最新拓展特训心得体会和感想(汇总8篇)
- 上传日期:2023-11-21 17:27:52 |
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心得体会的写作过程中,要注意文字的表达清晰流畅,语言用词得体。写心得体会时可以采用逻辑分析、事例论证等方式,使文章更有说服力和可读性。我们来看看一些优秀的心得体会范文,希望能给大家带来一些启发和思考。
拓展特训心得体会和感想篇一
今天我们要出发去密云进行拓展训练,大概走了两三个小时天已经黑透了------我们迷路了,虽然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后还是先到的同事又辛苦的跑回来给我们带路,到基地的时候已经基本上晚上10点钟了,本来我在路上想都这么晚了大家还会等我们这几个人吃饭吗?-----肯定早吃了吧!但是到的时候大家都还没有吃饭,一直等着我们!单位的丁总年纪大了,他也没有先吃,而是和大家一样饿着肚子等我们,让我们觉得挺感动的,大家平等的看待对方,没有因为我是领导就可以特殊,我来帝测时间不长,但是我觉得我没有选错单位,有这样的领导让我们真的很心暖!
到基地的第二天上午,教练让我们每个人演讲两分钟,我发现原来不爱说话的人到台上的时候,当大家齐刷刷的看着你的时候,你会从刚开始说不了几个字到最后放松畅快的表达。你才发现原来我也可以在这么多人面前畅言,内心很为自己感到欣慰。大概过了10分钟,我们到露天的地方进行背摔训练,看着训练的台子也不高,同事们也陆陆续续的顺利通过了,当我自己站在台子上面的时候,还是没有感觉到害怕,但是当我倒下去的那一刹那,心感觉失重了,这个感觉刚刚有的时候,随着“咚”的一声我落在了大家的胳膊上面,心着地了。我当时愣了一下,第一反应就是感谢!
下午的时候我们先进行的项目是电网,当我们站在器材边的时候大家的感觉我想都是一样的----过不去,可是接下来大家齐心协力把同事们一个个安全的送到对面时,我相信大家心里只剩下兴奋、激动!我们圆满的完成了这个项目,而且没有超时,当时那种心情真是比发工资还高兴,我们突破了自己认为是不可能得事情,心情就一个字----爽!!通过这个项目我发现当人们在困境中身体里的潜能是能发挥到自己平常状态无法比拟的,所以我觉得只要大家肯发掘,自己的潜能是无限的。接下来我们两个小组分开比赛,开始训练的时候,我们还信心满满。可能是因为大家有点骄傲吧,比赛结束时教练说了下我们两组所用时间,我们跟飞鹰队相差较多,心里有点泄气,总结了一下:我们这组在遇到组员失手时,有点着急浮躁,埋怨也多了点。大家也想努力,也想劲往一处使,可是就是掌握不好那个点;相反飞鹰队的队员在失手的时候,他们队的反应是互相鼓励,不要气馁。游戏结束了,我们队看到了对方的长处,大家也互相学习了经验,我觉得不管是多么大或是多么小的一个团队:团结、信任、鼓励、帮助,是必不可少的元素。
转眼到了第二天了,今天的第一个项目是断桥,刚开始上去的几个男生都特别顺利,我心里也没有感觉到很紧张,但是当许士清站上去的时候,他因为恐高,腿发抖了,迈不出去那一步,但是经过大家的打气、加油,许哥突破了自己,他完成了。但是他发抖的样子留在了我的心里,我开始紧张起来了,轮到我时,我很快爬了上去,当我在木板上站好时,我发现对面那块板离我太远了,教练、同事开始给我鼓励、打气,我站在上面也不断让自己平静,给自己增加信心,我迈出了那一步,我成功了,兴奋、激动、开心。那时候我才发现当你觉得目标离你特远的时候,只是自己没有去尝试,当你下定决心迈过去的时候,你会觉得原来我离目标是这么近。下面是抓杠项目,许哥这次冲到了第一个,我觉得他很棒,但是在徐丽华做的时候,因为恐高,她始终没有跳起来抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起来了,我觉得她也是在努力的克服着自己的缺点,这点是值得我们学习的,当我上去时我不知道自己要怎么站起来,那个托盘在我眼中显得特别小,觉得自己不可能站在上面,而且有身体稍微一动就会掉下去的感觉,后来杨姐在下面不断教我怎么放腿的方法,大家也不断的给我加油,我站起来了,可是觉得前边的横杠离自己特远,我有点怵。我不断的对自己讲:“我很安全,教练会在下面保护我。”我跳出去了,但是很遗憾的是我没有抓到横杠,虽然是这样的结果,我不后悔,至少我尝试了。现在觉得有些事情必须自己尝试了才能下判断,而且,信心、勇气、果断必不可少!这个项目完成之后,我们要爬毕业墙了,限时35分钟,开始大家商量怎么上去,之后由小潘和张松两个人当底柱托大家上,强哥和许哥在上面接住大家胳膊往上提,他们把我们女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我觉得他们四个男生特别的辛苦,值得我们送上真挚的谢意!我们完成之后每个人都吓了一跳,因为我们只用了12分钟,我觉得我们这个团体很棒!!!!我们顺利毕业了!!!!!!!!!!!
这次拓展训练结束了,我觉得大家很努力,有泪水、有汗水、有辛苦、有惊险。以后在工作中我们一定要不断的创新,员工之间的信任、鼓励、团结必不可少,当然默契也是很重要的,只有这样的团队,才能有高品质的成果,大家才能在当今这个迅速发展的社会中有立足之地。最后祝愿我们帝测公司越走越红火!!!
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拓展特训心得体会和感想篇二
