2023年学员拓展心得体会及收获(汇总17篇)

6.心得体会可以帮助我们加深对于某个事件、任务或知识的理解，并启发我们进一步学习和实践。在总结时，要注意突出成长和改进方面，呈现较为全面和积极的自我。心得体会是对自己在学习或工作中的感悟和思考的总结。通过撰写心得体会，我们可以更好地理解自己的成长和进步。我想我们需要写一份心得体会了吧。如何写一篇较为完美的心得体会是许多人面临的问题。那么我们该如何写一篇较为完美的心得体会呢？以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考。

学员拓展心得体会及收获篇一

在这次户外拓展培训中，我从中获益良多，体验到了不同的学习方式和团队合作方式。

在拓展训练中，我们需要以小组为单位完成任务。在这个过程中，我发现每一个组员都有自己的想法和方法，因此我们需要积极地去沟通和交流，才能够在有限的时间内达成任务目标。这种互相帮助和互相合作的氛围，让我收获了很多。

同时，在户外活动中，我学会了如何照顾自己，保持体力，与外界环境相适应。这个经验让我深刻感受到我们需要更多地关注自然环境，保护和爱护我们的地球。

在这个过程中，我也学会了如何面对挑战和困难，要克服建立在自己心中的障碍。我渐渐地明白了，珍惜时间，不放弃自我，拥有自信和坚毅的心态，才能够在这个竞争激烈的社会中立足。

总的来说，这次户外拓展培训，不仅增强了我们的团队协作和领导能力，更重要的是，让我们对自身的缺点和不足有了更好的了解和认识，提高了自身的自信心和未来的发展潜力。

学员拓展心得体会及收获篇二

学习是一个人终身受益的过程，无论是在学校还是在职场中，我们都在不断地接受新的知识和技能，并将其应用到实践中。作为学员，我们参加培训课程不仅是为了提高自己的知识水平，更重要的是要从中获得经验和启示。因此，本文将分享一些我参与培训课程后的心得体会。

第二段：收获一：激发学习动力。

参加培训课程最大的收获之一就是激发了我的学习兴趣和动力。课堂上老师的讲解不仅清晰明了，还充满了生动的案例和实践经验。这让我对所学内容更感兴趣，也更有意愿去深入了解，甚至去探索更多的相关知识。此外，与同学们的互动也让我不断进步，收获了新的学习方式与思维理念，进一步提升了我的职业竞争力。

第三段：收获二：提升专业能力。

参加培训课程还提升了我的专业能力。通过老师的讲解和实际操作，我对所学领域有了全面的了解和掌握。而在与同学们的交流中，我也学习到了许多新的解决问题的思路和方法，这些方法在实际工作中可以帮助我们更好地解决问题。同时，我们还进行了一些项目演练，让我更加熟练地掌握了技术和方法，对于未来的工作会更加从容。

第四段：收获三：拓宽人脉。

参加培训课程还可以了解更多的同行和朋友，拓宽人脉资源。通过与同学们的交流和合作，我结交了一些业内精英，并且我们之间的交流也不局限于课堂。我们还会在业余时间一起讨论相关习题和工作中的难题，互相帮助和切磋。这不仅拓宽了我的人脉圈子，还推动了我个人的职业发展和学习进步。

第五段：总结。

总之，参加培训课程是提升个人职业发展能力的重要途径。在其中，我们不仅可以学习到新知识和技能，更重要的是可以拓宽视野，激发学习动力，提升专业能力以及拓宽人脉圈子。这些培训收获让我更加理解自己的职业规划，有助于更好地实现自己的职业目标，也希望更多的同学能够利用好这个机会，不断提升自己，创造更多的价值与贡献。

学员拓展心得体会及收获篇三

一个人在学校或职场里的成长，都离不开拓展自身实力和开阔自身视野。说到拓展，其中一个重要的内容就是学员拓展。学员拓展，就是指通过一系列培训活动和课程，帮助学员提高自身的认知水平，加强学员的自信心、适应性和创造性，以达到更好的职业发展和生活能力。在拓展中，学员不仅仅能学习知识技能，更是得到一次自我认识和成长的机会。在这篇文章中，我将分享我在学员拓展中的体验和心得。

学员拓展的意义不仅在于帮助学员提升技能和知识，更在于帮助学员拓宽自己的视野、提高“心智”，增强自身的适应能力和创新能力。除此之外，拓展还能够帮助学员更加全面地了解自己，发现自己的优势和不足之处，并找到相应的方法进行改进。通过这样的过程，学员能够体验到一次深刻的自我认识和成长之旅，在自我认识的基础上更有信心或是创意的去应对职业环境中的各种挑战。

在学员拓展的课程中，我学到了很多知识和技能，其中包括团队合作、沟通技巧、决策和领导力等方面的知识。在团队合作方面，我通过这些课程学会了如何在团队中合作、如何发挥自身优势并尊重他人的不同想法和观点。同时，在沟通技巧方面，我还学习了如何更加有效地交流沟通和如何应对突发情况。这些技能不仅仅帮助我有效地开展职业工作，也有助于个人的成长和进步。

