军训开训心得体会范本(优质9篇)

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军训开训心得体会范本篇一

第一段：引言（100字）。

军训作为大学生活中一个重要的组成部分，对于培养学生的纪律性、团队意识和身体素质具有重要作用。近日，我校军事理论营在学校隆重举行了军训开训动员仪式，我作为一名新生，亲身参与其中。通过这次军训动员，我懂得了军训的重要性，对于今后的军训生活更加期待。

第二段：开展军训的目的和意义（200字）。

军训的目的不仅仅是锻炼我们的身体，更是通过军事训练来培养我们的纪律性和团队意识。在军训中，我们将会接受严格的纪律约束，听从指挥，服从命令。这不仅能培养我们的组织纪律意识，提高我们的自律能力，还能增强团队协作精神，锤炼我们的意志品质。通过军训，我们还能增强体质，提高体能，增强抵抗力，使我们在今后的生活中更加能够适应各种环境和挑战。

第三段：军训动员中的激情和紧张（300字）。

在军训动员中，我看到了众多教官们的激情和紧张。他们身着整齐的军装，严肃而庄重地宣讲训练内容，一字一句地强调着军训的重要性。我的内心也随之被激情所感染，感受到了军训的庄严气氛。与此同时，动员仪式中的纪律要求以及教官的严厉目光也给人一种紧张感。在这种激情和紧张的氛围中，我深深意识到军训的严肃性，明白军训不只是一种体验，更是一种学习和训练。

第四段：军训动员的影响（300字）。

军训动员不仅激起了我的激情和紧张，更打开了我对军训的期待之门。我开始思考，军训到底是什么？它会给我带来怎样的成长和感悟？我希望通过军训能够提高自己的身体素质，培养自己的纪律性和团队意识。我期待能够通过军训的严格训练，锻炼出坚强的意志和顽强的毅力。同时，我也希望能够通过与同学之间协作训练，培养出团队精神和集体荣誉感。我相信，军训能够让我有所收获，让我在受苦与忍耐中成长，让我更好地适应大学生活的起伏。

第五段：结语（200字）。

军训开训动员给予了我很多体会和感悟，也让我对于军训生活抱有极大期待。我相信在即将到来的军训中，我会努力克服各种困难和挑战，迎接训练的各种考验。军训是锻炼自我的机会，更是成长的契机。我会全力以赴，以积极乐观的态度面对军训，努力提高自己的身体素质和素养。我相信在军训的磨砺下，我会成为更坚强、更自信的人。军训开训动员的意义与价值将伴随我一生，成为我前行路上的一盏明灯，指引着我的成长和进步。

军训开训心得体会范本篇二

军训是大多数学校为了锻炼学生爱国、团结、纪律感和身体素质而组织的一项极其重要的活动。在这个过程中，学生们要经历几周甚至几个月的残酷训练，体验军人生活，学习军事知识和技能，培养坚韧不拔的毅力和意志力。在传统文化的底蕴下，我愿在这里分享我的军训开训心得体会。

第二段：锻炼意志力和毅力。

在军训中，要完成各种各样的训练任务，如：双腿交叉、俯卧撑、引体向上、军体拳、翻滚、爬绳等。每个任务都需要一种特定的技能和毅力才能完成，因此，军训给予我们极大的锻炼机会来学习和发展意志力和毅力，使我们不断挑战自己的极限，坚持的能力也日渐增强。

第三段：培养团队意识和合作精神。

在军训中，我们不仅要发挥个人的能力，还要在团队的合作中完成任务。经常要进行集体比赛、集合、散会等，不仅考验我们个人的团队意识，还要培养我们的合作精神。只有我们能够相互信任、相互支持，才能够取得最好的成绩。

第四段：增强身体素质和健康。

在军训中，我们每天都会进行严重的体育锻炼，并接受对身体的全面检查。这种锻炼，无疑对身体素质的增强和健康是有很大的帮助的。每天晚上比赛后，我们还会进行呼吸训练、足疗和按摩等活动。尽管这些活动很疲倦，但是我们体贴身体的感觉是极其美好的。

