2023年暑期军训心得体会和感想(大全17篇)

心得体会是我们思考和反思的一种方式，反映了我们的成长和进步。在写心得体会时，我们可以先进行思考和回顾，理清自己的思路和感悟。以下是小编为大家收集的一些心得体会范文，供大家参考和学习。通过阅读这些范文，我们可以看到不同人在不同领域和经历下的心得和感悟，从中可以汲取到一些有益的启示和借鉴。同时，这些范文也可以帮助我们更好地理解心得体会的写作方法和技巧，提高自己的写作水平。大家可以一起来看看这些范文，相信会对写心得体会有所帮助。

暑期军训心得体会和感想篇一

今天的军训，让我极大地改变了对军训的看法，因为我懂得了什么才是真正的军人。与真正的训练相比，我们的苦与累就太微不足道了。

上午，我们练习了起步。我依然雄纠纠，气昂昂，摆出一副军人的架势，教官指示的每一个动作，我都按质按量地完成。此时此刻，我已不单单代表我自己一个人了，我要融入整个班集体中，因为我的一举一动影响着整个班的荣誉。军训固然艰辛，太阳在头顶快活地照着，衣服湿透了，贴在身上特别难受。

可是别人也都站在那儿呀，我为什么就不能坚持？坚持就是胜利！想到这里，我的信念更加坚定了。军训，让我深刻地领悟“毅力”二字的含义。军训，也让我体验到纪律在一个中是多么重要。

成功在于细节，军训使我改正了许多行为习惯细节上的错误，同时我在各方面的素质都得到了升华。

军训，你让我受益匪浅！

暑期军训心得体会和感想篇二

每年的暑期，无数考研学子都选择参加军训来增强身体素质和锻炼意志。我也是其中一员，这是我第一次参加军训，心中无比激动。进入军训场地，映入眼帘的是整齐划一的军姿，迎接我们的是严肃的军官。在军训开始的那一刻，我体会到了军人的严肃和纪律。整齐的军姿和队伍一起行进的感觉，让我仿佛置身于一个强大的组织中，我真切地感受到了集体的力量。

第二段：磨练意志力。

军训期间，我们除了进行体能训练和军事技能训练，还要接受考验我们意志力的心理训练。起初，很多同学都感到吃不消，有人甚至选择放弃。但是，我坚信没有困难是打不倒我们的，只要我们坚持下去，一定会取得进步。这个坚定的信念支撑着我，让我克服了身体的疲惫和心理上的抵触。每一天的训练都是一次对自己的挑战，我慢慢地意识到，只有克服困难，才能让自己进步。

第三段：团结协作。

参加军训的每一个人都需要互相合作，因为只有齐心协力，我们才能完成每一项任务。在军训期间，我们要分组进行各种军事操练和赛跑等活动。每个小组内部的团结和协作，以及小组之间的合作成为了我们困难时的支撑。通过互相帮助和鼓励，我们能够更好地完成任务，也能够更好地体会到团队合作的重要性。团结协作使我们更有力量，更加坚定。

第四段：锻炼身体素质。

军训期间，我们进行了各式各样的体能训练，包括仰卧起坐、俯卧撑、长跑等。这些训练不仅有助于增强我们的体力和耐力，还能提高我们的身体素质。训练过程虽然艰辛，但是每一次的训练都让我们感到成就感和满足感。我们的体能不断提升，这让我更有信心去迎接考研的挑战。通过军训，我意识到只有拥有强健的身体，我们才能更好地投入到学习中。

第五段：收获与感悟。

通过参加军训，我不仅锻炼了身体，更锻炼了意志力和团队合作精神。我收获到了坚持不懈的毅力和战胜困难的信心。军训不仅是一次身体上的训练，更是对我们自身的一次磨砺。我深深地体会到，只有不断地追求进步，我们才能在考研的道路上走得更远。我要感谢参加军训的机会，它为我提供了一个锻炼自己的平台。

总结：

参加考研暑期军训是我无论如何都不会忘记的一段经历。通过军训，我学到了纪律与坚持、意志与毅力，更重要的是，我明白了身体锻炼对于我们在考研道路上的重要性。我相信，这次军训的经历将会使我在未来的学习和生活中更加努力和坚定。

暑期军训心得体会和感想篇三

三天的军训生活，让我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的三天里，我懂得了军训的真正意义，知道了江门二中为何一定要每届新生进行军训，更深深地了解了"吃得苦中苦，方为人上人。"的含义。

教我们的梁教官——在他那浓黑的眉毛下，一双鹰隼似的眼睛射出明亮的光芒，给人以精明强干的感觉;他的鼻子挺而直，像刀刻一般，给人一种坚毅的感觉;他那略微厚了一些的嘴唇，显出了他温厚的天性。就在军训的第一天，教官就先给我们来了个下马威——站军姿10分钟。教官会帮站姿不正确的同学矫正，虽说只是10分钟，但是同学们都把重心放在脚跟上，所以都一个个地倒下了。教官们也是会体贴的把身体不好的同学扶到树阴下。可是，当教官们转过头来，看见有同学动的话，那就惨了，动的同学再加1分钟。啊!军令如山，大家只好服从。军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。虽然每天回到家里喊苦喊累，这酸那疼，但是心里去很快乐、很充实。

在休息时间里，歌声"团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……"在校园里来回荡漾。这首团结就是力量在小学时也曾合唱，但感觉从来没有向今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的然而在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的一面显露时，就成了我心中永久的记忆：当大家放声歌唱时，我才明白什么叫做真正的团结.虽然口上是说军训，但是我觉得它和上学是没什么两样的。因为教官教会了我们礼节礼貌、注意卫生和安全等。在最后一天的军训里，我们有一个会操竞赛，这就是把我们这三天所付出的汗水汇在一起充实表现出来的几分钟。果然不出我们所料，我们得了一等奖，并没有破教官的纪录。在领奖时，我仿佛能透过教官脸上的严肃，看出他心底的笑。

军训让我明白了一点：在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝.像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志.虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。

初一:邓颖欣。

暑期军训心得体会和感想篇四

短短的5天军训很快就过去了，我感受到身心好像得到完全洗礼。

从站军姿、行进立定、向左转、向右转、步伐变换等这些具体训练项目和教官在耳边的谆谆教导，让我们懂得了很多。给予我很多启示：它不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们有良好的精神面貌，更要求我们拥有团队合作的意识。还让我们更加体会着为一名员工要时刻要求自己，全神贯注集中力量与一身，随时接受上级下达的命令，以军人的姿态去面对一切。

军训场上即严肃又艰苦，它既考验你的坚韧力，也考验你的团队合作精神。通过这次军训大家都开始变得熟悉，今后可以很快融入这个集体并更有效的去工作。对于在大张工作的意义就更大了：一方面，使我们在工作中更加积极地服从大张领导的管理；另一方面，对于我们内在的素质也得到很大的提升。而对于我自己，通过这次军训我和员工们有了更好的了解，也强化了我的纪律性和执行力，更加磨练了我的意志，坚定了我的信念，为我成为一名合格的员工奠定了良好的基础。

这次军训是我人生的第二次军训，也是意义重大的一次，我将永不会忘记这次军训给我带来的意义，我会在这次军训精神的鼓舞下，走好自己脚下的每一步，做好人生中的每一个细节，实现自己所追求的人生价值。

