2023年调休心得体会和感想(实用13篇)

写心得体会可以帮助我们总结成功的经验和教训，为以后的发展提供参考。写心得体会时要注意结合自身实际，理性思考，不偏离主题。以下是一些写心得体会的示范范文，可以作为写作的参考和借鉴。

调休心得体会和感想篇一

调休是在工作中为了适应日常生活和个人工作需要而进行的一种灵活安排。公安机关作为维护社会稳定和人民安全的重要力量，员工的身心健康和工作效能是至关重要的。因此，公安机关近年来开始重视调休制度的建设和实施。调休的目的在于给员工提供休息和放松的机会，以保障员工的身心健康，提高工作质量和效率，并进一步提升整个公安机关的工作效能。

第二段：调休对身心健康的重要性。

公安工作的特殊性决定了员工的工作强度和压力较大。因此，适当的调休对于员工的身心健康至关重要。调休可以让员工从繁重的工作中暂时解脱出来，有助于放松心情，减轻工作压力，预防工作倦怠和职业倦怠的产生。此外，调休还可以为员工提供时间进行身体锻炼、休闲娱乐、和家人朋友交流等活动，进一步促进员工身心健康的全面发展。

第三段：调休对工作效能的提升。

公安机关注重调休的同时也不忽视工作效能的提升。适度的调休可以让员工获得更好的休息和放松，调整状态，增强工作积极性和创造力，提高工作效率和质量。此外，调休还可以减少因工疲劳导致的工作失误和疏忽，降低工作风险，提升公安工作的稳定性和可靠性。因此，公安机关鼓励员工积极利用调休机会，调整心态，提升自身素质，为更好地履行公安职责做好充分准备。

第四段：调休实施面临的问题和挑战。

尽管调休对于员工和机关的意义重大，但调休制度的落实面临一些问题和挑战。一方面，公安工作需要随时保持警戒和响应能力，不可避免地会遇到一些突发情况和紧急事件，对员工的调休计划会产生一定的干扰。另一方面，调休制度的合理性和公正性也需要进一步加强，确保员工能够享受到公平合理的调休待遇，避免不公和不合理的现象发生。面对这些问题和挑战，公安机关需要持续改进和完善调休制度，确保调休政策和执行的顺畅运行。

为了更好地利用调休机会，有效管理和平衡工作与生活之间的关系，公安机关和员工也积累了一些心得体会。需要关注个人的身心健康，合理安排调休时间，避免过度放松和放纵的问题。另外，应与家人和朋友进行沟通和协调，合理分配时间，保持工作和生活的平衡。未来，公安机关应继续加强对调休制度的研究和改进，根据实际情况制定更加科学和灵活的调休政策，更好地满足员工的需求和机关发展的需要。只有这样，才能构建更加和谐和稳定的公安工作环境，全力保障人民的安全与幸福。

调休心得体会和感想篇二

写作是我们生活中不可或缺的一部分。当我们将自己的想法用清晰的语言表达出来，我们不仅可以更好地与他人沟通，还可以增加我们的自信心并提高我们的思考能力。因此，谈感想是一种非常重要的表达自我的方式。

当我们思考某个话题时，我们通常有许多自己的想法和经验。通过写下这些想法和经验，我们可以更好地了解自己，并深入地思考这个话题，使自己的思考更加严密和准确。此外，心得体会可以让我们记录下一些宝贵的经验，这些经验可以在以后的生活中给我们带来巨大的帮助。

三、感想可以帮助我们更好地理解周围的人和事。

当我们谈到感想时，我们通常会涉及到对其他人或事件的看法。通过自己的表达，我们可以更好地理解自己和周围的人和事。我们可以从别人的角度来看待问题，并对不同的观点进行更深入的探讨，这可以帮助我们更好地理解周围的世界。

四、谈感想可以增强我们的交流能力。

人际交往对我们的生活至关重要。谈感想是一种与人沟通的方式。通过这种方式，我们可以更好地交流和理解周围的人，也可以更好地与他们建立联系。通过表达自己的想法，我们可以建立信任和理解，这对于我们在工作和生活中的交流很有帮助。

五、谈感想可以帮助我们更好地发现自己的目标和使命。

通过谈感想，我们可以更好地了解自己和我们所处的环境。我们可以发现自己的偏好和目标，并在这些目标的基础上制定自己的计划。我们也可以发现自己的使命，如帮助弱势群体、保护环境等。这些使命可以让我们更加有动力和意义地生活，也可以帮助我们发挥自己的最大潜力。

