2023年宋城教研心得体会及感悟(实用11篇)

  • 上传日期:2023-11-18 23:17:33 |
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在工作中,我们可以通过撰写心得体会来回顾自己的工作表现和成果。写心得体会可以多角度、多层次地展开,使文章更丰富有深度。接下来,让我们一起来阅读一些关于心得体会的范文,共同成长。

宋城教研心得体会及感悟篇一

教师是祖国的建设者,教师的素质和水平直接关系到国家的未来。为了提高自己的教学能力,不断与同行交流,参与教研活动是非常重要的途径。我们在教研中收获了很多,感悟了很多,这也成为我们成长的重要经历。以下是我对教研活动的感悟与心得体会。

第一段:教研活动的意义。

教研活动是教师专业发展的重要方式之一。它不仅可以提高我们的教学水平,还可以增强我们的专业素养。通过与同行交流,我们可以分享经验、交流思想、互相借鉴,共同提高。同时,教研活动也可以促进师生之间的良好互动,营造积极的教学氛围。只有不断参与教研活动,才能不断学习,不断更新自己的教育观念与方法。

第二段:教研活动的过程。

教研活动的过程需要耐心和坚持。首先,我们需要明确研究的方向和目标,确定自己的研究课题。然后,我们要收集相关的资料、查阅相关的文献,对研究课题进行深入的了解和研究。接下来,我们需要与同行进行交流和讨论,分享自己的研究成果,听取他人的建议和意见。最后,我们需要整理研究结果,并将其应用于教学实践中。这个过程虽然需要时间和精力的投入,但它是值得的,因为它能够帮助我们不断提高自己的教学能力。

第三段:教研活动的收获。

通过参与教研活动,我们不仅能够提高自己的教学水平,还能够增强自己的专业素养。我们可以从同行身上学习到很多实用的教学经验和方法,将其应用于自己的教学实践中。同时,通过与同行的交流与合作,我们也能够拓宽自己的视野,开拓思路,增强自己的创新意识。教研活动不仅能够让我们在专业上得到提升,还能够提高我们的教学效果,让我们更好地服务于学生,实现我们的教育目标。

参与教研活动的过程中,我们深刻地体会到了学习的重要性。只有不断学习,才能不断进步。教研活动是一个学习和成长的过程,它帮助我们不断完善自己,提高自己的能力。在教研活动中,我们也注意到了团队合作的重要性。只有与同行进行合作与交流,才能够取得更好的研究成果。同时,教研活动也需要我们有耐心和坚持的品质,因为它需要长期的投入和持续的努力才能够取得成果。

第五段:我对教研活动的期待。

教研活动是一个不断学习和进步的过程,我希望能够利用好这个机会,不断提高自己的教学水平和专业素养。我希望能够与同行进行更多的交流与合作,互相学习,互相帮助,共同进步。我也希望能够通过教研活动的参与,开拓自己的视野,不断更新自己的教育观念和方法。最重要的是,我希望能够将教研活动所学到的知识和经验应用于教学实践中,不断提高自己的教育教学能力,为学生的成长和发展做出更大的贡献。

教研活动的参与对教师个人的成长和发展至关重要。它不仅能够提高教师的教学水平和专业素养,还能够促进师生之间的良好互动,营造积极的教学氛围。通过教研活动的参与,我们能够获得更多的教育知识和经验,并将其应用于教学实践中。同时,教研活动也需要我们具备耐心、坚持和团队合作的品质。我希望通过教研活动的参与,不断提高自己的教育教学能力,实现我们的教育目标。

宋城教研心得体会及感悟篇二

作为一名教育工作者,不断提升自己的专业知识和教学经验,是我们必须要不断追求的目标。教育是一个长久的事业,需要不断地学习和探索。最近,我有幸参加了宋城教研活动,收获了一些宝贵的经验和启示。在此,我将分享一下我的心得体会。

第一段:初到宋城的感触。

宋城是一座令人向往的城市,历史文化悠久,民俗风情独特。初到宋城,感觉到这里的气氛很浓厚,很有人情味。在宋城教研活动中,我有幸与来自全国各地的教育专家、学者和教师一起交流探讨,在互动中感受到了这里的热情和友好。宋城教研在专业性和实践性上都有很高的水平,更让我感受到了学问的广博和深厚。

