清风实干心得体会范文(模板11篇)

每个人的心得体会都是独一无二的，它反映了我们个体在学习和工作中的理解和思考。写心得体会时，可以采用对比、对照、引用等修辞手法，以增加文章的感染力和说服力。接下来是一些精选的心得体会案例，让我们一起来看看吧。

清风实干心得体会篇一

清风实干是一个有力量、有温度的词汇，正是因为它所蕴含的精神和价值，让我们在日常工作、生活中不断追求和实践。作为一名从育人工作起步、现已步入管理岗位的教育工作者，我深深感受到，清风实干对于个人能力提升、职业成长的意义和价值。

清风实干，第一是指清清爽爽、干干净净的做事风格。这种风格要求做事不偏差、不走弯路，以实际行动来证明自己。第二则是指实实在在、真真切切的工作态度和方法。这种态度鼓励从事者始终以实际工作需求为导向，把握实际情况，不滥用权力、不走后门，认真捉住每一个工作细节。第三就是指勤勤恳恳、脚踏实地的工作精神。这种精神要求从事者不断学习、不断进步，在工作中刻印人生，努力尽力，无愧于心。

第三段：身体力行的实践。

在教育工作中，我深深地感受到清风实干的意义。在学校内务管理方面，我注重平常细节，认真贯彻落实好学校管理制度，并做到了实事求是；在教学方面，我积极探索创新方式，尝试注重学习兴趣和实践过程，不断推动课堂教学改革。正是因为一份清风实干的工作态度，让我在工作中始终保持清醒、求实、进步的心态，得到了领导和同事们的认可。

清风实干是一种高尚的情操，我们要通过实际的自我规范，践行清风实干精神，不断促进自身的成长。不仅如此，在现实社会中，清风实干精神也被青睐，成为了许多成功人士的共识和信条。如果每一个人都能发扬清风实干的精神，在自己的家庭、企业以及社会各方面努力实践这种精神，相信我们的美好人生必将实现。

第五段：总结。

清风实干不仅是一种工作态度，更是灵魂和精神的体现。它不仅能够启示我们如何在工作中提高工作效率、创新工作方式，更能培养我们在生活中遵纪守法、守望相助的社会责任感和荣誉感。我相信，在践行清风实干的道路上，我们能够共同实现更加美好的明天，谱写更加灿烂的人生篇章。

清风实干心得体会篇二

自古以来，“清风”和“实干”都是人们理解为一种精神境界和行动的方式。在当代社会，随着竞争日益激烈，清风实干也成为了许多人追求成功的标志。作为这个时代的人们，我们该如何理解和实践“清风.实干”这一主题呢？下面，我将从自身的实际体验出发，探讨一下自己对“清风.实干”的理解和心得体会。

第二段：清风的理解。

“清风”是一种精神境界，是一种在人们心中树立的道德标准。它的含义广泛，既包括个人的内心世界，也包括社会的大环境。对于个人而言，清风是一种品格和气质，是一种修养和修身。它要求人们做到自律，不为外物所动，始终保持自己的节操和风度。对于社会而言，清风是一种审美和价值观，是一种社会道德的责任和担当。它要求人们做到勇于担当，不怕艰苦，奋发向前，始终保持对美好事物的追求和向往。

第三段：实干的实践。

“实干”是一种行动方式，是一种在实践中体现的力量和影响。它的含义也非常广泛，既包括个人的努力和奋斗，也包括团队的努力和合作。对于个人而言，实干是一种责任和担当，是一种奋斗和成就。它要求人们努力工作，发挥自己的特长和优势，不断提高自己的能力和素质。对于团队而言，实干是一种协作和配合，是一种接力和互助。它要求大家在团队合作中树立共同目标，发挥各自的特长和优势，取长补短，共同实现目标。

“清风.实干”是一个紧密联系的整体，二者相互促进，相互补充。清风为实干提供了精神动力和道德支撑，它让人们在实干的道路上始终保持冷静和理智，不为外物所动，始终保持自己的品质和风度。而实干则让清风得以实现和落地，它让人们在实践中充分展现自己的才华和能力，让清风得以以实际行动的方式来表现和实现。

