最新德育心得体会暑假如何写(精选10篇)

总结心得体会可以帮助我们发现自身的优势和不足，找到提升的方向。写心得体会要突出重点，将自己的思考和收获与实践结合起来。接下来是一些心得体会写作的实用模板和示例，希望能对大家的写作有所启发。

德育心得体会暑假如何写篇一

随着暑假的到来，很多同学们都选择参加各种各样的暑期培训班来充实自己，提高自己的学术水平。但是，在追求知识的同时，同学们也不能忽视德育教育的重要性。暑假德育培训是一个很好的机会，让同学们在学习的空隙中培养自己的品德修养。在这次暑假德育培训中，我收获了很多，下面我将结合我的经历，谈谈我的心得体会。

首先，参加暑假德育培训让我更加明白了品德修养的重要性。在传统的教育中，德育始终被看作是学生的基本素质之一。然而，在高速发展的现代社会中，学生们对考试成绩和学术成就的追求往往会让他们放弃了对德育的重视。而在暑假德育培训过程中，我发现品德修养对于一个人来说是至关重要的。无论是耐心与同伴交流，还是团队协作，这些都需要良好的品德修养。尤其是在与他人发生矛盾时，只有具备了较高的道德水平，才能够更好地解决问题，保持和谐的人际关系。

其次，暑假德育培训让我明白了德育教育的方法和途径。德育的培养不能简单地通过道德讲座和道德小故事来完成，更需要通过实践活动来夯实基础。在暑假德育培训中，我们不仅仅是坐在教室里听老师讲道理，更多的是通过团队合作、角色扮演等活动，让我们在实践中学到了什么是团队精神、什么是守时守信等道德规范。在参加暑假德育培训后，我深刻体会到，德育教育需要通过多种形式和途径，不仅仅是传授道德知识，更需要让学生亲自实践，从而更好地明白其中的道理。

另外，暑假德育培训让我深刻感受到了集体的力量。在正常的学期里，同学们往往以个体为中心，更多地关注自己的学习和生活。而在暑假德育培训中，我们是一个集体，大家都团结一心，互相帮助，相互成长。每个人的进步都会影响到整个团队的发展。我们通过集体讨论，共同解决问题，相互鼓励和支持，让我深刻体会到了集体的力量。在这种集体力量的推动下，我不仅仅学到了更多知识，更重要的是，我学会了团队协作，学会了尊重与包容。

最后，暑假德育培训让我受益终身。德育的培养是一个长期的过程，而暑假德育培训只是其中的一个环节。通过参加暑假德育培训，我不仅仅将所学到的道德知识和技巧运用到现实生活中，更重要的是，我树立了自己一生追求美德的目标。我明白了做一个道德高尚的人是多么重要，德育教育不仅仅是为了眼前的利益，更是为了一个人一生的幸福和成功。在以后的学习和工作中，我将始终坚持德育教育的追求，不断提高自己的道德修养。

总之，参加暑假德育培训是我人生中一次宝贵的经历，让我明白了品德修养的重要性，掌握了德育教育的方法和途径，感受到了集体的力量，并受益终身。希望未来，更多的同学能够重视德育教育，通过参加暑假德育培训来培养自己的品德修养，为社会和自己的发展做出更大的贡献。

德育心得体会暑假如何写篇二

暑假是学生解放了的季节，也是一段时间值得思考和成长的机会。在度过了充实而快乐的暑假后，我意识到德育不仅仅是在学校里进行的，而是贯穿在我们整个生活中的。在这个暑假中，我深刻体会到了德育对个人能力的培养和道德观念的塑造的重要性。下面将介绍我在暑假中的德育体会和收获。

首先，暑假期间我参加了一次志愿者活动，这是一次我参与的关于环境保护的活动，我们去了一个贫困山区，帮助当地居民清理河道杂草，教育他们环保的重要性。通过这次活动，我了解到，德育不仅仅是在学校里教育，也可以通过实际行动来实践和传递。我明白了在我个人的生活中，如何做到热爱绿色，保护环境。此外，我还从这次活动中收获到感人的故事和与同伴们一起努力的快乐，这让我更加明白了德育对培养合作意识和团队精神的重要性。

