高三学生体育锻炼心得体会总结 体育生的高三学期总结(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题高三学生体育锻炼心得体会总结一

高三在传说中是黑色的,其实不然。高三的生活亦是忙碌的,但也是充实快乐的。每天踏着星辰去教室学习,朗朗的读书声,成为我们奋斗的号角曲。高三的生活结束了，那么，高三学生评语怎样写呢？

你身为一班之长，有强烈的责任心，有身体力行的精神，都很不错。建议今后要增强自己各个方面的才能：多读书，开拓自己的视野;多思考，寻求最佳的解决方式;多与同学交流，知晓各个学生的优缺点。这样，才能树立起自己的权威，才能真正成为领袖人物。

在校遵守纪律，与师长和同学的关系都很和睦，只是基础比较薄弱，制约了你的腾飞。但也可以看得出你已经尽力了，这需要以后继续保持。无论结果如何，不把遗憾留在明天。加油吧!老师望你进步。

在校遵守纪律，与师长和同学的关系都很和睦，只是对自己的学习还没有引起足够的重视，显得比较漫不经心、蜻蜓点水。建议今后转变自己的态度，把在校所有的时间和精力都投入到学业中去，要知道你已经没有后路可退了，已经到了破釜沉舟、背水一战的时候了。希望你能进入良好的学习状态。

我心目中的你，是个懂事、、努力的女孩;只是学习成绩一直徘徊不前，要好好分析原因。上课要注意力高度集中，排除一切干扰因素;只有专心致志，才能花最少的时间获取最丰富的知识。最重要的是要相信自己：只要肯努力，必然有所得。

学习比较认真，平时在校也很刻苦，只是基础比较薄弱，成绩暂时不是很优异。今后要时时警醒自己，不可浅尝辄止。要为自己提出高要求，寻求高效率，而后才能在学业上取得质的飞跃。

作为一名班长，能以身作则，严格遵守学校的各项纪律，认真负责班级工作，与同学关系融洽。愿你在平时更注重基础知识的学习与训练，老师相信你一定还有更大的潜力有待挖掘，尝试着使自己更细心些，找到适合自己的学习方法，再加把劲，你会比现在更出色!

性格温顺，做事细心，学习上也堪称努力，只是效果不是特别显著。今后要改善自己的心境，改进学习的方法，提高课堂的听课效率，从而稳步前进。请多注意保重身体，提高学习效率。

读书较认真，为人也很踏实，是个平凡却决不平庸的少年。今后可以多多张扬自己的个性，让自己的才能充分展示出来。在学习上要痛下决心，整顿自己的思绪，提高读书的效率，从而让今后的学习取得新的突破。

你表面上放纵不羁，内心却坦诚真挚。要为自己的将来着想，要设置一个行之有效的人生规划，然后静下心来努力地去做。现在已经是高三了，你也该幡然省悟、奋起直追了。“莫等闲，白了少年头，空悲切!”

头脑敏捷，言谈伶俐，举止大方，有这些优点，一定会让你今后的人生之路走得宽广顺当。学习上要对自己高要求，要坚持高付出，最后才有高收获。

你是一个令家长欣慰，令老师骄傲的学生。温顺平和的性格使你与身边的每个人相处得很好，至于学习，你更是认真，精益求精,成绩优秀。希望保持良好的心态，继续努力拼搏。

踏实、刻苦、沉静、温婉，你身上具备成为一名优秀学生的潜质。请你一定要牢记，为了你心目中那所魂牵梦萦的大学，你要拚尽高中生涯中所有的时间和精力。也许征途上不乏痛苦和失败，但一定要坚持走下去。

你看似沉静其实性格开朗，你交往广泛，乐于助人;你有较好的学习习惯,但学习不是件轻松简单的事，需要坚强的毅力和较强的信心。我相信你会成功的。

你是班级学生评选出来的形象标兵，学习成绩有很大进步，但不够稳定。希望你继续努力拼搏，战胜困难，我相信你会成功的.。

看得出来，你是个很有恒心、很有毅力的女孩，为达到目的你愿意付出一切努力。要构筑属于你自己的梦想，同时要认真审视自己的潜能，要让各科成绩均衡发展努力成为一个综合型的人才，方能傲视群雄。

