时间锻炼心得体会和感想 时间内容及心得体会(七篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于时间锻炼心得体会和感想一

“时间是一个常数，但对于勤奋着来说，是个变数，用‘分’来计算时间的人比用‘时’来计算时间的人，时间多59倍”。——这是雷巴柯夫的一句格言，它道出了一个真理……

古往今来，有不少人惋惜时间的易逝，于是长叹“黄河之水天上来，奔流到海不复还”……的确，时间的流逝真让人难以估测，无法形容。但如何在我们的有生之年获取更多的知识，作出更多的贡献呢?这就要我们珍惜自己所拥有的时间，让有限的生命发挥出更多的价值。

古诗有云：“少壮不努力，老大徒伤悲”。这就是要告诫人们：人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春之时多学一些。

一个人珍惜时间，就是爱护自己的生命。纵览古今中外，一切有名望、有成就的人，总是比一般人更珍惜时间。所谓“勤奋”，在一定意义上说是“时不空过”。利用每一分钟来学习，利用一切可以利用的时间来工作。毫无疑问，这正是每一位对社会有卓越贡献者的共同品质。伟大的文学家鲁迅先生有句格言：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上”。他为我们留下了五百多万字的精神财富，正是由于他把别人喝咖啡的时间都用在写作上的缘故。世界无产阶级的革命导师马克思临死前还争分夺秒地写作这些事例都生动地说明：一个人要想在有生之年做点贡献，就必须要珍惜时间。

可是，在我们中间总还有少数人不能吸取前人不珍惜时间的教训庸庸碌碌，无所作为;他们把今天所要干的事情推到明天，蹉跎岁月，一点也不为虚度年华而悔恨，也不为碌碌无为而羞耻。他们或诱惑他人，到处“流浪”，浪费别人的时间，更没想到“耽误别人的时间等于谋财害命”的道理。

“一寸光阴一寸金，寸难买寸光阴”，时间对于每个人都是平等的，它不因你是勤奋者而多给，也不因你是懒惰者而少给，但在这有限的时间内不同思想的人会得到不同的结果。

“一日之计在于晨，一身生之计在于青”。我们正处于青年时期，而青年时代是人生的黄金时代迷失一个人富有活力与创造性的时期。只要我们有志气，艰苦奋斗，珍惜时间，就一定能做到最好。让我们记住富兰克林的一句话吧：你热爱生活吗?那么别浪费时间，因为时间是组成一个人生命的材料。

关于时间锻炼心得体会和感想二

佛说，一花一世界，一叶一菩提。

生物学家说，一朵花开的时间是由多方面的因素决定的，除去它自身的属性，还有土壤的湿度、酸碱度，周围空气的湿度，光照时间，等等。

我说，一朵花就是一朵花，她不需要同那些大道理联系到一起，她就是美。

我说，每朵花，开放的时间，都是一样的，只要她曾经努力地开过。

我说，在自然的心目中，花，没有高低贵贱，每一朵，都是独一无二的，都是美丽动人的。

我说，不要争论，自然是公正的，一视同仁是她一贯的准则，每一朵花都是她心中的神。

我说，一朵花开的时间。

我说，是永恒。

我说，每朵花开的时间。

我说，都是永恒。

关于时间锻炼心得体会和感想三

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

今天，我国旗下演讲的题目是《珍惜时间，努力学习》!

首先，我想跟大家讲一个故事，一个关于一分钟时间的故事。有一次，一个青年向著名教育家班杰明请教如何才能获得成功，他们约好了地点与时间。等到时间到的那一天，青年如约而至，可是班杰明打开门的那一瞬间却让这个青年惊讶不已，原来他的房间里乱七八糟，一片狼藉。看着青年惊讶的表情，班杰明马上说到：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说完，不等青年开口，他就关上门，一分钟之后，他再次打开门，并热情的招呼青年进入了房间，此时青年看到的确是一切已变得井然有序。青年在心里感叹班杰明的速度，可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗?”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已经有一分钟了。”“一分钟?一分钟”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。

这是一个简单的故事，也是一个很耐人寻味的故事，它告诉了我们一个道理，一分钟的时间很短，但是却可以做很多的事情，也可以改变很多的事情，我们的人生就是由无数个一分钟构成，把握住每一分钟是我们人生活得有意义的关键。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好了生命的每一分钟，我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，才能到达成功的彼岸。

“早岁哪知世事艰”，在当今社会，我们的生活很安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区：抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易忽视又最易令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的，从古至今，凡是为人类做出杰出贡献的人，他们都非常的珍惜时间，他们都把握住了人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续;也只有这样的人才会一生庸庸碌碌，一事无成。

同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，享受着良好的学习环境，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前。对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。

还有两个多星期，高三的学长学姐和九年级的学弟学妹将走进高考和中考考场，你们拼搏的日日夜夜，你们付出的艰辛和收获的喜悦，都将见证你们人生成功的顶峰，你们将会带领我们迎来辉煌的金秋。我们坚信：你们一定会给老师、家长和自己交上一份满意的答卷，你们将是我们观中的骄傲。在此，我谨代表七八年级和高一高二的同学衷心的祝福你们金榜题名、凯旋而归，祝福你们实现自己的梦想，在将来的人生道路上越走越好!我们将会以你们为榜样，从这一分钟开始，刻苦努力、不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，实现自己人生的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒!

