最新中职生体育第一课心得体会及收获(实用19篇)

写心得体会可以让我们反思自己的学习和工作方式是否高效和合理，从而改进和提升自己的能力。在撰写心得体会时，我们要避免夸大和虚假，保持真实、客观和准确的态度。以下是小编为大家精心收集的心得体会范文，供大家参考。

中职生体育第一课心得体会及收获篇一

我妈妈是自贡人，自贡不仅有好多好多让人想起就口水直流的美食，每年春节还有非常震撼人心的灯会，所以无论寒暑假，我都选择回自贡去玩。这个假期也不例外，一放假，我就打点行装跟外公外婆回自贡。因为这次期末考试考的还不错，心情也不错，所以一坐上高铁，我就开始盘算我的美食计划了。

回到自贡的家中，我的美食计划也想好了。一切按计划进行，蘸水兔羊肉汤大蒜烧黄鳝，还有我最爱的猪儿粑凉皮……想想上学时的担心和来到自贡的各种嗨，心里真是美极了!过年前一天，妈妈也神秘地从昆明回来了，那幸福感真是爆棚啊!

可好景不长，回来第二天妈妈就严肃地告诉我，从今天起就不能再出门了，其他人也不能来家里。妈妈说，此刻有一种流行肺炎，是一种新型冠状病毒引起的，传染性特殊强，一旦被传染上就非常严重，甚至可能会死掉。我一听就懵了!新型冠状病毒?死人?有那么厉害么?虽然我在回来的高铁上就已经听说了，但没说有那么严重啊!但妈妈这样一说，我也不敢再下楼了。

大年初一早上，我一觉醒来就看见妈妈在屋里来回走动，不停地在四处打电话，感觉她非常地着急，像热锅上的蚂蚁。等我穿好衣服吃了早点，妈妈就告诉我，她决定返回昆明去了。我问妈妈怎么了，妈妈说，全国的疫情已经非常严重，说不定医院立即会有任务。我问妈妈怎么回去，妈妈说，坐高铁怕来不及，她已经叫了朋友送她去内江坐高铁去重庆，然后坐飞机回昆明，这样更快一些。没来得及吃午饭，妈妈就又背起行囊走了。那天下午，我哭了很久。我担心我的妈妈万一被派去一线支援，但我后来又想，救人是医生的职责，我不可以把妈妈永恒陪在我的身边。

妈妈走了以后，电视上关于新型冠状病毒的新闻也多了起来。我才知道，这个病毒主要是在武汉，但全国各地也慢慢多起来了，死亡的人数也越来越多，部队的军医和全国各地的医生也不断地在赶赴武汉支援。到了后来，很多城市的飞机也停飞了，高铁地铁和公交车也停开了，公园餐馆也关闭了，我也天天关在家里哪里也不能去，像困在笼子里的小鸟一样。

这次的病毒来的非常突然，也引起很多人的分离感染生病甚至生离死别，但我相信中国一定能扛过去的。中国，加油!武汉，加油!

中职生体育第一课心得体会及收获篇二

同学们，看过9月1日播出的《开学第一课》节目后，大家有什么感想呢?我看过后，让我明白的道理是：我们每个人都有梦想，梦想永远是和眼泪和汗水在一起的，实现梦想需要脚踏实地努力，不放弃，不抛弃，笑到最后才美丽。

20_年《开学第一课》上许多名人都讲述了自己实现梦想的艰难历程，其中最令我感动的是同声翻译家杨孟衡，从小失去双臂的他，凭着自己坚强的意志苦练游泳，他想完成自己的一个梦想——进入国家队，当一名国家级的游泳运动员，但是结果是残酷的，最终以失败告终。

虽然他也曾经放弃过自己的梦想，也曾后悔过，痛哭过，但他坚持自己的信念挺了过来，又重返校园读书，最后考上了中山大学。他的故事使我明白了：在实现梦想的道路上，怎可能不跌跌撞撞，遇到困难不低头，倒下了再起来，勇敢执着的追求，只有这样才会成功。

著名的阿里巴巴创始人——马云，曾经连考三年大学都失败了，他不管别人的冷嘲热讽，凭着自己坚持不懈的精神，终于成功创办了世界著名的阿里巴巴网址。

这同样说明了一个道理：实现梦想的过程中，可能会有无数次失败，但你只要抬头看着你的梦想，坚持梦想，不断探索，不断创新，让梦想激发生命中更多的潜能，梦想总会有实现的一天。

同学们，这是一个绽放梦想的时代，每个人都是梦想家，要想美梦成真，必须脚踏实地，要百折不挠，锲而不舍，坚持成就梦想!让梦想带领我们前行，照亮我们的人生。

中职生体育第一课心得体会及收获篇三

体育第一课是每个学生入学后必须参加的课程，它不仅是锻炼身体的机会，更是培养健康心态、团队合作意识和坚韧毅力的重要途径。在我参加体育第一课的过程中，我深深感受到了运动的魅力和它给我带来的启示。

在体育第一课上，我们有机会接触到各种各样的运动项目，如跑步、跳舞、篮球等。每个项目都让我感到兴奋和好奇。其中，跑步是我最感兴趣的项目之一。我喜欢感受奔跑时的自由和畅快，它让我忘记了所有的烦恼和压力。除了跑步，篮球也是我非常喜欢的项目。通过篮球的训练，我学会了团队合作和相互支持。每次在比赛中得分或者帮助队友得分时，我都会感到非常自豪和满足。

通过参加体育第一课，我收获了很多。首先，我意识到运动对身体健康的重要性。运动可以让身体得到锻炼，增强肌肉力量，并预防一些常见的疾病。其次，我学会了如何与他人合作。在各种团队项目中，我需要与队友紧密合作，相互配合才能获得成功。这让我明白了团队精神的重要性，并且学会了与他人共同追求目标。此外，体育第一课还教会了我坚持不放弃的毅力。在运动过程中，遇到困难时我不能轻易放弃，要坚持下去。这种毅力不仅可以在运动中发挥作用，对后续的学习和生活中也有帮助。