近年来,随着社会的发展和文化的交流,拓展训练逐渐走入人们的视野,被广泛应用于教育、职场和个人成长等领域。在参与和组织拓展训练的过程中,我深深体会到了拓展所带来的益处和启迪。通过一系列的团队合作和个人挑战,我不仅在技能上得到了提升,更深刻地认识到了自我和团队的力量。以下是我的心得体会和感想。
第一段:拓展训练的意义和目标。
拓展训练是一种通过户外活动和团队项目来促进个人和团队发展的方法。它的目标不仅仅是提高个人的技能,更重要的是培养团队合作、沟通和领导能力。在拓展训练中,我们要通过面对挑战和解决问题,学会相互依赖和信任。同时,通过体验和反思的过程,提高自我认知和发展个人潜力。
第二段:拓展训练中的团队合作。
在参与拓展训练的过程中,团队合作是非常重要的一部分。通过各种团队项目和活动,我们要学会如何与他人合作,如何建立互信和共同目标。在一个团队中,每个人都有自己的优势和不足,拓展训练给了我们机会去互相补充和帮助。通过团队合作,我们能够更好地完成任务,并取得更好的成绩。
第三段:拓展训练中的个人挑战。
在个人挑战环节中,我们要面对一些困难和限制,需要克服自己的恐惧和不安。这里的个人挑战是一种自我突破和抗争的过程,它能够帮助我们发现自己的潜力和能力。通过个人挑战,我学会了如何勇敢面对困难、坚持不懈地追求目标。我明白了只有敢于面对自己,才能真正地成长和进步。
第四段:拓展训练的收获和启示。
通过拓展训练,我收获了很多,不仅仅是技能上的提升,更重要的是对自我的认识和理解。我深刻认识到一个人的力量是有限的,只有团队合作才能取得更好的成绩。同时,我也意识到了团队合作的重要性,只有团结和互相信任,才能克服困难,取得成功。此外,拓展训练也让我认识到了自己的一些优势和不足,我会进一步改进自己并发展更多的潜力。
第五段:拓展训练的启示对生活的影响。
拓展训练的收获和启示对我在生活中起到了极大的影响。我学会了如何与他人合作,并在团队中发挥自己的特长。我也学会了如何面对挑战和困难,以及如何保持激情和积极的态度。在面对生活中的问题和困难时,我能够更加乐观和坚定地迎接挑战。拓展训练让我对自己和团队的潜力有了更深刻的认识,我相信,在今后的生活中,我能够更好地发挥自己的优势,克服困难,取得更大的成功。
总结:
通过拓展训练,我收获了很多,不仅仅是技能上的提升,更重要的是团队合作和个人挑战中的成长和进步。拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力,也让我了解到了团队合作的重要性。同时,拓展训练的思维方式和启示对我在生活中起到了积极的影响。我相信,通过不断地拓展和挑战自己,我能够更好地发展自己的潜力,取得更大的成就。
拓展特训心得体会和感想篇三
一、引言:拓展的定义与重要性(200字)。
拓展活动是一种通过户外运动和团队合作来促进个体发展的方式,它提供了一种全新的学习和成长机会。参与拓展活动可以锻炼我们的身体素质,增强我们的团队合作能力,提升我们的领导力,培养我们的自信心等。在近期的拓展活动中,我深刻体会到了它的重要性,收获了许多心得体会,下面就和大家一起分享。
二、拓展活动带给我的成长与启示(200字)。
在拓展活动中,我学会了团队合作。拓展活动有很多项目需要团队成员之间密切合作,只有通过互相信任和协作,我们才能顺利完成任务。这让我认识到,一个团队的力量远大于个体的力量。同时,拓展活动也锻炼了我的领导能力。在某些项目中,我被指派担当团队的领导,我需要根据团队成员的特点和能力来指挥他们,并协调各个环节的配合。通过锻炼,我发现领导团队的重要性,并学会了如何成为一个好的领导。
三、拓展活动的体验带来的启示(200字)。
在拓展活动中,我经历了身体上的辛苦和心理上的压力,但是这些经历让我获得了很多启示。首先,拓展活动教会了我坚持不懈的精神。在攀登陡峭的山峰时,我感到自己几乎要放弃了,但是我告诉自己不能轻易放弃,我要坚持到底。最终,我成功地攀登到了山顶,这让我深刻的体会到只有坚持不懈、永不放弃的精神才能获得成功。其次,拓展活动培养了我拓展思维的能力。在完成一些困难的任务时,我不再局限于传统的思维模式,而是通过开放思维来寻找解决问题的办法。这让我懂得了要勇于挑战自己,寻找创新的解决方式。
四、拓展活动对我的影响(200字)。
拓展活动让我发现了自己的潜力。在拓展活动中,我面对了各种困难和挑战,这让我充分认识到自己的能力和潜力。我发现我可以超越自己的极限,做到我从未想过的事情。这给了我极大的信心,让我相信只要我努力去追求,我可以战胜任何困难。同时,拓展活动也增强了我的自信心。在活动中,我不断挑战自己,克服了自己的一些弱点和障碍。通过这些经历,我逐渐找到了自己的价值,建立了对自己的自信。这种自信是对未来的保障,让我相信无论遇到何种困境,我都能够勇往直前,取得成功。
五、结语:拓展活动对我未来的意义(200字)。
拓展活动不仅是一次经历,更是一次成长和蜕变的机会。通过拓展活动,我学到了很多技能和经验,增强了自己的能力。这些将对我未来的学习和工作起到积极的影响。在未来的学习和工作中,我将更加注重团队合作,积极承担责任,锻炼和提升自己的领导能力。同时,我也会坚持不懈地追求自己的目标,勇于挑战自己,相信自己。我相信,通过拓展活动的经历,我一定能够取得更好的成绩和更大的成功。
总结:通过拓展活动,我认识到了团队合作的重要性,学会了领导团队,并获得了坚持不懈的精神和拓展思维的能力。拓展活动让我发现了自己的潜力,并增强了我的自信心。这些都将对我的未来学习和工作产生积极的影响,并让我更加坚定地追寻自己的目标。拓展活动是一片短暂的经历,但它对我的成长和发展产生了深远的影响。