总之，在我们的生活中，谈感想是很重要的。我们可以从中获得许多好处，包括更深入的思考、更好地理解周围的人和事、更好的交流能力，以及发现自己的目标和使命。因此，我鼓励大家尝试谈感想，让我们更好地了解自己和周围的世界。

调休心得体会和感想篇三

一点，一点，一点点地看完了《朝花夕拾》，连串的时间，连串的记忆，真想将鲁迅爷爷的记忆当做我的。

整本文集用词语简洁柔和，正是鲁迅爷爷的平易近人的体现。

书中的抨击，讽刺，嘲笑，正是鲁迅爷爷对当时社会的反感与不满，表现了一个想让让民族进步，想让社会安定，为孩子着想的鲁迅爷爷。

这本书向我们描绘了清末民初的生活图卷，封建的社会制度，社会对人民的囚禁。

在《从百草园到三味书屋》，园中淘气天真的小孩子，观菜畦、吃桑葚、听鸣蝉与油蛉和蟋蟀的音乐会，看黄蜂、玩斑蝥、拔何首乌、摘覆盆子。

到在书屋读书习字，三言到五言，再到七言。

课上偷偷画画，到书屋的小园玩耍。

无一不体现出小孩子追求自由，热爱大自然的心态，也表现了社会对孩子们的束缚。

《在阿长与〈山海经〉》，《范爱农》中，这两个人物，给鲁迅先生留下了深刻的回忆。

两个由当时社会造就的人物。

一个下层的劳动者，善良、真诚、热爱和关心孩子的阿长，她思想、性格上有很多消极、落后的东西，是封建社会思想毒害的结果，表现了当时社会的浑浊、昏暗。

正直倔强的爱国者范爱农，对革命前的黑暗社会强烈的不满，追求革命，当时辛亥革命后又备受打击迫害的遭遇。

体现了旧社会人民对束缚的反抗，向往自由、安乐的心。

人民从囚禁中走向了反抗。

这两个人物，是当时社会的反照，人们受尽黑暗的压迫，到起来反抗，经历了多少次改革与战争，才有了我们现在安定自在的生活呀!现在，我们可以愉快地生活这，家里有电视电话，有的还有电脑，繁杂的电器设备和自由的生活，我们不用遭受黑暗社会的压迫，不用吃苦，更不用去闹革命。

这都是无数革命烈士用自己的先躯换来的，我们应该珍惜眼前的生活。

《朝花夕拾》是鲁迅爷爷对往事的回忆，有趣的童年往事、鲜明的人物形象，一件一件往事，同时也抨击了囚禁人的旧社会，表现了鲁迅爷爷对艰苦劳动人民的惋惜、同情，也表现了对当时社会的厌恶，告诉我们不要再回去那让人受苦的社会，更表现了对阻遏人民前进、折腾人民、损害孩子、保留封建思想的人的痛恨。

让我们了解历史，感谢美好生活的由来。

寒假里，我在网上找了一本鲁迅的《朝花夕拾》，原名《旧事重提》。

这是一部回忆散文集，记叙了鲁迅幼年与青年的生活，共十篇。

这本书中通过对往事的回忆，批判了当时的社会与正人君子，其中《狗—猫—鼠》这一篇令我感受深刻，它讲述鲁迅小时候仇猫，因为猫的性情残忍而具有媚态，在夜晚经常嗥叫，扰乱他人读书休息。

更因为他在童年时捕食了作者心爱的隐鼠，所以他十分憎恶。

虽然后来得知隐鼠是长妈妈踏死的，但终究没有与猫的感情融合。

从这里我读到作者在幼年时，就已经爱憎分明，对弱小者产生同情心，憎恶暴虐。

同时读这篇文章也通过自嘲在暗暗讽刺着那些散布流言蜚语的“君子”“绅士”，批判着他们的狂妄自大，我不得不佩服鲁迅那文笔的妙处。

《琐记》这一篇也使我受益匪浅。

它记叙了鲁迅儿时与伙伴们经常到衍太太家玩耍，因为天伦闹出什么乱子来，衍太太也绝不告诉各人的父母。

《二十四孝图》讲述了鲁迅在儿时阅读“老菜娱乐亲”郭巨埋儿等故事，通过对比古今不同的版本，十分不解，甚至反感。

我也读了读，发现其中一些故事荒诞愚昧，富有迷信色彩，虽然使读者明白孝顺的道理，但其中大多是把原来的加以夸张虚构，哭泣能使竹笋得以成长吗?赤身躺在冰上能有鲤鱼跳出吗?当然不可能，这说明了封建孝道的虚伪和残忍。

