2023年心得体会假期放假(汇总11篇)

写心得体会可以促使我们更加积极主动地思考和学习。要注重语言表达的准确性和简洁性。现在让我们一起来分享一些优秀的心得体会范文，共同进步。

心得体会假期放假篇一

为做好年度教师暑期师德专题培训及学习工作，增强培训工作的实效，特制定教师暑期学习计划。

一、指导思想：

通过学习，使教师进一步提高对暑期教师师德专题培训及学习的重要性的认识，不断增强教师自我学习、自我提高的自觉性，提高广大教师努力实践三个代表的自觉性，提高教师依法治校、依法治教的自觉性，努力办好人民满意的学校。

二、师德培训及学习内容：

1、党员学习。重点突出《党章》的学习，组织广大党员及入党积极分子，原原本本学习党章，牢记党章的基本内容，理解党章的精神实质。继续开展社会主义荣辱观教育，推动广大党员强化纪律和道德约束，注重品质修养和形象塑造。组织学___同志在庆祝中国共产党成立95周年暨总结先进性教育活动大会上的讲话。

2、有关教育政策法规的学习。组织教师学习贯彻最近即将召开的全市基础教育工作会议及教育局暑期教育工作会议的有关精神，重点学习贯彻《镇海区教育事业十三五规划》;重温《教师法》、《教育法》、《义务教育法》、《未成年人保_》等法律法规相关精神以及《中小学教师职业道德规范》、《宁波市人民教师誓词》，更好地依法治教，以德治教。

3、优秀教师的先进事迹。组织学习市教育局编印下发的暑期教师学习材料之十六《走近名教师》，学习各地优秀教师的先进教育理念和教育方法，做让学生爱戴、家长放心、社会满意的人民教师。

4、教师素质和形象提升教育。继续开展爱与责任教育，结合让读书成为教师习惯的读书活动，引导教师关心经济社会发展，开阔视野，提升自身科学及人文素质。

5、教师心理健康教育。组织学习教师心理素质和自我心理保健等知识，做好教师心理健康教育上岗证书的培训和取证工作。

6、认真做好教师暑期读书活动该项工作，根据前期教师登记的教育专著，认真学习，完成读书笔记。

三、培训学习时间安排：

暑期师德培训时间原则上安排在开学前一周(8月24日—30日)，时间保证7天，其中集中学习时间为4天。党员及入党积极分子学习时间适当增加。

8月23日：党员及入党积极分子集中学习《党章》。

___同志在庆祝中国共产党成立85周年暨总结先进性教育活动大会上的讲话。

党员电化教育。

x月24日：全体教师集中学习教育法规。

学习市基础教育工作会议及区教育工作会议精神。

x月25日：镇海区教育事业十一五规划。

教师学习材料——《走近名教师》。

心得体会假期放假篇二

1、德育方面：能尊敬长辈，懂得体会大人的辛苦，比较听话，不乱发脾气，能帮姥姥擦桌、擦地;见到长辈能正确称呼，有礼貌。

4、自理能力培养：早晚自己穿衣洗漱，袜子自己洗，可以自己做米饭，能主动收拾屋子，自己整理书桌，随着年龄的增长从心理上减少对父母的依赖。

经过实验小学一学期的学习生活，在班主任及各位老师的关心培养下明显觉得孩子进步了很多。孩子有时会说：“妈妈，您真辛苦，我应该孝顺您。”我问她：“你怎么知道妈妈辛苦呀?”“顾老师告诉我们的。”感谢老师!在一个全社会都更多关重知识技能等应用能力培养的社会大环境下，还有老师一直在坚持不懈地抓孩子的德育教育，尤其是孝敬父母这样大根大本的问题，真得很难能可贵。《论语》开篇即说：弟子入则孝，出则悌……可见孝的重要性。如何培养出一个合格的孩子，单靠哪一方面都是不行的，一定要老师和家长共同配合才行。有一位当代的大德说过，老师教孩子孝敬父母，父母教孩子尊敬老师，这样才能把德行的根扎牢，人有德行，学了本领才能更好地服务于社会而不会出偏差。作为家长，在感谢之余，也会配合老师的工作，使孩子在道德、学问方面有更大进步。