你守纪、肯学、积极进取，你为人谨慎，待人诚恳，办事认真，表里一致。如果你能在学习上能深入钻研，形成适合自己的良好的学习方法，遇到困难能够自信从容地面对并加以解决，相信你的成绩会有很大突破的。

你有一颗敏锐聪明的脑袋，惜乎缺少一点脚踏实地的精神。你要晓得：如果没有今日一砖一瓦一朝一夕的构筑，哪有明日巍峨壮观的九层之台的崛起?有远大的志向，可喜;但是最终要是成为一个志大才疏、眼高手低的人，却是可悲。

读书认真，勤奋，踏实，让人心生敬意。要在今后的考试中养成良好的考场心理素质，增强自己的抗干扰能力，这样你就可以做到超常发挥。在闲暇时间里，可以多阅读人文类书籍，多结交亲近的朋友，从而让自己的内心变得丰富多彩。

开朗阳光，活泼好动。对自己的奋斗目标已经很明确，那就要矢志不渝地为此拼搏。要有名列前茅、日记叭椎男坌模枰硕冻黾颖兜呐αv灰恢北3智敖奶疲阕钪找欢苋缭敢猿ァ＠鲜θ衔阌姓飧鍪盗γ佑桶!

在学习上要拥有精益求精的精神，不能知足常乐，裹足不前。对自己多一点自信，多一点肯定，多一点鼓励，让自己更加的英姿勃发。自己在学习方面凡有不足的地方，都要及时地认真地加以改进，从而提高自己的学习效率。

身为学习委的你，对待工作认真负责。你有顽强的毅力和拼搏的精神，使得你的成绩有进步，但不够稳定。希望你在以后的学习中能更加严格地要求自己，争取获得更好的成绩。加油吧!

你虽然沉稳内向但话到投机也能侃侃而谈;你踏实、有上进心;在学习上你能够按部就班地完成每一个环节，但只有时间的保证是不够的，要深入钻研，追根求源，摸索出适合自己的学习方法，这样你在学习上才能取得更大的进步。

你的自觉、认真、刻苦精神很难得，你是一个令老师和家长宽慰的孩子。你的思维理解能力并不在他人之下，只是要多加注意学习的细节。多思多练做好知识的归纳和问题的反思，你的成绩会有很大的提高。

沉默寡言，但一直都很努力学习。要相信自己的实力，也要相信经过努力一定能够如愿以偿。对自己的要求不要太过苛刻，而应该宽容一点，自信一点。只要能够对自己和学习有个准确的定位，那必然能够走向巅峰。

对自己的未来要有一个明确宏伟的规划，并且要为此付出艰苦卓绝的努力。要排除外界的干扰，消除内心的烦虑，在学习上做到全心全意的投入，方能达到较高的境界。不把遗憾留在明天。

成绩上不是很稳定，老师觉得你还存在很大的潜力，如果能在学习上再卖力些，成绩的进步会令你满意的。老师希望你以后不仅学习上有较大进步，而且能在一些细节方面管好自己。

你是个很勤奋刻苦也很尊师重友的男生，这是很宝贵的品质。请你记住两句话，第一句：自古英才出少年，从来纨绔少伟男。第二句：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。要通过自己今日的顽强拼搏，构筑明日的前程似锦。

你聪明，有才智，爱动脑，肯钻研。自从学习进入状态后，进步很快，老师认为凭你的才能和拼搏精神，你还会取得更大地进步。

你好像阳光一般的热情大方，在做事方面，有激情，也有能力。希望在今后能在各个方面培养自己，在学习上要有精益求精的精神，在处事上要做到沉稳内敛，这样才能成为一个内外兼修的好学生。