军训正体现了大张领导强有力的执行力；以及整个大张积极

向上团结协作的精神风貌；温馨的企业文化和工作生活氛围等等。“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、这些具体训练项目，给予我很多启示。“站军姿”，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有高效的执行力。“行进立定”展现的是我们的团队作战意识，一个团队只有互相配合步调一致，才可实现目标 ，做好工作。 “向左转、向右转”，讲求的是配合与协调，一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到更好的效果。 让我们每个人发挥自己的沟通力和协作力，最终让我们大家凝聚在大张这个大家庭中。

“稍息、立正”是一个军人最基本的东西，也是我们在军训中做得最多的动作。军训给我们讲述了一个做人最基本的道理，那就是要守规则，接受约束。细想一下，现实生活中，就是这样的。在家有家规，在单位有制度，在社会上有国家的法律。你若违反了这些规则，你将受到惩罚和制裁。所以不论我们处在什么地位，从事什么工作，都应该养成自觉遵守规则，自觉接受约束的习惯，决不能马马虎虎，更不能视规则于不顾。

众所周知，军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代，我们追求的不再是个人英雄主义，而是团队的整体实力——“没有完美的个人，只有完美的团队”，大张的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说：军人以服从命令为天职。

通过这短时间的军训，让我更深刻的了解了大张的的基本运行概况，公司和谐的工作生活氛围和温馨的大环境。让我确实感觉这是一个家，一个拥有美好未来的“大家”。我迫切希望通过自己的刻苦学习和认真工作能够融入这个“大家”中，为这个大家贡献自己的一份力量，成为夯实公司基础的有用之人。

暑期军训心得体会和感想篇五

暑假即将结束，我迫不及待地报名参加了学校的暑期军训。首次走进军训场地，我被严厉的军姿和整齐的队列定格，内心不禁泛起一丝兴奋和紧张。经过教官的耐心指导，我学会了站军姿、走军步等基本动作。每一次不合格都会得到教官的批评，但他们的严厉也使得我更加注重每个动作的准确和规范。在炎炎夏日的阳光下，汗水浸湿了我的衣服，但这份辛苦无疑是值得的，因为它不仅增强了我的体魄，更培养了我坚韧的意志。

第二段：团队合作的重要性。

军训不仅仅是个人修炼的过程，更是一个集体训练的过程。在演习中，合作是必不可少的。大家需要互相支持并密切配合，以便更好地完成训练任务。在每一个军姿、军礼和操练中，我们都要求一丝不苟地保持整齐划一。只有大家都在同一个节奏下行动，才能真正达到整体上的一致性。这种团队协作的精神让我认识到，只有团队中每个人都尽职尽责，我们才能取得最好的成绩。

第三段：自律培养。

军训不仅要求大家外在表现的一致性，更重要的是内心的自律。不论军训场地上是多么的热，我都要严格自律，保持高昂的战斗意志。每天起早贪黑、严寒酷暑的军训让我深刻地体会到了时间和精力的紧张，更让我懂得了时间的宝贵。每天早上的五点半起床、晚上的十点睡觉时间成为了我生活中难得的规律，这种自律迫使我更加注重时间的合理分配，也培养了我坚持不懈、不怕苦累的精神。

第四段：锻炼意志力。

军训期间的紧张训练和高强度的体能训练锻炼了我的意志力。每当我感到疲倦或遇到困难时，我告诉自己要坚持下去。在激烈的操练中，往往是意志力的差距决定了谁能坚持到最后。仅靠强身健体是远远不够的，唯有紧绷的意志，才能战胜各种困难。长时间的军训锻炼让我不再畏惧困难和挑战，而是敢于迎接它们，并从中找到成长的机会。

在这个暑期军训中，我学到了很多：学会了严肃认真面对每一天的训练任务；学会了在队列中端正站姿，感受到了纪律的力量；学会了尊重他人，珍惜友情；学会了坚守自己的理想和信念，不轻易放弃。这段军训经历不仅增强了我的体魄，培养了我的团队协作精神，也让我意识到了自律和意志力对于一个人成长的重要性。这些宝贵的经验将伴随我走向未来的每一步。

总结：

通过暑期军训，我体验到了军人的严谨和对自己的严格要求，也领悟到了团队合作、自律和意志力对于成功的重要性。这段军训让我不仅更加坚强，更让我成长为一个更好的自己。在今后的生活中，我会将军训中的这些宝贵经验应用到实践中，努力追求个人的发展和目标的实现。

暑期军训心得体会和感想篇六

暑期军训是每一位考研学生必须经历的一段特殊时期，它不仅是对学生体能、意志力的全面考验，更是对学生心理承受能力的挑战。这段时间的军训经历不仅锻炼了我的身体素质，还让我获得了许多宝贵的心得和体会。

第二段：锻炼身体素质。

暑期军训的第一个目标就是锻炼学生的身体素质，增强体能。通过每天早晨的晨练、仰卧起坐、俯卧撑和长跑等训练，我感受到了自己的体力明显的增强。每当做完一套繁重的训练动作时，我都能感受到汗水湿透我的背脊，这种痛苦的同时也带来了无穷的快乐和满足感。

第三段：锻炼意志力和团队合作精神。

除了身体锻炼外，军训更重要的是对学生意志力和团队合作精神的培养。在集体操场上，我们一起练习站军姿，听指挥。每当军官吹响口哨，我们要立即停止一切活动，迅速进入军姿，这需要高度的注意力和严格的要求。在这个过程中，我学会了如何保持高度的集中力和耐心，同时也锻炼了我的执行力和纪律性。另外，每次分队活动，团队合作也成为必不可少的一环。大家紧密合作完成任务，互相帮助、鼓励，形成了一种团结一致的力量，使我深刻体会到团队合作的重要性。

第四段：磨砺心理承受能力。

军训过程中有许多突破自我、战胜困难的时刻。炎炎夏日，火辣的阳光下一次又一次的训练，让人筋疲力尽。忍受各种艰辛，我逐渐调整了自己的心态，学会了坚持不懈。军训时曾有过一次开防盗门的突发情况，我们需要迅速做出反应。那一刹那，我内心的紧张和恐惧传达到了每一个细胞，但是秩序井然的指挥和同学们默契的配合，我们成功解决了问题。这些经历让我认识到，只有克服自己内心的恐惧，勇敢面对困难，才能真正成长。

第五段：收获与感悟。

通过这段暑期军训，我收获了很多，也感悟颇深。首先，锻炼了身体素质，让我拥有了更好的体力和健康的身体。其次，锻炼了我的意志力和执行力，提高了我的注意力和纪律性。还有，军训活动让我明白了团队合作的力量，学会了以集体荣誉为荣，以个人荣誉为荣。最后，通过军训锤炼，我更加坚定了自己的信念，足以面对人生的挑战。

总结。

暑期军训是一段不容忽视的时光，里面蕴含着许多我们所需要的知识和能力，不仅仅是体力上的锻炼，还有意志力和团队协作能力的培养，更有心态的磨砺和成长。这段时光无疑是考研生宝贵的财富，将在我们考研求学之路上产生积极而深远的影响。

暑期军训心得体会和感想篇七

揩近半个月的军训生活已经接近尾声了。其实刚开始我对我们教官的印象并不很好，觉得他就会拿我们开涮，把我们当玩具，动不动就罚我们站军姿，要么蹲姿，还老拿让我们复训威胁我们。他呢?老是嬉皮笑脸，把我们的痛苦建立在他的快乐之上。那时对他真的是没一点好感。我们班的有些人还总是正对他的胃口，也对他嬉皮笑脸。

直到最近我才发现他还是挺可爱的。

只有他这样我们才很愉快很轻松的度过了这半个月应该很难熬的日子，看到别的班在大太阳底下站得笔直，就觉得我们是那样的幸福，而且我们站的地方还有一棵很大的大树当我们的遮阳伞。

