在练舞蹈的过程中，我逐渐拥有了耐心和恒心，通过一次次的重复和练习来提升自己。同时，舞蹈也增强了我的团队合作意识和集体荣誉感，通过与舞伴的默契配合和舞台上的互动，我学会了与他人合作和取得共同的目标。舞蹈培养了我对完美和细节的追求，使我更加注重细致和品质。同时，练舞蹈也使我对未来充满了希望，我期待能够将舞蹈这门艺术带给更多的人，并且继续追求我的舞蹈梦想。

总结段：舞蹈改变了我的生活（100字）。

通过练舞蹈，我不仅仅锻炼了身体，提升了技巧，更重要的是在精神层面上得到了极大的满足。舞蹈使我变得更加自信、坚定和善于表达，同时也带给了我对音乐和美的独特感悟。舞蹈改变了我的生活，让我拥有了更健康快乐的身心，也开启了我未来的征程。

舞蹈读书心得体会及收获篇三

作为一名热爱舞蹈的学生，我每次上完舞蹈课都会在内心感到充实和满足。这让我深感到舞蹈课程的重要性。因此，我特别想和读者分享我对于舞蹈课堂收获的体验和体会。在这篇文章当中，我将深入探讨我在舞蹈课堂收获到的心得体会。

1.课程的组织和规划。

课程组织和规划是舞蹈课堂的重要一环。在我上过的不同舞蹈课中，有些课程内容呈现连贯性强，安排合理，有助于学生更好的理解和掌握动作。而有些课程则无法让学生理解到课程的主题或是课程内容过于简单，缺少挑战和激励。因此，一个关键的教学点就是为学生提供不同难度的练习，让学生在保持基本动作的同时能有意识的挑战自己。这一点将有助于引导学生收获自信心和成就感。

2.舞蹈老师的重要性。

舞蹈的老师是舞蹈课堂中的重要环节，因为老师主要负责指导和传授学生基本的动作技巧，并给予他们个性化的指导。在我的舞蹈课堂经验中，最好的老师不仅有扎实的舞蹈技巧、知识和经验，而且善于倾听、理解和关注学生的个人需求和差异之处。具有前者的老师将能更好地引领学生走向专业路线，而后者则将照顾到每一个学生的成长需求和个性发展。

3.合作与协作。

舞蹈是一项协作艺术，需要与队友协作实现完美的表演。因此，舞蹈课堂也注重培养学生的合作和协作能力。在我的舞蹈课堂上，老师会把学生分为不同的小组，让小组内的学生进行自我磨合，协商达成共识，共同完成任务。这有助于培养学生的领导力、沟通技巧和团队合作精神，让学生更好地融入舞蹈团队，并乐于自我提高。

舞蹈课堂的既定目标之一是强调身心的健康提升。在我的经验中，每次上完课，我的身体都感到很舒适——因为舞蹈让我有机会伸展肌肉、促进血液循环，释放紧张的情绪和压力。同时，舞蹈的美和优雅也能带给我精神上的放松和愉悦感，让我更好地掌握和应对突发情况。

5.舞蹈对生活的影响。

在我看来，舞蹈课堂可以促进一个人的个人成长及其变化。当我们在课堂上认真学习舞蹈和音乐流派，并感受身体和心灵的沉浸、磨合和补充，我们从中体会到“自我”和“团队”中的力量。这对我们来说是很重要的，因为它让我们在日常的个人生活和关键时期中拥有更深层次的体验，让我们更接近和贴合时代。因此，舞蹈课堂的收获对于我们的整个人生都是有价值的。

总结：

作为一个舞蹈课堂的忠实爱好者，我从不断的磨合和实践中获得了大量经验和体会。舞蹈课堂赋予我了理性和纪律，在我的个人生活中塑造了身体和心灵的表现方式。我相信，在新的环境下，我们可以不断学习和取得成功。作为读者，你也可能在舞蹈的探索中得到了启发和灵感——如果你尝试过这项活动的话。不过，无论是你何时来到课堂，我相信你都将从中收获心灵上的磨炼和提升。

舞蹈读书心得体会及收获篇四

舞蹈作为一门艺术形式，不仅能够让人们体验到美的魅力，还能够培养个人的动感、协调性和自信心。作为一名小学生，我有幸接触到了舞蹈，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我想分享一下我在学习舞蹈过程中的心得体会与收获。

第二段：兴趣的发现与培养。

在一次校园活动中，我偶然地参与了舞蹈团的表演，我被她们优美的舞姿和充满活力的动作所吸引。对舞蹈的热爱迅速在我心中燃起，我开始积极参与学校举办的舞蹈培训课程。在培训课上，老师们耐心地教我们舞蹈的基础功夫，帮助我们理解舞蹈的精髓。慢慢地，我发现自己对舞蹈的兴趣与才华也在不断得到培养和提高。

第三段：技巧的提升与表现。

通过反复的练习和艰苦的努力，我逐渐掌握了许多基础的舞蹈技巧，如肌肉控制、节奏感和肢体协调等等。在学习过程中，我常常面临挑战和困难，但正是这些挑战和困难让我不断成长和进步。逐渐地，我发现自己的舞蹈表演能力也得到了提升。我可以更加自如地展现自己，用脚步与音乐交织，用肢体与情感交流。在舞台上，我感到无比自由和快乐，并且从中获得了极大的成就感和满足感。

第四段：品格的塑造与培养。

学习舞蹈不仅仅是运用身体的技巧，更是塑造自身的品格和培养自身的内在素质。在舞蹈学习的过程中，我不仅可以领略到敬业、团队合作和自律等价值观，还能够了解到自己的优点和不足之处。舞蹈需要我们不断追求卓越，要求我们对自己的作品严格要求和细致推敲，培养了我们对事物认真和细心的态度。同时，舞蹈还需要我们与他人合作，学会尊重他人、沟通和协调。这一切都是我作为一名小学生在舞蹈中收获的宝贵财富。

