2023年党课心得体会短语如何写(实用10篇)

心得体会是一个对自己进行自我反省和自我评价的重要方式。要写一篇较为完美的心得体会，首先要对自己的经历和感受有一个清晰的认识和理解。%20撰写心得体会是我们对自己成长过程的沉淀和输出，通过总结，我们能够把握自身的发展方向和目标。

党课心得体会短语如何写篇一

第一段：引言（约200字）。

党课是党员学习党的理论知识、加强党性修养、提高政治素质的重要途径。怎样做好一节党课，是每个党员都要思考的问题。本文将从准备工作、教学方法、内容讲解、氛围营造和评估反馈五个方面来探讨如何做好一节党课的心得体会。

第二段：准备工作（约200字）。

做好一节党课的关键在于准备工作。首先，制定一个详细的教学计划，明确课程目标和内容安排，根据学员的特点和需求进行有针对性的设计。其次，收集相关资料，准备讲义、PPT等教学辅助工具，以便于讲解和学习。还要准备一些案例分析、小组讨论等互动环节，增加学员的参与度。最后，在教学地点提前布置好课堂环境，确保光线、声音、空气等因素符合学习的需求。

第三段：教学方法（约200字）。

在党课教学中，正确的教学方法至关重要。一方面，要注重启发式教学，帮助学员从实践中总结经验，从问题中解决问题，激发他们的思考和参与意识。另一方面，要采用多种教学手段，如讲解、讨论、案例分析、小组活动等，灵活运用，使学员在不同的教学环节中能够获得更全面的学习体验和理解。同时，教师要注重与学员的互动，及时解答他们的疑问，促进学习效果的提高。

第四段：内容讲解（约200字）。

一节党课的内容讲解是核心部分。在进行内容讲解时，要注意统一思想，突出主题。首先，要深入浅出，用通俗易懂的语言讲解抽象的理论知识，使学员能够轻松理解和接受。其次，要结合实际，将理论与实践相结合，让学员从理论中找到实际问题的解决方法。再次，要分类讲解，将内容分成几个模块，按照逻辑顺序进行阐述，保持思路的清晰和连贯。最后，要注重讲解方法的多样性，通过运用具体事例、图表、动画等教学手段，提高学员的学习兴趣和理解效果。

第五段：氛围营造和评估反馈（约200字）。

氛围营造和评估反馈是发挥党课教学效果的重要环节。在开展党课时，要创造良好的学习氛围，营造平等、开放、相互尊重的课堂氛围，让学员感到放松、愉悦，主动参与到学习中来。同时，也要及时进行评估和反馈，了解学员对课程的学习效果和满意度，针对性地改进教学方法和内容设计，提高教学质量和满意度。

总结（约200字）。

做好一节党课需要准备工作、教学方法、内容讲解、氛围营造和评估反馈的综合提高。只有充分准备、灵活运用教学手段、注重内容深度和广度、营造好学习氛围、及时进行评估和反馈，才能够使党课的教学效果得到最大的发挥。作为党员，我们应该不断总结经验，不断提高教学水平，不断提升党课的质量，为全面提高党员的理论水平和政治素质做出积极的贡献。

党课心得体会短语如何写篇二

作为一名共产党员，每个人都需要认真思考如何讲好一节党课。但是在讲授过程中，很多人发现难以把自己的想法清晰的表达出来，也无法得到听众的积极反馈。因此，本文旨在分享一些如何讲一节党课的心得体会，希望能够对大家有所帮助。

第二段：准备工作。

在讲一节党课之前，我们首先需要进行充分的准备工作。这包括对主题的深入理解、对材料的分类整理、对听众的了解等。准备过程中，我们需要认真思考如何让听众获得更多的启示和收获。同时，我们还要注意讲稿的编写，尽量做到简洁明了，让听众一下子就能够抓住主要内容。

第三段：互动讲授。

在讲授过程中，我们还需要注意与听众的互动。可以通过提问、回答、讨论等方式增强沟通交流。如果听众对某个问题有疑问，我们要及时进行解答，并引导他们思考问题的深层次含义。同时，我们还可以通过讲故事、演示实例等方式增加听众的参与度，让听众更好地感受到党课教育的氛围。