狂天我们几乎所有的人都哭了。今天是会操演习的日子，我们搞砸了，被刷了下来。当我们的队伍被带到草地上而别的班仍在看演习的时候，我们班的同学一句话也说不出来了。我们就在太阳下一直站到演习结束，今天的太阳特别的“灿烂”，照得我们满头大汗，可是我们没有一句怨言。

平时像个孩子似的教官此时也沉默了。后来教官把我们带到了大树下，让我们休息，但是我们没有一个人动，仍然比直的站在那。他坐在凳子上，双手托着头，一声也不吭。后来是班长带我们训练了一会，让我们休息，我们才慢慢散开来。但一会都来到了教官面前，说我们还有机会，可教官说没有机会了。

我们本来以为就是一场演习，明天还可以在来，可没想到从这次就开始刷人了。这时已经有好多同学都哭了，我们寝室的蓬雪哭的更是厉害，边哭边说：“教官，我错了，我以后在也不乱动了……”看到他们这样，我的泪也禁不住掉了下来，我们说我们会去求大队长，让他给我们一次机会，我们不会放弃的!我们派了几个代表去了，队长同意了，我们下定决心，一定要珍惜这次机会。

下午我们早早来到了操场，由于我们的操场不是橡胶的，有很多灰尘，跑起来呛的我们不住的咳嗽，所以我们班不训练的同学都提来了水，往地上撒水。看到这一幕，心中有一点小小的感动。下午果然不负众望，我们成功了!教官的脸上终于又露出笑容。

通过这件事，我认为我们这个集体还是挺团结的，我对以后的生活充满了希望，加油!

暑期军训心得体会和感想篇八

在八月份，我们中学的初一新生去了军训。在这短短的四天集体生活里，让我学会了、懂得了许多道理。

先说说站军姿吧。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势来站着。站时，要抬头挺胸，在烈日当空的情况下，还要保持纹丝不动。记得我在站军姿时汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。这时候，就是磨练我的毅力的时候。而且，经过这次训练后，我再也不怕热了。

然后，我们还得进行集训。集训一般是在上午、下午和晚上进行的。在集训时，一旦我们做不好，教官就会罚我们做掌上压或者是蛙跳。如果说站军姿辛苦的话，那么教官惩罚我们时就更辛苦了。这让我懂得了：每件事都要严格要求自己，要认真去做。还必须为自己做错的事负责任。

最让我印象深刻的，就是在宿舍里的.生活了。要知道，严明的部队纪律可不是闹着玩儿的。如果在宿舍里搞不好卫生、内务，或纪律不好，都会被扣分。还有，在晚上熄灯睡觉前的一个小时内，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和写日记。这又让我懂得了：做任何事，都要雷厉风行，不要慢吞吞的，因为，时间是不等人的。

在宿舍生活中，我还对"团结就是力量"这句话有了更深的体会。刚开始时，宿舍里的卫生和内务只有宿舍长负责，结果被扣分了。因为，单靠个人的力量是完成不了那么多任务的。后来，整个宿舍的同学团结起来，一起搞卫生、整理内务。最后，宿舍就没被扣分了。因为，人多力量大，团结就是力量啊！

最后一天，我们班获得了"先进班级体"这个大奖。每一个同学都兴高采烈的，拍掌拍得手都红了。这又一次体现了"团结就是力量"这句话。因为，这个奖，是同学们共同努力的成果；这个奖，证明了同学们的辛苦没白费，汗水没白流。

正如我们那句口号：严格训练，超越自己。是啊，在这次军训中，我们何尝不是超越了自己，我们克服了种种困难，我们以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

在这次军训中，我感到自己的坏毛病改正了，懒惰之心消除了。又好像觉得自己在军训后长大了，成熟了。

暑期军训心得体会和感想篇九

暑期军训是大学生活中的一段特殊经历，它不仅可以提高体质，培养意志品质，还能锻炼团队合作精神。在这个暑假，我参加了郑州暑期军训，获得了许多有益的经验和体会。在这里，我将分享我在军训期间的体验和心得。

首先，郑州暑期军训让我感受到了体能的重要性。之前，我对于体育锻炼并不是很重视，总是抱着懒散的心态。然而，在军训期间，我意识到体能训练的重要性。每天早晨，我们都要进行长时间的晨跑和各种体能训练，这让我感到非常疲惫。但是，当我看到身边的同学们坚持不懈地进行训练，我也找到了坚持下去的动力。通过这段时间的训练，我发现自己的体力得到了显著的提升，这也让我明白了身体的健康不仅对个人的生活质量有重要影响，还能增强工作学习的效率。

其次，军训让我明白了团队合作的重要性。在军训期间，我们分为小组进行各种训练。每个小组都有一名组长，他需要领导我们完成各项任务。在每次集体训练中，我们需要默契地配合，互相帮助。在这个过程中，我学到了团队合作的重要性。只有每个人都充分发挥自己的优势，才能使整个小组取得更好的成绩。我也深深体会到，一个团队的凝聚力和战斗力，不仅仅是靠个人的努力所能完成的，更需要大家的共同努力和配合。

再次，军训过程中的严格要求让我明白了自律的重要性。军训期间，我们每天都要按时起床，按时参加各项训练。我们不能迟到，不能早退，更不能偷懒。这样的训练要求让我养成了严谨的作风和严格的自律。我学会了自觉遵守纪律，按时完成任务，不拖延。这种自律的习惯对于今后的工作学习将会大有裨益。而且，通过这段时间的自律训练，我发现自己的执行力也得到了提高，不再拖拖拉拉。

最后，军训期间还加强了我和同学之间的沟通和交流。在开始之前，大家几乎是陌生的。但是通过一个个任务的完成，大家逐渐熟悉起来，相互之间的交流也越来越多。我们一起讨论训练中遇到的问题，互相鼓励和支持，形成了一种亲密的情感。通过这次军训，我结识了许多志同道合的朋友，也学会了如何与人相处和合作。这将对我今后的社交能力和团队合作能力的提升起到积极的作用。

总的来说，郑州暑期军训给了我一次宝贵的体验和成长的机会。通过这次训练，我不仅增强了体质，锤炼了意志品质，还学到了团队合作和自律的重要性。与此同时，我也结交了许多朋友，丰富了自己的社交圈子。这段经历将成为我大学生涯的一笔宝贵财富，为我的未来打下坚实的基础。相信通过这次军训，我将以更加积极的态度面对未来的学习和工作，做一个自律有责任感的人。

暑期军训心得体会和感想篇十

自责着，当我们用歉意的眼神注视着教官时，他只是微笑着，依然很亲切，很淡定。他轻轻的说：“没事，忍忍就过去了，何况我觉得我们班实力很强，刚刚只是紧张了而已”。听似平淡的话语，却变得不在平淡，简短的几句话，我记得它是怎样从教官口中“蹦”出来的，断断续续的，但却很坚定，一种军人的坚定!