学员拓展的过程不仅仅是知识和技能的学习，更是一次心智和认知的变革。在这个过程中，我意识到自身对很多事情的看法和判断存在很多短视和偏见。我开始尝试去站在他人的角度去思考问题，学会尊重别人的想法并从中吸取更多的知识，同时也更加深刻地了解到自己的短处以及如何去弥补。通过这样的过程，我深刻感受到学员拓展之于每个人意味着什么，他是一次成为更好的自己的过程。在这个过程中，我们不断去挑战自我，超越自我，并最终成为更加全面发展和领悟的人。

第五段：结语。

在学员拓展的过程中，我们不仅仅是在学习知识和技能，更是在探索自己的内在，并通过一次深刻的自我认识和成长之旅，成为更好的自己。学员拓展给我们带来了自我认识和成长的机会，也使我们更加丰富多彩、充实有趣的人生。我相信，在学员拓展的途中，我们会遇到更多的挑战和机遇，而这些机遇和挑战将成为我们成长路上的助力和契机。

学员拓展心得体会及收获篇四

为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心，在拓展培训中，我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛，别有一番滋味的一天却让每个人成长。体会团队合作的重要性，实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦，更增强了大家的大局意识和纪律观念。

在玩“珠行万里”的小游戏中，教练在帮我们计时，虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来，弄得我都不禁纠结起来了，感觉就像我们现在一起成长，心里很有成就感，充满了兴奋与感动，真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长，给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里，锻炼团队的协调合作能力，更强调团队精神，每一次的成功运送，都是团结一致的结果。队员们都圆满完成，乐在其中，收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力，珠行万里秀默契，我们配合最完美!

今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥，在八米的高空跳1.2米的断桥，着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿，在队友们的鼓励和支持下，我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥，并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战，但是我终于克服了恐惧，战胜了自己，我为自己鼓掌，人的潜能是无限的。在团队游戏中，感受不一样的氛围!

汗水浸透了我们衣服，但我们在训练中寻找快乐，在笑声中挑战自我，在汗水里探索实践,队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化!

个人英雄时代已过，不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发，团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量，满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练，收获了信任，理解了责任，同时更加充满自信和朝气。心里莫名产生的感谢记忆犹新。体验到了很多一直想挑战的。继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验，获得很多感悟。

8月17日，公司组织团员到广州笑翻天拓展培训基地参加拓展训练。作为团员的我有幸的参加了这次活动。虽然只有短短的一天却让我们深深的体会到了团队力量的魔力。这次训练也让我们明白了无论做什么事情想要成功首先就要将自己融入到团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时也要充分信任自己的队友和周围的人。

信任背摔，队长的不幸摔倒，我冲上去的那一刻忍不住了泪水，尽管这个队长是之前连名字和工作部门都不知道的同事。让我如此累还能有心思写东西的力量是什么，因为短短的几天我们有泪，有笑，有挑战，有成长。值得感悟。信任别人本身就是一种美德，在与队友相处的时候，一定要给予充分的信任,和周围的人共事，自己要多一点谦虚、多一点微笑、多一点宽容、多一点主动，不应相互抱怨;遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人，只有团队成员之间相互信任相互鼓励才能克服困难创造奇迹。

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。

每个人的成长，都离不开团队，而一个团队要想成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功，同样需要他们的鼓舞与支持，总之，训练是短暂的，但对我们的影响是长远的。我们会经常用这些感悟去反思自己，并运用到工作中去。使自己不断地得到提升，让我们的团队勇敢地迎接新的挑战!

经过一天高强度的拓展培训，大家在充满挑战的活动中得到了锻炼，在体验式课程的拓展中实现了成长。深刻感受参与、合作的乐趣!拓展中的游戏，折射出了人性的本质!“人要学会放弃，要有一个宏大的内心世界。“这是我的感悟!这是一次意志力的考验，这是一次团队的历练，这是一次心灵的洗礼，本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。

昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。

要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的.勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏!加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人!

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人!

通过在笑翻天拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。

学员拓展心得体会及收获篇五

6月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸牌、搭建吹气球管道、速度150秒以及动力圈等科目。每个环节都很精彩，让我记忆犹新，下面就让我来为大家分享下我在这次拓展训练中的心得体会。

这次拓展训练科目主要围绕：执行力、团队协作、沟通决策三个方面。首先，在执行力方面，主要是锻炼大家接到任务后的执行情况，这就要求每个人都做到遵守纪律，坚决服从指挥。从这我体会到了不论是个人还是团体，如果没有坚定的执行信念，没有严格的执行纪律，再多的制度也毫无作用。就像企业一样，企业从来不缺少人才与制度，而缺少的往往是执行力，因为没有执行力，再好的决策，也将付之东流。