第五段：感恩教练和班主任。

在军训过程中，教练和班主任为我们提供了极大的帮助和支持。他们管教和照顾了我们，为我们提供了一堆优质的教育资源。在每天的训练中，他们总是默默地坚守，因此我们应当感恩，尊重他们，学习他们的良好品质和优秀能力。

总之，军训是一项重要教育活动，始终是我们学校教育的传统。在这个过程中，我们能够锻炼意志力和毅力、培养团队意识和合作精神、增强身体素质和健康。我想学习教练和班主任的良好品质和优秀能力，学好知识和技能，让自己成为更好的人。

军训开训心得体会范本篇三

军训对于每一位大学生来说都是一次非常重要的体验，它不仅仅是锻炼体能和提高军事素养的机会，更是培养大学生坚强意志和团队合作精神的关键阶段。军训的目标是通过严格的纪律、艰苦的训练和真实的战斗模拟，培养学生的责任感、团队意识和士气，为将来面对各种挑战和困难打下坚实的基础。

第二段：初始的震撼与困难。

第一次进入军训营地，伴随着严肃的口号声和冰冷的目光，我们感受到了军人严谨和坚定的气息。刚开始的几天，新鲜的环境、紧张的气氛和高强度的训练给我们带来了巨大的冲击。无论是从早晨的晨跑到晚上的军事理论，我们都感到身心俱疲。训练中，我们遇到了各种各样的困难，比如军装穿脱不熟练、步伐不整齐等等，每一个细节都需要反复纠正，让我们感到挫折和焦虑。

第三段：团队的力量和个人的成长。

在军训的过程中，我们逐渐体会到团队合作的重要性。每天的集体操、战术训练和实战演练都需要我们协同合作，在彼此的配合中战胜困难。通过和队友们的交流和互助，我们不仅学会了倾听和团结，更意识到自己的不足，并通过不断努力改进。在每一次训练和考核中，我们都感受到了个人的进步和成长。通过解决团队任务和战术演练，我们越来越明白团队的力量不可忽视，只有团结一致、相互信任，我们才能克服困难、取得胜利。

第四段：艰苦训练的收获和收获。

经过几周的军训，我们在体能和军事知识方面都取得了显著的进步。我们的体力和耐力大大增强，通过军事训练和实战演练，我们对实际战场的情境和操作有了更深入的了解。随着时间的推移，我们的坚持和付出也逐渐得到了回报。而最为宝贵的收获是，我们学会了不轻言放弃，在困难面前保持坚定的信念和积极的态度。这些经历将伴随我们一生，成为我们人生道路上的宝贵财富。

第五段：结束与感慨。

当军训即将结束时，我们对这段经历充满了感慨和思考。我们深深体会到了军人的职责和责任，明白了军人的奉献精神和忠诚意识的重要性。我们虽然没有成为真正的军人，但我们在这段军训中学到的品质和价值观将伴随我们一生，成为我们成长的基石。同时，我们也对自己充满了信心，相信自己能够在未来的学习和生活中勇往直前，迎接各种挑战。

总结：

军训开训动员是一次深入的体验，通过这段艰苦却又充实的经历，我们更加了解了军人的严谨和坚定，体验了团队合作的重要性，感受到了个人的成长和进步。军训开训动员不仅仅是锻炼体能和提高军事素养的机会，更是塑造我们品格和意志的关键阶段。这段经历将伴随我们一生，成为我们成长道路上的宝贵经验。

军训开训心得体会范本篇四

今天是军训的第九天，两周的军训时间即将接近尾声了。我还清楚地记得当我领军装时的激动和兴奋感，还清楚地记得穿上军装时的荣誉感和使命感，还清楚地记得20__级军训动员大会上那股冲劲和感动。炎热的六七月，太阳炙烤着大地，灼热的阳光落在我们每一个人身上，汗流浃背，酷暑难耐，我先前的激动和兴奋，随着时间慢慢地被消磨殆尽，取而代之的是一种更为强烈的集体荣誉感和使命感。这将是我人生中最难忘的一次军训。