体育第一课给了我很多启示。首先，它教会了我健康生活的重要性。只有健康的身体才能有充实的精神。其次，它给了我坚持不懈的信心。无论面对什么困难和挑战，只要努力坚持，就一定能够取得成功。第三，体育第一课鼓励我参与团队活动，培养团队意识。团队合作是成功的关键，通过与他人合作，我学到了更多的东西，也很快乐。

第五节：结语。

通过参加体育第一课，我学到了很多，不仅是运动技能，更是一种积极向上的生活态度。体育第一课让我明白了健康的重要性、团队合作的力量和坚持不懈的付出是成功的关键。我会把这些启示应用到我的学习和生活中，为我的未来奠定坚实的基础。

中职生体育第一课心得体会及收获篇四

作为一名中职生，我有幸参加了中学生入团第一课。在这次活动中，我收获颇多，不仅加深了对团的认识，还明确了自己作为一名组织者的责任。以下是我对这次活动的五段心得体会。

首先，这次入团第一课让我更加了解了共青团的组织性质和宗旨。在课堂上，老师向我们介绍了团的历史和发展概况，以及团的宗旨和任务。我深刻认识到共青团是一个充满活力的组织，它的宗旨是为中国共产党的领导服务，为全国青少年的利益和福祉而努力奋斗。作为一名中职生，我要时刻保持团员的先进性，为集体的事业和发展贡献自己的力量。

其次，我们参观了团史陈列馆，这给我留下了深刻的印象。在陈列馆中，我了解了古代和现代共青团的发展历程，见证了共青团不断奋斗和探索的历史。尤其令人难忘的是，参观了延安青年之家，这是中国共产党领导的红军长征途中的一个驻地，见证了共青团在艰苦环境下的奉献精神和无私的奉献精神。这次参观让我更加坚定了作为一名共青团员的责任感和使命感。

第三，我积极参与了入团预备队的组织活动。通过组织队员进行宣誓、学习团章、制作入团宣传海报等活动，我明确了自己作为一名组织者的责任。在这个过程中，我学会了如何与队员进行有效的沟通和协调，同时也锻炼了我的领导能力。这次活动让我更加自信，也意识到自己作为一名团员要以身作则，带领其他队员一起前进。

第四，课程中的思辨讨论给我带来了思考。在课堂上，老师提出了一些现实问题，我们进行了思辨讨论。这让我意识到作为一名中职生，我不仅要注重学习和技能的培养，还要具备良好的道德感和社会责任感。我深刻认识到自己要立志做一名有理想、有道德、有纪律的团员，为社会的进步和发展做出贡献。

最后，这次课程让我明确了团员的核心价值观。我们在课堂上学习了团旗与国旗的区别与联系、团员的责任和义务等内容。通过这些学习，我认识到作为一名共青团员，我要牢记团章的精神，始终坚持信仰、公正、友爱、奉献、自由、拼搏的核心价值观。同时，我也明白了团员应该具备的良好品质和行为准则，如时刻保持正确的世界观、人生观和价值观，积极参与社会公益活动，努力提升自己的专业知识和技能，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

总之，中职生入团第一课给我带来了诸多收获。通过这次活动，我更加了解了共青团的组织性质和宗旨，体验了共青团的发展历程和奋斗精神。我明确了自己作为一名组织者的责任，并锻炼了自己的领导能力。同时，思辨讨论和学习团章使我明确了团员的责任和义务，坚定了作为一名共青团员的使命感。这次入团第一课让我认识到，作为一名中职生，我应该时刻保持团员的先进性，为集体的事业和发展贡献自己的力量。

中职生体育第一课心得体会及收获篇五

今日立春，我和家人一起观看了奥运会开幕，2月4日呼应了第24届冬奥会，至此，中国北京将成为全球的“双奥之城”。

在这场开幕式上，有这样的一些瞬间，让我感到震憾和惊喜，不愧是我们的20__年冬奥会开幕式。

二十四节气倒计时视频开场，把最后一秒钟留给立春，立春是中国二十四节气之首，这代表着一年的时光轮回，也代表人与自然和世界相处的方式，用它来倒计时，体现中国人对时间的理解，同时也寓意着各国朋友共同迎接一个新的春天。绿色的荧光棒，如同随风招摇的小草，蕴含着勃勃的生机，白色的蒲公英载着希望飞向了海角天涯，把奥运的种子带到全国各地，撒遍世界的每个角落。

通过了解，我知道这个开场的背后，是来自山东两家武校的孩子们，手持9。5米长杆海风中练稳定性，为了这一刻他们进行了四个多月的训练，熟练掌握自己的每一个口诀，确保每一个动作的准确性，做到人杆合一。也让我认识到，每一个光彩夺目的背后，都有不为人知的辛苦，更是为这些幕后工作的主创人员感到骄傲和自豪。

破冰而出的五环，是我觉得最精彩的一个环节。一滴冰蓝色的水墨从天而降，幻化为黄河之水，倾泻而下，整个画面的意境，来自中国古老的诗句“黄河之水天上来”，翻腾的浪涛，最终凝结为一片晶莹剔透的冰雪天地，一方巨大的水从冰面中升起，凝固成冰，过往23届的冬奥举办城市的历史，随着环绕全场的2千道“激光刻刀”的雕琢闪回其上，最终定格为20__中国北京，随后，冰球运动员与影像之冰球打互动，冰球在视频空间中反复撞击后，整块冰立方渐渐碎裂，一个晶莹剔透的冰雷五环破冰而出，这一行为过程被定义为“破冰”，“破冰”的行为，在中国文化中，代表打破隔阂、化解矛盾，走近对方、互相理解，用激光雕刻的五环，打开了一个璀璨琉璃的冰雪世界。

看到这里，我无时无刻都为自己是一个中国人而感到骄傲!从20__年“同一个世界、同一个梦想”到20__年我们“一起向未来”，在疫情依然肆虐的今天，大家都戴着口罩，齐聚北京，这体现了一种勇气，也体现了奥林匹克格言，更快、更高、更强--更团结!

