一心一意筑牢根基心得体会及感悟 思想根基不断筑牢(8篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟一

青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

对学生负责，让家长放心。

快乐校园，活力无限。

奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

阳光体育，健康人生。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

开展全民健身运动，全面建设小康社会。

阳光运动，增强体质。

青春在歌唱，生命在欢腾。

热爱运动，热爱生命。

鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。

发扬体育精神，展示青春风采。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

走向操场，走进大自然，走到阳光下。

团结拼搏，争创佳绩。

没有最棒的，只有的。

阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

锻炼享健康，快乐伴人生。

发展阳光体育，推动全民健身。

英姿飒爽，震惊全场。

勇争第一，团结一心，共创佳绩。

努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。

体育无处不在，运动无比精彩。

体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。

冲向终点，冲向希望。

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。

赛出风格，赛出水平。

天天健身，天天快乐。

阳光体育，强身健体，快乐成长。

顽强拼搏，超越自我。

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟二

求职意向书

尊敬的领导：

您好!

首先，感谢您百忙中查阅我的资料，在此我谨以一个即将毕业的学生真实的一面接受您的甄选。

作为一名软件专业的学生，我热爱我的专业。并不断的完善自我，超越自己，为的就是能积累知识，在贵单位找到一个适合自己的职位，以的效率为单位创造更多的效能，实现自己的人生价值。

我凭着对专业的爱好和对计算机浓厚的兴趣，不断地充实自己，所学的专业hotoshop，indesign，illustrator，3d max，painter，coreldraw，dreamweaver，flash，fireworks;也掌握网络的一些知识，可以对网络安全进行管理与维护。

多少个日日夜夜就这样过去了，经历了一次次失败的打击，又体会过一次次的成功地喜悦。我希望自己能够成为一名合格的毕业生，以激情为最初的动力步入社会，我的生命将进入我人生的第一个高潮。我相信在不断努力下，我不单单一名合格的技术人员，更加可以成为一名优秀的管理者。

手捧菲薄求职之书，心怀自信诚挚之念，我期待着能成为贵单位的一员!最后，祝贵单位事业蒸蒸日上!

此致

敬礼

自荐人：

我的求职经历很简单，现在就职的大型外企是当时报名实习的单位。在众多实习生中突围而出，靠的是细心，再细心。

事情要从面试时被“考官”责备说起。当时最后一个环节是翻译文件。我一心要抓紧完成，检查了两遍才放心交上去，自认为应该不会有问题。万万没料到，劈头盖脸被面试官说了一通：“我首先不看你的英语用词、翻译的好坏，只想问你，为什么不把文稿做得更漂亮?字体太小、段落之间的分隔不明显，为什么没有用标示符?公司招实习生是让你们来实实在在做事情。你将这样一份书写版式不漂亮的报告交上来，给人的感觉就是不够细心、不够专业。工作不比念书，很多事情你要考虑周全，而不是由别人来告诉你该怎么做。”

幸运的是，最终我还是获

得了实习资格。但这段话我一直都记在心里，凡事尽量考虑在前，细心周到。也许正因我在接下来的工作中时时以此要求自己，才得以成为正式员工。实习中，两件事情印象很深刻——

实习第二天，部门经理的秘书请假，临时让我去为下午的会议订一个会议室。我忙活了好久，得到回答是：所有会议室都满了。我不死心，将公司所有的会议室都摸了一边，连午饭都没去吃，生怕漏掉任何一个可能的机会，结果还是没订到。听我如实汇报后，经理说，你打电话给总裁办公室，借用一下他们的会议室。我胸有成竹地回答：“我已经问过，也满了。”“噢，这你也问过了?”他非常意外。

我去的是个全新的部门，人手少。实习第三周，老板和其他销售人员出差了，一去就是两星期。我一人挑起了重担，每天老板用电话指挥我处理各种事情，与经销商联络、安排订单和促销活动。每件事，无论大小我都记在本子上，并尽量将事情做到完美。同时，我不断告诉自己，即使只是实习，也不能以“还是学生”为借口原谅自己的疏忽大意。

我的经历说明一个道理：企业最看重的是你能做什么，能否踏踏实实干些事情，能否在短时间内适应环境，做得专业、给人信赖。

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟三

1、天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒。

2、夏来赤日炎炎，干得唇舌冒烟。适时适量补水，身心生机盎然。晨起淡水一杯，预防脑部血栓。饮料多含电解，引发肠胃紊乱。日饮淡水两千，身体自然康安。

3、夏季天气多变幻，风狂雨骤加雷闪，虽然热得头发晕，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防晒防暑防雷电，安全第一请记住，开心快乐过夏天！

4、夏日高温不退，每一天热的遭罪;注意珍爱自我，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心静去睡，遇事别急上火，养心护肺宝贵!

