最新幼儿园篮球运动的心得体会(汇总10篇)

心得体会是对某一具体事件或经验的理性思考和总结。在写心得体会之前，我们可以进行一些调研和资料收集，以丰富自己的内容和观点。小编精选了一些优秀的心得体会范文，希望能够给大家提供一些思路和灵感。

幼儿园篮球运动的心得体会篇一

自从幼儿园开办了篮球操课程以来，每年的校庆活动中都少不了校园篮球操表演，让孩子们在众目睽睽之下展示自己的特长和自信。我参与了两个月的篮球操排练，在这个过程中，我学到了很多不仅是篮球操方面的技巧，也是对孩子的教育和管理方面的思考和反思。

第二段：学习到的技巧和知识。

在这个过程中，我学到了很多关于篮球操表演方面的技巧和知识，如节奏、步伐、动作齐一性等等。通过老师的指导，我也逐步明白了如何将这些要素逐一组合，构建出一个完整的表演场景，并让每个孩子的表现都能够得到充分的展示。在排练的过程中，我们也反复练习，修正每个孩子的动作和表现，不断进步。

第三段：教育管理思考和反思。

除此之外，我还在这个过程中进行了教育和管理方面的思考和反思。在为孩子们编排节目时，我意识到孩子们的不同之处，反映在他们在舞台上的表现上。这些不同可能是因为个体的身体素质、认识水平和性格差异等等。这时候作为一名园丁，我们就需要注重对每位孩子进行个性化的教育和引导，让他们在一个舒适的环境下展现自己的优势和特点。

第四段：孩子们成长的体验。

这个过程中最有意义的是能够看到孩子们成长的体验，有的孩子可能刚开始时一拍一个样，动作不一致，但是经过不断地练习和老师的指导，逐渐变得更加自信，动作也更加准确。同时，这样一个表演让孩子们深入理解到团队协作的重要性，懂得通过自己的一点一滴的努力和贡献，才能产生更好的效果。

第五段：总结。

通过这两个月的体验，我深刻地感受到篮球操表演除了是一项文娱活动之外，更是一种育人和德育方向。让孩子们在表演中体会到集体的力量，懂得协作和团结，更重要的是，让孩子们从中受益并自信地展现自己。

幼儿园篮球运动的心得体会篇二

篮球是一项热门的体育运动，能够提高孩子们的身体素质和团队合作能力。最近，我参加了幼儿园组织的打篮球培训活动，通过这次活动，我深深地感受到篮球对孩子们的益处，并从中收获了一些心得体会。

首先，通过打篮球培训，我认识到篮球训练对孩子们的身体发展十分有益。篮球需要爆发力和协调能力，这在一定程度上能够锻炼孩子的肌肉和神经系统。在培训中，我们进行了一系列的跑动、跳跃和投篮等动作，这不仅提高了我的肌肉力量，也增加了我的灵活性和反应能力。此外，篮球培训也培养了我的耐力和体力，让我变得更加健康和强壮。

其次，打篮球培训也让我体会到了团队合作的重要性。在篮球比赛中，一个人的力量是有限的，只有整个团队的配合才能够获得最好的成绩。在培训中，我们通过组队练习了如何相互传球、协作防守，团队之间的默契和配合度逐渐提高。通过这样的训练，我懂得了团队中每个成员的重要性，明白了互相帮助和支持的重要性。这种团队合作的精神将伴随我一生，并帮助我在人际关系和工作中取得更好的成绩。

此外，篮球培训也教会了我如何面对失败和挫折。在比赛中，遇到强队取得失利，或是自己投篮不准确等情况，都是挫折和失败。然而，这些经历并没有让我灰心丧气，相反，它们激发了我继续努力的动力。在教练的指导下，我学会了从失败中总结经验教训，不断完善自己的篮球技术。在这个过程中，我明白了只有不断地去尝试和努力，才能够取得进步和成功。篮球培训使我更加坚韧和乐观，培养了我面对困难时的勇气和坚持不懈。

最后，通过打篮球培训，我培养了正确的竞争意识和公平竞争的价值观。在比赛中，我们需要全力以赴，尽力争胜。然而，比赛并不仅仅只关乎输赢，更重要的是享受比赛的过程并与队友们共同进步。透过这个活动，我了解到成功并不仅仅是站在胜利的一方，更是通过努力和实际行动去取得自己内心真正追求的目标。与此同时，我也学会了尊重对手和裁判的决定，遵循比赛的规则和精神，树立了积极向上的竞争态度。