第四段：举例说明。

举个例子，我曾经在一次党课中讲解了打击腐败的重要性。我通过具体的案例描述了腐败的危害和根源，并提出了加强监督、加强学习等措施。在讲解的过程中，我不断与听众互动，了解他们的想法和理解程度。最后，我还邀请了几个同志分享自己的看法和体会，让整个党课的氛围更加活跃。

第五段：总结。

总之，如何讲好一节党课不是一件简单的事情。需要我们在准备工作、讲授过程中注重细节，增强与听众的互动，引导他们思考问题的深层次含义。只有这样，我们才能够真正把党课讲好，让更多的人理解和认同共产党的理念，助力于国家的繁荣稳定。

党课心得体会短语如何写篇三

党课是我们党认真组织的一项重要任务，通过党课的开展，可以加强党员的党性意识和使命感，提升党员的思想水平和政治素养。然而，如何讲好党课，让党员们真正受到感染和教育，却是一项重要而细致的工作。在参与讲党课的过程中，我有了一些心得体会。

首先，党课内容要贴近实际。党课的主题和内容应该与党组织、群众的关切密切相关，始终紧紧围绕党的路线、方针、政策，紧扣当前党和国家的重大决策部署。只有将党课与实际问题结合起来，才能引发党员们的共鸣，增加学习的积极性和主动性。

其次，要注重形式多样化。传统的党课方式单一，容易让党员们感到乏味。因此，我们可以尝试一些新的教学形式，如小组讨论、情景模拟、互动问答等，让党员们主动参与其中。同时，还可以通过图文并茂的PPT、视频等多媒体形式展示，使党课更加生动有趣。

第三，要重视案例分析。党课中的案例分析是一种重要的教学方法，通过具体的案例，可以让党员们更好地理解和掌握党的理论和政策。在选择案例时，要注重时效性和典型性，选取既有现实意义又能引发党员们深思的案例。同时，还要注意对案例进行分析，引导党员们深入思考，形成自己的观点和结论。

第四，要注重互动与反馈。党课不应该是一场单向的灌输，而应该是一次与党员们的沟通和互动。在讲党课的过程中，可以设置一些问题，鼓励党员们积极发言，互相交流自己的观点和看法。倾听党员们的声音，及时解答疑问，帮助他们更好地理解和消化所学知识。在讲党课结束后，还可以开展一些反馈活动，了解党员们对党课的意见和建议，以便不断改进和完善。

最后，要注重激发党性情怀。党课的目的不仅仅是传达知识，更重要的是激发党员们的党性情感和使命感。在讲党课的过程中，可以通过引用党的名言警句、播放感人的党史影像等方式，让党员们深刻感受到中国共产党的伟大历程和崇高理想。同时，还可以邀请一些身边的优秀党员作经验交流，让党员们感受到党的魅力和力量。

总之，讲好党课是一项需要细心准备和用心经营的工作。通过贴近实际、形式多样化、案例分析、互动与反馈以及激发党性情怀等方法，我们可以使党课更具吸引力和感染力，让党员们在参加党课中真正得到教育和成长。只有提高党课的质量，才能进一步凝聚党员的共识，推动党的事业不断向前发展。(1200字)。

党课心得体会短语如何写篇四

党课是指党组织对党员开展的系统教育，是加强党员思想政治教育的重要手段。做好一节党课，不仅是对党员进行理论教育，也是提升自身教学能力的机会。下面我将从准备工作、内容设计、教学方法、互动与反思等方面，分享我在党课教学中的心得体会。

一、准备工作是做好党课的基础。在开展一节党课之前，我们首先要准确理解所教授的内容，对于相关理论知识要有充分的准备。其次，针对受众的特点和需求，明确教学目标和学习要求，制定详细的课程计划。还应提前做好教材、教具和多媒体等教学资源的准备工作，以确保教学过程的流畅进行。只有做好充分的准备工作，才能够更好地引导党员学习和理解相关理论知识。

二、内容设计是党课教学的关键。在党课的内容设计中，我们要注意将理论知识与实践相结合，使党员能够深刻领会理论与实践的内在联系。在编写课件时，我通常会通过举例、引用实践经验、分析实际问题等方式，使理论知识更加具体和生动。同时，我也尽量将内容进行分类和归纳，帮助党员建立起一种系统的思维方式，加深对理论知识的理解和记忆。通过合理且清晰的内容设计，党课教学效果会更好。