5、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自我，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽。

6、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。

7、夏日炎，火热天，信息祝福如清泉；送清爽，赠吉言，愿你清凉一夏天；赛冰饮，又甘甜，问候保你冰凉伴；天升温，情不变，真情实意保新鲜，祝你安过快乐夏天，一生康健。

8、流水不因石而阻，友情不因远而疏。水因受阻而出声，人因挫折而成熟。财富不是一生的朋友，而朋友却是一生的财富!

9、高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃。

10、还一片夏雨，润泽津润你残暴的笑容;逮一缕冷威严，拂往你繁忙的疲惫;启一眼浑泉，为您送速忧的苦苦。收一个清冷，愿你无凉快的冬地!愿你清凉一夏!

11、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要坚持心境好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐!

12、夏季天热没有我在身边为您遮荫必须要注意身体。

13、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃。

14、立夏节气至，吃个茶叶蛋，也愿你学习茶叶蛋的人生哲理，即使遇到许多磕绊，即使遇到许多挫折，就如茶叶蛋般外壳有了裂痕，依然把坚强放在心里，在经历中成长。不完美的人生更加精彩，愿你立夏快乐!

15、七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。

16、最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。

17、夏季的清风，阵阵清凉透心底；夏季的绿叶，片片思念挂满怀；夏季的思念，深深恋恋在心底；夏季的问候，条条祝福是真情。夏季祝你好心境。

18、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要坚持心境好，不急不恼不烦躁。

19、天气热了，心里烦了，不像以前爱说能笑了，信息到了，祝福近了，心境愉快了，祝你在炎热的夏天，清清爽爽好舒畅。

20、我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！

21、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑!

22、气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝，预防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多锻炼，身体强健健，静心又安神，愉快一夏天。

23、转眼已是夏天，炎炎酷暑将至，愿你快乐总是，好运随风而至，暑热转瞬即逝，始终清凉丝丝，幸福来得准时，健康永远坚持。

24、夏天养生需四清：情绪清净，防止心火内生;饮食清淡，清淡饮食防暑清热;居室清凉，早晚开门窗通风;出游清幽，多到清新幽静处所游乐。

25、高温的夏天到了，天气炎热，着实让人难受，现特为您送上天热祝福，愿您过一个清爽的夏天。

26、幸福十伴：德伴艺伴业伴财伴乐伴运伴爱伴众伴书伴说伴!送你十伴，时时陪伴!

27、天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则信息，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。

28、愿流水滋润你心，愿雨露清凉你身，愿禽声悠扬你心，愿蝉鸣欢娱你神，愿清风吹拂你身，愿阳光变的温馨，静心品评世间物，酷暑清凉更清新。

29、在这夏日的晌午，镜子般的水面反射着强烈的阳光，岸边的绿柳和白杨，给河面投出凉凉的阴影。我愿意是茶，把苦涩埋藏，散发清香;我愿意是风，吹走你的烦恼，带来清凉;我愿意是周末，带走你五天的劳累，带给你简便!

30、夏季到了，炎热的天气总会让人莫名的心烦，如果你不开心就记得我还在想你，期望你永远快乐。

31、眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。宁静是美夏如春，安定最乐暑如寒，相逢一笑无恩仇，心灵常悟爱如天。祝君常念静心词，简便度夏乐无边。

32、想念你眼底的温柔，思念你嘴角的笑容，眷恋你深情的相拥，愿我们的爱到永久，宝贝，距离阻挡不了我的爱，我的心与你同在，愿它带给你严寒里的温暖。

33、把思念化作清凉的微风，把牵挂变成清新的细雨，把问候凝成清爽的空气，把祝福信息轻轻的发送给你，愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。

34、春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。

35、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此信息传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，信息虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升!

36、夏日星空月影迷，信息作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

37、夏天，中午的太阳犹如一颗大火球，熊熊燃烧着，它不断地向大地倾泻着过量的光与热。整个大地似乎要燃烧起来了，变得火辣辣的。

38、处暑到，暑已消;秋风起，情难了;送问候，把心交;愿你好，健康牢;不见愁，只见笑;艳阳照，福气绕;前程美，步步高;事事成，乐逍遥!

39、当酷热渐渐靠近，才发觉七夕也悄然而来，这一刻什么都可能忘记，惟独忘不了的是向你轻轻地说声：你快乐，我就开心，祝每一天快乐!

40、“五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏!

41、“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，”夏季人体津液消耗大，天气容易反复，有心脏病或抵抗力差的人容易不适，并且冠心病在夏季的并发率比较高，所以夏季应当多注意养心。糯稻根煲泥鳅鱼，能敛汗养阳消肿护肝。

42、叶子的离去也许是因为风的追求，但更多的也许是树的不挽留。如果你要离开我，要随风去看外面的世界，我愿意连根拔起，也要让你时刻感受到我的关怀。

43、花落是雨，花开是诗，花开花落是四季的赞歌;云散是美，云聚是缘，云聚云散是四时的浪漫。相识是缘，相知是情，相识相知是人生的感动，好朋友要珍惜!