笑容甜美，行事温柔，在生活中颇有亲和力。学习上比较刻苦，也很有毅力，将来一定会学有所成的。在今后的学习中，建议你可以多多与同学和老师交流，找准学习方法，提高课堂的听课效率，使自己的学习能事半功倍。

每天在教室，都能看到你埋头苦读的身影，可见读书的态度很端正;而你每一次考试的成绩虽然不拔尖，却是在稳步前进，可见读书的效率还不错。请继续保持这种虚心求学、稳步前进的态势，相信你在高考中必将崭露头角，脱颖而出。

有高度的责任感，有强烈的自尊心，做事认真负责。但有些腼腆，望以后要胆大心细，充分展示自己。在学习上要积极探索合适高效的方法，提高自己学习的效率，从而取得重大的进步。记住：在这个社会，有实力自然会有魅力。

在学习上颇有天分，只是努力的程度不够，因此成绩比较一般;在纪律上有时会散漫，没有什么坚定的主见，因而有时会随大流。今后要让自己变得更出众一些，而不是单纯地做个普通的学生，考一个普通的成绩，过一种普通的生活。人生可以多姿多彩，就你自己去把握。

你性情温和，言语不多，但你待人诚恳、礼貌，思想上进。老师相信你一定还有更大的潜力有待挖掘，尝试着使自己更细心些，找到适合自己的学习方法，再加把劲，你会比现在更出色!

学业上已有稳步前进的趋势，性格上也还知情懂礼，可见你正在健康成长。要知道，人生的道路十分漫长，要用宽容博大的心胸去包容一切，要用冷静理智的思维去处理世事，这样人生的道路才能越走越宽广，越走越有信心。

你学习认真，成绩有进步，但是仍有潜力。我想这可能和你性格有关，你性格过于内向，思维的灵活性受到影响，平时也不敢发问。其实，你只要上课认真听，课后认真复习，有什么不懂的及时向别人请教，改进学习方法，成绩会有更大地进步。努力吧!

你学习认真，成绩有进步，但是仍有潜力。望你以后能改进学习方法，课后多复习和总结，勇敢地面对困难和挫折，积极地心态投入学习中，你会有更大的进步。

对师长很尊敬，对同学很友好。在学习方面，需要有对自己能力的绝对自信，还需要有更为强烈的上进的欲望，还需要探索更为高效的学习方法，这样将来才有可能一飞冲天，一鸣惊人。

沉稳、有个性的你给老师和同学留下很深印象。由于基础的薄弱制约了你的腾飞，但还有机会追赶，希望你不放弃，自信地拼搏最后的高三生活，不留遗憾。加油吧!

在校遵守纪律，与师长和同学的关系都很和睦，只是对自己的学习还没有引起足够的重视。建议今后转变自己的态度，把在校所有的时间和精力都投入到学业中去，要知道你已经没有后路可退了，已经到了破釜沉舟、背水一战的时候了。希望你能走向成功。

主题高三学生体育锻炼心得体会总结二

现在丰富多彩的三年高中生活即将结束,这三年是我人生中最重要的一段里程,它将永远铭记在我的脑海里。

三年的高中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖 国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步 提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切 事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同 努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言 表达能力有了长足的进步。

学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解 能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方 法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期 考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四 届全国中学生数学竞赛市三等奖;高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬 奖，高三获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过高中生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的 中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之 处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不 断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

学生自我鉴定：高中生 | 中专生 | 大专生 | 大学生 | 大一 | 大二 | 大三 | 大四 | 研究生

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主题高三学生体育锻炼心得体会总结三

高三开学进入高考复习第一个阶段，即基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也就应和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要明白“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是理解各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚资料。

上午9点-11点：试验证明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验证明，此时长期记忆效果十分好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人状况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每一天6:00起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排；中午午休；下午2:00-4:00复习化学，4:10-6:10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。

注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

主题高三学生体育锻炼心得体会总结四

蓝蓝的天，白白的云，微微的风，还有我内心那暖暖的感动，坐在写字桌前，脑海中的画面竟是那样的温暖人心，那样的让人难以忘怀，也是我心中的这些感动让我在我的人生旅途中不懈奋斗。

疯狂的高三，痛苦的高三，难忘的高三。现在想起那是的我,内心总会有一种激动，有时也会情不自禁的傻笑。因为看到那时的自己太幼稚，太任性，太自私，只知道自己处在痛苦中，而看看别人，他们又何尝不是如此呢?