第五段：未来的展望与积累。

学习舞蹈不只是当下的享受，更是我未来的积累。通过学习舞蹈，我发现自己不仅在舞蹈领域中有了一些成绩和进步，还在其他方面得到了很多的启发和帮助。舞蹈的学习和培养，让我更加具备了自信、表达和挑战困难的勇气。我希望未来能够继续努力，不断挑战自我，将舞蹈热爱和技巧发展得更加完善和成熟。

总结：舞蹈对我来说是一种乐趣，更是一种生活的态度和追求。通过学习舞蹈，我得到了自信、快乐和发现自己的能力。舞蹈不仅带给我艺术的美感，更培养了我的个人品质和内在素养。我相信，未来的舞台上，我会一直保持对舞蹈的热爱和追求，用舞蹈创造属于自己的光彩人生。

舞蹈读书心得体会及收获篇五

近年来，舞蹈在全球范围内不断受到追捧和重视。作为一种独特的艺术表现形式，舞蹈展示了人类的创造力和灵感。作为一名舞蹈爱好者，我有幸参加了一次舞蹈实训，这对我来说是一次难以忘怀的经历。在这篇文章中，我将分享我在实训中的收获和心得体会。

首先，通过参加舞蹈实训，我提高了自己的舞蹈技巧。在实训过程中，我们每天都要进行长时间的训练，重复着各种舞步和动作。通过教练的指导和同伴的鼓励，我逐渐掌握了更多的舞蹈技巧。我学会了如何正确使用身体的各个部位，如何控制节奏和节拍，并且学会了表达情感和故事通过舞蹈。这些技能的提高使我在舞台上表演更加自信和出色。

其次，舞蹈实训不仅提升了我的技巧，也锻炼了我的耐力和毅力。舞蹈实训非常严苛和艰辛，需要我们持续保持高强度和高质量的训练。在实训过程中，我经历了身体的疲劳和肌肉的酸痛，但我学会了不放弃和坚持。我发现只有通过不断地练习和努力，才能达到更高的水平。这种毅力和精神上的坚持，不仅在舞蹈中有帮助，也在我的生活中产生了积极的影响。

第三，舞蹈实训让我更好地了解了舞蹈的历史和文化。在实训中，我们学习了不同种类的舞蹈，包括现代舞、芭蕾舞和民族舞等。每个舞蹈都有自己独特的风格和技巧，代表着不同的时代和文化背景。通过学习这些舞蹈，我对舞蹈的起源和发展有了更深入的了解。我意识到舞蹈是人类文化的珍品，是人类表达自己的情感和信仰的一种方式。

另外，参加舞蹈实训也让我认识到了舞蹈团队的重要性。在实训中，我们需要与其他舞者紧密合作，共同创造美妙的舞蹈。我们每个人都有自己的角色和责任，需要相互信任和依赖。我们学会了倾听和理解他人的意见，在困难时互相支持和鼓励。这种团队精神的培养不仅加强了我们的舞蹈表演，也成为我生活中与他人合作的重要经验。

最后，舞蹈实训让我更加热爱舞蹈，对自己的未来有了更明确的目标。通过与优秀的舞者和教练接触，我见证了舞蹈的魅力和潜力。我深深地被舞台上那种无法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能够成为一名出色的舞者，用舞蹈去感动他人。因此，我决定继续深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈梦想。

总之，参加舞蹈实训是我舞蹈生涯中的一次宝贵经历。通过实训，我提高了自己的技巧，培养了耐力和毅力，了解了舞蹈的历史和文化，认识到了舞蹈团队的重要性，并加深了我对舞蹈的热爱和追求。这些收获和心得体会将伴随我一生，成为我舞蹈道路上的指南和动力。

舞蹈读书心得体会及收获篇六

舞蹈和读书，看似完全不同的两个领域，但它们在我心中却有着意想不到的共鸣。最近，我在舞蹈和读书之间发现了一种独特的联系，这让我对两者都有了更深层次的理解和体会。通过舞蹈，我学会了如何读懂书，而通过读书，我也发现了舞蹈所要传达的更广阔的信息。下面将从交流、感受、理解、表达和创造五个方面展开，谈谈我对于舞蹈读书的心得体会。

首先，舞蹈和读书都是一种交流的方式。舞蹈通过舞者的身体语言向观众传递信息，而读书则是通过文字传达思想。读书时，我沉浸其中，与作者进行了一次精神上的对话，感知着作者要表达的情感和思想。与此类似，观赏舞蹈时，我也与舞者进行了一种无声的对话，用心感悟舞者想要表达的主题和情感。无论是读书还是看舞蹈，我们都是在与创作者进行一种默契的交流，这种交流让我深刻感受到思想的力量和心灵的触动。

其次，舞蹈和读书都能唤起内在的感受。读书时，我常常被故事中的人物所感动，或是被书中的描写所震撼。我可以从文字中感受到作者的心情和思想，与他们一同经历情感的起伏。同样地，通过舞蹈，我也可以感受到舞者通过身体所传递的情感和能量。舞者的每一个动作都蕴含着情感和意义，它们能够引起我内心的共鸣和感受。舞蹈和读书都是一种让我体验情感的途径，它们让我更加敏感地触摸到自己和他人的情感世界。