第一次军训高一的时候。刚入学，学姐学长说我们这些屁颠屁颠的小孩即将接受钢铁般的磨练。尔后在军训的过程中才发现，这是学姐学长唬我们这一群小屁孩的。我们齐涮涮地站在树荫下，每天训练四个小时，站军姿，踏步，齐步走，正步走以及一些基础的军事技能，用这词其实也有点过于高级了，只是敬礼，停止间转法和跨立这三项。我们是在老师和教官的呵护下过完七天是军训时间。当时的感觉就是：呵呵，玩得好开心。所以这次的军训，我也同样怀着许多期待和畅想，我以为我还是会这样乐呵呵地过完军训这两周，可惜但同样幸运的是我未能如愿。

是与此同时我们一直在收获，也许是简单的看得见的军事技能和军事理论，更多的是我们学会了自律，学会了谅解，学会了团结，学会了分享笑声和泪水。这些看不到的财富，我想这应该就是军训的真正的目的和意义。

我们的教官其实是同龄人，端正的圆脸，黝黑的皮肤，魁梧的个头。有同学悄悄给我们的黄教官起了个昵称：黑奶油面包。经过这几天的军训，教官见证了我们的进步，与此同时，我们也见证了教官的成长。他褪去了腼腆与羞涩，褪去了矜持和稚气，变得更为成熟干练，更为纯粹利落。这是我们共同的美好记忆和精神财富。教官很是严格要求我们，但他并非非常严厉。从最简单的站军姿开始到较为复杂的齐步换正步，他自始至终认真严谨，虽然偶尔也会犯个小错误，但我们爽朗的笑声总能及时地不留丝毫地掩去尴尬。他的细心，耐心，信心，包容心影响着我们整个连队。总有一天，我们会认识到黄教官的不容易，他那喊口号喊得沙哑的嗓子，被我们误解时的忍耐，我们屡错不改时的无奈，抠我们的动作是的辛苦，而且我坚信那一天不远。

贯穿这十四天的军训生活还有如何整理内务和学唱军歌。说道整理内务，我感觉军训来得太晚，如果一开学就军训，也许寝室的卫生和内务就会乐观些吧。即使没法做得非常完美，但至少我学会了叠豆腐块的被子，学会了把所有的东西整理归类并摆放整齐，还了解到了军事院校和部队生活中严苛的规矩和铁般的纪律。在这样看似严肃的环境中，其实也不乏有轻松愉悦的时光，那就是拉歌环节和晚上唱歌的时候。在“______，来一个，来一个，______;叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样，像什么，花姑娘……”的拉歌词中，我们总是乐翻了天。

有人说，军训主要是训练集体主义的团队精神，积极向上的乐观精神，克服困难的大无畏精神和永不放弃的进取精神。其实，我想说，军训很累，不说被晒伤晒黑的皮肤，站疼走疼的脚，但是这是我这生值得回忆的记忆。

军训开训心得体会范本篇五

军训可以培养吃苦耐劳的精神。对于现在的学生，智力只是影响他们今后发展的一个因素，很小的因素。下面是小编为大家整理的大学生军训开训典礼心得体会，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。

军训，是一个听起来带着些许神秘却又庄严的词汇。在没有接受军训前，我们总对它望而生畏;而在军训结束后，我们又对它有着无比深切的怀念。

很多人说，接受军事训练，是进入大学的必经之路。可在我看来，军训更像是一个里程碑，它标志着我们正式踏入、正式适应大学校园;它又像是一盏明灯，为我们大学生涯照亮了前进的道路，在我们遇到瓶颈，感到迷茫时指引着我们，激励着我们。经历过军训的我们，收获的不仅是身体上的健壮，更是心灵上的启发。经历过军训，我们学会了坚持，学会了乐观，学会了遇到困难不畏惧，不退缩;经历过军训，我们能以更高的身体素质和心理素质迎接未来的挑战!

军训有苦有乐，有得有失;教官有严肃，有亲切;每个人对军训的感受都不尽相同，有人不舍，自然也有人抱怨。可在我看来，这不过就是因人而异，异的是你面对军训的态度，对待教官的态度。但无论怎么改变，也改变不了军训的命运;无论怎么选择，也无法选择军训的教官。既然如此，我们为何不收回抱怨，用积极的心态去笑对军训呢?我想，让我们学会用积极的心态去面对，也是军训的魅力之一吧。

生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。感谢军训，让我不仅拥有强健的体质，更拥有了坚强的意志和笑对的心态。愿每个人都能通过军训，拥有积极的心态，成就意志坚强的人生!