高三的考试多得让人窒息，无尽的真题、模拟题、预测题，但是老师的批改却总是如期而至，鲜红的印记认真的印在卷子上，还有一次又一次的找我们谈话，一遍又一遍的唠叨让人厌倦不已。但是过后，内心总是充满温暖、充满感动。

高三这痛苦的岁月，我一路感动着·奋斗着。每天早早起床，喊着嘹亮的誓言开启这一天的奋斗之旅，上课困倦至极就掐着自己的大腿默念;“我要认真听，我要上____大学。”晚上拖着疲惫的步伐久久不愿离开教室，晚上伴着灯光熬到很晚才睡。想到这些熟悉的.画面，内心的感动油然而生，也许那时被自己一路感动着，就一路奋斗者，一直到现在。

现在的我每天也在感动中生活，在感动中成长，在感动中不懈奋斗。每天早晨在舍友的熟睡声中悄悄起床，背起书包来到一个无人的树林，诵读着优美的文段，迎接着今天的第一缕阳光，然后上完一天的课后，我迅速来到图书馆，害怕昨天还没读完的一本书被别人借走了，幸好那本书还安静的躺在书架上，我就高兴的捧着书在书桌前认真的阅读起来，时间过得真快，管理员又来催促我们离开。当我恋恋不舍的离开图书馆，走在回宿舍的路上时，一天就这样悄无声息的过去了，回想这一天，我被自己所感动，因为这一天我没有浪费，我过得很充实。虽然独自一个人，想起遥远异乡的父母、同学、朋友，内心会泛起阵阵凄凉，但是这些却更加烘托出我内心的感动。而明天，我也依然如此，没有人要求，没有人逼迫，只是内心的感动太强大了，它给了我不懈奋斗的力量。

想起我读过的一本叫《我的苦难，我的大学》，里面主人翁赵美萍的人生历程真的让人难以置信，她苦难难以言说，但是是什么让她依然能挺立在孤独·失败屈辱绝望的废墟之上，甚至在她荆棘横生的人生路上不懈奋斗，是苦难?是挫折?还是她坚强的而性格?no。是感动，是她母亲、亲人、陌生人、还有她自己给她带来的温暖，让她看到了社会的光明、温暖与美丽，而不是沉陷于苦难的泥潭中，永远不见天日。这些感动给了她信心与力量，让她在她的人生旅途中不懈奋斗!

不要总是在痛苦中纠缠不清，而忘记了去我们内心搜寻这些感动。它们是一笔宝贵的财富，是它们一直激荡着我们的内心，让我们在我们的人生旅途中一路感动着、奋斗者。

主题高三学生体育锻炼心得体会总结五

我知道许多人没有做学习计划的习惯，他们认为这很浪费时间。我是在高三才真正有了这个习惯，并认为这可以最切实地提高学习效率。我高一高二是随心所欲过的，没资格告诉你高一高二怎样安排最合理。只能把高三时的学习计划和时间安排列出来，仅供参考。

我是走读生，每天6：30起床。梳洗吃饭后，马上骑自行车去学校。学校7：20开始早读，我到的时间一般是7：10，有时候会更早。那时教室里的人还少，不出5个人。我静坐下来，复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。