企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行！

说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的唯一途径！

通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证最优秀的自己！

文档为doc格式。

学员拓展心得体会及收获篇六

今天参加了正直驾校组织的暑假班学员拓展训练。早对拓展训练有所耳闻，心里也有这样的想法。第一期时由于有事没有参加，昨天教练问我参加与否，我就应下了。今天当队员集合后，有点后悔，队员都是十八九岁的学生，我这老气横秋的掺和啥，真的后悔，还有点自卑。还好，还有一位50岁的学员，心中有了同伴。下面一起跟小编来了解下情况吧。

驾校用专车把我们送到拓展训练中心，首先由教练位向松组织分队，我与王西自老师分在一组，王老师年龄虽长，可心态比我好多了，他幽默风趣，很能活跃气氛。分组后进入会议室开始培训，主要有位教练讲解。位教练的思维给我们很多启示，打破常规的定式思维，辅以活动，给我们洗了一次脑。

活动一：每位学员双手举过头顶，持续击掌21响。部分学员击过了21次。

活动二：每位学员双手在胸前交叉，手掌分别向两侧的学员，击掌21次。实际中，学员开始按六排坐，每两排为一个单位，中间有两个过道，所以学员够不着，教练让挪动椅子靠近，没有人听话。原因是学员互不认识，还有性别不同。教练解释：学员心中有鬼。应当有三个忘记：忘记身份、忘记年龄、忘记性别。然后学员根据教练的要求靠近击掌，掌声不齐不响亮。原因，这次是每人要击到两侧的，协调性差，不像击自己的那样得心应手。

活动三：每位学员两臂前伸，两臂交叉掌心相对，十指相扣，翻转到自己的鼻子前，两手的食指摁住鼻翼两侧，放开两手，食指依然指着鼻翼两侧。大多数学员不能，有一女生跟大家道出秘密。扣手指时小拇指的上下位问题。

位向松思维关键词：感恩、学到的是知识，用到的才是智慧、分享、改变。

室内讲解完毕，各队在规定时间内选出队长、队秘各一名，为本队取名，并制定口号，队名与口号应相关。制作队旗，确定旗手。每位队员为自己起一个代号。我们队的一名女生早想好了：士兵突击队，口号为：士兵突击，所向披靡。然后制作队旗。

一切准备完毕，李教练带我们进入空中单杠训练场。方法是个人攀上高近8米的桩，双脚放在顶端的圆盘上，其实上面仅能放下双脚。这个桩是有摆动幅度的。上去应是恐高。站起后摆动双臂，起跳后抓住前面的空中单杠。教练首先教怎样系安全带，安全帽，怎样站起，怎样起跳。说容易，做起来每人都有点害怕。同车的阿坤自告奋勇先上，小伙子准备完毕，我们为之充电：每位队员一只手放在阿坤的背上，他背朝天，我们齐问“你是谁”，他回答“我是勇敢地阿坤”，队员齐呼队训与加油。阿坤真的很勇敢，很快完成训练。队长也担心自己，让我先上。我便上，小队员们积极地为我系紧安全带，教练检查后，我便开始攀援。上这个柱子我还是不害怕的，只是到了顶端，有点晕，我向远处看，看草坪，腿一直打晃，柱子也在打晃。当左脚上了柱顶，右脚也放好，蹲好想站立时，有一根带子踩在了脚下，慢慢抽出，克服恐惧，双手放在膝盖上，慢慢站起，教练让我双脚前移，露出15公分。然后摆动双臂，起跳。看着空中单杠是那样遥远，心中怕够不着。但我依然跳出，居然很容易抓到，当教练让放开时，是那么的不舍。求生的本能吧。我们队有一女队员失败一次，有一两名队员在顶端站不起来或迟迟不敢起跳，我们队长依然，那时我根据自己的体验一直喊着怎样做，嗓子都疼了。结束后，李教练让我们分享，然后讲解，这是一个一生的'过程，上时是成长过程，安全带，队员的加油，是父母老师朋友的关心，站起、起跳是人生的飞跃、是自我的展示，下来时人生的后半生。这项活动让所有人震撼难一忘记。人生没有什么不可能，没有什么不可克服。

下午的项目是七个小队分组拼七巧板，满分是1000分。我们由于没有组织好只得了500分。团队的作用没有发挥出来，没有大局意识。另一个项目是徒手翻越4.2米的障碍墙。需要有架人梯。小伙子们责任心很强，当我要当人梯时，他们认为我年龄打，不适。选好人梯，便开始攀越，先是部分男生，上去大约六七人后开始上女生。最后上男生。最激动人心的是最后一人。我们用了13分钟多一点的时间完成45人的攀越。教练很满意。

一天的训练，给我感受颇多，震撼颇多。团队要建设，在体验中建设。感恩所有人。80、90后的青春、激情、责任，改变了我很多认识。没有什么可以后悔的。勇往直前。不抛弃、不放弃。

学员拓展心得体会及收获篇七

我参加了学校举办的户外拓展培训，这是一次极为难忘的经历。在这次培训过程中，我学到了很多东西，同时也收获了很多。

首先，在这次培训中，我明白了合作的重要性。在团队拓展和野外生存等活动中，我与同伴们进行协作，共同完成任务。这充分体现了团队精神，也锻炼了我和同伴们的沟通能力和团队协作能力。此外，我们还要克服各种困难，完善自我。在跨越高墙、攀登难度较大的山岩时，我要充分发挥自己的意志力、毅力和自信心，达成“团结协作、英勇拼搏”的目标。