第三，舞蹈和读书都需要理解。读书需要我们进行推敲和解读，我们要理解作者想要表达的含义和意图。通过分析和思考，我们可以逐渐领略到书中的奥妙和智慧。同样地，舞蹈也需要我们去理解舞者所诠释的舞蹈语言。我们需要通过观察和思考，去悟出舞者所想要传达的主题和信息。对舞蹈和读书的理解，需要我们有耐心和执着的追求。在这个过程中，我们会不断地积累知识和经验，提升我们对于艺术的理解力。

第四，舞蹈和读书都是一种表达的方式。读书可以让我们把思想通过写作来表达出来，借助文字的力量传递给他人。通过读书，我学会了如何通过文字清晰地表达我的想法和观点。同样地，舞蹈也是一种通过身体来表达的语言。舞者通过身体语言传递自己的思想和感受，让观众沉浸其中。舞蹈让我懂得了如何通过肢体表达情感和思想，让我有了更多的表达方式。

最后，舞蹈和读书都能启发创造。读书让我沉浸在不同的故事中，与作者进行一次精神上的旅行。与此同时，这些故事也激发了我对于创造的渴望。读书让我拥有了丰富的想象力和创造力，这让我能够更好地理解世界并为之创造。而舞蹈同样也能启发我的创造力。在舞蹈中，我可以自由地表达自己，用肢体语言创造出属于自己的世界。舞蹈和读书都是一种创造的过程，它们给予我了更大的创造空间和机会。

舞蹈读书，是我近期的一次心灵之旅。通过这一旅程，我更加深刻地感受到了舞蹈和读书的魅力。它们在交流、感受、理解、表达和创造方面都有着不可替代的作用。通过舞蹈我学会了如何去读懂书，而通过读书我也能更好地理解舞蹈的意义。舞蹈和读书让我对生活充满了热爱，让我对艺术抱有了更深的敬意。我相信，舞蹈读书将继续成为我一直以来的信仰和追求。

舞蹈读书心得体会及收获篇七

舞蹈是一门充满魅力的艺术形式，通过舞姿的舒展与肢体的协调，可以展现出无限的美感和情感。在我从小学几年级开始学习舞蹈的这段时间里，我深深感受到了舞蹈给我的心灵带来的静谧与快乐。以下是我对舞蹈的心得体会和所得到的收获。

首先，舞蹈让我学会了专注和耐心。在学习舞蹈的过程中，每一个动作的细节都需要反复地练习和纠正。我学会了聆听老师的指导并全神贯注地体会每一个舞蹈动作的要领。在经历了多次细腻而专注的练习后，我终于能够将动作表达得更加圆润和自然。这种细致的训练和耐心的付出让我明白了，只有沉下心来，才能掌握舞蹈的精髓。

其次，舞蹈培养了我对美的敏感和表达能力。舞蹈作为一门艺术形式，通过舞姿和动作的协调来表达内心的情感和感受。在学习舞蹈的过程中，我通过老师的指导和自身的努力，逐渐培养了对美的敏感。当我从舞蹈的音乐中感悟到内心的情感时，我会以自己的方式将之通过舞姿表达出来。舞蹈让我学会了如何用身体语言去传达自己的情感，这种表达能力不仅让我更加自信，还增强了我与他人之间的沟通和理解。

第三，舞蹈让我学会了团队合作和相互支持。在学习舞蹈的过程中，我经常与其他同学一起排练和表演。我们需要相互配合和默契，才能完成复杂的舞蹈动作。在排练中，我们互相帮助，相互鼓励，共同努力去克服困难。这种团队合作的经历在我心中留下了深刻的印象，并让我明白到合作的重要性。只有与他人紧密合作，才能发挥每个人的优势，从而创造出更加完美的舞蹈作品。

第四，舞蹈让我从中获得了快乐。每当我站在舞台上，跟随音乐的节奏展现出自己的舞姿时，我能够感受到内心的喜悦与快乐。舞蹈能带给我一种无法言喻的满足感，让我忘记身边的纷扰与压力。舞蹈不仅是我放松心情的方式，更是我在其中找到了自己的价值和自信。无论是在舞蹈课上的练习，还是参加舞蹈比赛时的表演，我都能够感受到舞蹈所给予我的快乐和满足。

最后，舞蹈让我学会了坚持和努力。学习舞蹈需要付出艰辛的努力和持久的毅力。我在学习舞蹈初期遇到了许多挫折和困难，但我从未放弃。我学会了坚持不懈地练习，直到能够完美地掌握每一个动作。舞蹈教会了我不怕困难，不怕失败，只要坚持努力，就能够取得理想的效果。这种坚持和努力的精神不仅在舞蹈学习中帮助了我，也成为了我人生中重要的一部分。

通过学习舞蹈，我不仅仅是从舞姿的舒展中感受到了美的力量，更是从自身的成长中获得了无穷的宝贵经验和收获。舞蹈让我学会了专注、耐心、团队合作和相互支持，培养了我对美的敏感和表达能力，让我从中获得了快乐，并学会了坚持和努力。舞蹈扩展了我的视野，让我学会了用不同的方式去感受和表达生活中的美好。我深信，未来的舞蹈之路将更加广阔且充满挑战，我愿意继续努力学习，用舞蹈去诠释我的人生。

舞蹈读书心得体会及收获篇八

舞蹈实训是舞蹈学习的重要组成部分，通过实践与训练，舞者不仅可以提高技巧水平，还可以培养自信心和团队合作意识。在我的舞蹈实训课程中，我获得了许多宝贵的经验和收获，并形成了一些重要的心得体会。

首先，舞蹈实训使我充分认识到了舞蹈技巧的重要性。在训练过程中，我发现只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各种舞蹈动作。比如要想跳好一个高难度的动作，就需要有足够的力量和灵活性。因此，我在实训中注重技巧的专业训练，通过不断练习和反复强化，逐渐提高了自己的技能水平。