7：20，早读开始。因为已经学习一小段时间了，所以会比慢到的同学更快进入状态，读的效率就比较高。早读7：50结束。

上午有4节课，下午3节课。

上课我从来不打瞌睡。这和我的作息安排有关。认真听讲，作好笔记。

每一节课下课后，我通常会去找老师，请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事，走得比较急，我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明，我都会道声谢。有时实在没有什么问题，就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题，我就尽力帮着解决，实在没办法就一起找老师。有时上厕所还讨论问题。这样反复发现问题，请教、解决，才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯，这是不好的。有人觉得错太多，问老师问题很没面子，其实是自己想得太多了。错的多说明问题大，更应该问了。并且从一开学就应该养成请教老师问题的习惯，不要待到最后想问都不好意思。课间有人选择踢毽子，我认为流一堆汗再平静需要过渡。有人选择睡觉，那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听课效率。如果你实在需要休息，我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校园风景。

中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包，等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业列出来，挑一些适合中午做的。吃完午饭再继续学习一会，然后午睡，大概躺下眯20分钟就起床。老师说午睡最好是30分钟，不可以超过一小时，超过一小时会越睡越累。我觉得他说的很有道理，但对于我来说，没必要睡30分钟，20分钟就足够了，但我会保证一定有午睡。我认为功课再紧也必须午睡眯一下，下午的课才有精神听。

午睡起床后先喝一杯水，再去学校。下午上课，我一般提前到，先看看书。有的人提前到，却趴在书桌上睡，我认为那不好，跟在课间睡觉是一个道理，另外在教室睡觉还有毁形象。

下午17：00放学，放学后要考试或统练。回到家大概18点，先去阳台养鱼。

然后写晚上的学习计划，把早上、下午各科的作业列出来。预计用的时间也标上，以督促自己提高效率。

一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右，列出任务的好处就是你该做多少事一目了然。你会在15分钟后要去吃晚饭时，很清楚现在还可以读单词，而不是在那里空想今天还有多少事要做，会不会做不完。就不会把你该做的最重要的事落下。心中有数，只要自己按照计划，一步一步走，就能从容地完成学习任务。而且，你能选出完成任务的最佳时间，比如在20点到21点完成数学或英语，而不是在23点才想起数学没有写。等到学习任务都完成了，再去做你喜欢做的事情，看看作文集什么的。

8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习，精神状态就有保障。

我一般在晚上12点就熄灯，有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方，把第二天的功课表看一看，看看美文，或者把当晚背诵的内容再背一遍。然后，安然入睡。

我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。

寒假有12天，我买了一本英语练习《5年高考3年模拟》，厚厚的一本，每天做两章。买了一册数学的预测卷，共13卷。买了一册综合预测卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起来做，一天做数学，一天做综合。每天做《语文月刊》的合订本里的3套文言文阅读和1套专项练习。每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。当然，还不止这些，那时我寒假每天学习14小时。那时用8开白纸列了一张表。纵为日期，横为科目的细目及备注，要在哪一天做、需要多少时间做写在格里，完成时就用其他颜色的笔做记号，遇到问题在备注里写。

拿到练习时，你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。你没有必要买太多练习，老师推荐的就去买。不要把时间浪费在书店，买太多又写不完。也不能凭着自己的喜好去写，高中没有所谓的扬长避短，有的只是查缺补漏。看准一本练习，地毯式地扫雷过关，是你最好的选择。

毫无疑问，我是一个资质平庸的普通人。我没有那些高考状元的非凡的能力。从另一方面讲，我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。学会合理安排时间，做好学习计划，可以使我们学习生活程序化。每天像时钟一样滴答滴答地摆动，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

主题高三学生体育锻炼心得体会总结六

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩；也有的玩儿命补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到最佳状态。 身体方面：储备充足体能

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠

主题高三学生体育锻炼心得体会总结七

作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。

一、学习方面：打好基础 注重积累

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

二、了解高考变化

新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

三、心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”

每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

四、既要做好“长打算”又要做好“短安排”

饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩;也有的玩儿命补差科，抱着"硬骨头"死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些"瞻前顾后"的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”--各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到最佳状态。

五、身体方面：储备充足体能

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。

保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。