其次，这次活动还加强了我们对环境的保护意识。我们在野外生存中，必须自己动手找水、搭建棚子、烧饭等，克服各种困难，强化了自己的生存能力和适应能力。同时，我们也要注意环境保护，保护河流、森林和动植物等生态环境。我们清楚地知道，保护环境、爱护大自然是我们每个人的责任和义务，同时也是对未来世界负责的表现。

最后，这次活动让我变得更加自信。在这次活动中，我跨越高墙、攀登山岩、穿越荒野、搭建棚子、协同作战等等。这些活动虽然很艰难，但是通过不断地锻炼，我逐渐克服了各种恐惧和不安感。我学到了如何克服困难、如何为自己的成功付出努力，这些成就让我变得更加自信和自信。

这次户外拓展培训是一次充满挑战和机遇的经历。在这次活动中，我学到了很多东西，也为自己打开了更广阔的天地。我会将这些学习带回学校，为自己的成长和未来的发展打下坚实的基础。

学员拓展心得体会及收获篇八

学员拓展是现代教育领域中非常流行的一种教学形式，它能够有效地促进学员的成长和发展，丰富学员的学习经验。在参加学员拓展的过程中，我收获了很多，不仅仅是知识和技能，更是对自己和人生的一次深刻的思考和领悟。本文将分享我的学员拓展心得体会，希望能够对大家有所启示和帮助。

第二段：拓展训练的概念和意义。

学员拓展是一种通过各种团队活动、挑战和考验来提高学员个人素质和团队协作能力的训练模式。它重在培养学员的自信、领导能力、合作精神和创新思维，让学员在实践中获取知识和技能，促进个人能力的全面发展。学员拓展能够激发学生的潜能，让他们积极参与到课堂和学习中，提高学习效果和学习兴趣，同时也为未来的职业发展打下良好的基础。

第三段：拓展训练的具体经验和感受。

在学员拓展中，我经历了很多挑战和考验，但也获得了很多成果和收获。通过拓展，我学会了更好地与他人合作，懂得了倾听和沟通的重要性，这对于我的人际关系和职业发展非常有帮助。我也更加自信、积极和乐观，面对困难和挑战时能够更好地克服自己的恐惧和压力，并从中汲取智慧和力量。拓展训练也让我更加了解自己的潜力和优势，认识到自己的不足和需要改进的方面，有利于我不断提升自己，实现自身的价值和发展。

第四段：如何进行有效的拓展训练。

要想进行有效的拓展训练，需要注重以下几点。首先，明确培训的目标和内容，从参与者的特点出发，定制个性化的培训计划。其次，配备专业的培训师和教学设施，在培训过程中引导、激励和指导学员，及时反馈和评价学员的表现。最后，注重培训的持续性和实效性，针对学员的实际需求和问题，开设多种形式和层次的拓展训练，使其能够在实践中获得更好的成果和收获。

第五段：结论。

学员拓展是一种极具意义和价值的教育模式，能够提高学员的素质和能力，促进个人和团队的发展。在学员拓展的过程中，我们需要全身心地投入，勇于尝试和创新，不断挑战自己和他人，获得成功和快乐。我相信，在未来的学习和工作中，我们会更加自信和有力量，在各个领域中闪耀出不同的光芒。

学员拓展心得体会及收获篇九

我有幸参加了一次户外拓展培训，这是一次极为珍贵的经历，通过这次培训，我获得了很多收获。在这里，我要分享我的学习和成长经历，希望对那些即将参加或正在参加户外拓展培训的人有所帮助。

首先，户外拓展培训给我带来了与众不同的体验。传统的培训通常是在教室里，讲课、听课、笔记以及解答问题。但户外拓展培训则完全不同，这里是广袤的自然环境，是一片开阔的天地，是一块可以让我们自由发挥表现的舞台。我们随着教练的指导，在树林中跋涉、攀登，在草原中奔跑、蹦跳、跳跃，困境和心理挑战时刻伴随。在户外拓展培训中，我学到了如何与队友配合、如何互相支持，这种体验是传统培训所无法带来的。

其次，户外拓展培训更加注重的是培养学员的精神品质。在户外拓展中，我们通常需要自己组成队伍，然后用限定时间内完成任务。这种设定加强了我们对手脑的考验，督促了我们利用想象力和創意來解决問題，在这个过程中，我每一次都感到惊讶，不得不承认，我们每个人的想象力都是极其巨大的。同时，还有一些极具挑战性的任务，需要我们要克服各种恐惧、压力、困难等等，这些挑战对于我们的心理素质提升有很大的帮助，加强了我们的信心和勇气，同时也激发了我们的领导才能。