还有我们的奥运吉祥物，可爱的冰墩墩、喜庆的雪容融，将陪伴全球冰雪运动员在双奥之城北京创造一段冰雪奇缘。我祝福中国冰雪健儿表现神勇，大放异彩。

中职生体育第一课心得体会及收获篇六

体育是学生全面发展的重要组成部分，而作为体育教师，我们肩负着培养学生兴趣、提高体能素质的重要任务。通过体育第一课，我们可以在学生心灵上留下深刻的印记，激发他们对体育的热爱和兴趣。以下是我作为一名体育教师在体育第一课中的心得体会。

第一段：准备工作的重要性。

体育第一课不仅对学生而言是新奇的体验，对我作为教师而言也是一次难得的机会。在进行体育第一课之前，我认真做了充分的准备工作。首先，对体育课程的教学内容进行了详细的了解和研究，确保自己掌握了丰富的知识和技巧。其次，我精心设计了课堂活动，以活跃课堂氛围、调动学生的积极性为目标。最后，我检查了所需器材的完好性，确保可以顺利进行课堂实施。准备工作的充分与否将直接影响体育第一课的质量。

第二段：激发学生的兴趣。

体育第一课是培养学生对体育的兴趣的重要契机。在课堂当中，我通过各种形式激发学生对体育运动的兴趣。首先，我与学生分享了一些有趣的体育故事和经历，让他们感受到体育的魅力和乐趣。其次，我采用了多种游戏形式的活动，增加了课堂的趣味性，引导学生积极参与。最后，我鼓励学生表现和奖励他们的努力，让他们感受到体育的快乐和成就感。通过这种激发兴趣的方式，我成功地引导学生对体育充满了好奇心和热爱。

第三段：注重团队精神的培养。

体育第一课不仅仅是为了培养学生的体能素质，更重要的是培养学生的团队精神。在体育课堂中，我注重培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。首先，我组织了各种团体比赛和合作活动，在活动中鼓励学生相互帮助和合作，共同完成任务。其次，我积极培养学生的互相尊重和包容精神，鼓励他们互相关心和帮助。通过培养团队精神，我希望学生能够在体育课堂中体验到集体的力量和快乐。

第四段：素质教育的重要性。

体育第一课是体现素质教育的重要环节。在体育课堂中，我不仅教给学生运动的技能，更注重培养学生的运动素质和品质。通过体育第一课，我希望学生能够明白运动是一个数学思维和科学知识的结合体，培养学生的创新和解决问题的能力。同时，我还注重培养学生的团队意识、责任感和公平竞争意识，让他们在活动中学会尊重他人、坚持不懈和合理竞争。通过这些培养，我希望学生在体育课堂中取得全面的发展。

第五段：培养学生的自信心和毅力。

体育第一课是培养学生自信心和毅力的重要机会。在体育课堂中，我注重培养学生的自信心和毅力，鼓励他们面对困难和挑战勇敢地去尝试和坚持。通过各种活动和比赛，我让学生感受到自己的进步和成长，培养他们敢于挑战自我的勇气。同时，我还鼓励学生树立正确的竞争观和成功观，让他们明白只有通过不断努力和坚持，才能取得成功。通过培养自信心和毅力，我希望学生能够从体育课堂中获得精神上的成长和启迪。

总结：

通过体育第一课，作为体育教师，我们能够在学生心灵上留下深刻的印记，激发他们对体育的热爱和兴趣，培养他们的团队精神和自信心。在体育课堂中，我们可以进行素质教育，培养学生的品质和素质。因此，作为一名体育教师，我们应该充分重视体育第一课的重要性，尽职尽责地履行我们的责任，培养出更多热爱体育、热爱生活的优秀学生。

中职生体育第一课心得体会及收获篇七

体育是身体健康和发展的基础。作为一名普通的大学生，我们大多数人都曾经或正在接触着各种形式的体育活动。那么，通过体育第一课，我领悟到了许多有意义的事情。

作为新生，第一节体育课对我来说显得很新奇和好奇。但当课程开始的时候，我才明白它为什么如此重要。体育第一课旨在为我们展示体育的意义和各种各样的体育活动。它不仅提高了我们的运动能力，还培养了我们的竞争意识和团队合作精神。通过体育第一课，我们可以了解如何正确地锻炼身体并在体育活动中享受乐趣。

在体育课中，我学会了更多的运动技能，这些技能在某种程度上提高了我自身的体育水平。例如，我学习了如何正确的进行热身和拉伸运动，从而预防运动损伤；我学会了一些常见的球类运动，如篮球，足球等。通过这些体育锻炼，我不仅提高了自己的体质和体能，也为以后参加各种体育活动奠定了基础。

第三段：团队合作和竞争精神的重要性。

体育课不仅是锻炼身体的机会，也是培养团队合作和竞争精神的途径。在每项体育运动中无论是与人合作还是与人竞争，我们都需要与队友或对手密切配合。此外，我们还要学会遵守游戏规则和尊重裁判或比赛工作人员。这样才能让每一个人在体育活动中体验到愉快的感觉。

第四段：体育世界中的新事物。

体育第一课开拓了我的视野，让我知道了更多有关体育的新事物。我看到了世界佳丽的跳水姿势，也见证了世界纪录的诞生。通过不断的观察、借鉴、学习，我能够更好的学习和掌握各种体育技巧，也让我意识到，体育不仅是一个单纯的运动，它还是一门学问，需要持续学习和实践。

第五段：总结。

体育第一课使我更加了解了体育，和团队合作精神和竞争意识相结合，我将继续坚持运动，加强锻炼，不断提高自己的体育素养。通过体育锻炼，我不仅能够更好的保持身体健康，同时也能够培养出优秀的个人品质，取得更好的人生。