第二段:张家界大峡谷的亲身体验。

教育虽然是一个非常枯燥的工作,但是人生的体验可以让身心更加愉悦和开阔,更有利于我们的教育实践。在宋城教研中,我们在张家界大峡谷的实践活动中,亲身感受了这种愉悦和开阔。漫步在大峡谷中,感受到大自然的壮丽和恢弘,这让我们对教育的认识和教学观念都有了更为深入的理解和审视。也因此激发了自己教育工作中更深的热情。

第三段:与专家学者交流的收获。

教研活动中,有幸与一些专家学者和在教育教学领域有丰富经验的老师交流。这些交流,让我充分认识到自己的不足之处,也让我在不断探索中不断地提高教育教学能力。交流中,我学到了很多灵子,也和专家学者讨论了教育中的一些难题,这些珍贵的经验让我在教育教学中更有底气。

第四段:对教育实践的启示与思考。

教研活动中的实践与交流,让我对教育实践有了更为深入的启示和思考。我认为,教育工作者应当注重学科知识体系建设,关注学生个性发展和人文素质培育。教育教学过程中,我们应当从学生的角度出发,尊重学生的发展需求和个性差异,实现因材施教。在实践中,我们也应当注重情境教学,把知识和现实生活联系起来,提高学习者的学习兴趣。

第五段:旅程的收获。

通过参加宋城教研活动,我收获了很多,不仅在学识上有了进步,还认识到了自己的不足之处以及需要改进的教育方法,让我们更好地回归教育教学一线,在教育教学上更有信心,更有能力。以上学习经历是我一生中不能忘记的旅程,也将成为我未来教育生涯中的宝贵财富。

宋城教研心得体会及感悟篇三

日语教研不仅仅是一份工作,更是一种对语言文化的传播和传承。在这个教育领域中,我感受到了前所未有的魅力和机遇。今天,我想分享一下自己在日语教研方面的一些感悟和体会。

在我的认知中,日语教研意义非凡。首先,它可以加深我们对日本文化的理解和认识,是了解和交流的基础。其次,从更广泛的角度来看,日语教研可以提高我们的语言表达水平,拓展我们的职业视野,更有可能在未来的职业发展中获得更多的机会和提高。

第三段:探究教研的方法和技巧。

在日语教研中,一个重要的方面是要掌握教研的方法和技巧。我们需要明确教研的目标和对象,清晰地制定教研的步骤和计划。同时,教研需要积极地和同事进行合作和交流,从其他老师的经验中获取到自己需要的信息和思路。其实,这些方法和技巧的掌握不仅是在教育领域中的必要技能,也是人们在学习和工作中经常需要运用的核心能力之一。

在日语教研的实践中,我遇到了很多具有挑战的问题。但在解决问题的过程中,我也收获了很多实战经验和宝贵的教育教训。比如,我发现和学生互动交流是敏锐掌握他们学习情况的主要方式,只有如此才能更好的让学生愉快的学习,提升学习成效。在教研中,我也逐渐学会了如何更好的掌握教学的重点,让学习过程更加流畅和自然。或许这些经验没有十分的普世性,但确实能够在日语教学领域中为我所用。

第五段:总结教研中的体验和启示。

最后,我想总结一下我的日语教研经验和收获。与同事交流、学生互动、教学策略调整是我在日语教研中的重要体验和启示。这些事情不仅帮助我更好的应对工作的挑战,也让我在教育领域中更加专业化,同时也让我更加热爱这个领域。总的来说,日语教研让我们在理论与实践之间进行更好的协调。只有不断地学习、总结,在成长的道路上才能迈出更多的步伐。

宋城教研心得体会及感悟篇四

宋城教研是由教育部主办的全国性教育活动,旨在促进教师专业成长和教育教学改革。该活动不仅提供了丰富的教育资源和最新的教学理念,同时也为广大教师提供了交流与学习的平台。近年来,宋城教研逐渐成为教育界的热门话题,得到了越来越多的教师的关注和支持。

在参加宋城教研活动的过程中,我认识了很多来自全国各地的优秀教育工作者,分享了他们的教育理念和教学经验。这些教学经验,不仅帮我很快获取与新一轮课程改革的思考路径、教学新思想和教学最新技巧,而且使我重新侧重提高学生领导能力、培养创新思维等。