其次，舞蹈实训让我意识到了团队合作的重要性。在实践中，我发现仅仅凭借个人的努力是远远不够的，团队的力量是无可比拟的。每个队员都有自己的特长和优势，只有紧密合作，发挥各自的潜力，才能创造出最出色的作品。通过与队友共同排练，我学会了相互支持和协作，认识到一个团队的作品背后是每个人辛勤付出的结果。

与此同时，舞蹈实训也让我变得更加自信。在排练和表演的过程中，我克服了许多自我设限和害羞的情绪。我曾经觉得自己在舞台上会非常紧张，但通过实践和训练，我逐渐放下了自己的矜持和拘谨，敢于展示自己的才艺和魅力。我发现，只要我用心投入，充满自信地表达自己，就能获得观众的认可和赞赏，这让我对自己的能力有了更深的认识和信心。

另外，舞蹈实训也让我更加深入地理解了舞蹈的艺术性。舞蹈是一种表达内心情感的方式，通过肢体和动作向观众传达情绪和意义。在实训过程中，我不仅要学习舞蹈动作的正确性，还要理解并演绎出舞蹈作品所要表达的情感。通过细致的表情、姿势和肢体语言的塑造，我开始逐渐感受到舞蹈艺术的无限魅力，这让我更加热爱舞蹈，愿意不断探索和挑战。

最后，舞蹈实训还教会了我坚持和自律的重要性。舞蹈是一门技术性很强的艺术，需要持之以恒地锻炼才能取得进步。在实训过程中，我经历了无数次的失败和挫折，但我学会了从失败中汲取经验和教训，不断调整自己的思路和方法。通过每天的刻苦训练，我逐渐获得了进步和提高，这种坚持和自律的精神也深深地影响了我的其他方面。

综上所述，舞蹈实训给予我很多宝贵的经验和收获。通过学习和实践，我不仅提高了自己的技巧水平，还培养了自信心和团队合作意识。最重要的是，舞蹈实训让我更加热爱舞蹈，领悟到舞蹈艺术的内涵和魅力，这将成为我未来舞蹈之路上的坚实支撑。通过舞蹈实训，我收获了自我认知、团队合作、自信心和艺术追求等多个方面的成长与成就，这将伴随着我走向更高更远的舞蹈人生。

舞蹈读书心得体会及收获篇九

作为一项艺术形式，舞蹈既包含了美丽的身体动作和音乐，还能够使我们全身心地沉浸在其中，获得一份释放和快乐。而作为舞蹈爱好者，舞蹈课堂成为我每周最期待的时间。不仅能够让我放松心情，还能学习新的动作技巧，更重要的是能够在舞蹈中慢慢成长。

第二段：学习新的技能。

在舞蹈课堂中我学习到了很多新的技能。舞蹈并不是简单的身体动作，更包含了各种对身体协调性、灵活性、力度等方面的技巧要求。通过老师的细心指导以及同伴的互助，我逐渐掌握了更多的动作技巧。例如，旋转时转身的角度、手臂腿部的配合、动作的协调性等，在学习中我逐渐对这些方面有了深入的了解，并且能够更好的完成舞蹈动作。

第三段：提升自信心。

学校舞蹈社团下课后，我加入了一些公益既定的亚博bet体育会。在这里，舞蹈课堂成为了我释放压力和聚集能量的地方。每次课程结束之后，不管累不累，都会有一种满足感和自信心得以提升，觉得自己能够做到更多。

第四段：培养集体精神。

除了个人能力的提升，舞蹈课堂也能够帮助培养集体意识。在共同完成舞蹈动作时，我们要站在自己的位置上，和别人默契地配合，才能完成完美的整体效果。这无疑需要同伴之间互相信任和沟通，体验到集体精神的力量。

第五段：总结。

在舞蹈课堂中，我们不仅能够学会舞蹈的技巧和动作，还能够获得许多的内心成长和精神力量。通过舞蹈的学习，我们可以提高自己的技能水平，培养了自信心和集体意识。所以，无论在何时何地，舞蹈课堂都是促进个人自我提升和成长的最佳途径之一。

舞蹈读书心得体会及收获篇十

第一段：引言-阅读对舞蹈教师的重要性（200字）。

作为一名舞蹈教师，不仅仅需要具备良好的舞蹈技巧和教学方法，还需要时刻保持对舞蹈艺术的热爱和追求。然而，随着社会的发展，教育形式也随之改变，舞蹈教师面临着新的挑战。阅读成为舞蹈教师不可忽视的一部分，它不仅可以拓宽视野，提高知识素养，还可以激发内在潜能，积累经验，不断提升自己。在本文中，将分享舞蹈教师读书的心得体会。

第二段：读书的价值和意义（200字）。

阅读对于舞蹈教师来说，有着重要的价值和意义。首先，阅读可以拓宽舞蹈教师的视野。通过阅读，可以了解国内外舞蹈领域的最新动态和发展趋势，学习借鉴其他舞蹈教师的经验，全面提升自己的教学水平。其次，阅读可以提高舞蹈教师的知识素养。阅读不仅培养了舞蹈教师的艺术修养，还可以增加文化内涵，拓宽教学思路，使舞蹈教师成为学科知识的权威。此外，阅读还可以激发舞蹈教师的内在潜能，培养创新精神和学习能力，提升教学质量。