拓展特训心得体会和感想篇四
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
6月12日和13日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练,通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:。
信任背摔———协作精神。
次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信„„这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神。
面对4.5米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+12的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。
“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。
如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。
人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。
很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。
“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心。
双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。
个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。
有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。
有感四:总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。
总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
拓展训练结束几天了,回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中,但训练中的各种情境还历历在目,心绪久久不能平静。
分为两队,各自围成一个圈,左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”,活动的具体流程我就不多说了,令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多,两队之间开始比赛了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间,但是我们一次比一次做的好,就是在进步,小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法,使其达到高效高质的结果,还有就是团结,每个人都要用心且不出错,一个人出错了就会耽误集体的时间。
下午在一阵小雨过后,伴随着清新的气息,迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练内容,看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的,但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面,背向其他伙伴,身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了,我就也大胆走上了台面,非常漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了,同伴之间最重要是要相互信任,信任是合作的基础,而且别人往下摔的时候,自己要在下面做好安全接应的措施,感受对方的付出,学会去换位思考,减少与他人之间的误会与矛盾。
步一步向前迈进,在大家的加油声中,我勇敢的迈出了右脚,竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了对面的台面上,然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄,虽然没有像大多数同事那样,完全从这边跨到另一边,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说,每个人最大的畔脚石是自己,克服自己的心里障碍,鼓励自己勇敢向前迈进,就能有意想不到的收获。
风火轮也是个很有意思的项目,用报纸和胶带做成一个轮子,滚动前行至目的地。做完这个项目以后,我觉得一个团队在做任何一项工作的时候,首先是要学会思考,思考怎样利用有限的资源,去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要善于发现问题,及时去改进,避免因小失大。
训练第一天很快就过去了,第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼,突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动,运动不但可以锻炼身体,养成良好的生活习惯,还能陶冶情操,放松身心。很少运动的我们,跑了几里路就气喘嘘嘘的,以后得注意多加强运动。