通过幼儿园打篮球培训，我深深地感受到了篮球对孩子们的益处，并获得了宝贵的心得体会。篮球培训不仅仅锻炼了我的身体素质，更培养了我重视团队合作、坚持面对挫折的品质。我相信，这些宝贵的经验将在我未来的成长之路上发挥重要作用，让我更加自信和勇敢地面对生活中的各种挑战。

幼儿园篮球运动的心得体会篇三

一、活动名称：贵州财经学院商务学院“迎新篮球杯”

二、迎新篮球赛是为了欢迎每一届的新生举行的。

1、活动的开展是为了欢迎大一的新同学加入到商务学院这个大家庭。

2、使大学生相互认识、相互交流、相互帮助、相互学习。

3、让大家尽快的适应新环境，使得更好的融入到大学生活中。

4、增强同学们集体主义精神与集体荣誉感，并且提高同学们的组织能力，使得同学们在锻炼身体的同时可以学到很多东西。

5、让大家在这一次的比赛中，对以后的四年大学生活与学习充满激情、期待与希望。

三、主题：绽放青春光彩，展现阳光校园，连接友谊，飞扬青春。

四、时间、地点、参与者。

____年10月12日——____年10月16日。

五个塑胶篮球场。

大一新生共55个队。

五、内容、方式、步骤。

国庆假期放假回来，从10月12号——10月16号，大一新生共有55个班，分别在五个塑胶篮球场进行3轮淘汰赛，1/4决赛，半决赛与决赛。

55个队分为甲、乙两组。甲：27队，乙：28队，每组进行编号抽签，如：甲组分为两小队，小队与小队之间进行淘汰赛制[27队分为a、b小队，a队(14队)，b队(13队)，每小队编号从a-m，a小队与b小队抽签，抽到对应的字母的两队就进行比赛，等到b小队打完最后1队时，目前进入下一轮的队伍以经有13队了，也淘汰13队，但a小队还剩1队没打，那我们再从以经淘汰的13队中进行抽签，抽出一队与a小队的最后1队打比赛，进行淘汰复合赛，争取下一轮的最后一位名额]。乙组也同上，进行编号、抽签、比赛。那在第一轮淘汰赛中，我们将从55个队决胜出28队。在第二轮淘汰赛中决胜出14队，在第三轮淘汰赛中决胜出7队，在1/4半决赛中决胜出4队，在半决赛中决胜出2队，最后决赛，2队进行比赛，争夺最后冠军。

时间安排：10月11日下午2:30在操场，55个队分为甲、乙两组。

进行抽签。

10月12日早上9:00—10:00，在剩下的7队中，分为3组。

单1组，3组进行比赛，进3队，淘汰3队。

下午2:30—3:30在上午淘汰3队中进行抽签，抽出一队与上午。

单出来的1队打，决胜出一队。

4:00—5:002组28个队分别在5个篮球场进行淘汰赛。

5:30—6:302组的后4队进行淘汰赛。

6:45经过第一轮淘汰赛，决胜出的28队进行下一轮。

的抽签。

10月13日上午9:00—10:00前10组，分别在5个篮球场进行。

第二轮淘汰赛。

10:30—11:30后4组，进行第二轮淘汰赛。

下午2:30进入下一轮比赛的队伍进行抽签。

进行1/4半决赛。

下午4:00进行抽签。

10月15日上午9:30—10:30下午2:30—3:30进行半决赛。

下午4:00进行抽签。

10月16日上午9:30—10:30进行决赛。

六、经费预算。

1、口哨：1个3元，共10个，共30元。

2、水：1桶水8元，1件水：12瓶，10元。

第1天：14桶水第2天：7桶水第3天：4桶水。

第4天：2桶水第5天：2件水。

30+(8×27)+20=266元。

3、水杯：20包，1包3元，共60元。

4、奖金：第一名：500元。

第二名：300元。

第三名：200元。

第四名：100元。

总计金额：30+266+60+1100=1456元。

七、应急预案。

1、打架，取消该队的比赛资格，交相关部门处理。

2、身体因素(脚抽筋、无力、头昏)进行救制或急救。

3、天气因素(下雨等)延期比赛。

本部门会制定安全领导小组，校医、校保、学生会人员等，请学生配合相关工作人员的安排，并且友好相处。

幼儿园篮球运动的心得体会篇四

1、以系部报名参赛。

2、裁判员组织比赛。

3、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

(一)、比赛的开始：赛时间为四节，每节十分钟;在第一节结束及第三节结束，中间休息二分钟;第二节结束(上半场)休息十分钟;第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在纪录台进行签到。

