锻炼心得体会具体和感想 锻炼身体心得体会(三篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题锻炼心得体会具体和感想一

一、理论水平进一步提高

重温了毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观等理论，对党的理论体系有了更为深刻、全面的认识。目前，我国已进入“××”发展时期，建设富强文明的小康社会必须要求有一支政治坚定、素质过硬的过硬干部队伍。我们必须以过硬的政治理论武装头脑，高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚定不移的走社会主义道路，才能保证我们事业取得一个又一个胜利。

通过对科学管理知识的学习，我深深体会到，我们在发展地方经济绝不能急功近利，要始终把科学发展观贯穿发展全过程，既注重加快发展速度，又注重提高发展质量。既注重当前发展竞争力、又注重长远发展可持续力，绝不以牺牲环境为代价换取一时增长，为长远发展打下坚实基础。

二、党性修养进一步加强

在××老区，我在灵魂深处受到了一次革命传统教育的洗礼，在革命斗争残酷的年代，老一代共产党人尚能够意志坚如钢铁，对共产主义理想矢志不移。我们新时期的党员干部丝毫没有理由，受经济衰退的影响，出现思想僵化、意志消退的消极思潮。我们以革命前辈、老区人民为榜样，学习他们为共产主义事业勇于献身的精神，并将这种精神转化成我们今后工作的内生动力，为党的事业添砖加瓦。我们加强党风廉政建设，做到立身不忘作人之本、为政不移公仆之心、用权不谋一己之利，永葆共产党人的政治本色。

三、纪律意识进一步强化

军训条件是艰苦的，动作是单一的，但纪律是严明的、执行是唯一的。我们严格按照军人的标准学习和生活，生活整齐划一、按时作息，令行禁止，号令一出，雷厉风行。尽管有点吃不消，但锻炼了意志，振奋了精神，养成了迅速、果断的作风。同部队比，机关作风就显得松松跨跨了，下步可在乡镇机关尝试一下采取短期军训，以此转变机关作风。

四、科学发展理念进一步夯实

在××××的参观学习，使我对当前的国际国内形势有了一个客观判断，也学到了许多科学、先进的发展、管理知识，为下步的更好的开展工作打下了坚实基础。当前，国际局势风云变幻。从国际上看，世界多极化进程明显加快，全球经济好转的基础并不牢固，推动世界经济全面恢复增长将是一个缓慢曲折的过程;从国内看，出口导向的外向型经济模式已到尽头，必须寻求新的突破，发达国家实行“再工业化”迫使中国加快产业升级换代步伐，资源环境约束硬化要求大幅度提高资源利用效率，生产要素成本上升要求提升科技创新对产业发展引领和支撑作用，经济社会矛盾交织推动体制机制创新和关键领域改革。由此可见，加快发展的任务依然很艰巨。强镇富民，是我们基层干部的第一要务，为人民谋福祉，这是我们基层干部本职所在。我们要始终保持清醒的头脑，在大势、大局和大事面前把握原则，一切不利于发展、不利于民生、不利于长远的错误观念、落后意识和不适宜做法，都应该自觉摈弃。必须强化学习，具备审时度势识大势、聚精会神想大局、大刀阔斧干大事的磊落胸怀和恢宏气度，面对瞬息万变的经济形势，既不能瞻前顾后，前怕狼后怕虎，唯唯诺诺，不敢放手去干，缺乏闯劲;也不能盲目跟风，不切实际，为了经济指标违规操作，酿成严重后果。要切实克服小富则满、小进则安的思想，增强赶超发展信心，不断创新自己的观念和思路，推动经济工作再上新台阶。

五、综合能力进一步提高

通过系统地学习基本理论知识，广泛了解当代国际国内多个学科的发展现状，使我“站得更高，看得更远，想得更多，干劲更足”，分析问题、解决问题的能力得到了进一步提高。在实际工作过程中，掌握科学的思维方法，用世界眼光、战略思维和全局观念去分析、研究和解决实际问题，达到促进工作的目的。

党校的学习使我感受学习的永无止境，也体会到知识的力量。今后的工作，我将在党校的所学、所思、所得和实际工作有机结合起来，不断取得工作实效。同时，继续加强学习，不断完善、充实知识层次结构，不断提高综合能力。