暑期军训心得体会和感想篇十一

教师暑期军训心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的教师暑期军训心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【教师暑期军训心得体会精选8篇】，供你选择借鉴。

7月13、14、15日，在区实验小学参加了20__年暑期小学数学教师培训，在这短短的三天培训中，经过备课、上课、说课、评课、反思等一系列的活动，通过小组研讨、集中观摩、大组交流与独立反思相结合的培训形式，使我受益匪浅。

先后有幸听到三位优秀教师上的三节精彩的示范课，深受启发，尤其是7月14日上午由邵老师执教的《解决问题的策略——替换》让我印象最深，一支粉笔，一块黑板，朴实而精彩，很有学习、借鉴的价值。

一、合理安排、优化重组。

有道是：“书是死的，人是活的。”教材的大范围统一，则意味着其针对性的减弱，所以课本内容只能作为讲课的主要参考依据，而非唯一标准。从教育的最终目的来看，学生要学的是知识体系的某些方面，而不是何种版本的教材。因而，备课时根据学生的具体情况，将课本中的相关内容进行合理安排、优化重组是十分必要的。

邵老师大胆地把课本中的大小杯改成长短彩带，直观又容易操作，比较有效，而彩带也类似于线段图，为其他题目提供了很好的示范作用。例题是倍数关系的替换，练一练替换的是两个相差关系的两，两题是相对独立的，而邵老师首先出示“2根长彩带和6根短彩带，一共长72厘米，每根短彩带和长彩带各长多少厘米”这样一个不完整的题目，让学生通过添加“每根短彩带的长度是长彩带的1/3”得到例1，再通过更改条件“每根长彩带比每根短彩带长4厘米”引出练一练。把例题和练一练紧密联系起来，便于比较他们的相同与不同之处。

二、经历策略的形成过程。

邵老师在教学过程中组织学生开展画图、叙述、推想、验证、比较、概括等丰富多样的数学活动，完整地经历了替换策略的形成过程。尤其是在学生经历了替换的具体过程之后，让学生及时回顾与反思，着力思考“为什么要替换”“替换的依据是什么”“替换前后数量关系有何变化”等问题，在反思中逐步建构替换的数学模型。特别需要指出的是，当学生经历了两种类型的替换之后，组织学生观察比较，使学生初步明白：倍数关系替换的结果总量不变，杯子的总数变了，而相差关系替换的结果总量变了，杯子的总数不变。

三、体验策略的价值。

回顾与反思是小学生解决问题必备的能力之一，通过反思解决问题的过程，能总结经验，提升认识，将解决问题的策略融入学生自己的认知结构，形成策略意识。

当学生通过动手画图、列式计算、检验结果之后，邵老师并没有结束例题教学，而是组织学生反思和比较，使学生初步归纳出替换策略的好处一把两种量与总量之间的复杂数量关系转化为一种量与总量之间的简单数量关系。在这之后的变式练习和巩固应用中，都让学生在解决问题之前或之后，不断体验到替换策略的优势——使复杂的问题简单化。

此次我区举办的小学数学教师培训，犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我豁然开朗。“玉不琢，不成器。人不学，不知道。”古人寥寥数语就将学习的重要性高度地概括出来了。活动虽然结束了，但我们还在思考着，今后，我将在实际教学中不断反思、不断积累，摸索出一条有利于孩子们长远发展的路。

青年教师是学校的未来和希望，青年教师的快速成长和进步对学校的未来有着至关重要的作用，是学校实现可持续发展的关键所在。坚持理论联系实际的原则和教师自主发展的原则，根据走马中心学校实际，1月3日举办青年教师培训班，旨在扎实开展青年教师的培养工作，引导青年教师走专业化成长之路，丰富和提升教育教学理论，提高教育教学技能，以适应新课程目标及教学理念。力争在较短时间内建设一支师德高尚，意识超前，业务精良，创新实干的青年教师队伍，提高各校的办学水平。我有幸抓住青年的尾巴，参加了这次培训，受益匪浅，感受颇多。

一、开宗明义，耐人寻味。

双峰县教育局邓局长以。

——。

的话高度评价老师：“教师是人类灵魂的工程师，是人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的时代重任。全党社会要弘扬尊师重教的社会风尚，努力提高教师政治地位、社会地位、职业地位。”对青年教师提出希望：“希望青年教师要做教育良心的守护者;做学生成长的引路人;做教育教学改革的实干家。”

二、异彩纷呈，韵味无穷。

梁燎原校长的《学以为己》以不同的案例告诉我们要抓住学习的关键期，教学时注意把抽象的文字化为具体的事实例，紧密联系学生的实际生活。老师需要认真解读新课标，用新课程理念指导自己教学，并具体的运用到自己的实际教学生活中，确定一个目标，朝着这个目标不断前进，直到实现。朱志平老师的《不忘初心，静待花开》，娓娓道来了自己如何从一个初涉讲台的小老师成长为一名市三级名师。她对教育事业的执爱，对学生的关爱，教学态度的严谨为我们青年教师指明了成长的方向。特别是在英语教学中，更是为我们点亮了一盏明灯，朱老师英语教学的秘诀可总结为：在反思中成长;在写作中提高;在磨课中锤炼。胡贝老师两年半的教学成长甚是令人惊叹，她温暖而又坚定的话题让我们明白要做一个热爱生活终身学习的老师，活成自己喜欢的样子，不抱怨、不将就、有野心，有光芒、不负韶华。

三、各抒己见，畅所欲言。

一个人可以走得更快，一群人才能走得更远。下午的集体自由讨论，每个老师都有或多或少的教学困惑，或遇到了教学中的瓶颈，都想解决困难，有进一步的发展，走得更远。于是我们组建了团队，为了实现一个共同目标的团队，分工协作，优势互补。

四、率先垂范，春风化雨。

走马街镇中心学校校长凌卫斌率先垂范，他在教育教学，教研课改，课题研究、书籍出版等诸多方面卓有成效，总结时围绕本次培训的目的、理念、考核等方面作了细致全面的阐述，把自己的个人专著——《乡村追梦三十年》送给大家作为新年礼物。最后分享了四句话和大家共勉：“生活不能只有眼前的苟且，还要有诗和远方;既要仰望星空，更要脚踏实地;身体和灵魂总要有一个在路上;成人与妲己要实现同频共振”。

新的起点需要新的奋斗，新的奋斗是要旗帜作为引导，这次青年教师培训就是一面很好的旗帜，在思想行动和实际工作上给了我切实的指导和鼓励。一切工作都要实践来证明，成功等于艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话，在今后的工作中，我将以本次培训精神作为指导，以各位优秀教师作为榜样，不忘初心，不忘不负韶华，以自己的实际行为为教育做贡献，为学生服务，实现自身价值。

为期一周的培训，是一次难忘的充电机会，由衷感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益非浅。

教师代表着“学生的老师”，也代表着“学生的学生”。作为教师，师德是必备的。

在新课程理念的指引下，首先，教师是文化的传递者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感;同时学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。

通过本次培训，使我对未来的工作充满了信心、动力和热情。尤其是教师心理调适方面得到了很大的平衡，并获得了更多的方法，这对自己是一种鼓励。鼓励我们教师适应教学环境、生活环境、人际关系环境;鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色;鼓励我们要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师;鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。通过本次学习，使我体会到教师要热爱这个职业，热爱学生，热爱教育事业，在教育教学过程中不断地学习不断地提高自己，在工作中不求回报，刻苦地钻研下去，一切为的就是一份热爱和执着，在教学中，不能墨守陈规，要不断地发展，不断去思索适合自己学生的教学方式，这样，最终自身的价值才能够得以体现。

通过本次培训，使我对终身学习，提高自身能力有了新的理解。.终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。我还体会到作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。

新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。

参加了这次教师素质提升语文学科专题研修，认真聆听了进修校老师的精湛讲解，学习时间虽然短暂，但是我却受益非浅，这段时间学到的知识对我影响很大，给了我很多启迪，使我对新课程实施有了更深的理解，对我的工作也有很大的帮助!