《朝花夕拾》朴实的语言，细腻的情感，鲜活的人物融合成一篇篇精妙的散文，这里面有对童年的美好回忆，有对社会的强烈抨击，也有对往事的深切怀念，有对社会的强烈抨击，也有对往事的深切怀念……《朝花夕拾》着部散文集堪称是中国文学史上的一颗璀璨明珠。

近来，我学习了《给教师的一百条建议》深有感触。

明确了很多道理。

作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。

人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。

调休心得体会和感想篇四

公安工作是一项非常特殊、危险的工作，在日常工作中，警察们经常需要承受巨大的工作压力和心理压力，长时间的连续工作可能会导致生理和心理疲劳，影响警察身体和心理的健康。为了保护和提升警察的身心健康状况，公安机关逐渐引入了“公安调休”这项制度，让警察在工作累积一定时间后享受一定的休息时间，以缓解其工作压力和提高工作效益。

公安调休制度的实行，对于警察的身心健康、警察队伍的稳定和公安队伍的工作效益都有着重要的意义。首先，调休可以缓解警察的心理压力和身体疲劳，让警察身心得到充分的休息和保健，更好地维护警察的身体和心理健康；其次，调休可以提高警察队伍的稳定性，让警察队伍更加团结、稳定和有力，为社会的安全和稳定做出更大的贡献；再者，调休还可以提高公安队伍的工作效益，让警察在工作期间保持良好的工作状态和精神状态，提高办案质量和案件破获率。

为了实现公安调休的管理，公安机关对于调休制度的管理和实行作了一系列的规定和程序，主要包括警察的调休申请、调休的时间、责任追究机制等。警察需要在工作一定时间后才可以申请调休，申请调休时需要向上级部门提交申请表和调休计划等材料，经过审核和批准后方可享受调休，未经批准而擅自调休将被处罚。同时，公安机关还建立了责任追究机制，对于违规调休、擅自调休等行为将进行严肃处理。

在调休的过程中，警察需要注意一些事项，以保证调休的完美效果。首先，警察需要在调休期间认真把握时间、合理安排计划，避免浪费时间或造成调休效果不佳；其次，警察还需要放松心情、注重健康，可以进行适当的体育运动、旅游休闲等活动，调整身心状态，为下一阶段的工作做好充分的准备。

作为公安机关的一名警察，我亲身感受到了公安调休带给我的好处。在长期的工作中，我不仅承受了巨大的工作压力和心理压力，还身体疲劳、能力下降等问题，但通过调休，我得到了足够的休息和保健，让我的身心状态得到了充分的调整和恢复。在调休期间，我放松心情、身心健康有所改善，对于工作的热情和信心也得到了提升。通过调休，我重新审视了自己的身心状况，并为未来的工作做出了更加积极和果断的决策。

结尾：公安调休对于警察身心健康，警察队伍稳定和公安队伍工作效益的意义十分重大。在调休的过程中，警察需要合理安排时间、注意事项，以保证调休的效果。通过调休，我们可以缓解工作压力和心理压力，为下一阶段的工作做好充分的准备。希望公安机关能够进一步完善调休制度，提升公安队伍的工作效益，推动社会的安定和发展。

调休心得体会和感想篇五

随着生活节奏的加快，我们不断在追求更多的时间和空间，但从工作日常出发，加上各种节日，劳动法制度等，工作日常并非完全的七天。于是，有调休这个东西。最近我也有了两天的调休时间，感觉收获很大，特此写一篇文章来总结调休的体会。在日常的工作中，调休是让我们能有更好的身体状态和心理资源的难得机会，让我们能够在更好状态下迎接未来的挑战。

段落二：调休的好处。

调休不仅仅能够缓解工作压力，还能够给予身体休息的时间和空间，使得心情更加轻松愉悦，免除了疲劳和压力积累的影响。有足够的时间休息，放松和娱乐，可以促进身体恢复能力的提高，让我们能够重新拥有更有活力和更高效的工作效率，可以更好地应对未来的挑战。