第三段：阅读的方法和技巧（300字）。

然而，阅读并非只是机械翻阅书籍，舞蹈教师需要掌握一些阅读方法和技巧。首先，在选择阅读材料时，舞蹈教师可以参考专业舞蹈杂志、学术期刊、权威网站等，对自己的教学领域进行深入研究。其次，舞蹈教师可以采用主题阅读的方式，即选择一个特定的主题进行深入阅读，扩展知识面，并能将所读之书与实际教学相结合。此外，舞蹈教师可以采用交替阅读的方法，即在专业舞蹈书籍之外，还要读一些与舞蹈无关的书籍，如哲学、心理学等，以培养广博的知识背景。最后，舞蹈教师还可以与他人分享阅读心得，参加读书交流活动，相互学习、借鉴。

第四段：阅读带来的收获和成长（300字）。

通过阅读，舞蹈教师可以获得许多收获和成长。首先，阅读使舞蹈教师能够站在巨人的肩膀上，借鉴前人经验，并能够更好地认识自己的优势和不足。其次，阅读可以丰富舞蹈教师的教学内容，提供新的创意和观点，激发学生的创造力和想象力。此外，阅读还能培养舞蹈教师的批判性思维和问题解决能力，让其能够更好地应对各种教学挑战和问题。最重要的是，阅读还能够在心灵上丰富舞蹈教师，提供情感上的充实和心灵的滋养。

第五段：总结-持续阅读的重要性（200字）。

在结束本文之前，要强调持续阅读的重要性。舞蹈教师应该将阅读纳入日常生活的一部分，积极适应新时代的教育变革，拓宽自身的教学视野，提高综合素质。只有通过阅读，舞蹈教师才能不断迭代，与时俱进，为培养更多的优秀舞者和艺术家贡献自己的力量。因此，希望本文能够激发更多舞蹈教师的阅读热情，共同走向艺术的巅峰。

舞蹈读书心得体会及收获篇十一

舞蹈作为一门艺术形式，承载着人们对美的追求和表达。在舞蹈实训中，我不仅学到了技巧与表演，更重要的是领悟到了舞蹈背后深层的内涵与意义。这次实训给我带来了诸多收获与心得，让我在舞蹈道路上更加坚定了自己的信心。

在学习舞蹈的过程中，我意识到舞蹈需要付出持久的努力和坚持。没有哪个舞者是一蹴而就的，每个动作的完成都需要反复的练习和调整。在实训中，当我遇到困难时，我不再退缩和放弃，而是更加努力地去攻克它。通过不断的练习，我成功地完成了一系列难度较高的动作，这给了我很大的成就感和自信心。

此外，舞蹈实训让我明白了团队合作的重要性。在表演舞蹈时，每个舞者都要发挥自己的特长，同时与其他队员密切合作，共同完成一场完美的演出。只有团队中每个人都充分发挥自己的能力，才能展现出最好的效果。在实训中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了如何在团队中发挥自己的作用，并与队友们保持良好的沟通和配合。

舞蹈实训也给了我更深刻的艺术体验和审美思考。通过学习和欣赏舞蹈作品，我发现舞蹈可以传达出丰富多样的情感和意境。一个简单的舞蹈动作背后可能有着深远的文化内涵和情感表达。在实训中，我们有机会接触到各个时期和风格的舞蹈作品，这让我对舞蹈的理解更加全面和深入。我开始学会从不同的角度去思考舞蹈，欣赏舞蹈中的美感和感受其中表达的情感。

最重要的是，在舞蹈实训中，我找到了自己的热爱和激情。每次站在舞台上，尽情展现自己的才华和激情，我感到无比的幸福和满足。舞蹈让我忘记一切烦恼和困扰，让我沉浸在自己喜爱的世界中。通过舞蹈实训，我更加坚定了自己要走上舞蹈之路的决心，我愿意付出更多的努力和汗水来追逐我心中的舞台梦想。

总之，舞蹈实训是一次宝贵的学习与成长机会。我从中学到了坚持、团队合作、艺术体验和激情追求等多个方面的知识和经验。这些都让我在舞蹈道路上更加坚定了自己的信心和决心。我相信，在未来的舞蹈旅程中，我会不断努力，不断进步，用舞蹈表达自己的情感和思考，并将舞台作为我展现自己的最佳舞台。

舞蹈读书心得体会及收获篇十二

练舞蹈，已然成为我生活中的一部分。在过去的几年里，我通过这项艺术形式收获了许多。练舞蹈不仅提升了我的身体灵活性和协调性，更加深了我对自己和艺术的理解，同时也让我学会了如何克服困难和迈向成功。让我来与你分享我的心得体会和收获。

第一段：追寻理解与自我表达。

练舞蹈是我探索自己身体和灵魂的一种方式。通过动作和音乐的融合，我能够在舞台上自由地表达自己。舞蹈成为我沟通情感和思想的媒介，使我能够通过身体语言传达更多的信息。在这个过程中，我学会了尊重自己的身体，倾听它的需要，并通过舞蹈来释放内心的压力和情感。不仅如此，练舞过程中，我也通过观察他人，学会了更多关于人类姿势、情感和表达的含义。这个过程让我对人类行为和身体语言有了更深入的理解。

第二段：塑造身体与锻炼意志。

舞蹈强健了我的身体，提升了我的协调性和灵活性。每一次练习，我都在刻苦训练，通过练习舞姿和技巧来提高自己的舞蹈水平。这不仅要求我保持着良好的姿势和身体力量，还需要培养出良好的坚持和毅力。我通过舞蹈学会了如何面对挑战和困难，并且克服它们。这种锻炼不仅在舞蹈中发挥了作用，同时也渗透到我生活中的其他方面，让我拥有勇气和决心去追求自己的梦想。