心得体会假期放假篇三

暑假来临，学生们可以放松一下，同时也要完成老师布置的作业。在完成作业的同时，老师也给了我们机会回顾自己的学习过程和成绩。这篇文章将分享我在完成假期作业过程中所获得的心得体会。

第二段：进入状态。

假期作业的开始，我发现很难进入状态。毕竟是假期季节，很想放松一下。但在认真分析作业要求后，我尝试制定了合理的计划和时间表。比如每天我会安排一定的时间进行作业，同时设定一个目标完成数量。通过这种方式，我逐渐进入了状态，认真地对待作业。从而形成了一个正向的心态。

第三段：发现问题。

在假期作业完成的过程中，我发现了自己的一些问题。比如有时候我会因为需要完成的作业过多而感到沮丧，做不下去。同时，我也发现我的语文写作能力比较弱，需要多加练习。在意识到这些问题后，我开始与家长和老师商量相应的解决方案，希望能尽力克服这些问题。

第四段：自我提升。

虽然完成假期作业的过程很不容易，但它也给了我很多机会进行自我提升。首先，我有了更好的时间管理能力，同时我学会了如何更有效地复习和练习。其次，我也通过阅读相关材料，不断学习和探索，针对自己的问题进行自我提升。这些有助于我更好地为以后的学习和自我提升做好准备。

第五段：结论。

总的来说，完成假期作业的过程是很辛苦的，但却是有价值的。我们不仅完成了老师的任务，还发现了自己的一些问题，得到了自我提升的机会。我们也意识到了努力、耐心和恒心的重要性，这些都需要用到我们以后的学习和工作中。因此，我们要珍惜这个机会，做好自己的每一分每一秒。

心得体会假期放假篇四

又是一年春来到，又是一个新学期，全校师生带(20-年度党课学习总结)着经过寒假休整后的充沛精力，带着与家人团聚后的喜悦和对新学期学习、生活的展望回到了学校。在此，我代表学校对大家到校学习表示欢迎。

一、读书活动开展情况：

20-最新小学生寒假学习总结20-最新小学生寒假学习总结。

同学们，近几年来，我们学校一直在开展“加强课外阅读，提升人文素养”研究，引导我们同学在广泛的阅读中汲取古今中外的优秀文化，提升我们的人文素养。

一个人不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德曾经说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。是的，你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代过去、现在和未来。你也不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。

在寒假期间，大部分同学能在认真完成寒假作业的基础上积极参加学校组织的读好书活动。全校1—6年级同学共计读书11000余册，生均5册左右，其中202班生均达到了7.8册，401班生均6册，501班生均9册，505班生均6册，601班生均6册，602班生均6册。在读书活动中表现特别突出的同学有：101班沈启航、102班沈小羽、103班孙锦靓、104班戴来炳、105班孔静钰、106班高雪骊、107班屠雨青、201班的戴逸帆、202班屠泽奇、203班汪鹏程、204班高彦燕、205班虞露、206班汪诗杰、207班楼路青、301班娄思超、302班俞金航、303班周嘉芸、304班余奕然、305班陈馨宇、306班孟凡夫、307班李柯楠、401班江波、402班周小天、403班徐嘉豪、404班许莹飞、405班周舒茗、406班汤宇晨、407班殷雪菲、501班张力、502班蔡佳丽、503班来天挺、504班黄雨绮、505班项冰瑶、506班沈利超、601班於欢、602班冯韬、603班孔令艳、604班章雪阳、605班董碧萍。我们要祝贺这些同学，他们不仅从中汲取了许多古今中外的优秀文化，同时又丰富了自己的精神世界，值得我们在座的每一位同学学习。

二、参加社区活动情况：

为了丰富我们同学的寒假生活，我们学校以“安全、健康、愉快”为宗旨，积极组织和鼓励学生在寒假里积极参加社区公益活动，我们许多同学能在寒假期间到所在社区居委会报到，并能在社区工作人员的组织指导下参加一些力所能及的社会实践活动和公益劳动，如参加潘水社区组织开展的“小小巡逻队”和捐书活动、听取法制教育和安全知识讲座，参加南市社区组织的“争做文明礼仪小使者”活动和向孤寡老人献爱心活动，参加泰和社区组织的洁美家园和文明劝导活动等等，活动内容丰富，活动形式多样，使全校同学通过有益活动提高了社会适应能力、自立能力和社会责任感。