第五段：总结。

在当代社会中，“清风.实干”已成为了人们追求成功的标志，也是每个人在成长过程中必备的品格和精神。它是每个人自己的追求，也是社会大环境的呼唤。清风让我们在追求成功的道路上始终保持自己的品质和风度，实干让我们在实践中充分展现自己的才华和能力。只有二者相互结合，相互促进，才能在不断前行的道路上取得更大的成就和辉煌。

清风实干心得体会篇三

作为一名普通的劳动者，我深刻体会到了“清风实干”的重要性。在平凡的生活中，我认识到了实干精神的价值和意义，它让我更加珍惜生命，更好地处理每一件事情。下面我将以自己的经历为例，谈一下我的心得体会。

第一段：认识到实干的重要性。

小时候，我总是过分依赖父母和老师，无所事事。但是随着年龄的增长和生活的阅历，我逐渐意识到了实干的重要性。只有付出实际的行动，才能让我们变得更加优秀。实际上，应该在平凡的生活中体现出对工作的精益求精、对家庭的照顾关怀。只有通过实际行动，我们才能让生命发光发热，让自己活得更加有意义。

第二段：清风环境下的实干。

清风一定不是一个名词，而是一种生活态度。它赋予了我们清新明畅的精神，让我们保持秉持良好的生活习惯和态度。俗话说“环境育人”，只有在良好的环境下，我们的实干精神才能得以发扬光大。清新的环境，让我们能够专注于所从事的事情，尤其是在我们工作或学习的环境中，更应该做到清风干净、专心工作。

第三段：实干带来的乐趣。

在实际的行动中，我们不仅感受到了实干的价值和意义，也得到了更加丰富的生活和工作体验。只有在实际的行动中，我们才能不断进步，不断提升自我。实际上，工作的乐趣就在于工作本身，它使我们感受到了成就感、自豪感。只有通过实际行动，我们才能让自己充实、快乐、自信。

第四段：实干在工作中的体现。

我曾经就职于一家中小型企业。在那里，我不仅能够尽情发挥自己的专业技能，也感受到了实干的作用。并且，这家公司鼓励员工提出创新想法，让员工有多方面的发挥空间。在这样的企业环境中，我们能够尽情发挥我们的创新精神、实干精神，不断完善公司业务。感受到创新的实际效果，让我在工作中倍感充实、快乐。

第五段：实干精神的实践与收获。

几年前，我决定参加自主创业，创立了自己的品牌产品。在这个过程中，我认识到实干精神的重要性，在不断的努力中，我们不断攀登，不断提高，才能在竞争中勇夺先机。只有通过实际的行动，我们才能不断提高自己的专业水平，实现自己的目标。同时，实践的过程也带给我了更多的收获，尽管路上有曲折和波折，但是，实践过程中累积下来的满足和成就感让我感受到实干精神的美好。

结语：实干精神是一个人必备的优良品质，它是推动个人和社会进步的重要动力。无论是在工作还是学习中，清风实干的倡导，让我们更加专注、勇毅。无论承担的任务如何，只有清新干净、实际行动，才能让我们的工作和生活更加出彩、让我们的生命更加有意义。

清风实干心得体会篇四

清风实干是一种积极向上的思维方式和行为准则。它旨在鼓励人们保持清新的心态，以实干为基础，奋发向前。在我过去的工作和生活中，我深刻体会到了清风实干的重要性和积极影响。

二、坚定信念，秉持初心。

清风实干的首要要素是坚定的信念和秉持初心。只有当我们对自己的目标和价值观具有坚定的信念，并始终牢记自己最初的动力和目标时，我们才能在实干中保持清风的气质。在我的工作中，我始终秉持着为人民服务、创造价值的初心，坚定地走在正确的道路上。

三、迎接挑战，勇于担当。

清风实干的另一个重要方面是迎接挑战并勇于担当。生活中总是充满了各种各样的挑战和困难，而只有面对这些挑战并勇敢地担负起自己的责任，我们才能真正地实干出成就。在我的职业生涯中，我经常面临许多棘手的问题和困难，但我始终保持积极的态度，并勇敢地面对它们。正是这种勇气和决心，让我在困难中找到了解决问题的方法，并迈向了下一个阶段。