三、教学方法是提高党课教学效果的重要手段。在党课教学中，我尽量采用多样化的教学方法，如讲解、讨论、案例分析、小组活动等，以激发党员的学习积极性和主动性。尤其是在案例分析和小组活动中，我注重引导党员从自身实际出发，找出实际问题并进行讨论，从而更好地将理论与实践结合起来。此外，我还借助多媒体等教学工具，使教学过程更加形象生动。通过合适的教学方法，可以提高党员的参与度和学习效果。

四、互动是党课教学的重要组成部分。在党课教学过程中，我注重与学员之间的互动交流。我鼓励党员们提问、发表观点，并及时给予肯定和回应。通过与党员的互动，我能够深入了解他们的思想状况和学习需求，针对性地进行引导和讲解。此外，我还积极组织学员们进行小组讨论和互动活动，促进学员之间的相互交流和学习。通过有效的互动，党员们的学习效果会更好，教学过程也更加丰富多彩。

五、反思是做好一节党课的重要环节。结束一节党课后，我会及时进行课堂反思，总结教学中的优点和不足，并思考如何改进。同时，我也鼓励党员们进行反思，提出对课程内容和教学方法的意见和建议。通过反思，我能够不断提高自己的教学水平和能力，并适时调整和改进教学策略，以更好地满足党员的学习需求。

做好一节党课不仅是一项具有挑战性的任务，也是一次提升教学能力的机会。通过充分的准备工作、精心设计的内容、多样化的教学方法、积极的互动和及时的反思，我们能够在党课教学中取得更好的效果。只有不断学习和实践，我们才能够做好一节党课，为党员们提供更好的思想政治教育。

党课心得体会短语如何写篇五

党课是加强组织党员教育和思想教育的一种形式，其意义深远而重要。作为一名理论能力和教学技巧较为优秀的党员，如何才能讲好党课？本篇文章将深入研究如何讲好党课心得体会，以期提高大家的教学能力和机智与灵活性。

第二段：准备工作。

讲好一堂党课，首先要做好充分的准备工作。熟悉党课内容，结合教材和实际，提炼出主题和重点，制定好PPT，并准备足够充沛的精神状态。此外，在教学过程中还应该考虑好听众的情况，了解听众的背景和需求，选择适合听众的语言和表达方式，以便更好地互动和交流。

第三段：表达方式。

语言表达能力很大程度上决定了党课的讲授质量，所以，如何让听众接受满意的表达效果也是非常重要的。讲党课的最佳策略是使用简单、朴实、易懂的语言来传递思想和感情。同时，也要做到声音洪亮、语言清晰，发挥语言的有效的表达能力，吸引听众的关注和参与。再者，倡导多样化和富有交互性的授课方式，比如小组讨论、互动提问等，可以增强听众的融入感和亲密感。

第四段：思想深度。

党课往往涉及到一些较为深刻的思想和生活中的某些重点问题，因此，如何深入思考并使听众真切理解党的文化理论，这往往需要讲师这方面的娴熟掌握。建议在党课中采用多种逻辑方法，考虑到听众的背景和心理需求，灵活使用意象、比喻和转换方法，以使抽象概念更加风趣生动，名言警句更具深入思考和感性诠释。这有助于提升思想深度，增强听众对党课的认识和兴趣。

第五段：实现效果。

虽然党课是党员教育的一部分，但是许多因素，比如内容和讲授方式的选择，也会影响讲课效果。讲课效果要想实现，就必须注意一系列细节。首先，说话的方式和语气要温和友好，以建立亲密感，加深听众对主题的信任度。其次，授课要灵活，尽可能满足听众不同的需求和背景。最后，加强课后反馈，收集听众的意见和反馈，及时根据需求和反馈进行调整，以求实现最大的教学效果。

总结：

讲好党课，不仅需要党员自身具有相关的理论素养和讲授技巧，还需要讲师具备高度的文化素养和实践经验，更需提高自己的思考深度，利用各种方法引导听众，从而达到更好的教育效果。讲好党课不仅是一份责任，更是一份理想。通过实践和不断的努力，相信大家都能够成为理论素养高、讲课技巧熟练的优秀党员。