主题锻炼心得体会具体和感想二

今年的八、九月份，我参加了我馆的第二期党员集中培训班。这是我馆党委为贯彻落实党的xx届四中全会关于建设马克思主义学习型政党的决定和《20xx-20xx年全国党员教育培训工作规划》，努力培养造就高素质的党员队伍，充分发挥基层党组织和广大党员在促进社会主义文化中的战斗堡垒和先锋模范作用的具体举措。

这次培训馆党委精心组织准备，安排了丰富的培训学习内容，有专题教学、影象教学、外请专家讲座等形式，通过学习使我又一次受到增强党性观念，坚定理想信念的教育，特别是在社会主义文化大发展大繁荣时期，该如何发挥出一名党员的先锋模范带头作用，有了更深刻的体会。

首先当今世界正处在一个大发展、大变革、大调整的时期。国际风云变幻莫测，金融危机全球蔓延，科技进步日新月异，全球思想文化交流、交融、交锋呈现出新的特点，不稳定不确定因素增多，在当前形式下，党中央《关于建设马克思主义学习型政党的决定》非常重要并有决定意义。我们党在历次重大历史转折时期，都要对党员进行培训统一思想。“七一”讲话，既有对历史的高度概括，也有着对现实的清醒认识及对未来的高瞻远瞩，内涵深刻，发人深思，是全面推进党的建设纲领性文件。杨善洲的先进事迹，表现了一名普通共产党员一生爱党爱国、无私奉献，几十年如一日始终把党和群众的利益放在个人利益前面，淡泊名利廉洁奉公，用自己的实际行动践行了作为一名共产党员对党、对人民一生的承诺--全心全意为人民服务，坚守共产党人的精神家园。

岗开展“建设学习型党组织”，是世情、国情、党情的深刻变化对我党建设提出的新要求。我党从革命党→执政党，已经有了很大的发展变化，对于党员干部来说，如果不加强学习，不能不断提高自己，就难以完成肩负的历史责任。在新的历史时期，我党要广泛吸收世界一切国家和执政力量的优秀文明成果，提高党在新形势下的执政水平，提高我党制定正确的执政纲领、路线、方针和政策的能力，这一切都要求我们必须不断地学习。我们必须把学习作为一种生活常态、一种工作责任、一种精神追求，只有这样才有可能把当今世界上最先进、最能反映时代要求和人民愿望的先进思想和实践经验，体现在自己的纲领、路线、方针、政策中，巩固我党的执政地位。社会主义现代化建设需要“四化”，全党都要学点儿历史、法律，结合各自工作位的实际学习。目前我国文化建设和发展已经站在一个新的历史起点上，文化建设已经成为建设中国特色社会主义总体布局中的重要组成部分，文化建设已经进入大繁荣、大发展的时代，我要立足本职发挥一名共产党员的模范带头作用，为国博下一步发展积极工作，紧跟我馆建设步伐的需要。

了解党的基本知识，提高党的基本素质，坚定党的基本信念，增强党性修养，对这些内容的学习都是为努力使自己能够成为一名合格的共产党员，无愧于共产党员这一光荣称号。通过学习我觉得作为一名基层党员，他的模范作用就在日常的工作和学习中体现，事事服务于大局，要善于学习不断提高自己，要事事走在前列，在工作中发挥党员的模范带头作用，一个支部就是一个战斗堡垒，一名党员就是一面旗帜。

如何理清党的建设中的模糊认识：1、坚定理想信念，要矢志不虞地为社会主义特色而奋斗。面对国内改革、国际复杂形势，坚定信念，是党性修养的核心，政治上的坚定来

自于理论上的清醒。2、通过党性的锻炼努力改造世界观，抵制各种错误的诱惑，是共产党员一生的任务，3、不断增强宗旨意识，在实践中体会作用。4、廉洁自律，消除腐败加强自律意识，与时俱进，在实践中提高自己，提高为民服务的能力，提高工作当中解决问题分析问题的能力。