最后，我认为户外拓展培训给我带来的最大收获就是在团队协作方面。在户外，个人的力量是有限的，如果要完成一些看似不可能完成的任务，必须要依靠整个团队。团队的合作可以将每个人的素质发挥到极致，这个时候我们会发现，在超越个人的努力中，我们的团队更加默契。这种团队凝聚力很快就会带动整个团队，让我们都成为更好的人。

综上所述，这次户外拓展培训为我们提供了难得的机会，让我学会了很多团队协作的技巧、锻炼了自己的领导能力、也提升了自身的心理素质。在这次经历中，我也在领略到自然的美景，这是我们平时难以接触的。这次户外拓展培训，不仅让我个人成长了，也让我更深刻地了解了人与人之间互相帮助和支持的力量。

学员拓展心得体会及收获篇十

在人生的道路上，学习是我们不可或缺的一部分。无论是在校园里还是在社会中，学习都伴随着我们成长和进步。作为学员，在学习的过程中，不仅仅能够获得知识和技能，更重要的是在实践和思考中不断提高自己。通过课程学习、实践锻炼和社交交流等形式，我逐渐成长并收获了许多宝贵的经验与心得。以下是我对这方面的一些思考与体会。

首先，学习带给我的成长主要体现在知识与技能的积累。在学校的课堂上，我通过与老师的互动和同学们的交流，不断吸收新的知识，并深入了解学科的内涵和应用。这些知识对我的思维方法和问题解决能力产生了积极的影响。同时，我也在不同的实践中锻炼了自己的技能，比如口头表达能力、团队协作能力和领导能力等。这些技能的提升使我在日常的学习和生活中更加得心应手，也为将来的职业发展奠定了坚实的基础。

其次，学习给予我的收获主要表现在个人素质的提升。在学校的集体生活中，我学会了与他人相处，尊重和包容不同的意见和观点。通过参加学校组织的各类活动，我培养了自己的人际交往能力和合作精神。与此同时，学习也让我养成了勤奋、自律和坚韧的品质，培养了自己做事情的毅力和耐心。这些素质的提升使我从容面对挑战和困难，更加深刻地理解到“有志者事竟成”的道理。

第三，学习让我认识到自己的优势和不足之处。在学习过程中，我经常会与优秀的同学进行比较，这让我深刻认识到自己与他人之间的差距。但是，我并没有被这种差距所击倒，反而通过深入思考和努力实践，以此作为自我反思与改进的契机。我在学习中发现了自己的优势，比如自主学习能力和快速适应新环境的能力等。同时，我也深刻认识到了自己的不足之处，比如学习方法不正确、思维方式不开阔等。有了这些认识与意识，我会更加努力地去完善自己，使自己能够更好地适应社会发展的要求。

第四，学习让我拓宽了视野并增长了见识。通过课程学习、实地考察和社交交流等形式，我接触到了各种各样的知识和经验。这些知识和经验让我对世界有了更加深入的了解，对生活有了更加广阔的视角。我开始关注社会事务和时事热点，了解国内外的发展动态，并通过互联网和社交媒体等多种途径不断获取信息。这些经历和收获让我成为一个更加全面和有见识的人，也让我更加有信心去面对未来的挑战。

最后，学习给予我的收获还表现在价值观和人生态度的塑造。通过学习，我逐渐明确了自己的人生目标和追求的价值取向。我开始思考人生的意义和价值，明白了追求知识和追求真理的重要性。我鼓励自己不断超越自己，积极拥抱变化和挑战，并以积极乐观的态度面对人生中的困难和挫折。这些价值观和人生态度的培养，让我更加坚定地追求自己的梦想，并且乐观地面对未来的发展。

综上所述，作为学员，在学习的过程中，我们能够获得丰富的知识与技能，提升个人素质，认识自己的优势和不足，拓宽视野，塑造人生态度等。这一切的成长与收获，将为我们未来的人生道路打下坚实的基础，为我们的未来发展提供源源不断的动力与支持。

学员拓展心得体会及收获篇十一

拓展训练是一种在户外环境中进行的专业团队培训方法，以提高团队合作、沟通、领导力等为目标。作为一名参与者，我有幸参加了一次拓展训练活动，并从中获得了许多宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将分享我的体会，并探讨它们对我个人成长的影响。

首先，通过拓展训练，我深刻体会到团队合作的重要性。在活动的过程中，我们需要协同配合，共同完成各种任务。只有当每个人都承担起自己的责任，并与团队同心协力时，我们才能取得成功。这使我意识到在团队中，一个人的力量是有限的，只有合作才能取得更好的结果。团队合作不仅能够减轻每个人的负担，还能充分发挥每个人的优势，从而提高整个团队的绩效。

其次，拓展训练让我更加重视沟通的重要性。在活动中，我们需要不断地与队友进行沟通，以确保每个人都理解任务的内容和要求。只有通过清晰明确的沟通，我们才能在有限的时间内做出正确的决策和行动。在这个过程中，我也发现沟通不只是说，更重要的是倾听。通过倾听他人的意见和建议，我们能够更好地理解和解决问题。因此，我下决心在以后的团队合作中更加注重沟通，以提高效率和减少误解。