其次，暑假中我还参加了一次社区义工活动，为社区的老人们送去了温暖和关怀。这次活动让我意识到，德育可以通过与他人的交流和帮助中体现出来。在与老人们的交流中，我了解到了他们的需要和困扰，也明白了关爱他人和奉献他人是德育的重要组成部分。通过这次活动，我学会了倾听他人，换位思考，提升了自己的沟通能力和为人处世的智慧。另外，为老人们服务时，我也体会到自己的价值和快乐来源于奉献，这让我更加明白了德育对塑造良好生活态度的作用。

再次，暑假期间我还参加了一次文化交流活动，与外国学生进行了交流和合作。通过与他们的接触，我了解到了不同文化之间的差异及其背后的原因，也更加明白了尊重他人和包容不同观点的重要性。通过与外国学生一起合作完成任务，我培养了自己的创造力和解决问题的能力。在这次文化交流活动中，我收获到了外语表达能力的提高和拓宽了自己的视野，这让我明白了德育对培养全球视野和跨文化交流能力的重要性。

最后，暑假期间我还有一些时间独处，我用这段时间阅读了一些经典文学和哲学作品。通过阅读，我汲取了许多智慧和思考，开启了内心的探索。这让我明白到，德育不仅仅是外在行为的培养，更是内心价值观的塑造。我体会到德育对自我提升和个人修养的重要性。通过阅读书籍，我培养了自己的思辨能力和批判思维，也拓宽了自己的视野，更加明白了德育对培养个人素质和思想品格的重要性。

通过这个暑假的德育体会和收获，我明白到德育不仅仅是在教室中进行的，而是贯穿在日常生活中的。同时，德育对个人能力的培养和道德观念的塑造具有不可忽视的重要性。通过参加志愿者活动、社区义工、文化交流和阅读书籍，我明白和体会到了德育对个人的重要意义。我将以此为契机，在以后的生活中，不仅要在学校中关注德育的培养，更要在日常生活中努力修炼自己的道德品质，使自己成为一个有责任感和良好道德观念的人。

德育心得体会暑假如何写篇三

作为一名二十世纪八十年代毕业的初中教师，原来在大学里学到的知识已经几乎起不到什么作用了。要想继续胜任教师这一职业，必须重新学习有关的知识和技能。

作为一名教师，究竟怎么样进行教育教学工作，这需要我们时时刻刻进行思考和研究。爱因斯坦曾经说：“走出校门后，把学校里的知识全部忘记，剩下的东西就是教育”。也有人说，读了一本书之后，把书本里的知识全部忘掉，这才是真正的读书。因此，读书学习固然重要，但是怎么读书才是最重要的。

就现代社会发展和教育教学改革的需要，作为一名教师，就需要不断地给自己充电，一条途径就是读书，为此，我在寒假期间，我阅读了学校里给我们购买的《未来简史——从智人到智神》、《合作学习技能35课——培养学生的协作能力和未来竞争力》等和网络上的一些文章，对自己的教育教学工作进行了一些反思，同时产生一些感悟，主要是以下几个方面。

一、在学校里应该教给学生一些什么知识。

首先，本人对爱因斯坦的“走出校门后，学生把学校里所学的东西都忘记，剩下的东西就是教育”怎么理解。按照常规来说，学校是培育人的地方，一位学生从幼儿班开始到大学毕业，一般需要20年左右的时间，应该说在学校生活的每一个过程都会给学生打下烙印。那么，怎么理解“把学校里的所学的的东西都忘记”呢?通过深刻思考，又结合社会发展的实际，可以从以下几个方面理解：

(一)应该教给学生一些书本上学不到的知识。

学习知识是为了“学以致用”，而不是灌知识的“坛子”，也就是说，不能够教给学生一些现存的死知识。

(二)让学生磨练出一些技能。

现在社会需要创造性的劳动者，也就是说，需要培养的应该是劳动者，而不是只会读死书的“书呆子”。

现代社会需要培养的是有创新能力的劳动者，就拿农村来说吧，原来的农村村民是最底层的，不需要什么知识和技能，只要能够进行简单重复的体力劳动就可以了。时间进入二十一世纪，就连农村里的劳动也需要有比较高等的技能了。

二、作为二十一世纪的教师，应该怎么培养人才，培育怎么样的人才。

对于“人才”一词，按照《现代汉语词典》是这样解释的：“人才是指具有一定专业知识或专门技能，进行创造性劳动，并对社会做出贡献的人，是人力资源中能力和素质较高的劳动者”。可见，人才需要具备创造性劳动能力，又是个劳动者。