党课心得体会短语如何写篇六

红色党课作为加强党员教育培训的重要方式，对于党组织和广大党员来说具有重要意义。然而，在实际教学中，很多讲课人员却难以让学员真正投入其中，导致党课效果不佳。如何讲好红色党课成为一个亟待解决的问题。本文将探讨如何讲好红色党课，以期提高教学效果。

第二段：明确目标+建立良好课堂氛围。

首先，讲好红色党课需要明确教学目标。讲课人员应该明确自己想要传达的主要内容，将其转化为学生可以接受和理解的形式。同时，讲课人员还应注重课堂氛围的营造。一个良好的课堂氛围可以激发学员的学习兴趣，增加他们在课堂中的参与度和探究力度。

第三段：生动案例+互动交流。

其次，讲好红色党课需要运用生动的案例进行教学。红色党课涉及到许多历史事件和人物，通过具体的案例可以使学员更好地理解相关知识，增加他们的思考和记忆力。除了案例之外，互动交流也是讲好党课的重要环节。教学过程中，讲师应该注重与学员的互动沟通，鼓励学员提问和讨论，以便更好地引导和激发学生的学习兴趣。

第四段：多媒体技术+形象语言。

再次，讲好红色党课需要运用多媒体技术和形象语言。在教学中，讲师可以使用投影仪、视频等多媒体设备，让学员通过直观的图像和声音来接触相关内容，提高他们对于红色党课的理解和记忆。同时，形象语言也是讲好党课的关键之一。讲师需要运用具体生动的语言描述，让学员产生直观形象的理解，增加课程的吸引力。

第五段：案例比对+总结点评。

最后，讲好红色党课需要对案例进行比对，进行总结点评。通过对历史案例的分析比较，讲课人员可以引导学员更好地理解党的优良传统和光荣历史，同时也可以让他们更好地理解现实问题和发展方向。在总结点评时，讲师应该对学员的课堂表现进行评价和激励，鼓励他们在日常工作学习中更好地发挥党员先锋模范作用。

结尾段：总结全文+展望未来。

综上所述，讲好红色党课需要明确教学目标，营造良好的课堂氛围，运用生动的案例和互动交流，结合多媒体技术和形象语言，通过案例比对和总结点评来提高教学效果。这些方法不仅适用于红色党课，也适用于其他形式的党员教育培训。在未来的教学中，我们应当不断探索创新，提高讲课水平，为广大党员提供更好的教育培训服务。

党课心得体会短语如何写篇七

党课是党组织教育党员的重要平台和途径，通过党课的学习，可以加深对党的理论知识的理解和掌握，提高党员的思想觉悟和业务水平。在党课学习中，我从中汲取了许多宝贵的经验，并形成了一些心得体会。

第二段：反思。

在党课学习中，我深深体会到党的理论知识的重要性。只有了解党的历史和党的理论，才能真正理解党的性质、宗旨和目标，才能清晰把握党的前进方向。通过党课学习，我明白了党的理论是党的思想、理论和政策的总结和集中体现，是党的精神支柱和指导思想。党的理论知识是我们党员必须始终坚持学习的重要内容。

第三段：收获。

在党课学习中，我不仅学到了丰富的理论知识，还提高了自己的思想境界。党课教育我们对党的事业有高度的忠诚和坚定的信心，教育我们树立正确的世界观、人生观和价值观，教育我们践行社会主义核心价值观。通过党课学习，我不仅扩大了视野，拓宽了思路，而且增强了与他人交流和思想沟通的能力。

第四段：体会。

在党课学习中，我深感党课的互动性和实践性。党课不只是一种传授知识的方式，更是一种与他人交流和互动的场所。通过党课，我们可以与同学们共同学习和讨论，互相启迪、互相促进。在这个过程中，我们可以借鉴他人的经验和思想，也可以分享自己的体会和成果。在党课学习中，党员同学们可以结合自己的实际情况，发表自己的见解和观点，进行实践操作，将理论知识与实际问题相结合，真正达到学以致用、学有所获的效果。

第五段：结语。

通过党课的学习，我深刻认识到只有增强理论学习的重要性，提高自身的理论素养才能更好地为党和人民事业服务。党课更是党员学习和工作的重要场所和平台，只有在党课中不断学习、思考、交流和实践，才能不断提高自己的素质和能力。因此，我将充分利用党课这个平台，不断学习党的理论知识，不断提高自己的思想水平和业务能力，不断为党和人民事业贡献自己的力量。