穿越电网是一个既充满紧张氛围,又十分有趣的活动。任何一个人触碰电网,就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样,不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排,有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态,而且在做的过程中要认真细致,细节决定成败。
孤岛求生中,我扮演的是盲人的角色,带上眼罩,一片漆黑,什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音,因为我们不知道自己的任务是什么,又听到有海盗的声音,大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候,我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了,我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人,要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通,忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡,但任务卡上有很多项任务,我们被一些无关紧要的任务迷惑了,拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门,每个部门之间在工作上都会有交集,只有注重沟通,部门之间才能协作,工作效率才能提高。
坎坷人生路以一种特别的方式,让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多,而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮助,是否以同等的爱和帮助给予了回报。这个活动,好似一部时光机一样,把时间拉回到过去,让一些人一些事在我们脑海中浮现。通过这个活动,我发现自己真的很了不起,承担了工作和生活上的各种压力,也发现自己对父母的关心很欠缺,有时候对他们说话语气也很不好,这些都是很不应该的;还有对待同事的误解,我很委屈,为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢;还有对那些曾经帮助过我的人,太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人,我们都应该时刻去报一颗感恩的心去对待他们,只要能真正做到,我相信我们的生活会很美好。
那么高的墙,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我们45个人。教官问我们需要多久,我们说30分钟,有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起,我们翻越过去只用时11分钟多,大家都感觉很不可思议。事实上是我们自己把问题放大化了,所以在面对困难的时候,首先放平心态去看问题,不能把简单的事想太复杂,坚信自己可以,尽心尽力去做就能够做好。
拓展训练带给我的感悟远不止这些,以后我会调整好自己的心态,学会积极主动不退缩不逃避,遇到事情理好思路,有计划有主次;善待父母亲人朋友同事,团结集体。快乐工作,快乐生活。
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织九华山野外拓展训练。虽然只有短短的一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中,我们看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好,才能获得最终胜利。
在所有的训练中,给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目,它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中,许多事情往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,在有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
供了这么一个机会,让我学到了很多;其次最想感谢教练,每个项目看似简单,但是却赋予了很多道理,或许其实我们都懂,但是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯,也因为如此,让我觉得这一趟拓展训练很充实,很值得。
