兰州旅游心得体会范本(模板11篇)

心得体会的总结需要真实客观，直面问题，以求得更好的成长和发展。写心得体会时，要注意逻辑的严谨和条理性，让读者能够清晰地理解你的观点。通过欣赏这些心得体会范文，你可以找到与自己的想法和感受相似的人，从中获得共鸣和理解。

兰州旅游心得体会范本篇一

作为一座位于中国西北的重要城市，兰州以其丰富的历史和优美的自然风景吸引了众多游客。这个五一假期，我选择了兰州作为我的旅游目的地。在这次旅行中，我有了许多难忘的经历以及对兰州的深刻体会。下面是我关于五一假期兰州旅游的心得体会。

第一段：对兰州的第一印象。

到达兰州的那一刻，我的第一感觉是被眼前的壮丽景色所震撼。兰州位于黄河边，以“黄河之城”著称。我第一次亲眼目睹了黄河这名副其实的国家河流。黄河的水流湍急而清澈，不禁让我心生敬畏之情。此外，兰州的气候也给我留下了深刻的印象。由于地处内陆干旱带，兰州的气候干燥，空气中充满了清新的花草气息，这让我感到十分舒适。

第二段：历史文化之旅。

兰州是一座拥有丰富历史文化的城市，这次旅行我有幸参观了兰州的一些历史遗址。兰州的敦煌石窟是一处世界文化遗产，我在那里欣赏了精妙绝伦的壁画和雕塑，被古人智慧和毅力所折服。同时，我还参观了兰州的皇城根遗址，这里保存了明清两代皇宫的一些遗迹，让我感受到了历史的厚重。兰州还有一座传统的回民清真寺，我在那里欣赏了兰州回族人的宗教信仰和文化风俗。

第三段：美食之旅。

兰州的美食文化让我欲罢不能。第一次尝试兰州拉面的滋味，我不禁发出了赞叹。那一碗红油辣椒、牛肉和竹笋的兰州拉面，让我经历了一次舌尖上的盛宴。不仅如此，兰州的牛羊肉串也让我忍不住多次品尝。烤制的牛羊肉串入口鲜嫩多汁，让人回味无穷。此外，兰州的酸奶也是出了名的，我特意品尝了一碗兰州特色酸奶，清甜爽口，让我的舌头也感受到了一点甘甜。

第四段：自然风光之旅。

兰州的自然风光无疑是这次旅行的亮点之一。我游览了五泉山，这里的香樟树林让我感受到了大自然的恩赐。我在山间漫步，呼吸着清新的空气，感到心情无比愉悦。之后，我还游览了兰州的白塔山，山顶的白塔让我能够俯瞰整个兰州市区的美丽风景。在白塔山脚下的河畔，我还体验了一次划船的乐趣，这让我与黄河拉近了距离，感受了大自然的魅力。

第五段：人与文化之旅。

兰州的人民热情好客，给我留下了深刻的印象。在我迷路的时候，总能够遇到热心的兰州人为我指引方向。此外，我还和当地的居民交流了很多，了解了兰州人的生活习惯和文化传统。在我离开的时候，我自己也收到了一些来自兰州人的小礼物，这让我感到无比的温暖。

总之，在这次五一假期的兰州之旅中，我享受了兰州的壮丽景色，感受了兰州的历史文化，品尝了兰州的美食，欣赏了兰州的自然风光，和兰州的人民交流。这是一次难忘的旅行，我深深地爱上了这个美丽而古老的城市。我希望以后还能有机会再次来到这里，继续探索更多兰州的魅力。

兰州旅游心得体会范本篇二

五一假期，我和家人一同踏上了兰州之旅。这座位于中国西北的城市，以其独特的地理位置和丰富的历史文化而闻名于世。通过这次旅行，我深刻体会到了兰州的美丽风景和悠久的历史。以下是我对此次旅行的五点心得体会。

第一，兰州的自然风景令人叹为观止。首先是著名的黄河风光带，我们沿着黄河一路行驶，目睹了黄河的壮丽和神奇。黄河犹如一条玉带，蜿蜒穿越山脉与高原，形成了许多美丽的景点，如黄河石林和黄河大峡谷。尤其是黄河大峡谷，山峦重叠，飞瀑流泉，景色十分壮观。从山顶俯瞰，我们仿佛站在大自然的巅峰，心中充满了敬畏之情。

