2023年主题学姐实习心得体会(优质9篇)

写心得体会可以帮助我们更好地反思自身的成长和进步。在写心得体会时，可以采用问答式的表达方式，增加文章的互动性和吸引力。接下来，我们分享一些健康养生的心得体会，希望能对大家的身心健康有所帮助。

主题学姐实习心得体会篇一

大学生涯中，实习是一份宝贵的经历。从实习中，我们不仅可以学到专业知识，还可以学会处理工作中的各种问题。而一位经历过实习的学姐，能够分享她的心得和体会，将对我们有很大的启发和帮助。在听取学姐实习心得后，我深受启发，领悟到了许多实习的重要性以及如何在实习中取得成功。

第二段：实习的价值与重要性。

通过学姐的分享，我意识到实习对我们的成长和职业发展非常重要。通过实习，我们能够将书本知识与实际工作相结合，提高实践能力，培养专业素养。同时，实习也是了解自己职业兴趣和定位的一个重要机会。在实习中，我们可以尝试不同的岗位和工作内容，找到对自己来说最适合的职业方向。因此，学姐在实习中的经历为我们明确了实习的价值和重要性。

第三段：实习中的挑战与解决办法。

学姐分享了她在实习中遇到的一些挑战，如工作压力、与同事合作问题等。她告诉我们，面对挑战时保持积极的心态是解决问题的关键。同时，与同事保持良好的沟通和合作也是成功的关键。通过倾听学姐的经验，我明白在实习中，有时候会遇到各种问题和困难，而正确的态度和良好的沟通能力将帮助我们克服这些困难，取得成功。

第四段：实习中的收获和成长。

学姐在分享中强调了实习对个人成长的重要性。她告诉我们，实习不仅是获取知识和技能的机会，更是锻炼自己的机会。在实习中，我们需要独立思考、解决问题，这将提高我们的自信心和解决问题的能力。同时，实习也是培养人际关系和团队合作能力的机会。通过与同事和领导的交流和合作，我们可以学到更多的经验和知识。听取学姐的经验后，我深刻意识到实习是一次宝贵的机会，能够为我带来许多收获和成长。

通过听取学姐的实习心得，我收获很多。首先，我明白了实习的价值和重要性，以及其中的挑战与解决办法。其次，我意识到实习是一次锻炼和成长的机会，因此，我以积极的心态去面对实习中的困难和挑战。最后，我会尽可能地利用实习机会，获得更多的经验和知识，并通过实习来了解和找到适合自己的职业方向。通过这次听取学姐的实习心得，我更加明确了未来实习的意义和目标，我相信，在实习的道路上，我会成长、进步并取得成功。

总结：

听取学姐的实习心得，我对实习的重要性有了更深刻的认识。实习不仅能够将学到的知识应用到实际工作中，还能够培养实践能力，帮助我们找到适合自己的职业方向。在实习中我们可能会遇到各种挑战和困难，但只要保持积极的心态和良好的沟通能力，我们一定能够克服困难，取得成功。通过实习，我们可以获得成长和收获，提高自己的自信心和解决问题的能力。因此，实习是我们大学生活中重要的一部分，我们应该珍惜和利用好这个机会，努力成长，追求成功。

主题学姐实习心得体会篇二

第一段：介绍访问学姐的目的（100字）。

作为一名大学生，我们经常会遇到各种问题和困惑。为了得到一些建议和指导，我决定访问学姐。学姐是班级的优秀学生，她在学习上表现出色，并且有很好的人际关系。通过与学姐的交流，我希望能够获取她的经验和智慧，提升自己的学习和生活质量。

第二段：访问学姐的过程描述（200字）。

在约好时间后，我来到了学姐的宿舍。她热情地迎接了我，并在舒适的环境中开始了我们的交流。我们先聊了一下学习的经验，学姐向我分享了她高分的学习方法。她强调了每天定时复习的重要性，并且提醒我养成良好的时间管理习惯。接下来，我们谈到了人际关系的问题。学姐告诉我，与人相处要真诚友善，学会倾听和理解他人。她还分享了一些解决冲突和处理人际关系的技巧，这对我来说是非常有价值的。