(二)、比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

(三)、比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始;出现加时赛的情况，同样执行跳球程序;半场后交换场地进行比赛。

(四)、决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。

(五)、犯规：球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规;犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场;单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次(投三分球时被犯规，则罚球三次)，由被侵犯球员主罚。

(六)、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟候后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

(七)、三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

(八)、暂停：每队在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停;规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停。

(九)替补：替补球员入场前，应向纪录员报告;球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。

幼儿园篮球运动的心得体会篇五

为提升五洞人民的体育健身热情，促进五洞镇体育事业的繁荣与发展，进一步激发全镇人民热爱家乡、建设家乡的热情，丰富全镇人民群众精神文化生活，推动全镇体育事业的.繁荣和发展，构建和谐健康五洞，经镇领导研究，决定举办第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。为确保选拔赛规范、有序进行,特制定本方案。

贯彻落实科学发展观,深入开展全民体育健身运动,丰富群众文化体育生活，推动全镇体育运动水平的提高,繁荣全镇文化体育事业, 提高五洞镇人民身体素质。

活动名称：第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。

比赛项目：篮球

活动主题：践行科学发展，建设健康五洞。

活动时间：20xx年10月11日——10月13日

（一） 比赛组织机构

主办单位：

承办单位：

协办单位： 

组委会名单：

主 任：

副 主 任：

委 员:

仲裁委员会

组 长：

成 员：

职 责：负责运动员的资格审查；处理

运动会中的违纪行为；抓好赛风赛纪教育，仲裁比赛中出现的问题。

（二）办事机构及职责

1．办公室

主 任：

成 员：

职 责：负责运动会的总体协调和具体实施；负责运动会相关资料准备。

2.宣传组：

组 长：

成 员：

职 责：负责筹备和比赛期间的宣传工作。

3.安全保卫组

组 长：

职 责：负责组织指挥协调比赛期间的安全和秩序维护，保证比赛顺利进行。

4.医务组

组 长：

职 责：负责比赛期间意外受伤运动员的现场救护。

10.竞赛处

（1）竞赛组

组 长：

副组长：

成 员：

职 责：负责起草运动会竞赛规程；制定比赛日程表；承担赛事组织、赛前抽签、比赛编排及公告，制定评分细则、裁判组织等工作。

（2）场地器材组

组 长：

成 员：

职 责：负责开、闭幕式的场地布置；负责场地器材的购置及场地器材的准备、维护和回收。

（3）后勤组

组 长：

成 员：

职 责：配合其他组做好相关工作，做好比赛期间后勤保障工作。

（三）裁判组

组长：余xx

成员：

职 责：负责裁判员培训、制定裁判纪律和比赛的裁判工作。

（四）工作人员：

职责：负责比赛工作台工作。

五洞镇政府机关代表队、垫江六中代表队、五洞小学代表队、五洞镇卫生

院代表队、斜滩小学代表队、垫江县财政局代表队

隆重、热烈、安全、文明

比赛时间及地点：预决赛于20xx年10月11日—10月13日在垫江六中进行。

比赛方法：采用单循环制

参赛范围和资格要求：

五洞镇在册干部职工、学校教师，身体健康，近三个月无病史者均可报名以本单位为单位组队参赛。队员一律不得超越本单位外请。同时，一旦报名，不允许更换。

（一）开幕式

时间：20xx年10月11日上午8∶30时

地点：

议程：

1、入场式及顺序：

国旗、会旗、彩旗队、鲜花队、花环队、裁判员、各代表队运动员、学生代表。

2、升旗仪式。全体参会人员齐唱国歌。

3、主持人介绍出席开幕式的领导和嘉宾；主持人：邹军

2. 五洞小学程德生校长致欢迎辞；

3.请胡镇长讲话；

4.运动员代表宣誓；

10.裁判员代表宣誓；

6.姚书记宣布开幕。

参加开幕式人员：镇四大班子相关领导，镇相关部门负责人和各单位负责人，参赛队领队及运动员。

（二）闭幕式

时 间：20xx年10月13日下午2：00

地 点：

议 程：

1、各代表队入常

2、全体肃立，升旗。

3、请杜镇长宣布比赛成绩并颁奖。

10、胡镇长致闭幕词。

4、程德生校长讲话。

10、本届运动会承办方校长程德生将会旗交给下届承办单位五洞镇中心医院领导。

6、姚xx书记宣布闭幕

（二） 各参赛队要统一运动员服装，深、浅颜色球衣各一套。

（三）各参赛队自行交纳意外伤害保险。因比赛造成的人身意外伤害及各类安全问题由各参赛队自行负责。

（四）各参赛队食宿自行负责。

幼儿园篮球运动的心得体会篇六

篮球，作为一项普及性很广的体育运动，深受年轻人的喜爱。通过参与篮球运动，我们不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和竞争意识。在我多年的篮球运动中，我深深地感受到了篮球给我带来的快乐与成长。以下是我对篮球的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要多人配合的运动，要想取得胜利，每个队员都需要充分发挥自己的特长，并尽心尽力地配合队友。在比赛中，我常常感受到团队合作所带来的强大力量。当我们默契地传球、配合进攻时，能够更容易地突破对方的防守，最终得分。而单打独斗只会让自己疲于奔命，徒增自己和队友的压力。因此，篮球让我明白，只有与团队一起努力，才能够取得更好的成绩。

其次，篮球培养了我的坚持和毅力。篮球是一项体力消耗大、技术要求高的运动项目。在训练和比赛中，我时常面对困难和挑战。例如，艰难的训练和对手的强大压力，都曾让我想要放弃。然而，篮球教会了我坚持下去的重要性。通过不断的练习和积累经验，我逐渐意识到只有坚持不懈，才能够突破自己的极限。当我在比赛中感受到自己不断进步的时候，这种坚持就变得更加有价值和有意义。

另外，篮球让我学会了正确处理失败和成功。篮球比赛中，胜负是不可避免的。尽管我也希望每次比赛都能够取胜，但有时候我们也会输掉比赛。篮球教会了我如何正确看待失败。在失败中，我会仔细分析自己的不足和错误，并从中找到改进的方向。同时，篮球也让我懂得了成功的喜悦和享受。当我成功地投入一球或者防守成功时，我会感受到一种满足感和成就感。然而，篮球也教会了我不因胜利而骄傲自满，要持续努力提升自己。

最后，篮球教会了我如何管理时间和平衡生活。篮球训练和比赛需要花费大量的时间和精力。为了更好地参与篮球，我必须做到时间的合理分配。这要求我在学习和篮球训练之间找到一个平衡点，不仅要保证学习的进步，同时也要保持对篮球的热情和专注。通过篮球，我学会了重视时间，合理规划自己的日程安排，而不是荒废时间。这不仅使我在篮球上有所突破，也让我在其他方面受益。

总而言之，篮球是一项能够锻炼身体，培养团队合作精神和竞争意识的运动。通过篮球，我学会了与人合作、坚持不懈、正确面对失败和成功，以及管理时间和平衡生活等重要的品质和技巧，这些都对我日后的发展和成长产生了深远的影响。我相信，篮球会继续陪伴着我，为我带来更多的快乐和成就。

幼儿园篮球运动的心得体会篇七

篮球作为一项全方位的运动项目，一直以来都备受关注。而对于幼儿来说，篮球课程既能锻炼身体，又能培养团队合作精神和积极向上的态度。最近，我参加了幼儿园的篮球课程，不仅深受益于这项运动，还体会到了许多成长的感悟。

首先，篮球课程培养了我的团队合作意识。在篮球课上，我们常常需要和队友进行默契配合，共同完成任务。比如，我和队友之间要协调好进攻和防守的角色，按照教练的指示传球、接球，将球运送至对方篮筐。这不仅需要我对队友的信任，更需要我学会倾听他人的意见，及时作出正确的决策。通过与队友的交流与配合，我体会到了团队合作的重要性，并懂得了相互合作的喜悦。