第二，兰州的历史文化底蕴深厚。兰州作为丝绸之路的必经之地，拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。我们参观了兰州博物馆，看到了许多珍贵的文物和艺术品。特别是丝绸之路展区，让我对我国和世界的历史有了更深入的了解。而在兰州的城市中心，还有许多古老的建筑和寺庙，如白塔山和天水阁。在这些古迹中漫步，在历史的长河中感受到了一种独特的韵味。

第三，兰州的美食令人垂涎欲滴。兰州拉面是当地最著名的特色小吃，我们特意去了一家老字号的拉面店。那里的面条劲道爽滑，配以浓郁的牛肉汤，味道鲜美，令人回味无穷。此外，兰州还有许多其他美食，如羊肉串、牛肉串等，让我们大饱口福。在兰州的街头小巷间，我们品味了正宗的兰州风味，这种独特的口感和味道让人难以忘怀。

第四，兰州的民风淳朴宜人。在兰州的街头巷尾，我们感受到了当地人的淳朴和友善。无论是在景区还是在市区，当地人都热情地指引我们的行进方向，并分享着一些有趣的故事和传统风俗。我和家人与当地人交流的时候，被他们的热情和真诚所打动。这种友善的氛围让我们在兰州的旅行过程中倍感愉悦。

第五，兰州的交通便利，旅游设施完善。兰州是西北地区的交通枢纽，交通十分便利。我们乘坐高铁从家乡直达兰州，只用了几个小时的时间。在兰州的旅游过程中，我们体验到了先进的旅游设施，如直升飞机观光和旅游巴士等。这些设施不仅方便了我们的出行，也让我们更好地欣赏到了兰州的美丽景色。

在这次兰州旅行中，我收获了许多美好的回忆，也深感到了这座城市的独特魅力。兰州的自然风景、历史文化、美食、民风和交通便利，都让我觉得这是一个值得再次光顾的地方。兰州的美丽给我留下了深刻的印象，这次旅行也让我对我国的西北地区有了更为深入的认识。以后有机会，我还愿意再次回到兰州，与这个美丽的城市再度相会。

兰州旅游心得体会范本篇三

作为一个兰州旅游的新手，我对这座城市充满了好奇和期待。毕竟，这是一个历史悠久、文化丰富的城市，同时也是一座拥有美食和自然景观的城市。最近，我有幸在这座城市度过了几天美好的时光。在这里，我不仅接触到了一些惊险刺激的旅游项目，更了解了兰州的文化和人民的生活。这次旅行，让我难以忘怀。

第二段：了解兰州的文化和历史。

不得不说，兰州真的是一个拥有丰富文化和历史的城市。在游览兰州的各个景点时，我学到了很多兰州的历史和文化。比如，我去了黄河壶口瀑布，了解到兰州的黄河文化和壶口瀑布的地质奇观；我去了甘肃省博物馆，看到了许多展品介绍了兰州的历史和文化，如西汉时期、三国、唐朝等等；我去了兰州的固原海子山公园，看到了大自然的壮丽景色，更了解了内蒙古民族的生活方式和文化。

第三段：尝试美食，感受民俗与文化。

当然，怎么能说到旅行而不谈美食呢？兰州是一个享有盛名的美食之城。作为一名吃货，我当然不能错过尝试兰州的传统美食——拉面和羊肉泡馍。在兰州的各个街道和胡同里，你可以轻松找到满足你胃口的美食。在尝试美食的同时，我也看到了当地的民俗与文化。在兰州的街头小巷，你会看到大量的传统手工艺品，以及当地人们唱歌、跳舞的生动场景。

第四段：探秘兰州的名山大川。

兰州的自然景观不逊于其历史文化。在我旅行途中，我去了嘉峪关长城，看到了古代筑城的壮观场景；去了莫高窟，欣赏了灿烂的壁画和佛教文化；去了青海湖，看到了如诗如画的湖光山色；去了甘肃宝鸡的秦始皇陵，领略了中国古代历史的辉煌。探秘兰州的名山大川，真的让我爱上了这座城市。

第五段：总结旅行体验。

总之，这次旅行是我一生中的难忘经历。我通过旅行了解了兰州的历史文化、民俗风情、美食特色、自然景观和当地人们的生活。旅途中遇到的人们，也让我深刻体会到人民对旅客的热情和友好。我深深地感受到，旅行不仅是一种享受，更是一种学习和交流的机会。在接下来的日子里，我一定会记住这次独特的兰州之旅，并将其化为未来生活的动力，去更多的地方寻找美好和灵感。