第三段：学习和生活方面的收获（300字）。

通过和学姐的交流，我对学习和生活有了新的认识。学姐的学习方法启发了我对学习的态度和方法的改变。我意识到定时复习和良好的时间管理对于取得好成绩至关重要。此外，学姐还鼓励我积极参加社团活动和课外讲座，拓宽自己的视野和社交圈。在日常生活中，学姐建议我保持积极乐观的心态，尽量从积极的角度看待问题，并且多与他人交流沟通，以增进彼此之间的理解。

第四段：个人成长和成就（300字）。

通过与学姐的交流，我在学习和生活方面都有了很大的改变。我开始按照学姐的学习方法进行学习，定时复习，合理安排时间，我的学习成绩有了明显的提升。我也参加了一些社团活动，结识了一些志同道合的朋友。我变得更加开朗和自信，与人相处的能力也得到了提高。此外，在处理各种问题和困惑时，我也能够更加冷静和理智地思考，找到合适的解决方法。这些改变使我在大学生活中感到更加充实和自豪。

第五段：对学姐的感激和展望（200字）。

通过访问学姐，我受益匪浅。学姐的指导和鼓励给予了我很大的帮助，使我明白了在解决问题和面对困难时，应该怎样去思考和行动。我非常感激学姐的耐心和帮助，她是我的学业和生活的良师益友。展望未来，我将长期保持与学姐的联系，并将所学到的经验和智慧传承给其他学弟学妹，为他们的成长和发展出一份力。我相信，通过学姐的帮助和指导，我一定能够在大学生活中取得更高的成就。

主题学姐实习心得体会篇三

第一段：引言（100字）。

作为一名学生，实习是我们走向职场的第一步。因此，我们要积极倾听并学习那些已经走在前面的学姐学长们的实习心得体会。最近，我有幸听到了一位优秀的学姐实习心得，她的话语深深触动了我的内心，让我对实习有了更深刻的认识。

这位学姐曾在一家知名企业实习，她分享了她在实习期间的所见所闻，让我受益匪浅。她谈到了实习的初期需要积极适应新环境和新团队，要勤于请教并虚心学习。她还提到，实习期间一定要保持良好的工作态度和高度的工作责任感，同时要有扎实的专业知识和技能，做到不给同事和上司添麻烦，争取更多机会展示自己。此外，她还分享了一些实习中遇到的困难和挑战，强调了解决问题的能力和适应能力的重要性。

在实习的过程中，学姐意识到实习不仅仅是积累经验，更是对自己能力和职业规划的一次考验。她强调了自我认知的重要性，认为要不断的思考和总结，了解自己在实习中的不足和能力上的提升空间。她强调了团队合作和沟通能力的重要性，并且指出了自己在这方面的不足之处，并表示将会加强学习和提升。另外，她也提到了实习过程中对于职业规划的思考，希望通过实习找到自己的定位和兴趣所在。

通过实习，学姐深刻认识到了职场的竞争激烈和自身的不足之处。她提到，实习让她拓宽了眼界，了解到了专业知识在实践中的应用，也见识到了职场上的各种问题和挑战。她表示，实习是一个非常宝贵的机会，通过实习，她不仅获得了专业技能的提升，更了解到了自己对于事物的判断和决策能力。此外，实习还让她认识到了自己的兴趣所在和职业发展方向，为将来的选择提供了重要的参考。

第五段：总结（200字）。

通过听学姐实习心得，我深深地意识到了实习的重要性和价值。学姐的分享让我对实习有了更深刻的认识，并明确了自己未来在实习中需要重点关注和努力提升的方面。我希望能够像学姐一样，用心去实习，积累经验，提升能力，从而为将来的职业发展打下坚实的基础。同时，我也要感谢学姐的分享和鼓励，她的经历让我从心底里被激励和感动，使我对实习充满了期待和希望。

总之，学姐的实习心得体会给了我很多的启发和思考。她的经验和教训帮助我更加清晰地认识到实习的意义和目标，并为我今后的实习提供了很好的指导。我相信，通过不断地倾听学姐学长们的实习心得体会，我们将能够更好地应对各种职场挑战，为自己的职业发展铺平道路。

主题学姐实习心得体会篇四

实习是大学生职业生涯中必不可少的一环，通过实习，学生能够将所学知识应用于实践，为未来的就业做好充分准备。上周，我有幸参加了一场由学姐主持的实习心得分享会，她在一个知名的互联网公司进行了为期三个月的实习。在这次分享会上，学姐分享了她的实习经历以及所得到的体会和心得，对正在进行实习的我来说，这场分享会无疑带给我莫大的启发和帮助。