团队精神。从我们组成一个“快乐团队”那一刻起,团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结,更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神,朝着同一个目标,去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中,我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试,时间不等人,想到了就得着手去做,就算失败也好,在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成,我们目标很明确,但是步调还需一致。“孤岛求生”,让我无助了一回,对于一个公司管理,我是完全没有概念的;通过这个项目,教练的分析,让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作,很贴切;在其位谋其职,但是要很好完成自己所在岗位的任务是充满挑战的。这些,都一点一滴的刻在我脑子里,不管在未来哪个岗位上,哪个团队中生活工作,都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念,朝着共同的目标,步调一致,互相信任合作,出色的完成一个又一个项目。
去了自信。作为这一队的队长,士气还是不能输,所以我们报着“必死”的心态,开始了掘金之路。但是结果并不是这样的,我们两组都没有取得很满意的结果,但是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。现在回想起来,其实我们可以完成得更好,只是我们都忽略了周围可利用的因素,急于求成。在社会上,在商场上,在工作上,有时候会把自己套在圈里面,为自己定格,但是要相信自己,有时候现实与自己的想象并不一致,人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!还要深思熟虑,收集多方材料,深思熟虑,制定完美计划;奇迹是创造出来的,不是想出来的,只有大胆往前冲,放手去做,有信念,有干劲,不怕失败,总会看到彩虹的一天!
5月15日和16日,公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的能力,特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练,对我来说,从心里上有一个新的洗礼,让我懂得了不仅仅是团队的精神,协作的重要性,更让我在繁忙生活中去停下脚步,去思考自己、挑战自己。
一队”,队呼是“团结合作,永争第一”,队歌是“团结就是力量”的“改革版”,融入了我们自己队呼内容。在这两天的时间里,我们的项目主要有以下几项:信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、激情鼓掌。
1、信任背摔。
信任背摔,无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上,信任了队友,大胆的躺下去,你才不会受到伤害,相反,你不信任队友,躺下的一瞬间,你动摇了,身体发生了倾斜,伤害的不只是队友,还有你自己。这个项目我总结了三点:一是相信自己;二是信任他人;三是让他人信任自己。只有人与人之间增加了信任感,团队的凝聚力才会增强,才会给工作带来无穷的正能量。
2、共建家园。
当教练把任务分给我们的时候,我当时就迷茫了,一个很抽象的问题,无从下手,更不用说怎么去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后,才知道这是一项集体参与的项目。就像我们在公司,每个部门都是一个独立的单位,但要完成一项公司下达的任务,是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案,就是因为缺少与其他小组的沟通,对其他小组有抵触情绪,把其他小组误以为是竞争对手,到最后的结果就是没法完成任务。
工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成,说不上孰重孰轻,只能说再配合上密切与否。配合密切的,我相信,这肯定是一个充满激情团队,企业也会是一个快速发展的企业。
另外还有电网逃生和达芬奇密码,我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是,首先要站出来一个强有力的决策者,也就是领导者。在领导者的带领下,集合大家制定一个切实可行的方案,方案制定后,下面就是团队的各个成员要毫无条件的执行,千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦,因为这样给整个团队带不来什么好处,只能影响整个团队的工作。所以,从这两个项目说明,在一个团队里,决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。
两年前,自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动,但跟这次比起来,却大不相同,之前那次是在旅游的过程中,穿插了一个“拓展活动”,虽然也是“玩”,但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩,真是受益匪浅,感触良深!
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起,更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索,锻炼了大家团队协作的能力,让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!