兰州旅游心得体会范本篇四

兰州，位于甘肃省西北部，是一座古老而又充满魅力的城市。我有幸来到了这座城市，亲身感受了兰州的独特之处，对于这次旅行，我有着深深的感慨和体会。在这个充满了历史底蕴和美丽风景的地方，我与各种文化结合，让我更加热爱这个国家的文化。

第一段：兰州的历史底蕴令人敬佩。

兰州作为中国历史文化名城，有着悠久的历史和丰富的文化遗产。我来到了兰州的白塔山上，远远地看到了那座壮丽的白塔。白塔是兰州的象征，也是佛教圣地。登上白塔，我享受到了壮丽的全景。站在上面，我可以看到整个城市的美丽风景，湛蓝的天空和金黄的太阳照耀在大地上，让人心旷神怡。在这里，我感受到了兰州深厚的历史底蕴，不禁对这个城市充满了敬意。

第二段：兰州的美食令人难以忘怀。

兰州的美食是这座城市的一大特色。我尝试了兰州拉面，这是兰州的特产。兰州拉面的面条细长，筋道有嚼劲，汤底鲜美，让人回味无穷。此外，兰州还有许多其他美食，比如羊肉泡馍、驼铃卤牛肉等，每一道美食都让我流连忘返。通过品尝兰州美食，我能够更好地了解兰州的文化和人民的生活。

第三段：兰州的自然风光给我留下了深刻印象。

兰州虽然是个大城市，但仍然有着许多美丽的自然风光。我去了兰州的黄河铁桥，在这里可以俯瞰黄河的壮丽景象，黄河之水奔流不息，咆哮着冲入无垠的大地。我还去了五泉山，这是兰州的一座风景名胜区，山上绿树成荫，小溪潺潺，放眼望去，美景尽收眼底。在这些自然景观中，我感受到了大自然的魅力和力量，也更加珍惜我们的地球。

第四段：兰州的人文氛围给我留下了深刻印象。

兰州作为古代丝绸之路的重要节点，承载了丰富多元的历史文化。我参观了兰州博物馆，了解了兰州的历史和文化。在博物馆中，我看到了许多珍贵的文物和艺术品，这些展品展示了兰州丰富多样的文化遗产。在街头巷尾，我也能感受到兰州人民的热情和友好。和他们交流，我了解到了更多有关兰州的故事，这让我对这个城市充满了好感。

第五段：兰州之行让我对中国的文化产生了更深的认识。

在这次兰州之行中，我感受到了中国的博大精深的文化。兰州是中国传统文化的一座重要代表，不仅有着悠久的历史和丰富的文化遗产，还有着美味的食物和壮丽的自然风光。这次旅行让我更加热爱中国的文化，也让我更加自豪地成为中国人。

总结：兰州旅游带给我很多的收获和体会。我从这个城市中感受到了其悠久的历史、丰富的文化、美味的美食和壮丽的自然风光。这次旅行让我更加了解中国的文化，并更加自豪地成为中国人。我相信兰州会一直留在我心中，成为我旅行的美好回忆。

兰州旅游心得体会范本篇五

兰州，位于中国西北的甘肃省，素有“黄河之滨”、“西北第一城”之称。这个历史悠久的城市，以其独特的地理和文化魅力吸引着无数游客的目光。近期，我有幸到访了兰州，并留下了深刻的印象和体会。在这里，我更深刻地感受到了黄河文化的独特魅力，也领略到了兰州的别样风情。

在兰州的第一天，我来到了兰州的地标建筑之一——中山桥。这座跨越黄河的桥梁，是兰州古城的象征。站在桥上，我可以看到黄河的浩渺壮丽，感受到巨大的水流冲击带来的震撼。黄河，是中华民族的母亲河，也是中国最长的河流，流淌了中华民族五千年的历史。站在这座桥上，我仿佛能够感受到整个中华民族的辉煌和灿烂。