中职生体育第一课心得体会及收获篇八

体育第一课一直是中小学生每周必修的课程之一，目的是为了强身健体，培养学生的体育素质。最近，我参加了一次体育第一课，深刻地感受到了体育锻炼的重要性，收获颇丰。

第二段：体验。

这次体育课上，我们学习了一些基本的运动技巧和器械操作，比如短跑、跳远、仰卧起坐、引体向上等。在老师的指导下，我深入体验了运动带给我的快乐和挑战，更加深刻地理解了身体锻炼的重要性，体会到了运动的美好。

第三段：收获。

在这次体育课中，我不仅强化了自己的身体素质，更重要的是培养了自我控制、团队合作、坚持不懈的精神，增强了自信心。这些优秀品质在日后的人生道路上至关重要，让我对自己充满了信心与希望。

第四段：启示。

我们身体是我们最宝贵的财富，正确的锻炼方式和坚持锻炼对我们的身体和心理都有巨大的益处。体育第一课，让我们从小树立健康的生活方式，扩展我们的兴趣爱好，学习生存技能，为未来的成长和发展奠定坚实的基础。

第五段：总结。

总之，体育第一课是我们终生受益的重要一课。身体是我们的“第一资本”，良好的身体素质不仅对我们的工作和学习有益，更让我们的生活更加美好。希望更多的人能够关注身体健康，从小树立好身体的意识，追求健康快乐的生活。

中职生体育第一课心得体会及收获篇九

中职生入团第一课是中职学生参与团组织活动的第一步，也是他们了解团组织的宗旨、意义和要求的重要途径。在这堂课上，学生将会学习到如何成为一个合格团员，学会团结协作，培养责任心和集体观念。此外，这也是一次检验中职生素质和道德修养的机会，通过参与其中，学生不仅能够全面发展自己，还能够为社会做贡献。

第二段：内容概括及体会（300字）。

在这堂课上，我了解到了团组织的宗旨和意义，即团结一切可以团结的力量，发展壮大团队，为实现共产主义做出贡献。学校也进一步明确了中职生入团的目的和要求，即要培养中职生的思想道德素质，锻炼他们的团结协作能力，增强责任感和集体观念。这让我深刻体会到，成为一名合格团员不仅仅是个人荣誉的象征，更是一种社会责任和使命的担当。

在这堂课上，我对团的组织机构有了更加全面的了解。我了解到，团组织分为团支部、团委会和团总支，每个组织都有不同的职责和工作范围。团支部是基层组织，负责组织和指导中职生的团员活动；团委会是学校的团组织，负责组织和管理各个团支部的工作；而团总支则是更高层次的组织，协助校团委会开展工作。通过了解这些组织结构，我明白了自己在团组织中的角色和责任，也更加明确了今后的发展方向。

第三段：如何成为一名合格团员（300字）。

在中职生入团第一课上，我明确了如何成为一名合格团员的要求。首先，一个合格团员应该具备良好的思想道德素质，这包括具备正确的世界观、人生观和价值观，自觉遵守社会公德、职业道德和家庭美德，为社会树立良好榜样。其次，一个合格团员应该有良好的学习和工作表现，努力提升自己的综合素质，积极参与各种实践活动，勤奋学习，不断锻炼自己，为实现个人发展和国家建设做出贡献。最后，一个合格团员应该具备团结协作的能力，学会与他人合作，尊重不同意见，遇到问题主动解决，并且关心和帮助他人，建立和谐的人际关系。

第四段：个人感悟和认知（200字）。

通过中职生入团第一课的学习，我深刻认识到团组织对于中职生的重要性。团组织不仅是一个强大的集体，更是一块沃土，为中职生的成长提供了良好的环境。通过加入团组织，我能够与志同道合的同学们共同学习、共同进步，能够参与各项志愿者活动，为社会作出贡献。同时，团组织的培养和引导也会让我更加深入地了解社会，增强社会责任感，更好地适应社会发展的需求。

第五段：展望未来（200字）。

中职生入团第一课是我成为一名合格团员的起点。我将以主动参与团员活动、严格遵守团的章程和要求为基础，不断提升自己的综合素质，努力做到人格与事业的统一。我将积极参与同学们的团支部活动，为团支部的发展提供自己的力量和智慧。同时，我也将关注社会问题，参与社会公益活动，为社会作出贡献。我相信，在团组织的培养下，我能够成为一名有理想、有担当、有能力的团员，为实现共产主义的伟大事业贡献自己的力量。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十

作为一位中职生，我有幸能够参加入团第一课。这是我人生中的一次重要经历，也是我对自我提升和成长的关键一步。在这次课程中，我收获了许多宝贵的经验和体会，让我对入团的意义和责任有了更加深刻的理解。

第二段：了解入团的意义。

入团第一课的开始，一位老师向我们传授了入团的意义。她告诉我们，加入共青团就意味着我们要认同并拥护社会主义制度，要为党和国家的事业尽一份力量。这让我对共青团有了更深的认知，明白了入团并不仅仅是个人的荣耀，更是一种责任和义务。从此，作为一名共青团员，我们将肩负起实现中国梦的使命。

第三段：培养良好的思想品质。

入团第一课的过程中，老师不仅向我们讲解了入团的程序和仪式，更重要的是教育我们要培养良好的思想品质。正直、勤奋、坚毅、进取等都是我们共青团员应具备的素质。在课堂上，老师通过案例分析和互动讨论的方式，引导我们进行思考和提升。这让我明白，作为一名共青团员，要不断培养自己的道德标准，在实践中不断锤炼品质，以成为一个对社会有用的人。

第四段：树立正确的人生价值观。

入团第一课中，老师告诉我们，作为一名共青团员，要树立正确的人生价值观。我们要追求真理、责任和进步，不仅要关注自身的发展，更要关心集体的利益。通过参加社会实践活动，向优秀共青团员学习，培养自己的社会责任感和使命感。这让我意识到，在今后的生活中，我应该注重自身的价值追求，发挥自己的专长和潜能，为社会作出更大贡献。