我的演讲完毕，谢谢大家!

关于时间锻炼心得体会和感想四

1、使学生会读、会写几时几分。

2、使学生知道1时=60分。

3、通过观察、动手操作、等活动初步培养学生的探索意识、合作学习、和珍惜时间的意识。

会读几时几分。

1、有一个好朋友，嘀嗒嘀嗒走不停，叫我学习和休息，你们猜猜它是谁？

2、钟表可以告诉我们什么？

3、（课件）你能说出图上小朋友的作息时间吗？

过渡：这节课我们就来进一步认识时间。（板书：认识时间）

1、（课件）要想准确地说出钟表上的时间，首先我们要了解钟面，请同学们仔细观察钟面。说一说：你看到了什么？仔细观察看还有什么？

2、认识分

1）教师指着钟说：看时针是用来计时的，时针从12走到1是多长时间？时针从1走到2呢？谁还能说一说？

2）分针是用来记什么的？分针走多少是1分？分针从12走到1是几分？为什么？

3）请同学们拿出学具钟，小组学习数一数，算一算，分针从12走到1是5分，从12走到2是几分，从12走到3是几分，——

4）学生汇报，教师出课件。

5）分针走一圈是多少分？（根据学生回答教师板书）

3、感知1分钟（课件计时）

1）分针走1小格，经过的时间是1分。分针走2小格，经过的时间是2分。分针走几小格，经过的时间就是几分。

2）想不想知道1分钟内能干些什么？

学生：跳绳、拍球、夹球、仰卧起坐

3）1分钟后学生汇报。

小结：一分钟跳绳（）下、拍球（）下、夹球（）个、仰卧起坐（）个。课下老师调查了一下，同学们一分钟能写15个生字，20道口算题，打字员阿姨能打200个字等等。世界上最宝贵的是时间，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。你们看一分钟能做多少事情，时间的价值是多么巨大呀!希望同学们能珍惜每一分钟努力学习。

4、时、分的关系

在钟表里还有一个小秘密，只要你仔细观察，你就能发现。

1)钟面，时针指向几，分针指向几？

2）（课件）在同一时间里时针从几走到几？分针从几走到几？

再观察一次，时针，分针是怎样走的？

3）时针走一大格的时间是几时？（板书：1时）

分针正好走一圈是多少分？

他们所用的时间是相同的，所以1时与60分有什么关系？

（板书：=）学生读1时=60分

1、有时时钟不正好指着几时。

2、像这样（出示课件教师演示）

看钟面时针不是正好指着8时，而是过了一些，所表示的时间就是8时多了，那到底多多少呢？还要看分针。现在分针指向几，（指向1）分针走了多少分？因此表示的时间是8时05分。（板书）由学生写出另一种表示方法。

1、读出下面钟面的时间。83页1题

2、拨表练习。

1）同学们想不想知道老师的一些作息时间。请同学们拨出这些时间，课件出示，我上午8时05分上第一节课，11：45下班。下午1：25分上班，4时55分下班。

2）小组合作，每人说一个时间，另一个同学拨出来。（组内互查）

3、找朋友。

同学们学到了生么知识，有什么收获？

“良好的开端是成功的一半”。精彩的课堂开篇不仅很快就能集中学生的注意力，而且还能使学生把学习当成一种乐趣，吸引学生主动参与。由于时间在生活中是无时无刻不在的，学生对此也有一定程度的感知，所以我一开始就让学生通过猜谜语来回忆上学期钟表的一些知识，从学生日常生活的作息时间来引入课题，再让学生根据自己已有的生活知识和经验去认识钟表，通过讨论，交流的方法由生活经验上升到知识体系。课上，我告诉学生钟表里还有一个小秘密，认真观察的学生才会发现。当我用课件展示时针和分针同时转动但在嘀嗒声中却走得一快一慢的情景时，我发现学生的眼睛、耳朵等各种感官都调动起来，精神也高度集中了。在巩固练习中做找朋友一题时，学生也是兴致盎然，我抓住了这个点，以此贯穿整堂课。