44、夏日高温不退，每一天热的遭罪;注意珍爱自我，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心静去睡，遇事别急上火，养心护肺宝贵!

45、冰红茶，放点爽心糖，清凉开胃;开心丸，揉入幸福粉，爽心爽肺;清爽风，飘走烦恼丝，清新解暑;小问候，携带大祝福，舒爽润心。大暑天，请你笑纳!

46、朋友是梦，睡也思念，醒也香甜;朋友是酒，香也依旧，陈也依旧;朋友是血，流淌心间，永远不断;朋友是缘，一世相牵，不会改变。三伏天又到，我的祝福不浅，愿你人生的路，越走越宽;我的祝福绵绵，愿你人生清凉无边，幸福生活里快乐常相伴!

47、火火辣辣是太阳，出门避开高温趋清凉，挂念朋友是经常，友情幻化成牵挂长，在此，祝愿热天清凉啊。

48、炎热夏天祝福语。瞧你，无精打采慵懒蔫儿吧唧的，必须是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。愿你灿如夏花快快乐乐!

49、炎热的夏季，送你一盘水果沙拉：香脆的青苹果愿你快乐;爽滑的香蕉愿你美丽;甜嫩的木瓜愿你幸福;美味的荔枝愿你喜悦;再加一勺沙拉酱愿你美滋滋。

50、今年夏天热闹闹，关心朋友忘不了:空调扇，别多扇，凉水澡多易感冒;冷饮食，勿多吃，饭菜一次消灭掉。多喝水，睡足觉，每一天不忘笑一笑!

51、在夏季清晨，沏上一杯好茶，让茶香平复你的烦躁，在悠闲午后，放上一首音乐，让乐声驱走你的炎热，在落日黄昏，捧上一本书，让文字整理你的心境!在闲暇时间，送你一条信息，祝你快乐一整夏!

52、夏天来到，烈日高照，一声问候，送你安好；一句祝愿，愿你福到。一束花儿，送你健康，一首赞歌，陪你到老。天气转热，保证吃好，心境舒畅，燥热较少。

53、天气是那样炎热，仿佛一点星火就会引起爆炸似的。

54、空中没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。

55、天气这么热必须要照顾好自我，千万别中暑，否则我会心疼的!

56、我这人一般不发信息，要发就只发有创意的!以往陈词滥调被人笑，此刻殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

57、夏季气温高，热茶是的解暑饮料，因为喝热茶能够促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而到达散热防暑的作用。泡杯热茶，简便度夏!

58、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

59、炎炎夏日到，信息送清凉：送你一件外衣，漂亮闪耀感性大方，有品位有风情，简约时尚婉约气质，穿上后远看张曼玉，近看张柏芝，仔细看才是你!

60、夏天最佳水果，西瓜!常吃能镇静解渴去署气;宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每一天两三次，止痒效果不错!

61、很有些日子没下雨了。树也还绿，风也还干净。你抬起眼睛说，目光是晴空的潮汐。那么，走上青青枝头，把自我解开来，在你的笑容里，度过这个―弯弯曲曲的夏季。

62、夏天小帖士：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

63、一花一世界，一叶一如来，一心一人生，一静一春在，一切皆是虚，一念皆在爱，心静自然凉，静心春常在。夏日常静心，祝君永开怀。

64、有一段时光，铭记于心;有一份记忆，愈久弥香;有一种情怀，宽博伟大;有一个朋友，永远挂念;有一种祝福，如影随形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!

65、燥热天气，特送你“静心口服液”，成分:怡然自得，快乐淡然，心无杂念。使用说明:三伏天里一日三服。疗效:服用后定能让你精神抖擞，浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐，天天有三福!

66、好时间好心境好信息你就好好看，好朋友好伙伴有好祝福你就好好收，好福气好运道有好机会你就好好抓……最近还顺利吗祝夏天快乐!

67、夏季来到，送你一艘帆船，用清凉做桨，用清爽做帆，乘着凉风习习，驶向快乐幸福的舒爽港湾，暑气全消，好运来绕。祝夏季平安幸福。

68、此信息有“防暑降温”功效：“防”止你打瞌睡，“数”落你很久没消息，“降”低你对我的想念，“温”暖你被数落后砰跳的心!清凉一夏，送给你!

69、夏天炎热温度炽，保健养生别忽视;电扇久吹不适宜，空调冷气勿长时;防暑降温靠饮食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及时，营养补充要时时。愿你健康快乐在夏日!

70、夏季天气多变幻，风狂雨骤加雷闪，虽然热得头发晕，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防晒防暑防雷电，安全第一请记住，开心快乐过夏天！

71、这条信息经过了强光辐射，烈日炙烤，狂风席卷，雷电袭击，蚊虫叮咬，雨水冲刷，最终抵达你手机，对你说：炎炎夏日，注意防暑。

72、把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天!