第五段：总结感悟。

通过入团第一课的学习，我对入团有了更深的理解和体会。我明白了入团并不是名义上的加入某个组织，而是要在思想、道德、行为等方面不断提升自己。我将以这次经历为起点，坚定理想信念，努力学习，在思想品质和人生价值观上不断追求进步。我将会在共青团的支持和帮助下，用自己的行动去影响身边的人，为实现中国梦贡献自己的力量。

总结：入团第一课给我留下了深刻的印象。我认识到入团的意义、培养良好的思想品质、树立正确的人生价值观，这都是共青团员应该具备的素质和追求。我相信，在未来的日子里，我会以入团第一课为起点，不断提高自己，做一个对社会有用的人，为中国的繁荣和发展贡献自己的力量。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十一

作为一名学生，我认真参加了学校组织的“体育第一课”活动。这次活动带给我很多收获和体会，让我深刻认识到了体育的重要性。在这次活动中，我学到了团队合作、坚持不懈的精神以及健康生活的重要性。通过这次活动，我对体育的认识有了新的提升。

首先，参加这次“体育第一课”活动让我深刻体会到了团队合作的重要性。在比赛中，我们需要相互合作，才能够取得好的成绩。只有团结一致，我们才能克服困难，完成任务。在活动中，每个人都扮演着重要的角色，只有做好自己的分内工作，才能使整个团队发挥最大的潜力。通过这次活动，我明白了团队合作的力量，以及在团队中发挥自己的作用的重要性。

其次，参加这次活动让我体会到了坚持不懈的精神的重要性。比赛中，我们遇到了很多困难和挑战，但我们并没有气馁，而是坚持不懈地努力。我们相互激励，相互支持，不计较个人得失，只为团队的荣誉而努力。正是因为我们每个人都有坚持不懈的精神，才能够顺利完成比赛，取得好的成绩。通过这次活动，我认识到只有坚持不懈地努力，才能够克服困难，取得成功。

第三，这次活动让我深刻认识到了健康生活的重要性。通过运动，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了免疫力。在比赛中，我感受到了运动带给我快乐的同时，还发现了运动和健康的密切联系。参加这次活动后，我有了更多的动力去坚持运动，保持良好的体魄。我知道，健康的身体是我们快乐生活的基础，只有保持健康的身体，我们才能有充足的精力去追求更多的梦想。

第四，这次活动让我明白了体育的重要性。体育不仅仅是为了锻炼身体，更是为了培养我们的意志力、毅力和团队合作精神。通过运动，我们可以学会坚持、团结和超越自我。运动不仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的修炼。体育教给我如何去面对失败、如何去接受挑战，还有如何与他人合作共同进步。通过这次活动，我认识到体育的价值远远不止于此，它是我们生活的一部分，我们不能忽视它的重要性。

通过这次“体育第一课”活动，我深刻认识到了团队合作、坚持不懈的精神以及健康生活的重要性。我明白了团队合作的力量，也学会了坚持不懈地努力。我更加重视健康生活，注重锻炼身体。我认识到体育的重要性，以及它对于我们人生的价值。通过这次活动，我受益匪浅，对体育的认识和理解有了更深层次的提升。我相信，在以后的学习和生活中，我会更加注重体育锻炼，坚持不懈地追求健康和快乐。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十二

体育第一课是学校教育中不可或缺的一部分，它不仅可以培养学生的身体素质，还可以提高学生的协作能力和团队精神。作为一名教师，我有幸参与并亲身体验了体育第一课的教学过程，并且深受启发。在这篇文章中，我将分享一些我作为一名体育第一课教师的心得体会。

首先，体育第一课教学需要充分的准备。作为教师，我意识到在体育课堂上，我不仅仅是一个教师，更像是一个引导者和组织者。我的角色是为学生提供一个安全、有趣和富有挑战性的环境，同时还要确保他们能够充分参与到活动中去。为此，我需要提前准备好课程内容，包括规划好所需的器材和设备，同时也需要考虑到不同学生的能力和兴趣。只有准备充分，才能保证课程的顺利进行和学生的积极参与。

其次，体育第一课需要注重学生的个体差异。每个学生都有自己独特的体型和能力水平，因此，作为一名教师，我需要根据学生的实际情况进行差异化教学。例如，对于身体条件较好的学生，我会设置一些挑战性较高的活动，以提升他们的竞争力。而对于身体条件较差的学生，我会设计一些适合他们的活动，以帮助他们提高身体素质。在课堂上，我也会积极与学生进行沟通，了解他们的需要和意见。只有充分尊重和关注学生的个体差异，才能真正激发他们的学习兴趣和潜力。

第三，体育第一课教学需要注重团队合作和互助精神。在体育活动中，团队合作和互助精神是非常重要的。作为教师，我要鼓励学生之间相互合作，分享知识和经验。例如，在搬运器材的时候，我会要求学生们合作完成任务，以增强他们的团队意识和协作能力。同时，我也会主动介入学生之间的冲突，引导他们解决问题，并且提醒他们要互相帮助和支持。通过培养学生的团队合作和互助精神，不仅可以提高他们的体能水平，还可以培养他们的社交能力和人际关系。

第四，体育第一课教学需要注重培养学生的体育兴趣。体育第一课是培养学生对体育的兴趣和热爱的重要机会。我相信，只有学生们对体育活动感到兴奋和有趣，他们才会真正投入到活动中去，并主动参与到课堂中。作为教师，我会选择一些富有趣味性的活动，如拔河比赛、足球比赛等，以激发学生的兴趣和激情。我也会定期组织一些趣味性的运动会和比赛，以增加学生参与体育活动的机会。通过培养学生的体育兴趣，不仅可以促进他们的身体素质提高，还可以促进他们全面发展。