四、持之以恒，坚持不懈。

清风实干的第三个重要要素是持之以恒和坚持不懈。在实干的过程中，我们常常会面临挫折和失败，而只有坚持不懈地努力，我们才能够克服这些困难并取得成功。在我的工作中，我遇到了许多失败和挫折，但我从未放弃。相反，我总是坚持不懈地学习和改进自己，最终取得了一些令人满意的成就。坚持不懈的努力是清风实干的核心，也是我取得成功的关键。

五、感悟人生，放飞自我。

清风实干不仅仅是一种行为准则，更是一种生活态度。通过实践清风实干，我深刻地感悟到了人生的真谛和价值。在我追求梦想的道路上，我始终保持着对生活的热爱和对未来的希冀。我相信，只要我坚持我的信念，坚守我的初心，勇敢地面对挑战，持之以恒地努力，我就一定能够实现自己的目标，并享受到人生的乐趣。清风实干不仅是指引我前行的灯塔，也是我人生旅途中最重要的财富。

结语：

清风实干不仅是一种思维方式和行为准则，更是一种生活态度。通过实践清风实干，我明白了坚定信念、勇于担当、持之以恒的重要性，也感悟到了人生的真谛和价值。我将继续秉持清风实干的原则，不断努力，为实现自己的梦想和为社会创造更大的价值而奋斗。同时，我希望在我的身边，能有更多的人能够拥有清风实干的思维方式，与我一同追求梦想，为世界的美好贡献自己的一份力量。

清风实干心得体会篇五

第一段：引言（100字）。

清风实干是一种积极向上的生活态度，它代表着对生活的热爱和对自我价值的追求。在现代社会中，人们常常被琐碎的事务和快节奏的生活所累，往往难以保持一颗平静的心态。而通过清风实干的心得体会，可以帮助我们找到一种真正与自己内心对话的方式，明确人生的目标，实现内心的宁静和平衡。

清风实干的核心是立足现实，积极行动。首先，要清楚自己的目标和追求，明确自己的人生价值观。这样才能真正找到自己的位置，并朝着明确的目标努力前行。其次，要实际行动起来，将目标化为具体的计划和行动。心态的平和是清风实干的基石，只有平和的心态才能正确对待人生的起伏和不如意，才能面对困难和挑战而不气馁。最后，要始终保持自我反思和学习的态度。只有不断地进行总结和吸取经验教训，才能不断提高自己的能力，从而不断进步。

第三段：重视内心世界（300字）。

清风实干要求我们坚持内心真实，珍视心灵世界。人们常常忽略了内心的声音，追求物质的满足和外在的成功，却忽略了内心真正渴望的东西。只有在思想上保持独立和自觉，才能真正做到清风实干。我们要学会承认和接纳自己的感受和思想，不被他人的评价和期望左右。同时，也要为自己创造一个宁静和积极的内心世界，去思考和探索自己内心最真实的渴望和需要。只有保持内心的平静和自由，才能真正做到清风实干。

第四段：心无旁骛（300字）。

清风实干要求我们专注于眼前的事情，保持心无旁骛的状态。在日常生活中，我们常常容易陷入心思分散的状态，无法完全投入到眼前的事物中去。这样不仅会导致工作质量下降，还会影响心灵的宁静和对生活的感受。因此，我们要学会专注与聚焦，让自己全身心地投入到眼前的工作中去，这样才能够从中获得乐趣和成就感。同时，也要学会合理分配时间和精力，不把自己的精力分散太多，以免陷入无休止的忙碌和疲惫中。

第五段：结语（200字）。

清风实干的心得体会可以让我们真正地与内心对话，找到人生的方向。它要求我们立足现实，积极行动，同时关注内心世界和专注眼前的事物。通过积极实践清风实干的理念，我们可以更好地理解自我，找到内心的宁静和平衡。同时，这也是一种对生活最真实的态度，通过行动和实践来实现自己的目标和追求。相信只要我们保持一颗积极向上的心态，并坚持清风实干的原则，无论面对什么困难和挑战，都能够勇往直前，实现自己的人生价值。

清风实干心得体会篇六

在如今这个竞争激烈的社会中，每个人都希望能够得到更好的发展和成长。而对于我们工作与学习上的表现，实干、专注以及清晰的思维，成为了重要的标准。那么，如何在实现自身价值的同时，保持心态清晰舒畅呢？下面就让我们一起探讨“清风实干”的心得体会吧。