学姐首先详细介绍了她的实习经历，从入职初期的紧张和迷茫，到逐渐融入团队并承担更大的工作责任。她先进入了市场部门，负责推广活动的策划和执行，然后在实习的第二个月，她被调至产品部门，参与了一款新产品的研发和测试。通过这次实习，学姐深刻地感受到了职场的挑战和机遇，学到了很多书本上学不到的实用技能。她认为最大的收获是锻炼了自己的团队合作和问题解决能力，同时也增强了自信心和职业素养。

在分享会上，学姐给我们分享了她从实习中得到的心得和建议。学姐强调了与同事和上级的良好沟通和合作的重要性，她认为积极主动地与团队成员沟通，学会分享自己的意见和思考，尊重他人的观点，能够更好地推动工作进展。此外，学姐还提到了自我学习和不断进步的重要性，她鼓励我们要刻苦学习，积累更多的实践经验，并灵活运用所学知识解决实际问题。

第四段：对自己实习的启示和感悟。

通过听学姐的分享，我深受启发，并有了一些新的认识。首先，我意识到实习是一个在实践中学习、提高自己的机会，而不仅仅是为了完成任务。实习期间，我们应该主动参与，多与同事和领导交流，争取更多的学习机会，提升自己的专业素养。其次，学姐的分享让我认识到职场上的成功不仅仅取决于个人能力，团队合作和沟通也是至关重要的。最后，我明白了作为一名实习生，要虚心学习，积极接受各种挑战和工作任务，同时要积极思考解决问题的方法和方案。

第五段：总结并展望未来。

通过这次听学姐的实习心得分享，我们不仅了解了实习的重要性，还得到了一些关键的实践经验和职场素养方面的指导。在今后的实习中，我们要牢记学姐的建议，注重培养自己的团队合作能力和沟通能力，积极主动地融入团队，不断学习和进步。通过这样的努力，相信我们在实习中的表现会越来越出色，为自己的未来职业发展奠定坚实的基础。

总结：通过听学姐的实习心得分享，我深刻认识到实习是大学生职业生涯中非常重要的一环。学姐的经历和收获让我明白了实习的目的和意义，也为我今后的实习提供了一些建议和指导。我相信通过这些宝贵的经验和学姐的启发，我将能够在实习中获得更多的成长和提升，为未来的就业打下坚实的基础。同时，我也期待有机会能分享我的实习心得给其他学弟学妹，帮助他们更好地理解和应对实习的挑战。

主题学姐实习心得体会篇五

我有一个学姐，她是一个非常出色的女孩，在学业、工作、社交方面都有着很高的成就。不仅如此，她还对人生有着很独特的见解，让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享学姐的一些心得体会，希望能够给大家带来一些启示。

学姐在大学时，就已经明确了自己想要成为一名优秀的数据分析师。因此，在选修课程时，她刻意地选择了与数据处理相关的课程，并透过参与实习、业界活动等方式拓宽视野。学姐告诉我，她在大学期间最大的收获是：充分认识自己，找到自己的爱好和职业方向，制定相应的学习计划，并从大量练习和实践中逐步深入理解数据分析的本质，最终在这个领域上成为了一名专家。

学姐毕业后，立足于一家互联网公司，逐渐成长为了一名资深的产品经理。她告诉我，对于工作中的挑战和困境，她非常欣赏一句话：“EverythingHappensforaReason”。她认为，只要将自己的心态调整到最佳状态，准备好一切可能出现的情况，就可以应对工作里的任何问题，同时也能够在挑战中获得成长。此外，学姐还提醒我，要在应对工作压力时保持平静，自己也要有一个健康的生活方式，保固自己的身心健康。

相信大家都有体验过与人交往时所遇到的不舒服，然而学姐拥有让人舒服的交际技巧，她告诫我，交际应该是“平等、互利、诚信、合作”的原则。同时，要十分注意自己的行为，避免任何理解上的误解，化解困惑和矛盾，并为案例展现了“了解他人”的重要性。此外，她还认为，如何处理人际关系也是非常重要的，要明智而细心地对待与不同人的关系，以获得更大的帮助和成功的机会。