段落三：如何利用调休时间。

如何利用调休时间是非常关键的，这样才能让我们更好地享受调休带来的好处。我通过调休的两天时间，决定去我们市区的一个较为偏远和安静的地方静心思考自己的生活计划和工作方向。除此之外，与好朋友或者家人相聚，一起做喜欢的事情，也是一种非常好的调休方式。安排好自己的时间，无论是在城市里还是乡村小巷，寻找自己宁静平和的心灵疗法，都可以让我们更好地利用调休时间。

段落四：调休的必要性。

调休的必要性在于缓解工作的压力，明确自己的工作和生活目标，并且为未来做好更好的准备。工作层面上，在这一天里，我们可以清理思路，解决问题，在精神状态上达到了最好的效果。生活层面上，我们可以规划出属于自己的生活，享受自己喜欢的事物，让自己远离压力和困难。通过调休，我们得以重视自己的生命和身体健康，让自己的生活变得更加有意义，也是更加人性化的一种方式。

段落五：调休后的收获。

通过这几天的调休，我不仅放松了疲劳的身体，更收获了许多关于自己和人生的领悟。正是通过这次调休，让我更加认识自己，更清楚自己的方向和创造。到此，我也建议大家利用好自己的调休时间，让自己愉快的走向下一个更好的阶段。没有人能够永远坚持，疲劳和孤独只会让你更加疲劳和孤独。所以，走出来，放下担心，利用这个人生宝贵的时间去寻求更好的可能性和机会。

调休心得体会和感想篇六

近年来，我国逐渐引入中秋调休这一假期，使得中秋节成为了全民共享的节日。对于教师来说，中秋调休也是一段难得的休憩时间。今年中秋节，我有幸能够享受到这一调休假期。我通过这段时间的休息和思考，对中秋调休有了更深一层的体会和认识。

首先，中秋调休给予了我宝贵的家庭时间。作为一名教师，我每天都忙于备课、批改作业和处理学生问题，往往忽略了家庭的重要性。而这个中秋调休假期，我有机会与家人团聚、交流感情。我们一起品尝了月饼、赏月、讲故事，享受家庭的温暖和幸福。在繁忙的工作之余，能够有这样的家庭时间，让我更加感恩、珍惜，也更加坚定了为了家庭、为了家人努力工作的信心。

其次，中秋调休为我提供了反思过去，展望未来的时机。由于工作压力和忙碌，我常常迷失在琐碎的日常事务中，很难有时间和精力思考自己的职业发展、教育理念等问题。而这个长假期间，我终于可以静下心来，用一种全新的视角反思自己的工作表现，并制定新的目标与计划。我反思了自己的教学方法、教育方式，在此基础上进行思考和改进，为今后的教育工作注入新的动力和活力。

第三，中秋调休让我有机会进行一些个人爱好和兴趣的培养。教育工作是一项需要不懈投入和耗费大量精力的工作，使得我很难有时间和精力进行自我充电和追求自己的个人爱好。然而，这段调休假期给了我一个机会，我利用这段时间学习了一门新的艺术形式——油画。油画是一门需要耐心和专注的艺术，通过这段时间的学习，我不仅提高了自己的艺术修养，还丰富了自己的生活和工作经验。我相信这对我今后的教学和教育工作会有很大的裨益。

第四，中秋调休给予了我参观学习的机会。作为一名教师，学习是我一辈子的事业。这个假期，我参观了一些优秀的学校、教育机构、博物馆等。通过与他们的交流和学习，我对于教育教学有了更深入的认识和理解。这些学习机会不仅拓宽了我的视野，还让我看到了一些新的教育方法和手段，对于可以引导和促进学生全面发展有着积极的影响。

最后，中秋调休让我重新审视生活的意义和价值。在繁忙的工作中，我曾经迷失了自己，无法感受到生活的美好和意义。通过这段时间的休息和反思，我重新找回了生活的热情和动力。我明白了生活的意义不仅在于工作，还包括家庭、朋友、爱好等方方面面。通过此次中秋调休，我明白了更应该用心和感恩对待生活，从而更加积极地面对工作和生活中的各种困难与挑战。

综上所述，中秋调休给予了我难得的家庭时间、思考机会、个人兴趣培养、参观学习的机会，让我重新审视了生活的意义和价值。我深信，只有通过这样的多角度体验和认识，我才能更好地投入到教育事业中，更好地引领学生健康成长和发展。