拓展训练还给了我一个机会去锻炼自己的领导能力。在活动中，每个人轮流扮演领导的角色，负责指导和协调整个团队。这对我来说是一个全新的挑战，因为我不仅需要关注团队的整体进展，还需要处理成员之间的关系。通过这个过程，我学会了如何在压力下保持冷静，并有效地分配任务和协调资源。我还学会了倾听和尊重他人的意见，以便在做出决策时做出更加明智的选择。这使我对领导力有了更深入的理解，并激发了我进一步发展领导能力的愿望。

此外，拓展训练还让我认识到自己的潜力和能力。在活动中，我们面临各种各样的挑战，有些甚至超出了我们的想象。但是，通过不断尝试和努力，我意识到自己拥有超乎想象的能力。在关键时刻，我能够发挥出自己的才干和潜力，解决问题并取得成功。这给了我巨大的信心和动力，相信自己可以在未来的各种困难和挑战中取得更好的成绩。

总而言之，拓展训练为我提供了很多宝贵的心得体会。通过团队合作，我意识到合作是取得成功的关键。通过沟通，我理解到沟通是团队协作的基础。通过锻炼领导力，我学会了成为一个更好的领导者。通过挑战自己的潜力，我相信自己可以克服一切困难。在这次拓展训练中，我不仅仅是一名学员，更是一个心智成长的受益者。我将继续努力，并把这些宝贵的经验和体会应用到我的未来生活和事业中。

学员拓展心得体会及收获篇十二

随着时代的发展，教育的观念也在不断地更新和改变。传统的教育模式强调的是传授知识和技能，而现代的教育注重学生的素质培养和个人发展。因此，学员的成长与收获在现代教育中变得越来越重要。下面将通过以下五个方面来探讨学员的成长与收获心得体会。

一、学会自主学习。

在传统的教育模式下，学生们大多只是静静地坐在教室里听老师讲课。而现代教育倡导学生自主学习，鼓励他们积极参与学习过程。学员们通过课外阅读、信息搜索和专题研究等方法，积极主动地探索知识。在这个过程中，学员们逐渐掌握了自主学习的方法和技巧，提高了学习效率和能力。

二、培养团队合作意识。

在现代社会中，团队合作能力已经成为了一个不可或缺的能力。学员通过参与各种团队活动和项目，学会了与他人合作和共同努力。学员们在团队中学到了沟通、协调和共享的重要性。他们明白了一个人的力量是有限的，只有通过团队的力量才能取得更好的成绩。团队合作的经历让学员们培养了团队合作意识，为未来的工作与生活做好了准备。

三、提高自信心和自我管理能力。

学员们通过参与各种活动和比赛，得到了锻炼和挑战自我的机会。在这个过程中，他们面对各种困难和挑战，锻炼了自己的意志力和毅力。学员们不再畏惧失败，而是变得勇敢和坚持不懈。他们通过不断地努力和成长，逐渐提高了自信心和自我管理能力。

四、培养社会责任感和奉献精神。

现代社会需要有责任感和奉献精神的人才。学员们通过参与社区服务、志愿者活动和公益项目，学会了关心他人和服务社会。他们明白了自己是社会的一部分，有义务为社会作出贡献。在这个过程中，学员们学到了分享、宽容和尊重的重要性。他们培养了社会责任感和奉献精神，成为了社会发展的中坚力量。

五、拓宽国际视野与交流能力。

随着全球化的发展，国际视野和交流能力变得越来越重要。学员们通过国际交流项目、游学和参观学习，拓宽了自己的视野和思维。他们了解了不同的文化和风俗习惯，增强了自己的跨文化交流能力。在这个过程中，学员们不仅学到了知识，还结交了许多来自不同国家和地区的朋友。这样的经历让他们变得开放和包容，能够更好地适应国际化的发展。

综上所述，学员的成长与收获在现代教育中变得越来越重要。学员们通过自主学习、团队合作、提高自信心和自我管理能力、培养社会责任感和奉献精神以及拓宽国际视野与交流能力等方面的努力，获得了丰富和多样的心得体会。这些收获将成为学员们未来发展和成功的宝贵财富。

学员拓展心得体会及收获篇十三

近年来，越来越多的人选择参加各种类型的培训课程，以提升自己的技能和能力。在参加培训课程期间，学员们经历了一段段学习与实践的过程，无疑收获良多。下面我将通过连贯的五段式文章，探讨学员在培训课程中的成长与收获的心得体会。

首段：学员对培训课程的期待及初步成长。

参加培训课程的学员们都带着对学习和成长的期待参加。在课程的开始阶段，学员们可能会感到陌生和困惑，但随着时间的推移和教师的指导，学员们开始逐渐适应并掌握了一些基本的技能和知识。例如，对于一门技术类课程的学员来说，他们可能在最初的几节课上学习了一些基本的技术概念和操作方法，这帮助他们建立了技术基础，为后续学习打下了良好的基础。