课程提出了新的课程目标和理念，要求我们建构适应新课程改革的教学方式，“为了每一位学生的发展”，建构有效的课堂教学，提高基础教育教学质量，培养符合新课程目标的具有创新意识和实践能力的人才。新课程似一股清新的风吹进了课堂，使沉闷的课充满了活力。

在传统教学中，教学过程是一个封闭循环的，忠实而有效地传递课程的过程，教师的教学过程就是传授知识的过程，教师怎样教，学生就怎样学，从而使得教学过程显得呆板和僵硬，导致课堂教学缺少活力，使教师和学生的个性没有得到张扬。相反，尽管新课程改革才刚刚起步，还处于探索实验阶段，但教师的教育观念却在发生着深刻的变化，新课程的理念也在广为传播，教师的教学行为和学生的学习方式有了明显的改变，学生的学习生活开始发生变化，课堂出现了师生互动、平等学习的生动画面。

教师不再是简单的灌输、解疑答惑，而是作为一个引导者、参与者，引导学生去发现，去探索。课堂上呈现出了师生互动、生生互学互教的充满活力的学习场面，不再是过去的教师“教”学生“听”的课堂情景，学生的学习方式和思维方式发生了质的飞跃。原来的“被动学习接受”变成了现在的“主动发现学习”，普遍形成了自主合作、探究学习的方式。

新课改使得学生的胆子大了，敢于提问，敢于质疑了，他们变得特别活跃，更有积极性了。传统的教学课堂是“填鸭”式的，学生主要是听，被动地回答问题，读书，做笔记，新课改之后，学生是主动地提问题，积极讨论、大胆质疑，他们要想，要动，要做，要数。每个人都在想办法、动脑筋，同学之间互相补充，一堂课变成一场辩论会，充分发挥了学生的主观能动性，极大地调动了学生的学习积极性。

新课程要求教师角色转变，由传授者、“独裁者”、“裁判员”、“演员”、“家长”转变为学生学习的促进者、研究者、指导者、组织者、合作者。要虚心、诚实、真诚地走进学生的学习生活，走近学生的“心田”。尽管这对于教师来说很难，但是教师们却表现出了从未有过的勇气，在教学思维、方法、手段等方面都有了求变的意识。

我们不断地学习，充实自己的知识，尝试新的教法，勇于创新，自我反思，改变过去的、传统的教学方式。教师是学习者和知识之间的中介者，不光是传授知识，而是包括知识与技能，思考解决问题，情感与态度等等，教会学生知识，教给学生方法，教给学生独立和生存的能力。

新课程的实施，给我们这些从教没几年的教师带来了前所未有的挑战和冲击，使我对教师的职业的内涵有了新的理解，我应该以积极的良好的心态让自己尽快地适应新课程，明确自身的角色定位，加强与学生、教师和家长的合作，积极推进新课程改革，为我们的新课程改革贡献自己的一份力量!

今年有幸又参加了暑期骨干教师培训，这是工作以来的第三次，每次都来这里都满怀期望，希望从这里有所收获。虽然时间短暂，会场闷热，但让我感受颇多，收获颇丰。

会议分为三部分，三位老师出示三节不同课型的示范课，教师自评专家点评，专家教师分析课标。通过本次培训，欣赏了名师的精彩课堂，聆听了专家的精彩的点拨。虽然时间短暂，但专家精彩的点评仍旧闪现在我的眼前，激情澎湃的讨论仍旧回荡在我的耳畔……一次次给我心灵的启迪与震撼，让我不停地反思自己的教学与课堂。

一、欣赏优质课堂，感悟名师风彩。

在同一个教室，相同的学生，三位老师却展现给我们不一样的风采，三位老师课堂精彩纷呈，各显智慧;昌邑实验中学的老师给我们出示了一节二元一次方程的复习课，课堂内容充实，条理清楚;坊子区北海双语学校带给我们一下新授课：概率的简单计算，课堂真正体现了学生的主体地位，课堂成了学生狂欢的阵地，课堂中的高潮不断起伏。寿光稻田中学刘老师出示了平方差公式一节公式定理课，刘老师自然贴切、生动流畅的语言，平易近人的表情打动了在场的每一位老师。但给我总的感觉;这次的三节课没有以前收获多，没有给我眼前一亮的感觉。

二、聆听专家有效点拨，体会评课艺术。

评课是教学常规的重要组成部分，是教研活动的一项重要内容，是教师业务上相互交流、相互学习的重要途径。正确的课堂教学评价，对一个教师业务水平的提高、教学思想的完善、教学特色的形成都起着重要的作用。

在第二环节中的专家点评，可以说是精彩纷呈、激烈而催人奋进。三节课后三位老师就自己的课堂展开了全面地的说课与教学反思。各组代表和专家对三节示范课分别从不同的角度进行了有效点拨。专家的点评，针对不同的课型，从不同角度进行了不同的分析点评，体现了数学教学的方式是多元化，每个教师的特点和能力不同，教学特点各有千秋，因而，在新课标理念下，教师需根据自己的特点和能力，讲究教学方式和教学艺术，才能收到良好的教学效果。

三、倾听专家分析课标，感受新的课标理念。

新的课标，新的理念，安丘市教研室主任梁全声和马科长为我们分析了新课程标准的变化，使我们对新课程标准有了新的认识，同时也增强了我们贯彻落实新课标的信心。

在这几天的学习中，我深刻的意识到自己与优秀教师的差距还很大，尤其是诸城一位53岁的老师竟然课堂改革的那么彻底，作为年轻教师的我们还不敢大胆改革。还有北海双语周秀丽老师搞的数学建模课题研究，学生成绩平均都能达到100以上，这里面付出了多少心血才能达到的……和众多的教学前辈相比，自己差的太远。路漫漫其修远兮，我将上下而求索，我还年轻，后面的路还有很远。

每次培训，我都是带着虔诚之心去的，以此从专家、学者处来获取一些新的名词、新的理念、新的做法。正因如此，每次培训，我都格外重视，睁大眼睛看，竖着耳朵听，不让专家的一句话轻易地从耳边溜走。虽然，每次培训，收获有多有少，有的甚至基本没有收获。记得有人说过，不要寄希望培训能解决你心中所有的困惑，只要培训能解决你心中某个或某些个困惑，就已经达到了一定的目的。专家的话或许很有道理、或许有点深奥、或许有理却现实难以执行等，很多东西是要靠自己的悉心体会，能纳为己用者其实是很少的，即便很少，只要有，其实就在改变着你，通过多次的培训，就多次地改变着你，从而推动你不断地进步。

本次培训，主要听了王军伟教授《中等职业教育新一轮课程改革思路解读》、杨黎明研究员的《项目教学法》、杨曙明的《在教育科研中亮化职教人生》三个报告，听了海门职教中心徐忠校长有关该校教育管理的介绍。

王军伟教授的报告中，给我留下深刻印象的是：职业学校以就业为导向，不仅应关注学生的即时就业，还要关注学生的未来就业，即我们先前所说的“首岗适应与多岗迁移”，提出职业学校要提高学生的就业质量，特别指出就业质量是中等职业学校的生存之本，而就业质量主要包括工资、工作环境、工作年限等，这一点对当下的职业教育有重要启示，当前职业学校的就业安置主要关注于学生的首次就业安置率，一旦安置完成，则万事大吉，不关注学生的未来就业，就业质量也主要关注工资，至于工作年限等鲜有考虑。