在兰州的旅行中，我还特意去了传统的兰州老街——白塔街。这条街道保存了兰州的老城风貌，狭窄的巷道、两旁的石头房屋、蜿蜒曲折的小巷，让人仿佛回到了那个充满古老气息的年代。在这里，我品尝了正宗的兰州拉面，那独特的口感和丰富的配料，让我留下了难以忘怀的记忆。此外，白塔街还有许多传统的手艺人，如纸伞制作、竹编手工等，这些手工技艺的传承，让我对兰州的文化底蕴有了更深入的了解。

除了传统文化的体验，兰州还有许多现代化的建筑物，这些建筑展示了兰州的现代化进程。兰州西站便是其中一例。我来到兰州西站，站在这个巍然耸立的建筑前，我被其独特的建筑风格所吸引。兰州西站以丝绸之路为主题，外形如同一艘大船，仿佛要扬帆起航。这座现代化的交通枢纽，连接着西北的大陆桥，也象征着兰州的发展和繁荣。

在兰州的旅行中，我也不可错过兰州的美食。兰州牛肉面是兰州的代表美食之一。兰州牛肉面以其鲜美的口感和独特的味道而闻名，让我流连忘返。牛肉面店中的师傅们手法熟练，一根根拉面，掌握到了丝丝入扣，为顾客们表演着一出精彩的拉面秀。此外，兰州还有许多其他美食，如羊肉泡馍、清真小吃等，都是值得一尝的美味。

我在兰州停留的几天里，感受到了这座城市的热情和朴实。兰州虽不像北京上海那样繁华，但是它独特的地理和淳朴的人文魅力，让我爱上了这座城市。我想回兰州，再次体验那份宁静与美好。

兰州旅游心得体会范本篇六

“兰州讲话”是指在2016年7月，习近平总书记在兰州召开的中央西部经济区座谈会上所作的重要讲话。这次讲话对于推动我国中西部地区的发展、实现全面小康具有重要意义。我认为，在兰州讲话中，习总书记向我们阐述了新时代下中国发展的方向和路径，也为我们今后的发展指出了明路。

第二段：新时代要求新思维。

习总书记在讲话中指出，实现中西部地区经济发展需要新思维、新理念、新技术的支撑。对于我来讲，这些“新”不仅仅局限于经济发展领域，更是涉及到我们作为现代人的思想观念和人生态度。我们需要拥有一种开放包容、敢于创新的精神，努力适应新的变化。

第三段：新发展战略的实施。

在讲话中，习总书记提出了推进供给侧结构性改革，加快形成以创新驱动为主要引擎的新经济发展方式，以及构建环保、绿色、低碳、循环的生态经济体系等新发展战略。这些战略的实施将有助于中西部地区从资源型经济向技术型经济转型，提升区域的整体发展水平和竞争力。

第四段：大力营造人才强区。

其中，习总书记还提到了人才问题。他强调，实现全面小康必须营造人才强区，努力打造吸引人才的环境和机制。对于我们大学生来说，这也是一句警示。我们需要不断地充实自己，不断地锻炼自己，不断地提升自己的知识能力和实践能力，才能在未来的发展中有更大的竞争力。

第五段：结尾。

总之，“兰州讲话”的精神传达给我们的信念是：中国经济发展正处在一个重要的历史转型阶段，这是破除旧体制、迎接新机遇的时刻。中西部地区也应该积极适应这种新变化，不断创新、积极推进各项工作。只有如此，才有可能在中国发展的进程中成为中坚力量，实现自己的价值和梦想。

兰州旅游心得体会范本篇七

作为中国西北地区的一座重要城市，兰州以其悠久的历史和丰富多样的文化吸引了众多游客的关注。我最近得到了一个难得的机会，到兰州旅游，并亲身感受了这座城市的风土人情。在这次旅行中，我不仅品尝了当地的特色美食，还欣赏了兰州独特的建筑风格和秀丽的自然风光，这让我对兰州留下了深刻的印象。

第二段：美食之旅（250字）-兰州拉面和特色小吃。

兰州拉面是兰州最著名的美食之一。我特地去了一家历史悠久的拉面店品尝了正宗的兰州牛肉面。面条爽滑，汤汁鲜美，加上豪放的辣椒油和香菜的点缀，给人一种难以忘怀的味觉体验。此外，兰州还有许多其他有趣的小吃，如甘肃肉夹馍、水盆羊肉等。兰州的美食让我尝到了地道的西北风味，也让我体会到了兰州人民的热情与好客。

