最新篮球女孩心得体会(通用13篇)

心得体会不仅是对我们个人成长的记录，也可以分享给他人，共同成长。写一篇较为完美的心得体会，需要有清晰的思路和条理。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。

篮球女孩心得体会篇一

20xx年，网络上报道了钱红艳的故事，大家开始给她捐钱，钱红艳在北京有了假肢，她通过刻苦练习终于可以用拐杖在十六分钟内行走一千米，慢慢的可以不用拐杖行走，她在自己的努力下做到了超越自我。

我被钱红艳这种不怕困境的`精神所打动，我想起有一次，我在做一道数学题，我想啊想啊，就要打算放弃了。但我想到了篮球女孩钱红艳，我坚持不懈认真思考，我在草稿纸上一遍一遍计算着，最终做出来了。第二天，我发现班里有三分之二的同学没有做出来，我想告诉他们，困难的时候不要放弃，努力就有希望，坚持就会成功。

所以当我们遇到一件有困难的事情，不要轻易就放弃，要向钱红艳学习，学习他这种坚持不懈刻苦训练的精神。

篮球女孩心得体会篇二

篮球是一项适合所有人练习的运动，它不仅能提高身体素质，还能培养自信心和团队合作精神。特别是对于女孩子来说，练习篮球更能够让她们在男女平等的现今社会里更加自信和独立。作为一名女孩子，我也在最近几年中逐渐深入了解和喜爱篮球，并从中受益匪浅。下面我将分享我的篮球心得体会。

第一段：初识篮球，感受到它的魅力。

我是在初中时加入了篮球队，开始接触篮球。刚开始，我对篮球并不是很感兴趣，觉得它像一个陌生而有点儿恐惧的世界。然而，当我真正接触到篮球时，逐渐地感受到了它的魅力。从运球、投篮、到传球，每个动作都需要专业的技巧和不断的训练，让我进入了一个全新的世界。

第二段：克服困难，学会坚持。

跟着练习后，我发现篮球并不是一个容易掌握的运动。我难以承受刻苦练习和迅速提高技能的压力。然而，篮球队中的队友们鼓励我坚持下去。他们一遍又一遍地重复传球给我，当我捉住球的时候，我会看到他们互相间的微笑和肯定的眼神。那时，我才真正地理解到篮球不仅是一项运动，也是一种情感沟通。在此过程中，我开始明白了坚持这个词儿的真正意义，也学会了如何通过不断的打磨和锤炼自己成为一个更好的篮球队员。

第三段：良好的合作是成功的关键。

在篮球场上，默契是一项重要的技能。队友之间的配合和协作，一丝不苟的准确无误是一种必备的条件。在我的篮球队中，我们通过各种方法来提高我们的合作技能。例如，我们经常进行队友对抗、势均力敌的对手；我们讨论不同的进攻和防守策略，并针对每场比赛制定个人的战术计划。这些方针使我们成为了一个最好的篮球队，每个人都贡献出自己最好的技能和表现。我们的团队胜利也证明了良好的合作是成功的关键。

第四段：篮球教会我冷静思考。

篮球在比赛中也需要冷静思考。当我在第一次大赛中出场时，我感到无所适从，头脑完全空白。然而，我通过一次又一次的比赛来适应比赛的环境，卡住对手的战术，也学会了如何在困境中思考和做出决策。这些技能在我的日常生活中也帮助了我，让我更加自信和有自制力来应对挑战和适应环境。

第五段：篮球让我得到升华和成熟。

篮球已经成为我的生活的一部分，它让我的生活不再单调和乏味。篮球教会了我不只是篮球技能，更是许多其他方面，例如集体荣誉感、纪律和努力。年复一年，我对篮球的热情和专注度也在逐渐加强，这也让我有了不同的想法和目标——成为一个职业的篮球教练，分享我的这份爱。

总之，对于我来说，篮球不仅仅是一项运动，它让我成长、升华和成熟。我希望自己在未来可以将这些经验和技能转化为现实利益。我想要世界看到女孩子可以跟男孩子一样在运动中耀眼，更好地练习篮球，更自信和独立。这是篮球带给我的宝贵经验和体会，也是我想要分享给更多女孩子们。

