最新秋季护肤心得体会及收获(汇总13篇)

心得体会是我们在学习和工作生活过程中的感悟和思考，可以帮助我们总结经验、明确目标。在写心得体会时，我们要注意语法的正确性和语句的通顺性，避免出现错误和不流畅的表达。心得体会是对过去学习和工作的总结，也是对未来发展的指引。如何写一篇完美的心得体会，需要我们全面、客观地评估自己的学习和工作表现。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望对你的写作能够有所帮助。

秋季护肤心得体会及收获篇一

护肤是每个人日常生活中不可忽视的一部分。我还记得初次接触护肤的时候，我是一位护肤新手，对于护肤品的种类、功效和使用方法一无所知。当时，我只是简单地使用洁面乳和润肤霜，对于护肤的重要性并没有意识到。然而，随着年龄的增长和环境的变化，我开始注意到自己的肌肤出现了一些问题，如痘痘、暗沉和干燥等。这让我开始思考如何改善我的肌肤状况。

第二段：护肤方法的学习和实践。

为了解决肌肤问题，我开始主动学习护肤的知识。我阅读了很多有关肌肤类型、护肤步骤和常用护肤成分的书籍和文章，了解了不同肌肤类型的特点，以及如何根据自己的肌肤需求选择合适的护肤品。此外，我还尝试了一些自制面膜和天然护肤品，如蜂蜜面膜和芦荟胶。通过实践和反复尝试，我逐渐找到了适合自己的护肤方法。

第三段：护肤过程中的体验和感悟。

在开始坚持护肤的过程中，我逐渐体会到了护肤的乐趣和益处。每天晚上，我都会静下心来进行护肤，按摩面部和颈部，享受护肤品的味道和触感。这不仅帮助我放松身心，减轻一天的压力，还让皮肤得到了充分的补水和滋养。我发现，当我坚持护肤的时候，我的肌肤状态明显改善，变得更加健康、明亮和有弹性。同时，护肤也教会我了耐心和坚持不懈的品质，这对我在其他方面的生活和工作中也带来了积极的影响。

第四段：护肤带来的自信和美丽。

随着护肤的持续进行，我逐渐发现自己的肌肤问题得到了改善，开始变得更加有光泽和充满活力。这让我更加自信和愉悦，不再担心外界的评价和自卑。我发现，护肤并不仅仅是追求外在美的行为，更是一种关于自爱和自信的态度。通过护肤，我学会了接受自己的缺点，并为自己的肌肤健康而努力。

第五段：护肤的延伸与未来的展望。

通过护肤的实践和体验，我逐渐理解到护肤是一项长期的任务，并且需要细心和耐心来进行。我希望在未来的日子里，能够保持对护肤的热爱和专注，不断学习和探索更好的护肤方法和产品。我也希望能够与更多护肤爱好者交流和分享经验，共同成长和进步。护肤不仅仅是为了追求美丽，更重要的是通过护肤，让我们更好地了解和爱护自己的肌肤，塑造出真正自信和美丽的自己。

总结：护肤是一项细致入微的活动，需要从内到外的关注和呵护。通过护肤，我不仅改善了肌肤状况，还学会了接受自己的缺点，并追求内外兼修的整体美。护肤带给我自信和美丽，也让我从中体会到耐心和坚持不懈的重要性。我希望通过这篇文章，能够给其他人提供一些护肤的启发和帮助，让更多人关注并重视护肤的重要性。

秋季护肤心得体会及收获篇二

第一段：引言（背景介绍，对秋季收获的期待）。

秋天是一个收获的季节，农村的田野在这个时候尤其美丽。一年的辛勤劳作终于要得到回报，庄稼在秋天丰收的喜悦充盈着农村的每一个角落。经过整个夏季的辛苦种植和悉心呵护，我期待着农田中金黄的谷穗，丰硕的收成和沁人心脾的香米。在这个季节里，我深深感受到农村的奇迹和骄傲，在这里我收获到了更多远离城市的宁静与满足。

第二段：劳作的盼望与辛苦。

事实上，秋天的收获需要付出更多的努力和辛勤的劳动。在种植过程中，我们需要更加细心地清理田地、施肥、灌溉和防治病虫害，确保庄稼的稳定生长。这需要农民们日夜勤劳耕耘，与大自然的摩擦擦出火花，才能最终换来丰收的喜悦。农村的孩子和长辈们一起辛劳努力，这是一种宝贵而美妙的经验。我们不仅能够体验到农活的艰辛，还能领悟到辛勤劳动的价值和美好。

第三段：收获后的喜悦与归属感。

当庄稼终于长成，金黄的稻谷完全成熟，我们迎来了收割的喜悦。田地里笑逐颜开，收割机的轰鸣声回荡在耳边，田野上一片充满活力的景象。我们收割下来的谷穗，摩擦出金黄色的火花，田地中弥漫的谷米香气让人陶醉。这时候，我明白了无论多少辛劳与汗水，在这个时刻都是值得的。看着丰收的果实，心中涌动的喜悦和归属感让我触摸到了农村生活的真实和认同。