五段：启示与总结。

回想学姐的心得与分享，让我感到十分受益。她从学业、工作和社交的角度，教导我如何理性对待问题，在面对问题时务实思考。同时，学姐在心态调整、自我保护、行为表现等方面也提醒我，引导我走向正确的方向。生活中，总会遇到许多问题和险境，也会有很多机遇和光明，学姐的心得总体上告诉我们：只要保持积极心态、掌握相关技巧和知识，并且不断努力，我们都能找到正确的人生方向，并成为自己理想的样子。

主题学姐实习心得体会篇六

近期，我所在的大学举办了一场关于职业规划的学姐讲座，我有幸参加了这次讲座，对于自己的未来职业发展有了新的认识和理解。在这次讲座中，学姐们从自己的求职经历和职业规划方面，分享了很多宝贵的经验和建议。这让我深感受益匪浅，下面我将从讲座内容、学姐的经验分享、我的思考等方面，详细总结我的心得体会。

首先，这次讲座的内容非常丰富，主要分为求职技巧、职业规划和自我提升三个板块。学姐们从他们自己的求职经历出发，给我们介绍了一些实用的求职技巧，如简历制作、面试技巧等。他们非常详细地讲解了如何撰写一份有吸引力且突出亮点的简历，以及如何在面试中展示自己的能力和特点。此外，学姐们还重点强调了职业规划的重要性，提醒我们要提前规划自己的职业发展方向并明确自己的目标。他们还分享了很多关于自我提升的经验，如如何提高沟通能力、领导力、团队合作意识等。这些内容让我充分认识到了个人能力的重要性，以及如何在竞争激烈的就业市场中脱颖而出。

其次，学姐们的经验分享也给我留下了深刻印象。他们以自己求职的成功和挫折为例，真实地向我们揭示求职过程中的艰辛和困惑。他们分享了自己在面对困难时是如何坚持不懈、持之以恒的。他们用自身经历告诉我们，成功需要努力和坚持，只有付出才会有回报。学姐们还强调了积极的心态和改变的重要性，他们表示每个人都会面临不同的困难和挫折，但只有乐观积极地面对，并不断调整自己的状态和方式，才能在求职过程中取得成功。

最后，这次讲座对于我个人的思考产生了深远的影响。通过学姐们的分享，我意识到职业规划不仅仅是找到一份工作，而是要有一个长期的规划和目标。我现在意识到要提前规划自己的职业发展方向，并努力去实现。同时，我也明白了个人能力的重要性，要不断地提升自己，积累工作经验，拥有更多的竞争优势。此外，我还学到了改变对待问题的态度，要用积极乐观的心态去面对挑战和失败。只有不断调整自己的心态和方式，才能在竞争激烈的职场中不被淘汰。

综上所述，这次学姐讲座给我留下了深刻的印象和巨大的启示。讲座内容的丰富性和学姐们的经验分享，让我对求职技巧、职业规划和自我提升有了更全面的认识。通过这次讲座，我也更深刻地意识到了自己的不足之处，并在思考中认识到了提升自己的重要性。我相信这次讲座对于我未来的职业发展会产生积极的影响，我会积极运用学姐们的经验和建议，不断提升自己，为自己的职业发展打下扎实的基础。

主题学姐实习心得体会篇七

作为一名大学新生，我充满了对未来的向往和期待。在走过两年的大学生活后，我发现自己已经变成了一名学姐，注意到身边的学妹们对我的关注与倾听，这让我重新审视自己的角色，也让我更加珍惜这次机会。优秀学姐需要具备很多品质，本文将从几个方面向大家介绍我所了解的优秀学姐心得体会。

第一段：承前启后。

作为学姐，我们首先要从角色中认识到自己的意义。在人生的道路上，无论是成功的人还是深受挫折的人，都需要克服重重困难，不断拼搏，在这个过程中不断成长。因此，一名优秀学姐不仅要有充足的学术知识和职业素养，还要有一颗认真负责的心，做好榜样的形象，给学妹们提供参考和指引。学姐要教会学妹们如何做人，如何做事，如何准确审视自己，如何提升自己的能力，成就自己的梦想。作为学姐，我们要有一颗忧患意识，帮助学妹们建立正确的世界观、人生观和价值观。

第二段：身体力行。

为了让学妹们更好地理解，更好地学习，优秀学姐要身体力行。我们要尽力去做好开学第一课，“学术界的集换式卡牌游戏”，为大家分享自己如何有效的自主学习。我们更需要在日常生活中，耐心地为学妹们解答疑问，为他们里程碑的日子喊加油，为他们防骗提供实用知识。学姐们的存在就是为学妹们构建一支学习、生活、来自多个不同背景和方向的团队。我们不仅是学习的引路人，更是生活的小伙伴。