调休心得体会和感想篇七

调休是近年来企业越来越重视的一项人力资源政策，提供了一定的灵活性和自主性，使得员工能够更加有效地平衡工作与生活，减少因为工作压力带来的疾病和不适。我作为一名职场新人，最近也经历了这样的一次调休，收获不少，特在此分享我的体会和经验。

段落二：体验过程。

在调休前，我做了充分的规划和准备，认真地分析了自己的工作及其难点和局限，并制定了应对策略。于是在调休期间，我首先顺利地完成了那些本来应该在工作日中完成的任务，包括了任务的安排与开展，对会议制度的完善等。而接下来，我通过阅读相关书籍完成了对自己知识和技能有所欠缺的补充修补，并在社群中寻求和同侪的互动，提高了自己的沟通交流能力和情商。除此之外，我还健身和约会，规律饮食和身体锻炼，未虚耗调休的珍贵时光。

段落三：感受与收获。

调休体验的过程虽然有时枯燥乏味，但我一直在坚守自己的入理念、信仰，不断面向前方前行。在成为某个领域的专家时，我决不会满足于“烂泥焕花”的变换，而是会继续努力，不断学习和进步，成为真正的专家。而对于幸福生活来说，对于大多数人，山水风光都是轻易可以获取的，但是我所珍爱的，更是拥有一份健康身体、健康心灵、爱和被爱的幸福和感觉。这样的收获，只期待能对其他人起到一定的启发与帮助。

段落四：学习与思考。

这次调休让我意识到，拥有足够的休息和健康身体是非常重要的。特别是在职场中，常常会有种不断追求极致的心态，总觉得“人生短暂，需从做自己很有价值的事情”。但是，休息和生活品质也带走了我们的时间。对于每一个人来说，都需要学着平衡这种自我矛盾，只有这样，工作才会更加有效、生活才会更加充实。

段落五：总结。

调休不仅是一种渗透进企业里的灵活工作制度，更是一种提高个人生活效率的工具。拥有良好的调整及时间规划能力，不仅保证了我们在工作中更高效，也能让我们在生活中更健康、更充分的利用时间和资源。希望通过我的个人经验分享，也能够对其他人的工作与生活起到一定的启发和帮助。

调休心得体会和感想篇八

第一段：引言（引出主题）。

心得体会是指在学习、生活或工作中，通过自己的亲身经历和感悟所获得的一种心灵体验。感想则是对所发生事物的主观想法和感受。无论是学习一门课程，参与社会实践，还是经历一段人生经历，我们都会从中获得心得体会和感想。这些心得体会和感想，不仅丰富了我们的心灵世界，更能够对我们的未来发展起到积极的促进作用。

在学习过程中，我积累了许多宝贵的心得体会。首先，我深刻认识到学习是一个不断探索和实践的过程。通过不断地思考和质疑，我能够更好地理解和把握知识点。其次，我明白了“熟能生巧”的道理。反复练习同一道题目，掌握其解题方法和技巧，使我在考试中能够游刃有余。最后，我体会到学习需要多角度思考问题，培养自己的创造力和创新思维。正是这些心得体会，让我在学习中取得了不俗的成绩。

参与社会实践，是我获得心得体会和感想的重要途径。在一次社会实践中，我深入了解了农村教育困境。许多孩子因为交通不便、经济条件差等原因，无法享受到优质的教育资源。这让我深感教育公平的重要性。于是，在回校后，我主动参与了一次资助活动，并发起了一次关于农村教育困境的讲座。这些实践感想，让我明白知识应该造福人群，而不仅仅是个人追求。

第四段：人生经历心得。

在人生的道路上，我经历了许多挫折和困难，但这些都是我心得体会的宝贵财富。我曾经失败过，但通过分析失败的原因和进行反思，我懂得了从失败中汲取教训，并不断激励自己。同时，人们在面对挫折和困难时，往往容易放弃。但我深知只有通过坚持和努力去克服这些困难，才能够取得成功。因此，我会时刻保持积极向上的心态，面对困难勇往直前。

第五段：总结。

通过学习、社会实践和人生经历，我积累了许多宝贵的心得体会和感想。这些心得体会不仅让我在学习上有了更好的方法和思维，也让我对社会有着更深刻的认识和关注，更让我更加坚韧地面对人生的苦难。在未来的道路上，我将继续保持积极向上的心态，不断积累心得体会和感想，并将其应用到实际中，为人生的发展做出更大的贡献。

以上是关于“心得体会跟感想”主题的连贯五段式文章。通过学习、社会实践和人生经历所获得的心得体会和感想，不仅提高了自己的知识水平和思维能力，也促进了社会的进步和个人的成长。