最后，体育第一课教学需要注重学生的综合评价。在体育第一课中，我不仅关注学生的实际表现，还注重对他们的综合评价。这包括学生的身体素质、团队合作能力、竞技精神等方面。我会根据学生的课堂表现、参与情况以及平时的协作和互助等来评价他们的综合能力。对于学生，这不仅是对他们努力的认可，更是对他们进一步提高的动力和鼓励。通过综合评价，我可以更好地了解学生的特长和不足，并有针对性地进行教学和辅导。

总结起来，体育第一课是学校教育体系中至关重要的一环。作为一名教师，在体育第一课教学中，我深刻体会到了准备的重要性、差异化教学的必要性、团队合作和互助精神的力量、培养学生体育兴趣的生动性以及学生综合评价的价值。通过不断的实践和反思，我相信我将成为一名更出色的体育第一课教师，为学生的全面发展贡献一份力量。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十三

体育是学校教育的一项重要内容，作为学生来说，体育课是他们在学校中最喜欢参与的课程之一。而对我来说，体育第一课更是留给我最深刻印象的一堂课。在这堂课上，我不仅明白了体育的重要性，也学到了如何克服困难与挑战。下面是我对体育第一课的心得体会。

第一段：体育的重要性。

体育对于学生来说，具有很大的意义。它能够增强学生体质，提高身体素质，增强人体机能。这对于我们的身体发育是非常有益的。在体育课上，我们可以通过各种运动锻炼我们的身体，增强肌肉力量，提高耐力和爆发力。同时，通过参与体育活动，我们还能培养团队意识，学会与他人合作和竞争，增强沟通和协调能力。此外，体育课还可以让我们放松心情，释放压力，提高学习效果。所以，体育课在学生的发展中起着非常重要的作用。

体育第一课是一堂比较特殊的课程，它要求学生跳高。在第一课中，我第一次面临着体育挑战。跳高是一项较为困难的体操项目，需要运动员有很好的身体素质和技术水平。而对于我们这些初中生来说，跳高对我们来说是一个巨大的挑战。起初，我对自己没有什么信心，不敢尝试跳高。但是在老师和同学的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步。

第三段：克服困难的经验。

在体育第一课中，我尝试了多次跳高，但都没有成功，每次都不够高。这让我感到挫败和失望。然而，我并没有放弃，我决心克服这个困难。为了提高我的跳高水平，我每天都坚持训练，不断尝试各种方法，改进自己的技术。我请教了老师和同学们，向他们学习，了解正确的跳高技巧。在他们的帮助下，我逐渐掌握了正确的动作和要领。我学会了如何利用劲力，配合身体动作，使跳高更加高效。经过不断的尝试和努力，我最终成功地跳过了高度的杆子。这次经历让我明白了只有坚持不懈，才能克服困难，取得进步。

第四段：体育精神的重要性。

体育第一课不仅让我充分体验了体育的乐趣，也让我感受到了体育精神的重要性。在这堂课上，我明白了体育比赛需要付出努力和坚持不懈的精神，体育精神让我学会了坚持和战胜困难，不怕失败，追求卓越。这样的精神也适用于学习和生活的方方面面。我明白了只有通过坚持努力，才能够取得成功。

第五段：结语。

通过体育第一课，我意识到了体育的重要性，并学到了克服困难和坚持不懈的精神。我将继续坚持锻炼身体，保持良好的体育习惯。同时，我也明白了只有在团队合作中才能取得更好的成绩。我相信，只要我坚持不懈，并且付出努力，我一定能在体育和学习上取得更大的进步。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十四

体育是每个人都需要的一门课程，它不仅可以锻炼身体，还能够增强体质，提高身体素质，让人更加健康、更加自信。在学习体育课程的过程中，我深深感受到了它的重要性，下面就让我来分享一下自己的心得体会。

一、体育培养了我的意志力。

体育第一课教给我勇往直前的精神，让我明白了即使在艰难险阻的时候也不能退缩。我记得在一次长跑中，我一度感觉无助，丧失了前进的动力。但在教练的鼓励下，我重新振作起来，最终克服了自己的心理障碍，跑到了终点。这让我明白了，在体育运动中，坚持不懈是至关重要的，它可以培养我的意志力，让我有更强大的心理素质，应对生活中的各种变幻。

二、体育增强了我的身体素质。

在体育第一课中，我们学习了各种各样的运动技能。从小到大，我感觉自己的身体素质越来越好，体力增强了，身体变得更加健康。像跳绳、游泳等运动，能够有效锻炼身体的各个部位，让我感到身体有了更强的力量。这些体育运动，不仅让我身体更健康，还能让我有更多的精力去面对生活，从而事业有成，生活更加美好。

三、体育提高了我的团队意识。

在体育课堂上，我体会到了“团队合作”的精神，这也是体育课程所要教授给我们的重要问题。在团队运动训练中，我们需要互帮互助，相互配合，紧密地联系在一起，做出最好的表现，才能达到最好的成绩。在这个过程中，我感受到了团队的力量，能够让我们取得巨大成就，并且支撑我们的人生。

四、体育教育我珍惜生命。

尽管体育课程中有很多需要我们的勇气和毅力，但是它同样也传递了对生命的尊重和珍惜。体育中的许多运动都存在潜在的危险，所以我们必须谨慎对待，保护好自己。同时，在竞技比赛中，我们也要尊重对手和裁判，不打人赢得尊重，珍惜自己和他人的生命，才能真正获得成长和收获。

五、体育教给我成为优秀人才的本钱。

我深深感受到了体育运动中所包含的价值观，它传达的是勇气、毅力、团队精神、协作能力等等。这些素质都是每个优秀人才都必须拥有的。在体育课程中，我们能够培养和增强这些素质，这正是体育课程的价值所在，同时也是每个年轻人走向成功的本钱。