第三段:了解不同地区的教育现状。

在宋城教研课程中,我们还可以了解到不同地区的教育现状和教育问题。这些信息对于我来说非常宝贵,因为我可以通过了解这些情况,修改我的教学方式,让我的学生更好的适应社会变化、应对未来的挑战。

第四段:提高教学水平。

通过参加宋城教研,我更加深刻地认识到了教师的职责和使命,在课程设计和教学过程中更注重学生情感体验和理论知识的对接。此外,我也学到了很多诸如教学方法、教学工具等方面的知识,这些糧富提高了我和我的学生的教学水平。

第五段:总结体会。

通过参加宋城教研学习,我感到尤其受益匪浅。我学到了许多有关教育的知识,也拥有了许多好的教学技巧和经验。同时,在这个过程中我也结交了很多优秀的教育工作者,我们互相分享了彼此的教育经验,相互鼓励着。总之,参加宋城教研让我受益匪浅,也为我的教育生涯增添了许多精彩的篇章。

宋城教研心得体会及感悟篇五

在日语学习的道路上,教研无疑是一个不可或缺的环节。经过教研,能够使教师了解学生的学习状况,优化教学方法,提高教学效果。在我的日语教学实践中,也不断感受到教研的重要性。通过不断地进行教研,我深刻地认识到教学的本质是什么,也学到了很多珍贵的教学经验,有了更全面的思考能力和升华的素养。

第二段:教研准备。

教研的工作应该从准备工作开始。在面对一个班级的学生时,了解他们的学习状况是十分必要的。应该认真收集学生的写作、口语和听力录音等材料,借以了解学习的成果和进展。同时,进行教学计划和教案的编写,为教研做详细的准备工作是非常重要的。我们可以根据教材的要求,编写相应的教学计划和教案,指导学生做好听、说、读、写各个方面的练习。这不仅可以提高学生的语言表达能力,也可以激发他们的学习兴趣,加深对日语的理解和熟练度。

第三段:教研实践。

进行教研实践是教学工作中的一个重要环节,必须高度重视。教师可以根据自己的教材和教学计划,有针对性地进行教学实践。在这个环节中,教师应该灵活地调整自己的授课方式,注重学生的学习过程,以学生为中心,深入推进教学过程,使学生不断地吸纳新知识和新观念。同时,还应该及时地收集学生的学习记录和反馈,分析和总结教研过程中的问题和不足,根据评估结果及时调整和完善自己的教学方案。

第四段:教研总结。

在教学过程中,教研总结也是非常重要的。可以通过对学生的成绩、作品和口语表达能力的评估,对教学过程进行全面的反思和总结。教研总结不单单是分析问题和找出解决方案,也是转化教学知识,促使教学创新和提高的重要方式。同时,也要注意总结的方式和方法,不能只采用简单的文字说明,也要借助图表、线下讨论等多种方式,将分析思考的结果转化为实际的教学方案。

第五段:结尾。

总而言之,日语教研是教学工作中一个十分重要的环节。通过对学生进行测试、讲解和作业分析,推进了学生的日语学习进度和能力。教学改革和提高需要不断地教育、反思、创新和实践,希望每一位日语教师都能以积极、开放的心态,长期从事语言教学的工作,帮助学生成长。

宋城教研心得体会及感悟篇六

暑假是教师们放松心情、充实自己的重要时期。在这个时间段里,我积极参加各种教研活动,参观学习,总结经验,不断提升自身的教学能力。通过这一系列的教研活动,我有了一些感悟和体会,下面将从教学目标的制定、教学内容的选择、教学方法的运用、学生评价的重要性以及个人的成长与发展等几个方面进行论述。

首先,制定教学目标是教学的基础。开展教研活动期间,我深感制定教学目标的重要性。合理的教学目标有助于引导教师更好地进行教学设计,为学生提供有效的学习指导。例如,我在研究高中物理复习教案时,发现教师明确教学目标对于学生理解难点和记忆关键知识非常关键。基于这一认识,我在教学中开始制定明确的目标,并通过引导学生制定学习计划,帮助他们更好地完成学习任务。