第三段：团队合作与互助。

舞蹈不仅是一项个人艺术，也需要团队合作。在舞蹈中，每个人的动作密不可分地联系在一起，需要我们相互依赖和互相支持。没有团队的默契和合作精神，任何一次演出都无法取得成功。通过练习和排练，我学会了与他人合作，学会了分工与协调，尊重他人的观点和付出。这种团队合作的经验不仅在舞蹈中有所收益，也在我人际关系和工作中有所帮助。舞蹈让我们懂得了互相支持、激励和共同努力的重要性。

第四段：艺术的美感与创造力。

舞蹈是一门艺术。它不仅仅是动作的堆砌，更蕴含着美感和创造力。通过舞蹈，我学会了如何在舞蹈中展示自己的独特创意和艺术触觉。创造力的发挥不仅体现在编舞上，还表现在我的个人表现力和舞蹈演绎上。每次舞台上的表演都是一个新的创作过程，我学会了如何发现和呈现每个舞蹈的独特之处，并通过舞蹈来传达情感和故事。舞蹈给了我表达自我的平台，并丰富了我的艺术感受力。

第五段：自信与成长。

练舞蹈使我更加自信和勇敢。每一次在舞台上的表演都是对自我的挑战，需要我充满自信地面对观众和评委。通过练习和表演的过程，我变得更加自信，并且学会了克服紧张和压力。舞蹈让我明白，只有相信自己的才华和努力，才能获得成功。练舞蹈激发了我不断成长和进步的动力，也让我意识到持之以恒的重要性。每一次的舞蹈训练和演出都是一次成长和进步的机会，它们帮助我发现自己的潜力，走向更高的舞蹈人生。

练舞蹈给我的生活带来了许多美好的体验和收获。通过舞蹈，我追求理解和自我表达，提升了身体和意志，锻炼了团队合作和创造力，培养了自信和成长。我相信，舞蹈将一直伴随着我，成为我生活的一部分，在未来的日子里，我会继续热爱并坚持练舞蹈，享受这个美妙的艺术形式所带来的乐趣和收获。

舞蹈读书心得体会及收获篇十三

深夜，我独坐在书桌前，推开一本书的封面，开始畅游在作者创造的世界中。读书，不仅是一种学习的方法，更是一种乐趣和追求，让我们有机会认识更多的人和事物。在读书的路上，我明白了很多，也从中汲取了很多有益的心得体会。

第一段：读书教会了我探究和思考的能力。

读书，从小学读小说，到大学阅读学术论文，我一直被鼓励去发掘自己的想象力和独立思考能力。在读书中，我不断提升自己的分析和评估能力，以理性的思维方式解析和评价书中的内容。这种能力是我在学术和职业发展中极为重要的一环。

第二段：从读书中获取了智慧和知识。

读书不仅能帮助我们探究和思考，还能开拓我们的视野，让我们接触到新的知识和思想。经典文学作品，如中国古典小说《红楼梦》和英国文学名著《傲慢与偏见》中深刻的人性分析帮助我更好地了解人性，更好地与他人相处。同时，读书还能让我们从历史和各种学术领域获得知识，从而更好地了解世界并做出更好的决策。

第三段：读书丰富了我的人生体验。

在读书中，我获得了关于人生和人类历史的不同见解和思考方式。读完经典文学、自传、史学著作等书籍，我更加深刻地明白了自己想做什么，希望成为怎样的人。因为，每本书都对我言传身教着东西，让我从中汲取精髓，充实着自己的内心。

第四段：读书让我更好地表达和交流。

在读书过程中，我也学会了更好地表达和交流。通过阅读不同类型的书籍，我获得了更广泛的词汇和更丰富的思想，在和他人的沟通和表达中更加自信和清晰。

第五段：读书已成为我生命中不可或缺的一部分。

随着年龄的增长，我越来越发现，读书已经成为我生活中不可或缺的一部分。当在思考人生中的种种问题、疑惑时，读书不仅能给我指引的灵感，同时通过一次次认真读书，我也愉悦地寻找到了心灵的满足。

在这个日新月异的时代里，读书，可以说是我们每天不可缺少的事物之一。从读中受益到思中得道，读书已融入到我的日常生活中，成为我的人生导师和指南。现在，我已不再把阅读看成是一种必须在学校里完成的任务，而是把它看成是一种人性、智慧和个性的追求。

舞蹈读书心得体会及收获篇十四

作为人类最基本的接受知识和文化的方式，读书，是不少人生命中不可或缺的一部分。读书可以开阔我们的视野，增长我们的知识，不仅恰当地指引成长，更是破解问题、改善情绪的工具。我很幸运能够大量阅读，收获也颇丰。在此，我想分享一些关于“读书收获心得体会”的体会和感悟。

第一段：多读书，多思考，多汲取营养。

经典名篇总是那样熠熠生辉，总是那样非比寻常，而那些经典的内容一直是我奋斗的目标，因为读书可以增加内在修养、积累学识，而思考才能让这些知识在我的心灵里落地生根，进而快速晋升为自己的经验和智慧。在不断地阅读中，我逐渐领悟到多读书，多思考，多汲取营养的重要性。遇见那些“饱读而颜如玉”的品位、那些眼界阔、思维深决锁垢的大儒，自己也会不自觉吸取他们成就而摆脱那些糜烂浮华的东西。

第二段：读书可以帮助我排解烦恼，提高情绪。

阅读不仅可以带给我们新知识，还可以强化情感，是排解烦恼的好方法。当我沉迷在一本好著作中，就可感受到身体渐渐放松，情绪渐渐宁静。在阅读过程中，我的情绪有时会随着书中的人物起伏，经历他们的挣扎、坚强和励志，渐渐地也会变得积极向上。当看到这些背后付出的故事，我感到自己的麻烦变得不那么重要，而这样的改变，让我逐渐学会从正面的角度看待和解决问题，让我变得更加自信和独立。