三、好人好事情况小结：

更难能可贵的是在假期中，同学们当中也涌现出了众多的好人好事，据不完全统计，全校同学好人好事数共计225件。大多数同学乘公交车主动让座、助人为乐、帮助社区打扫卫生、撕“牛皮癣”，还有一部分同学还积极向灾区捐款，捐物等。

由于时间有限，我们不可能面面俱到地进行小结和表彰，望各班针对寒假要求，利用班队课或晨间谈话时间继续对寒假生活和学习情况，尤其是寒假作业等情况进行小结和表彰，以掀起比、学、帮的新高潮，真正做到“新学期、新目标、新希望、新起点、新追求”。

同学们，新的学期开始了，希望大家能踊跃展示自己的风采，发挥出自己的才干，认真学习，努力进取，以取得更好的成绩!为学校争光，做一名当之无愧的高桥小学的学生。

心得体会假期放假篇五

假期放假，是每个人都期盼的时刻。这段珍贵的休息时间，给了我充足的时间放松身心，享受生活。在假期放假的这段时间里，我收获了许多，也得到了很多有关生活与自己的体验。通过这段时间的休息，我深刻体会到了工作与休闲的平衡和生活的美好。

首先，我学会了如何放松自己。平时的工作生活中，我常常为一些琐事而烦恼，心情也因此变得紧张。但是在假期放假的这段时间里，我逐渐学会了如何放松自己。每天慵懒地睡到自然醒，听听轻音乐，喝喝咖啡，读读书，看看电影，这些平常看似简单的事情都让我感到无比的轻松愉快。我深深体会到了生活的美好，也学会了调整自己的心态，不再轻易放纵自己的负面情绪。

其次，我开始关注自己的身心健康。假期放假的这段时间，我放下了平时的工作压力，开始注重自己的身心健康。我每天拨出一些时间做些运动，去锻炼我的身体。跑步、瑜伽、健身操，每一个动作都让我感到有力与活力。此外，我还开始注重自己的饮食习惯，选择健康的食材，均衡饮食。通过假期放假这段时间的调整，我感到自己的身心健康得到了提升，精力也更加充沛了。

再次，我发现人与人之间的交流是多么重要。平时为工作奔波的我，很少有时间与朋友们好好交流。但是在假期放假的这段时间里，我与朋友们约了好几次，大家聚在一起吃饭、聊天，一次次笑声让我觉得很温暖。通过与朋友们的交流，我发现他们有着与我一样的烦恼和困惑，我们互相倾诉，不仅得到了安慰和支持，也收获了新的思考与启发。我深刻体会到了人与人之间的交流是多么重要，通过这次放松的假期，我也更加懂得了珍惜友情。

最后，我意识到平衡工作和生活的重要性。在平时的工作生活中，我往往把工作放在首位，忽略了自己的身心健康以及家庭和朋友的陪伴。但是在假期放假的这段时间里，我体会到了平衡工作和生活的重要性。我开始时刻关注自己的身心健康，给自己一些时间放松休息；我也更加关注家人和朋友，与他们一起分享彼此的生活。我明白了只有平衡了工作和生活，才能过上幸福的生活。

总之，假期放假给了我宝贵的休息时间，让我通过放松自己、关注身心健康、与朋友交流和平衡工作与生活等方面得到了很多体验和收获。我深刻体会到了工作与休闲的平衡和生活的美好。假期放假不仅是为了放松自己，更是为了更好地迎接新的工作与生活。我会在以后的工作中更加努力，也切实地把握好工作与生活的平衡，享受生活的美好。

心得体会假期放假篇六

三月三是中国传统习俗中的一个重要节日，也是全国性的法定节假日之一。每年的三月三，人们热衷于外出踏青游玩，享受大自然的美丽与宁静。在今年的三月三放假期间，我亦参与其中，对此有着深刻的体会与感悟。