总之，体育第一课教给了我许多珍贵的经验和体验，它让我更好地了解自己的身体和心理。同时它指引我们正确面对生命中的各种挑战，提高用人单位的满意度，培育和塑造出更加优秀、更加健康的人才。因此，我们绝不能忽视它的价值和意义，要珍惜这一门课程，更好地发掘出它所蕴含的巨大潜力。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十五

第一段：引入体育第一课的重要性和影响力（200字）。

体育第一课是学校教育中至关重要的一课，它不仅是学生们开展体育锻炼、培养身体健康的重要途径，更是培养学生团队协作、竞争意识和良好品格、坚定意志的有效方法。体育第一课的教师在此过程中扮演着重要的角色，他们不仅要具备专业知识和技能，更要具备爱岗敬业、耐心细致、激发学生潜能的能力。

第二段：教师的激发学生兴趣与潜能（300字）。

体育第一课教师的一项重要任务就是激发学生对体育运动的兴趣与热爱，培养学生积极参与体育活动的意愿。优秀的体育第一课教师能够通过生动有趣的教学方式和具备良好的人际交往能力，吸引学生的注意力，激发他们学习体育的热情。同时，教师还要注重发现学生的潜能，鼓励他们积极参与各类体育项目，并在其中选拔和培养具备潜力的学生，为学校的体育项目积累人才。

第三段：培养学生的团队协作与竞争意识（300字）。

体育第一课教师还要注重培养学生的团队协作和竞争意识，帮助他们认识到团队合作的重要性。通过各种团体活动和集体比赛，教师能够以身作则，引导学生懂得相互帮助、互相鼓励，同时在竞争中学会尊重对手，勇于挑战自我。这些团队协作与竞争意识的培养，不仅在体育运动中发挥作用，更能在学生日常学习和社交活动中发挥积极的影响。

第四段：促进学生的身体健康与良好品格（200字）。

在体育第一课的教学中，教师不仅传授技能知识，更要关注学生身体健康的培养。通过合理的体育锻炼和科学的运动方式，教师能够帮助学生保持良好的体态和体能，提高他们的免疫力和抵抗力。同时，良好的体育锻炼和规律的训练也能够培养学生的耐力、毅力和坚强意志，使他们具备积极的心态和乐观的品格。

作为体育第一课教师，他们肩负着为学生提供全面发展的机会和培养学生终身运动习惯的使命。教师要关心学生的身心健康，创设良好的教学环境，帮助学生树立正确的健康观念。同时，教师还要注重与学生家长的沟通，共同促进学生在体育运动和学业上取得平衡发展。体育第一课教师的辛勤付出和无私奉献，将为学生的身体健康、全面发展和未来的发展奠定坚实的基础。

总结：体育第一课教师在学生身体健康、良好品格和团队协作等方面发挥着重要作用。他们不仅要注重技能传授，更要通过激发学生兴趣、培养竞争意识等方式，引导学生培养积极的态度和潜能。体育第一课教师的辛勤付出，为学生的全面发展和未来的成功提供了坚实的支持。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十六

20__年“非典”肆虐，作为疫情重灾区，广东省召开会议对这一结果进行讨论。轮到钟南山发言时，他沉默良久，摇摇头——他不同意典型衣原体是引起这次疫情的元凶。最终，他用有理有据的论述说服了疫情防控政策制定者。后来的事实证明，钟南山的观点是正确的，他的意见在“非典”狙击战中起到了关键性的作用。如今，84岁的钟老再次挂帅亲征。劝诫国人没有特殊情况不要进入武汉，而他自己却冲在抗战的前线，冒着被感染的风险奔赴武汉，火车上疲惫的身影使人泪目。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。在这场与死神抗争，与时间赛跑的狙击战中，这些可爱又可敬的医护人员和科学家们，为了守护人民健康，义无反顾，为我们留下最美的逆行身影。我们在此真诚地向此次防控疫情的逆行者致敬!

其实哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。国难时期这些人才是最可敬的，如果有机会我愿意成为这样的人!

在新型肺炎疫情肆虐下，白衣天使们“以我所学，尽我全力”，与时间赛跑，与死神抢人，我们称他们为“最美逆行者”。他们不是不害怕，但医者使命和责任感让他们义无反顾地选择了逆行向前;他们不是不想家，但为了万家安宁，他们必须守在疫情第一线。曹叔叔和他的战友们抗疫38天，穿着防护服，工作累到吐，胃里的东西反到口腔，几次都咽了下去，不敢吐，面对病毒，他们扛起的是沉甸甸的责任。

美丽坚守着，为人民服务，舍小家为大家，万家灯火的背后，是他们默默的守护;美丽保障者，物资是粮草，是武器，他们不分昼夜，加班加点赶制医用防护用品，为前线医生制造铠甲;美丽志愿者，服务大众，他们总是热血沸腾，风雨同舟，大爱无疆;美丽教育者，笔下写出的是知识，肩头扛起的是责任。他们是不可缺少的重要组成，有了他们，才加快了抗疫的步伐。

作为学生的我，要学习武汉女孩儿，即使隔离在放舱医院，也埋头苦读备战高考;要学习四川山区学生，跑到山顶寻找信号上网听课。我的学习条件比他们优越很多，特殊时期，宅在家里，一定要学会自我管理，规律作息，适应新的学习方式，好好学习，用知识武装自己的头脑，成为对国家对社会有用的人。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十七

进入中职学校，体育课成为了学生们校园生活中不可或缺的一部分。近日，我参加了中职生体育第一课，让我对中职生体育课的独特性和重要性有了更深的体会。在这堂课上，我学习到了很多东西，感触也颇多。