73、时信息发几条，多些幽默少烦恼，善待自我要乐观，笑对困难挺直腰，真诚待人不求报，心平身健乐逍遥，愿天天开心!

74、期望每一天的你：开怀笑;甜蜜睡；天真地发呆;偶尔沉醉;时时有个好心境!

75、亲爱的朋友，夏天到来，天气转热，记住防暑，记住防晒，身过常备白开水，出门不忘带把伞，防暑降温最主要，心平气和身体好，常记我的祝福伴身边。

76、愿你安享夏日清凉，简便过夏天！

77、给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度夏天。

78、三伏烈日头顶悬，此时养生很关键。慎食油腻少甜食，晨起黄昏多锻炼。补气勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有讲究，热敷可治关节炎。

79、百般季烈日炎炎，浑身乏力，心烦意乱，忧多伤肺，怒大伤肝。急食暴饮，脾劳胃胀。食可是饱，饮可是量。气顺则神安，心静自然凉。

80、夏天最佳水果，西瓜!常吃能镇静解渴去署气;宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每一天两三次，止痒效果不错!

81、春日来临四处瞧，快乐心境好美妙，柔和阳光身边绕，枝头小鸟高声叫，叮咚泉水欢快跑，嫩绿芳草低头笑，祝你吉祥如意福星照，健康平安直到老。

82、夏季贴士：空调少吹，自然通风;着衣要点，清凉宽松;西瓜果蔬，多多食用;饮食卫生，消毒勿松;扇子随身，香水驱虫;遇事莫急，多露笑容，一夏简便!

83、夏日黄昏，陪你青柳岸旁。夕阳余晖轻扬，拭去你每日彷徨，河中鱼儿轻跃，飞吻圆晕荡漾，我将祝愿化作繁星茫茫，伴你静静聆听虫儿的歌唱。

84、这几天天气进入炎热的阶段，请朋友们注意防暑，愿您度过一个健康清凉的夏天！

85、炎炎夏日悄来临，凉凉问候来传递。丝丝烦恼快丢弃，久久快乐跟随你，乱乱思绪理一理，绵绵思念留给你，满满祝福送给你，愿你拥有一个清凉的夏日！

86、一片片写满思念的云彩，一朵朵传递牵挂的腊梅，一盆盆寄托思念的水仙，一条条表达祝福的信息，都在这个夏天送给你，愿你天天快乐!

87、送你一把蒲扇，写上日本式的祝愿，送你一把折扇，写上中国式的缠绵，你要是还嫌热，那我只能送你一台电扇，啥也不写，就让他用的风把你吹个人仰马翻。

88、春已别，夏将立，阳光渐炽烈。夜似水，思如月，念友情更切。信息至，问候寄，关怀无可替。祝福情，有诚意，愿你好运永不缺，幸福永不绝。

89、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心境愉快!

90、夏日炎炎的酷暑，信息不忘送祝福：百元钞票不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，炎炎酷热要防暑，多吃水果才舒服。祝您凉爽一暑!

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟四

【汉字】呕心沥血

【拼音】ǒu xīn lì xuè

【释义】 呕：吐；沥：滴。比喻极度劳心苦思。多用于文艺创作或研究。亦指倾吐真情或怀抱真诚。

【出处】唐·韩愈《归彭城》诗：“刳肝以为纸；沥血以书辞。”

【近义词】煞费苦心

【反义词】无所用心

唐朝著名的诗人李贺，七岁就开始写诗做文章，才华横溢。成年后，他一心希望朝廷能重用他，但是，他在政治上从来没有得志过，只好把这苦闷的心情倾注在诗歌的创作上。他每次外出，都让书童背一个袋子，只要一有灵感，想出几句好诗，他就马上记下来，回家后再重新整理、提炼。母亲总是心疼地说：“我的儿子已把全部的精力和心血放在写诗上了，真是要把心呕出来才罢休啊！”

李贺在他短暂的26年生涯中，留下了240余首诗歌，这是他用毕生的心血凝成的。唐代文学家韩愈， https:/// 曾写过这样两句诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”即是说挖出心肝来当纸，滴出血来写文章。

后来人们常用“呕心沥血”比喻极度劳心苦思。

（1） 春蚕不管不顾，以呕心沥血来证明，它不闻不问，以勤恳工作来说话。

（2） 教师，那呕心沥血、孜孜不倦的品格，让我们不得不感叹：这该是一种多么伟大的奉献精神啊！我常常把老师比喻成桑树，因为它想的是别人生活得是否美好，而不是为了炫耀自己。如果没有桑树的品质，哪来春蚕的精神！