其次，篮球课程让我学会了坚持和永不放弃。篮球是一项体能综合素质较高的运动项目，身体耐力和爆发力都至关重要。在课堂上，教练常常让我们进行各种练习，如运球、传球、投篮等。我刚开始时可能不太适应，觉得有些吃力。然而，经过教练的耐心指导和鼓励，我明白了只有坚持不懈，才能逐步提高自己的技术水平。这让我懂得了不怕困难和挑战，坚持训练，永不放弃，这是实现目标的关键。

除此之外，篮球课程提高了我的身体素质。篮球运动需要大量的奔跑、跳跃和协调动作，对身体素质提出了较高要求。在课堂上，我们不仅要进行运球和投篮练习，还要进行各种身体素质训练，如跳绳、倒立等。通过长时间的训练，我的身体机能得到了充分锻炼，更加健康强壮。这不仅让我在课堂上更加自信，也帮助我在日常生活中更加积极阳光。

最后，篮球课程给我带来了团队友谊的感受。在篮球课上，我结识了许多新朋友，和他们一起练习，分享快乐。我们相互鼓励、包容，彼此间建立了深厚的友谊。无论胜败，我们都能互相祝贺和激励，这让每次上课都充满了欢乐和动力。篮球课程不仅让我拥有了更多的朋友，也让我体验到了团队情谊的珍贵。

总之，幼儿园篮球课程的心得体会是锻炼了我的团队合作意识、坚持和永不放弃的精神，提高了我的身体素质，同时也让我感受到了团队友谊的重要性。这些经历不仅让我在篮球课上有所收获，也对我今后的生活产生了积极的影响。我相信，只要我坚持努力，不畏困难，将来定能在篮球领域取得更大的进步！

幼儿园篮球运动的心得体会篇八

第一段（引言）：作为一名幼儿园的教师，经过多年的教学经验，我发现幼儿园做篮球操有助于儿童身心的发展。在幼儿园，我们每天都会组织孩子们进行篮球操，这项活动不仅能够培养儿童的体质，还能增强他们的团队合作意识和领导能力。下面我将分享一些我在幼儿园做篮球操的心得体会。

第二段（篮球操对幼儿身体发展的意义）：篮球操不仅是一项运动，更是一种协调发展的活动。通过篮球操，幼儿的身体能够得到全面的锻炼。在实践中，我发现幼儿在篮球操中不仅可以锻炼大脑，提高他们的反应能力，还能锻炼肌肉，增强身体的协调性。篮球操的动作要求孩子们迅速转移身体姿势，不仅需要他们的眼睛和手部之间的协调，还需要全身的动作协调。这对幼儿早期的骨骼和肌肉发育非常重要。

第三段（篮球操对幼儿团队合作的培养）：篮球操可以培养幼儿团队合作的意识和能力。在篮球操中，每个人都必须与组中的其他成员保持密切的互动和合作。例如，在比赛中，幼儿需要相互传球，通过联动来完成目标。这种合作对他们的个别能力发展和集体意识的培养都非常重要。除了在篮球操中培养合作精神，我们还组织幼儿进行小组游戏，通过小组队与其他队伍竞争，从而激发幼儿的比赛意识和学习合作的能力。

第四段（篮球操对幼儿领导能力的培养）：篮球操还可以培养幼儿的领导能力。在篮球操中，我们鼓励幼儿主动参与和组织团队。他们可以担任队长的角色，并负责指导队员的表现和安排比赛策略。通过扮演这个角色，幼儿不仅学会了如何领导，还学会了如何与别人合作和交流。这对他们未来在学校和社会中的发展都将具有积极影响。

第五段（结论）：总的来说，幼儿园做篮球操对儿童的身心发展有着重要的意义。它不仅可以锻炼幼儿的身体素质，增强他们的协调和团队合作能力，还可以培养他们的领导潜力。正因如此，我们应该重视学校篮球课程的发展，给幼儿更多的篮球操机会，以培养他们全面发展的身心能力。

幼儿园篮球运动的心得体会篇九

篮球是一项既有有趣又具有挑战性的运动，非常受到幼儿们的欢迎。近日，我所在的幼儿园也开展了一次篮球团建活动。在这次活动中，孩子们学习了团队合作精神、互相协同、减轻压力的方法。在今天的文章中，我将会和大家分享我参加这次篮球团建活动的所学所感。

第二段：前期策划。

在这次活动之前，老师们做了充分的策划工作。针对幼儿园中的孩子们，他们安排了小球、中球、大球分不同年龄组进行活动，既有对照，又能避免出现大力过度压抑小力无法实现的情况。此外，老师们还设计了丰富的游戏规则和比赛规则，让孩子们在一个有秩序的氛围中进行活动。