第二段：享受大自然美景。

这个三月三放假期间，我决定去一个偏僻的古镇小山村，远离城市的喧嚣与压力，享受大自然的美景与宁静。小山村四周群山环绕，风光旖旎，每一寸土地都弥漫着浓郁的乡村气息。在小山村，我追随着小溪的声音，探索着深山中隐藏的宝藏。山间的湖泊碧绿如镜，水面上漂浮着几朵盛开的荷花，宛如仙境一般。太阳透过树叶的缝隙洒下暖暖的光芒，空气中弥漫着土壤的芬芳，让人心旷神怡。通过亲近大自然，我重新感受到生命的美妙和力量。

第三段：沉浸乡村文化。

在小山村中，我还亲身体验了浓郁的乡村文化。村落的大街小巷用日久年深的石板铺就，古朴而坚实。路边的老房子，传承了几十代人的智慧和汗水，透露出一种厚重的历史感。村里的居民衣着素朴，面带真诚的笑容，他们接待着前来参观的游客，向我们介绍着当地的传统手工艺品和习俗。我还有幸参加了一场传统的广场舞活动，与当地的居民一起舞动身姿，尽情享受平凡而幸福的生活。乡村文化让我感受到了民族的传统与魅力，也让我反思着现代化进程中可能会遗失的宝贵文化。

第四段：真情的交流与奉献。

在三月三放假期间，我和一群志同道合的朋友一起参加了一次支教活动，前往一个贫困山区的小学进行志愿者工作。在小学里，我与孩子们交流互动，给他们上课，组织各种有趣的活动。这段时间里，我深感孩子们的纯真和渴望求知的心。他们虽然家境贫困，却拥有着乐观向上的心态，他们对知识的渴望远超过了自己的困境。与孩子们相处的时光使我明白：真情的交流与奉献可以收获无穷的温暖和快乐。

第五段：回顾与展望。

三月三放假期间，我收获了很多，感悟了很多。通过这次亲近大自然的旅行，我深深体会到大自然的伟力和美妙，感受到生命的奇迹。沉浸在乡村文化中，我体验到古朴的美与民族的传统。参与支教活动，我看到了孩子们的聪明和纯真。这次假期，不仅让我得到了身心的放松和滋养，更让我明白了生活的真谛和价值。回顾这段时间的经历，我内心充满了力量和勇气，也更加明确了未来的方向。我希望我能将这次的体验与感悟转化为实际的行动，去实现自己的梦想，去为社会的发展做出贡献。

总结：

通过这个五段式的连贯文章，我对三月三放假期间的体会与感悟进行了详尽的叙述。我通过亲近大自然，沉浸乡村文化，参与支教活动等方式，深刻地感受到了生活的美好和可贵。这是一次让我内心得到修复与升华的旅程，也是一次让我重新认识并审视自己的机会。通过这次假期的体验，我更加明确了自己的人生目标，也为自己的未来树立了明确的方向。我相信，只要坚持努力，我一定能够实现自己的梦想，为社会的发展做出自己的贡献。

心得体会假期放假篇七

假期放假是每个人都期待的时刻，通过休息放松，我们可以重新充电，迎接新的挑战。在这个假期放假的时刻，我有幸感受到了许多新鲜的体验和感受，从中领悟到了一些宝贵的心得体会。在此，我愿与大家分享我的感悟。

第一段：放松心情，尽情享受。

放假第一天，我彻底放松了自己。不用早起，不用打扮，我只是静静地躺在床上，听着柔和的音乐，看着窗外的天空。没有任何计划和要求，我只是尽情地享受此刻的宁静。在这种心无旁骛的状态下，我感到内心充满了宁静和平和。我意识到，生活中的纷扰和压力源于我们对事情的过度追逐和计较，只有放松下来，拥抱内心的宁静，才能找回真正的自己。