（3） 赤胆忠心为党，廉洁奉公行政，呕心沥血为民，鞠躬尽瘁奉献。

（4） 老师们为了我们的学习而呕心沥血。

（5） 呕心沥血万次少，贪赃枉法半回多。

（6） 为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。

（7） 呕心沥血育桃李，两袖清风朝父老。

（8） 呵，老师，校园里有着你的骄傲和光荣。在你呕心沥血的浇灌下，有着太多的丰收季节。你忠贞不渝地守护这块园地，就像守护着你的阳光照在你的脸上，那是一片明朗的希望。

（9） 九十载呕心沥血峥嵘沧桑，您用不屈的意志挺起了中华民族坚强的脊梁。

（10） 这只由俄国一位著名儿童文学家呕心沥血创造的俄国熊，于1977年12月19日呈现在公众面前。

（11） 他日复一日呕心沥血地从事着音乐创作。

（12） 光宇人呕心沥血，创立了光宇辉煌的基业，闯出了光宇崭新的天空。

（13） 摘要文章论述了作者三十年来呕心沥血从事传记文学采访写作及理论批评和研究的艰辛历程和酸甜苦辣，也总结了传记文学创作和研究的心得体会和经验教训。

（14） 她这个呕心沥血的作品，一出道果然一呜惊人。

（15） 如果没有他呕心沥血地工作，就不会有现在的成绩。

（16） 它来自一个人呕心沥血的创造性努力。

（17） 作为家长，我们为了自己的子女呕心沥血，创造条件，却又无以为报，这也永远不是一种牺牲，相反，我们认为这是一种本能，一种责任。

（18） 朱总理呕心沥血，为人民的幸福奋斗了终生，人民永远不会忘记。

（19） 这些教师也许并未意识到，他们当时呕心沥血的教诲对我们一直以来的生活？?包括离开耀华迈入大学校门，找到工作岗位，组建家庭，以及投身社会以后？?产生的影响是多么的深远。

（20） 老师为了我们呕心沥血了一生，如今年过花甲，咱们可得经常去看望他。

（21） 细细算来，他大半辈子呕心沥血，创作了许多诗歌，虽然增添了些许白发，却对现代诗坛起了深远的影响。

（22） 正因为杜诗中的一字一句，都是杜甫呕心沥血写出来的，所以感人肺腑。

（23） 周总理为了祖国的昌盛和人民的幸福，呕心沥血，鞠躬尽瘁，死而后已。

（24） 你知道你都干了些什么吗？你知道这么多年我们的父亲为了和平呕心沥血吗？

（25） 蒙田冥思苦想创作了启示人类的“随笔”，弗洛伊德倾尽心血写出了探索心灵奥秘的煌煌巨着，巴尔扎克夜以继日描绘了人间画卷，梵高饱蘸笔墨画出了含蓄多姿的向日葵，曹雪芹呕心沥血描绘出了大观园里的一梦红楼。

（26） 只是个普通的劳动者，无论身居何职何地，都不会忘记祖国和人民的使命。岁月会使人老去，知识却永远年轻。白霜染发，壮志犹在，呕心沥血，春蚕到死。

（27） 他深知组织培养的全部优点，试图将植物细胞组织培养技术推广到基层生产单位去，呕心沥血做了十年的努力。

（28） 我们举行宴会，我们抛弃家庭独自住在加拿大，我们埋首写作，尽管我们才气纵横，而且呕心沥血，抱著殷切的期望，但那些书仍无法改变世界。

（29） 生日快乐，敬爱的老师！花白的头发，记录了您艰辛岁月的漫长；脸上的皱纹，凝结的是您呕心沥血的劳动荣光。

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟五

成语名称：呕心沥血

成语拼音：ǒu xīn lì xuè

成语用法：作谓语、定语、状语；用于教师等。

实用性：常用

感情色彩：褒义词

成语结构：联合式

成语年代：古代

成语解释：呕：吐；沥：滴。比喻费尽心思和精力。

成语来源：唐·韩愈《归彭城》诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”

成语造句：叶圣陶《未厌集·抗争》：“我的舞台，几年来在这里演呕心沥血的戏，现在被撵下来了！”

唐朝著名的诗人李贺，七岁就开始写诗做文章，才华横溢。成年后，他一心希望朝廷能重用他，但是，他在政治上从来没有得志过，只好把这苦闷的心情倾注在诗歌的创作上。他每次外出，都让书童背一个袋子，只要一有灵感，想出几句好诗，他就马上记下来，回家后再重新整理、提炼。母亲总是心疼地说：“我的儿子已把全部的精力和心血放在写诗上了，真是要把心呕出来才罢休啊！”，李贺在他短暂的26年生涯中，留下了240余首诗歌，这是他用毕生的心血凝成的。唐代文学家韩愈，曾写过这样两句诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”即是说挖出心肝来当纸，滴出血来写文章。