学习活动最大的乐趣莫过于能看到学习活动的成果，本课在练习设计中不仅注重了练习的优化，还注重了数学知识在生活实际中的应用，让学生通过学习知道1分钟就是分针走了一小格，那一分钟有多长呢？又能做些什么呢？在此我为学生们设计了感受一分钟到底有多长这一环节。让学生们在一分钟里做自己喜欢的体育项目来了解一分钟内能做多少事情。目的是激发学生的学习兴趣，使学生把以获得的知识、能力应用于生活中，加深对知识的理解、掌握，并进一步培养学生珍惜时间、合理安排时间的意识，使学生体验参与的乐趣。实践活动中学生乐此不疲，各自选择自己喜欢的学习方式进行讨论。在讨论过程中，学生愿意发表自己的见解和意见，课堂顿时成了学生展示自己个性的舞台。

在实际生活中，时间无处不在，所以通过教学活动发展学生猜想、观察、操作、交流、合作的能力。学习生活中的数学是新课程标准精神的体现。教师结合生活实际设计一些基本练习，使学生感到数学知识就在生活中。如：拨表练习。同学们想不想知道老师的一些作息时间。请同学们拨出这些时间，课件出示，我上午8时05分上第一节课，11：45下班。下午1：25分上班，4时55分下班。让学生动手拨出时间，不仅培养了学生动手、动脑的好习惯，又有利于培养灵活解决生活中的实际问题的能力。

我觉得教师对新课程的理解是决定新课程实验成败的前提，参与实践的质量是决定新课程实验成败的关键。作为一线教师，及时改变陈旧的教学理念，从观念到行为都要努力使自己尽快进入新课程所倡导的新的课堂生活方式，只有这样我们才能走进新课程来。

关于时间锻炼心得体会和感想五

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，朗诵伟人的作品，那一刻你就是伟人。

2、对着镜子训练

建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟!

8、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

10、描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。

所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

14、对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

15、写日记

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

1运用好你的肢体语言

在不同的场合，肢体语言具有完全不同的意义。要能够适时改变你的非语言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有时在极度敏感的场合，也可以选择并肩而坐，这样可以避免眼神交流所带来的压力，进而让对方感到舒适。

2.尽量不使用否定性的词语

不停使用否定词语常常给人一种命令或批评的感觉，虽然明确地说明了你的观点，但更不易于接受。很多的问题都是可以使用肯定的词语来表达的。多使用积极的词汇不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整你对生活的看法。下一次，试着用“我希望你重新考虑一下这个想法”代替“我不同意你的看法”吧。

3.倾听并适当地给予反馈

在与人交谈时，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是心灵沟通的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。

4.改掉让人反感的口头禅

每个人说话都难免有习惯的口头禅，但有些不自觉的口头禅极易引起他人的反感。粗言秽语务必杜绝，有些口头禅如“真的假的”、“不可能”、“你懂吗”、“随便”等等也不要总挂在嘴边。据说，在网络聊天中，“呵呵”也要尽量避免……

5.别吝惜你的赞美

卡耐基曾说，“要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步。”这就是赞美的力量。赞美是发自内心的，而不是虚情假意的，只有真心实意才能感动人。多说表扬和赞许的话并不是虚伪与笼络，使人高兴的赞许可能是给对方最好的礼物。另外，内容具体的赞美比起空洞抽象的夸奖似乎更容易获得女性的青睐。

6.幽默话语分时说

幽默能给周围的人带来交流的欢乐，幽默也能活跃气氛，缓解矛盾，有时用幽默的话语委婉地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。但幽默要分时分地使用，切不可不顾实际情况随意幽上一默，超过了分寸，便要搞得不欢而散了。

7.有理不在声高

在沟通与交流的过程中难免产生碰撞和冲突，如何让别人心服口服，不是嗓门大就能办到的，关键是想一想，话怎么讲才能让人听进去。让人听进去，才是行为的目的。即使是最深刻、最有见地的言论，如果表达时态度粗暴、行为傲慢、吵吵嚷嚷，在旁观者心目中也是难以留下好印象的，更何况当事者?所以，古人说“有理不在声高”、“有理不在气粗”、“得理还须饶人”，值得体味。

8.谈话忌以自我为中心

无可否认，人们总是对自己的工作、家庭、故乡、理想表现出浓厚的兴趣。其实，即使像“你从哪里来”这样一个简单的问题也说明你对别人感兴趣，结果会使别人也对你产生兴趣。但你千万别像一位年轻的剧作家那样，跟他的女朋友谈论了自己的剧本两个小时后，接着说：“有关我已经谈得够多了，现在来谈谈你吧。你认为我的剧作怎么样?”