篮球女孩心得体会篇三

当我看到那张照片时，我震惊了。

照片上的女孩皮肤黝黑，穿着朴素的衣服，整个身体都坐在篮球上，这看着就让人觉得痛，但她的脸上却洋溢着快乐的笑容。

这就是“篮球女孩”钱红艳。她的身上到底发生了什么呢？4岁那年，她为了捡掉在马路中央的鞋子，结果被一辆大卡车碾压过去……她被迫高位截肢，从此再也没有机会穿鞋了。她的母亲为此伤心欲绝，整天以泪洗面。

小女孩儿一天天地长大，她用手来代替腿行走，可是她的伤口总是被磨得血淋淋的。后来她的爷爷捡回来一个篮球，在里面塞上棉花后，就把她放进了篮球里。钱红艳从此就“住”在了篮球里，她忍着身体上的痛苦，忍受着别人异样的眼光去学校求学。面对着命运的摧残，她并没有放弃，并没有一蹶不振，她坚强乐观地活着。

后来，命运终于出现了转机。有位记者将钱红艳的事迹报道出去，许多人都知道了，纷纷来给她捐钱，经过好心人的帮助，钱红艳终于“站”起来了――她装上了假肢。她还加入了“云之南”残疾人游泳俱乐部。游泳对失去双腿的钱红艳来说，那是多困难的一件事啊！但为了能够出人头地，为了不辜负帮助她的好心人，她付出了数倍于常人的努力。

听队友和教练说，她为了加强自己在水中的平衡能力，每天天不亮就开始练习，一直到晚上9点，日复一日，从未间断。有时在队友们上岸休息、聊天时，钱红艳还在用自己的手臂一下一下划着水，激起一片片白色的水花。

诗人阿多尼斯曾说：“世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。”钱红艳的人生不就是这样吗？她的坚持不懈、永不言弃、坚强乐观的精神值得我们学习！（贝羽泰河学校）。

篮球女孩心得体会篇四

在xx年10月21日，一个4岁的小女孩和邻家的小朋友在穿过马路时，被一辆违章的大货车卷入了了飞奔的轮下，在一声凄厉的刹车声中，小女孩邻家的小朋友当场当场死亡，成了又一个轮下之鬼，一个活泼泼的孩子，在一分钟之内，就从人间蒸发了，这个小女孩，在这短短的一分钟之内，这一辈子就在也不能站立起来，自由行走了。

这个小女孩就是生活在云南省陆良县马街镇庄上村的钱红艳，人们称她为“篮球女孩”。

这次的事故难道责任全在于小红艳和开车的司机吗？不！这绝对不只是他们的责任，还有小红艳的的父母，他们也有一定的责任！

人们常说‘父母是孩子的第一任老师’，父母们的一切所做的任何的一件事情对自己的孩子都有相当大的影响。交通事故已成为我国儿童意外伤害的第一类因素。许多起安全事故的发生都是由于父母的关系。在家庭中，父母做为未成年人的监护人，是我们接触最多的成年人，是我们无声的榜样。由于我们年幼无知，缺少经验，生活中交通安全防范意识和自我保护能力都比较差，如果天下的父母都不对自己的孩子进行不可缺少的交通安全防范意识和自我保护能力的教育和培养，那么意外伤害就有可能随时从天而降。那时你就会后悔不已，更严重的还可能导致自己的残疾或者死亡。为了减少儿童受伤害，必须从娃娃抓起。应该从小灌输安全防范意识，增强自我保护能力。为你的孩子和你穿上一层安全的‘防弹衣’。

许多儿童的意外伤害大多发在忙碌的家庭中，特别是在农村，由于孩子多，大人们顾不过来或根本没人照看，最容易导致儿童意外伤害的发生。如果一旦发生，我们可想而之这个后果是多么的严重，为自己的孩子留下一道心理创伤，划下了一条深深的阴影，记住了一段多么恐怖的经历！为自己又多留下了一串晶莹的泪珠，多操了一个心，多了一份忧虑！

“篮球女孩”的事已经是一个很好的例子。望全天下的父母们以此为诫，以此为训，为你们我们敲了一个警钟！我们全天下亿亿万万的儿童坚信有了你们的努力，和我们的拼搏一定会创造出一片更加和谐，美好，安全的蓝色天空！