学习了《未来简史——从智人到智神》一书的相关内容之后，首先的“智人”和“智神”的理念进行创新性地理解：

智人：这里值得不是生物学分类中人属中的一个“种”，指的应该是有智慧的人，有创造力的人。

智神：指的是有高度智慧的人，有非常强的创造力的人。

(一)从小开始培养学生的创造力。

“创造力”指的是人类特有的一种综合性本领。创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心里品质。它是知识、智力、能力以及优良的品质等复杂因素综合优化构成的。

人的创造力是天生的，可是每一个学生的创造力是有差别的，而且创造力的能力和水平的差异很大，另一方面，不同的学生的创造力的类型也是不一样的。有艺术方面的创造力、文学方面的创造力等。

在学校里，教师首先需要认识和研究出每一位学生的个性和能力特长。俗话说，天生我材必有用，投胎到人间的任何一个人都对社会会有用。但是，每一个人的能力大小、能力类型是有差异的。

(二)发展学生个性的教育。

个性指的是个性别、个人性，就是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其他人的特质，这个特质表现于外就是他的言语方式、行为方式和情感方式等，任何人都是有个性的，也只能是一种个性化的存在，个性化是人存在方式。

过去的教育教学方式过于“千篇一律”了，不论是水平好的还是水平差的学生，都是用全国统一的教法和评价标准。这从某种角度来说，一大批的人才被埋没了。因为每一个孩子的能力特征、个性特征是不同的，有些具有音乐的天赋、有些具有体育方面的天赋。任何人都有创新的天赋，因此，教师认真地研究学生，发展学生的创造力的教育是发展个性教育的具体表现。

德育心得体会暑假如何写篇四

第一段：介绍德育的重要性和现状（200字）。

德育是教育的重要组成部分，旨在培养学生正确的价值观、人生观和道德观。然而，随着社会的发展，道德价值观的多样性和一些消极行为的增加，德育的重要性越发凸显。当前，学生普遍存在诚信缺失、道德观念淡薄的问题。因此，如何增强德育能力成为每位教育者急需解决的问题。

第二段：探讨培养学生道德品质的途径（200字）。

为了增强德育能力，建立正确的师道和正确的学生导向是非常重要的。首先，教育者应树立身正、心诚、言行一致的楷模形象，成为学生良好行为的榜样。其次，我们应该注重培养学生的自主性和创新性，通过激发学生对社会公益行动的兴趣和参与，积极引导他们培养良好的道德品质。同时，教育者还可以将德育融入各个科目中，通过讲解真实案例来引导学生正确的行为观念，培养他们的判断力和决策能力。此外，我们也需要提倡学生参与道德教育的自主性，鼓励他们主动参与各种社会实践活动。

第三段：强调学校与家庭的共同责任（200字）。

要增强德育能力，除了学校的教育工作外，家庭也起着至关重要的作用。家庭是孩子的第一任教育者，家庭的教育也是最早的德育。家庭通过言传身教以及家教的方式，对孩子的价值观和道德观念的形成有着重要的影响。因此，家庭教育应着重培养孩子的感恩之心，并从小培养他们的责任感和坚韧不拔的品质。同时，学校与家庭应该建立一个紧密联系的桥梁，加强沟通合作，共同参与学生的德育培养。

第四段：教师需增强专业素养（200字）。

作为教育者，教师的专业素养对于增强德育能力尤为重要。首先，教师应不断提高自己的道德水平和修养，注重自身的道德修养和业务修养的培养，做到知行合一，努力成为学生的楷模。其次，教师应不断学习与专业相关的知识，通过学习不断更新自己的教育理念和教育方法，提升自己的德育工作能力，更好地开展德育工作。

第五段：总结（200字）。

增强德育能力是教育工作者的共同责任和使命，要实现这一目标，需要学校、家庭和教师的共同努力。学校应该建立德育教育体系，注重对学生的养成教育，培养他们良好的道德品格；家庭需要着重牢固树立正确的价值观念，通过教育引导孩子培养良好的道德行为；教师则需要提高自身的德育能力，成为学生的榜样，加强专业知识的学习，不断提升自己的德育工作能力。只有通过多方合作，我们才能为学生的德育教育提供一个良好的环境，让他们成长为有道德、有价值观的社会人士。