王军伟教授还提出，必须加大行为导向课程的比例，指出专业技能课一般应占总学时的2/3，这一点恐怕我市所有的职业学校都做不到。技能是职高生的立身之本，技能是靠不断的训练形成的，而训练是要靠课时作保障的。当前，学校实训设备普遍不足，专业技能课的比例能达到1/2已经相当不错了，但作为专业教师，作为学校的领导者，应在提高专业技能课比例、增加学生的动手机会上动脑筋、想办法，不应墨守成规，消极应付。

杨黎明教授提到了项目教学的支撑理论，一是工作任务说，即用工作任务引领知识、技能和态度的学习，改变把知识、技能与工作任务相剥离的传统格局，让学生在完成工作任务的过程中学习相关知识，发展综合职业能力。典型代表是加拿大的cbe模式。二是工作过程说，即以一个职业的典型工作任务为基础的专业教学任务(单元)，它与学科知识领域没有一一对应关系，而是从具体的工作领域转化而来的，保证工作过程完整性的课程。三是职业活动说，即以职业能力的塑造为目标，以职业活动为主线，职业能力包括专业能力和非专业能力(学习能力、社会能力、信息加工能力)专业能力通过专业活动塑造，非专业能力通过技能活动、社团活动、志愿者活动、创新活动、科研活动、实践活动等塑造。其实这三种理论各有优缺点，分别对应于加拿大、新加坡、德国的职业教育实践，我们不能照单全收，应针对本校实际，有选择地纳为己用。

项目教学作为职教课改的主要模式，已是大势所趋，但执行遭遇重重困难，原因是多方面的，与学校领导的理念、克服困难的勇气、师资队伍、实训设施等诸多因素有关，推行项目教学任重而道远。

杨曙明的《在教科研中亮化职教人生》以许多鲜明的数据和案例，指出职业教育教科研的意义，指明了职业教师的专业发展方向，他说，平庸的老师是叙述，一般的老师重讲解，良好的老师懂示范，优秀的老师善科研，著名的老师成流派，伟大的老师永登攀。每个教师都有从让上讲台—站稳讲台—站好讲台—站靓讲台的过程，我们只有不断提升自我，勇于自我反思，尽可能是缩短让上讲台-站稳讲台-站好讲台的时间，克服高原期，尽快地达到成熟期，争取自成流派，永攀高峰。

徐忠校长着重讲了该校的一些管理举措，通过大刀阔斧的改革，海门职教中心一举通过了江苏省首批四星级职业学校的行列，跨入全省职业教育第一方阵。

培训如果仅仅满足于一时的心潮澎湃、热血沸腾是不够的，还必须将这股热血、这些碰撞应用于自己的教育实践，在实践中寻求新的碰撞，在碰撞从寻找新的理论支撑，唯如此，则善大焉。

学校也是组织我们在这个假期里面进行培训，让我们对于工作有了更深的体会，同时也是听优秀的老师讲课，让我也是知道差距，懂得自己其实还有很长的路要去走，即使之前有所成绩，但是也是需要去继续的努力，来让自己是有更多的收获，从而把教学做的更好才行的，而此次的培训，我也是有些感触心得。

以前自己也是有一些成绩，觉得自己还是很优秀的，很多教学的方法也是懂得的，同时学生的成绩也是不错，所以也是有些骄傲，但是此次的培训却是让我意识到，其实山外有山的，很多优秀的老师，而自己却是不能自满，还有很长的路要去走，老师讲课的时候，我也是更感触到优秀老师的一个从容，和学生的互动也是让我羡慕，引导问题的方式也是让我感觉到其实自己还有很多的方面要去学习，课堂其实还可以做的更好，更出色一些，虽然自己也是还行，但是一对比，就看到了差距。这也是这次培训我所最感触的一点，学习是要持续的，同时也是不能觉得自己是没有什么需要再去学的，其实并不是如此，每一个优秀的老师也是在继续的学习，而自己其实也是有很多还需要努力。

老师讲课过程其实也是给了我很多的感触，以前虽然我也是会和学生互动，但是做的其实还是不够的，而且学生的积极性其实并不是那么的好，我更多的也是花费时间去督促，去让学生有压力的情况下学好知识，但是这样却是消耗了自己的时间，同时效果并不是那么的好，我也是清楚学生的确要自主，但是之前觉得他们还小，很多的习惯不容易坚持，并且其实自己也是要多对他们有要求才行，但是听了老师的讲课却是发现，其实学生比我们想到的还要优秀的，很多时候并不是需要监督，而是需要我们有正确的方法去做好引导，让他们对于学习是产生兴趣的，这样即使没有监督，他们也是会自觉学好，这样不但是对于学生去养成习惯更好，也是节约了我们老师的时间，重要的还是一个方法的问题，我也是从此次的培训之中感触到。

以后的教学工作里头，自己也是要继续的学习，多一些思考，更有效率，来让教学做好才行，同时也是要多和学生去交流，更多的采用方法来引导学生自主的去学习，对学习是有兴趣的，那么自己的教学才能做得更好。

进入学校，开始我一个教师的生涯，作为一名新人，我也是在新学期到来之前，去进行培训从而让自己更好的了解教学的工作，为新学期的教学而做好准备，我也是在此次的培训里面收获挺多，对于以后的一个教学工作有挺多的帮助。

在培训里，我也是对于这个教师的工作有了更深的领悟，明白教师的工作是有很大的责任，要去把学生们的教学做好，自身来说也是要不断地去学习进步，从而成为学生们的一个榜样，只有自己做好了，才能更好的来教学生，对于学生的知识教学，学习的兴趣引导以及习惯的养成都是要去做好的，培训里，老师们也是讲了很多自己的经验来告诉我们上课的一些方法，技巧，如何的让课堂更为生动，一堂课的时间不长，如何有效的利用，又是如何让学生们更加主动和积极，这些都是我们老师要去做好的，从备课，技巧，上课的方式这些方面老师也是传授了很多，让我懂得，自己想要成为一名合格的教师，也是需要付出很多的努力和准备的。特别是我们的基本功要扎实，一些看起来枯燥的练习，其实我们也还是要去做好，来让我们的课堂能教得更为扎实。

而培训也是让我对于以后的工作，更是有信心了，此次的培训让我懂得了很多，也是学到特别的多，自己也是不断的反思自己的问题，去找到方法改变，对于今后的工作我也是有信心来做好，对于新的角色，从学生变为老师，我也是开始有些忐忑，但而今培训结束，也是让我更有动力了，自己的准备更为充分，也是会去让学生们学好的，老师的讲课从心理上也是给予了我们很多的肯定，让我明白，困难肯定是有的，遇到的问题也是会有些让人心忧的，但是只要自己积极，自信的去面对，也是可以解决的，同时也是要懂得去请教同事，去找帮助，做好一名合格的老师，其实不容易，要优秀更是难，但是只要我们努力，愿意去学去付出，也是可以做好的。

此次的培训让我也是信心十足，对于未来新的岗位，工作上的问题，也是相信可以去克服的，对于新的学期，新的学生，也是有了很多的期待，在今后漫长的一个教学工作里头我也是要保持积极的心态，不断前行，努力的去学习积累知识，不断的总结反思，去累积经验让自己把教师这个岗位做好。

暑期军训心得体会和感想篇十二

暑期是一年中令人期待的时刻，尤其是对于大学生来说，这段时间可以用来充实自己、提高自己。军训是很多大学新生的首次经历，虽然训练强度大，但却收获了许多难以忘怀的记忆，下面我将从锻炼意志力、培养团队精神、提升身体素质、明确目标和塑造自己五个方面来阐述我的暑期军训心得体会。