第三段：激发学妹们的潜能。

优秀学姐不仅会指导学妹们，更重要的是要帮助他们产生兴趣和激情。我们要教导他们学习的方法，让他们走上自我进步的道路，这是我们学姐们的义不容辞的责任。我们要帮助学妹们树立明确的学习目标，分解学习计划，协助他们制定适合自己的学习规划。更重要的是，我们要让学妹们明白，在大学里面要学会多面发展，参加多种多样的课程和岗位，拓展自己的视野，留下更多珍贵的人脉资源。

第四段：即是榜样，也要为学妹树立榜样。

优秀学姐不但应该是学习的榜样，还是人格修养的榜样。我们需要用言行充实自己，让学妹们会心的点头或者微笑。我们要认真对待别人的问题，认真对待他们的思考过程，为他们提供充足的支持和帮助。同时，我们还要在自己身上发现并纠正自身的不足之处，积极勇敢地为自己的错误负责。以这样榜样的督促，我们期待每一位优秀的学妹都能在未来大踏步的前行，并建立自己的经验和名声。

第五段：尽责到底。

做学姐是一个需要不断付出的过程，做到位了更是一个永远都不停的路。作为一名优秀的学姐，我们应该做到责任到底，让有需要的学妹们获得足够的关注、重视和支持，为他们搭建展示自己的平台，在未来我们也将取得更丰硕的成效。在其他方面，我们要坚持不懈地鼓励和引导学妹们曾经在困顿中的奋斗和取得的成就。对青春的热情和活力的不断追求永远不会停歇。追求成长与发展永远不会停步。我们相信通过不断的心理辅导，素质拓展和专业技能的提升，我们的学妹们会在未来得到更大的成长和成功，一个更加美好的世界，那么期待从此开始发展。

主题学姐实习心得体会篇八

下面是本站小编为大家整理的金工实习心得体会3000字，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注本站实习报告栏目。

为期一个月的金工实习就这样轻轻的落下帷幕，回忆这一个月的点点滴滴，真可谓是收获多多，感慨多多，在这里，我体会到很多成功的喜悦，也让我明了成功的背后都得付出心酸的汗水，在这个浩瀚的大千世界，才发现大学生有太多的不足，有太多的东西值得去学习，并且不管什么时候，我们都得抱着虚心的态度去学习。

实习的一个月中，我们做了铸造、数控、综合实践、焊工、锻压、热处理、铣刨磨、钳工，一共8个工种。一个月的时间，每天都有新的课程，不可能让我们快速掌握这门课程。但是，初步了解这门技术的应用，以及基本的使用方法，对于我们是有很大的用处的。首先，金工实习有工厂工作的熟练工人，他们的经验丰富，能够给予我们很多书本上无法学到的知识。

再次，大学生对于机械方面理论知识很丰富，但是实践方面却是盲区，经过老师们的详细教导，可以有效避免安全事故。也许对于某些同学来说，金工实习很辛苦，但是对于我来说，我觉得金工实习充满了乐趣，就算是十分辛苦的钳工实习，当我磨出一个自己感觉很不错的小锤头时，感觉到的只是由衷的成就感。

实习分为四周，每周一是理论课，周二到周五四天实习，第一周实习是铸造和数控，前两天的工种是铸造，听做完的同学说，这是个不轻松的活儿！要让那些没有形状的沙子和泥巴变成我们想要的东西是要我们好好的动一动脑筋的，它需要的不仅是我们的体力，还要我们的耐心，来不得半点马虎！铸造成型就是将液态金属浇注到铸型中待金属冷却、凝固后获得铸件的生产方法，分为砂型铸造和特种铸造。

砂型铸造:用型砂通过紧实制成铸型，用来生产铸件的铸造方法。特种铸造：除砂型铸造以外的其他铸造方法。我们所接触的铸造就是圆形工件，铝的熔点比较低，是铸造的好原料。造型的基本操作，造型方法很多，但每种造型方法大都包括舂砂、起模、修型、合箱工序。我们主要学习了两箱造型，其中包括整模造型和分模造型，大体步骤如下：(1)造型前(2)舂砂(3)撒分型砂(4)扎通气孔(5)开外浇口(6)起模(7)修型(8)合箱。