第二段：与亲友分享，增加彼此间的默契。

假期放假也是与亲友相聚的好时机。在这个假期，我与家人、朋友们共度了美好时光。我们一起聊天、煮饭、玩游戏，在相处中增进了解彼此的机会。通过与家人的交流，我的思想也变得更加开放和豁达。而与朋友的相处，则更加增进了我们之间的默契和理解。我发现，与亲友分享快乐和困难，不仅能够减轻压力，还能够增进彼此的情感联系，让我们更加懂得如何关心和照顾对方。

第三段：锻炼身体，提升健康素质。

假期放假还是锻炼身体的好时机。我不约而同地选择了去健身房锻炼。通过有规律的运动，我意识到健康是最重要的财富。身体越来越健康，我感到精力更充沛了。而且，健身过程中，我也结识了一些健身爱好者，我们相互鼓励和交流经验，分享快乐。我明白到，健康的生活方式不仅能够提升身体素质，还能够带来更多的快乐和乐趣。

第四段：阅读书籍，丰富内涵。

假期还给了我阅读的好时机。我选择了一些心仪已久的书籍，静下心来一边阅读，一边思考。通过读书，我获得了更多的知识，开阔了眼界。与作者们的对话让我受益匪浅，思考了许多生活中的问题。同时，我也读到了许多优秀的故事，让我感受到了人生的温暖和美好。通过阅读，我明白到，知识是不分时间和地点的，只要我们愿意，每一天都可以成为一个学习的机会。

第五段：回归学习，规划未来。

假期放假结束的时刻，我意识到，学习是人一辈子的事情。在这个假期中，我反思了自己的学业和职业规划，明确了自己未来的目标和方向。我决心回归学习，不断提升自己的能力。为了实现自己的目标，我制定了一份详细的学习计划，并开始迈出勇敢的一步。我深知，只有不断充实自己，才能够为未来的人生铺就一条宽广的道路。

总结：

通过这个假期放假，我获得了许多宝贵的心得体会。我意识到，放松心情，与亲友分享，锻炼身体，阅读书籍和回归学习，都是一种积极向上的生活态度。我希望能够将这些感悟贯彻到日常生活中，让自己的生活更加有意义和充实。假期放松，也是为了更好地迎接未来的挑战。我相信，只要我们持续努力和进步，幸福和成功就会与我们同行。

心得体会假期放假篇八

三月三放假期间，我有幸得到了一段宝贵的休息时间。这是一个让懂得享受生活的人们找回心灵平静的机会，也是一个让工作繁忙的人们缓解压力的机会。在这段假期中，我收获了很多与家人相处的时间、亲近自然的机会和独自思考的时刻。通过这次放假，我感受到了生活的美好，进一步明确了自己的目标，也提醒自己在忙碌的日常生活中，应该学会放慢脚步、珍惜时光。

首先，我感受到了与家人相处的重要性。在日常工作中，我通常会忽略对家人的陪伴，没有能够给予他们足够的关怀和照顾。这次放假，我有机会与家人一起吃饭、聊天、旅行，重新感受到了家庭的温暖。我发现，与家人相处的时光，是我人生中最快乐、最放松的时刻。无论是和父母一起聊天，分享彼此的近况，还是和兄弟姐妹们一起打桌游，砥砺亲情，都是幸福感爆棚的时刻。我意识到，忙碌的生活并不意味着忽略了家庭的重要性，我应该学会平衡工作和家庭，给予家人足够的时间和关爱。

其次，我深深体会到了亲近自然的重要性。平日里，由于工作的原因，我大部分时间都待在室内，很少有机会融入大自然的怀抱。这次放假，我选择了去郊外度假，沐浴在和煦的阳光里，呼吸着清新的空气，远离城市的喧嚣和压力。这种身心的释放让我感到轻松和愉悦。我走进大自然，静静地聆听鸟儿的歌唱，感受着微风拂过脸庞的凉意，心灵得到了极大的滋养。自然的美景和宁静的氛围让我从烦恼和忧虑中解脱出来，重新找回了内心的平静和自由。我意识到，与自然亲近是一种身心的修复和启迪，我应该学会适时地脱离城市的喧嚣，去体验大自然的美好和宁静。