本次拓展训练中,从开始的组队、建队旗、起队歌,到后来的集体项目活动,一连串下来,感觉充实有趣。一天里,我们上下午各做了一个活动项目,上午的“组合项目”游戏中,游戏的玩法是将六个小项目拼在一起,分成八个小组,在150秒钟内完成,在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是“找纸牌”游戏,从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中,在规定的时间内,小组成员每人每次上去只取一张牌,按颜色从小到大的顺序,最后将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间,这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略,用集体的智慧,做出一个最佳的方案。游戏过后,是总结讨论时间,通过看似简单的游戏,却可以从中悟出许许多多的人生道理,游戏本身有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多:
一、树立起了团队精神,增强了团队意识,方能成功。
完成了任务才算成功,让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神,一个的力量很渺小,大家聚集起来的力量才可以塑造完美。
二、增强了协作意识,提升了自我责任感。
我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目,要凭全体的努力方能取得任务的胜利,整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的,这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现,这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌,如果一个人翻错牌或者是多翻牌,牌就会从新被摆放,之前各自记下的牌的顺序就会作废了,一个人的差错,将影响整个团队的工作成果,而一个人的每一次成功,又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要,也要求了各自必须有高度的责任感,切不可马虎,否者将会是“一者败,则全盘皆输”,而且,在取得自己成功的同时,也要帮助对中的其他成员,提供自己掌握的重要信息,使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中,也是如此,每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任,同时尽力帮助其他的同事,这样,方能取得集体的胜利。
三、
认识到了沟通的重要。
本都是分工协作,而中间有一个小项目就是谁有空,谁就可以去做的公共任务,而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目,但队员彼此间却不知道,最后大家各自完成了“本职工作”后,都不管三七二十一地投入到公共任务中去了,熟不知这任务早已完成,浪费时间与体力。这就说明,团队中,信息的传递很重要,信息传递准确及时了,可以避免很多成本的浪费,避免重复的劳动,可以更好地完成任务目标。放在实际工作中,领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊,加深了理解。
在“找纸牌”中,大家互帮互组,队友犯错误了,及时指出来,在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”,告诉他,“你那张牌摆错了”,而对方深表歉意的回一个“微笑”,体现彼此之间的坦诚与包容,不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此,而在实际工作中,我们更应如此,同事盛似家人,应该有充分的包容与理解,让集体氛围生动和谐。
问题,但它给我们以启示,将“游戏”的理念放到今后的工作中,改善流程,提高效率,不断地自我激励和自我完善,让自己的工作做得更加出色。
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练,精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中,紧张的工作后精神上得到了充分的缓解,并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
越的团队之中。
锦程拓展。
拓展特训心得体会和感想篇五
拓展活动是一种通过户外团队训练方式来培养个人和团队的团结合作、沟通与交流能力的活动。它以挑战自我、超越极限、互助合作为核心理念,旨在开展团队建设和个人成长。作为参与者,我认为拓展活动既是一种身心的历练,也是一次心灵的洗礼。
第二段:拓展活动的实践经验与感悟。
我曾参与过一次拓展活动,当时任务是跨越一座窄窄的木板桥。一开始,我对自己的能力充满了怀疑,害怕一个不小心就会摔下桥。但在团队的鼓励和支持下,我鼓起勇气迈出了第一步。当我意识到团队的力量和信任的重要性时,又一次感受到了前所未有的力量。这次经历让我明白,在团队中,每个人都是不可或缺的一部分,只有将个人能力与团队协作紧密结合,才能超越自己,完成任务。
第三段:拓展活动对个人的影响。
拓展活动使我变得更加自信,同时也让我认识到自己身上还有很多潜力有待挖掘。拓展活动是一个自我突破的机会,每次完成一项任务,我都能感受到自我能力的提升,并对自己的未来充满信心。此外,拓展活动的挑战性也让我更加勇敢面对困难和挑战,提高了我的抗压能力和解决问题的能力。这些都是我在日常生活中受益匪浅的素质。
第四段:拓展活动对团队的影响。
