学会呼吸心得体会和感想 呼吸的力量心得体会(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

关于学会呼吸心得体会和感想一

寓言中的那只小猴拾起了芝麻却丢掉了西瓜。自然界中的花草安居温室却少了份芳香。有时放弃是一种痛苦，也是一种失败。

"野火烧不尽，春风吹又生。"柔弱的小草不放弃对生命的追求才会描绘出绵延的新绿。"受任于败军之际，奉命于危难之间。"诸葛亮这不放弃对成功的渴求与对刘备的誓言才留下千古忠臣的美名。"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。"不放弃对真爱的执著与坚定才会有古来多少的爱情佳话。对于自己真正所爱的东西，永远都不可以轻言放弃。

不放弃理想，所以我们努力；不放弃希望，所以我们憧憬；不放弃信念，所以我们坚定；不放弃明天，所以我们期待。

生活是属于勇者的，不轻言放弃才有希望。

然而有时侯学会放弃却是更难能可贵的。

洪战辉带着父亲拾来的妹妹求学十二年，多了份苦难与艰辛，却在20xx年感动了整个中国。军人丁晓斌失去了手臂，却用意志和信念战胜了挫折，开始了第二次人生。

有时放弃是一种美丽，也是一种成功。

"采菊东篱下，悠然见南山。"陶渊明放弃了官场获得了惬意洒脱的生活。"朔气传金柝，寒光照铁衣。"木兰放弃了女子的羞涩与脆弱才获得了"巾帼英雄"的美名。"鱼与熊掌不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。"放弃了不重要的，才会真正得到属于你的那份美丽。

学着放弃私欲，所以我们无私；学会放弃懦弱，所以我们坚强，学着放弃忧伤，所以我们快乐，学着放弃过去，所以才有未来。

功名利禄，你争我抢，其实一切只是过眼烟云，稍纵即逝。忧愁挫败，郁郁寡欢，其实只是鉴证了过去，但还有现在。有人说，对于自己无法释怀的东西，就要学会放弃。忍痛割"爱"固然疼痛，但痛苦使人清醒，让你以后不再彷徨。

的确，纷繁的社会诱惑颇多，人的欲望也颇多，放弃一些该放弃的东西，就能保持一份清醒，放弃一些该放弃的东西，就能更好的坚定我们的目标，从而走向辉煌。

把握你真正想要的，放弃不必要的。这是生活告诉我们的真谛。

学会取舍，才能不被岁月的洪流冲乱思绪；懂得放弃，才会站在风头浪尖上不被*。

取舍之间，重要的是懂得何为放弃。

关于学会呼吸心得体会和感想二

主题：学会感恩，与爱同行

人数：44人

活动准备：

1全班动员，使的每位同学都能积极投入这一活动，献计献策。

2布置教室、黑板。

3分别准备自己和父母的照片。

活动目的：

“百善孝为先”，“孝道”历来是中国传统伦理道理的最基本的内容，也是中国传统美德中做人教育的核心内容之一.通过这次班会使同学们明白父母的养育之恩、舐犊之情，懂得感恩、回报，主动承担起对父母应尽的责任，为整个中学阶段乃至人的一生打下良好的基础。

班会过程：

(一)情感导入

同学们，给大家看一张照片，大家可以看到照片上的一个小孩子，看她可爱吗?小孩子一天天长大了，这期间他的父母付出了他们全部的爱，10多年过去了，孩子长大了。你们知道他是谁吗?这个小孩就是我。可是我记得在我几岁的时候，经常和父母吵架，而且特别苦恼，觉得他们不理解我、不爱我。就是现在，我还偶尔和父母发生小摩擦，同学们不知道你们现在有没有我当时的感觉：好像和父母的距离越来越远了，不再那么亲密了。就这个话题，今天我们举行“学会感恩，与爱同行”主题班会活动。

(二)感恩父母

大家感觉好像我们现在与父母的矛盾越来越多了，那么，你与父母发生了哪些不愉快的事?请举手发言：

学生可能会举例：

1自己因为压岁钱与妈妈争吵。

2因屋子乱而与父母闹矛盾。

3回家看电视与父母闹矛盾。

4与父母发生矛盾而被打。

父母还动手惩罚了我们，是爸爸妈妈不爱我们了吗?让我们听听一位打了孩子的母亲是怎么说的?