调休心得体会和感想篇九

在我们的成长过程中，经历了许多事情。其中，有些事情留给了我们深刻的感受和思考，从而使我们成为今天的自己。因此，通过写文章，我想与大家分享我对生活，对学习的感想及心得体会。

生活如同一条河流，不断地奔流向前，我们只有不断地追赶与超越自己，才能保持生活的朝气蓬勃。我觉得，生活需要我们的积极参与和经历。时光飞逝，我们几乎从未察觉，而此时此刻，我们已经成为了人生道路上的种子和佼佼者。我想说的就是：孩子们，我们要珍惜每一分每一秒，为自己的成长努力奋斗！

学习是我们成长不可或缺的重要部分。当我们快乐地学习时，就意味着我们在为未来做出努力和准备。虽然学习不是一个经典的过程，但它是一个喜欢深入挖掘术语并将其应用于实践的过程。因此，在学习过程中，我们需要掌握常用的学习技巧，如理解、列举、归纳、条目调整等，并在实践中得以巩固。

工作就像一匹狼，它从未停下脚步地追求进步。在工作中，我们需要灵活运用技能，寻找更优的方法，避免无效的劳动。因此，我们不断地挑战自己，寻找新的方法和思路来解决问题。

第五段：对未来的展望和总结。

在生活、学习和工作中，我们锐意向前、追求卓越。因为我们深知，未来是美好的、无限的，只有通过努力，才能为自己创造更好的未来。记录自己的所思所感，扬起自信的笑容，我们就可以抓住未来的大好时机。所以，让我们珍惜一切，一步步努力，开拓更为广阔的新天地。

总之，在成长的过程中，我们需要不断地体验、思考和总结。通过感想及心得体会的写作，让我懂得，不管是成功还是失败，只要作出过努力，那么我们并不会白费工夫。让我在日后的生活中更加努力，为实现心中的目标而努力。

调休心得体会和感想篇十

刘勃

2007年12月7日)

在艺术创作的道路上，探索适合于自己特点的风格是不言而喻的事。我常常想,对于我自己专业方面创作一个大胆的尝试充满兴趣，不时的思考着一些问题，在精心准备之余，却发现还被自己否定,然后在不断的调整，不断的修改，再去探索，这样反复进行着，回头看看自己的仅有的几幅创作，题材大多取自陕北农村中常见的场景，在我的记忆里面，我常常是带着浓厚的兴趣和激情来画完我的构思，其实在我画的过程中也有很多情况是边画边想，根据一个形体，或者一块颜色，启发我创造另外一块色彩或者一个更有意思的形体，不断的充实画面和丰富画面。这种尝试在创作中我不是经常用，当然一般情况是先想好了基本的方案，然后形体搭配基本上符合我的构思，就开始动笔了。一幅作品其实过程比结果更为重要，过程是强调感受，没有感受，画面打动不了观者，笔者认为作为创作，首先要打动自己。

去年冬天，我回到了陕北，回到了生我养我的老家。通常认为这里没有现代文明更多的体现，没有所谓的高楼大厦，有的全是黄土和窑洞，生活是朴实而单调的，然而，正是在这些并不先进的生活中，普遍存在着的形象和它们呈现出的色彩，构成了陕北黄土上特有的美。空旷的高原黄土，多变的景象，质朴憨厚的陕北汉子，富有个性的陕北民歌，让人不得不发出感慨，我怀着由衷的兴趣和激动心情，画出了一批作品。每年回家都在变，我所记录的这些也在不断的消失，人变富有了，地方发生着很大的变化。

当前的`议题是创作，在创作中，生活中的美往往是具有很强的吸引力的，每个画家对生活都会有一定的偏爱，形成这种偏爱是有多种原因的。除了客观条件提供的可能性外，画家的情感和各种修养形成的感受能力也是重要因素。喜好和表现方式也因人而异。从毕业走上工作岗位时起，我就开始在艺术创作中有意识地从我们民族文化中吸收营养。外来的本土化和本土的现代化，要成为中国的油画，这个问题是一个由来已久的议题了。其实，争论远不如实践更实际些。