“多想和从前一样，牵着你温暖手掌，可是你不在我身边，托清风捎去安康”在早操时，教官给我们听了这首歌，虽然之前听过，但是在那一瞬间，突然有了很多感悟。想到远方的爸妈，我陷入沉思，我有点想家了。教官跟我们说，让我们给家里打个电话，给远方的父母报个平安，是啊，或许我们的父母需要的真的不多，也许只是我们的一句问候，也许只要你能和他们聊聊，这就足够了。

我是第一次离家这么远，还是有些不适应，但是就想教官说的，我们应该向前看，不能活在记忆里，回忆固然美好，但是现在现在一切都是崭新的，我们更应该用崭新的态度去看待生活。人的一生，就像一趟旅行的列车，从起点开始开往终点，沿路有很多人，有人来有人走，窗外的景物也快速变化的，但重要的不是窗外的风景，而是看风景的心情，我们既然来到了这里，就应该尽快适应这里的生活，每隔一段时间就习惯性崩溃有习惯性自愈，好像在强行为自己的生活制造悬念和波澜，人就像这样，累了疼了，忍一忍就这样过去了。

今天已经是军训第五天了，感慨这时间流失的同时，也想了想过往的日子也是这样，如白驹过隙，让人驻足留念，如惊鸿一瞥，使我流连忘返，大拇指依旧的痛但一旦开始训练了，我们的注意力全身心在军训，也许吧，想很多的伤痛一样，都是后知后觉。通过严格的军训，我们在一起迎接各种挑战，在这个过程中，我们逐渐变得成熟，能够有信心去处理常人以为难以解决的问题，军训当中，我们每一个人都在不断地突破自己的极限，用军训来磨练中自己。让自己变得更加有耐力，只有这样才能在一次次挑战中坚持下去，只有不断坚持于痛苦中，我们才可以让自己蜕变。

咖啡虽苦，但留有悠远的浓香。在未来的日子里，回想军训带给我的何尝不是这种样子。离开了家，来到这里，这是远方带着我的向往，这次军训让我成长。

中国人写毛笔字讲究坦荡有力，横平竖直。这里铁的纪律让我们犹如汉字一般刚劲，即使条条框框令人心生畏惧，即使疲惫却令我也心生退意，但崇拜令我坚持心生敬意。

这里没有个人魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有刚生荡气的回肠。每一颗宝石总要经过艰苦的磨练才能发出璀璨的光芒。每一个人都好比一颗未经琢磨的石头，而我们的光芒，已经在军训中逐渐显露。军训不是疲惫的代名词。而是为青春如冕的仪式，更是为了证明自己。

有过斜风细雨的洗淋，却没有喜厌我们心中的激情。有过烈日当头的照射，却没能晒垮我的执着，片刻的停息成了奢侈，这时的我才感到了自己的褪变。

通过军训我很好的锻炼了自己的平常心和耐心。我们参与了，拼搏了，努力了!没有丝毫的奢华，没有片刻的虚度。军训的每一分钟我们都在接受肉体和精神的双层体验，军训的每一天我们都在完成雄心和平常心的双层转化!虽然很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。

心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。

最后，我想对军训生们说：军训是一场对心的战争，有信心，有耐心，那你必定能达到收心，警心的效果。在这场战争中不管你磨砺了哪颗心，不管你收获了哪颗心，那都是一笔不菲的财富!不管怎么样我们都是胜利者。我们都不要留下什么遗憾。愿你们能将那段特殊的时光好好收藏，好好回忆，好好地走好我们今后的大学路!

一首再见载满着我们对教官的不舍，和他在一起的半个月相处，我们欢笑、抱怨、流汗、流累整个身体酸痛着，但我觉得很开心，对我们算好的了，还有他很搞笑，那些常说的话：不要逼我噢，我真的会搞人的噢，不要乱动，站好了，再不走好就去冲圈，好闻是吧，好闻等下就让你们闻个够。虽然发音有些不准，但对我们来说却很嗨。眼看分别即将到来，心中真的好是舍不得，以后军训的日子应该不会再有了吧。像军训期间好玩的活动应该在教室也没有那么活跃了吧。还有最后几天，好好准备一下，给自己、也给教官留下一个好的印象吧!