总之，我们要加强学习、抓紧学习，增强本领、提高素质。要立即行动起来，切实推进学习型党组织建设，更好地担负起历史赋予的使命，为传承文明、服务社会做出新的更大的贡献。

主题锻炼心得体会具体和感想三

一、实习目的

毕业实习是市场营销专业学生在完成课程之后进行的综合实习，是贯彻理论联系实际的教育原则，实现院校培养目标不可缺少的教学模块，其目的是让学生学习了解市场营销的实际操作模式，熟悉一般的业务手段和方法;了解市场现状，应用所学理论知识，提出改进建议;在真实的工作环境下，认识自我，磨砺意志，锻炼心态，考虑就业方向的选择。实习生应端正态度，克服实习过程中出现的困难和挫折，真正做到理论与实际相结合。同时，实习是学生从学校到社会的一个良好的过渡。

二、实习内容

根据学院教务处的要求，我们市场营销专业采取集中实习和分散实习两种形式。分散实习学生自己联系实习单位，集中实习学生的实习单位由系里联系，集中实习的单位有专业教师指导。我选择的是自主实习也就是自己联系工作单位。从事的是与自己专业相关的工作，销售和市场推广。

刚接触这份工作的时候，是充满信心的，只是后来慢慢地发现一次次被现实打败。顶着市场营销专业大学生的光环，一开始瞧不起身边一些学历低的人。但销售人员是靠业绩吃饭的，当他们的业绩一路飙升而自己仍在原地的时候，才真的是羞愧难当。大学生带来的不是荣誉而是一种耻辱，所以我从此不再说自己是混过大学的人。也知道了外界对大学生的一些看法，每天只是恋爱、游戏、用父母的钱挥霍着自己的青春。所以时下流传一句话：高学历有能力的是打工一簇，低学历的都当老板去了。虽然有点夸张，却有一定的道理。学历高的人由于知识太多思维被禁锢，有时连基本常识都不懂。缺乏冒险精神和创新意识。

销售人员的职责就是把自己的产品卖给别人，把别人的钱财收为己用。每次都要自觉主动的联系客户，拉拢关系，然后推销自己的产品。也就是主动出击，广泛撒网，重点培养。在实习过程中有几件事让我感触极深。

第一件事是有次陪客户去吃饭，虽然说是饭局其实就是酒局。一群人在一起喝酒吹牛然后生意不知不觉就谈成了。那次是有一个所谓的女强人在场，她有自己的公司，而她老公只是一个普通的打工仔。人家常说一个成功的男人背后有一个默默支持的女人，而一个成功的女人背后有一个窝囊的男人和一群追逐的色狼。话说这女人酒量那是海量啊，陪酒技术是一流的，我以为她的业务就是从酒桌来的。结果远没有这么简单，听说她的客户经常会提出一些无理的要求，不答应就不签合同。她为了自己的事业有时候只能献身。这时我才懂得有时候就算是一个有专业知识的大学生远不如一个懂得人情世故的女人。而女人在当今社会仍然是一个弱势群体，要想在社会上建立一番事业必须付出一些特有的东西。抛头露面的女人很多并不喜欢这种生活，甚至厌倦，但因为各方面的压力只能扛下去。

第二件事是我在实习的途中，常与一个高中好友保持联系。此人是属于有理想的人，却总是眼高手低。大专毕业后找了份专业对口的工作因为嫌弃工资低就辞职了，认为作销售赚钱就去找这方面的工作，找了份电话营销的工作，因为一个月都没有业绩，感觉没有想象中那么有钱，承受不住压力就又辞职了。此时听说搞汽车美容赚钱，竟然去做起了学徒，不禁让我感叹他大学白读了。心想这次总该稳定下来了吧，他自己也信誓旦旦要做出一番成绩。结果没几天觉得太累了又不干了。现在好像在深圳工作了，也不知道会坚持多久。这让我思考大学读的到底是什么呢?我们收获了什么?为什么有些用人单位不愿意招大学生?仅仅是因为薪金的原因吗?我认为大学至少要学会一种思维方式，不同于别人的思维方式，因为我们接触的人群都是接受过高等教育的。可有些人养成一种优越感，这不是说其自信，而是他们总觉得自己是千里马却没有伯乐来赏识，于是频繁跳槽，眼高手低最后抱怨这个社会的不公平。