我曾经想从国外艺术中吸取点东西。色彩更纯一点，运用了许多装饰性的表现手法。色彩上用了较淡的、弱的对比，强调画面构成感，后来又在中国画大写意中，看到了创作动机，中国画写意的韵致和对形的认识与处理方法，很有意思，打动了我，这种写意山水写意画的作画过程，觉得他们对所描绘对象的形与神是吃透了的，下笔的时候，不是表面上看到的从无到有的过程，而是胸有成竹，然后落笔成形，以形写神。每个局部之间都是有机地联系着的，都服从一个总的神韵和节奏的要求。在这总的要求下，画了一些国画山水，然后在来创作油画，每放一笔，是笔墨，也是形的一部分。油画如能吸收这种技艺，并结合油画的色彩造型，也许会出现新的面貌，如此而已。

大量地连续地作画，对我的实践很有好处。不断地画，不断地思考，随时调整自己的想法，随时补充一些新的设想，随时试验。首先，很认真地推敲素描的小草图，把画面的构图安排，黑白、色彩构成都考虑成熟，这一切都做到心中有数后，动油画刷子就大胆了，也主动了。这次的风景油画《房前屋后》、《山吟泽唱》、《塬上人家》，就是这种尝试性的作品。

为了使画的对象更朴实、更粗犷一些，我用大笔表现留有一些有节奏的笔触，用色在统一中求变化，表现对象大多是农村中常见的生活场面，和陕北特有的黄土高原，来表现这种乡土气息。

这些尝试是在教学之余的油画创作的心得，是我大学毕业至今油画探索学习的继续，我愿意继续从生活中汲取灵感和不断地进行探索。

调休心得体会和感想篇十一

随着生活水平的提高和工作强度的增加，调休已成为一种越来越常见的休息方式。对于公安人员来说，调休也是他们的一项福利。今天，笔者将分享一下公安调休的心得体会。

第二段：了解调休的重要性。

对于公安人员来说，每天都必须要面对各种各样的压力和工作排班。而调休正是一种疏导压力和调整身心状态的有效方式。调休可以让公安人员在工作和生活之间找到平衡点，缓解工作压力，促进身心的健康发展。

第三段：规划调休。

在调休之前，必须先制定一份详细的计划。制定调休计划时，需要确定好休息的时间、地点和方式，以及需要进行的活动和事项。同时，也需要协调好工作和家庭之间的关系，确保调休不会影响到家庭和工作的正常运转。

第四段：科学安排调休时间。

调休是为了缓解工作压力和促进身心健康的方式。因此，在调休期间，除了必要的家务和生活琐事，尽量不要让工作和工作压力干扰到调休的轻松和愉快。可以将休息时间分别安排到锻炼、阅读、旅游以及休闲娱乐等方面，让身心得到充分的放松和舒缓。

第五段：总结与建议。

通过调休，公安人员能够更好地调整心态、缓解压力，提高工作效率和生活质量。因此，在工作和生活压力过大时，可以适当地选择调休来调整自己的状态，让身心得到放松和恢复。但是，在调休过程中，也需要注意平衡好工作和生活之间的关系，以及规范自己的行为，不能过度沉迷于网络或游戏等方面。同时，在选择好休息方式之前，也需要做好充分的调查和了解，以确保休息的方式与自己的兴趣爱好和身体状况相符合。

调休心得体会和感想篇十二

作为一个常年奔波在路上的人，我也曾因喜怒哀乐离不开手机，追赶时尚玩具。这些年，我也越来越意识到，人的内心需要更多的安静与深度，这正是“心得体验”带给我的启示。在日常中，我们需要彼此分享经验、感受与思考，从中获得力量、激励与刺激，进而提高自身的洞见和格局。今天，我将分享我的几点心得，与大家共勉。

第一段：积累、提炼、分享。

所谓“心得体会”，即是深度思考和积累后所得的经验与感受，也是通过与他人分享和交流而提高自身修养和智慧的过程。与客观事物相比，主观自我更容易被忽视和遗忘，因此在日常中，积极总结经验和感悟，形成清晰且可操作的体验成为一种定向学习的方式。而要真正挖掘丰富的经验，必须要具备包容心、听取和理解他人观点的能力，让分享变得高效有意义。

第二段：积极沉淀内心。

当人的心灵需要安抚和净化时，经历与时间的积淀使人变得沉静、沉淀和展望远方。同样，积极思考和自我反省也能够使人提升自我，保持社会生活和工作中必须的平衡。每天分出一小段时间进行沉默的反思，倾听自己的内心，将是一段奇妙的旅程。