篮球女孩心得体会篇五

篮球作为一项运动，一直以来都以男孩为主导，但女孩们也逐渐走入了这个领域，展现出了自己的实力和激情。作为一名篮球女孩，我深深感受到了这项运动给予我的成长和体会。在这篇文章中，我将分享我作为一名篮球女孩的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。在篮球场上，每个队员都有着自己的任务和责任，只有团队的合作和奋斗，才能取得成功。作为队员之一，我学会了与队友进行默契的配合，互相帮助和支持。在训练和比赛中，我们一起制定战术，互相传球和配合，无私地为团队而奋斗。这种团队合作的精神不仅仅在篮球场上有用，它也教会了我在生活中与他人合作的重要性。

其次，篮球培养了我的坚韧和毅力。篮球是一项技术要求高、身体素质要求强的运动。在训练中，我们需要反复练习各种技巧和动作，投篮、运球、传球等。这其中所需要付出的努力和汗水，是无数次不断尝试和失败的结果。每当遇到困难或挫折时，我都会告诉自己不能轻易放弃，要坚持下去。通过不断地努力和坚持，我慢慢地提升了自己的篮球技术，也培养了自己的毅力和坚韧精神。

接下来，篮球让我更加自信和自信。在参加篮球比赛的过程中，我不仅展现了自己的实力和技巧，还提升了自己的自信心。当我在比赛中成功地得分或者完成一次漂亮的防守动作时，我会感到非常自豪和自信。篮球让我明白了只有自信的人才能在比赛中扬名立万。这种自信心不仅仅体现在篮球场上，在日常生活中，我也敢于面对各种困难和挑战，积极地去解决和克服。

最后，篮球教会了我如何管理时间和设定目标。作为一名篮球女孩，我需要兼顾学习和训练，平衡好时间和任务。篮球让我明确了自己的目标和努力方向，我知道自己要做什么、怎样去做。我学会了管理时间，合理安排训练和学习，避免了无用功和时间浪费。我知道只有通过努力和坚持，我才能在篮球场上取得更大的成绩和进步。

总的来说，做一名篮球女孩是我人生中非常宝贵的经历。篮球教会了我团队合作、坚韧不拔、自信和时间管理等重要的品质和技能。这些体会不仅仅只存在于篮球场上，也逐渐影响到了我的生活中。无论是在学校还是工作中，我都能够充满激情和勇气地面对各种困难和挑战。同时，篮球也成为我与队友们之间的纽带，我们一起经历了许多困难和喜悦，建立了深厚的友谊。篮球女孩的经历不仅仅是关于篮球，更是一段关于成长和自我挑战的旅程。

篮球女孩心得体会篇六

“篮球女孩”，看到这个名字，你是否会想到一个打篮球很厉害的女孩？其实并不是。

她之所以叫“篮球女孩”，是因为她四岁时厄运降临到了头上——一次交通事故使她失去了双腿，只能靠双手行走，但被布缠着的伤口却总是磨得血淋淋的。于是心疼她的爷爷想了个办法：找来一个篮球，剪开一个洞，把她放进去，大小正合适。因此，大家都亲切地叫她“篮球女孩”，她就是钱红艳。

多年后，一位记者知道了钱红艳的事迹，很是感动，专程来到她家把她的事迹发布了出去。报道一发布，便引起了社会的广泛关注，大家又敬佩又同情，而“篮球女孩”这个名号也因此传开。

在好心人的帮助下，钱红艳又一次重新“站”了起来。她不想辜负大家对她的关心，她想用实际行动来回报那些好心人，她想实现自己的人生价值。于是在好心人的建议下，她参加了“云之南”残疾人游泳俱乐部，从此开始了她的运动生涯。

游泳对她而言可以说比登天还难，但为了能够出人头地，她每天进行高强度训练，天不亮就开始练习，一直到很晚才休息，日复一日，从未间断。从其他队员口中得知，别人在休息、聊天时，她还在努力练习，她的教练也常常称赞她。

功夫不负有心人，她的付出终于得到了回报。20xx年云南省残奥会上，她夺得了三枚金牌；20xx年全国残疾人游泳锦标赛中，夺得了一金二银；20xx年浙江绍兴举办的全国残疾人游泳锦标赛中，连夺三枚银牌。20xx年她还随国家队出战里约残奥会获得了第4名的好成绩，为国争光！