首先，军训让我锻炼了意志力。在军训中，严格的纪律要求和高强度的体能训练是每个人都要经历的。在面对炎炎夏日、汗水淋漓的情况下，常常感到疲惫不堪，但我们不能轻易放弃。坚持下来的人会发现，自己的意志力得到了极大的锻炼，对困难有了更为坚定的态度。我记得有一次在酷暑下进行长跑训练，当时感到筋疲力尽，忍不住想要停下来。但是，作为一名军训学员，我知道不能轻易放弃，于是我鼓足勇气，咬紧牙关，坚持完成了训练。这次经历，让我深刻理解到只有坚持不懈，才能取得成功。

其次，军训培养了我的团队精神。军训是集体训练，不可能只靠一个人的力量完成任务。在军训中，每个人都要严格遵守纪律，服从指挥。大家要密切协作，团结一心，才能实现共同的目标。我记得一个训练环节是进行队列训练，要求我们保持整齐划一的队形前进。起初，我们的队列总是乱七八糟，无法达到规定的标准。但是，经过教官的耐心指导和队员们的共同努力，我们终于掌握了正确的行进方式，并且取得了显著的进步。通过这次经历，我懂得了团队精神的重要性，体会到了与他人通力合作的乐趣。

再次，军训让我提升了身体素质。在军训中，我们进行了各种各样的体能训练，如游泳、跑步、爬绳等。这些训练不仅使我们的体力得到了锻炼，还提高了我们的耐力和协调能力。在游泳训练中，我曾多次被水淹没，但是我没有放弃，通过不断练习，我终于学会了游泳。在跑步训练中，我逐渐增加了跑步的强度和距离，我的耐力得到了明显的提高。军训不仅使我身体更加健康，还培养了我顽强拼搏的精神。

第四，军训让我明确了目标。在军训中，我们会被分成不同的组别，每个组别都有自己的任务和责任。我们要通过各个环节的训练，逐渐提高自己的实力，并在最后的考核中取得好成绩。这就要求我们明确自己的目标，并付诸行动。在军训结束后的一次小组讨论中，我明确表示了我要在军训中取得好成绩的决心，并得到了组员们的支持和鼓励。最后，在整个军训过程中，我全力以赴，成功地实现了自己的目标。

最后，军训塑造了我自己。通过军训，我意识到自己的不足之处，并且付出了努力去改正。比如，在军纪方面，我曾经因为迟到而受到教官的惩罚，但我从此之后对时间有了更为敬畏的态度，不再随便浪费时间。再比如，在领导力方面，我曾经在小组讨论中言辞不清，没有清晰明确地表达自己的想法，但是通过反思和总结，我发现了问题所在，并积极参加各种活动锻炼自己的口才和沟通能力。军训锻造了我的意志，培养了我的团队精神，并且帮助我认识到自己的不足之处，塑造了我更加阳刚果断的性格。

总之，暑期军训是一次宝贵的经历，我通过锻炼意志力、培养团队精神、提升身体素质、明确目标和塑造自己等方面的经历，收获了很多宝贵的体会。我相信这些经历将对我的未来发展产生积极的影响，让我更加坚强和自信地面对生活中的各种困难和挑战。

暑期军训心得体会和感想篇十三

自从高中入学以来，我就一直期待着暑假的到来。这个暑假对我来说意义非凡，因为我参加了学校的暑期军训。虽然之前听到军训会很辛苦，但我依然充满了期待和好奇心。回想起这段经历，我体验到了军训生活带来的身心锻炼和成长。

第一天，我们整齐划一地站在校门口，等待指挥员的到来。在指挥员的带领下，我们迈着整齐的步伐进入了军训基地。待我们换好军装，听到指挥员的第一声口令，我才真正意识到，军训的严肃性和艰辛程度。从那天开始，我们的生活就彻底改变了。每天早晨6点半准时起床，开始军姿训练；8点半吃完早餐，开始正式的军事训练；中午只有一个小时的休息时间，下午继续进行训练，直到晚上6点半结束。这样的生活节奏紧凑而紧张，对于我们来说是一次巨大的挑战。

在这严苛的军事训练中，我迅速意识到了纪律的重要性。无论是日常生活还是军事训练，我们都必须严格遵守规定和作息时间。要想成为一名合格的军人，纪律是基础。而训练的每一环节都在教育我们如何遵守规则、服从指挥。每次违反纪律，无论是迟到还是行动不齐，我们都会受到严厉的批评和训诫。经过这段时间的磨练，我养成了严格遵守纪律的习惯，明白了身体力行地守纪律的重要性和积极性。

除了纪律外，军训还锻炼了我的体能和意志。每天早晨的晨跑和拉伸操是我们每天的必修课。起初，我几乎每次都是累得气喘吁吁，汗流浃背。但是，随着训练的进行，我发现自己的体能逐渐提升，能够坚持更久的时间，跑更远的路程。这无疑是我的一大进步，让我对自己充满了信心。此外，军事训练中的长跑和障碍训练也考验着我的意志力。我很庆幸自己从未放弃，每次都坚持到底，克服了困难。这一切的努力让我深刻体会到，只有在面临困难和挑战时，才能真正锻炼自己的意志力和毅力。

与此同时，军训还让我感受到了无私的团队精神。每个人都被分为一个小组，每天都有各种各样的集体任务。在这个过程中，我们发现，只有团结一致，互相帮助，才能完成任务。早晨一起跑步、中午一起吃饭，每次都能感受到大家的团结和友情。而每个小组的互相竞争，也让我们更加积极投入，争取做到最好。在这个大家庭中，我学会了如何与人合作，怎样鼓励和帮助他人，更体验到了团队精神的力量。

军训对于我而言不仅是一次锻炼，更是一次成长和收获的旅程。通过这次经历，我不仅收获到了坚持、勇气和毅力，也学会了纪律、团队合作和影响他人。这些都将对我的未来产生深远的影响。军训生活虽然辛苦，但它对我来说是一次宝贵的经历，我将永远铭记在心，并用于自己的人生道路上。

暑期军训心得体会和感想篇十四

军训是一件有苦又累的事，一些人不行就放弃了，可我的心里想这不能放弃，要坚持，坚持就是胜利。我们每天要做的是站军姿，当我想动的时候，腿酸得不能坚持的时候，我总会一遍一遍告诉自己：我不能动，即使在炎热的天气中，我也不能动。不能怕苦，不能怕累。即使腿麻了，感觉就是栽倒在地上了，我也要坚持，不能因为我一个人，破坏了这整个大集体。在家我就是娇娇女，什么事情都不做，但是军训是要自己的事情自己做，可以做不好，教官和老师会教，但是一定要遵守教导，用心去做;别人做不好，也不要去嘲笑，要学会团结一心，乐于助人，尊重别人，别人也会尊重你。军训也不像家里一样，想干什么就干什么，要服从命令，听从指挥，遇到什么问题要打报告。军训可以让人独立自主能力强，会变得懂事。

军训到底是怎样的生活呢?在这短短的.几天里，我深深体会到军训里的酸，甜，苦，辣，让我永远记在心中。

在这里，让我们学会学习，学会生存，学会竞争，学会合作。让我们懂得了团结合作自立自理互助友爱勇敢自信。让我深深体会到教官的严格，老师的引导，同学的关爱，使我有了精神支柱。我要谢谢教官老师同学和身边的每一个人。

昔日的骄气，爸妈的迁就和呵护，在军训中都一洗而过，毫不保留痕迹。让我们长大了，成熟了。军训让我们度过了人生的一个转折点，一个父母怀里骄气的孩子，依赖性很强的调皮鬼到一个成熟的人，都为我们这一切的一切埋下了伏笔。