清风实干，是一种包含了实现个人价值、制定目标、专注和自律的心态与行动方式。这个概念源自于总书记在讲话中的提出，要求我们在工作学习和生活中要秉持“清风实干”进行思考和行动。

其中的“清风”二字，即代表着心态的清新与舒畅。在每个人的成长道路上，难免会遇到困难和烦恼，而清新舒畅的心态能够让我们更有效地解决问题，更好地保持计划目标不受干扰的执行。

而“实干”，则是指进一步提高工作效率、取得优异的成果，更能够体现自己的价值。在实现自身目标的同时，也会为社会做出贡献。

三、推进自身发展的必要性。

在当今社会中，不断的竞争和变化，以及工作责任的增加，也给个人个体带来了更高的要求。因此，我们需要保持清晰的思路，提升自身实力，从而更好地面对这些挑战。

推进自身发展，能够帮我们更好地认识自己的优势和劣势，从而不断发现改进和提升的机会。同时，也会让我们积累更丰富的工作经验和知识，以便更好地应对未来的挑战。

要实践清风实干，首先需要对自己有充分的了解，知道自己的优势与不足进行一些反思。在这方面，可以进行针对性的学习，提高自身的专业能力和技能，从而更好地胜任自己的工作。

同时，清晰的定位目标也是非常重要的一步。我们需要在事业与生活两个方面都明确目标，并进行切实可行的计划与安排。这可以帮助我们更好地把握时间，保持专注，以实现我们的目标。

最后，我们还需要始终保持心态的清新与舒畅。抱着乐观的心态，积极地面对困惑和挑战，并将每次失败看成是一次成长的机会。

五、总结。

在快节奏的生活中，我们时刻需要保持着清新的心态以及踏实的行动，从而激发自己的内在动力，为自己的未来打造更加美好的生活。清风实干，不仅仅是一种心态，更是一种生活方式。让我们从现在开始，提升自身能力，追求更好的人生。

清风实干心得体会篇七

清风实干，是一种精神，也是一种态度。它代表着追求真实、勇于担当、敢于创新、持之以恒的品质。在实际应用中，清风实干是一种理念，是不畏浮华的胆量，是勇攀高峰的信心，更是推动社会进步的力量。在我的生活中，也有许多实践清风实干的经历，下面我将综述些许体会。

第二段：勇于担当。

在大学期间，我担任了全国大学生创业大赛的负责人。这在我生命中几乎是一次重生。它首先考验的是我的领导能力，我需要协调其他成员的时间，确保每项工作顺利展开。其次，它考验的是我的学习能力，我需要精通项目的每一个细节，以确保它的成功。在整个过程中，我更深刻地认识到了真正的责任感，也练就了敢于担当的勇气。

第三段：敢于创新。

在另一次经历中，我们团队要为一个广告公司建立一个崭新的品牌。在与客户交流之后，许多团队成员对于设计意见颇有争议，而我则着手寻找一种新颖的设计灵感。尽管在最初的时候有些困难，但在我的努力下，我们最终找到了一种新型的理念和设计方案，这不仅赢得了客户的赞誉，也为我们迈了一大步。这一经历让我发现，从多角度思考、突破惯性思维，也是实现清风实干理念的一种方法。

第四段：持之以恒。

在真正的实践中，坚持不懈、毫不放松是必要的核心元素。就我的个人经历而言，我曾短暂地放弃一个很有前景的项目，但最终却因为自己的短视失去了利润。后来，我学会坚持不懈地努力、持之以恒地坚守自己的目标，在另一个项目中取得了巨大的成功。难度和挑战并非不可战胜，稳健和耐性将是你最好的武器。

第五段：结语。

通过上面的几段描述，我想告诉读者，实践清风实干需要勇气、决心、毅力和创新。实际上，不少人都拥有这样的品质，只是在瞬时决策和追逐浮华中被浪费了。我们需要不断提高这些品质，在改变自己的同时影响社会进步。清风实干或许只是一种生活态度，但它却可以为你开启一扇迈向成功的大门。

清风实干心得体会篇八

清风实干是一种精神，是一种追求卓越的态度。在生活中，无论是工作还是生活，都需要我们持续地去为之奋斗，去努力拼搏，不断地努力追求自己更好的未来。作为一个人，只有拥有了清风实干的心态，才能够在人生的旅途中走得更远。