拓展活动是一种团队建设的有效方式,能够帮助团队成员加强相互之间的信任和合作精神。通过不同的任务和训练,团队成员之间的沟通和配合能力得到了大大提高,协同效应也显而易见。在拓展活动中,我学会了倾听他人的声音,理解别人的需求,通过合作和共同努力来实现团队目标。团队的凝聚力和向心力也因此得到了极大的加强。
第五段:拓展活动的意义和价值。
拓展活动的价值不仅在于锻炼个人和团队的能力,更在于激发个人的潜能和发掘内心的力量。它提供了一个舒适区之外的挑战环境,迫使每个人面对自己的不足和弱点,从而推动个人的成长和进步。同时,拓展活动也能够帮助个人树立正确的价值观和人生观,培养积极向上的心态和心理素质。
综上所述,拓展活动是一种锻炼个人和团队的好方式,它不仅能够帮助个人挑战自我、超越极限,还能够加强团队的凝聚力和合作精神。通过参与拓展活动,个人可以获得自信、勇气和解决问题的能力,团队能够发展出更强的团队精神和协作能力。这种心身的历练将对个人的未来发展和团队的进步产生积极影响。因此,我相信拓展活动是值得推崇和积极参与的。
拓展特训心得体会和感想篇六
拓展特训是目前比较流行的一种团队建设方式,通过各种拓展活动来增强团队合作、信任度、沟通能力等。意义深远,既可以提升个人的能力,也可以对整个团队的建设和发展起到积极的促进作用。我也曾经参加过一个富有挑战性的拓展特训活动,深刻地体会到了其中的乐趣和意义。
第二段:体会——丰富的经验。
在这次拓展特训中,我有很多难以忘怀的经历。最令我记忆深刻的是在一项高空挑战中,我和队友一起完成了目标,这增强了我对自己的信心和自尊。同时,我也深深认识到了团队合作的重要性。另外,当我被安排到一个需要独立完成任务的环节时,我学到了如何正确地分配时间和资源,定出合理的目标并将其付诸实践。
第三段:受益与成长——个人能力的提升。
通过这次拓展特训,我个人的能力也得到了进一步的提升。我学会了更好地管理自己,懂得如何更好地利用时间和资源,提高了自身的管理素质和决策能力。同时,我还增强了沟通能力,学会了如何更好地与团队成员协作共事,有效地提高了工作效率。
第四段:团队合作——信任与沟通。
在这次特训中,团队合作的重要性更加凸显。团队成员之间需要不断地进行沟通和协商,以达到共同的目标。同时,团队成员之间也需要建立起相互信任的关系,才能够更好地合作。而这样的信任和沟通,不仅有助于提升团队合作的效果,还可以在日常工作中发挥很好的作用。
第五段:落实于工作——对未来的启示。
最后,在这次拓展特训中,我深深地感受到了在团队合作中,互相信任、互相理解的重要性。这样的信任和理解,在未来的工作中也同样重要。我会将这次拓展特训中所获得的经验和教训落实于日常的工作中,更好地维系团队之间的情感,建立起更加稳定的团队合作关系,以实现共同的目标和奋斗的梦想。
拓展特训心得体会和感想篇七
拓展是提升自身能力、拓宽视野和丰富人生的重要途径。近期,我参加了一次拓展活动,这使我对拓展的重要性有了更深刻的认识。下面,我将从个人成长、团队合作和自信心培养三个方面,分享一下我的心得体会和感想。
首先,拓展活动对我个人的成长起到了重要的推动作用。在拓展活动中,我们进行了一系列的团队合作和个人挑战的项目,例如攀登高墙、跨越障碍等。这些活动对我的身体素质和心理承受能力都提出了很高的要求。通过不断地挑战自己,我逐渐克服了一些内心的恐惧和局限,增强了自己的勇气和自信。在攀登高墙的过程中,我一度感到力不从心,但是通过队友们的鼓励和帮助,我成功地攀登到了顶端。这个过程让我明白,只有勇于面对困难和挑战,才能真正地成长和超越自我。
其次,拓展活动培养了我团队合作的意识和能力。在活动中,我们必须要依靠团队的力量才能顺利完成任务。在团队合作的过程中,我深刻地体会到团队精神的重要性。每个人都有自己的优势和特长,只有充分地发挥个人优势,并与他人互相补充,才能实现团队的最大价值。例如,在一项需要团队成员互相搀扶过河的任务中,我充分发挥了自己的力量帮助其他队友,同时也感受到队友们的力量和支持。这让我明白,没有团队合作和团结一致,就很难取得成功。
最后,拓展活动培养了我自信心和自我管理的能力。在活动中,我们需要通过一些具有挑战性的任务来展现个人的能力和判断力。例如,在通过一个绳网时,我决定以最快的速度通过,结果失足摔了一跤。但是,我没有畏缩,而是鼓起勇气,重新站起来,还顺利地通过了这个挑战。这个经历让我深刻地感受到自信心的重要性,只有相信自己,才能有效地应对各种困难和挑战。此外,拓展活动也培养了我自我管理的能力。在活动中,我们要按照规则和要求进行行动,并保持纪律和秩序。这锻炼了我对自己的管理能力和自律性,让我更加懂得如何自我约束和协调。
总而言之,通过拓展活动,我深刻地体会到了其对个人成长、团队合作和自信心培养的重要性。我相信,只有不断地拓展自己,才能拥有更广阔的视野和更强大的能力。而团队合作和自信心则是实现个人目标和突破自我的重要保障。因此,我会将拓展作为一种习惯,不断地参与相关活动,将拓展的精神贯彻到我的日常生活中,以此激励自己持续成长和进步。
拓展特训心得体会和感想篇八
拓展训练心得体会感想要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的拓展训练心得体会感想样本能让你事半功倍,下面分享【拓展训练心得体会感想精选5篇】,供你选择借鉴。
与上一次之前公司组织同类拓展训练,这次显得别有一番感受,在烈日中体验着挑战,并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。
看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势,来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则,以及在协配资源及提前意识的能力体现,为自己增长些经验。在团队合作中,运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。