诗人阿多尼斯曾说：“世界让我遍体鳞伤，但伤口却长出了翅膀。”钱红艳正是如此，她用顽强的意志迎接世间磨难，用刻苦创造奇迹。对于钱红艳而言，她的人生，因为车祸，陷入至暗；而又因为她的坚强，开出了奇迹之花！

篮球女孩心得体会篇七

篮球这项运动一直以来都被视为男性主导的领域，然而，越来越多的女性开始参与其中，并且展现出了与男性一样出色的技术和激情。作为一名篮球女孩，我深知这项运动对于我个人成长的意义和影响。通过长时间的参与和努力训练，我不仅得到了体能的提升，更重要的是取得了自信和坚韧的精神品质。下面我将分享我的篮球心得体会，希望能给其他篮球女孩以启示。

首先，篮球让我养成了良好的生活习惯。每天坚持训练和参加比赛需要我保持良好的体能和状态，这就迫使我要拒绝一些不健康的诱惑，比如过度的晚睡和垃圾食品。为了保持强健的身体和高效的运动能力，我开始主动选择健康的饮食和规律的作息时间。我学会了根据自己的训练计划来安排生活，不再浪费时间。篮球让我明白，只有通过艰苦的付出，才能取得令人满意的回报。

其次，篮球教会了我如何团队合作。篮球是一项需要团队协作的运动，球队的胜利只有在大家通力合作的基础上才能实现。在训练和比赛中，我需要与队友紧密配合，互相传球、挡拆、配合防守。这要求我学会倾听和理解别人的意见，并在关键时刻学会放手，将球交给更适合得分的队友。通过篮球，我不仅培养了团队合作的能力，也学会了忍让和分享的品质。

再次，篮球让我获得了自信和勇气。篮球是一项需要勇气和自信的运动，比赛场上常常会有激烈的对抗和紧张的氛围。在最初的训练中，我可能会害怕出错或者被对手克制，但是我慢慢明白，如果我总是胆怯和退缩，就永远无法突破自我。只有在不断尝试和面对失败的过程中，我才能逐渐积累信心和实力。篮球让我了解到，只有敢于挑战自己并充满自信，才能在比赛和生活中取得成功。

再者，篮球还教会了我如何面对困难和挫折。在每个人的篮球生涯中，都会遇到各种各样的挑战和困难。比如，训练时的身体疲惫、比赛中的失误和批评、和对手的艰苦博弈等等。然而，正是这些困难和挫折，使得篮球变得有意义和难以忘怀。篮球挑战了我的毅力和决心，让我意识到只有通过坚持不懈的付出和不断进取，我才能不断提高自己的技术水平。篮球让我学会了如何积极面对困难和挫折，将它们视为成长的机会而不是借口。

总而言之，作为一名篮球女孩，我深刻体会到篮球运动对于个人成长的重要意义。篮球让我养成了良好的生活习惯，培养了团队合作的能力，赋予了我自信和勇气，并教会了我如何面对困难和挫折。篮球不仅是一项运动，更是一种生活方式，它教会了我如何通过努力和坚持去追求卓越。我相信，只要不停前进和坚持努力，我将在篮球的舞台上不断超越自己，实现更大的突破。

篮球女孩心得体会篇八

篮球心得体会篮球是一项充满激情和竞争力的运动，它不仅能锻炼身体，还能培养人的团队合作精神和坚持不懈的毅力。通过长时间的训练和比赛，我深刻体会到了篮球给我带来的种种收获和成长。以下是我在篮球中的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队运动，团队的胜利离不开每一位队员的努力和配合。在比赛中，我们要互相传球、互相帮助，共同为胜利而奋斗。没有团队合作精神，就无法取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我学会了如何相互信任、相互支持。无论是在球场上还是在日常生活中，团队合作都是至关重要的。

其次，篮球让我懂得了坚持不懈的重要性。在篮球比赛中，有时会面对强大的对手和挫折的境地。但是，只要坚持不懈地努力，就能够克服困难，取得成功。篮球训练的过程是艰苦的，但它给了我追求梦想、不气馁的勇气。当我一次次的摔倒、失败，却能从失败中学到经验，不断调整自己的动作和技巧。只有勇往直前，才能在篮球场上实现自我的梦想。