清风实干指的是在生活中怀揣着积极向上的信念，努力为之奋斗的精神。这种精神力量，可以让我们在遇到困难和挑战的时候不轻言放弃，持续奋斗，一路朝前。清风实干可以让我们在生活中不断积累经验，不断完善自己。只要我们始终坚持着这种信念，不断地去实践和努力，那么我们一定会走得更远、成为更加优秀的自己。

第三段：清风实干的实现方式。

实现清风实干精神的方式，可以从平时的生活中开始。首先，我们需要有远大的理想和信念，然后要全身心地投入到工作和学习之中去。在工作中，我们需要努力拼搏，想方设法提高自己的工作质量，为企业创造更大的利润和价值。在学习中，我们需要在课程上下功夫，学以致用，实践出真知，使自己不断地成长和进步。这样的实践，可以让我们在成长的道路上有越来越多的机会和可能性。

第四段：清风实干的实践方法。

实践清风实干的方法还有很多。比如，我们可以在日常的工作和生活中树立正确的价值观和严谨的工作态度，在工作中用心、尽责，积极主动地解决问题。同时，我们也要不断地学习，不断地去深化自己的技能，以更高的标准去评估自己的工作，从而取得卓越的业绩和成就。此外，我们还可以加强自己的沟通协调能力，提高自己的领导力和团队合作能力，这样，我们才能在工作中更好地发挥自己的作用。

第五段：结论。

清风实干，在我们面对挑战和困难的时候，才能够有勇气和信心去进步和发展，才能成为更加优秀的自己。在实践中，我们需要不断地锤炼自己，提升自己的品质，以求更大地成就。只有这样，我们才能够在生命的道路上，实现自己的人生价值，实现清风实干这一伟大的精神。言归正传，只有在不断实践的过程中，才能让我们从一个初学者变成一个真正的实战能手，才能撑起我们生活和工作的大棚。最终，让清风实干这种精神之树，在生命的道路上，茁壮成长，充满着生命的力量和活力。

清风实干心得体会篇九

作为一名普通的年轻人，我一直认为“清风实干”是人生的一种态度。它是一种学习进步，自我提升和不断探索的态度。在我成长的过程中，经历了许多挫折和困难，但是这些难关不能阻挡我前进的脚步。正是这种“清风实干”的精神和态度，让我变得越来越坚韧，越来越自信。

第一段：初出茅庐，迎难而上。

小时候，我是一个胆小而乖巧的孩子，非常怕生。父母在我成长的旅途中一直陪伴在我身边，稳定我的心态。但是，当我考上大学并远离家乡去读书时，我不得不迎面临新的挑战和困难，例如学习成绩、人际关系和心理压力等。此时，“清风实干”这种态度让我能够迎难而上，勇敢地探索未知领域，克服挫折，稳定我的内心。

第二段：理想生活，追求卓越。

“清风实干”也代表了对理想生活的追求，我希望自己拥有一个美好的生活。虽然我知道这一点不容易实现，但这不会阻止我前行。我认识到“清风实干”的力量，正是这种力量让我有勇气面对自己的困难，坚定自己的信念。虽然在实现理想生活的过程中会遇到许多困难，享受失败和成功的过程，但关键在于我要保持自己的初心和坚持不懈的努力。

第三段：追逐梦想，执着坚韧。

正如许多年轻人的梦想一样，我也梦想着在自己的领域中取得杰出成就。但是，在追逐梦想的路上，我经历了许多挫折和失败。很多时候，我曾经陷入迷茫和沮丧中。但“清风实干”的思想让我学会了坚持，让我有了追逐梦想的勇气，让我能够越过前方的障碍和困难。我坚信，只要我有目标并坚持不懈地努力，我的梦想一定会实现。

第四段：自我提升，不断创新。

我相信人类是不断进步的，因此我不断寻求自我提高和成长的机会，这是“清风实干”精神的体现。我不仅在大学时期积极参加社团，增强自己的交际能力，还始终保持欲望去探索新知识，加强自己的技能和工作能力，以便为自己的未来打好基础。我坚信只有这样，才能在今后的人生中实现无限可能。

第五段：饮水思源，用行动带动他人。

当我注意到周围的人对“清风实干”精神的追求时，我经常鼓励并带领他们走小心的道路。我认为“清风实干”不仅是一种自我磨炼，还代表着帮助他人，用心灵的滋养给周围的人带来积极正面的影响。我深知一个人的力量是有限的，但如果我们牵动更多的人，那么我们就能够丰富每一个人的生活和社区的幸福，从而使该社区中的每个人拥有被爱和关爱的感觉。