第四段：丰收后的收获与反思。

丰收的喜悦不仅仅是庄稼的归属感，更是我们对劳动成果的肯定和对未来的憧憬。通过农村的劳动和收获，我明白了努力和耐心的重要性。农田的经营不仅仅需要照顾食物，更需要耐心和毅力去接近自然，与大地相连。通过努力和坚持，我们可以改善农业技术，提高产量和品质。从而为乡村的繁荣和农民的福利做出更大的贡献。

第五段：未来的展望与希望。

在秋天的丰收中，我看到了农村的未来。随着现代农业科技的进一步发展和农民意识的觉醒，农业产业链会越来越完善，乡村的面貌也会越来越美好。我希望这样的丰收不仅仅是农民的一时之喜，更是全社会对农村的关注和支持。希望能够有更多人投身到农业生产中，不断创新和拓展乡村产业，为农民创造更多机会和福利。同时，我也期待农田里的世界能够得到更好的保护，让农民拥有更多可持续发展的方式，兼顾环境保护和经济效益。

总结：

农村秋季收获带给我们不仅仅是金黄的谷穗和沁人心脾的香米，更是丰收的欢乐和对劳动价值的认识。通过劳动和收获，我们能够体验到农田的艰辛和美妙，感受到丰收的喜悦与归属感。我们应该珍惜这份宝贵的经验，同时为农田的未来和农民的福利努力做出贡献，让农村的丰收不再是一时之喜，而是造福全社会，实现乡村振兴的现实。

秋季护肤心得体会及收获篇三

秋天是一个富饶而繁忙的季节，尤其对于农村地区来说，这个季节承载了农民们一年的辛勤劳动和期盼。在我所生活的农村，每逢秋季收获季节，整个村庄都沉浸在欢乐和忙碌中。作为一个农村孩子，我有幸参与其中，亲身体会到了丰收的喜悦和厚重。下面，我将以个人经历为线索，写写我在这个秋天的收获心得体会。

第一段：日出而作，日落而息的劳动。

夏末秋初的一个早晨，阳光透过薄薄的窗帘照进了我的卧室。我急急忙忙从床上爬起来，迫不及待地换上厚厚的工时服，准备迎接一天的劳动。爸爸已经在晨雾中忙碌起来。我和爸爸一起来到农田，蹲在泥土中一根根地插下葱苗。我用力给葱苗澆水和护理，感受到土壤和植物的温暖，这让我觉得我正接近自然的源头。

第二段：黄金飘落的季节。

我所生活的农村是一个以稻谷为主的农田区。在秋天的收获季节里，稻谷已经长势良好。村民们忙着割稻子、晾稻谷、打杂。经历了一年的辛勤耕种，当田野间的稻谷金黄而沉甸甸地垂落在地面时，我们心中的喜悦溢满了每一个人的脸庞。这些美丽的黄金坚实了我心中对于农业辛勤劳动的崇敬和敬畏之情。

第三段：绿色的思绪和丰收的喜悦。

丰收的季节，整个农村都洋溢着一种欢乐和喜悦。农民们的汗水换来了稻谷和丰厚的收入，这是对他们辛勤劳动的肯定和回报。在玉米地里，我与村民们一起挥汗如雨，带着一颗丰收的心情将玉米摘下来。我看着满满当当的玉米籽粒，想起了那些辛苦的付出，心中充满了对于农民父辈的敬仰和感激。

第四段：秋天的忙碌让我更加懂得珍惜。

秋季的收获季节，不仅是丰收的时刻，也是忙碌的时刻。只有亲身经历过累并快乐的劳动，我才更加懂得珍惜。我看到了农民们的汗水，在他们疲惫的面庞上闪烁着快乐和满足。我也清楚地明白了农民们辛劳背后的努力，他们用自己的汗水换来了我每天的一碗饭，这使得我更加珍惜身边的一切。

第五段：感悟与展望。

在我日渐成长的过程中，我逐渐懂得了劳动的辛苦与收获的甘甜。我理解了农村的艰辛与朴实，也认识到了作为一个农村孩子的幸福和自豪。我想将来我要继续努力学习，将所接受的知识付诸于实际，在农田的劳动中贡献自己的力量。农村的秋天让我明白了人与大自然的和谐共生，也让我领悟到了一个真实而鲜活的世界，这将成为我人生中最难忘的记忆。

以上是关于“农村秋季收获心得体会”的五段式连贯文章。通过记叙我在秋季农田劳动中的感受和体验，表达了对农民辛勤劳动和丰收喜悦的赞美之情，以及对于农村生活的理解和珍惜。同时，也点出了感悟与展望，表达了我对于未来的热爱和追求。