其次,选择合适的教学内容是提升教学效果的关键。在教学活动中,我深感教学内容的选择是提高学生学习兴趣和主动性的重要因素。通过参观其他学校、参加教学讲座等各种方式,我了解到不同地区的学校教学内容安排存在差异。有些学校注重理论知识的讲解,而有些学校注重培养学生的实践能力。因此,在教学过程中,我会更加关注学生的兴趣点和需求,充分利用教材资源,确保教学内容的多样性和趣味性,使学生能够主动参与到学习中来。

此外,教学方法的运用也是提升教学质量的关键。在教研活动期间,我注意到了许多高效的教学方法,例如让学生进行小组合作学习,利用多媒体教学设备进行互动教学等。这些方法有利于激发学生的学习热情,提高学习效果。因此,在教学过程中,我会积极尝试新的教学方法,根据学生的特点和实际情况调整教学方式,提升教学的针对性和有效性。

学生评价的重要性也给了我很多启示。在教学过程中,学生的评价是教师了解自己教学效果的重要标志。通过学生评价,教师可以了解到自己的优点和不足,有针对性地进行改进。例如,在接受学生评卷讲评过程中,我发现自己在批改作文方面存在一些问题,对于学生的表现应该有更加全面的了解,准确把握评分标准。因此,我会更加关注学生的学习情况,倾听他们的意见和建议,及时调整自己的教学策略。

最后,个人的成长与发展是教研活动的重要收获。通过参与各种教研活动,我不仅学到了许多新的教学方法和理论知识,也发现了自己在教学方面的不足和提升空间。这一系列的学习和思考,推动了我个人的成长与发展。我深感只有不断学习和提升自己,才能更好地适应教学工作的要求,为学生成长提供更好的指导和帮助。

总而言之,通过暑假教研活动,我认识到了制定教学目标的重要性、选择合适的教学内容的关键、运用多样化的教学方法的好处、学生评价的重要价值以及个人的成长与发展的必然性。这些感悟和体会必将指导我在今后的教学工作中更加注重学生的发展,提升自身的教学能力。

宋城教研心得体会及感悟篇七

10月2o日我园举行了大教研活动,我有幸参加了这次教研活动并分到了区域组,听了刘老师的一节区域公开课听了杨园长的点评与分析让我知道区域创设正是一个丰富多彩,多功能,多层次的游戏活动。它貝有自由选择的条件,并让每个孩子都有机会接触到。让我了解到区域活动最大特点在于它给幼儿自由的游戏空间自主的游戏氛围,是幼儿自我学习,自我发现自我完善的活动。

孩子们进入区域后很快进入区域角色中尽情的享受区域游戏的快乐。我们也可以更全面了解幼儿,因材施教。

同时我在这次教研中也发现了很多自己班的问题区域材料不足,幼儿对区域里投放的材料兴趣不大有兴趣,玩过一次就不想再玩了,这时老师要有效的引导幼儿,一样材料可以变成不同玩法增加幼儿兴趣同时我们要有目地有计划的投放材料,材料要丰富并付合幼儿年龄特点。在玩区域时耍重点介绍冷门区域增加幼儿兴趣。

在这次教研中我学到了很多,知道区域活动中幼儿是主导,同时我们还可以进一步将主题与区域有机结合互相渗透使主题在区域中生成和发展,使区域在主题背景下丰富和深入,体现课程内容的整体性,促进幼儿全面发展。

宋城教研心得体会及感悟篇八

近年来,随着教育发展的进步,教师教育也越发受到重视,其中教研活动被认为是教师专业化发展的有效途径之一。在过去的教研活动中,我获得了很多感悟和经验,这些经验为我今后的教学工作提供了宝贵的借鉴。下面,我将从自身的角度出发,分享我的教研感悟心得体会。

首先,我意识到教研是教师专业发展的重要途径之一。在和同事们的交流中,我发现每个人都有自己的一套教育理念和教学方法,这些理念和方法都是通过教研活动逐渐形成的。通过教研,我了解到了许多新的教育理论和教学方法,拓宽了自己的教学视野。在实际工作中,我也不断运用这些新知识和新方法,不断探索和创新。因此,我深深意识到,教研是教师专业发展的重要途径,只有不断地教研,才能不断提高自己的教学能力。

其次,我认识到教研是促进教师成长的有效机制。在教研活动中,我和同事们互相交流,互相学习,共同研讨问题和解决难题。通过不断的交流和合作,我能够更好地了解学生的需求和问题,也能够从同事们那里学习到更多的教学方法和经验。同时,作为一个参与者,我也不断反思和总结自己的教学经验,不断调整自己的教学策略和方法。通过这个过程,我逐渐成长为一个更好的教师。