德育心得体会暑假如何写篇五

暑假，是学生们最期待也是最喜欢的时光。学生们可以放松身心，洒脱一番，尽情享受属于自己的时光。然而，暑假并不只是用来玩乐的时间，对于学生来说，暑假也是属于他们成长的时间。作为学校的一员，我有幸参与了暑假的德育活动。在这期间，我学到了许多关于品德修养和社会责任的重要观念，收获颇多。在文中，我将分享我对暑假德育活动的体会和心得。

首先，暑假德育活动给我提供了一个展示自我的平台。在暑假德育活动中，我被安排参加了一次社区志愿者活动。作为一个志愿者，我有机会与社区居民互动，并尽自己所能去帮助他们。这个经历让我深刻地认识到，作为一个年轻人，我们既有责任也有能力去奉献并帮助他人。在帮助他人的过程中，我也收获了满满的成就感和喜悦。通过这次活动，我懂得了为人处世的道理，明白了奉献和帮助他人的重要性。

其次，暑假德育活动加强了我对自律和自制力的认识和培养。在暑假期间，学校组织了一次集体生活训练。这个训练对我们来说并不轻松，但是经过几天的集体生活锻炼，我们逐渐体会到了互相合作和相互信任的重要性。在训练中，我们需要共同分工合作，并按规定的时间完成任务。这要求我们要有强烈的责任感和自控力。经过这次训练，我意识到自律和自制力在生活中的重要性，这些品质成为了我进一步提升自己的动力。

第三，暑假德育活动培养了我对社会责任的认知和担当。在暑假期间，我有幸参与了一次社会实践活动。我们去了一个贫困山区的小学，在那里开展了为期一周的支教活动。这个经历让我感受到了那里孩子们的艰辛和困苦，也让我深刻地认识到自己的幸运。在这次支教活动中，我付出了很多，但同时也获得了很多。我理解到，我们作为新一代的年轻人，应该要有承担社会责任的意识和勇气，要为我们社会的进步和发展做出贡献。

第四，暑假德育活动促使我提高了自身的人际关系处理能力。在暑假德育活动中，我有机会与不同背景和特点的同学进行合作。这让我学会了理解、尊重和接纳他人的不同意见和观点。通过这次活动，我懂得了合作和团队精神的重要性，这些能力在我们未来的学习和工作中也是非常重要的。

最后，暑假德育活动让我明白了一个道理，那就是成长离不开德育的引导和培养。通过参与暑假德育活动，我学到了很多与学校课堂教育不同的重要品质和价值观。这个过程让我逐渐成熟起来，并培养了我的道德修养。我相信，在未来的学习和成长过程中，我将继续坚持德育的理念，努力发展自己的品德，成为一个对社会有用的人。

总而言之，暑假德育活动对我个人的修养和成长产生了积极的影响。通过参与其中，我得以锻炼自己，提高自身的认知和能力。无论是展示自我、培养自律、肩负社会责任还是发展人际关系处理能力，这次暑假德育活动都为我打开了一扇大门，让我更加成熟和自信。我相信，德育的培养会成为我未来成长的重要支撑，也会影响和改变我将来的人生。

德育心得体会暑假如何写篇六

近年来，暑假德育培训在我国越来越受到重视。正是通过参加这些培训，孩子们能够在暑假期间获得全面的培养，提升自身的品德修养和道德素养。在我参加的暑假德育培训中，我深深体会到了德育对个人成长的积极影响。以下是我对这次培训的心得体会。

首先，暑假德育培训为我提供了丰富多彩的学习机会。德育培训不仅仅是通过传统的课堂教学来灌输道德知识，更是提供了各种形式的活动和项目，以吸引孩子们的兴趣和激发他们的参与热情。比如，我们参加了志愿者活动，与社区的老人一起共进午餐，并亲手为他们提供服务。这个活动让我深刻感受到了奉献和关爱他人的重要性，同时也增强了我亲和力和沟通能力。此外，我们还组织了学生演讲比赛、书法比赛、绘画比赛等，这些活动不仅展示了我们的才艺，更是培养了我们的团队合作精神和领导能力。

其次，暑假德育培训提供了锻炼自我管理能力的机会。在这次培训中，我们将各种需要耐心和毅力的任务作为日常训练，比如早起晨练、时间管理和自律训练。通过这些任务，我们学会了自我调节、自我约束和自我激励，提升了我们的自我管理能力。这对我们今后的学习和生活都大有裨益。