最后，我感受到了独自思考的重要性。在平时的忙碌中，我很少能够有一段时间独处并思考自己的生活和未来。而这次放假，给了我在独自的时间里反思自己的机会。我找了个安静的地方，坐着闭目凝思，回顾过去，思考未来。我思考着自己之前的不足和错误，寻找成长的方向和方法。同时，也思考着未来的可能性和目标，设想着未来的蓝图和计划。这个过程让我更加清楚地认识到自己的优势和不足，找到了自己的梦想和价值观。我深深体会到，独自思考是成长的必经之路，我应该给自己足够的独处时间，去反思和思考。

通过这次放假，我看到了生活的美好，也找到了自己前进的方向。我明白了与家人相处、亲近自然和独自思考的重要性。在日常的忙碌中，我们常常忽视了这些，没有给予自己足够的时间和机会来体验和思考。这次放假让我重新认识到这些，也提醒了我在忙碌的日常生活中，要学会放慢脚步、珍惜时光。我希望，未来的日子里，我能够更好地平衡工作和家庭，积极与自然亲近，给予自己足够的思考时间，让自己过上更加充实、有意义的生活。

心得体会假期放假篇九

第一段：前言-放假的意义和目的（wordcount:120）。

三月三是中国民间的传统节日，也是我国传统的踏青游玩的好日子。为了让人们更好地享受生活，休闲放松，我国将三月三定为法定假日。在这些放假期间，许多人选择外出旅游、与家人团聚、或者享受自由自在的个人时间，不少人还选择参与各种文化活动，这种集中休假的安排给了人们充分的放松和开心的机会。

第二段：外出旅游-心灵的愉悦和思维的开拓（wordcount:240）。

三月三放假期间，许多人选择外出旅游。旅游不仅让人身心放松，也提供了广阔的视野和思维的开拓。远离繁忙的工作和生活，走进大自然，感受大自然的美丽和力量，能让人体验到内心的宁静和愉悦。此外，旅游还可以增长见闻，开拓思维。通过与不同地区的风俗文化、不同国家的文明历史的接触，我们可以更好地理解世界，拓展自己的思维，增加想象力，丰富生活的内涵。

第三段：与家人团聚-关系的维系和亲情的传递（wordcount:240）。

三月三还是与家人团聚的好时机。在工作生活压力下，人们常常很难抽出时间和家人团聚。而在三月三这个放假期间，我们可以把握机会和家人共度美好时光。团聚不仅可以维系家人的关系，也可以传递亲情。在一起亲近的时刻，我们可以谈心、聊天，了解家人的近况，分享彼此的情感。家人是我们最亲近的人，也是我们最容易忽略的人。在三月三期间，和家人团聚，让亲情得到传递和加深，无疑是一件值得开心和感谢的事情。

第四段：享受个人时间-自由自在和心灵的独处（wordcount:240）。

三月三假期还是享受个人时间的好机会。平时工作和社交活动让我们不断与他人接触和互动，很难获得独处的时间。而在假期里，我们可以自由自在地安排自己的时间，关注自己的内心需求。我们可以做一些平时喜欢但一直没有时间做的事情，比如读书、写字、画画、做手工等等。这些活动都能够让人放松心情，舒缓压力，找到内心的宁静。在个人时间里，我们可以与自己对话，思考人生的价值和方向，也可以培养自己的兴趣和爱好，提升自己的人生质量。

第五段：参与文化活动-文明素养的进一步提高（wordcount:240）。

三月三对于文化活动热爱者来说，也是一个好时机。人们可以通过参加文化活动，提高自己的文化素养和综合素质。可以去博物馆参观展览，学习历史和文化；可以去剧院观看演出，欣赏精彩的表演艺术；可以去音乐会、展会、读书会等活动，开拓自己的艺术眼界和知识面。这些文化活动不仅能够丰富人们的精神生活，还可以增加人们与他人的社交和交流，增进友谊。通过参与文化活动，我们不断提升自己的文明素养，在构建和谐社会的过程中，也可以贡献自己的一份力量。