秋季护肤心得体会及收获篇四

护肤是现代人生活中不可忽视的一部分。随着环境污染等外界因素的影响日益增强，越来越多的人开始关注护肤问题。我也是其中之一，在过去的一段时间里，通过不断的探索和实践，我积累了一些护肤心得体会和收获。以下将着重介绍我的五个护肤心得，希望对读者们有所启发。

第一，认识自己的肤质。了解自己的肤质是护肤的第一步。每个人的肤质都不同，所以护肤品的选择也应因人而异。我的肤质属于干性，所以在选购护肤品的时候，我会特别关注保湿效果。通过了解自己的肤质，我发现自己可以更好地针对性地进行护肤，避免了不必要的损害。

第二，持之以恒的日常护肤。护肤需要坚持，不能只在皮肤出现问题时才进行保养。每天早晚的简单护肤步骤是至关重要的，就像刷牙一样，不可或缺。洁面、爽肤水、精华液、乳液等这些步骤的每一步都很重要，每一步都能带给皮肤不同的保养成分。我每天都会按照这些步骤进行护肤，坚持下来之后，我的皮肤明显变得更加健康有光泽。

第三，合理饮食和水分摄入。护肤不仅仅局限于外部，内部的饮食和水分摄入同样重要。我的一位美容顾问曾经告诉我，保持良好的饮食习惯和水分摄入可以从内部改善皮肤的状态。我开始注重蔬菜水果的摄入，每天喝足够的水，并且减少对油炸食品的摄入。这些饮食习惯的改变对我的皮肤产生了奇妙的影响，我的肤色变得更加均匀，皮肤纹理也更加光滑。

第四，每月定期去角质和面膜。除了日常的护肤步骤，我还会每个月定期进行去角质和敷面膜。去角质可以去除肌肤表面的死皮细胞，使皮肤更加光滑。敷面膜可以提供额外的养分和保湿效果。这些额外的护肤步骤对我来说是一个放松和享受的过程，自始至终都能感受到皮肤得到了有效的滋养和调理。

第五，避免频繁更换护肤品。市场上的护肤品琳琅满目，使人很容易走进护肤品的换新周期。然而，频繁更换护肤品是不明智的。每种护肤品都有适应期，频繁更换会给皮肤造成额外的压力和不适。我现在会坚持使用相同品牌的护肤系列产品，因为它们的成分可以相互搭配，使得护肤效果更佳。

通过这些护肤心得，我逐渐改变了对护肤的认识，也取得了明显的效果。皮肤变得更加健康，容光焕发，我也更加自信地面对每一天。护肤不仅仅是外表的事情，更是一种健康生活方式的体现。我相信只有坚持，才能让护肤的收获更加持久和出色。

秋季护肤心得体会及收获篇五

第一段：秋天的丰收季节是农村最忙碌和喜悦的时刻。随着麦子渐黄，稻谷金黄一片，果树上的果实丰满红火，农民们盼望已久的劳动终于得到了回报。在这个特殊的季节里，我深刻体会到了农村秋季收获所带来的种种美好和心得。

第二段：首先，农村秋季收获让我感受到了劳动的辛苦和付出的价值。在农村，收获季节意味着大量的收割和采摘工作，田地里的农作物需要及时的收获，果园里的水果需要及时采摘上市。我亲身参与到这一过程中，深刻地体验到了早出晚归、劳动辛苦的实际情况。然而，当一锄一镰下来时，当看到自己付出的汗水和辛苦终于换来了丰硕的收成的时候，那种满足感和成就感是无以言表的。

第三段：其次，农村秋季收获让我体会到了与大自然的紧密联系。在田间地头，我亲眼目睹着作物从种子发芽到长成葱葱郁郁的样子；在果园里，我亲手摘下成熟的水果，闻着它们散发出的芳香。这一切都让我感受到了大自然的魅力和生机。农村的秋天，是大自然馈赠人们的珍贵礼物，让我深切地感受到了大自然与人类的亲密关系。

第四段：农村的秋天，更让我明白了尊重和感恩的重要性。农民们付出了巨大的辛劳和汗水，在这个时候，他们收获了田野的丰收，获得了生活的满足。这让我意识到，我们每一个人都应该尊重农民的劳动和付出，感恩他们为食物的生产而辛勤努力。同时，我也深深地明白到，我们每个人都应该珍惜自己所拥有的，懂得感恩的心态。

第五段：总结而言，农村秋季收获让我体会到了劳动的乐趣和回报，感受到了与自然和谐相处的美好，让我明白了尊重和感恩的重要性。这些体会和心得使我更加热爱农村的生活，更加珍惜自然的赐予。农村秋季收获的心得体会，将伴随着我一生，让我不断成长和进步。