再次，篮球培养了我的责任感。作为队员，我应该对自己负责，要时刻保持良好的训练状态，不断提高自己的能力和水平。同时，我还要对队友负责，互相帮助和鼓励，让每一位队员都能在比赛中发挥出最佳水平。篮球的训练和比赛都需要严格的纪律和自律，只有自己对自己要求严格，才能够达到更高的目标。

此外，篮球教给了我如何管理时间的能力。作为一名篮球队员，训练是必不可少的，这就需要我合理安排时间，将训练与学习、休闲等其他事情进行很好的平衡。通过篮球的训练，我学会了如何有效地利用时间，并在有限的时间内完成更多的任务。这种时间管理的能力不仅在篮球中有用，在日常生活中也同样重要。

最后，篮球让我体验到了团队胜利的喜悦和个人成长的快乐。每一次胜利都离不开每位队员的付出和努力，而每一次个人的成长和进步也为整个团队带来了更多的动力和自信。篮球场上的每一次成功都是我们努力付出的结果，这种成果的获得让我感到非常的满足和自豪。

总之，篮球让我学到了很多宝贵的人生经验和教训。团队合作、坚持不懈、责任感、时间管理和快乐成长都是我在篮球中体会到的重要价值观和品质。这些篮球的心得体会将伴随着我一生，使我更加自信、坚韧和成熟。无论是在篮球场上还是在人生的道路上，这些心得体会将不断启迪我前行的步伐。

篮球女孩心得体会篇九

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

篮球女孩心得体会篇十

篮球是一项广受欢迎的运动，它能够提供持久的体力锻炼，培养团队合作精神和自信心。在我多年的篮球生涯中，我体会到了许多篮球所教给我的宝贵经验和心得。下面我将从身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程五个方面来分享我的篮球心得。

首先，身体素质是打好篮球的基本条件。篮球运动需要一定的身体素质，比如耐力、速度、灵敏度和力量。在篮球训练中，我学会了坚持长时间的高强度运动，提高了我的耐力和体力。同时，我也注意到我比从前更灵活敏捷了，并且拥有更快的速度。通过坚持训练，我不仅使我的身体更健康，而且更加自信。

其次，篮球教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，团队合作是非常重要的。在篮球比赛中，无论是进攻还是防守，都需要与队友密切配合。我意识到只有通过互相信任和相互协作，我们才能取得好的成绩。此外，篮球还培养了我的领导能力和沟通技巧。通过与队友的互动，我学会了如何更好地沟通和协调，这对于未来的团队合作有着重要的意义。

第三，篮球教会了我掌握技战术的重要性。篮球是一项技术含量较高的运动，掌握一些基本的技术和战术对于提高比赛效果非常重要。在我的篮球训练中，我学会了如何运球、投篮和传球等基本技能。我也学会了如何进行防守和进攻战术。这些技术和战术的学习和运用，使我在比赛中更加得心应手，提高了我的竞争力。

第四，竞争意识是篮球培养给我的宝贵财富。在比赛中，每个人都希望成为最好的，赢得胜利。在激烈的比赛中，我学会了不轻言放弃并全力以赴。即使经历了失败，我也会从中吸取教训，并努力改进自己。篮球教会了我坚持不懈和永不言败的精神，这对我未来的生活和事业有着重要的启示。

最后，篮球还教会了我耐心和过程的重要性。篮球是一项需要长期投入的运动，成为一名优秀的篮球运动员不是一蹴而就。无论是技术的提高还是比赛的成绩，都需要长期的努力和坚持。在我的篮球生涯中，我遇到过失败和困难，但我从未放弃。我明白只有通过不断努力和锻炼，我才能取得进步和成功。因此，篮球教会了我耐心和对过程的理解，这对我人生的其他方面也起到了积极的影响。

总结起来，在我的篮球生涯中，我收获了身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程等方面的宝贵经验和心得。这些经验和心得不仅对我在篮球场上发挥更好起到了指导作用，而且对我在生活中建立自信、追求目标和与他人合作也起到了重要的推动作用。篮球是一项全面发展个人能力的运动，我深信我的这些篮球心得将对我未来的发展产生积极的影响。

篮球女孩心得体会篇十一

我看完了电视。有些心慌。我的额头全是汗。摸摸自己的腿在不在。吓死我了幸好在！

这是一个美丽而又可爱的小姑娘，她那红扑扑的脸上经常挂着天真纯朴的笑容，她笑得是那样的迷人，那样的可爱，在她照的全家福的相片上，她正甜甜地依偎在父母的怀中，瞧，多么甜蜜而温馨的一家呀！