再次，暑假德育培训加强了我与同学之间的团结和合作。在这次培训中，我们来自不同的学校，很多人之前并不相识。但是，通过参与各种活动和项目，我们逐渐建立了深厚的友谊，并形成了一个团结合作、互帮互助的集体。面对困难，我们共同努力解决问题；面对挑战，我们共同努力超越自我。这种团队意识和合作能力的培养对我们今后的学习和工作都具有重要意义。

最后，暑假德育培训让我的个人成长得到了全方位的提升。在这次培训中，我们不仅仅学习了道德知识，更是深入体验了道德的力量。我们看到了其他同学的成长和进步，也看到了自己不足和需要提高的地方。通过反思和总结，我明白了自己需要付出更多的努力来完善自己的品德和修养。我相信，这些培训中获得的成长和提升，将对我未来的发展起到积极的推动作用。

总结起来，暑假德育培训是一个全面提升个人品德修养和道德素养的好机会。通过参加这样的培训，我们可以在暑假期间充实自己，学习道德知识，培养自己的自我管理能力和团队合作能力，促进个人成长和整体发展。我相信，通过参与这样的培训，更多的年轻人将能够受益，并为社会的进步和发展做出积极贡献。

德育心得体会暑假如何写篇七

认真学习了学校领导的讲座之后，我对什么是德育实践活动课有了进一步的认识，德育实践活动课的开设是新课程改革的重要内容之一，德育实践活动并不神秘，德育实践活动课也没那么难上。关键是认识问题，定位问题，认识对了，定位准了，很多问题也就都迎刃而解了。

德育实践活动是在教师引导下，学生自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生自身生活和社会实际，体现对知识的综合应用的实践性课程。德育实践活动不是教学层面的一种教学活动方式，而是课程层面的一种具有独立形态的课程。德育实践活动课程强调超越教材、课堂和学校的局限，在活动时空上向自然环境、学生的生活领域和社会领域延伸。

如果只是组织大量的活动而没有有效的管理与引导，将是杂乱无章的、无序的、低效的，所以要进行统筹规划。家长和社会的理解和支持，也是德育实践活动能否顺利开展的重要因素，因此要注重对社会、家长的宣传工作。利用有关媒体、家长学校、家长会，广泛宣传德育实践活动的重要性、必要性和特殊性，引导社会和家长了解德育实践活动不但不会影响学生对学科课程的学习，反而会因为活动增强学生的探究创新意识，学会科学研究方法，发展综合运用知识的能力而有益于学科课程的学习，从而重视这门课程，配合学校开好这门课程。

文档为doc格式。

德育心得体会暑假如何写篇八

德育教育是培养学生良好品德和道德观念的重要途径，对于一个人的成长起着至关重要的作用。如何接受德育教育是每个学生都需要思考和总结的问题。在我的学习生涯中，我也积累了一些心得体会。首先，要拥有正确的价值观；其次，要注重培养品德；再次，要树立正确的人生态度；最后，要注重实践和行动。当然，这些只是我个人的一些体会，但我相信它们对于每个人来说都是有参考价值的。

首先，要拥有正确的价值观是接受德育教育的基础。正确的价值观是我们行为的指南，也是我们取得成就的前提。对于每个人来说，正确价值观可以帮助我们识别善恶、分辨是非，从而作出正确的选择。在德育教育中，我们需要学习尊重他人，遵守规则，诚实守信等基本的道德准则。同时，我们还应该注重自我提升和追求卓越，树立正确的成功观和人生观。只有拥有正确的价值观，我们才能不受外界干扰，做到心怀正义，为人处世有原则，并积极努力地为社会做出贡献。

其次，要注重培养品德。品德是德育教育的核心内容。一个人的品德素质直接影响他的行为和人际关系。在德育教育中，我们需要学会尊重他人、关爱他人、团结他人，培养责任心、奉献精神、友爱精神等良好的品德。此外，我们还需要养成自律的习惯，学会自我约束和自我激励，坚持不懈地追求自己的目标。通过培养品德，我们可以提升自己的道德修养，也可以赢得他人的尊重和信任。