第三段：文化景观（300字）-兰州白塔和黄河风光。

兰州拥有众多的历史文化景观，最著名的就是白塔了。白塔是兰州的地标性建筑，建于金代，是兰州历史文化的象征。登上白塔，可以俯瞰整个城市和黄河的美景，其中包括壮丽的黄河大桥。踏上这座桥梁，我仿佛与黄河水面亲密接触，感受到了大自然的力量和浩瀚。兰州还有许多其他重要的文化景观，例如中山大佛、兰州博物馆等，这些景点让我对兰州的历史和文化有了更深刻的了解。

第四段：自然风光（250字）-兰州七里河和兰州丹霞地貌。

除了文化景观外，兰州的自然风光也令人叹为观止。兰州七里河是一个非常美丽的公园，河流清澈，绿树成荫，吸引了许多市民和游客前来休闲。我在那里漫步，感受到了城市中的宁静与舒适。此外，兰州还以其独特的丹霞地貌而闻名。我参观了兰州的丹霞地貌景区，被那美丽的红色岩石、奇特的地貌和独特的自然景观所震撼。兰州的自然景观使我感到了大自然的力量和美丽。

第五段：总结（200字）-对兰州旅行的感悟。

兰州这座城市，以其独特的文化和美丽的自然风景吸引着来自世界各地的游客。我从这次旅行中领略到了兰州的多样性和包容性。在兰州，我感受到了兰州人民的热情和友好，品尝了地道的西北美食，欣赏了兰州的建筑风格和自然景观，收获了一次难忘的旅行。我深深地被这座城市所吸引，希望未来还能有机会再次回到兰州，继续发现这座城市的魅力。

兰州旅游心得体会范本篇八

兰州是一座位于中国西北的历史文化名城，拥有悠久的历史和丰富的人文资源。我有幸在最近的一次旅行中游览了兰州，这次旅行让我对这座城市有了更深的了解，也收获了许多珍贵的体会。在这篇文章中，我将分享我对兰州之旅的心得体会。

首先，我想谈谈兰州的独特之处和让人难以忘怀的景观。作为兰州的标志性建筑，兰州桥是一座横跨黄河的古老石头桥梁。在黄昏时分，当太阳的余辉洒在桥上，整座桥梁宛如一条龙腾空而起，给人一种震撼的美感。另外，兰州市内还有一个令人难以忘怀的景点——兰州动物园。在这里，我与大熊猫、梅花鹿等珍稀动物近距离接触，亲眼目睹它们的可爱模样，这是一次难得的亲子互动体验。

其次，我对兰州的美食深感着迷。兰州拉面是兰州的特色美食，以其独特的制作工艺和鲜美的口感而闻名。我尝试了几家兰州拉面店，每一碗面的味道都让我流连忘返。此外，兰州还有许多其他美食值得推荐，如手抓羊肉、肉夹馍等。这些美食代表了兰州丰富的风味文化，使我对兰州的印象更加深刻。

此外，兰州的文化底蕴也给我留下了深刻的印象。兰州作为古丝绸之路的重要节点，吸引了许多文化交融和交流。在兰州博物馆，我了解了关于丝绸之路的历史文化和古代文明的知识。而在甘肃省博物馆，我欣赏到了一些独特的展品，如古代壁画和陶俑，这些都展示了兰州悠久的历史和灿烂的文化。

最后，我想分享一下兰州人民的热情和友好。在我游览兰州的过程中，我遇见了许多热心的当地人，他们对我提供了很多帮助和欢迎。在一次迷路的情况下，一位兰州居民看到我困惑的表情，亲自带我找到了我要去的地方。这么多的友好和帮助让我感受到了兰州人民的热情，也为我的旅行增添了许多美好的记忆。

综上所述，我的兰州之旅给我留下了深刻的印象和宝贵的体会。兰州的独特景观、美食、丰富的文化以及友好的人民让我更加了解了这座城市，并增添了我对西北地区的好奇心。我相信，未来的兰州还有更多值得探索和发现的地方，我期待着再次踏上这座古老城市的土地，去探索更多的秘密。