秋季护肤心得体会及收获篇六

第一段：引言及秋季护肤的重要性（200字）。

秋季是一个过渡季节，天气渐渐转凉，人体的皮肤也需要适应这种变化。正因为如此，对于我们来说，秋季护肤显得尤为重要。在这个季节，肌肤容易变得干燥、敏感，因此需要采取一系列的护理措施，以使皮肤保持光滑、柔软、健康。下面我将分享我的秋季护肤心得体会，希望能对大家有所帮助。

第二段：清洁与补水的重要性（200字）。

在秋天，由于天气转凉，皮肤容易变得干燥，因此清洁与补水变得尤为重要。首先，正确的清洁方式可有效去除脸上的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。我选用温和的洁面乳进行清洁，既能彻底清除脸上的油污，又不会使皮肤过于干燥。而在补水方面，我选择含有保湿成分的护肤品，如保湿精华液和面霜，每天坚持使用，以恢复和保持皮肤的水分。清洁与补水相辅相成，使皮肤在秋季保持光滑润泽。

第三段：防晒的重要性（200字）。

尽管秋季阳光不如夏季那么强烈，但紫外线依然存在且对皮肤的伤害不能忽视。日晒会加速肌肤的老化，引发色斑和皱纹的产生。为了保护皮肤免受紫外线的侵害，我每天都会使用防晒霜，尤其是在户外活动时，要随身携带方便的小瓶装防晒霜，经常涂抹。此外，帽子和遮阳伞也是防晒的良好选择，可以提供额外的防护。通过坚持使用防晒措施，我的皮肤保持了健康的状态。

第四段：适当的调整护肤品和饮食（200字）。

与不同季节相比，秋季的气温和湿度都有所下降，人体的皮肤也需要适应这种变化。为此，适当调整护肤品和饮食是必要的。对于护肤品，我选择了一些保湿度较高的产品，比如滋润面膜和保湿乳液，以满足皮肤的需求。此外，多食用富含维生素A、C和E的食物也有益于皮肤的恢复和保养，如绿叶蔬菜、水果和坚果类食品。通过适当调整护肤品和饮食，我发现皮肤变得更加光滑、有弹性。

第五段：锻炼和良好的生活习惯的重要性（200字）。

最后，除了外在的护理，锻炼和良好的生活习惯也对皮肤的健康起到很大的影响。锻炼可以促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更光滑细腻。此外，保持良好的生活习惯，比如规律作息、良好的睡眠和充足的水分摄入等，都对皮肤的健康和养护非常重要。通过锻炼和良好的生活习惯，我发现皮肤变得更加亮泽，自信和健康的状态也得到了提升。

总结（100字）。

秋季护肤需要综合考虑清洁、补水、防晒、适当调整护肤品和饮食、锻炼和良好的生活习惯等各个方面。只有从内外兼顾，才能使皮肤在秋季保持最佳状态。我希望这些建议能帮助大家更好地护理皮肤，感受秋天的美好！

秋季护肤心得体会及收获篇七

说到大学后的这次军训，无论是军训之前或是军训已经开始的前几天，我的内心都是极不愿意的。因为初一、高一的两次军训已经是绝对的刻骨铭心，刻骨铭心的艰辛疲惫，而大一的军训早就耳闻其无聊至极。因此，我是不抱有任何期待开始本次军训的，态度也并非百分百的认真。

站军姿是最基本的，是其它一切动作的基础。教官说道。但是这最基本的站军姿，对我来说，却是最难的。由此我清楚自己必须纠正自己的态度，用端正的认真的态度来面对军训，并从军训中提升自己，无论是站军姿、队列训练还是锻炼耐心、意志、坚忍、团队精神等，用学习的积极的态度认真参与军训的每一项训练。

尽管有点辛苦有点枯燥有点累有点烦，但每天还是过得挺开心的。在训练过程中，总有同学闹笑话，大家笑成一团。一到休息时间，同学们一起聊天、开玩笑、唱歌，或者教官跟我们谈起他的军营生活，这些都是我们的快乐时光。其实，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，玩脑筋急转弯，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。教官不会那他的身份压我们，感觉还是挺可亲可爱可敬的!教官身上的好奇心、好学心也是值得我们学习的，总会好奇的摆弄单反相机，这些时候总会觉得他离我们很近，感觉不到一点架子。很庆幸也很感谢，谭教官挑了我们这个连并带领我们一起渡过15天的军训，谢谢!