党课心得体会短语如何写篇八

第一段：引言（200字）。

红色党课是党的思想教育工作中的重要内容，是传承党的优良传统的有效方式。讲好红色党课是一项需要专业知识和技巧的任务，也是一项充满挑战的工作。本文将从准备工作、讲课方法、内容组织、互动形式和反思总结方面探讨如何讲好红色党课的经验和体会。

第二段：准备工作（200字）。

讲好红色党课的第一步是做充分的准备工作。首先，明确课程目标，确保课程内容紧贴主题并有条理。其次，研读相关资料，深入了解党史和传统文化，为提供专业知识做好充分准备。此外，了解受众特点和需求，针对不同的群体制定适合的教学方法和形式。最后，准备教学辅助工具，如图片、视频等，以帮助学员更好地理解和记忆。

第三段：讲课方法（200字）。

讲好红色党课需要采用恰当的讲课方法。首先，可以以案例故事的方式，生动形象地展示党史中的重大事件和英雄事迹，引起学员的兴趣和共鸣。其次，通过提问和解答问题，建立良好的互动氛围，增强学员的参与感和学习效果。此外，可以开展小组讨论和角色扮演等活动，激发学员的思考和表达能力。最后，通过讲述自己的亲身经历和体会，增加故事性和感染力，让学员更好地体会到党的光辉历程。

第四段：内容组织（200字）。

讲好红色党课需要合理组织课程内容。首先，要掌握好内容的深度和广度，既要有整体的把握，也要有重点的放大。其次，根据学员的需求和背景，设计合适的案例和例子，以便学员更好地理解和接受。此外，要注重内容的连贯性和层次感，使学员能够很好地把握知识点之间的逻辑关系。最后，要注意语言表达的清晰和简洁，避免使用过于复杂和晦涩的术语，以免影响学员的理解和接受。

第五段：互动形式和反思总结（200字）。

讲好红色党课还需要借助适当的互动形式和反思总结。首先，可以设立学员提问环节，让学员积极参与讨论，提出自己的疑问和观点，促进思想的碰撞和深化。其次，可以开展小组活动，让学员合作完成任务，并在小组间进行分享和交流，提高学员的合作能力和团队精神。此外，要在课程结束时进行反思和总结，可以让学员表达自己的收获和感受，也可以从教学过程中总结经验和不足，以便更好地完善和提高教学效果。

总结（200字）。

讲好红色党课是一项需要系统准备和专业技巧的工作。通过在准备工作、讲课方法、内容组织、互动形式和反思总结等方面做好充分准备，可以提高红色党课的质量和效果。希望本文提供的经验和体会能够对广大党员和干部在讲好红色党课中有所启发和帮助。

党课心得体会短语如何写篇九

近年来，中国共产党不断注重加强党员干部的理论学习，党课成为了加强党性教育和提高党员思想素质的重要途径。通过参加党课学习，我深切感受到了理论学习对于党员干部个人成长和工作作用的重要性，同时也体会到了学习过程中的收获和体会。

第二段：接受党史、党章等相关基本知识的重要性。

党课学习的目的之一就是要让每位党员干部深入了解党的历史、党的基本理论和党的基本路线，从而加强党性修养和坚定共产主义信仰。通过学习党史、党章，我更加明确了中国共产党的崇高理想和光荣使命，深入了解了党的奋斗历程和艰辛付出，更加坚定了自己在中国特色社会主义伟大事业中的责任和担当。

第三段：增强政治敏锐性和抵御各种诱惑的能力。

党课学习不仅仅是对党史、党章等理论知识的学习。更重要的是要通过学习，提高我们的政治敏锐性和抵御各种诱惑的能力。党课中，我们深入学习了党的基本路线和各项政治方针政策，进一步明确了党员干部的党性觉悟和政治立场。同时，也认识到了各种形式的不良思想和陷阱，从而提高了自己对各种诱惑的辨识能力，保持了对不良影响的清醒认识，进而更好地坚守自己的理想信念。