兰州旅游心得体会范本篇九

位于兰州市榆中县城西南五公里处，距兰州市60公里。古因“常有白云浩渺无际”而取名“栖云山”。早在西周时已成为道人凿洞修行之地，清康熙年间取复兴之意，改名“兴隆山”。本世纪五十年代，全山亭台楼阁以及庙宇就达70多处，景点24处，成为佛、道胜地。兴隆山为距兰州市最近的国家级森林公园。主峰由东西二峰组成，东峰“兴隆”海拔2400米，西峰“栖云”海拔2500米，二峰间为兴隆峡，有云龙卧桥横空飞架峡谷。现栖云峰有混元阁、朝云观、雷祖殿等殿阁;兴隆峰有二仙台、太白泉、大佛殿、喜松亭、滴泪亭等景点。

白塔山公园依山而建，有广场牌厦、殿阁院宇、亭榭回廊，飞檐流翠，绿树掩映，甚为壮观。山上原有象皮鼓、青铜钟、紫荆树，古称“镇山三宝”，现紫荆树已枯死，只剩印度和尚的遗物象皮鼓和铸于康熙五十七年(1718年)的青铜钟了。

白塔山经过多年绿化，树高林密，曲径通幽。园中有独特的“黄河奇石馆”和裕固族接待帐房为别处少见，独具风格。山下为中山桥，使二者已连为一体，登上白塔山顶可俯瞰兰州市容、黄河铁桥。

沿白塔山西边而上，即可达到白塔寺，白塔寺中便矗立着一座白塔，为八面七层，每面均有雕刻的佛像，高17米，塔外用白浆通涂，檐角系有铁马铃。

交通搭乘20路、35路、53路、112路、131路等公交车在白塔山公园站下车，步行可到。

吐鲁沟国家森林公园地处甘肃永登县连城林区腹地，距省城兰州市、青海省西宁市均为160公里，属祁连山脉的东麓，总面积5848.4公顷，海拔1998--3165米。吐鲁沟因峰奇石怪，林木青翠，终年常绿而又名“吐绿沟”。这里地貌徒刑奇特，风光秀丽，植被垂直分布极为明显，顶部是丰富的草场，辽阔的牧场，山腰林木矗立，山脚农田覆盖。园内地貌起伏剧烈，山势嶙峋，可充分欣赏自然风光，被誉为“神话般的绿色山谷”。“吐鲁”是古代蒙语，意为“大，好”，或“美好的果园”。吐鲁沟曾为多民族杂居地区。

位于兰州市区南侧的皋兰山北麓，是一处具有两千多年历史的'遐迩闻名的旅游胜地。公园景点以五眼名泉和佛教古建筑为主，海拔1,600多米，占地267,000平方米，有明清以来的建筑群10余处，1,000余间，建筑面积一万多平方米，规模宏大。园内丘壑起伏，林木葱郁，环境清幽;庙宇建筑依山就势，廊阁相连，错落有致。五泉山因有惠、甘露、掬月、摸子、蒙五眼泉水而得名。五泉山中峰高处为古建筑群。从山门沿中间通道直上，有蝴蝶亭、金刚殿、大雄宝殿、万源阁、文昌宫、地藏寺、千佛阁等古庙宇依山就势排列，层层相叠。

介绍兰州水车博览园的南大门(正门)是一个造形独特的木架结构的大门，它既是抽象化了的兰州水车的一个组成部分，又寓意着兰州是一个两山(兰山、白塔山)一水(黄河)的山水城市。进入大门，是水车博览广场的第一部分-水车广场。水车广场以知名于国内外的兰州水车为主体，并荟萃中外不同形式、风格迥异的水车数十轮。因此，兰州水车博览园是世界上水车品种、数量最多的主题公园。

兰州旅游心得体会范本篇十

2020年的春天，新冠病毒肆虐全球，兰州也不例外。但是在全市上下的共同努力下，我们成功地应对了一场考验，保护了自己和家人的健康。在这场抗疫中，我收获了很多关于公共卫生和防疫的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

二、重视个人卫生。

个人卫生在防疫时至关重要。按时洗手、佩戴口罩、勤消毒、遵守社交距离等基本卫生措施可以有效地避免病毒的传播。在疫情期间，我每天都会做好个人卫生，即使在家中也不松懈。每次回家我都会洗手、换衣服，出门前必须佩戴口罩，这样可以给家人和周围的人一个良好的示范，并且让自己在外出的时候更有安全感。

三、加强身体免疫力。

拥有良好的身体免疫力是预防病毒的一个重要因素。疫情期间，我更加重视饮食和锻炼，多吃富含维生素C、D的食物，多注意调节作息，保证充足的睡眠。同时，我在家里也会进行适当的室内运动，如瑜伽、拉伸等，以增强身体免疫力，预防疾病的发生。