古人说天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面，平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。呵一直都离开部队的那天才知道我们的教官和我们一样大。汗。

在这短短的七天里，我们晒的很黑,尝到了酸甜苦辣,最要命的是我们那套军装在这六天中只能洗那么一次。表面都有一层白色的盐粉。我们的鞋也穿了洞。但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌，。与别班的拉歌喊到噪子都哑了那时刚从高中生知走出来,带了很多的梦想。然而到了部队,认识的同学又是多么的单纯。没有利益的冲突。大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远,在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的故事之外就是非常想家。接着就是融入的部队的生活。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。

各位师弟师妹,只要你们用心的投入去做一件事情,总会有很多的故事,点点滴滴在这里必须天没亮就起床开始紧张的训练，训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。虽然我们不必为衣食担忧，也不会被经济条件所束缚。但我们发现，单调乏味的队列训练和繁琐的内务对我们来说异常辛苦，在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

令我印象最深刻的就是临走前一夜的文艺汇演，虽然有些人说很俗气，但这都是我们国家的传统艺术的精华，作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。宣传爱国主义，想必也是军训的目的之一。如今，我们的艺术，大部分已经被剽窃，当所有人都在崇洋媚外的时候，我们博大精深的中国文化还需要国人来继承。

军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出现在我眼前。在我惊叹原来被子可以这样叠时，我也感叹它可以锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸，也许经过一番磨炼，我们的意志也会出现同样的轮廓。

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递，就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

军训虽然短暂，但是却让我们过的很充实。我们这一代的孩子大都是独生子女，被家人宠着、惯着，家务事基本上没怎么做过，但是经过天的军训，我们已经养成了吃苦耐劳、坚持不懈的精神，我们已经能够克服困难、勇往直前。军训，已把我们这一群十六七岁的少年锻炼成了真正的高中生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会该怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。

记得刚军训的一两天，我的身体就感到不适，肩膀痛，脚痛，刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课上常做的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个向左转一个向右转教官要如此煞费苦心地让我们练习。几天的求神体验终于让我明白，看似小小的一个动作，其实从中蕴含了丰富的道理，容纳的拨打是我们无法估量的。站军姿，不仅是展现军人的气质，更是展现军人的意志。一个动作往往要反复练上好几遍，训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，只有大家都团结了，我们的精神面貌才会好，才会有真正军人的一面。军训还教会了我如何认真对待自己的错误，那就是对错分明，勇于承认自己的错误，有错必改，这种自然的流露，是任何东西都粉饰不来的，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，紧张而又愉快的训练中的亲身体验，我想，我会终生受用不尽。其实军训并非是人们心目中的魔鬼训练，这主要看每个人对待军训的态度，如果我们将军训当成是一次磨练，那我们就会从中感悟到快乐，不断成长、成熟，但是如果我们是报以懒散的心态去参加军训，那么，军训过后的我们与之前相比是没多大本质上的差别的。

一次真正意义上的军训是我们进入大学学习的第一门课程，相信也是影响我们人生旅程的一次特殊历练。也许大家在初中高中阶段，对军训有过或多或少，或深或浅的体验，但真正经历大学军训后，你们可能恍然间有一番全新的感受，一旦融入，连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。在如今这个政治稳定和谐发展的社会，我们很难去想像那些鏖战沙场，兵戈相交，甚至来不及备置灵柩而马革裹尸的军人战士们，有着怎样的非凡气质与逼人气魄，我们只能循借着九年前那次举国关注的阅兵仪式，去思忖，去揣度，去好好欣赏甚至去享受军人们伟岸奇崛的飒爽英姿，那种无人能及的风采，毫不留情的博得许多人的不绝赞词与虔诚膜拜!

当数位教官们以矫健的步伐，焕发的神采，高呼着口号，脚踏着齐步显示c出军人雄壮的风采时，那又是一种何等摄人心魄的壮观景象：屈指可数十几人的队列，却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势;一身棱角分明的军装，却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果!原来，无论是出于何种原由，身处何种境地，他们都会以独属于军人的姿态示人，决不含糊!

简单的见面仪式让我们相识，在今天一天的训练中让我们更加深刻的认识了对方，训练中他们高亢的口号更显示出了他们作为共和国安宁与和平的捍卫者的形象，我们从电视上也看见过他们那坚毅挺拔的身姿，但是当他们真正的站立在我们的真正的站立在我们身边的时候才感受到，他们其实距离我们怎么的近，近得触手可及，这是才真正的感受到其实共和国的保卫者就在我们的身边。

看着操场上的一个个整齐的方队，听着耳边传来的一声声嘹亮放入口号，以及一个个整齐划一的姿势，在我的眼中一切都是怎么的新鲜，站在那里我仿佛置身于军旅的海洋之中，体验着青春的朝气与蓬勃。我一直相信年轻没有不可以，在军训是虽然站立军姿的姿势并不是很标准，虽然双脚麻木得好像已经不属于我，但是我这要为自己鼓掌我坚持了下来，我并不比任何人差!我真心的对教官们说一声谢谢，他们不厌其烦的纠正我们的一个个错误，严肃但不是粗暴，关心但不是放纵。

在一天的军训中，我收获了许多，永不放弃的精神、团结就是力量的真谛，这些知识与经验都将给我们的将来铺下坚实的基石。我一定会好好珍惜何来之不易的机会，好好锻炼自己培养自己的体质与意志，做一个合格的大学生，无愧于己，无愧于人。

秋季护肤心得体会及收获篇八

护肤品的量是不能乱用的，用多了欲速不达，不但浪费白花花的银子，最重要的是肌肤也可能受到了伤害，用少了又达不到产品的功效。下面和本站小编具体了解下护肤方法。

爽肤水：

爽肤水在用量上市最应该大方的护肤品，因为它能帮助再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，容易造成皮肤受损，久而久之，皮肤也会因此变得粗糙。总之，爽肤水就要大方地用，要坚持宁多勿少的准则!

