长征跑步心得体会实用 长跑后的心得体会(二篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题长征跑步心得体会实用一

敌人的五次“围剿”

无法将我逼入死角

革命的信念 汹涌澎湃

我们燃起火把 脱下军帽

照亮漫天星斗

江西瑞金 我们向你告别

告别阿妹的深情

告别大嫂的厚谊

告别乡亲的期望

告别这里的山山水水一草一木

红军的手 举起又落下

惜别的泪 落下又咽回

挥别的身影

难舍满山的红杜鹃

为了我们的家园

为了火种的繁衍革命的成功

黯然转身

一支不屈的队伍

一支沉重的队伍

消失在茫茫夜色之中

2、

阴森的魔爪 全方位

全立体 全维度

伸向了红军队伍

飞机 大炮 机枪

张开密不透风的血盆之口

步步紧逼 步步围堵

诡异的屠刀，寒光闪闪

革命的火种悬于千钧

红军的队伍危在旦夕

毛泽东闲庭信步

波澜不惊 从容弹拨

沸腾的赤水

滚烫的浪花奏响不朽的乐章

赤水四渡 凯歌四重

敌人的鼻子

被牵成一头愚蠢瘫软的笨熊

红军突出重围 胜利的红旗

翩然飘飞

并且灿烂鲜艳

3、

江水咆哮 岩壁陡峭

泸定桥 一座锁链牵引之桥

一座惊心动魄之桥

十三根铁链拉着红军的臂膀

十三根铁链牵引胜利的方向

桥下湍急的漩涡

翻转革命的乾坤

由鲜血洇染的旗帜

由信仰铸就的头顶五星

也可以从逼仄的铁索

跨入一种无所畏惧

红军勇士所向披靡

惊涛骇浪不过是信步泥丸

向前，向前，向前

我们的红军战士避过枪林弹雨

躲过炮堂流火

跨过铁索去——

硝烟弥漫在江上

革命的火焰在心膛燃起

敌人在红军的无畏豪情中灰飞烟灭

向前，向前，向前

飞夺泸定桥

毛主席英明 革命火种不绝

4、

雪山绵延，一片苍茫

无边沼泽，视线迷惘

草丛 泥潭 河流 野兽

狂风 暴雨 飞雪 疾病

雪山暴戾 草地乖张

一张张血口 一个个陷阱

随时吞噬红军的一切

当革命的航船遭遇前所未有的恶浪

当前行的脚步遭遇空前的羁绊

寒风 怎可折断雄鹰的翅膀

迷雾 只是暂时遮挡明媚的太阳

跋涉 忍住痛苦的眼泪

坚毅 就是胜利的保障

我们的红军吃野菜、尝草根、嚼皮带

披肝沥胆 坚定信念

饥饿 寒冷 疲劳 困顿

我们的红军没有丝毫动摇

沸腾的热血不能凝固

胜利的方向没有迷失

望北斗 跟党走

越过草地 越过雪山

红军的队伍蹀躞而行

向前向前向前

我们的队伍向前

雪山草地踩出革命者迂回的轨迹

深深浅浅 曲曲弯弯

每一个脚印 都盛满心中的希望

每一条轨迹 都是一道不屈的风景

向前向前向前

红军的队伍向着太阳升起的地方

前进前进前进进

5、

信念不倒 火种不灭

三军战士向前向前向前

“山丹丹的那个开花哟红艳艳

咱们中央那个红军到陕北”

远方的三军战士大团圆

两万五千里路风和雨

两万五千里路云和月

喜悦 激动 高呼

山笑 水笑 人笑

一杆红旗一杆杆枪

一颗颗五星心灿灿

胜利的歌声唱得地动山摇

革命火种熊熊燃烧

围追堵截 皑皑雪山 茫茫草地

千难万险 前赴后继 红旗不倒

这是怎样的人间壮举

这是怎样的人间奇迹

两万五千里长征撼地动天

两万五千里长征孕育新中国

主题长征跑步心得体会实用二

前期工作主要上招收队员，成立新长征联盟，确定路线，购置装备，队员培训，组织好后勤工作。

第一部分人员

● 队员构成

1、两支分队(新长征联盟南方分队和新长征联盟太行分队)，每队各一名领队，具有相当一定的户外活动的经验

3、摄影师两名(最好自己有数码相机)

4、文学爱好者，关注学生生活，善于提炼生活，对历史有一定深度的思考

5、计算机应用方面人才一到两名，主要是制作相关材料

6、每个队员必须动手能力强，会修理自行车及处理一般的突发事件

基本要求：每个团员必须具备吃苦耐劳，团结合作的精神

● 招收队员 面向驻保高校招收队员

招人工作分为两阶段

第一阶段：报名阶段 通过网络，宣传版和通知形式招人

第二阶段：体检 面试(依据需要与相关规则面试队员)在训练与培训中最终确定队员

● 队员培训

1、对所有成员进行两次的户外专业知识讲座

2、对全体队员进行自行车长途旅行培训

3、为全体队员拟定一个体能训练课程，对队员们的体能进行提升

4、对队医(队内医疗护理人员)进行培训

5、对两位领队进行较为系统的专业知识培训

6、对队员进行自行车修理与维护方面的培训

以上培训项目由保定老兵户外俱乐部策划并提供

第二部分成立新长征联盟

计划于六月下旬举行一次全体报名队员的新长征联盟成立暨队员见面会，初步确定新长征联盟成员以及预备队员的各项培训和训练的计划表

第三部分装备

1、活动装备：个人必备装备自行购买或由新长征联盟负责购买。集体装备由新长征联盟负责统一购买。

2、个人装备：手套、太阳眼镜、换洗衣服、旅游鞋(结实耐用)、内衣裤、凉鞋、电池n个、指南针、登山杖、防晒霜、手机、充电器、钱包、银行卡、个人证件、铅笔和圆珠笔、笔记本、打火机、小型收音机或mp3、地图、哨子、瑞士军刀、棉纱、塑料薄膜袋、防水小电筒、军用水壶连饭盒、背包、自行车、帐篷、防潮垫、睡袋、

3、个人药品：感冒药、藿香正气水、跌打药、止血贴、维生素b和c、绑带、驱蚊油、医疗胶布等

4、个人食品：水果糖,巧克力、火腿肠、压缩饼干、姜,蒜,盐 (少量)\饮用水

5、个人用品：牙刷、牙膏、快干毛巾、卫生纸、、胡子刀(须刨),肥皂、驱蚊水、梳子等

6、集体装备：军用铲、 25米安全绳、蛇药、硫磺粉、拔毒器、照相、机(两到三部)、录音笔、发放统一的队服、队旗、国旗、宣传条幅

第三部分准备工作

1、熟知长征历史、地理等相关知识、绘制沿途路线图;

2、对沿途可能出现的健康方面的问题做好充分准备;

3、全体成员购买旅游意外伤害保险;

4、与媒体沟通，做好宣传准备工作;

5、掌握沿途人情风俗。

第四部分后勤

组织好后勤团，熟悉沿途情况，联系可能给与我们帮助的学校，政府等机关部门