第三件事也是关于同学的。其实还在我实习之前我就知道钱的来之不易，特别是实习后更明白钱是自己辛苦赚的，要花也要花在刀刃上。就在我实习的时候同样有位同学的行为和想法让我思考很多。他就一个月一千多的水平，却想着买手提电脑和考驾驶证。据说买电脑是为了方便以后工作，考驾照也是为了以后的工作。但凭我的了解，他如果买了电脑多半是拿来做游戏机。在外面工作的时候，看到很多人奔波不止，为了家庭和事业。而我们这次实习后就不再是学生了，要相应承担起一些责任和义务，不能再有一人吃饱全家不饿的想法。以前假期勤工俭学挣的钱可以作为自己的零花钱，但实习后挣的钱得为将来做打算了。成家也好，立业也罢，都离不开钱做支撑。在美国过了十八岁就要独立了，父母不再约束。我们不能和西方国家一样，但至少大学毕业了不可能再要父母负担了吧!如果我们的家庭宽裕，我们可以挥霍，但家境一般就没必要了。我们的消费要切合实际，快毕业了要学会生财和理财。

在实习的过程中，其实也是一个学做人的过程。要懂得低调做人，比自己厉害的人大把大把的是，虽然做人非常重要，但专业知识也不可或缺。每天过得一样却又一样，有人在成长有人在死亡。时间长了，如果没有目标，会陷入无聊的漩涡。每次我都如此鼓励着自己：今天是我们这一生里最年轻的一天，我们没有理由不活得精彩，过得充实。

三、实习收获

关于实习的收获主要有以下几个方面。一是通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是我在实习单位受到领导的认可并促成就业。四是为我的毕业论文设计积累了大量的素材和资料。

市场营销实习心得体会4篇市场营销实习心得体会4篇同时也让我明白了许多的人生道理，看清了许多的社会现实。在当今社会，能力并不是最重要的。首先要在社会立足必须拥有强大的人际交圈，雄厚的资金和一个好的项目，最后才是个人的能力。懂得了失意时不要气馁，得意时不要忘形。在市场营销工作当中，失败者总是找理由借口，成功者找方式方法。做销售的时候，心态远比能力重要，积极乐观的心态，自信的心态，包容的心态和平常的心态可以助你走向成功。

四、实习总结

实习给了我很深的体会，明白了打好基础非常重要，因为基础知识是工作的前提。实际工作与书本知识是有一定距离的，需要在工作不断地学习。即使毕业后所从事的工作与所学的专业对应，仍会在工作中碰到许多专业知识中没有的新知识，所以要想胜任工作，必须边工作边学习，通过不断的学习获取更多新的知识。要有拼搏的精神，人生的道路有起有伏，犹如运动比赛，有开心，有失意，要经得起考验，需要不断的拼搏。而学校要加大教学改革力度。以社会需求为导向，调整课程设置。实习中了解到，目前社会需要大量的市场营销人才，可是，我们的学生却难以找到合适的岗位。客观表现为企业一般招聘有几年工作经验的人。其实企业的真正需要的是人才，这里折射出来的是：应届毕业生不算是人才。我们不能改变招聘条件，只能使自己成为人才。学生怎样才能成为人才，是我们教育面临的迫切问题。首先，要研究营销人才的内涵，然后以此调整培养目标、课程设置、教学目标、教学计划、学生知识和素质要求等。要加强就业指导工作，重视就业率，就业率是学院生存的重要基础。但就业率不能敷衍了事，随便推荐一个工作，例如进厂做流水线，只是让学校的就业率上去了，但对学生意味着虚度时日。

毕业实习的结束，意味着四年的大学生活也将结束。在此，非常感谢学校和实习单位给予我实习的机会。通过实习，让我看清自己需要什么，同时也让我吸取了许多工作和社会经验，这将对我以后踏足社会，谋生立业有很好的借鉴和帮助作用。今后，我会带着这些宝贵的经验，在人生的旅途中勇往直前，迎接时代的挑战。