爽肤水正确用量：

压嘴包装的产品至少要按压三下，每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

面膜:。

还处于护肤菜鸟级的mm最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上只是涂上薄薄的一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，根本无法发挥面膜的效用，浪费了钱还没有效果，还不如不敷了。

非片状面膜的正确用量：厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而清洁型的面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以对其厚度的要求就会更高一点。

卸妆油:。

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妆时要进行摩擦，用量太少的话会造成肌肤被拉扯，长期如此就会导致皱纹的出现。所以，在使用卸妆油的时候绝对不能抠门，要大方地用。至少在摩擦的时候是感觉手指在肌肤上是很平滑地移动的，而没有拉扯干涩感。

卸妆油的正确用量：淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

防晒产品:。

涂抹防晒产品最忌讳的就是偷工减料，有人抱怨每天都在用防晒，但还是会晒黑。归咎于防晒霜的品质不好，恐怖有点让产品吃哑巴亏了。要做到正在无可无可、无孔可入的全方位防晒，防晒霜就要大胆挥霍地用!有人可能会反驳说防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

防晒霜的正确用量：至少要有一元硬币大小，一瓶30ml的防晒，在夏天应该一个多月用完。

洁面产品：

清洁是护肤过程中重要的第一步，但产品的清洁力并不取决于产品用量的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致其他肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，稍加点水就能揉出丰富的泡沫，已经足够清洁油脂和灰尘了。

洁面乳的正确用量：膏状类的约为小拇指第一指节的一半那么多，乳液状的则像一元钱硬币的2/3那么多。

护肤小秘诀：

白醋甘油面膜。

材料：甘油5毫升，白醋15毫升。做法：将白醋和甘油充分混合之后涂抹在脸部半小时之后洗干净即可。功效：白醋能够帮助化斑、美白，甘油能够帮助皮肤细腻光滑，敷白醋甘油面膜减少黑色素沉积，使皮肤细腻白嫩，洁净光滑有弹性，充满美感。

白醋洗脸做法：将白醋和温水按照约1:20的比例进行稀释之后进行常规洗脸。或者是用稀释好的白醋水用消毒棉球蘸取涂抹脸部也行。功效：白醋洗脸能够帮助皮肤保持光洁细腻，涂抹白醋水能够帮助促进脸部皱纹部位的血液循环，既能帮助润肤又能减少、淡化皱纹。

橄榄油。

橄榄油蜂蜜面膜。

材料：橄榄油10毫升，蜂蜜5毫升。做法：将橄榄油加热到37摄氏度左右加入适量的蜂蜜，用纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟左右取下即可。功效：橄榄油含有的营养成分极易被皮肤吸收，使皮肤看上去清爽自然，能够帮助有效去除面部皱纹，恢复皮肤的光泽。护唇保湿直接将橄榄油涂抹在皮肤上能够帮助皮肤锁水保湿，只需要在洁面后涂抹橄榄油并进行按摩帮助吸收即可;另外将橄榄油涂抹在嘴唇上还能帮助预防冬季嘴唇干裂的情况。

蜂蜜。

使用蜂蜜进行美容，除了之前提到到的雨橄榄油、白醋混合制作面膜的方法之后，最简单经济的方法就是直接将蜂蜜加水稀释，或用稀释的蜂蜜水敷面或是直接饮用蜂蜜水，都具有滋补护肤的美容作用。

芦荟。

用芦荟进行护肤美容，最简单的方法就是将新鲜芦荟取下来之后捣碎了敷在脸上，可以使用一层保鲜膜帮助固定芦荟，这样敷15分钟洗净即可。芦荟中含有丰富的维生素，能够帮助皮肤水润，带有的黏液能够帮助抗衰老等等。

秋季护肤心得体会及收获篇九

军训生活曾是许多人的梦想，绿色的军装，嘹亮的歌声，整齐的步伐，兄弟般的战友情对我们都是那么的遥远而又诱人。现在，我参加了军训，穿上迷彩服时的喜悦与兴奋却转眼被军训生活的枯燥乏味淹没，严格的训练，严明的纪律让我有种恍惚，仿佛我真的是一名军人。但是我深知，我离军人的标准还很远;也在这时，我才意识到，军营生活表面的五彩是用背后严格而又残酷的训练凝结而成的。