人总要慢慢成长，要不断地学习，不断地创新，所谓活到老学到老，这就是我们的人生。一个人没有一定的毅力，没有一种开拓进取的精神，没有一种对自己的严格要求，那他的人生也是做一天和尚敲一天钟罢了。

军训，或许就是考验一个人，考验他的独立性自觉性，还有吃苦耐劳的精神。我一定要做个真正的独立自觉能够吃苦耐劳的人。所谓“吃得苦中苦，方为人上人。”我一定要拿自己的行动来证实自己，证实自己不平凡，绝对不会输给任何人。我是最棒的，我要做到，我要证明给所有人看。

暑期军训心得体会和感想篇十五

星期一，我怀着愉悦的心情来到学校，方老师领着我们上了班车，来到山青世界。

在广场上站好队，教官给我们分好连，就往公寓里带，教官在门口给我们发好被单，叫我们去整理内务。整理完内务，教官让我们拿好饭盒在广场上站队去食堂吃饭。

吃完饭就要上课了。我最喜欢的课是勇敢者之路，是什麽样的路呢?这是一条搭在一铁丝网上的桥，网下面是一条湍急的河流，人走上去桥会很抖，随着人在桥上站立得不稳，脚下的桥也随之不稳，有几名男生闭着眼睛就往前冲，但也不是全都能冲过去，有的人冲到一半就重重地摔在网上，我可不是往前冲的那种，我是一路摇晃着过桥的。

在军训的过程中，我学会了叠被子，自己料理自己的日常生活，不像在家时被家长催促着干着干那的。

而且大家那么多人住一个宿舍的感觉也很新鲜。

五天的时间过得飞快，我们就要和山青说再见了，大家都去找教官要签名，然后坐上了回家的班车。我们带着留恋的泪水离开了教官，再见了山青，再见了教官。

暑期军训心得体会和感想篇十六

军训就这么结束了，在我开始习惯它的时候。

昨天下午的天空很漂亮，蔚蓝蔚蓝的，有轻纱似飘乎的白云，还有天边的一丝一带，问身边的同学，她说那是飞机飞过。其实以前我也这么想，忘了有没有谁告诉，只是现在感觉有点怪，这是思想不巩固，所以人说凡事要多问为什么，懂了明白了，才能真记住了。

共有18个班级进行检阅，我们班第14个出场。在我们上场之前，我们是很认真地观看的。看着别人进行会操表演，看到的好的不好的，亦或是一般的，教官时不时便会转过来叮嘱几句。我是坐靠前的，因此有幸“全程收听”教官的教诲：待会上场要把口号喊响。踏步要整齐啊要用力啊。不要笑啊。不要紧张……听到有同学嘀咕说教官比我们还紧张呢，便也到我们去准备了。

回来之后教官没说什么，坐好，静观。

校领导开始长篇大论。天上的云越积越厚也越发地多了，讨厌偶尔露脸也没有强烈的光，我端正地坐着，心情却有点复杂了。低空飞过两只蜻蜓，我知道那不是要下雨的，天气可好着呢。

怎么说好呢?舍不得是最通俗的，可是若真要再重来一次，谁又真愿意再苦一次呢?感慨吧怀念吧?只不过是几天的一段时间，这样的日子流过了多少呢?就好象人家说的节日是为了给快乐找一个理由，那么军训的特别也只是在于给这些日子挂上了名号，有教官来陪你还有领导发言画个圆满的句号，理由够充分了够足够来让人怀想了。

今天上课的时候班主任突然说起这件事了，班主任说教官说――我们马上接“谢谢”，她说是“对不起”。然后大家都静了。他说其实我们班挺好的，是他不好。他说这是他第一次面对这么多人，真的很紧张，所以对不起……什么都没想，说话间眼眶便潮湿了。有人笑着说不会啊不会啊，有人就揉了揉眼睛，然后相互笑了笑，继续上课。

现在我是在写关于军训的字，我刚手到我们可爱的教官，所以想起刚开始时教官总是紧张得语无伦次、让我们“稍息”的时候出右脚、看到我们笑也忍不住地笑，还有后来他的成长：不会再结巴断续地说话、从客观角度上还不太把握的严格，还有他脱口而出的不太“儒雅”的话，其中最文明的是“骡子”!我们笑的时候说“就你牙白”，时而感慨地说“你们怎就不听话呢”、拿他的艰苦训练事迹来和我们对比，然后有点骄傲有点苦地说“我知道你们肯定不相信”……对了还有教官每次从眼前走过总是直视前方，但是那眼睛总是很自然地有微笑的弧度，有时还是配合着忍着不笑的嘴巴……第一次教官在班级里语无伦次的时候大家就都喜欢你了，多可爱的孩子啊/所以我对有这样的教官是感觉很幸运的，我想大家也都这么想的。所以教官的“对不起”无处接受，货源，我们可以相互道声“谢谢”还有“加油”。

然而军训就是这么过去了的，今天没有训练了，我也一下子就习惯了。那张奖状贴在黑板上面的墙壁上，没有裱起来，那只是开玩笑的。班主任说接下去的月考要争取排在实验班后的第一位，之后再进步。她问我们有没有信心，我们深意地互望――“没有”

暑期军训心得体会和感想篇十七

军训是大多数学生人生中必经的一段经历。它是培养学生纪律性、组织能力和团队协作精神的一种途径。在经历了一个多星期的军训后，我有着许多的心得体会和感想。

第一段：军训之初。

军训之初，我们都感到非常新奇和紧张，这是我们第一次接触到现代军事训练。我们每天早上六点钟起床，通常要进行一些热身运动，然后参加晨练。这是一项非常硬核的操作，毫无疑问地，我们中的大多数人都很疲惫。整个晨练让我们感到好像非常撑不住，这时教官会为我们鼓舞士气，成为我们第一个胜利的力量。

第二段：纪律的重要性。

通过军训，我深刻地理解到了纪律的重要性。教官非常注重严实装束和步伐整齐划一。无论是站成行列，还是进行操练，细节问题对纪律的要求都非常严格。我们必须在规定时间内完成训练任务，并在准确地听从指令下完全配合教练官的作战要求。军训教会我们如何成为一个合格的团队成员，在困难时期，互相扶持，互相协作，以实现一个共同的目标。

第三段：耐心和毅力。

军训不仅要求肉体上的强大，还要求耐心和毅力。练习强身健体不是建立在一天之内的功夫之上的，它需要一个漫长的过程，它需要我们逐渐适应和挑战自己。我们必须时刻跟随知识的节奏，展现出真正的威严和决强的动力来完成训练任务。

第四段：尊重和感悟。

通过军训，我更加尊重军人的职业，也更加珍视我的学生生涯。我们实际上是学生，但在军训期间我们被给予军人的身份，每个人都必须满怀敬意。男生们行成整齐的阵列，女生们的优雅，让我们倍感自豪。在军训里，我们每个人的身心已经被改变了，我们感悟到自我纯净、革命精神以及默默承受悲伤的价值。

第五段：归纳和总结。

在完场军训的最后一个环节，我们每个人将学到的东西进行了总结和归纳。从这次训练当中我懂得了领袖精神、团队精神、教育意义等等。在这段时间里，班里的每一个成员都一起合作，我们一起度过了难关，我们彼此了解、互相尊重，我们珍视这段难忘的经历。

总之，在这次训练中我得到了很多。我珍惜这段体验，同时我也期望我的同学和我一起更加珍惜我们的学生生活，在未来的日子里，更好地贡献社会、为祖国献身。