希望这次欢送会可以顺利进行，有个好的回忆，我们的大学上的第一堂课便就是接受训练，服从命令，不得反抗，否则受苦的永远是自己。刚从高三的离别中走出来，还有些不适应，而这里又将是离别，送走我们大学的第一位老师，我们会永远记得您的、记得您的好、您的严厉、您的容貌。我们只是您一生中其中一个小小的部队，而您对我们却不同，愿您也不要忘记我们13级电会一班这个队伍。

军训开训心得体会范本篇六

军训对于每一个参与其中的学生来说都是一个重要的经历。它不仅能锻炼体魄，培养集体意识，还能培养顽强的意志力和坚韧的毅力。我参加了以“军训开训动员”为主题的军事训练，收获颇多。以下是我从中得到的心得体会。

在军训开训动员过程中，我首先认识到自己的身体素质实在不够强健。通过长时间的体能训练，我逐渐意识到身体是思想的前提，一台健康的身体是一台健康的大脑的根本保证。通过每天早晨的长跑，我深刻地体会到了体能的重要性。只有通过锻炼我们的体能，才能够更好地履行每一天的任务，发挥出最佳的状态。

其次，军训开训动员让我明白了军事训练的严肃性和纪律性。在军训期间，我们严格遵守时间表，按时参加各项训练。每一天的训练都是有规定的内容和时间，我们不得有迟到早退的行为。这种纪律性的训练使我明白了军人要有强大的自律能力，坚守规则，不随意违反。

此外，军训开训动员还锻炼了我们的团队合作精神。在集体操和行进训练中，我们不仅要求个人表现出色，更要求整个集体严密协作。只有每个人都能背诵口令、配合动作，整个集体才能有条不紊地前进。从中我认识到了团队合作的力量，明白了只有团结一心、携手合作，才能取得更好的战胜。

而军训开训动员的另一个收获是培养了我们的坚韧毅力。在军训的过程中，我们遇到了各种各样的困难和疲惫。有时候我们会感到十分疲劳，但军官们鼓励我们坚持下去，告诉我们只要不放弃，就能克服一切困难。这种锻炼让我学会了持之以恒，无论遇到什么困难都能坚持下去。

最后，军训开训动员为我们提供了一个很好的锻炼和展示自我的机会。通过各种军事训练的过程，我们不仅能够展现自己的能力，也可以在集体中找到自己的位置。我从中明白了自己的不足和优势，知道了如何在团队中发挥自己的特长，为集体做出更大的贡献。

综上所述，军训开训动员给我带来了很多收获。在这个过程中，我认识到了自己的不足，学会了培养坚韧毅力，锻炼了团队合作精神。通过这次军训，我相信我将能够更好地适应未来的挑战，成为一个更好的人。

军训开训心得体会范本篇七

作为一名大学生，我一直对军训有着深深的向往。但当军训正式开始的那一刻，我感觉自己还是太年轻了。午后的高温，浓烈的汗味，紧实的军姿和连续的训练，都让我感到了疲惫不堪，甚至有些无力和害怕。在训练中，指导员语重心长地说：“学会了军姿就相当于掌握了军训的一半内容。”我意识到，固定和优美的站姿不仅考验了我的意志力，更考验了我身体的协调性和柔韧性。

段二：推进队列训练。

在团队训练中，队列被推到了舞台的焦点位置。指导员强调，在队列中，要有严明的纪律和默契的配合，只有整齐划一的队列，才能具备视觉上的震撼力和精神上的鼓舞力。在训练中，一直没有注意到队列有多重要，更没有意识到队友之间的默契如此重要，而这时的我的确是惊叹了，原本觉得只有运动员才会拼尽全力，原来训练也是很需要个人拼尽全力来影响集体的！