呕心沥血

呕心沥血

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟六

小小的身躯上喷发着奇臭无比的气息，外形还能与刺猬，豪猪相媲美，它就是榴莲。

妈妈对我的爱，有时虽话语锋利，刺痛过我的心灵，但细细品味，那犀利的言语里面充满了满满的爱。

记得有一次，医生特意叮嘱让我准时吃药，否则病情会加重。母亲拉着我的手，刚出医院就像复读机似的说个不停：“好好吃药病才会好，听见没？”“甜的苦的？”我问。“苦的。”妈妈说。“又是苦的！”我哭嚷着，“我不要吃苦的药，不要吃……”“不要吃拉倒，你别吃，从现在起你的死活都跟我没关系，随便你爱吃不吃。”妈妈一肚子的气一触即发。

母亲的话深深刺痛了我，想着母亲刚才的话，我非常恼怒。我一声不吭地抽泣着跟在母亲后面，心中想：“我到底是不是你亲生的？”脑子中打了一个个大大的问号……

我正胡思乱想着，耳边传来母亲轻柔的话语：“如如啊，忠言逆耳，良药苦口，听过没？”我不回答，母亲接着说：“真话刺耳吧？但只有真关心你的人才会说真话。妈妈性子急，刚才说的话伤到了你，是我不对，妈妈只是一心想着让你快点好起来，你要知道妈妈爱你才会那样着急，没有顾及到你的感受。”听了母亲的这番话，我突然发现，母亲带“刺”的话流露出的是对我浓浓的爱！我羞愧的低下了头，小声的说：“嗯。”

榴莲，奇臭无比的气味，锋利尖刺的外表，里面裹着的却是甜蜜的果实，正如妈妈对我的爱！

哦，爱如榴莲，爱如榴莲！

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟七

反腐倡廉工作是我党立党之本、执政之基，同时也是消除社会不和谐、不稳定因素，提高人民群众对党和政府认同度的重要手段。近年来，在县委、县政府的正确领导下，我乡始终以“围绕中心，服从大局，促进发展”作为工作出发点，全力推进党风廉政建设工作。作为一名党员干部，我深刻认识到肩负的职责重担;因而本人时刻把誓词、行动紧紧和党的利益、人民的利益联系在一起;群众利益高于一切，坚持党的群众路线，时刻牢筑反腐倡廉的思想防线，一心为党、一心为公，廉洁自律，腐蚀不沾，永葆党员干部的纯洁公仆本色。通过系统的学习，要提高拒腐防变的能力，保持廉洁自律，我认为需做到如下几个方面：

一、认真学习，增强拒腐防变能力

当今社会，物欲横流，很多同志在利益面前因抵御不住诱惑，最终走向了犯罪的深渊，结果令人痛心、扼腕疾首。作为一个党员干部，要清醒的认识到身上担负的历史使命，深刻领会党中央在党的廉政建设中的深谋远虑，而全面增强对拒腐防变的认识，提高自身的免疫力，不断增强政治学习的紧迫感和责任感，加强思想改造，树立牢固正确的人生观、价值观、世界观、权利关，时刻清醒的认识到权力是谁负于的，应该利用手中的权力为谁谋利益，要真正做到权为民所用、利为民所谋，做到自重、自律、自警，始终保持共产党人的浩然正气。

二、点滴做起，筑牢反腐倡廉防线

一个人堕落与腐败的行为都不是与生俱来的，而是在长期的工作中逐步放松了警惕之心与律已之心，把个人利益的追求错误地放在了第一位以致到最后的腐化堕落。千里堤坝溃于蚁穴。为了筑起一道反腐倡廉廉洁自律的牢固防线，我认为从点滴做起，从小事做起，经常用自重、自尊、自省、自警来警醒自己，树立正确的世界观、人生观、价值观，真正从思想上筑起一道永不倒塌的拒腐防变的坚固防线。同时，要管好身边人，让家人、亲属时刻保持反腐倡廉之心，进一步筑牢拒腐防变防线。

三、以案为鉴，时刻做到警钟长鸣

当今社会的反腐案比比皆是，每一个案件都发人深醒，他们留下的骂名，永远被钉在历史的耻辱牌上。“手莫伸，伸手必被捉”，“人莫贪，清贫为官是正道”，古往今来，贪官都被钉在了历史的耻辱牌上，而一心为民、清正为官，则永远被人民铭记在心里;作为一名党员干部，一定要树立正确的权力观、政绩观，要立共产主义的大志，成人民群众的大事，把心思用在工作上、干事业上、为人民群众谋利益上，对待权力要有如履薄冰的精神，要严于自律、洁身自好，清廉自守，否则就“一失足成千古恨”;要把组织和群众的监督当作是一面镜子，经常照一照，查一查，及时加以改进和纠正。在日常工作中要常怀律已之心，常思为民之责，手莫伸、人莫贪，在自己面前真正筑起一道防腐防变的铜墙铁壁。