(三)配乐朗诵：《孩子，我为什么打你》文章节选

天下间的父母都是无私的爱着孩子，父母对于我们的爱可能寒冬时节的一件棉衣，可能是出门前的一声叮咛，可能是早晨一碗热腾腾的面条，甚至是你犯错时迫不得已的一次惩罚。那请曾被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么?

(四)伟大的母爱：世界上最爱舟舟的人走了

许多人都知道舟舟，他是中国著名指挥家。然而，人们不知道的是，舟舟的妈妈身患癌症十二年，支撑她活下去的唯一理由是，她必须用舟舟能够理解的方式告诉他：“死亡并非遗弃，爱永远不会离开。”

对比舟舟，我们每个人都是非常幸福的。无论我们是调皮捣蛋还是不太听话，身体是健康还是残疾，对于父母来说，我们都是他们的唯一，打与不打都是爱，你们可懂得?而我们是不是因为习惯了父母每天的精心照料、关心呵护，所以对父母给我们的爱已经漠然了呢?父母在我们心中到底有多少分量呢?让我们一起做一个心理实验。

(五)心理实验

学生拿出准备好的纸片，让学生写出生命中5样最珍爱的人、事或物，其中必须包含“我”、“父母”两项。

实验开始，依次划去珍爱的。

实验已经进入最残酷的阶段了。现在，你和你的父母乘坐的一架飞机将要坠毁，而飞机上只有一个降落包，也就是说，你们两个只有一个能活下来，怎么办?你选择谁?请你将放弃的一方的照片反扣在桌面上，注意，一旦照片反扣过来，就意味着他将与飞机一起撞向山崖而永远的离开……你和父母到底谁能活下来?放弃你自己吗?你还没有好好欣赏这多彩的世界，还没有实现自己心中的理想呢!划去了父母，就意味着从此你永远失去了他们，失去了他们的爱。请你回想一下，父母平时对你多么的关心，多么的呵护，你们有过多少的欢声笑语，可现在，你就要失去他们了……

好，心理实验到此结束，请大家回到现实中来。请看，窗外阳光明媚，鸟语花香，生活美好安宁，你们没有失去父母。看着同学们做出的痛苦选择，虽然是一种假设，但可以看出大家心中已经有了爸爸妈妈的位置，甚至超过了自己的分量。

做了这个残忍的实验，你们的感受一定很深，请各位谈一谈刚才的真实感受。

(六)唱《感恩的心》

感恩是个永恒的话题，也是永不过时的话题!我们应该学会珍惜我们眼前的幸福，学会对我们的父母老师感恩，每个人都应该有一颗知恩感恩的心，学会感恩，使这个社会更加和谐。“学会感恩，与爱同行”主题班会到此结束。

主题班会过程

时间

活动环节

教师活动

学生活动

设计意图

6ˊ

情感导入

欣赏学生带回来的相片

学生介绍自己与父母的相片

从“感恩的心”歌曲引入主题

8ˊ

展示交流

教师引导学生找出生活中与父母的矛盾的事例

请学生举例发言与父母生活中产生的矛盾的事例

从身边事去体会父母的爱，然后反省

8ˊ

体会

(三)配乐朗诵：《孩子，我为什么打你》

请曾被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么?

反思父母为什么会惩罚自己，感悟父母的深沉的爱

8ˊ

多元评价

故事：伟大的母爱：世界上最爱舟舟的人走了

让学生谈谈体会：父母在我们心中到底有多少分量呢?