二段：实战实践的收获与成长。

除了理论知识的学习外，培训课程通常也会安排实战实践的环节，让学员们将所学知识应用到实际场景中。这样的实践环节对于学员们的成长起到了至关重要的作用。通过实际操作和练习，学员们不仅可以巩固和加深他们的理论知识，还能够锻炼和提升他们的技能和实际应用能力。比如，在一门销售技巧培训课中，学员们可能会进行一对一的销售模拟演练，通过实际操作和反馈，他们能够更好地理解和掌握销售技巧，并在实际销售工作中运用到自己的工作中。

三段：与他人的互动和合作带来的成长。

培训课程通常有集体学习和讨论的环节，这为学员们提供了与他人互动和合作的机会。通过与其他学员进行交流和合作，学员们能够共同面对问题和挑战，并通过集体智慧找到解决问题的办法，从而提升自己的学习能力和解决问题的能力。在这样的互动和合作中，学员们也能够互相启发和借鉴，吸收他人的经验和观点，从而拓宽自己的思维和视野。

四段：反思与调整的能力的提升。

培训课程结束后，学员们会进行一段时间的反思和总结。在这个过程中，他们会回顾自己的学习过程和成长经历，并找出自己的不足之处。通过对自己的反思和评估，学员们能够发现自己在学习过程中的错误和盲区，并及时调整和改进。这样的反思和调整能力的提升对于学员们的长期发展具有重要意义，他们可以在以后的学习和工作中更加高效地应对挑战和问题。

五段：心灵成长与人生感悟。

除了专业知识和技能的成长外，培训课程还让学员们在心灵上得到了成长。通过学习和实践的过程，学员们可能会体验到挑战和困难，但他们通过坚持和努力，最终取得了成功。这样的成就感和自信心的提升，对于学员们的人生发展具有积极的影响。同时，培训课程可能也会启发学员们思考和思考自己的生活和人生目标。学员们可能会通过培训课程中的学习和交流，收获到一些人生的智慧和经验，并将其运用到自己的生活中，实现全面的人生成长。

总结：

通过上述五个方面的探讨，我们可以看到学员在培训课程中的成长与收获是多维度的。无论是专业知识和技能的提升，还是与他人的互动和合作，又或者是心灵成长和对人生的思考，这些都是学员在培训课程中所获得的宝贵财富。培训课程为学员们搭建了一个学习和成长的平台，通过自己的努力和付出，学员们得以在这个平台上茁壮成长，实现自我提升和价值的实现。因此，培训课程对于学员们的个人成长和职业发展具有重要的促进作用。

学员拓展心得体会及收获篇十四

第一段：引言（150字）。

学员收获心得体会，是对于学习经历及其所获得的经验和知识的一个总结。随着社会的不断发展和进步，学习已经成为人们不可或缺的一部分。在学习的过程中，每个人都会有自己不同的体会和心得，这些心得有时会很珍贵，因为它们来自真实的学习经历，可以为其他同学提供参考和借鉴。在本文中，我将分享我在学习过程中所获得的一些心得体会。

第二段：学习态度（250字）。

在我看来，一个良好的学习态度是非常重要的。首先，一个好的学习态度可以让我们更加容易进入学习状态，对于学习效果的提高有很好的帮助。因为当我们对学习充满热情时，我们的思维能力更加活跃，思考能力也会有所提高。其次，一个好的学习态度可以促进我们的自我成长和发展。在学习的过程中，我们需要不断地思考和探索，这样才能找到更好的方法来面对学习中的困难。总之，学习态度的良好与否，直接关系到我们的学习效果和自我成长。

第三段：学习方法（300字）。

除了一个好的学习态度外，一个好的学习方法也是必不可少的。在上学期的学习中，我尝试了很多不同的学习方法，包括听课、背诵、阅读等等。但是最终，我发现自己最有效的学习方法是做笔记。在听讲的同时，我会用自己的话概括老师的讲课内容，这样一来，我既能集中注意力听老师的讲解，又可以通过概括加深对知识点的理解和认识。而且，在复习时，我也可以通过这些笔记在短时间内抓住重点和难点。当然，对于学习方法的选择，也需要根据自身的情况和实际需求，找到适合自己的最佳方案。

第四段：学习认知（300字）。

学习认知是指从事学习活动时，主体对世界、自身和学习过程等方面的理解。在我的学习过程中，我发现认知能力对于学习的重要性。对于一些抽象的概念或者理论，如果我们缺乏深刻的认知，那么我们就无法准确地理解和掌握。因此，通过阅读相关书籍、与同学讨论交流等多种方式，可以帮助我更好地提高自己的认知能力，进而提高学习效果。

第五段：结语（200字）。

学习是一个永不停息的过程，不断地学习将会成就一个人完美的人生。从学习中吸取经验、总结经验，可以给我们的人生带来更多的光彩。在我过去的学习过程中，收获了很多在以后发生问题时可以遇到更好应对的方法和策略。我相信，在未来的学习中，我还会不断地总结和吸取经验，让自己变得更加优秀和出色。