再次,我体会到教研可以促进学校发展和团队建设。在教研活动中,我和同事们共同研究问题、探讨解决方案,形成了一种团队合作的氛围。我们共同面对问题,共同解决问题,共同成长。在这个过程中,我们相互支持,相互鼓励,形成了一种互助互助的氛围。这种氛围不仅促进了团队建设,也推动了学校的发展。

最后,我认为教研是一种持续学习的方式。教研是一个不断探索和创新的过程,要想取得好的效果,就必须不断学习和更新知识。在教研活动中,我不仅能够获取各种各样的教育资源,还能够学习到许多新知识和新技能。通过不断地学习,我不仅能够提高自己的教学能力,还能够为学生提供更好的教学服务。

综上所述,教研活动给我带来了很多的感悟和收获。通过教研活动,我意识到教研是教师专业发展的重要途径之一,是促进教师成长的有效机制,也是促进学校发展和团队建设的重要手段,同时也是一种持续学习的方式。我相信,在今后的教学工作中,我会进一步发挥教研的作用,为学生的学习提供更好的支持和帮助。

宋城教研心得体会及感悟篇九

本学期,我校组织了几次数学教研活动,我听了几位教师上的数学课,从这些课中,我学到了许多上课的方法和技巧,下面就本学期参加教研活动的情况,谈谈我个人的一些体会:

一、注重集体教研的作用。

在本学期的教研活动中,就突出显示了集体教研的作用。课前所有数学教师和上课的教师一起商量集体备课,课后所有教师进行评课,指出本节课的得与失,效果非常好。

二、多媒体教学深入课堂,优化教学环境。

课中运用了多媒体教学手段,利用多媒体课件辅助教学,收到了良好的效果。随着多媒体课件的制作和运用,给课堂教学带来了生机与活力,教学手段更新颖,课堂气氛更活跃。多媒体教学开展的直接效果是学生的积极性提高了,课堂教学的质量也大大提高。更形象、直观的将解决问题的过程展示在学生面前,起到了事半功倍的作用。

生活中处处离不开数学,数学来源于生活。因此,在数学教学中更应该联系学生的生活实际,并把所学知识应用于实际生活中。在此次活动的几节数学课中,都能做到与生活实际相联系,并解决实际生活中的问题,效果都很好。都体现了新课程中的理念。

在今后的教学中我还要从以下几个方面努力做好:

1、多与其他教师之间进行切磋,协调与合作,互相学习,共同分享经验。

2、加强课后反思,记录自己一节课的成败之处,在以后的教学中不断加以实践和完善,逐步提高自己的教学水平;记录教学中的疏漏与失误,从主观上找原因,使之成为以后教学工作中的前车之鉴;记录学生在学习过程中的困惑,这往往是一节课的难点,将解决方法记录下来,不断丰富自己的教学经验,以提高自己的`教学能力。

3、注重联系学生生活实际展开教学。牢固树立数学源于生活,数学服务于生活的宗旨,把抽象的数学知识转化成直观生动的实践问题。

宋城教研心得体会及感悟篇十

教研大课堂是一项重要的教育活动,旨在通过教师们的集体研讨和交流,提升教学水平和专业素养。近期,我参与了一次教研大课堂的经历,获益匪浅。以下是我对此次活动的心得体会感悟。

首先,在这次教研大课堂上,我深刻认识到“共同成长”的重要性。在课堂上,我们教师们纷纷分享自己的教学心得和经验,互通有无。这种交流互动不仅仅提升了我们个人的教学水平,更增强了团队的凝聚力。通过倾听他人的教学理念和方法,我们可以从中获得新的灵感和启迪,有助于我们不断拓展自己的思维和视野。正如谚语所说,“三个臭皮匠,顶个诸葛亮”,只有通过共同努力和交流,才能实现个人与团队的共同成长。

其次,我从教研大课堂中认识到了“探索教学方法”的重要性。在这次活动中,我看到了许多同事们采用了新颖的、独特的教学方法。他们结合现代科技和学生的实际需求,选择了更生动、更有趣的教学手段,使学生更加积极主动地参与到课堂中来。这些新探索和尝试无疑给我们传统的教学方式带来了新的思考。我们应当勇于创新,不断尝试,敢于迈出自己尚未踏足的领域,才能让教学更加富有活力和魅力。