骄阳下一张张晒黑的面孔，数不清的汗珠，挺拔的军姿让我们的青春显得庄重;军训，教会了我们团结友爱，乐于助人;让我们意识到集体的重要性;更重要的是，它让我们这些自理能力差的人从松散安逸中走出来，开始新的奋斗征程。军训培养我们吃苦耐劳的精神，让我们学会不断迎接新的挑战。教官的严格，战友的关爱都在训练过程中体现无遗，大家同甘共苦，齐心协力让人感动。我想，也许军训不能教我们谋生的手艺与技巧，也不能给我们带来华丽的光环，但它一定会给我们的生命着上一层亮色，在这种亮色的辉映下，我们的青春在飞扬，在舞动、在升华。

喜欢军训时深深的人情味。因为一个共同的目标，几十颗心开始紧紧地连在一起，我们仿佛把自己也看成了真正的军人，有了军人的尊严与骄傲。因背井离乡而孤寂的心开始找到了一处可停泊的港湾。当我们许多人围在一起时，那整齐的口号，嘹亮的歌声，悠长的乡思，便成了夜空中最美丽的一道风景。

军训的日子里，一张张充满朝气的脸一起哭着、笑着也闹着。只因为经历过十几天的风雨与考验，坚强开始挤去脆弱的空间，团结成为一切的主角。在这浅浅的秋光里，该开的花在开着，什么也没改变，但谁也不曾想到就这十几天的时光会给我们这一群年轻人留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每一个生命的旅程中绽放出光华!

青春的交响乐，因为有了跌宕才更动人。

秋季护肤心得体会及收获篇十

秋天是一个美丽的季节，万物开始进入休眠状态，天空澄澈，阳光明媚。而随着季节的变换，我们的肌肤也需要适应新的环境和气候。在我多年的护肤实践中，我总结出一些秋季护肤的心得体会，接下来将为大家分享。

第二段：保湿是关键。

随着天气转凉，空气中的湿度也逐渐下降，这对肌肤的保湿是一大考验。因此，在秋季护肤中，保湿是关键。我发现，使用保湿面膜是一个非常有效的方法。每周敷一到两次保湿面膜，能够为肌肤补充水分并锁住水分，从而防止肌肤干燥。此外，每天使用保湿乳液，早晚涂抹于脸部和颈部，能够有效地滋润肌肤，让肌肤保持水嫩光滑。

第三段：注意防晒。

秋季的阳光较弱，很多人会忽视防晒的重要性。但事实上，秋季的阳光同样会对肌肤造成不可逆的伤害，尤其是在户外活动时。因此，我在秋季护肤中一直坚持防晒措施。选择一款含有防晒指数的面霜，每天早晨在出门前涂抹于面部和颈部，能够有效地阻挡紫外线的侵害。此外，戴帽子和墨镜也是不错的选择，能够进一步保护面部免受紫外线伤害。

第四段：营养补充。

秋季天气干燥，容易导致肌肤缺乏营养。因此，我在秋季护肤中注重营养的补充。首先，我会增加蔬菜和水果的摄入量，这些食物富含维生素和抗氧化剂，能够帮助肌肤保持年轻和弹性。其次，我还会摄入一些Omega-3脂肪酸，比如鱼类和亚麻籽。这些脂肪酸能够滋润肌肤，增加皮脂层的弹性，从而减少水分流失和干燥。

最后，科学选择护肤品也是秋季护肤的关键。在选择洁面产品时，尽量选择不含皂基成分的洁面乳或洁面凝胶，因为这些产品能够有效清洁肌肤的同时不会过度去除肌肤的油脂。此外，选择含有抗氧化成分的护肤品也是明智之选，因为这些成分能够帮助肌肤抵抗环境中的自由基，保持健康不受损。

总结：

秋季是护肤的重要时刻，保湿、防晒、营养补充和科学选择护肤品是秋季护肤的关键。只有在肌肤得到适度的滋润和保护的同时，我们才能拥有一张水嫩、明亮的肌肤。希望我的经验和心得能对大家有所帮助，让每个人都能拥有健康美丽的肌肤。

秋季护肤心得体会及收获篇十一

有泪，有欢，有苦，真乃五味俱全了，我愿意记得这些，军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

在这里有种命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫绝对严明，虽然条条框框，却把人训练得堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力。在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，只有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦，但却让我做到了很多以前以为不行的事。每天的军姿站立，我只觉得时间已不再是时间，纵然双眼酸痛却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我有超越自己的感受。如果没有这种训练，我都不知道片刻的休息也会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的奢侈。

军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，使我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏秋冬。军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷然后逐渐沉淀直至溶入我生命的'最底层。