段三：组织作战演练。

三天的基础训练后，我们被分组来到了作战模拟场地。来自不同社会地位和性格的人汇聚在一起，我们需要开展紧密的合作和深度的交流。在整个演习过程中，指导员强调：不要独打独闯，要配合指令，有序推进每一项行动。我在这时真切感觉到了战场的残酷和危险，只有团结一致，才能迎接百战百胜的挑战。而且军训让我们更了解生活中还有哪些在传承着不同的习惯和文化，它不仅仅是一项体能上的训练更是一种精神上的历练与考验。

段四：磨练反应能力。

在简单的身体训练之外，军训程序也会让我们面临到一种难以预料的状况，测试我们对瞬息万变的环境及异常状况的灵活反应和处置能力。一次意外的突发状况，要求我们需要快速地展开救治和思考应对策略。在训练中我发现，自己的身体和意志是如此的脆弱，而随着不断的训练，自己的反应和应变能力开始逐渐被磨练和提高。反应灵活的精神和踏实认真的心态才是我们练习的核心。

段五：总结心得。

军训虽然是一段艰苦且漫长的体力训练，但训练过程中的点滴经验和感悟，将永远铭刻在我的心中，让我终身受益。孩提时期话题中营造的英雄氛围，62年献身抗洪壮举，每年的圣诞日高尚的义举，这一切都呼唤着我们心中的一份勇气和奉献精神。为了我们祖国的未来，我们决不畏惧困难，永远保持着超前的思考和卓越的精神境界。所以我认为“军训”远非简单的痛苦或烦躁，更是一种深入人心的根本精神内核和成长经历。

军训开训心得体会范本篇八

大家下午好!今天我们在此隆重举行2015级高一新生军训开营仪式。首先我谨代表学校全体师生对大力支持我校军训工作的73680部队全体教官表示衷心的感谢!向顺利通过中考跨入我校学习的2015级全体新生表示热烈的祝贺和诚挚的欢迎!

73680部队政治部吴主任、王股长。

德育处施成国主任、高一年级部孔令平主任、陈秀登副主任。

大会进行第一项：请全体起立，面向国旗，升国旗、奏国歌。

礼毕，请坐下。

大会进行第二项：请高一年级部孔令平主任讲话，大家欢迎!

大会进行第三项：请73680部队政治部吴主任讲话，大家掌声欢迎!

大会进行第四项：请高一军训学员代表发言!

大会进行第五项：请施主任宣读关于开展评比军训先进班级、优秀学员的通知。

大会进行第六项：请刘生忠校长助理讲话，大家掌声有请!

大会进行第七项：请全体高一军训学员集体宣誓，请举起右手。(我宣誓一句，大家跟着宣誓一句)。

我宣誓：

增强国防观念，加强组织纪律。

刻苦训练，积极争先。

磨练意志，强健体魄。

服从命令，听从指挥。

培养优良作风，争做优秀学员。

宣誓人：临江高中2015级高一新生。

请将手放下。

各位领导、教官、各位老师和同学们：

刚才部队领导和学校领导对本次军训提出了相关要求，要求非常明确。学员代表作了发言，发言掷地有声。希望全体同学要按照要求认真训练。我相信：经过大家的共同努力，八天后每位同学都会以军人的气质、军人的修养、军人的优良作风和团队精神，向教官、向学校、向亲人送上一份满意的答卷!

大会进行第八项：请大家以热烈的掌声有请：王安东校长宣布“南京市临江高级中学2010级高一新生军训”现在开始!(奏中国人民解放军军歌)。

(最后预祝本次军训圆满成功!

现在我宣布：南京市临江高级中学2015级高一新生军训开营仪式圆满结束，请主席台领导离席，请各位教官组织训练!)。

军训开训心得体会范本篇九

开学的第一天老师说;“我们要军训作为男生的我们很高兴因为我们早就有当兵的理想现在终于可以体验一下当兵了，我们的教官是我们学校的唐保卫他当过兵。”

第一天，我们学了立正，我们早上站军姿十分钟，下午站军姿五分钟，今天是第一天军训。

第二天，我们学了停止间转法，教官说;”一至三年级到后操场练习。”

第三天，我们学会了三项内容，第一项是跨立与立正，第二项是起立与蹲下，第三项是踏步。

第四天，我们比赛，是把我们这几天学的内容全部做一遍。