学员拓展心得体会及收获篇十五

学员拓展是指通过一系列户外活动和团队合作训练，培养学员的领导能力、团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力。它的目的是通过身体力行和互动交流，让学员在真实的场景中实践与学习，提高自身的综合素质。学员拓展已经成为许多学校、企事业单位和培训机构中不可或缺的一部分。

学员拓展能够给学员带来诸多益处。首先，学员拓展能够培养学员的领导能力。在拓展训练中，学员需要充分发挥自己的主动性和领导能力，带领团队完成各种任务。其次，学员拓展能够促进学员之间的团队合作。在户外拓展活动中，学员需要相互协作，共同解决问题和完成任务，这能够增强彼此之间的信任和团队凝聚力。此外，学员拓展还能够锻炼学员的沟通能力和解决问题的能力，培养学员的创新意识和应变能力。

在我参与的学员拓展中，我深刻体会到了这些益处。我曾参加过一次团队合作训练的拓展活动。在这个活动中，我们需要分为几个小组，每个小组都有一个特定的任务要完成。在任务的过程中，我发现团队的配合和沟通非常重要。团队中的每个人都需要积极发言和表达自己的意见，以便更好地解决问题。通过这次拓展活动，我学会了如何与不同的人相处，如何更好地与他人合作，这对于我的个人发展非常有帮助。

通过学员拓展，我逐渐明白了一个道理：在现实生活中，领导能力、团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力的重要性不言而喻。无论是在学习、工作还是人际交往中，这些素质都能起到至关重要的作用。因此，我深感学员拓展是一种非常有效的方法，能够在短时间内提升自身能力和积累宝贵的经验。

第五段：总结（300字）。

学员拓展是一种独特的培训方式，能够通过实践训练提升学员的综合素质。从个人心得和经历中，我深刻认识到学员拓展对我们的成长和发展有着重要的影响。通过学员拓展，我们能够培养自己的领导能力、团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力，同时也能够认识到这些素质在日常生活中的重要性。因此，我相信学员拓展将在未来继续发挥重要的作用，并成为更多人成长的桥梁和契机。

学员拓展心得体会及收获篇十六

这次，我参加了__公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！

短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！

这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。

“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.

一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们一起迎接美好的未来。

学员拓展心得体会及收获篇十七

拓展训练作为现代教育中不可或缺的一部分，在培养学员队伍中起着重要的作用。通过各种户外活动和团队合作，学员们可以增强团队意识、培养领导能力和提升自我综合素质。在参与拓展训练的过程中，我深深地体会到了其中的价值和意义，下面将结合个人经历，就学员拓展的心得体会进行详细的阐述。

首先，学员拓展是一种锻炼团队合作意识的机会。在拓展训练中，我们需要与队友们密切合作，共同克服各种困难和挑战。没有团队的努力，任何一个人都不能完成任务。通过相互合作，我们学会了倾听和理解他人的意见，学会了发现和发挥队友们的优点，并时刻保持团队协作的意识。这样的经历使我深刻意识到团队合作的重要性，而且也使我产生了对于集体利益高于个人利益的理念。

其次，学员拓展是一种培养领导能力的机会。在拓展训练中，我们需要分工合作，领导者需要带领团队完成任务。作为团队的领导者，我需要分析问题、制定计划、调动队员的积极性和激励团队的凝聚力。通过这样的过程，我学会了如何正确地发挥自己的领导能力，坚持自己的决策，又兼顾集体的意见。这样的经历锻炼了我的领导能力，提升了我的管理能力，使我具备了更好地应对困难和挑战的能力。

此外，学员拓展还是一种提升自我综合素质的机会。在拓展训练中，我们不仅需要对自己的能力进行全方位地认识和评估，还需要将个人的能力与团队的需要相结合，发挥自己的优势。在这个过程中，我们需要耐心聆听他人的意见，从失败中总结经验教训，并不断地自我反思。这样的经历培养了我全面发展、自我认知和不断学习的能力，使我更加坚定了自己的目标和信念。

最后，学员拓展还可以培养学员们的耐心和毅力。在拓展训练中，我们常常会面临困难和挫折，需要付出辛勤的努力和坚持。有时候，我们需要面对各种艰难的环境和情况，需要痛苦地克服自己的恐惧和不安。而在这个过程中，我们会逐渐学会怀有一颗不怕困难，不怕失败，坚持不懈，迎难而上的心态。这样的经历使我懂得了人生中的困难和挫折只是暂时的，只要我们勇敢地面对，坚持努力，就一定能够克服困难，迎来成功。

总之，学员拓展是一种独特而有意义的体验，通过参与其中，我们不仅能够锻炼团队合作意识，培养领导能力，提升自我综合素质，还能够培养我们的毅力和耐心。对于每一位学员来说，拓展训练都是一次宝贵的经历，它不仅能给我们带来知识，更能给我们带来一种追求进步、团队合作和积极向上的精神。希望以后能够有更多的学员有机会参与拓展训练，收获宝贵的经验，从中找到自己的不足，不断提升自己，成为更好的人。