第一节课，我们的体育老师给我们带来了一种全新的激动人心的运动项目-军事五项。军事五项是一项较为综合的体育项目，包括跑步、射击、游泳、障碍跳跃和击剑。这项军事训练活动虽然对我们来说比较陌生，但是我们却能够感受到其中蕴含的勇气和决心。通过这项活动，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和团队合作能力。在跑步中，我们感受到脚步之间的韵律，体验到身体的激情和力量；在射击中，我们学会了镇定和调整自己的状态，提高自己的射击准度；在游泳中，我们领略到了水的轻灵，感受到水中的自由和舒适；而在障碍跳跃和击剑中，我们学会了如何克服困难和与人合作，这为我们建立团队合作的意识提供了重要的机会。军事五项不仅仅是一种体育活动，更是一门独特的运动艺术，它能够让我们感受到身体的力量和激情，同时也培养我们的毅力和团队合作精神。

除了军事五项，我们还参加了其他的体育项目，如足球、篮球、排球等。这些运动项目可以帮助我们培养团队合作精神，提高身体素质，并且有助于调节我们的情绪和压力。在这些运动项目中，我特别喜欢打篮球。篮球是一项需要技巧和团队配合的运动项目，在这个过程中，我们需要密切配合并互相信任。篮球课不仅锻炼了我们的身体，还锻炼了我们的团队合作能力和沟通能力。通过篮球课，我逐渐明白了团队的重要性，学会了分享和合作，这将对我未来的学习和工作产生积极的影响。

体育课不仅在锻炼身体方面有好处，而且还在培养学生的品格方面起到了积极的作用。体育课教会了我们纪律、合作、友谊和互助。在运动中，我们要灵活应对各种状况，主动调整自己的策略，这培养了我们坚持、勇敢面对挑战的品质；在与队友合作的过程中，我们学会了互相关心和支持，培养了团队合作和责任感；在比赛中，我们学会了尊重对手，团结在一起，建立友谊。这些品格培养不仅在学校中有用，而且在日常生活中也能够受益。

中职生体育第一课给我的感受是：体育课不是简单的运动和锻炼，它更是一种教学，是在身体与精神力量之间达到和谐的过程。通过体育课，我们可以全面发展身体素质、提高心理素质、培养合作精神和品德，使我们更好地适应我们的学习和生活。体育课教给了我们更多的东西，让我们感受到了成长的力量。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十八

体育是中职生课程中的重要组成部分，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作能力和坚持不懈的精神。我作为一名中职生，最近有幸参加了体育第一课，获得了一些宝贵的体会。

第二段：通过体育培养团队合作能力。

体育課程通过学生们的共同讨论和配合，培养了我们团队合作的能力。在体育第一课中，通过进行集体操和篮球比赛，在实践中我们逐渐体验到了团队协作所带来的力量。每当我们在规定时间内完成了某项任务，我都深刻感受到了团结一心的重要性。在团队合作中，每个人都发挥自己的特长，充分发挥团队的整体实力。

第三段：通过体育培养坚持不懈的精神。

体育第一课也让我明白了坚持不懈的重要性。在体育活动中，我们常常面临各种困难和挑战，但是我们不能轻易放弃。当我们面对难度很大的训练和比赛时，我们需要坚持不懈地努力，才能够获得成功。每当我感到疲惫和无力时，教练总是鼓励我们坚持下去。通过体育第一课，我学会了在困境中坚持，并积极面对挑战。

第四段：通过体育锻炼身体素质。

体育第一课还让我意识到了保持身体健康和锻炼的重要性。现代人的生活方式普遍较为久坐，缺乏运动。通过体育课程，我们每周都能进行一定强度的运动，提高了我们的身体素质。在体育课上，我们进行了各种运动，如跑步、体操、篮球等，使我们的体力得到了有效锻炼。这让我们能够更好地适应学习和工作的需要。

第五段：体育课程的价值与建议。

通过体育第一课，我深刻体会到体育课程的重要性及其对于中职生的意义。体育不仅可以培养团队合作能力和坚持不懈的精神，还可以锻炼身体素质，提高我们的学习和工作效率。因此，我建议学校在课程设置中给予体育更多的重视，为学生们提供更多的体育锻炼机会。同时，学生们也应该主动参与体育活动，树立正确的健康观念，并将体育作为一种长期的生活习惯。

总结：

通过体育第一课，我不仅在团队合作、坚持不懈、身体素质等方面有了更深的认识，还充分体验到了体育带来的快乐和收获。体育课程的重要性不容忽视，它对于我们的成长和发展具有深远的影响。希望未来能够有更多的体育课程，为我们提供更多锻炼身心的机会，使我们能够更加健康、积极地面对未来的挑战。

中职生体育第一课心得体会及收获篇十九

暑假的结束，又是一年的开学季啦，每当开学前，教育节目《思政第一课》也如期而至，这也是许多学生们开学前迫不及待观看的的一期节目。说起这一节目，意义非凡，不单只是一个节目，更是人生中最重要的一堂课!

2022年的《思政第一课》，今年又是一个全新的主题呈现在观众面前，让观看的我们感慨万千，收获良多！对于这个节目，相信了解过的朋友们应该都知道该节目有着特定的教育目的，旨在传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导孩子们树立人生观和价值观。所以，每年的《思政第一课》都非常值得学生家长们一同观看，感悟正能量的传递。

观看2022年这期的《思政第一课》，作为一名学生，我们除了要好好学习，平日里要懂得尊师重道，还要学会感恩，感恩老师们授予自己知识，感恩父母养育之恩，孝敬长辈。与此同时，在自己的人生道路上，要学会规划，毕竟有规划的人生，才会有希望。所以，我们要好好审视自己，做出正确的目标，珍惜时间，充实自己，向着未来的道路继续前进，相信我们一定会收获美好的人生。

时间真快，今年的《思政第一课》不知不觉观看结束了。而此时此刻，我的内心实在是激动万分，同时最多的就是对节目的感慨。《思政第一课》，相信每个看过这一节目的人都会有非常深刻的感触，而这也是节目自身最大的价值体现。不晓得你们喜欢看每年的《思政第一课》专题节目吗？有兴趣不妨每到开学之际，守候在电视机旁，认真观看啦。观看完，可以一起动笔写写自己的感受，这会让自己的感悟更加深哦。