再次,我在教研大课堂中感受到了“团队协作”的重要性。教研大课堂是一个协同合作的平台,每个教师都可以充分发挥自己的优势,各显神通。在小组讨论和分组演示环节中,我和其他教师密切配合,互相倾听和学习。通过与团队成员的交流和配合,我们共同完成了一次次讨论和研讨,取得了丰硕的成果。这个过程培养了我们的团队合作精神和沟通能力,使我们更加懂得了集体的力量。正如古人所云,“一个人可以走得很快,但是一群人可以走得更远”,只有通过团队的协作,我们才能更好地实现个人的价值和社会的进步。

同时,本次教研大课堂也让我认识到了“反思和改进”的重要性。在听取他人的课堂分享和观摩演示后,我不禁反思自己的教学方法和效果。我发现自己在一些环节上还存在不足之处,需要进行改进和提升。在教研大课堂结束后,我结合自己的实际情况,思考了如何改进教学方法和内容,以更好地激发学生的学习兴趣和主动性。只有不断反思和改进,我们才能在教学中不断进步并让学生受益。

最后,在这次教研大课堂中,我明白了学习的道理和过程。教研大课堂是一个学习的过程,每个人都可以从中汲取营养和智慧。我们应该保持谦虚和开放的态度,虚心学习他人的长处和优点,才能真正提升自己的教学水平。学习是一种持续不断的过程,只有不断地学习和钻研,我们才能不断成长。正如名人所说,“活到老,学到老”,只有持续不断地学习,我们才能保持年轻的思维和状态。

总之,通过这次教研大课堂的经历,我对教学有了更深入的认识和理解。在今后的工作中,我将继续保持学习的态度,不断改进和提升教学方法,为学生的发展和成长贡献自己的力量。同时,我也会积极参与类似的教研活动,与更多的教师共同成长和进步。

宋城教研心得体会及感悟篇十一

__年5月14日我校一行7人,在周校长的带领下参加赵湾片区在小河初中举行的初中政史教学“同课异构”活动,做课教师有__初中的陈__,__初中的梁__,__初中的刘__,__初中的赵__,__初中的刘__。参加此次研讨活动的县级教研员是赵__老师,还有6校的带队领导和全体政史教师。现就本次教研活动谈谈自己几点看法。成功之处:

1、学以致用,充分利用现有教学资源,知识源于教材又超越教材,跳出了教材圈子,对教材进行取舍,重新组合教材进行知识梳理,体现了新教材观。音频视频资源丰富。__的陈老师将一节课分为绿叶寻根、绿叶恋根、绿叶抱根来组织教学,条理就非常清楚。__的梁老师讲姓氏文化时,让学生说自己的姓氏类型和渊源,学生非常感兴趣,课堂气氛活跃。

2、理念先进。将课标原文和本课丰富了的课标同时展示,充分发挥学生的主体作用,倡导最大限度发挥教师主导作用。设计有导学案,思路清晰板块清楚,启发诱导性强,不时时机进行导引,设计精细,问题设计有深度有高度(国家和个人),刘__老师介绍文艺时,联系古今史实和中外史实,做到了中外联系,古今贯通。

3、教学手段先进,基本功扎实。教师基本功雄厚,语言准确,收放自如。公馆的赵老师不让学生举手想说就站起来说,调动了学生的积极性,学生参与度高,可以畅所欲言,并且对戏剧进行了详细的分类。

不足之处:

1、课标意识不强,问题设计没有紧扣课标,离课标太远,实效性不强。历史问题设计的太多,重点不突出,指向性不强。

2、板书过于简单,意思不明确,问题重点不突出,没突出重点。知识不够严谨,界限不清,传统文化和优秀传统文化不是同一概念。

3、知识拓展不够。中华文化非常多,看到的,听到的,节日文化,饮食文化,茶文化等,并且要认同中华优秀传统文化,传统文化的特点,如何对待传统文化,宣传传统文化,保护传统文化,继承传统文化,创新传统文化。文化艺术要古今贯通,拓展延伸,古今贯通,古外联系,以史为鉴(国家和个人),把历史拉进了学生实际生活。

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