习惯了父母每天的精心照料、关心呵护，所以对父母给我们的爱的深刻体会

10ˊ

感悟提升

心理实验

学生拿出准备好的纸片，让学生写出生命中5样最珍爱的人、事或物，其中必须包含“我”、“父母”两项。实验开始，依次划去珍爱的。

体会生活中父母平时对你多么的关心，多么的呵护等

5ˊ

总结延伸

唱《感恩的心》

唱《感恩的心》

我们应该学会珍惜我们眼前的幸福，学会对我们的父母老师感恩，每个人都应该有一颗知恩感恩的心，学会感恩，使这个社会更加和谐。

反思重建

关于学会呼吸心得体会和感想三

第一条本会全称为：“xx中学99届2班同学会”。

第二条xx中学99届2班同学会是所有在2班学习的同学组成的非正式、非营利性的联谊群体。

(一)会员： 所有在2班学习过的同学，承认本会章程且自愿加入的。

(二)异常会员：班主任等有关教师。

第三条同学会宗旨：增进同学友情，加强同学之间交流，开展同学互助互勉，促进同学共同发展。

(一)促进同学会会员之间的团体联谊。

(二)促进同学会会员之间的工作和信息交流，资源共享，共同发展。

(三)促进同学会会员之间的互帮互助，增进友谊。

(四)同学会会员平等相处，不分高低与贵贱、成功与失败。

第四条本同学会不涉及任何政治、宗教和其他非法活动。

第五条同学会的最高权力机构是会员大会，会员大会的执行机构是同学会筹备小组。

第六条组织同学会会员积极参加同学联谊会及母校组织的各种活动。

第七条充分发挥同学会会员的桥梁作用，加强母校与各界的交流。

第八条定期组织同学会会员联谊及其他活动。

第九条加强本会与母校及其它同学会、社会各界人士的联系。

第十条 不定期印发《同学会活动通讯》和《同学通讯录》。

第十一条所有在2班学习的同学都可积极参加本会，享有权利和履行义务。

第十二条会员的义务

(一)承认并遵守同学会章程，执行同学会决义。

(二)维护同学会、同学的利益，维护同学会的信誉和形象。

(三)进取捐助同学会活动基金(异常会员除外)。

(四)积极参加本会组织的各项活动，为同学会的发展献谋献策。

(五)进取支持同学会，互通同学信息，互相关心及帮忙。

第十三条会员的权利

(一)会员享有参加由同学会组织的一切活动的权利。

(二)会员拥有了解、监督和评议同学会工作的权利。

(三)会员享有表决、选举、被选举和向会员大会提出意见的权利。

(四)困难会员享有其它会员资助的权力。

第十五条退会

(一)会员可自由退会。

(二)有严重损害同学会、同学利益的，应劝其退会。

(三)有拉帮结派的。

第十四条本会的最高权力机构是会员大会，其职权包括：

(一)制定和修改本会章程。

(二)选举和罢免会长、副会长

(三)审议表决同学会的其它重大事项。

(四)审议活动基金收支情景。

第十五条会员大会原则上每五年召开一次，有特殊情景，可提前或推迟举行。

第十六条本会设立筹备小组(人数16人)

(二)会长1名：同学会的总负责人，召集和主持会员大会决议的落实情景，代表本会参加相关社会活动。

(三)副会长4名：协助会长办理各项事务，分别负责五个方面工作，即活动与策划、宣传和外联、财务、片区联络等，表决重大的决议。

(七)财务总监2名：负责会计事务，做好收支账，整理和记录以现金和非现金(实物)等方式对活动基金进行募捐的会员和其他非会员人士，按财务制度管理本会经费，理解会员的.监督和审计，定期向会员大会公布帐目。