可是，这样的幸福并没有长久。一天，黄昏笼罩着整个世界。这个小姑娘和几个小伙伴一起到工厂去给妈妈送钥匙。可当走到马路中央时，惨剧终于发生了，一辆满载着贷物的大卡车急速地赶来，随着一阵尖锐刺耳的`刹车声，顿时，血，染红的大地，染红了这美丽的黄昏，整个世界都在这时寂静了。

当这个小女孩从昏迷中醒来时，她感到双腿冷冰冰的，就央求妈妈给她穿上鞋子。可当妈妈的泪水轻轻地滴落到她的脸上时，她甚至还不知道自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体。

是谁夺去了她的双腿？是谁夺去了她天真烂漫的笑容？是谁夺去了她一生的幸福和欢乐……是它，那起可恶的车祸，这个潜伏在我们身边的“隐形杀手”，正是制造这起悲剧的罪魁祸首！

夜，还是那样的沉寂；月色，依然是那样的柔和。蓦然间，我仿佛听到了来自自己心灵深处的最强有力的呼喊：

遵守交通规则，人人有责……。

篮球女孩心得体会篇十二

篮球是一项动感十足的运动项目，它能让身体发挥出自己的极限，让自己的能力得到全面的锻炼。在许多人的印象中，篮球似乎是一个男子汉的运动项目，但是，女孩子同样可以在篮球场上展现自己的风采。作为一名爱好篮球的女孩，我想和大家分享一下我的篮球心得和体会。

第二段：篮球初始。

我的篮球起始并不是很晚，初中时一位身材高大、运球功夫相当纯熟的女老师成为了我的篮球启蒙老师。在她的指导和鼓励下，我开始逐渐熟练掌握基本的篮球技巧，例如运球、传球、投篮等。当然，在学习的过程中，我也遇到过挫折和困难。我曾多次尝试把球运个30秒钟，但是每次都是在20秒左右时出现了失误。但是，我坚信“天才光环以外，90%的成功来自于坚持不懈的努力，只有10%来自于天赋”的道理，所以我始终努力在每次练习中追求进步。

第三段：篮球之路。

篮球并不是只有掌握了一定程度的技巧就可以轻松取胜的运动，首先需要具备强烈的意志力。在起初的时候，我遇到了许多和篮球相关的困境：经常因为运球不稳造成球的失误、投篮的力道不足、节奏过慢等问题。但是，我对于这些问题并不会因此而气馁，反而会通过更加努力的练习来克服这些问题。接下来是许多艰苦的训练和比赛，但是也正是这些训练和比赛促进了我在运球、投篮、控制球等方面的技术与技巧的进步。

第四段：篮球收获。

在我的篮球生涯中，我担当了球队的组织者，在比赛的过程中有时会失误；我也凭借着全网球队最稳定的投篮来为球队赢得了许多比赛；我也通过自己不懈的努力，不断提高自己的控球能力和防守水平。这些收获除了在成绩上给我带来的满足和成就感，也在我内心深处培养了对于体育精神的热爱和对于健康生活的追求。

第五段：篮球感悟。

篮球给予了我更多的不仅仅是技术和成绩的提升，也教给了我很多必备的品质：满腔热血、顽强拼搏、团队精神、不灭精神、意志力、合作精神、友谊、信任和爱。这些品质贯穿整个篮球生涯，成为了我的一种生活态度。从篮球中走来，我深深体会到了精神的力量和意志的魅力，也深知这些品质对于未来生活中的重要作用。

结论：

在我看来，能够在篮球场上找到自己的位置，不仅仅是成为一个优秀球员那样简单的事情，也需要付出更多的努力和厚积薄发。而成果只是你不懈努力的最好回报。我凭借着自己不断追求进步的精神，向篮球挑战自我，并从中汲取了源源不断的力量为自己的未来努力，也同时接受了生活的磨砺。篮球，不仅仅是一项体育运动，更是一种精神的力量和一种生活态度。

篮球女孩心得体会篇十三

每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！

第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！

生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”

无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！

生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！

篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！

篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！

篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！

年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！

感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！