关于时间锻炼心得体会和感想六

1、时乎时乎不再来。司马迁《史记》

2、时间是我的财产，我的田亩是时间。歌德

3、辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀。布莱克

4、任何节约归根到底是时间的节约。马克思

5、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。王贞白

6、珍惜时间的秘诀：少说空话，多做工作。箴言

7、昨天只是今天的回忆，明天只是今天的梦。吉卜龄

8、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。福尔斯特

9、利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。美国

10、丈夫生世能几时；安能蹀躞垂羽翼？鲍照《拟行路难》

11、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐

12、做大事的，眼光应当看到未来，力量需要用于现在。西德尼

13、在所有批评家中，最伟大最正确，最天才的是时间。别林斯基

14、有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人。梭洛

15、切莫垂头丧气，即使丧失了一切，你还握有未来。王尔德《书简》

16、时间是不可占有的公有财产，随着时间的推移，真理会愈益显露。培根

17、时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。柏拉图

18、节约时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。鲁迅

19、真理的最伟大的朋友就是时间，她的最大的敌人是偏见，她的永恒的伴侣是谦虚。戈登

20、有时间读书，有时间又有书读，这是幸福；没有时间读书，有时间又没书读，这是苦恼。莫耶

21、世界上最可宝贵的就是今，最容易丧失的也是今因为他最容易丧失，所以更觉得他宝贵。李大钊

22、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。苏格拉底

23、成功＝艰苦劳动＋正确的方节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。鲁迅

24、电带着光明和力量，吞没了时间和空间，载着人的声音跋山涉水，它虽然默默无闻，但却是人类最伟大的仆人。查埃利奥特

25、正派的男人连工作的时间还嫌不够，他哪能白浪费时间去打扮自己，去做降低自己身份的事情？我宁愿一下子牺牲自己的生命，也不愿意把它减价为零。巴尔扎克

26、一件作品的固有力量从来不会被长期地埋没或禁锢。一件艺术品可能被时间遗忘，可能遭到查禁，可能被埋进棺材，但威力强大的东西总要战胜没有过大前途的东西。茨威格

关于时间锻炼心得体会和感想七

风从水面掠过，留下粼粼波纹;阳光从云中穿过，留下丝丝温暖;而时间从我们身边流走，面对他的来也匆匆，去也匆匆，我们该做些什么呢?

是任它像河水一样不舍昼夜地流淌，还是把握生命中的每一分钟，去创造生命的价值呢?正所谓，时间像弹簧，可以被缩短，也可以被拉长，面对公平的时间，我们唯一可做的就是珍惜它。

屠格涅夫说，没有一种不幸可以与失掉时间相比。不错的，时间是组成生命的材料，珍惜时间就是珍惜生命，就相当于在延长生命的长度，拓宽生命的宽度。唐宋八大家之一的欧阳修就是一位珍惜时间的人，他的大多数作品都是在枕上、马上、甚至厕所里完成的。他平日里从不浪费一分一秒，也许他深知，浪费时间就是挥霍生命，珍惜时间，就可以让生命更精彩。

在生活中，面对该完成的任务，也许很多人会抱怨时间不够用。可是，当你沉下心来细细回顾的时候，你就会发现原来你可以把逛街的时间节省下来，用于学习，你可以把与人闲聊的时间节约下来用于学习，你可以把嗑瓜子的时间节约下来用于学习……原来你可以利用的时间很多很多，而你却一挥衣袖，把它挥到了千里之外，你没有让分分秒秒的时间发挥它应有的作用。

珍惜时间，不能仅仅停留在口头上，而应在日常生活中的每一件事情上都要注意。当然并不是要我们把所有的时间用在学习上才叫珍惜时间。学习累了，全身心投入锻炼之中也是珍惜时间。

怎样才能珍惜时间呢?我认为珍惜时间首先要从现在做起，不要做一个后悔昨天而幻想明天的人。十几年的经历告诉我们，那样做就是在葬送今天。李大钊曾经说过，今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。我想，如果你是一个热爱生命的人，你就应该生活在当下，珍惜眼前的时间，珍惜今天。

也许你曾经浪费了很多时间，你也许感到后悔，可逝去的.永远也不可能返回，你根本无须这样懊悔下去，你后悔的同时其实也是在浪费时间。

时间这东西很神奇，抓住了就是金子，抓不住就是流水。聪明的你，一定是一个热爱生命的人，那么你就应该珍惜时间，在有限的生命里创造出无限的价值。在人生的旅途中绘就更美丽的画卷。

天赐我一双翅膀，就应该展翅翱翔，愿你从现在起珍惜时间，创造价值，让生活更充实，让生命更精彩。