总之，作为一名共产党员要时刻将自己的工作实践，坚持党的群众路线，跟人民群众的具体利益联系在一起，做事谦虚谨慎、严于律己、廉洁奉公，要为民做实事，做本分事，要在错综复杂的社会中找准自己的人生价，千万不能违背为民办事的航线，否则悔之晚矣。在当今形势下，必须坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，坚决抵制物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，经受住各种考验，才能立于不败之地。认真执行好党的路线、方针、政策，举全力促进社会和谐：牢记全心全意为人民服的宗旨，站稳党和人民的立场，做到眼光远大，心胸开阔，自觉奉献，永葆人民公仆的本色，腐蚀永沾，从而让组织领导放心，让人民群众满意。

推荐一心一意筑牢根基心得体会及感悟八

为了响应学校的“一帮一”教学帮带竞赛活动，以及从营销系近年来新进教师数量较多的实际情况出发，营销系也开展了“一帮一”教学帮带竞赛活动，一帮一心得体会。此次活动的目的是通过老教师的帮助与指导使得新教师在不断的学习中尽快成长起来。此次，由老师对我进行帮带。

在老师与我结成帮带对子的这一学期中，老师对我悉心指导，无论是在教学上还是在生活中都给予了我很多的帮助，并给予了热切的关心。帮带的过程中，老师采取了多种形式对我进行帮带，比如彼此听课;刻下座谈;思想交流等等。

当然除了老师对我的关心之外，系里的领导与其他教师也都伸出了热情帮助之手，给予了我很多的指导和帮助，使我能够全身心的投入到教学中去，尽快地成长起来。把我在教学中出现的问题，老师以及其他同事通过十分委婉的方式告诉我，使我既知道了自己教学中的问题及其严重性，又体会到了他们对我的关心与期望，使得我工作的积极性更加高涨;此外还有老教师的无私帮助和指导，还有新教师之间的交流，所有这些都使我受益匪浅。

经过一年时间的“一帮一”教学竞赛活动，使得我无论是在思想、教学态度还是在教学方法、技巧方面都得到了很大的提高。在此，将自己这一年来的心得体会总结如下：

随着中国的大学教育的普及化，特别是扩招的逐年“走高”，一批批的向我一样的研究生们开始被“裹挟着”推上了曾经“准入”是那么严格的大学讲坛。那么，如何掌握大学教学的诸多技巧，就成为了一种不太可能“无师自通”的实践性的“学问”。每个初掌大学教鞭的年轻人，内心都有这样的诉求——如何成为一名优秀的教师?

毫无疑问，初登讲坛的我们，总是面临着诸多压力。或许，这是每个青年教师要自己摸索和向他人学习的东西。从自身的方面来讲，如何继续自我学习、如何备课、如何撰写论文，这都成为了一位合格的大学教师要“达标”的方方面面;从与学生的关系来说，如何知道学生是怎样学习的、如何明了学生的需求、如何驾驭课堂、如何对待和评估学生，也都成为了大学教师与学生的“互动”的重要层面。

备课方面，认真、充实的备课是上好课的前提与基础。作为一名教师，首先要能上一节好课，而要上一节好课关键之一就要能备一节好课。备课质量的高低，是保证课堂教学的一个重要的环节，是搞好教学的基础之基础，根本之根本。尤其是我们青年教师，如果不能备好一节课，就更无法保证课堂教学效果。那么作为青年教师我们应该怎么备课呢?

首先，必须明确为什么要备课?俗话说：“凡事预则立，不预则废。”无论要完成什么工作，都需要做好充分准备，否则就会事倍功半，收效甚微，劳而无功，教学亦然。为使教学工作获得成功，教师必须认真、充分、精心地准备。有经验的教师都懂得：即使备课，有时还教得不成功，不备课就更无把握。我们在上课时应讲什么内容?该采用什么方法讲?事先都要周密考虑，精心设计，

其实教师就好比导演，如果对剧本不了如指掌，对演员不彻底了解，也就不会导演出内容生动、剧情感人的好戏来。教师只有对教材内容、教学对象、教学方法经过深思熟虑，了然于胸，才能把课讲得妙趣横生、引人入胜。因此说备好课不仅是讲好课的重要前提，是提高教学质量的基本保证，也是教师不断丰富自己教学经验和提高文化水平、专业知识、业务能力的重要途径。对我们青年教师来说，更应该在课前做好备课工作。