第十七条活动基金的捐助

(一)活动基金由财务负责人根据活动的时光每年向同学会会员募捐一次(具体金额暂定为每年200元)，现金或转帐交给财务专责保管或存入活动基金银行储蓄户，并由财务总监做好财务帐(每年12月31日前汇总公布募捐情景)。

(二)活动基金的募捐以力所能及、自愿捐助为原则，不限数额，进取倡导“韩信点兵，多多益善”。

第十八条活动基金的用途

(一)全体会员聚会及有关策划聚会活动的经费

(二)会员及会员的直系亲属(只限父母儿女及奶奶爷爷)的逝世，大会将给予2000元纸帛金以示心意。并安排5位或者10位同学参加出殡仪式，具体出席的同学按排班表轮值出席，出席同学作为同学会的慰问代表，必须举止适当，谦恭有礼。

(三)对于个别同学特殊原因失业，经济困难的，大会将给予必须的生活支持并尽力帮其介绍工作以便度过难关。

第十九条活动基金的管理

(一)活动基金设立银行储蓄户，由财务总监和财务专责具体管理。基金的收入和支出明细每年向同学会微信群上公布。

(二)五千元以内的开支由会长审批，五千元以上的开支需经筹备小组半数以上的成员同意方可支出。

(三)同学会会务费从活动基金开支，会务费使用秉着“勤俭节俭，量力而行”的原则，做到不铺张，不浪费，不讲排场，重实用的效果，少于30人的联谊活动，费用不列入同学会活动基金开支项目。

(四)费用开支由会长审批，财务情景要以书面的形式公布，并在同学微信群或者qq群公布。每年聚会结余的钱转为同学会基金。

第六章聚会与活动

第二十条 按照“三年一小聚，五年一大聚”的目标展开活动。每年由筹备小组组织一次会员聚会，聚会活动一般历时1至2天，如经大家讨论经过后可延长。大聚会一般在春节正月初四举行，小聚会可选择节假日举行。

第二十一条 同学会会长、副会长、财务总监和连络组长等均为义务服务，不具有任何待遇和特权，且必须具备下列条件：一是遵纪守法;二是在同学中有较高声望，热心同学会工作;三是为人正派。四是传递正能量，干实事。

第二十二条 会员的工作单位、住址、电话号码等一旦变动、应立即通知副会长、理事或者其他负责人，以便联系。

第二十三条遵循同学聚会“优于日常工作，优于亲友交往”的原则，克服困难，圆相聚之梦。

第二十四条 本章程未尽事宜提交下一次会员大会补充或修改。

第二十五条本章程从20xx年2月11日即本会成立后实行。

关于学会呼吸心得体会和感想四

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育她的蓝天的感恩;因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得生命的真谛。

“感恩”是中华民族的传统美德，“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”，这是祖先为我们留下的教诲。人要懂得感恩，感激给你生命的父母，感激教育过你的师长，感激曾经帮助过你的人.我们要感谢的人太多了

首先要感谢父母。是他们给了我们生命，把我们带到了这个绚丽多彩的世界，让我们体会到了这世间的真情与真爱。或许他们地位卑微，或许他们无法带给你自己想要拥有的物质精神与财富。但，不要忘了，他们一直在默默地为我们付出，十几年如一日地付出。因为你是他们的孩子，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心?也许有的同学会漠视这些来之不易的东西，父母们每天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时，他们付出了多少汗水?如果我们现在不努力学习，整天无所世事，那我们长大了，要拿什么来回报父母?

其次我们要感谢我们的老师，是他们赐予我们无穷的文化，带我们走到这知识的海洋。在学校里，面对老师辛勤劳动，你是否学会了感恩?老师们不管有多累，只要看到你们哪怕只有一点进步，他们都会为你感到高兴、为你的成功庆贺。当他们看到你们学习上出现了滑坡，学习习惯散漫的时候，对你提出了警告或批评，也许有的同学会反感老师的批评，但请记住一句话：忠言逆耳利于行!你应当感谢老师的批评，正是这些批评，你的人生才会减少遗憾和后悔。试想一下，当你长大成人过着舒适安逸生活的时候，你能给老师什么回报?所以，我认为作为一名学生，我们都应当以实际的学习行动来回报老师对我们的教育!让老师看到了自己的进步，才能让他们感觉到，自己一切的付出，是值得的!