第三段：活动中的体验。

在活动中，孩子们分组，互相之间要保持沟通和协作，这对幼儿们来说是一大挑战。在孩子们发球、做传球、进攻、防守等环节中，孩子们需要相互配合，默契磨合，这一过程锻炼了孩子们的团队合作能力。同时，孩子们还在比赛中体验了胜利与失败，应对压力和面对挑战的方法，这些经历有助于增加了孩子们的自信心和耐心。

第四段：活动后的收获。

活动结束后，老师们展开了对孩子们的点评，孩子们也在小组内讨论收获与不足。孩子们从点点滴滴的活动中感受到了团队精神，学会了沟通与理解。他们学会了尊重别人、分享收获和接受失败。在这次活动之后，孩子们更加开心自信，对彼此之间的关系也有了更深的理解和感受。

第五段：总结。

在这次篮球团建活动中，孩子们得到了充分的锻炼，增强了团队合作意识，学会了共同协作和理解欣赏。学习了面对困难的方法和技巧，增加了自信心和耐心。而参与活动的老师，也收获了孩子们快乐成长的愉悦，同时更加清楚了自己需要提高的方面。总体而言，这次活动的成功，既展现了幼儿们天生的活力和好奇心，同时也彰显了幼儿园教育方针的实践，旨在培养一个可以关爱身边小伙伴们，愿意付出用心的孩子们。

幼儿园篮球运动的心得体会篇十

第一段：介绍篮球培训的背景和目的（150字）。

幼儿园打篮球培训是为了培养幼儿的身体素质及团队精神，促进幼儿的健康发展而举办的。通过打篮球，幼儿能够锻炼身体、提高协调能力和感知能力，同时也能够培养他们的团队意识和团结合作的能力。在球场上，幼儿们可以尽情展现自己的能力和个性，体验到团队合作的快乐。

第二段：对篮球培训的体验和感受（250字）。

参加篮球培训的过程中，我经历了很多挑战和成长。最初，我对篮球一无所知，技术非常生疏，且不太敢与其他小伙伴们交流。但通过多次的练习和摸索，我逐渐掌握了基本的运球、传球和投篮技巧。我在与小伙伴们互动的过程中，积极主动地向大家请教，学习到了更多篮球技巧和战术。在比赛中，我扮演着防守和进攻的角色，学会了如何与队友合作，充分发挥自己的潜力。通过这个过程，我不仅提高了篮球技术，还建立了与小伙伴们之间的友谊和信任。

第三段：篮球培训对心理和身体的积极影响（250字）。

参加篮球培训对我的心理和身体都产生了积极的影响。首先，篮球培训激发了我的进取心和学习兴趣，让我学会了如何克服困难和挫折。在训练的过程中，我不断努力提高自己的技术水平，并且愿意接受教练和队友的指导和批评，并将其转化为进步的动力。其次，篮球培训也让我更加健康和强壮。每天的训练和比赛都是一次全身运动，促进了我的心肺功能和肌肉发展。同时，通过篮球运动，我也得到了释放压力和愉悦心情的机会，提高了自己的情绪管理和情感表达能力。

第四段：篮球培训对个性培养的影响（250字）。

篮球培训对我的个性培养起到了积极的影响。在比赛和训练中，我要时刻保持积极向上的态度，不论是赢是输，都要学会坦然面对，并从中吸取经验教训。篮球培训帮助我培养了自信心和果断性格，一旦遇到问题或困境，我能够迅速作出策略和决策，并带领队友攻克难关。此外，篮球培训还加强了我与人合作和沟通的能力，通过与队友之间的默契配合，我学会了倾听、理解和尊重他人的观点，使我们的团队更加团结和更有战斗力。

第五段：总结篮球培训的收获和感悟（300字）。

通过参加幼儿园的篮球培训，我不仅学会了篮球技巧，也得到了人生的教育。在这个过程中，我学会了坚持、勇敢和团队合作的重要性。我明白了只有通过持续的努力和追求，才能实现目标，并且团结合作是成功的关键。篮球培训让我在欢乐中成长，收获了友谊和快乐。我希望将来能够继续参加篮球培训，并且在寻求进步的路上保持初心，追逐我的篮球梦想。