合箱是造型的最后一道工序，它对砂型的质量起着重要的作用。合箱前，应仔细检查砂型有无损坏和散砂，浇口是否修光等。合箱时应注意使上砂箱保持水平下降，并应对准合箱线，防止错箱。

后两天是数控，数控车床的操作是我们实习的第二个工种。就是通过编程来控制车床进行加工。通过数控车床的操作及编程，我深深的感受到了数字化控制的方便、准确、快捷，只要输入正确的程序，车床就会执行相应的操作。同时在加工之前还可以进行模拟加工，如果不成功的话，可以修给程序，这样就减少了因为误操作而带来的原料的浪费：并且，只要完成程序的编辑就可以用来重复加工，大大的提高了加工效率。

通过老师清晰明了重点突出的讲解，我们很快掌握了数控机床编程软件的应用，对常用的功能能够熟练操作，并且学会基本语法和常用的编程语句，能够进行简单的编程操作。随后我们开始按照图纸进行程序编辑工作，开始的时候不太熟悉，总是出现加工出错的情况，经过反复的研究和修改，第一个程序终于顺利完成了，看着界面上成功模拟出加工的过程，加工出成品，心中陡然升起一股成就感。

虽然我们所用的设备是仅供实习而专门设计的，与真正的生产加工用的设备有一定的区别，而且比较陈旧，但我们还是从中了解了数控机床加工的基本原理，只要将机床通过一定的接口与计算机相连接，通过一定的应用软件就可以成功的控制机床，将机床的转速、进刀量、进到速度等通过编程来控制，使加工自动化程度和效率大幅度提高。数控机床还可以自动完成一些复杂的加工过程。

经过努力，按照老师的要求，我成功完成了任务，用三种方式（绝对坐标、相对坐标、循环）编出了加工程序。我们所做的只是最基本的加工，相对于真正的生产加工还有很大的区别，但还是感觉收获颇多。

在第二周实习的是四个不同的工种，综合实践，焊工，锻压，热处理。

1、综合实践包括粉末冶金，机器人等，在此是我了解到了一些新的科学技术，开阔了我的视野，也是的我学到了很多。

2、焊工：焊接就是用热能或压力，或两者同时使用，并且用或不用填充材料，将两个工件连接在一起的方法。首先在一块旧钢管上练习电焊。基本动作要领我们都知道，但操作起来手却不听使唤，一开始，不是引弧时不能引燃，就是运条时速度控制得不好，焊痕断断续续，连我们自己都觉得太难看。

但我们并不因此就气馁，而是继续练习。我们几个人配合默契，几个回合练习下来，技艺有了明显的提高。搞电焊确实不容易，高温，火花，这是具有一定危险性的工种。就拿我自己来说，实习中就有两次被弧光刺激了眼睛，为了找准触点，总是想着先用眼睛直接看一下再用眼罩防护。师傅说，这门手艺要想真正的出师没有个三五年是不行的，我们只是学习了皮毛。

3、锻工：锻工是把金属材料加热到一定温度，锻造工件或毛坯的工种。锻工师傅开门见山，上来就说大家肯定见过打铁的，锻工通俗的讲就是打铁，在注意安全的前提下，我们逐渐熟悉空气锤的工作，不断练习锻造工艺。给我最大的感受就是打铁趁热，下锤力度均匀。这样才能保证锻造的工艺性。锻造的毛坯加热火候要掌握好，师傅说熟练地工匠不用温度计测量，用眼睛观火色就能判断出是否可以锻打。当出现黄色明亮的火焰时，就是锻打的好时机。

4、热处理：热处理是将金属材料放在一定的介质内加热、保温、冷却，通过改变材料表面或内部的金相组织结构,来控制其性能的一种金属热加工工艺。师傅主要给我们讲解了一些基本知识，热处理的工艺过程，热处理工艺一般包括加热、保温、冷却三个过程，有时只有加热和冷却两个过程。这些过程互相衔接，不可间断。加热是热处理的重要工序之一。

第三周的实习是车工。车工是用车床加工的一种方法。车床主要用于加工各种回转表面，如内、外圆柱面，圆锥面，成形回转表面及端面等，车床还能加工螺纹面。若使用孔加工刀具(如钻头、铰刀等)，还可加工内圆表面。走进车工实习车间，对一台台的整齐排放的车床很是好奇，上面都是操作按钮和手柄，第一感觉就是复杂。师傅耐心的给我们讲解起来，先实习的是手工操作机床，它要求较高的手工操作能力。