结尾：总结-假期的收获和对未来的期望（wordcount:120）。

三月三放假期间，人们可以通过外出旅游、与家人团聚、享受个人时间和参与文化活动等方式，实现自身的全面发展和提高生活幸福感。每个人都可以根据自己的需求和兴趣，选择适合自己的方式来度过假期。同时，我们也要提醒自己在假期中保持自律，不让自己过度放纵，记住生活和工作的平衡，才能使得假期的收获更加深远。希望未来的三月三假期中，人们能够更好地享受生活，找到自己的幸福。

心得体会假期放假篇十

在近40天的寒假生活中，总体来说戴佩芸基本能按照正常的作息时间生活，晚上11：30左右睡觉，早上9：30左右起床(除年三十和初一)。每天抽出一定的时间写作业，读故事书，与表姐一起快乐地游戏。寒假生活较充实。

具体的学习生活情况如下：

一、读故事书的情况：

二、亲子活动及锻炼：每晚下班后一起检查作业，读故事书、下跳棋;周六周日去徒步、滑冰、游泳;在人民会堂看中央交响乐团的新年音乐会一次。

家长感受：很开心，经过一段时间的锻炼，孩子滑冰水平有了长足的进步，孩子自己也体会到了运动的快乐及学有所成的成就感。于是抓住机会赶快教育：凡事贵在坚持。孩子也似有所悟，这个观念还要在以后的学习生活中继续强化。

三、能力训练：

心得体会假期放假篇十一

假期放假是每一个人都期盼的时刻，可以好好放松一下心情，摆脱一段时间的繁忙工作和学习。在这过程中，我收获了很多，感受到了许多，也明白了一些道理。以下是我在假期放假中的心得体会。

第一段：享受生活的美好。

在假期放假期间，我意识到生活拥有了许多的美好，而我们常常因为忙碌而忽略了它们。我实行了自己的计划，做了一些平时没有时间做的事情。我读了几本书，探索了一些我感兴趣的领域，并在时间充裕的时候去了放松身心的地方。这让我意识到，生活是如此美好，值得我们珍惜。放假让我摆脱了日常的琐碎，让我欣赏到了生活中的细节，感受到了生活的美好。

第二段：与家人相聚的重要性。

放假是与家人相聚的最好时机。我趁着放假的时间，回到家中陪伴我的父母和兄弟姐妹。我们一起做一些好吃的，一起看电影、逛街，一起分享彼此的喜怒哀乐。我发现，平时忙碌的工作和学习让我无暇顾及家人，而假期放假却给了我尽情和亲人相处的时间。这段时间，我深刻认识到家人在生活中的重要性，他们是我生命中最重要的人，值得我花时间去陪伴和关心。

第三段：放松身心，提升自我。

假期放假是我放松身心的最佳时机。我沉浸在阅读和旅行的世界中，摆脱了一段时间的压力和紧张。我去了一些名村古镇，欣赏了大自然的美景，陶醉在自然的怀抱中。在这个过程中，我的思维变得更为清晰，压力和烦恼也随之消散。我发现，放松身心能够提升自我，让我更加积极向上，拥有更多的想法和创造力。

第四段：反思并制定计划。

放假是反思自己的一段时间。在平时的忙碌中，我们常常忽略了反思自己的价值观和目标。而在放假期间，我得以有机会思考自己的生活和职业规划。我总结了过去一段时间的经验教训，分析了自己的优点和不足，并制定了下一个阶段的计划和目标。通过这样的反思，我明确了自己未来的方向，并更有动力去追求自己的目标。

第五段：感谢与期待。

在假期放假的最后，我有了很多的感悟。我感谢假期给了我这样的机会，让我放松自己，与家人相聚，提升自我，并反思自己的生活和职业规划。我也期待着未来的日子，期待能够全身心地投入到工作和学习中，实现自己的目标和梦想。我相信，通过假期放假这段时间的收获和体验，我将会更加努力，更加积极地面对未来的挑战。

总结：

假期放假是我人生中的重要时刻，通过放松自己、享受生活、与家人相聚、提升自我和反思计划，我在这段时间中获得了很多。我通过放假期间的经历，更加明确了自己的生活和职业规划。我深刻地体会到了生活的美好和家人的重要性。我在放松身心的过程中感受到了自我的提升。通过反思和制定计划，我明确了自己未来的方向和目标。我对未来充满信心和期待。