总之，“清风实干”代表了一种向内探索的姿态，一种积极进取和不妥协的精神。今天，“清风实干”已经成为我人生的座右铭，我坚信它给了我前进的动力和方向。也相信通过不断努力，我可以取得更好的成绩并带动身边的人，同时也能为社会的发展贡献自己的力量。

清风实干心得体会篇十

近年来，“清风实干”成为了一种新时代下的一种重要氛围。首先，我对于清风实干的理解是，指的是为人处世的清廉淳朴，以及工作实干的务实担当。在当前风气的改善和社会环境的快速发展下，这一精神已经得到了更加广泛的宣传和推广。在我个人的工作中，也有很多体会和感受。

清风实干的意义是多方面的。首先，在个人层面上，清风实干的精神可以让我们变得更加坚定自己内心的信念，做到不为外物所动。其次，在团队层面上，清风实干的精神则可以凝聚人心，提高凝聚力和执行力。再者，在社会层面上，清风实干的精神也可以作为社会公德的一种体现，使我们每个人做到廉洁奉公，诚实守信，让社会更加幸福美好。

在我个人的工作中，也有很多清风实干的体会。首先，我坚守自己的职业道德，对于待客、接待、招待等各种工作都积极主动，做到了真诚对待每一位客人。其次，我还坚持了严格的自我要求，在每一次工作中寻找创新，提高工作质量和效率，真正做到了实实在在的“实干”。最后，我也积极参加各种文化活动和志愿者活动，让自己更好地表现出这种清风实干的精神。

清风实干的精神，为我们提供了一个重要的启示。首先，我们需要不断地从自己的经历中去寻找精神上的支持和动力。其次，我们需要坚守社会公德，做到为人处世用心良善，传递正能量。最后，我们需要发扬实干的精神和创新的能力，持续地提高自己的能力水平。

第五段：结语。

综上所述，清风实干的精神，是时代赋予我们的一种信仰和行为准则。我希望在以后的工作和生活中，能够更好地秉持这种精神，为创造更加和谐prosperous的未来而不懈奋斗，使我们的家园更加美好！

清风实干心得体会篇十一

清风.实干，这是一种生活态度，也是一种价值观。清风.实干，就是告诉我们，要有一颗清明的心，勤奋的工作，以实际行动去发挥自己的价值，为生活和社会作出贡献。身处这样一个时代，我们面临着巨大的机遇和挑战，只有在清风.实干的理念下，才能适应时代和社会的发展，走强国之路。

二段：清风，走向人生的幸福之路。

清风，即清净的心态，意味着简单的生活与积极的心态，适应社会发展的需要。我们该保持对自己及他人内心的笃定，不轻易被外界的影响动摇内心，建立自我信念。对待心态的积极应对，才能做到在逆境中稳定情绪，在压力下保持冷静。具备清风性格就意味着能够开拓自己的思想和创造力，在人生的不同阶段衬托出自己新的智慧，让自己走向幸福之路。

三段：实干，用行动见证自我的价值。

实干，是把做事抛弃华丽的表面，坚守实干的精神，将自己一丝不苟的精神良好地呈现出来。在全面深化改革、推动经济升级的今天，只有拥有实际高效的创新、工作能力，才能更好地应对人生的各种阻力。学校、实践、实训、实际工作，每个阶段都需要靠我们自己不断走向更高更好的实干状态。尽管我们年轻，但拥有响亮而切实的声音，正能量的精神也值得表扬。

清风.实干就是追求真正的幸福。这个朴素而常识的事实，让我们发现了清风.实干的双重价值。清风让自己放下那些不值得的消极情绪，让自己永远保持清明。实干则让自己成为工作、学习、生活中的表率，作为人格的养成以及学习力的提升，同时，也为社会创造更大的价值。

五段：总结。

清风.实干是现代年轻人践行自我的人生态度与价值观。在各种挑战和机会的面前，我们需要保持清明的动力，用实际行动向世界证明自我。从现在开始，让我们坚定地信念清风实干，迎接未来的挑战和机遇，坚定地走向自我的高光。