四、信任科学。

疫情期间，咱们国家及兰州市采取了一系列有效的防控措施，如实施封闭式管理、提供免费核酸检测、鼓励居民自愿出行等，为防控疫情做出了巨大的贡献。我们能够成功地控制病毒的传播，是因为我们信任科学，听从专家的指导，积极采取预防措施。在日常生活中，我们也应该多关注科学知识，不要听信一些谣言和传言，保持科学的态度，共同构建一个安全健康的社会环境。

五、团结抗疫。

疫情期间，许多志愿者、医护人员、公安人员不等都积极参与到防控疫情中。我们也应该尊重、关心这些奋战在一线的人们，在他们需要的时候及时提供支持，尽自己的一份微薄之力来支持他们。在抗击疫情中，全市上下团结一心，共克时艰，才能为我们打造一个安全、健康的生活环境。

六、结论。

在这场疫情中，我们收获了很多，也付出了很多。我们应该感谢那些日夜奋斗在一线的人们，同时我们也应该以此次疫情为契机，认真反思自己的生活方式，提高自身防范意识和能力。相信只要我们每个人都履行自己的职责和义务，积极投身到抗疫斗争中，我们一定可以在未来的挑战中更加从容应对，让我们兰州的生活更美好。

兰州旅游心得体会范本篇十一

兰州，被誉为“西北明珠”，是中国西北地区的重要城市之一。作为甘肃省的省会，兰州以其悠久的历史和独特的地理位置吸引着众多游客。近日，我有幸前往兰州旅游，亲身体验了这座城市的魅力。在这里，我领略了兰州的历史文化，品尝了当地特色美食，也深感兰州人民的热情好客。以下是我对兰州旅游的心得体会。

首先，兰州历史文化博大精深。作为中国历史上的西北门户，兰州自古就是东西交通的重要节点。在兰州，我参观了著名的兰州博物馆，这是一座集文物展示、研究、交流于一体的现代化博物馆。在馆内，我目睹了许多珍贵的文物，如黄河文化时期的陶器、青铜器等，这让我对中国古代文化有了更深入的了解。此外，兰州还有许多古老的建筑和寺庙，如白塔山和老祖庙等。这些古迹见证了兰州悠久的历史和灿烂的文化，给我留下了深刻的印象。

其次，兰州以其独特的地理位置著名。兰州位于黄河畔，是兰州市最美丽的景区之一。在我游览黄河之滨时，我被壮丽的景色所震撼。黄河金滩的金色沙岸，清澈的河水和蓝天白云交相辉映，构成了一幅美丽的画卷。此外，兰州还有著名的五泉山，这座山脉如同屏障般环绕着兰州，给城市增添了独特的美感。登上五泉山的山巅，我可以俯瞰整个城市的壮丽景色，这让我感到无比的宁静和自由。

再次，兰州的美食令我难以忘怀。作为西北地区的重要城市，兰州以其独特的风味和丰富的菜肴而闻名。在兰州，我没有错过品尝当地特色的拉面。兰州拉面是兰州的传统美食之一，以其鲜美的汤底和劲道的面条而著名。我品尝了一碗热腾腾的兰州牛肉拉面，这是一种炖煮了多小时的牛骨汤底，配上切细的牛肉和拉面，简直是绝配。还有一种当地的糖水，叫做兰州炖掌糖，口感软糯，甜度适中，给了我美味的享受。兰州的美食让我流连忘返，也深刻体会到了兰州人的热情好客。

最后，兰州人民的热情好客让我留下深刻的印象。在兰州旅行期间，我感受到了兰州人民的友善和热情。无论是在酒店里，还是在景区和餐厅里，兰州人民总是热心地向我提供指导和帮助。在一次迷路后，一位兰州的老人主动走过来，带我走出了迷宫。这让我对兰州人民的善良和友善有了更加深入的了解。在离开时，我深深地感受到了兰州人民对游客的真诚欢迎和祝福。

总结起来，我的兰州旅游之旅可谓是充实又难忘。我领略了兰州的历史文化，欣赏了美丽的自然风光，品尝了当地的美食，也感受到了兰州人民的热情好客。兰州之行让我对这座城市更加喜爱和向往，我相信兰州将会以其独特的魅力继续吸引着更多的游客。