我们还要感谢我们的朋友，是他们真诚的关心与陪伴，让我们不再孤单，懂得了友情的可贵。在我们伤心的时候，他们劝慰我。在我们痛苦的时候，他们帮助我。在我们受伤的时候，他们搀扶我。在我们孤独的时候，他们陪伴我。因此，感谢他们就显得同等重要。感谢他们为你解开一个疑团，感谢他们给你一丝灵感，感谢他们帮你背了一次书包，感谢他们陪你度过了一个愉快的周末。

如果我是红花，我会感谢绿叶无怨无悔的奉献，我还要感谢它甘为陪衬的胸襟和气度。

如果我是蜜蜂，我会感谢花朵慷慨无私的馈赠，我还要感谢它的宽容与仁慈。

如果我是大树，我将感谢太阳赋予我生命的能量;感谢大地给我坚实的支撑;感谢天空给我发展的空间。

让我们学会感恩，感谢父母，是他们给予我们的生命，让我们学会感恩，感谢老师，是他们无私的奉献让我们茁壮成长;学会感恩，感谢身边的朋友，是他们的鼓励与支持，使我们能够重整旗鼓，奋勇向前。送父母一份孝心，送朋友一片诚心，送老师一声亲切的问候和一份满意的答卷。我们相信，只要我们都怀着一颗感恩的心，我们的生活就会充满阳光，我们的世界会变得更加美好!谢谢大家!

关于学会呼吸心得体会和感想五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

很高兴在这里演讲，今天我想在这里讲的是，我们要去学会感恩。

感恩父母，是他们让我们能在这里好好的读书，不用去流浪，不用去工作，我想大家都看过新闻吧，有些国家的孩子从小就没有书读，没有饭吃，甚至是连生命都是得不到保障，但是我们却是可以在这个美好的社会里，在父母的细心照顾下，好好的学习，可以说我们要感谢我们的这个社会，感谢我们的父母能让我们能度过这么美好的童年，让我们能去学到知识，能和同学们在一起快乐的玩耍，一起成长。

感恩老师，每次我们犯了错误，每次我们做了不对的地方，老师都会给我们指出来，有时候我们还觉得老师好讨厌啊，为什么老是管我们，可是这些错误如果不是老师来指出，那么我们就会永远的错下去了，而老师不但是帮我们改掉不好的地方，也是教给了我们很多好的各样知识，有用的一些知识，让我们都能去学到一些东西，能够有各种各样的收获。让我们能更好的去有成长。大家能这么的有礼貌，能知道那么多的东西，这都是老师们的功劳，是他们让我们养成了好的习惯，是他们让我们有了好的素质，是他们在课堂上教了我们许许多多的知识。

感恩他人，在我们的生活中，比如给我们让路的他人，比如过马路的时候给我们指引的交警叔叔，在学习中，告诉我们做题目的同学，在活动中给我们来加油打气的同学，其实我们也要去感恩他们，是他们让我们的生活能更加的美好，是他们让我们得到帮助，得到鼓励，得到收获。生活中要感恩的人很多，同学们，当有人帮助我们的时候，我们要及时的说谢谢，当有人需要帮助的时候，我们也是要伸出我们的手，给予帮助，这也是一种感恩，一种把感恩传递给他人的方式。

同学们，让我们学会感恩，给父母一个又大又长的拥抱，用好的成绩去告诉他们，给老师一句温暖的谢谢，感谢他们的一切付出，给他人一句诚恳的感谢，谢谢他人的帮助，让我们学会感恩，让这个世界更加的美好。

我的演讲完毕，谢谢！