车床主要由变速箱、主轴箱、挂轮箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、丝杠、光杠和操纵杆组成。车床是通过各个手柄来进行操作的，老师又向我们讲解了各个手柄的作用。听起来有些复杂，不能完全理解，我只好强迫自己先记在脑子里。接着师傅讲解了车刀的种类，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，车刀的组成和主要几何角度，车刀是最坚硬也是最脆弱的部分，要合理规范的去使用。

师傅又着重讲解了车工操作的注意事项，车床运转时，不能用手去摸工件表面，严禁用棉纱擦抹转动的工件，更不能用手去刹住转动的卡盘。当用顶尖装夹工件时，顶尖与中心孔应完全一致，不能用破损或歪斜的顶尖，使用前应将顶尖和中心孔擦净，后尾座顶尖要顶牢，用砂布打磨工件表面时，应把刀具移动到安全位置，不要让衣服和手接触工件表面。加工内孔时，不可用手指支持砂布，应用木棍代替，同时速度不宜太快。禁止把工具、夹具或工件放直接在车床床身上和主轴变速箱上。工作时，必须集中精力，注意头、手、身体和衣服不能靠近正在旋转的机件，如工件、带轮、皮带、齿轮等。

第四周是铣刨磨和钳工的实习。车铣刨磨老师给我们详细介绍了铣工的相关知识以及铣床的种类，原理和使用方法。铣床分为立式和卧式两种，要加工的工件夹在工作台的平钳上，靠进给转盘对其进行横向，纵向及上下运动的控制，而刀具保持不动，这与车床刚好相反。铣工的加工效率很高，是金属切削加工的常用工具。钳工是以手工操作为主，使用各种工具来完成零件的加工、装配和修理等的工作。

与机械加工相比，劳动强度大、生产效率低，但是可以完成机械加工不便加工或难以完成的工作，同时设备简单，故在机械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工种。对钳工的第一印象就是锯和搓，在家里看过大人们修理工具，都是又锯又搓，往往要忙上大半天，老是不出活。自己小时候也是好奇，常常拿着钢锯玩，锯东西不小心锯条就断了。师傅是个女的，但是说话操作挺干脆利索，重点讲解了钳工的操作流程。钳工的常用设备有钳工工作台、台虎钳、砂轮等。

钳工的工作范围有划线、錾削、锯削、锉削、刮削、研磨、钻孔、扩孔、铰孔、锪孔、攻螺纹、套螺纹、装配、和修理等等。锯削中师傅讲解了锯条的安装，锯条要和锯弓成一定的夹角，以及握锯用力的姿势，手脚的位置，身形的保持。接着讲解了锉削，锉削是为了让工件平滑工整，首先要正确的握锉刀，锉削平面时保持锉刀的平直运动是锉削的关键，锉削力有水平推力和垂直压力两种。锉刀推进时，前手压力逐渐减小后手压力大则后小，锉刀推到中间位置时，两手压力相同，继续推进锉刀时，前手压力逐渐减小后压力加大。

锉刀返回时不施加压力。听完师傅的讲解，我们首先肯定的一点是做钳工是锻炼耐心的好方法，然后我们亲自动手，装好锯条，先在废铁上画线作图，然后在台虎钳上固定好，开始锯割，我的作品是完成一只带篷的小船，锯割出大致形状后，已经是满头大汗。锯条也废了一根，接着用锉刀使劲打磨，这活真不好干，重复再重复一个动作。最终用汗水收获了我自己的作品，感觉相当好，虽说还是有些瑕疵，但是心里高兴。

钳工是一种比较复杂、细微、工艺要求较高的工作。目前虽然有各种先进的加工方法，但钳工所用工具简单，加工多样灵活、操作方便，适应面广等特点，故有很多工作仍需要由钳工来完成。如前面所讲的钳工应用范围的工作。因此钳工在机械制造及机械维修中有着特殊的、不可取代的作用。但钳工操作的劳动强度大、生产效率低、对工人技术水平要求较高。钳工，耐力的考验。