再次，要树立正确的人生态度。人生态度决定了一个人对待人生和面对困境的方式。在德育教育中，我们需要学会积极向上、乐观向善的态度，不论面对什么困难和挫折，都能坚持追求并保持乐观。同时，我们还需要树立正确的成功观，不以短暂的成绩和回报为目标，而是追求长期的、稳定的幸福。在接受德育教育的过程中，我们需要学会放下功利心，培养出对事业和学习的热爱，并从中获得真正的满足感和幸福感。

最后，要注重实践和行动，将德育教育融入自己的日常生活。德育教育不仅仅是一种理论知识，更重要的是需要我们将其应用到实际生活中。在生活中，我们可以从小事做起，比如尊敬师长，与同学友善相处，在青少年中开展志愿活动等，通过这些实际行动来践行德育教育所弘扬的价值观和品德准则。同时，我们还可以积极参与社团活动、读书分享会等，通过与他人交流和互动，拓宽自己的思维和视野，进一步提升自己的德育水平。

总之，德育教育是一个长期的过程，需要我们不断学习、实践和反思。拥有正确的价值观，注重培养品德，树立正确的人生态度，注重实践和行动，这些都是接受德育教育的重要方面。我相信，只有通过不断努力，不断提高自己的德育水平，我们才能成为有道德情操的人，为社会作出应有的贡献。

德育心得体会暑假如何写篇九

我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.

刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作.,呼吸和动作的配合是很重要的.

一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......

以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.

瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有cd.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静,让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....

慢慢,你就能感觉自己是世上最幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.

我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.

瑜伽,能让我们做一个柔美的女人.我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

德育心得体会暑假如何写篇十

德育心得体会暑假，是每个中学生都需要完成的一项任务。在这个过程中，我们必须认真思考自己在德育方面的成长，并反思自己的不足，努力改进。本文将介绍我在这个暑假的德育体验和收获，并探讨如何在接下来的日子里继续提升自己。

第一段：德育理念的启发。

在这个暑假，我参加了一些德育活动，例如课外阅读、志愿服务和田径运动。在这些活动中，我学到了很多关于德育的理念，例如协作、团队精神和关怀他人等。这些理念启发了我，使我在德育方面取得了很大的进步。我认识到，德育是一种全面的、持续的教育过程，它要求我们从内心深处树立良好的品德，形成优秀的个人品格。

第二段：团队营造良好的德育氛围。

在那些德育活动中，我发现团队氛围的重要性并深入理解了这一点。一支团队要想顺利实现共同的目标，就需要建立良好的交流、合作和信任。通过团队活动，我把这些理念应用到了实践中，加强了我的团队精神和协作能力。当我们在这个群体里互相帮助和鼓励时，每个人都能感受到这种温暖和融洽的氛围，这种氛围不仅能够提升德育效果，而且能够使我们在工作和生活中更加快乐和成功。

第三段：关心他人提高自己的综合素质。

德育的目的是让我们成为有爱心和责任心的人，我们需要关心他人、关爱他人，这样才能在人际交往中得到更好的回报。在我的德育过程中，我学会在关心他人的同时，保持自己的综合素质。学会如何与不同的人相处，关心他们的需求，并给他们提供有益的建议和帮助。例如，我在参加志愿服务时，帮助那些需要帮助的人，在解决他们的问题的过程中，我不仅获得了成就感和满足感，而且也提升了自己的综合素质。

第四段：培养习惯提升道德水平。

德育是一种习惯性的行为，要想成为习惯要努力练成，必须时刻提醒自己保持良好的习惯，从小事完善自己的习惯，将习惯发展为行为。举个简单例子：每天早上按时起床、听别人讲话时认真回应、保持礼貌和文明的言辞等等，这些小习惯每天都能够锻炼自己的道德素质。当这些小习惯渐渐变成了自然反应时，你会发现自己变得更加有礼貌，有责任心和有趣味，这是一件特别难得的事情。

第五段：关注后续建设继续完善自我。

在完成暑期德育任务后，我学会了如何更好地成长和提高自己。事实上，德育是一种持续的教育过程，只有不断提高自己，才能更快地进步。为了实现这个目标，我已经开始计划今后的目标，并制定了有效的计划，例如通过更多的实践活动和学习课程来提高自己的技能和知识。我相信，只要我坚定地落实这些个人目标，依靠运动中的体力、时间管理和学习能力，将会更加迅速和高效的实现自我的完善。