第三段：读书可以让我开阔眼界，有助于自我成长。

读者常说，好书如良师。名家的哲思与启蒙，更显得犹如“指路明灯”。尊崇、爱慕仿佛无激情，而独立而痴迷更让人激动和快乐。当我读书时，我注意到其中的深刻思考和对世界的宏伟观，渐渐推翻了自己原本的刻板印象，打开了眼界。读书时，我看到了世界上许多真实惨烈的故事，有那些生活的阴暗，也有那些光明的源泉。这些都为我提供了更广阔的认知视野，让我对人生、工作、人际交往有更好的理解。在日后的成长过程中，那些读书的影响和收获也会推动我不断发展和前进。

第四段：阅读可以帮助我构建终生学习的意识。

我们需要不断学习，以适应不断变化的世界。而要成为一名快乐学习者，需要牢牢掌握学习的真谛。通过阅读，我可以更深刻地理解终身学习的重要性。阅读可以让我们不断接受新的知识与信息，激发我们学习的热忱，激励我们学习的积极性。借助阅读，即使没有正式的学习班，我们也可以一直学习下去。

第五段：结语。

阅读不仅仅是一种娱乐方式，更是我们发掘自我的门户。在平淡的生活中，仅仅靠单一经验是无法做到在可能发生的任何情况下迅速做出正确的决策。而尽可能多地涉猎不同领域的书籍，让知识和思维相融合，将理论应用到实践中，这样会让我们的思想得到更深的拓展和发展。我相信，阅读可以帮助我们成为更好的，更全面的自己，也将带给我们无穷无尽的收获。

舞蹈读书心得体会及收获篇十五

段一：介绍读书与舞蹈之间的关系（200字）。

读书与舞蹈是两种看似没有联系的领域，但通过我的深入学习与实践，我发现它们之间存在着一种微妙而有趣的关联。读书让我拥有了丰富的知识和思维方式，而舞蹈则让我通过身体的表达来传达情感和意义。然而，舞蹈也是一种艺术形式，它需要深入理解和体验才能将其完全发挥。通过读书和舞蹈的结合，我发现自己进一步提升了舞蹈的理解和表达能力。

段二：读书给予舞蹈的思考与理解（300字）。

读书带给我对舞蹈的思考和理解。在过去的学习经历中，我曾读过关于艺术哲学、舞蹈史以及各种舞蹈理论的书籍。这些读书经历让我更清楚地了解了舞蹈的起源、发展和意义。同时，书中对于艺术的哲学思考也深深地触动了我。通过读书，我学会了更多关于舞蹈的历史、文化和艺术背后的内涵，这使我在舞蹈创作和表演中更加明确我的意图和表达方式。读书帮助我理解不同舞种的特点和风格，提升了我的舞蹈技巧和舞蹈语言的运用。

段三：舞蹈对读书的情感和形式的启发（300字）。

舞蹈对我的读书体验同样产生了重要的影响。舞蹈不仅是一种体力的训练和技巧的培养，更是一种情感和思想的表达。每当我从书中获得一段精彩的文字，我会尝试用舞蹈来表达其中的情感和内涵。通过舞蹈，我可以将书中的故事和情节变成动态的形式，以舞蹈的方式来重新诠释和演绎。舞蹈帮助我更深入地理解和感受书中的情感和故事，同时也拓宽了我对书籍的理解和体验。舞蹈不仅仅是一种舞台表演，更是一种情感的传递和沟通方式。

段四：舞蹈与读书的融合与拓展（200字）。

舞蹈和读书的融合与拓展相辅相成。通过将舞蹈与读书结合，我能够将书籍中的知识和思想通过舞蹈的形式进行更加生动和直观的表达。通过舞蹈，我能够将读书中的抽象概念转化为触动人心的形象和场景。同时，读书也给我带来了更多关于舞蹈的新思考和创作灵感。通过阅读和学习，我不断发掘和探索舞蹈的可能性，进一步丰富了我的舞蹈创作和表演的内容和形式。

段五：结语（200字）。

舞蹈读书让我深刻地感受到了两种艺术形式之间的紧密联系和相互影响。读书带给了我更深入的理解和思考舞蹈的能力，而舞蹈则让我能够通过身体的方式将读书中的情感和思想得以传达和表达。读书与舞蹈的结合，使我在创作和表演过程中能够更加全面和多维度地呈现自己的想法和观点。通过舞蹈读书，我不仅扩大了自己的知识面和视野，也提高了我的创作和表演能力，使我可以更好地与观众进行情感和思想上的交流和共鸣。

舞蹈读书心得体会及收获篇十六

作为一个读书爱好者，我一直相信读书能够为我们带来许多宝贵的收获和体验。在我多年的阅读经历中，我深深地感受到阅读的益处和对我的成长所带来的重大影响。在这篇文章中，我将分享一些我的读书心得和体会，期望对读者也能有所启示。

一、阅读能丰富我们的视野。

通过阅读，我们可以了解不同国家、不同文化、不同人物的思想、文化、生活方式等等。这种丰富我们的视野的过程，就是我们逐渐开拓心智的过程。尤其是对于像我们这样生活在中国这个封闭式社会中成长的人来说，更应该读繁荣的文学、哲学、历史等等，来开阔心胸，拓展我们的视野。

二、阅读能够提高我们的认知能力。

阅读不仅能丰富我们的知识储备，同时也能够增强我们的认知能力。当我们读书时，我们需要理解作者的思想、考虑他为什么选择这样写，以及如何让读者最好地理解他的观点等等。这种思维的活跃让我们更加灵活、敏捷、深刻地理解事物的本质，从而更好地理解彼此的观点，更好地交流和沟通。