第三段：重塑谦逊与敬畏之心。

前行中的人经常会遇到挫折和失败，有时这会使人气馁或畏缩。经历丰富的人通常会遇到“勇敢依旧失败，底气不减震惊”的场景，这时候如果能够心有敬畏的反思自己的问题，借此获得提升，会显得更加重要。而当你认识到自己的问题并进行修复时，你也同时感到了自我价值的提升和内心力量的加强，且不会因此而忘却基础的谦逊。

第四段：思考身与心的平衡。

社会和生活中的人们常常被迫以牺牲自身而取得“成功”或是“成就”，往往忽视了内在的自我和身心健康的平衡。如果只是忙碌工作而没有时间好好休息，有可能会陷入经济财富的危机，身心双双处于疲惫的境地。此时，我们需要重新审视自己的目标与需求，并保持一份感恩的心态，从而减轻身体和心灵的负担。

第五段：分享的乐趣和成就。

在我们追求“成功”的旅程中，分享经验和收获，是一种有建设性和有意义的过程，可以让我们感受到更多的积极情感和动力，也是减轻内心疲惫的方式之一。每次分享，都会获得更多的启示和洞见，在交流中学习更多的解决方案和人际技巧，从而让自己更好地成长并获得满足。同时也会得到更多人的认可和掌声，在分享的同时获得身心上的满足。

总之，无论是在工作、生活还是学习中，都需要我们用心去思考和总结自己的经验和感受，在共享的过程中让它们更加有营养和有价值。因为，认真思考和深度思维，不仅能帮助我们更好地应对生活的挑战，也能让我们看到更广阔的未来和机会。

调休心得体会和感想篇十三

在日常生活中，我们会经历许许多多的事情，有的时候成功，有的时候失败，有的时候开心，有的时候难过。这些经历会给我们留下许多回忆，同时也会让我们有所体会和感想。在我过去的经历中，我也积累了许多心得体会和感想，它们深深地影响了我，让我变得更加成熟和坚强。

我曾经参加过一次辩论比赛，这对我来说是一次全新的挑战。在比赛开始前，我感到非常紧张，担心自己无法做到最好。然而，在比赛开始后，我意识到紧张只是消耗了我的精力，对于我的表现没有任何帮助。于是我决定放松自己，相信我的能力，并且全力以赴。最终，我发现我竟然表现得非常出色，顺利地通过了比赛，并且还获得了优秀个人奖。这次经历让我明白，面对任何挑战，信心和决心是必不可少的，只有相信自己，才能真正发挥出自己的潜力。

我从小就被父母培养成一个勤奋、努力的人，他们告诉我只有通过付出辛苦，才能获得回报。而这个道理在我参加一次重要考试时得到了深刻验证。在备考期间，我每天都坚持复习，投入了大量的时间和精力。考试结束后，我相信自己的付出一定会有回报。结果，我如愿以偿地取得了优异的成绩。这次经历让我体会到了勤奋的重要性，也让我明白了付出努力并不一定就会得到回报，但不努力则一定不会有好的结果。

我还曾经遇到过一次非常困难的挑战。一天，我得知我的一位好朋友在学业上遇到了麻烦，于是我决定帮助他。我们一起翻看教材，做习题，讨论难点。然而，不管我们怎么努力，他的成绩还是没有明显进步。面对这个困难，我产生了些许的灰心，但和他一起努力也让我更加明白，成功不是一蹴而就的，我们需要坚持不懈地努力，甚至可能需要花费更多的时间和精力，才能克服困难，取得成功。

第五段：总结。

通过这些心得体会和感想，我明白了许多道理。信心、决心、勤奋、坚持……这些是成功的关键所在。面对困难和挑战，我们不能退缩，只有坚持下去，才能战胜困难，迎接成功。同时，我们也应该学会享受生活中的点滴，感悟其中的美好，这样才能更加坚定地前行。无论我们身处何地，无论我们遇到怎样的困难，只要我们怀着勇气和希望，不断从中汲取真知灼见，就能够不断进步，成为更加优秀的人。

总结：

通过一系列的心得体会和感想，我渐渐认识到，我们的成长不仅仅是在学校里读书所获得的知识，更是在与人交往、面对困难、处理问题中所获得的人生经验。每一次经历都是一次宝贵的财富，我们应该从中总结经验、吸取教训。通过对自己种种经历的反思，我们会不断成长，让自己变得更好。所以，让我们始终保持一颗学习和成长的心态，在每个经历中寻找心得体会和感想，不断前进，不断进步。