秋季护肤心得体会及收获篇十二

第一段:秋季的来临，意味着天气逐渐转凉，空气、湿度和温度都开始发生变化。这也意味着我们的皮肤需要适应新的环境和护肤需求。在过去的几年里，我对秋季护肤有了一些心得体会。下面我想分享一些关于秋季护肤的经验，希望对大家有所帮助。

第二段：保湿是秋季护肤的关键。随着温度的下降，空气中的湿度也相应降低，这会导致肌肤更容易干燥。因此，选择一款滋润度高的保湿霜是非常重要的。我发现，选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品对我的皮肤效果最好。此外，多喝水也是保湿的关键步骤，它有助于有效地从内部滋润皮肤。

第三段：秋季也是修复时刻。经过夏季的阳光照射和紫外线辐射，我们的皮肤可能经受了一些损伤，例如晒伤或色素沉着。所以这是一个修复和恢复皮肤健康状态的好时机。使用富含维生素C或果酸的护肤品，能够增加皮肤的亮度，减少色素沉着。此外，在晚上使用保湿面膜，可以加快皮肤的修复过程，帮助恢复弹性和光泽。

第四段：不要忽视唇部护理。秋季的干燥空气非常容易使嘴唇干裂和脱皮。所以，选择一款滋润并富含护唇成分的唇膏是必不可少的。此外，定期使用唇部磨砂膏可以去除死皮细胞，并使唇部更加柔嫩。记得每天使用唇膏，保持唇部水润。

第五段：调整饮食习惯也与秋季护肤密切相关。在保养皮肤的同时，注意内外兼顾是非常重要的。增加水果和蔬菜的摄入，尤其是富含抗氧化剂的食物，如西红柿、西葫芦和紫薯，可以帮助抵抗自由基的损害，减少皮肤老化。此外，少吃辛辣和刺激性食物，避免吃太多油腻的食物，对于皮肤的健康也有积极的影响。

总结：秋季护肤需要我们对皮肤的需求有所了解，并采取相应的护肤措施。保湿是最基本的护肤步骤，修复也是必不可少的。护唇也不能忽视，并调整饮食习惯也会对皮肤健康产生积极影响。希望以上的经验能够帮助大家更好地保持健康的皮肤状态。

秋季护肤心得体会及收获篇十三

第一段：引言（150字）。

护肤已经成为很多人生活中的重要一环。通过护肤，我们可以改善肌肤状态，延缓衰老，增加自信心。经过多年的实践与摸索，我也在护肤的道路上积累了一些心得体会与收获，这让我逐渐拥有了健康光滑的肌肤，同时也了解了护肤的重要性和意义。

第二段：逐渐认识肌肤（250字）。

护肤首要的一步是了解自己的肌肤类型。之前，我以为如同垃圾桶般往脸上涂抹各种产品就是护肤，可结果却是越折腾越差。直到我开始仔细观察我的肌肤，我才慢慢领悟：我的肌肤属于混合型，T区较油，但两颊却比较干燥。有了这个认识，我才能采用更为针对性的护肤品，从而在调理肌肤方面更加有效。

第三段：注重日常护理（300字）。

除了对肌肤进行户外保护，我还加强了日常护理。我开始每天清洁肌肤，使用温和的洁面乳洗脸，配以适合自己的爽肤水进行补水和调理。此外，每周都会进行一次面膜护理，以进一步滋润和修复肌肤。通过日复一日的坚持，我发现我的肌肤状态有了明显的改善，泛黄和暗沉现象逐渐减少，肤色也变得均匀而有光泽。

第四段：科学的护肤原则（300字）。

除了日常的护理，我也开始注意一些科学的护肤原则。首先，我更注重了饮食和休息。保证每日饮水量，增加新鲜蔬菜水果的摄入，适量补充维生素和胶原蛋白，都对改善肌肤有着积极的作用。其次，我也尽量避免使用含有刺激性成分的护肤品，选择简单配方，成分清单简练的产品。最后，我也学会了合理选择护肤品，根据自己的肌肤需求和问题选择适合自己的产品，不盲目跟风购买名气或价格高昂的产品。

通过多年的护肤实践，不断摸索与总结，我逐渐领悟到护肤的真谛——要因材施教。每个人的肌肤都是独特的，只有根据自己的肌肤类型、肌肤问题和肌肤需求，选择适合自己的护肤方式和产品，才能真正达到预期的效果。相信自己，坚持护肤，不贪图便捷的转瞬美容，慢慢培养肌肤的健康，这是我多年护肤的心得与收获。

第六段：总结（100字）。

通过护肤，我学会了关爱自己的肌肤，不仅实现了内外皆美的目标，也增加了自我的自信心和幸福感。护肤并不仅仅是追逐外表的标配，更是对自我健康的一种关爱。希望通过个人的护肤心得和收获，能够为更多人带来护肤领域的正确认知和积极心态，进而更好地帮助自己和他人拥有健康而美丽的肌肤。