三、阅读有助于培养我们的思辨能力。

在我们的学习生活中，我们需要不断思考，探究事物的实质和内涵。这种思辨的能力得到了有效的培养，不仅能让学习变得更加深入、更加有意义，也可以提高我们的个人素质。通过不断地思考和总结，我们可以更快地掌握人生的真谛，使我们在成长过程中更加自信和勇敢。

四、阅读能够为我们带来宁静。

面对现代生活中的各种纷扰，人们更加希望能够从阅读中得到安静和舒适。读书可以提供一种良好的疏解渠道，让我们放松自己的心态，释放压力，甚至进入一个沉静的内心世界，善于思考人生的意义和价值。

五、阅读能够促进我们的写作能力。

阅读不仅可以为我们提供知识，还能够促进我们的写作能力。只有经过大量的阅读和思考才能提高写作能力，从而让我们更加灵活地运用语言，写出精彩、有才情的文章。

总之，阅读是一个挑战、放松、拓展自我的过程。在这个过程中，我们可以获得许多的益处和体验。在我们的成长历程中，阅读是一个非常重要的环节。我相信，如果我们都持续不断地养成阅读的习惯，我们将会收获到更多的益处，更快地成长。

舞蹈读书心得体会及收获篇十七

教授一个新动作后（即使仅仅是动作的某一步骤），教师要在教室中选择一个能纵观全班学生练习动作的位置，观察学生掌握动作的进程，以便对学生在练习动作时出现的问题和毛病及时指点、纠正。

那么在纠正动作时要有方案、有目的、有重点。所谓“有重点”就是不能“头痛医头，脚痛医脚”，看见什么毛病就纠正什么毛病，这样会造成课堂教学杂乱无章，使教师在忙于纠正动作中处于被动状态。教师纠正动作一定要打主动仗。有方案。教师在上课前必须预见到学生在训练过程中可能出现的问题和毛病（基于对前一节课的分析），在备课时就方案好：这堂课重点纠正什么毛病，哪些动作需做细致的纠正，哪些动作在练习过程中口头提示即可，哪些学生要重点纠正等。

有重点。通过对重点动作和重点人的纠正，给其他学生作纠正错误动作的范例，给他们留下深刻的印象，使他们能从他人的毛病中汲取教益，从教师的纠正与指导中获取自觉纠正动作的教益。对重点要揪住不放。对教师方案重点纠正的毛病可以在一堂课中自始至终严格要求，锲而不舍。如拔背，可以从把杆练习到中间练习，从第一个动作到最后一个动作，始终严格要求、严格训练。在对某一重点动作进展重点纠正时，要全神贯注，全力以赴，即便发现了其他毛病、弱点，心中有数。在课前就方案好在课堂上对哪个学生重点纠正，并通过对重点学生纠正，示范全班。

边做边提示。经过了重点纠正的动作或毛病，为了求得稳固，教师可在学生练习过程中再口头提示。口头提示语言要精简，要有的放矢。为此教师要同学生建立共同的语言，即教师的一个字，一句话，一个手势，一个眼色，学生都能心领神会，遵照进展。严格要求。没有严格要求、严格训练，就没有质量。但是，严格要求并不是说提出要求越高越好，教师提出的要求应该在学生力所能及的范围之内。有些要求是学生一开始训练就可以做到的，如旋转练习中甩头、留头。有的要求是学生较快掌握的，如手动眼随。这时就一守要求学生务必做，要使学生感到，不到达要求教师是不罢休的。有的要求学生不可能很快到达，如正确的连续点步翻身。如果要求学生立即做到，是不合理的。我们所说的严格要求一琛要符合舞蹈教学的.规律，违背了这一规律，既达不到教学效果，也会挫伤学生的学习积极性和学习信心。及时找原因。有的动作或技巧学生屡次做还做不好时，教师要及时找出原因，终究是学生能力缺乏还是完成动作的方法不对。如果是学生能力缺乏，可以暂时搁置这一动作或技巧，先做些辅助能力的练习；如果是动作的方法不对，那么帮助学生找到完成动作的正确方法。能力与方法两者缺一不可。只有能力没有正确的方法不能做好动作；反之，只有方法没有能力，也不奏效。

舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现思想感情的。因此舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生，给学生反复地示范动作。教师示范要有充分的感情与热情，示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。示范包括单一动作和组合动作，也可以根据详细情况做部分动作示范，但部分示范应尽可能减少。此外，也呆以由教师带着学生一起做，或者选一些学习优秀的学生示范。教学方法是依据教学规律在实践的根底上逐步建立起来的。因此，教学必然随着实践的不断深认识的不断提高而日趋完善。人类对客观世界的探索也认识是无止境的，教学方法的开展也是无限的。

11月24日，我有幸参加了陕西青少年校外舞蹈骨干教师培训，在这里，我由衷的感谢领导给了我们这样一个难得的学习时机，使我受益匪浅。此次舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往的培训有很大不同，即开阔了视野，有提高了专业素质，在学习中我深感自己的缺乏，要学得知识太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美，以下是我的体会：

老师热情洋溢的讲解，令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，开展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让学生在兴趣中学习根本功。本次培训还结合舞蹈的编创给我们欣赏了一些优秀舞蹈作品，使我懂得了舞蹈训练的一些很好的技法和诀窍，学到了很多专业知识，增了我的信心和热情。

在学习中，看到老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉，这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。在教学中有些老师把舞蹈的教学当成是一种负担，却忽略了再舞蹈的集体训练中能给学生带来什么，老师告诉我们，舞蹈训练的目的不应该是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种手段，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难。