实习感想：

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这是我本次实习最深的感触。没有实践就没有发言权，很多事真正去动手做了才会有深切而真实的体会。两周时间不知不觉中就过去了，一共实习了六个工种，不论是从知识操作层面还是从做事态度方面都有很大收获，从金工实习中真是受益匪浅。说实话只用一个月时间去实习八个工种，我们不可能完全掌握其中要领，但是至少我们了解认识了基本的工种操作规程，并且亲身实践了，为以后进入社会工作打下了一定的基础。

学无止境，就如师傅们所说，我们实习的任一工种没有个三五年的钻研是不行的。他们都有二十多年的工龄了，还是在不断的学习。虽然有些工种在日常生活中接触过，但是并没有系统科学的知识框架，经过这两周的实习，对于基本的工程操作规范我们有了比较充分地认识。以后某些场合谈论的时候也能有模有样的说出一二，心里还是很高兴的，知识是无价的。金工实习可以说是我们大学生活中为数不多的实习之一，也是一大亮点，这个实习对于工科学生来说是十分有必要的。

同时我感觉学校在课程安排上能适当增加一些实践操作型的教学任务，这样对学生的能力培养会有很大提升。在这次实习中师傅们所讲解的知识，我们感觉一听就会，但是操作起来手脚总是不听使唤老是出错。这也暴露了现在不少大学生学习能力强，动手能力差的问题。我们不应该怕出错，错了就改，反复论证，要有敢于尝试的勇气。

对于学生期间的每一次实习我们都应该好好珍惜，从内到外提升自己的能力和素质。学好本领，才能有所成就，有了小成就是自己的，慢慢奋斗，成就大了，你就要有社会责任感，去造福社会。我觉得这可以作为人生的目标，“为人民服务”并不落伍。金工实习仅仅是个开始，是在为我们以后步入社会打基础，我相信只要基础牢，肯吃苦，万丈高楼平地起指日可待。在此特别感谢为我们本次实习辛勤忙碌的老师和师傅们。至此为时两周的金工实习结束，带着收获踏上新的征程，加油！

主题学姐实习心得体会篇九

大学里的生活充满着各种各样的挑战和机遇，而与学姐聊天的机会成为了我其中一次难得的机遇。在这个访谈中，我不仅了解到了学姐们各自的成长历程和学习方法，还受到了她们对我的指点和鼓励。下面，我将分享我从中感悟到的几个方面。

第二段：学姐的成长历程。

学姐们都是凭借自己的努力和勇气去追求梦想，并且不断挑战自己的极限，这给我留下了深刻的印象。在访谈过程中，我了解到其中一位学姐利用其空余时间到社区去支持社会服务，并且在其中的过程中学到了很多实际知识和经验。而另一位学姐则不断通过公开演讲去提高自己的口才和演讲技巧。这些学姐们的经历令人深思，她们无惧困难，不断地探索自己的潜力和能力，并且挑战自己的极限。

第三段：学姐的学习方法。

在访谈过程中，学姐们分享了她们自己的学习方法，它们在我的学术和职业生涯中将会派上用场。例如，她们积极并有效地利用时间，充分利用和规划自己的时间表，同时不断调整其学习计划来提高自己的学习效果。此外，学姐们也强调了阅读和写作的重要性。他们会通过不断地阅读学习材料并写作，来提高自己的学术水平。

第四段：学姐的职业观点。

学姐们的观点也让我受益匪浅。她们认为，我们每个人的职业道路都不会一帆风顺，而是要克服许多困难和挑战。因此，他们强烈建议我们寻求帮助和支持，不断在职业道路上前进。此外，在选择职业时，我们也应该要注意自己对这个职业是否热爱以及是否适合我们的个人兴趣和能力，这样会更有助于我们的职业发展。

第五段：对我产生的启发。

通过这次访谈，我从学姐们对于学习、成长、和职业选择的看法和经验中得到了许多启示。我学到了，要充分利用时间，并通过规划和调整时间表来更有效地学习。此外，我还理解了学习习惯对于个人成长和发展的重要性。当我面临职业选择和考虑个人兴趣和能力时，我也会更加有条理地考虑自己的职业发展，热爱自己所从事的工作，并通过努力和坚持来实现自己的梦想。

结语：

此次访谈给了我许多启示和建议，我希望我所学习的技巧和知识能够在我的职业和学术生涯中派上用场。相信只要我不断努力、持续学习和不断挑战自己，我就能够在未来的生活中实现自己的理想和目标。我相信同学们也能从我的这些体验中收获益处，并肩并决心共同努力，创造一个更好的未来。