经过两天的拓展训练,身边的一切,瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下,变成黑黑的。
拓展训练项目进行过程中,组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语,拓展培训的乐趣不言而明了。但是,最让我感触的还是面对困难时的坚持。
定向越野,利用地图,指北针,寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目,不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳,对于一个人而言,完成16次并不是件难事,但对于要求在一个团体,共16人,一起同时完成,难度可想而知。
寻找下一个任务时,组员们显得有点气馁,抱怨的声音开始相继出现,经过30分钟的跳转,组员们已满头大汗,有两个已体力不支,跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时,到接近最后时,变成2、3,组员们越显着急,组员们汗水湿透t恤。
但,一句响亮“再一次”,现从一次次失败、一次次重跳,一次次调整队伍,一次次你我牵手重燃,才有后来欢呼的我们。最后的成功,并没有多大的技巧,也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队,没有放弃组里每一个组员,没有放弃信念,一直坚持走到最后。
紧追依然,落后并没有让我们落下。一步步的寻找,一次次战胜遇到困难,遇到障力,但组员“通常落后,最后取胜”的理念,后面环节我们反败为胜,取得第一名。
最后拓展训练项目开始时,下起大暴雨,但我们顶着大雨,回来终点,教练要我们避雨,组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容,在我们再三要求的情况下,教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时,看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊,心里不由深生感动,感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处:用许三多的话“不抛弃,不放弃”来形容最贴切不过,因为这其中包括不单时团结,坚韧和坚持取得了最终的胜利。
这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。
六月,广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事,团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训,大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识,个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事,这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责,牵一发而动全身的社会,对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力,超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标,再加上充分的沟通和协作,才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏:“惯性拍手”,游戏的规则简单到我不想用文字去描述它,但游戏背后的意义却远非文字所能表达,教官给了我们一句点睛之笔的总结:“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后,接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”,让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的,有了别人的信任,身上便平添了责任感,在本着对自己对他人负责的态度,压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时,这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质:领导的决策力,快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕,一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中,每个人的激情、智慧和奉献,才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导,也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼,我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起,“今天的公平是对你的恩惠,不公平是对你的激励;你期望的成功,只能靠你今天的努力付出,对自己付出,对团队付出。”
这次公司组织的户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
2011年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。
这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
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