其次，要明确备什么内容。备课就是去熟悉准备讲的内容，但是只熟悉内容不够，还必须明确这堂课的内容什么是重点，什么是难点，什么是概念，什么是必须掌握的，什么是一般理解的……这一系列问题，在备课时就必须很清醒，并且要有意识地根据这些问题，引导激发学生去领会它。对于重点、难点或比较抽象的概念，备课时就要想办法在课堂上如何用显见、易懂的事例或简明的语言，使学生比较容易理解和接受。在备课时要提醒自己在讲这些问题时，除了用抑扬顿挫的声调外，还可利用板书引起学生对重点、难点的重视。如果在引出这些重点、难点问题时，能有意识地带启发性地引导学生思考，这样更能促使学生变被动为主动去理解难点和重点了。教师只有深入钻研教材，精心设计课堂教学，才能取得良好的教学效果。当然，备课的要求是多方面的，但至少要做到以下三点：即了解学生的知识底细，明确教学目标，掌握课文的重点内容。只有知道学生该学什么，才能弄清自己该教什么，否则，闭着眼睛捉麻雀，大抵是无效劳动而已。俗话说：一千个读者就有一千个哈姆雷特。语文的魅力就在于它是很有个性的，能紧密联系生活的，就更需要我们在课前做好充分的准备。

第三，明确怎么备。备课的方法很多。就我们学校来说采取的是集体备课与二次备课相结合的形式。这本是对我们青年教师十分有益的事，但是很多人却忽视了其中的二次备课。很多时候我们是原版借用初备教案，在上课前死记硬背，然后到课堂上现学现卖，然后上完四十五分钟。不错，这的确省了我们写教案的时间，但是，集体备课是集体智慧的结晶，代表了大家的智慧，它还需要我们自己根据所教学生得情况，结合自己的理解，进行二次备课，甚至三次四次备课。如果我们一味的依赖集体备课的教案，上课前死记硬背，到了课堂上也会原形毕露的。记得我刚走上工作岗位那会就犯了这样的错误，结果经常使自己陷于狼狈的境地。因此，我们一定要注意，在充分消化初备教案的基础，能结合自身情况，取长补短，并融入自己的理解，这样才能做到有备无患。

备课一件很复杂而又关键的事情，只要我们能通过刻苦学习，认真备课，包括集体备课和个人备课，多听课，多研究交流，努力实践，不断积累，不断改革创新，就能达到三术俱备的程度，成为一个优秀的教师。

备好课是讲好课的基础，讲课是如何把备好的内容和思路向同学们表述。讲课也可看作一门艺术，因为广大学生都要看你在讲台上的“表演”。为此，新教师在具体行为上要做到：吐字要清楚，声音要响亮，最好用抑扬顿挫的语调引起学生们的关注;字迹要工整，不能潦草，更不要写错别字;一定要注意自己的仪表和表情，适当关注学生的表情，窥测学生的接受状况……此外，还特别需强调以下几点：

1、表达时要做到层次清晰、重点突出、逻辑性强

讲课不仅仅是讲授知识，关键在于要教学生解决问题的能力。新教师在课堂表达时，切忌对教材内容平铺直叙，不突出重点。45分钟有很多内容可讲，引入哪些，深化哪些，都有前因后果、互相关联的关系。教师一定要逐层去讲，使学生有一个清晰的思路。当遇上重点或难点时，要启发学生探索化难为易的方法，培养学生主动解决难点的能力。

2、注重启发教学

所谓启发教学，是在课堂上既引导学生提出问题，又引导学生去思考如何解决问题。在讲课的过程中，教师要有意识地提出一些现象或问题，诱发学生主动思考。当然，问题并不要求学生站起来回答，教师可从学生的表情中猜测他们是怎么想的，然后在根据同学们的疑问讲下去，一层一层地把问题解决掉。这样，学生在听课的过程中就参与了主动的思考，他们会将自己想的和老师讲的作比较，从而对问题的理解会格外深入，这比平铺直叙的效果要好得多。

3、要注意培养学生的自学能力和良好的学习方法

这个问题主要反映在两个方面，一方面教师通过备课、板书和讲述使学生很快体会到同样是一本书，通过老师的讲解就能把书里的内容分解得清清楚楚。听完课后，再去看相同内容的教材，立即会感到心明眼亮，这是一种潜移默化的对能力和学习方法的培养。另一方面，教师可以直接指导学生如何来提高他们的自学能力和分析能力。

4、平时积累相关知识

由于现代科学和技术发展很快，而一本教材往往要连续使用几年，有些新的内容未在教材中体现，这就要求教师平时要通过新闻广播、报纸期刊、电视报导等各种渠道搜集和积累相关新知识，并把它们补充到教学中，跟上时代的步伐。

5、将科研中的体会融入到教学中

教学不是孤立的，科研可以充实教学，把科研中的体会、成果融入到教学中，使学生接触到一些前沿知识，将会使你的讲课更加生动，还可激发学生深入学习的兴趣。

总之，我们要高度重视课堂教学，只有把每堂课讲好，才能使学生以较少的时间获取较多的知识，年轻老师一定要重视备课和讲课这两大环节。

在过去的一年中，在老师的帮助下，我在教学方面的工作能力得到了很大程度的提高。与此同时还有一些问题需要在以后的工作中继续改进。

所有这些，除了老师对我帮助，指导之外，也需要自己在以后的教学工作中再接再励，积极改进，早日成为一名能够教书育人的称职的教师。