第四段：提高工作能力与素质，更好地服务人民。

学习党课不仅仅是为了提高自身的党性修养，更是为了更好地服务人民群众和推动工作的发展。通过学习党课，增强了我们对党和人民事业的使命感和责任感，更明确了工作方向和目标，提高了工作能力与素质。同时，学习中积累的实践经验和思想认识，也让我们能在工作中更加从容应对各种困难和挑战，以更为高效的方式进行工作，更好地服务人民。

第五段：学以致用，努力践行党的基本要求。

党课学习的最终目的是让我们能够将所学的理论知识落实到实际工作和生活中，履行好党员的职责与义务。我们要将党的基本要求贯彻到各个方面，努力践行党的指导思想。只有在实际行动中，才能真正体会到党课学习对我们的影响和作用。所以，我将继续努力学习，不断提高自己的思想素质和工作能力，做到对党忠诚、服务人民、奉献社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

总结：

通过党课的学习，我深切意识到了党课对党员干部的重要意义，不仅能够提高我们的理论水平和党性修养，还能够指导我们更好地服务人民群众、推动工作的发展。通过学习，我更加明确了自己的理想信念和工作方向，认识到了自己应该起到的作用和责任。我将继续努力学习，不断提高自己的思想素质和工作能力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

党课心得体会短语如何写篇十

党课是指党组织开展的一种特殊形式的教育活动，目的是通过开展党课，增强党员的理论水平和党性修养。党课是党组织对党员的重要培训方式，而如何讲好党课，使党员们受益匪浅，则成为一个必须面对和解决的问题。在我参加的党课中，我积累了一些心得体会。

首先，我认为讲党课要注重党员的主动参与。在党课中，只是讲师一个人嘴上唠唠叨叨是不够的，我们党员应该积极参与到党课当中。讲师可以通过提问、讨论等方式引导党员们参与到课堂中，使党课变得更加生动且有趣。例如，在一次关于党史学习的党课中，讲师设置了一个小游戏，通过答题的方式让我们回顾党史重要节点，让我们认识到党史对我们个人和国家的重要意义。这样的互动方式不仅增加了党课的趣味性，也提高了党员对内容的关注度。

其次，我认为讲党课要注重理论与实践的结合。党课是党组织对党员进行思想教育、政治理论培训的重要形式，但理论只是一个基础，实践才能锻造我们的能力。党课内容应该联系实际，讲解理论知识的同时，也要引导党员们思考如何将理论与实际相结合，如何将理论知识转化为自己日常工作和生活中的实际行动。这样的讲党课方式可以充分调动党员的积极性和主动性，让党员们意识到只有将理论与实践相结合，才能真正做到理论指导实践，实践验证理论。

第三，我认为讲党课要注重问题导向。在党课中，我发现讲师们会有意识地提出一些具有针对性的问题，通过这些问题的引导，党员们能更加深入地思考和学习。这种问题导向的讲党课方式，不仅增加了参与度，也提高了学习效果。例如，在一次围绕党的十九大报告的党课中，讲师特意提出一些不容易回答的问题，引导我们党员们深入研读十九大报告，思考报告中提出的问题和我们自身的实际问题有哪些联系，如何解决。通过这样的问题导向，我们党员加深了对重大问题的认识，也提高了解决问题的能力。

第四，我认为讲党课要注重实用性。党课不仅要注重党员的政治理论素养，还要注重提高党员的实践能力。讲师在讲课的时候，应该加强对国家政策、法律法规、行业动态等方面的讲解，帮助党员们更好地了解和掌握与自己工作相关的实用知识和技能。这样的讲党课方式可以帮助党员们更好地服务群众，提高自身的工作能力和水平。

最后，我认为讲党课要注重思想的引导。党课是对党员进行思想教育的重要途径，讲师在讲课的时候，应该注重通过思想引导的方式影响和引导党员的思想。例如，讲师可以通过引用经典语录、细腻地讲解道理等方式，影响和启发党员们正确的价值观和思考方式。这样的讲党课方式可以提高党员的思想觉悟，增强党员对党的认同和忠诚度。

总的来说，讲党课不仅仅是一个简单的知识传递过程，更是一种思想交流和教育的方式。要想讲好党课，需要注重党员的主动参与、理论与实践的结合、问题导向、实用性和思想的引导。只有通过这些方式，才能使党员在党课中受益匪浅，将党课所学的理论知识转化为实际行动，为实现中国特色社会主义事业贡献自己的力量。